miércoles, 23 de marzo de 2011

Hoy me han llevao al huerto!!!jeje

Tras 6 días consecutivos de entreno, hoy pensaba descansar pero el bueno de David se ha acordado de mi y mientras comía he visto un sms...."hemos quedado con Oscar en la Arrabassada, te apuntas??"" y claro no me he podido resistir. Salir con esta gente es caxondeo y buen rollo asegurado y seguro que algún que otro palo también jeje.
Pues me he puesto a cambiar la cámara de la rueda trasera de la Espada, la he inflado y me he ido a cambiar. Pues cuando he ido a coger la bici la rueda ya estaba de nuevo en el suelo y eso que la cubierta es nueva. Total, que ya no me daba tiempo ha cambiarla así que he salido con la Gorda para ir por asfalto todo el rato jejeje.
como ya íbamos justo de tiempo, David me ha llevado hasta pies de la Arrabassada con la lengua fuera. Allí nos esperaba Oscar y un company más que venía (Fono, sino me equivoco).


Hemos empezado a subir mientras íbamos de charreta...





























Yo iba apretando para no ralentizar el ritmo ya que iba con la Gorda y esos ruedotes que no veas como suenan cuando zarandeas la bici de lado a lado al ponerte de pie. Como no quería ser el lastre y ellos subían hablando a mi ritmo mientras yo no hablaba por que no podía, me he puesto delante para tirar lo que me diesen las piernas.
Hemos llegado todos juntos arriba y luego bajada rápida hacia San Cugat. Oscar nos ha enseñado un enlace nuevo y también nos ha pegado una buena colleja jeje. En enlace escondía una rampa de 1km aproximadamente que en su inicio se mantenía con un 14-15% para rematar con unos últimos 50m al 30%....que no os lo creéis???





























Tela marinera con al paredón, se lo ha sacado de la chistera y nos lo ha soltado como el que no quiere la cosa jeje. No me extraña que luego algunos tengan las piernas que tienen jeje.





























Luego hemos salido por St. Bartomeu de la Quadra a la ctra. de Molins y para arriba. El company de Oscar ha empezado metiendo un ritmo alegre y la cosa se animaba. Para colmo, a lo lejos, hemos visto otro ciclista y claro el personal no se podía estar quietecito jeje. Yo he apretado pero enseguida David me ha secundado y se ha puesto a tirar como un animalico. Justo antes del último repecho que da al merendero de la Creu de l'Orda, les ha entrado el scirocco y han pegado un arreón de la leche al cual no he podido reaccionar, bueno sí , manteniendo la distancia todo lo reducida que me ha sido posible.


Pero al llegar arriba, han aflojado y yo que venía canino he pasado con la música puesta y he apretado esperando una reacción pero han pasado de mí jejeje. Yo venga a apretar y subiendo a plato (hoy  las 2 subidas largas a plato para poder seguir a estos desalmados jeje) y ellos hablando de cuadros fisurados, de que si el carbono es conductor eléctrico jejeje, la madre que os trajo!!!jeje. Al final el Fono se ha apretado también y ya al coronar lo tenía bien cerquita.


Bajada a Vallvidrera y último calentón hasta el Tibidabo por sus 2 variantes..Oscar por el parking que como no tenía bastante con las rampitas de la urbanización jejeje y nosotros 3 por el otro lado y con una buena dosis de palos. Fono estaba guerrero y saliendo de Vallvidrera ha pegado un buen arreón. Yo he salido a la caza y cuando he contactado me ha dado esquinazo. Por detrás David acechando y me ha pasado como un tiro. Los tenía cerquita pero no los he cogido.
Fono se ha quedado por que iba a buscar a su hijo y nosotros hemos acabado de subir al Tibidabo...





























Luego hemos bajado pasando un frío los tres de la leche y al llegar abajo hemos hecho la sobremesa para hablar un ratito....ahhhh, y me han dado la buena noticia de que la llanta ya la tengo lista ya que ha entrado en garantía así que a la próxima ya iré con la Flaca que hoy me he comido la mitad de los neumáticos por vuestra culpa jejeje.


Oscar, me he enamorado de la Cervelo jeje, cualquier día le hecho la caña jeje.


Distancia: 58km


Vmedia: 24.78km/h 

martes, 22 de marzo de 2011

Cambio de botas con calas a bambas con plantillas

Menudo viento soplaba hoy...cuando he salido del trabajo llevaba en mente ir para la N-II a rodar hasta Arenys y volver para soltar piernas pero entre que la bici no estaba apunto y este tiempo que hacía poco apetecible esta primera opción, ha hecho que cambiara de opción y me fuese a correr un ratito.
Hace algo más de un par de semanas me hice una plantillas. La causa es que tengo una cadera algo más alta que la otra y esta descompensación hace que tengo muchas molestias musculares y de espalda.
Desde la Maratón que no salía a correr así que hoy he aprovechado para probar de ir con las plantillas y ver si noto mejoría y también si voy cómodo con ellas.


La verdad es que he acabado muy contento. Al inicio me dolía un poco el pie izquierdo y es que para no notar ningún tipo de movimiento de la plantilla he apretado en exceso la los cordones. Con una parada rápida lo he solucionado y luego ya del tirón.


He bajado por Rambla Prim hasta el Forum, luego lateral de la ronda hasta Rambla de Pueblo Nuevo para subir a buscar la Gran vía. De allí a Rambla Guipuzcoa y casi hasta conectar con Rambla Prim de nuevo para llegar a casa.
La verdad es que me he notado muy bien de sensaciones y ha sido un circuito corto pero le he podido meter buen ritmo. Ya hacía días que no corría y esto me ha venido muy bien para el tarro.
Distancia: 8,5km

Tiempo: 36'

Ritmo: 4'25"/km 

lunes, 21 de marzo de 2011

5º Día consecutivo de pedaleo!!!!

Tenía intención de salir a rodar un rato suave por la N-II para descargar un poco las piernas pero justo antes de preparar la bici he hablado con Ramón y hemos quedado para salir por Collserola con las gordas.
Hemos quedado en el último tramo de la ctra. de las aguas así que he tirado por el lateral de la ronda para subir por la ctra. de Vallvidrera.
Al llegar al punto de encuentro, mientras esperaba a la Ramón me he entretenido viendo una pareja de Gavilanes acechando desde las alturas...




























Arrancamos hacía St. Pere Martir y haremos la Muralla China así que repetiré después de haberla hecho ayer. Sin embargo, al acabar, en lugar de subir por la carretera, hemos ido por la pista que va a las Planes. Ramón ya iba canino y hemos hecho una mini parada para que comiera una barrita...




























Luego hemos seguido subiendo por pista acercándonos al Tibidabo por su parte trasera para luego hacer un sendero que lleva a la carretera. Él ya iba justo de tiempo así que ha bajado tirando millas para Molins mientras que yo me he acabado de subir hasta arriba






























Tenía ganas de hacer un poco el cabra así que me he tirado por trialera que conoce poca gente y que tiene miga. Va a dar a la ctra. de las Aguas y se nota que no pasa mucha gente por que hoy estaba un poco cerrada pero bueno siempre da subidón el llegar abajo sin poner pie a tierra en ningún momento.


Hoy había salido más pronto de casa que los días anteriores y tampoco quería alargar demasiado para poder descansar un poco llegando antes  a casa, que esto de levantarte a las 5am...
He subido a todo trapo la pista de Can Borni (en los últimos 3 días creo que la he subido 5 veces jejeje) y  he empezado a volver por el camino habitual haciendo alguna pequeña variación.
El sol a través de mis gafas se veía así de dorado....



La bajada desde ctra. de Horta hasta Karl Marx por Matamachos y Leprosos....no ha llegado a 6' jeje, me he apretado más bajando que no subiendo jeje, hasta que algún día me deje los dientes jeje.


Distancia: 55km


Vmedia: 20.1km/h

domingo, 20 de marzo de 2011

ACUMULANDO KM POR COLLSEROLA

Vuelta a trabajar de 6 a 14 y vuelta a entrenar por la tarde y por Collserola. He salido un poco a tantear como irían las piernas después de estos días al inicio parecía que obviamente estaba más cansado que ayer. No obstante, tras unos km me he ido calentando y cuando he empezado a subir por Lepresos ya iba al mismo ritmo que ayer.
El recorrido ha sido similar pero he cambiado algunos tramos y le he metido más sendero rompe piernas y algo más de subida. Cuando he llegado a la ctra. de Horta he bajado dirección Cerdanyola hasta entrar a la pista de la Font dels Caçadors, bajada rápida pero con cuidado por la cantidad de troncos que hay...


Al llegar al merendero de Can Coll he cogido la carretera y he subido hasta pillar la pista que lleva a Can Borrell. Aquí iba muy bien haciendo todo este tramo desde el merendero a plato.
He subido toda la pista y el tramo de sendero que va a dar casi hasta la Font Groga...



Al salir a la Arrabassada he visto un ciclista que subía y me he ido a por el logrando contactar justo antes del cruce que va a Vallvidrera y por donde yo me he desviado para hacer la trialera de ayer. A esta le tengo el tranquillo cogido y se baja muy rápido. Otra vez ctra. de las Aguas hasta el final y todo el rato a 31-32km/h. A diferencia de ayer, en lugar de subir St. Pere Martir, hoy he seguido la pista volteándolo y subiendo por detrás para hacer la Muralla China. 
Este es un corriol super divertido en el que hay de todo y es bastante rompe piernas...Hay tramos que como no vayas con un poco de tiento y encima si vas rápido puedes rodar para abajo jejeje



Es todo el rato así de estrechito vas por zonas más abiertas y zonas totalmente cubiertas. Hay zonas técnicas y también buenas rampas como esta...

Lo único es que aquí no puedes ir pendiente de mantener la Vmedia por que se puede ir rápido pero es muy irregular y es larguita.

Al acabar tienes que subir un tramo de pista y apareces en la ctra. de Vallvidrera a Molins. Aquí he subido de nuevo para bajar a la ctra. de las Aguas y otro calentón hasta llegar al inicio por donde he subido como ayer por Can Borni. Cada vez iba mejor y esto me da mucha moral por que lleva unos días un poco tocado. Estos dos últimos días he vuelto a tener sensaciones similares a las de hace un par de meses cuando estaba muy confiado y me sentía fuerte. Cuantos + km, mejor llevaba las piernas y cuando venían zonas de llano o subidas tendidas he podido apretar mucho.
Pero no todo han sido pistas, hoy ha caído una buena dosis de senderos entretenidos....

Total que la vuelta la he hecho por donde he empezado pero metiendo 2 trialeras de por medio.

Distancia: 64km

Vemedia: 21.9km/h

sábado, 19 de marzo de 2011

BTT POR COLLSEROLA PARA CAMBIAR DE AIRES

Hoy tocaba trbajar de 6 a 14 así que tenía parte de la tarde para poder hacer unos km. Después de estos dos últimos días flaqueando me apetecía hacer algo diferente así que he cogido a la Gorda y para Collserola que nos hemos ido. 
No sabía como andarían las piernas y además me he ido justo después de comer y casi hecho la paella jeje.
El inicio me auguraba un buen entreno ya que por Fabra y Puig subía a 28km/h y es un paso que tengo de referencia para el resto de la salida.
Llego a Karl Marx y subo por Leprosos apretando desde abajo. Llego arriba y sigo la pista hasta pies de Matamachos donde tomo el último tramo de la ctra. de Horta para llegar arriba. La temperatura es perfecta y con el día que hace tendré luz para rato.
Paso por Font Groga y subo por la carretera para ir a buscar una de las trialeras que salen desde el observatorio. Como siempre disfrutando mucho en las bajadas y bajando lo más rápido que puedo.

Subo de nuevo a bomberos...

En la ctra. de las Aguas me pongo a rodar a 31km/h intentando, dada la gente y perros que había por allí, mantenerme ahí todo el tiempo hasta llegar al inicio de la subida a la antena de St. Pere Martir

Las vistas al frente me relajan pese a ir encendidísimo con la música jeje

El tramito este de carretera rota de subida me encanta. Es muy corto pero tienes esa sensación de estar subiendo un puerto de montaña de esos perdidos sin tráfico ya que ha quedado olvidado con el paso del tiempo

Ya estamos arriba y las vistas a la city hacen que pierda 5 minutos observando y tirando alguna foto



Voy bien de tiempo y de piernas así que empiezo a pensar en los siguientes caminos que coger. además llevo luz delante y detrás con lo que no ha prisa. Si se hace de noche no pasa nada.
Hago este tramo de corriol que es muy divertido para acabar rematando con una trialera. La entrada de la luz entre los árboles prestaba una imagen curiosa

Vuelvo a hacer toda la ctra. de las aguas hasta su inicio y sin perder comba aguantando el ritmo lo más alto que puedo. Al llegar al final subo de nuevo al Tibidabo por Can Borni. Desde el inicio de la pista, una bonita estampa ....


Hoy te has portado jejeje 



No se por que pero con esta bici me siento muy cómodo subiendo de pie y a diferencia que con la Flaca, puedo subir mucho rato sin sentarme y tirando bastante de desarrollo. Bueno he rellanado bidón en la fuente que hoy aportaba un chorro bien generoso mientras la luz empezaba a caer...

Al salir a la carretera he vuelto a subir hasta arriba y me he tirado por otra trialera para salir de nuevo al cruze de la Arrabassada y vuelta a subir por última vez. Luego hacia la Font Groga y a bajada por pista y carretera a Can Coll ya a oscuras. Desde allí subida por la pista de Can Cata entre la penumbra jeje

Con la tontería de la fotito casi me voy al suelo por ir sin manos y pillar una grieta del carajo que no he visto con la ceguera del flash jejeje...al final ha quedado en un uiiiiiii!!! jeje

Para rematar subida hasta Leprosos de nuevo por pista y fotito arriba y ya bajada hasta casa a toda mecha.
Si ya digo yo que nunca voy solo con la bici...lo que pasa que el que sale detrás mio en pplan Sexto Sentido nunca habla jejeje


Y luego se pira y ni avisa jejeje


Distancia: 60km

Vmedia: 21,6km/h

viernes, 18 de marzo de 2011

SEGUIMOS PARA BINGO!!!

Que desastre de días jeje... Hoy he salido con la intención de llegar como mínimo a los 200km pero ni me he acercado. Salgo por la N-II con la idea de ir dirección Portbou pero nada más llegar a Masnou pinchazo, empezamos bien la mañana. Cambio cámara y me pongo de nuevo a pedalear. Las sensaciones no son del todo malas después del día de ayer y voy sumando km a buen ritmo pero cuando llego a Arenys patapam...otro pinchazo y mi moral por los suelos...30km y de vuelta a casa en tren y bastante cabreado.


Mientras vuelvo en tren pienso que hacer cuando llego, cambiar la cubierta y la cámara y salir de nuevo, coger la gorda y ir a Collserola o irme a dar un paseo jeje. Hablo con David que sale de currar pronto y quedamos para salir juntos, sin duda la mejor opción después del bajón que llevaba.


Primera subida del día, Vallvidrera y todo el tiempo por encima de 20-21km/h. Habíamos dicho de salir tranquilos pero ya se sabe, el uno por el otro....bajada a San Cugat rapidísima y hacemos el tramo de conexión con Cerdanyola. Luego vamos hasta La Llagosta y de allí a la ctra. de la Roca. David va subiendo el ritmo en los relevos y nos entendemos bien.


Subimos Parpers. A lo lejos otro ciclista y a la caza que vamos pegándonos un buen calentón hasta coronar. Luego bajada hasta la N-II y vuelta apretando dando de nuevo relevos.


Al final del día:


Distancia: 130km


Vmedia: 29km/h

jueves, 17 de marzo de 2011

170KM DE ENTRENO Y 40€ DE MULTA!!!!

Hoy tocaba día de descanso en la feina así que tenía que aprovechar. Primero he ido a ver con mis propios ojos lo que me advirtieron ayer de mi llanta...RAJADA!!!! Las Mavic Cosmic que tanto he cuidado y que la semana que viene hacen un añito me han dado esta sorpresa. El fin de semana pasado cuando salimos la rueda trasera iba descentrada...eso pensé yo que sería, sólo eso pero mira tú por donde, tiene una raja en el aro de 2cm..quin desastre!!
Total que me ha tocado sacar a pasear a la Espada de nuevo y así seguiremos hasta que me den solución para la otra llanta (espero que entre en garantía).


He salido por la C-17 sin ninguna ruta preconcebida pero si que tenía claro es que tenía que hacer km, que últimamente es algo que escasea en mis entrenos y las brevets están a la vuelta de la esquina. A buen ritmillo he ido haciendo km, mirando de mantener una buena media rodando rápido y peleándome con todos los repechos de la C-17 que, realmente, es cansina de narices jejeje. 
Todo iba bien, sensaciones, clima, buena música en el Ipod hasta que estos me han parado para multarme...                                                                                                                                                      



Me han parado justo después de Hostalets de Balenyà y me han cascado 80€ reducibles a la mitad si pago en 20 días así que ojito con salir por la C-17.
Que manera de joderme el día pero bueno, por más rabia que me de tenían razón, ahora hay señales de prohibido circular en bici por allí pero sinceramente no las he visto. Además aún casi quería que le diera las gracias ya que te pueden meter hasta 300€ y hasta 4 puntos...pa reírse pero cierto.


Ahora se me ha antojado llegar a Vic pero debo hacerlo siguiendo la vía de servicio la cual no es que esté en muy buen estado. 



Llego a aVic con media de casi 32km/h y me doy una vuelta tranquilamente, busco un supermercado para comprar algo de bebida y hago algunas fotos...










Como no le hago unas fotos a la verdadera protagonista del día que se ha comportado de fábula como siempre jeje























En lugar de moverme por la calles principales me he perdido un poco por el interior del casco antiguo pedaleando por algunas callejuelas interesantes como esta.



Después de vuelta hacia Barcelona ya que había quedado con Albano para alargar un poco la salida y compartir km y risas con él.
La de servicio en sentido Barcelona parece que tiene mejor pinta...



Como no me la pienso jugar bajando por la C-17, tomo la alternativa de volver por Centellas conectando  con St.Feliu Codines y haciendo un poco, aunque suave, de subida por esta tranquila carretera.
Justo en este tramo he pinchado y las opciones de llegar a la hora a Cerdanyola se ha reducido así que llamada y ha tocado encontrarse por el camino. Yo me he apretado todo lo que he podido pero últimamente tengo un dolor en los isquios que no me dejan forzar mucho. No obstante seguía manteniendo una media de casi 31km/h con lo que no estaba mal.
Paso rápido por St.Feliu de Codines y seguimos hacia Palau de Plegamans pedaleando rápido y ,ya en esta zona,  siempre bien acompañado de un montón de coches. En Polinyà nos encontramos y decidimos  ir hacia la Llagosta para hacer algo de ctra. de la Roca. Después de un buen rato solo, se agradece pedalear en buena compañía...en Montornès he tenido que parar a comer algo (desde las 9 sin meterle gasolina al cuerpo...) y luego hemos ido a Vilanova del Vallès para subir Font de Cera que no lo hemos hecho volando pero no ha estado nada mal (Albano menudo cambio de unos meses atrás a ahora..) y luego vuelta a BCN por la N-II.
Él tenía ganas de hacer algo más así que se ha ido a hacer un Forat del Vent (y no se si al final habrá caído algo más) pero yo tenía 2h de frontón y encima en Olesa así que las 18:00 tenía que estar en casita.


Al final ha salido un buen entreno....mañana espero no estar mu perjudicado para hacer todos los km que me deje el cuerpo jejeje


Distancia: 170km


Vmedia: 30.78km/h



lunes, 14 de marzo de 2011

LA ESPADA ESTÁ QUE MUERDE!!!!!

Después de la salida del viernes en la que llegué a casa con la llanta trasera hecha un huevo, hoy no ha habido más remedio que salir con el mito jejeje. He sacado a la Espada de nuevo a pasear...a las 2 de la madrugada de ayer aún estaba intentando reparar la otra bici después de venir de cena y a las 6:30 me he levantado para desayunar e ir a buscar la otra bici a casa de mi tio.


La machine con sus 11kg de nuevo sobre el asfalto.....






Sólo había que hinchar las ruedas y rezar por que estuviese todo más o menos en su sitio ( no se ni cuando fue la última vez que la cogí). Parece que todo está bien así me voy al punto de encuentro...David, Carlos, Miguel Angel, los Tonis, Joselito y yo mismo hemos salido de Badalona sobre las 8:20. Xino xano por la N-II hablando pero sin pausas...bueno una a la altura de Cabrera a causa de un doble pinchazo de Toni Gil y mío. Arreglado y para Mataró con intención de subir Pollastre. Un compi de Miguel Angle se une a la fiesta y parece que animará el cotarro nada más empezar el Pollsatre pero luego es Carlos quien pone un ritmo exigente y todos tras él.


Yo le he pasado luego y he tirado fuerte para arriba así vería como iría la cosa luego...todos allí y llegamos a los primeros semáforos donde nos abordan un grupo de ciclistas más...esto se anima!!!!!!


Rápidamente un par de ellos se ponen delante y poco a poco me empiezan a pasar todos los nuestros...aguanto el chaparrón y lo mío me cuesta pero en la siguiente zona de falsos llanos lo pienso dar todo para darles por saco jejeje...así es puedo pasar, y Carlos se viene conmigo, ya ni giro la cabeza y me pongo a tirar todo lo que puedo, subiendo, llaneando y bajando....sisi, quiero llegar primero a Arenys de Munt jejeje, hoy me he levantado guerrero y la Espada pide caña jeje.


Carlos y yo nos hemos entendido y nos hemos apretado mutuamente y por detrás pues han hecho los deberes pero en las bajadas iban más tranquilos así que hemos sacado ventaja suficiente. Aún y así, en la última subida nos hemos collado de lo lindo.


Luego separación...unos para Collsacreu y Carlos y yo para St.Cebrià que teníamos que estar pronto en casa. Más de lo mismo y poniendo un ritmo bien majo.


La vuelta por la N-II con mucho viento pero divertida ya que hemos ido de charreta pero sin dejar de imprimir ritmo y al final hemos coincidido con un chico peleón con el que nos hemos dado unos buenos relevos y disputado la meta volante del alto de Montgat jejeje.


Un entreno bueno en buena compañía y más km acumulados para las piernas...


Distancia: 100km


Vmedia: 30.5km/h

sábado, 12 de marzo de 2011

DE NUEVO A DAR PEDALES!!!!

Y tocaba después de la Maratón, y más aún después de casi una semana parado, hoy tocaba salir a pedalear un poco y a testearnos para ver que tal estaba la cosa. El lunes intenté salir y fiasco, un dolor en el tendón de aquiles me hizo dar la vuelta. Miércoles 1500m de piscina que hay no hay problema. Jueves 1000m más con 300 de pateo con corcho y por fin hoy de nuevo al asfalto.


Hemos salido Carlos, Bernard y yo mismo un pelín pasadas las 8 de la mañana en busca de la N-II y sin una idea clara. Lo que yo si tenía claro es que quería ver como estaba y cuanto había perdido después de estos días así que desde Montgat me he puesto delante paara probar....he fijado el 41km/h en el cuenta y prácticamente así hasta Mataró donde hemos tomado la carretera del Pollastre. Carlos, que está que se sale ha puesto un ritmo alto desde el inicio y yo he tenido que levantar un poco el pie.
En la zona de falsos llanos le he pasado y él se ha quedado con Bernard y yo me he puesto a tirar fuerte por encima de los 37km/h. Hen St. Andreu me he parado a esperar y luego calentón de nuevo con Carlos y en esta segunda vez al llegar arriba ya no he pardo y me he collado todo el rato hasta llegar a Arenys de Munt donde nos hemos reunido de nuevo.


La cosa no iba perfecta pero si pintaba bien para el parón que llevaba encima....hasta St.Cebrià, otro mano a mano con Carlos dándolo todo y y sin bajar de 50km/ hasta el pueblo...esta zona ha sido muy divertida y sufrida.


A la vuelta por la N-II, ellos se han quedado en San Pol y yo que tenía que volver rápido para trabajar por la tarde me he marcado una crono a cara gos jejeje. Iba un poco tocado de piernas y no era capaz de aguantar sobre los 40km/h, además soplaba algo de viento....hasta que en Mataró he enganchado a un camión y me puesto a rueda jejeje...he batido records haciendo el tramo que hay desde la rotonda de Mataró hasta Masnou en menos de 12' jejeje, algún tramo pegado al camión pedaleando a 67km/h jeje, no veas que bien se iba con 0 viento en contra jeje.


Total que esto es lo que ha quedado:


Distancia: 100km


Vmedia:31.9km/h


El resto de semana: 2500m de natación

miércoles, 9 de marzo de 2011

HAY QUE DOLOR!!!

Que bonito esto de correr la Maratón pero que dura es la semana de después jeje. El domingo después de correr, me tocó trabajar de nuevo de noche y a la mañana siguiente, otra vez de empalme me fui con Carlos y David con la bici. Pensaba que me dolerían las piernas pero que al calentarse llegaría donde fuese...el problema fue que el dichoso tendón de aquiles me volvió a molestar así que con 30km en las piernas, vuelta para casa.


La noche del lunes era la última que me tocaba trabajar de noche y el martes por la mañana repetimos operación pero esta vez me fui a la piscina para hacer 1000m y unas cuantas apneas para relajarme un poco....creo que lo que queda de semana intentaré dármelo de descanso....ya veremos si me subo a o no por las paredes jeje.

lunes, 7 de marzo de 2011

MARATÓN BARCELONA 2011

Hoy Barcelona ha sido una fiesta, la fiesta de la de Maratón que celebraba su 33edición.  15075 participantes más muchos otros miles de espectadores nos hemos apoderado de las calles de la ciutat comtal que hoy ha vaciado sus calles para dar paso a una marabunta de gente con ganas de apuntar en su calendario particular un ...”hoy he formado parte de algo escpecial”.

Unas 3 semanas atrás estaba en Ordino y un golpe en la rodilla me ha tenido fastidiado todo este tiempo y con la incertidumbre de no saber si podría correr o no aunque el fisio me dijo que por lo menos probara. Para colmo esta semana me tocaba trabajar en turno de noche  y al no concederme el día de fiesta que tenía solicitado me tocaría ir de empalme a correr….Total que hoy era un día para romper todas las estadísticas jeje ya que a todo esto había que sumarle que era mi 8º día de salir a correr ejeje..vamosss!!!

Salgo a las 6am del trabajo y voy para casa corriendo para desayunar, cambiarme y de nuevo con la moto a Plaza España….Menudo gentío y vaya ambientazo que hay ya y eso que casi falta 1h para empezar. Yo a lo mío, a calentar un poco y ha hacer algunas fotos.


Conecto el Ipod y al mismo tiempo que corro hago fotos y devuelvo aplausos a la gente que está allí animando, algo que se agradece muchísimo.

Mientras me muevo por allí…sorpresa!!! Me encuentro con Jordi y su colega Dani. Como voy solo me acoplo con ellos. También veo a Vicenç y nos saludamos.

Falta poquito así que nos vamos a meter con todo el mogollón. La parrilla ordenada según el tiempo que habías estipulado…yo dorsal amarillo = a cajón de las 3h30’- 4h, ellos menos de 3h30’ así que antes de empezar nos separamos.

VAMOSSSS!!!! Que esto ya empiezaaaaa….bueno casi por que hasta que he pasado por el arco de salida han pasado casi 10’ jejeje.



Somos muchos y las calles se hacen estrechas así que me subo a la acera y voy tirando. Tengo un objetivo claro dadas todas las circunstancias y es acabar, simplemente eso y dependiendo de lo bien que se porte la rodilla pues ya veremos.

Pasamos por el Camp Nou y nos vamos a la Diagonal. Luego toca volver al Camp Nou…la gente no se corta un pelo y para a mear en cualquier sitio jejeje.



Bajamos a Estació de Sants en busca de Gran Vía, esta zoina de bajada va bien para soltarse un poco. Ya hemos pasado en el km12 y ahora a estamos en Plaza Universidad

Y en el km14 subimos por Paseo de Gracia. Yo la verdad que voy comodísimo y esta filosofía de ir a pasármelo bien me está ayudando…y a los de detrás también jejeje

La ruta la verdad es que está hecha para los extranjeros jeje, no se pueden quejar por que hemos pasado por muchos puntos clave de la ciudad…ahí va otro


Ha hecho un día fantástico y incluso hemos pasado calor…menos mal del surtido de esponjas empapadas jeje

Ahora venía un tramo psicológicamente duro para mi…Av. Meridiana, bufff, es lo peor de este circuito, las calles tan largas y rectas por las que se pasa es algo que me mata. Es como subir un puerto sin su carretera revirada, a mi por lo menos se me hace más largo. Allí hemos pasado el ecuador de la prueba

Nos acercamos a mi barrio…ahora bajando por Felipe II para ir a buscar de nuevo la Gran Vía.



Viva Le Tour!!!! Cosa curiosa, he visto a mucha gente corriendo con mallots de ciclismo. Este en particular me ha gustado…


Giramos por Rambla Prim, km24 y allí está mi padre esperándome para avituallarme, darme ánimo (Muchas gracias Papa, que grande eres!!!) y para hacernos una foto

David me dijo que estaría por allí y que me acompañaría en el último tramo pero un error de cálculo ha hecho que tirara antes de llegar yo….así que sigo a lo mío.

Estamos en el Forum…otra recta cansina hasta Glorias.



De vuelta, a la altura del centro comercial Diagonal Mar pasamos por el km30…empieza la cuenta atrás…

Deu ni do la de gent que hi ha aquí….





Buen rollito, llegamos a la playa y eso te llena de energía. De momento sigo bien, sólo un dolor en el cuadriceps derecho me está amargando un poco pero bueno, me limito a pensar que a todo el mundo le han de doler las piernas a estas alturas….


Ya estamos en c/Marina y vamos colarnos por debajo del Arco del Triunfo…aquí en la media iba como un tiro jejeje, ya se acababa jeje pero ahora aún queda un buen trecho..paso por el Arco del Triunfo


La sombrita de Ronda San Pedro se agradece y poco a poco nos acercamos a Plaza Cataluña….ahora un poco de bajada por Portal del Ángel. Si no fuera por el dolor de la pierna…voy fenomenal y sigo con la sonrisa dibujada en la cara, eso es buena señal.

Otra sorpresa…entre el público oigo unos ánimos…es Carlos que está allí cerca de la Catedral dando soporte al personal…muchas gracias campeón!!


Paso por la Catedral y más esponjas para refrescarnos. Plaza San Jaime, km38 y una de las zonas más entretenidas, por lo menos para mi por ser más ratonera.


Ya estamos en Colón, ya queda menos y encima la canción que suena ahora en mi Ipod me trae muy buenos recuerdos y me anima mucho….vamosssss!



Ahora queda subir por Paralel e ir a busca c/Sepúlveda para llegar a la recta de meta. Este tramo se me hace muy pesado. Ya no queda nada pero como es normal la fatiga se va notando y hay ganas de acabar.

De nuevo y siguiendo la tónica del día, mucha gente agolpada en los laterales dando soporte sin parar…. desde que he pasado la pancarta del último km he metido un ritmo que no he llevado en todo el día, esto ya se acaba y tengo ganas de llegar….ya estoy en la recta de meta….este momento me lo dedico a mi mismo jejeje y me hago unas fotos .



Objetivo cumplido, he podido acabar, la rodilla se ha portado bien y completado con un tiempo de 3h30’11” ….más que contento!!!!

Después de pasar por los avituallamientos y a recoger la medalla de Finisher la gente comentaba la jugada, se tumbaba para descansar, intentaba estirar….

 ENHORABUENA A TODOS LOS FINISHERS!!!!.....En Australia hice mi primera Maratón, ahora en Barcelona la segunda…..Nueva York suena bien para una posible tercera…….