domingo, 27 de octubre de 2019

VAMOS POR BUEN CAMINO!!



Tras un fin de semana brutal con un poco de todo, arrancamos una nueva semana con ganas y sumando más km a las piernas. Buena falta me hacen pero la verdad es que cada vez me siento mejor y empiezo a sentir que el cuerpo tiene ganas de guerra otra vez.

Estamos en aquella fase de..."quiero adelgazar que las carreras llegaran y quiero estar fino pero, joer como disfruto comiendo jajaja". Así que toca hacer esfuerzo doble. 

El martes 50km clásicos acercándome a la zona de dosrius, rodando con la flaca y a ritmito. Sin tiempo para más, es una de esas salidas que me viene al pelo por distancia, recorrido y sobretodo eso, tiempo.

El miércoles 16 una salida express también con la CX y nueva compañía. Quedamos con Ferrán, un junior que anda muy bien y que le da a todo. Yo salí desde Tiana por la nacional para cruzarme con él y mi hermano Javi. El viento estaba juguetón para ellos y jodido para nosotros jaja





Una vez juntos, media vuelta y subimos por Teià, a la carena de la Serralada Marina. Sin prisa pero sin pausa y en busca de algún corriolet chulo para amenizar la salida.




Aún más justo de tiempo que ayer,  a mi me da para hacer 31km pero que estuvieron entretenidos la verdad. Un placer Ferran, seguro que coincidimos más veces.

Al día siguiente vuelta al asfalto. Un poco de rodaje por la N2 hasta que en Vilassar me desviaron por los cortes de las manifestaciones. Por suerte con la bici no hay problema y si no es por un lado, por algún otro se puede pasar.

Quedo con el tete para cruzarnos en el algún punto y hacer unos km juntos. Subimos el Coll de Parpers a ritmo y luego, por la interior de vuelta para regresar a la costa por el Coll de la Font de Cera.











Paseo corto pero productivo. 56km y 600m+ en menos de 2h...esta semana estamos siendo eficientes con el tema horarios jaja.

El fin de semana iba a ser complicado, situación personal que, no diremos nueva, pero con una fecha marcada que será ahora más difícil de llevar. El viernes mi cumple (37), el domingo el de Ayari (2) y entre medio, el sábado el cumple de mi hermano que este año hubiera hecho 41. 

Finde en familia y con la cabeza más para allá que par acá así que poca cosa con la bici excepto el domingo ya por la tarde que me escape un poco para que me diera el aire. 1h y media con la CX para hacer un poco de nacional rodando y una vuelta de investigación encaramándome a la Serralada Marina por Premià de Dalt por una pista durísima que me hizo sufrir cada una de las pedaladas que día por un rato.

Luego ya por carretera a Alella y desde allí a casa con casi 40km, 570 metrillos pero sobretodo, la cabeza algo renovada.

Se viene otra semana encima y nueva tanda de entrenos. Llega la gota fría y como el tiempo no va a estar para muchos paseos, pues el rodillo será un buen aliado. 

El lunes primera tanda con una rodada de 1h30'. Nada sólo rodar a ritmo constante para sudar un poco y preparar una sesión ya más intensa al día siguiente.



El martes, otra vez al rodillo y después de calentar, 40' a ritmo base de 275-280W y cada 5', 20" por encima de 400W con un arreón final por encima de 600W.  Una buena sudada y buenas piernas aunque con algunas molestias en las rodillas..




El miércoles un mini paseo para hacer unos recados y paso a ver a Dani para hablar con él un rato, a ver si empezamos a ponernos manos a la obra con los entrenos. 37km más de ciudad que otra cosa pero bueno, menos da un piedra. Una subida y bajada por la Conreria y regreso rodando por el río.

El jueves me acoplo con la grupeta de Mataró. Ellos saldrán en BTT y yo con mi hermano le damos a las CX un rato. No dispongo de mucho tiempo así que les acompañaré un rato y luego ya vuelta a casa con la directa.







Andreu va marcando la ruta y ya sé que con él, si le digo de estar en casa a las 20h, llegaré mínimo a las 20:30, así que en cuento hay oportunidad me escabullo pero para cuando lo hago, pues ya es tarde jeje.




Eso si, nos enseña algún corriol bien chulo pero ya se nos hace de noche y no se disfruta igual.







Salimos a Canyamars y desde allí, ya por carretera y en modo contrareloj jaja, arrancamos el tete y un servidor dirección Argentona. Allí nos despedimos y yo sigo hasta casa llegando con 70km y 700m+

El sábado, una salida express!! acumulamos 3h más y 87km que me sientan genial pensando en la salida del domingo. Sólo algún mini calentón pero nada, todo rodar a ritmo y evitando forzar lo más mínimo.




Mi hermano se da la vuelta conmigo cerca de La Garriga por que ambos queremos estar pronto en casa. La verdad que con el madrugón que me he pegado, el rato este ha cundido bastante y al final queda un buen entreno  y bastante entretenido.



Javi, Salva, Manel, Oscar, Cacaito, Sergio siguen hacia Sant Miquel del Fai mientras que nosotros 2 ya estamos casi llegando a casa.











El Domingo el plan inicial era ir a hacer un track por las tierras de Puig-Reig pero la meteo durante la semana dejó el terreno con bastante fango y cambiamos al planB.
Andreu iba a guiarnos por la Serralada Marina para hacer una corriolada bien chula pero pilló un trancazo y no pudo ser. Menos mal que entre mi hermano y yo, fuimos encadenando corriols y tramos divertidos quedando una ruta la mar de completa, exigente y sobretodo divertida.




Las riadas se notan y además de los senderos que están, algunos, totalmente rotos, nos encontramos este destrozo y incluso un 4x4 allí tirado.












Y si no lo provocan las riadas, a veces los destrozos los hacemos nosotros mimos...




Como siempre por la zona, encuentras rincones mágicos...

















Algunas bajadas más técnicas, otras más rápidas y reviradas, la verdad que fue muy completa toda la primera parte.





Hasta la hora de hacer el bocata todo bien pero Christian tuvo problemas con la rueda trasera y al final se tuvo que acabar retirando. Rubén le acompañó de vuelta desde Caldes d'Estrac hasta Mataró, donde habíamos quedado mientras que mi hermano y yo, alargamos un poco más la cosa.









Se intentó reparar pero imposible y no será por falta de ganas y buena predisposición jaja




Como la de mi hermano y mía para intentar ayudar a esta gente que se quedaron atascados, cosa bastante predecible viendo por donde intentaban subir y como esta el terreno...
Nada echamos un cable empujando pero luego ya llegó un todo terreno y poco teníamos que hacer ya allí, así que cada uno a lo suyo.





Que pasada de día y que manera de quemar el bocadillo con las rampitas de la zona jaja.








Después de pasar por El Corredor a cargar el bidón, ya con la mente puesta en el regreso a casa previa visita a La Torrasa. Madre mía me hubiera quedado allí comiendo en el chiringuito que hay allí montado!! que hambre jaja




Yo me lo pasé en grande tanto en la primera parte de la ruta como en la segunda y al final me salieron 113km y 2600m+ en los que hubo de todo. Super buena compañía todo el día y una meteo más que espléndida para las fechas en las que estamos!!! ya con ganas de que llegue el próximo fin de semana!!!


domingo, 13 de octubre de 2019

SEMANA CORRIOLERA!!!!



Después del Meridià Verd y tantos km de pistas y carreteruchas, esta semana además de soltar piernas, le daríamos caña a los corriols. Me apetecía mucho salir un día con la BTT que la tengo allí parada criando malvas y me sabe mal. Además de que como la saco 2 veces al año, siempre se nota mucho el primer día y la técnica no la coges de la noche a la mañana.

Viene la época más guapa para mi de disfrutar de la montaña y del BTT así que hay que ponerse las pilas.

El lunes, casi 50km soltando piernas pero con muy buenas sensaciones. Las piernas me dolían pero era el primer día desde que he vuelta a pedalaer tras la caída, que iba cómodo sobre la bici. Casi todo el tiempo agarrado en la parte baja del manillar y con un pedaleo redondo sin mover el culo del sillín.
Incluso me pude pegar algún calentón viendo que las piernas respondían tan bien. Una ida y vuelta a Dosrius que me dejaba más que satisfecho.

Martes tocaba dentista y en blanco. Miércoles el tiempo no invitaba a salir y como había cosas que hacer en casa, pues bici aparcada. 

El jueves salgo con la CX. Tras dos intentos fallidos de quedar con Andreu para ir a conocer la zona de "Selva Negra", arranco sólo con mi niña y nos vamos a dar una vuelta por la Serralada sin mucha idea de a donde ir. 
Voy improvisando sobre la marcha y esto, muchas veces es la mejor manera de descubrir cosas nuevas.

En este caso, un sendero-trialera muy chulo y luego, de vuelta a casa, algo que ya tenía en mente hacía mucho, llegar arriba de La Conrería por pista desde Sant Fost entrando por la carreterita nueva asfaltada que lleva al cementerio.


En ambos casos, un acierto total y un bucle chulísimo que me quedó y que pienso repetir.
Apurando un poco la luz pero con tiempo suficiente para seguir por el río de vuelta viendo caer el Sol.








Otros casi 50km con 800m+ que hice super agusto.

El viernes, le cambio los zapatos a mi niña y con las llantas y cubiertas para carretear, me voy al trabajo en ayunas por la mañana. Acumulo 26km y por la tarde, tras la jornada laboral, la vuelta típica a casa alargando por Rubí-San Cugat-Cerdanyola-Montacada-ctra. de La Roca y allí, es donde hago otro invento. La verdad es que estaba cansado, sin ganas. Ya había salido del trabajo pensando..."¿Y ahora he de volver a casa en bici?"...pero a medida que fueron pasando los km, pues bueno uno se anima un poco. 
Además con la mochila a cuestas pero va, justo delante de los desguaces Stop, me meto a la montaña por una pista que creía recordar que también podía llevar al cementerio. 




La hice una sola vez hace años pero por aquello de la memoria fotográfica, los 4 cruces que fui pasando, los acerté y patapam, justo en el clavo. Así que desde allí, por donde subí ayer pero con las ruedas de carretera jaja.






50km más a la saca y en total en el día 76 que me dejan las piernas listas para otra escapada maja de fin de semana.

Como decía antes tenía muchas ganas de corriols y de BTT. Como con Andreu entre semana no cuadró, pues era la oportunidad para resarcirnos con una corriolada de esas que te dejan agusto. En ese aspecto Andreu es un crack y conoce la serralada muy bien así que me enseñaría muchas cosas chulas.
Christian se unía a la fiesta así que, iríamos a por faena para poder abordar, con el tiempo que teníamos, el máximo terreno posible.

Quedamos a las 9 en el decathlón Mataró. Yo voy en bici desde casa por la nacional, Andreu ya vive allí y Christian irán coche hasta el punto de reunión.

Ya de inicio me doy un calentón bueno y me pongo a jugar en la nacional con un grupito que va con bicis de carretera. Yo a lo mío y me pongo delante apretando el culo a base de bien jajaja. Llego al carrefour de la entrada de Mataró con 36km/h de media así que, lo que se dice calentar, ya he calentado jajaja.






Nos juntamos y arrancamos. Ya nada más salir sendero de bajada, vamos a Argentona, cogemos el ticket del parque de atracciones y a divertirse!!!!




Madre mía lo que llegamos a hacer. Que zona tan brutal tenemos aquí al lado y que manera de disfrutar!!! Subidas técnicas y duras, otras más lights, algunos tramos de conexión por pista, alguno mini por asfalto, bajadas de infarto, montañas rusas que no se acaban, tramos de bosque cerradísimos, otros más abiertos, algunas subidas casi imposibles....IMPRESIONANTE!!!




Al principio el día está algo tapado y muy húmedo. Andreu necesita limpia parabrisas para las gafas jajaja. Subimos al mirador de Burriac desde donde suelan haber unas vistas muy bonitas, pero hoy, no sé mucho.










Nos encaramamos una y otra vez a La Serralada. Por Argentona, por Vallromanes, Por Montornès, por Teià...




También llegamos a varias torres de vigilancia desde las que tienes vistas de 360º.












Vamos tocando diferentes zonas hasta regresar muy cerca de casa para hacer "Selva Negra", un corriol que Andreu me tenía endiosado y la verdad que no exageraba. Como niños íbamos bajando por allí y como dicen ahora los modernos, con mucho "flow" jaja




Después de unas cuantas horas, paramos a hacer un bocata en Vallromanes y desde allí arrancamos para arriba otra vez pero la salida se vio partida por un incidente o, más bien, accidente que sufrió una mujer que iba caminando con su familia. Resbaló y cayó en un tramo trialero por el que nosotros subíamos. Allí estaban los bomberos, justo abajo del todo el corriol y nos pidieron, por favor, si no nos importaba alejarnos por si necesitaban ayuda.
Obviamente fuimos donde estaban, dejamos las bicis y lo que hiciera falta. Antonia, parecía tener la tibia y peroné rotos o dislocados. su marido llevaba un buen rato aguantándole la piernas por que el tobillo le quedaba colgando.
Una situación delicada pero que, con la presencia de los bomberos allí y nosotros para echar un cable en lo que precisaran, pues se facilitaba bastante.











Nada una experiencia más verlos allí trabajar y sin quererlo ni beberlo, hacernos a nosotros participes pudiendo ayudar y colaborar con lo que fuese necesario.
Una vez bajamos a Antonia con la camilla hasta el camión de bomberos, nos despedimos, le deseamos toda la suerte del mundo y cada uno a seguir su camino.




Regresamos a por nuestras bicis y seguimos subiendo y ya sin mucho tiempo, iniciamos regreso. 








Les acompaño un rato hasta Vilassar de Dalt y yo me regreso a casa. Aún en Teià me da por subir por una pista que le tenía el ojo echado hace tiempo para llegar de nuevo al GR de la carena y bajar por otro corriol que también quería probar. 

La subida muy chula pero la bajada...madre mía que disfrute y concentrado en mejorar la posición en cada curva tratando de ser consciente de los movimientos, aprovechando los peraltes, moviendo el culo de la bici y en definitiva, bajando rápido y disfrutando muchísimo.

100km con 2365m+ geniales!!! Gracias por la ruta Andrey la compañía de ambos!!!




Y hoy ya no pensaba salir pero como tenía margen hasta las 11 y mi hermano me había animado, pues otro madrugón y a dar pedales a las 7:30.

Nos encontramos con las CX por la nacional y subimos dirección Teià para enseñarle a Javi la última pista que subí ayer.




Luego, nos vamos de expedición y encadenamos 2 corriols de aupa y uno de ellos larguísimo con tramos muy empinados. Mi hermano más precavido pone pie a tierra en alguna ocasión y yo, después de la master class de ayer, me vengo arriba y me lo bajo todo. Incluso bajamos por la trialera en la que ayer estuvimos con Antonia y enterita hasta abajo jaja. Lo que da de sí la CX y sus SPEEDSIX   

Luego nos vamos a Vilanova del Vallés para regresar rodando por el laterlal del Mugent hasta Sant Fost y subimos la pista que va al Seminario. 
Hasta allí íbamos ligeritos pero contenidos. Pero allí han empezado las hostilidades y ya llegando arriba, los palos jajaja.
Pero siempre hay un minuto para una parada y unas fotos. Aquí ya he parado estos dos últimos días pero no importa, hoy se lo quería enseñar a mi hermano y de paso, que su bici pose también jaja






Pera rematar y apurando el tiempo, por el GR a Nou Pins y de allí a Font de Cera para bajar a la nacional. El tete para Mataró y yo para Tiana.

60km con 1270m+ que se me han pasado muy rápidos y muy bien llevados además de haberlos hecho con la mejor compañía !!!