tag:blogger.com,1999:blog-42144481808637366442024-03-13T23:01:57.708+01:00HECTOR ABADPara saber de que eres capaz has de ponerte a prueba. Para encontrar tu límite hay que ir a buscarlo. Para obtener la recompensa debes haberte esforzado...
Hay mucho mundo que ver, muchos km por recorrer y sobretodo, muchísimo que disfrutar. DON'T STOP!!Hector Abadhttp://www.blogger.com/profile/05144747157696640172noreply@blogger.comBlogger1008125tag:blogger.com,1999:blog-4214448180863736644.post-79730217829203927242023-12-01T02:11:00.002+01:002023-12-01T02:11:35.226+01:00BIKEPACKING VALLADOLID - TIANA...y como sacarse la espinita después de un pinchazo con abandono del Campeonato de España Master de ciclismo en ruta<b>Un Campeonato de España Master de ciclismo en ruta en Valladolid. Una preparación a conciencia para llegar en las mejores condiciones. Un rendimiento y sensaciones buenísimas durante la carrera, pero un pinchazo desafortunado me dejan fuera de la misma en el km50 aproximadamente cuando yo mismo estaba colaborando para forzar que se hiciera el corte y fuga buena del día.</b><div><b><br /></b></div><div><b>Dicen que al mal tiempo, buena cara...pues eso, el bueno de Luís me dejó llevar en su furgoneta dos bicicletas, la de carretera con la que correría y la CX por si me daba el chispazo de regresarme a casa dando pedales. </b></div><div><b><br /></b></div><div><b>Y eso hice, al día siguiente de la carretera, alforhas cargadas y 4 etapas dibujadas para regresarme desde Valladolid hasta casa combinando carreteras y pistas por Palencia, Burgos, La Rioja, Navarra, Lleida y finalmente Barcelona.</b></div><div><b><br /></b></div><div><b><span style="color: red;">865km</span> con<span style="color: red;"> 8665m+</span> en los que una de las etapas fue de 300km a 35km/h de media💨😈</b></div><div><b><br /></b></div><div><b>Se notaba que había entrenado bien para este campeonato y de no haber sido por el pinchazo, me hubiera gustado ver el desenlace por que tenía mis posibilidades.</b></div><div><b><br /></b></div><div><b>Aquí un vídeo de lo que fueron esas 4 etapas:</b></div><div><b><br /></b></div><div style="text-align: center;"><b><a href="https://youtu.be/lAhO5k_jb24">https://youtu.be/lAhO5k_jb24</a><br /></b></div><div><b><br /></b></div><div><b><br /></b></div><div><b>Y si quieres leer la crónica y ver todas las fotos, haz click en el siguiente enlace:</b></div><div><b><br /></b></div><div style="text-align: center;"><b><a href="https://hectorabadbcn.blogspot.com/2021/07/valladolid-tianabikepacking-expres.html" style="background-color: #fcff01;">CRÓNICA Y FOTOS</a><br /></b></div>Hector Abadhttp://www.blogger.com/profile/05144747157696640172noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4214448180863736644.post-85822284023494829352023-11-20T05:12:00.002+01:002023-11-20T05:13:12.144+01:00TRAVESÍA BIKEPACKING ALTO PIRINEO CATALÁN Y LA CERDANYA<b>Unos días geniales compartidos con Oscar por la zona del Alto Pirineo Catalán y también La Cerdaña. </b><div><b>Un par de bucles que fragmentamos en una primer parte saliendo desde el Refugi de Sant Joan de L'Erm y discurriendo por las comarcas del Pallars Sobirá y el Alto Urgel.</b></div><div><b><br /></b></div><div><b>En el segundo bucle, cambiamos de tercio y nos vamos para la zona de La Cerdaña pasando de refilón por la Sierra del Cadí Moixeró. Otro espectáculo de paisajes que nos pudimos llevar, combinado con la sabrosísima gastronomía de la zona.</b></div><div><b>En una de estas últimas jornadas, también se unió mi amigo Albano por unas horas. </b></div><div><b><br /></b></div><div><b>Nos acompañó el buen clima, la buena suerte con la mecánica y la fuerza con el físico...¿qué más se podía pedir?</b></div><div><b><br /></b></div><div><b>Aquí un mini vídeo que nos deja una idea de lo vivido. </b></div><div><b><br /></b></div><div style="text-align: center;"><iframe frameborder="0" height="270" src="https://youtube.com/embed/ZeXgudCYKg0?si=nwRvoY3PiLaO1S5g" width="480"></iframe></div><div><b><br /></b></div><div style="text-align: center;"><b>Y si quieres más, todas las fotos y la crónica en:</b></div><div style="text-align: center;"><b><br /></b></div><div style="text-align: center;"><b><a href="https://hectorabadbcn.blogspot.com/search/label/BIKEPACKING%20ALT%20PIRINEU%20-%20LA%20CERDANYA" style="background-color: #fcff01;">CRÓNICA ALTO PIRINEO Y LA CERDAÑA</a><br /></b></div>Hector Abadhttp://www.blogger.com/profile/05144747157696640172noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4214448180863736644.post-56491069381317522912023-11-15T00:50:00.005+01:002023-11-15T01:11:14.139+01:00SEGUIMOS FUERA DE SERVICIO!!!! CON MUCHAS GANAS DE PODER ESTAR BIEN, VOLVER AL TRABAJO, A LA BICI Y AL RITMO DE ANTES!!!!<p><b> Pues ya han pasado 54 días desde que sufriera la caída que por el momento, me ha dejado más días fuera de combate desde que tengo uso de razón.</b></p><p><b>El pasado 23 de Septiembre, entrenando y acabando de preparar el Mundial de Gravel para el que me había clasificado, sufría una caída fea con la bici y como resultado, 2 días hospitalizado y un primer informe en el que aparecía una mancha en el cráneo que finalmente resultó no ser peligrosa, poli contusiones por todo el cuerpo y 3 costillas rotas. Muchísimo dolor y un sinfín de incomodidades de las que sólo te das cuenta cuando te ves en éstas. </b><b>Que bueno es estar bien y no depender de nadie ni nada. Pero cuando te tocan la salud y para la cosa más tonta necesitas ayuda...</b></p><p><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIOQcOkFXnosssSpbgzBywCks-eESlGgo5dzJtMhcm-cDGs4_77BZuEEVNFC5DjXMbqbL9Y4MNRoIDYMyh1hDXw2MKXzjwlnctUJzwytxcrL-NxIb_buOSCzVMv5zVVpoC8rAVExphhzc3ie2cuKJO2TQ1zdEfGKmE2JdX8skuf0_BysLm2uNijGl74-o/s4032/2023-09-23_18-25-03_976.heic" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="3024" data-original-width="4032" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIOQcOkFXnosssSpbgzBywCks-eESlGgo5dzJtMhcm-cDGs4_77BZuEEVNFC5DjXMbqbL9Y4MNRoIDYMyh1hDXw2MKXzjwlnctUJzwytxcrL-NxIb_buOSCzVMv5zVVpoC8rAVExphhzc3ie2cuKJO2TQ1zdEfGKmE2JdX8skuf0_BysLm2uNijGl74-o/w640-h480/2023-09-23_18-25-03_976.heic" width="640" /></a></p><p><b>Rehabilitación, mucha voluntad y sobre todo en mi caso, algo que me cuesta muchísimo, estarse lo más tranquilo y quieto posible. Soy culo de mal asiento, normalmente le saco 28h al día y de repente verme tan incapacitado y encerrado, pues es algo que acepto pero que llevo con mucha resignación. Querer y no poder... Querer llevar el ritmo de siempre y no poder ni tan si quiera ponerte unos calcetines 😱</b></p><p><b>De baja en el trabajo, de baja en casa, el mundial al garete, el bikepacking que tenía programado con mi buen amigo Jordi Rubio por Croacia al carajo y lo peor, la incertidumbre de no saber hasta cuando se va a prolongar esta situación.</b></p><p style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiV7k4HkKIm8VIGblLh-udbp3SE4wRbpZtzHZsPwfcJHclJ59omaK_Mi2vZ50xRGOdfLOHSvaRxelt0SrqKMd5TiLovS_FnBEBUV9UXSNQOSPpOV3FwmUGSufsZXqbw80m1y3Q2t-3MbqI9-A5DezNNDqInDWWcoFHJZTpwsx6za5QV8jbRucDK9oRp2n8/s3088/2023-10-09_15-41-07_090.heic" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3088" data-original-width="2320" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiV7k4HkKIm8VIGblLh-udbp3SE4wRbpZtzHZsPwfcJHclJ59omaK_Mi2vZ50xRGOdfLOHSvaRxelt0SrqKMd5TiLovS_FnBEBUV9UXSNQOSPpOV3FwmUGSufsZXqbw80m1y3Q2t-3MbqI9-A5DezNNDqInDWWcoFHJZTpwsx6za5QV8jbRucDK9oRp2n8/w480-h640/2023-10-09_15-41-07_090.heic" width="480" /></a></p><p style="text-align: left;"><b>Una vez veo lo que me hacen en las sesiones rehabilitación de la mutua, pregunto si puedo prolongar los ejercicios en casa. Yo tengo un Compex y puedo hacer otra sesión de electro estimulación por las mañanas a demás de la de la tarde en la mutua. Y por otro lado, Iván me deja una máquina de electromagnetismo para acelerar el proceso de soldadura de los huesos y me paso buenas horas en casa con la armadura puesta. (gracias company)</b></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnXrUsXmS6zT3p2anuEkyAUiqTwJnpkiiV8nUtfeixIEm8l0QpN7ozyoqTOSY0yVERGpGP_YkVAt1DNP231xaa45OWpFHsFEnjoCk2TElcWBM6r0dm8oQLfc23TMxjlMJMM5awokASP2SO9-gpd4a4FkfqyYLrt7nRLusS0c5FCX0cehZ8kt07GiU4gAg/s4032/2023-10-06_15-17-20_208.heic" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3024" data-original-width="4032" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnXrUsXmS6zT3p2anuEkyAUiqTwJnpkiiV8nUtfeixIEm8l0QpN7ozyoqTOSY0yVERGpGP_YkVAt1DNP231xaa45OWpFHsFEnjoCk2TElcWBM6r0dm8oQLfc23TMxjlMJMM5awokASP2SO9-gpd4a4FkfqyYLrt7nRLusS0c5FCX0cehZ8kt07GiU4gAg/w640-h480/2023-10-06_15-17-20_208.heic" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhf1Z3CWY1VZDXKeTZfRwgQzBnOUyFwBqNbcfHAwy6GF7kRHaQmYsk0M3sj-XG07FADd7-8bvckhBf-JWtcBRYTlX-hNecBU_qFZTqtIrGf7qfDrUafGkM39rtgi-vSIp6oFBDPyO9INYTYlYT-ktdeEfKH6hYoHDFUSNFHxuxxwmtTMiQB4GdYAbXgVCE/s4032/2023-10-08_10-51-18_421.heic" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhf1Z3CWY1VZDXKeTZfRwgQzBnOUyFwBqNbcfHAwy6GF7kRHaQmYsk0M3sj-XG07FADd7-8bvckhBf-JWtcBRYTlX-hNecBU_qFZTqtIrGf7qfDrUafGkM39rtgi-vSIp6oFBDPyO9INYTYlYT-ktdeEfKH6hYoHDFUSNFHxuxxwmtTMiQB4GdYAbXgVCE/w480-h640/2023-10-08_10-51-18_421.heic" width="480" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHmJ_nIr7jb6FRERm5kSQoA3FHR6LEam3i7oran8PZ9WHsu75ZpksAzjGOHknOu1fK2IsAY1wBSO7Ge-OlEyhTLBrlhxYIaax42sir7EXnFdpyu8ecmGDR6C4aA8m6I9RbZvW7gVkDKAYz6hmcWo8GUlAWfUu8fldimwNXNoSr-s4Z-YfmcsffVZWNlZI/s4032/2023-10-09_17-40-42_511.heic" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHmJ_nIr7jb6FRERm5kSQoA3FHR6LEam3i7oran8PZ9WHsu75ZpksAzjGOHknOu1fK2IsAY1wBSO7Ge-OlEyhTLBrlhxYIaax42sir7EXnFdpyu8ecmGDR6C4aA8m6I9RbZvW7gVkDKAYz6hmcWo8GUlAWfUu8fldimwNXNoSr-s4Z-YfmcsffVZWNlZI/w480-h640/2023-10-09_17-40-42_511.heic" width="480" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCLpXZaRUwpEObJHs7xoIcDz05sAEppWvvIhc_SGo3_wzJMWp-bwYpDc9mv2xG7lsNWU4-LUtLCWKqZccUpQgSYx7nXzoM6grV7P0Rxg2uSD31dwb_-ALvSyef8I649o9cq4_5iN887f72ExNb_uF4dC9b7BkWLr12FIQSfUbMTFoSb9sz3tDnhUj-PEo/s3088/2023-10-09_17-40-48_723.heic" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3088" data-original-width="2320" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCLpXZaRUwpEObJHs7xoIcDz05sAEppWvvIhc_SGo3_wzJMWp-bwYpDc9mv2xG7lsNWU4-LUtLCWKqZccUpQgSYx7nXzoM6grV7P0Rxg2uSD31dwb_-ALvSyef8I649o9cq4_5iN887f72ExNb_uF4dC9b7BkWLr12FIQSfUbMTFoSb9sz3tDnhUj-PEo/w480-h640/2023-10-09_17-40-48_723.heic" width="480" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnM4OpTWxhn_yOfPxnv52U12_mZLEiXEt0CfbqnMTPTU4JQOovaNkdJxdLvM5mCzsuxGnZKpPR9kxjsx446xo0_2EzCzNGlUK6WT67Kqyk93ZDnXSLEH_Hd3E7J5TCB1sdYKLqsqDrL1Lh5LFUHhpEQkldKDln0Y7FxokVruulC8gaw0u1uI4E2EbROJc/s3088/2023-10-16_15-08-19_913.heic" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3088" data-original-width="2320" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnM4OpTWxhn_yOfPxnv52U12_mZLEiXEt0CfbqnMTPTU4JQOovaNkdJxdLvM5mCzsuxGnZKpPR9kxjsx446xo0_2EzCzNGlUK6WT67Kqyk93ZDnXSLEH_Hd3E7J5TCB1sdYKLqsqDrL1Lh5LFUHhpEQkldKDln0Y7FxokVruulC8gaw0u1uI4E2EbROJc/w480-h640/2023-10-16_15-08-19_913.heic" width="480" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidbbefpBponHU1L1tGw2m0o8-mWe5f6DR8zDFAF6vqx6nluCL_ZshuN5UtcRLLVAK9KxqQqN871fqpHxsAadXM66LhewEOgNSSW2qda_ImtkwyjX0suliQ-fYjJLuia5qiGl4uG9rp4H9I17IBg2FpQEO_CpntapsidZ0zeSThTed5ExY0xUTdWBB8K2k/s3688/2023-10-16_15-07-40_864.heic" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3688" data-original-width="2766" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidbbefpBponHU1L1tGw2m0o8-mWe5f6DR8zDFAF6vqx6nluCL_ZshuN5UtcRLLVAK9KxqQqN871fqpHxsAadXM66LhewEOgNSSW2qda_ImtkwyjX0suliQ-fYjJLuia5qiGl4uG9rp4H9I17IBg2FpQEO_CpntapsidZ0zeSThTed5ExY0xUTdWBB8K2k/w480-h640/2023-10-16_15-07-40_864.heic" width="480" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Luís, mi fisio, hace lo que puede por que en el tema costillas poco se puede adelantar y hemos tardado más de un mes en que pueda empezar a hacer algo de masaje en cuello y trapecios por que pasado este tiempo, aún sigo duro como una piedra e incluso con partes aún inflamadas.</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>El golpe contra el manillar fue muy duro y muy seco, pero a pesar de todo, tuve mucha suerte. El cirujano torácico ya me dijo que un par de dedos más arriba, y si me doy con esa virulencia en el cuello, quizás no estaría aquí escribiendo estas lineas. </b></div><p><b>Para ser sincero, aún con todo lo que tenía, en el mismo momento del tortazo y estando en el suelo sin poderme mover, mi mente quería pensar que sólo era un fuerte golpe y que quizás en esas dos semanas que quedaban para el mundial me recuperaría y podría ir. Los momentos de verme ene el suelo sin poder mover las piernas fueron angustiosos. Se te pasan muchas cosas por la cabeza pero te fuerzas a moverlas y cuando por fin responden, buff, a pesar de los otros dolores, es un alivio tan grande que parece que lo demás ni importe. Pero luego, mientras ya escuchas voces de terceros que ya se acercan preocupándose por tu interés, tú mismo hace un auto chequeo tratando de valorar que tan mal estás o en que parte tu cuerpo, ha ido a parar el golpe más gordo. Pero por jodido que estés, o por lo menos es lo que me pasó a mí, no dejas de pensar que nada, te llevarán al hospital pare asegurar que todo está en orden, y casi que volveré a casa pedaleando 😅</b></p><p><b>Pero en el hospital te quitan esa idea de la cabeza y entonces te viene otra, la próxima carrera en noviembre y crees que podrás estar para ir. Pero pasan los días, y aunque estoy poniendo todo de mi parte haciendo más horas de rehabilitación en casa, adelantando pruebas etc., pues esto parece llevar sus timings y aunque mejoro, que ya es bueno, pues no soy un superman.</b></p><p><b>Para colmo, y gracias a que pedí adelantar las radiografías de control aquejado por muchos dolores en el torso, éstas revelaron nuevas fracturas, con lo que pasamos de 3 costillas rotas del informe inicial, a 5 y una de ellas con desplazamiento. Más problemas en los tendones subescapular y supraespinoso de ambos hombros. Falta por hacer un scanner de control y descartar que la caja torácica haya quedado hundida, así que de momento, bastante tengo como para querer correr tanto.</b></p><p><b>Hay que mantener la mente positiva y fuerte, como se suele decir, tratando de ver siempre la botella medio llena, pero reconozco que hay momentos en los que las paredes la casa se me caen encima. Muchas horas sentado en la que está siendo mi compañera de fatigas este tiempo.</b></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpyGuyRFXSVZl55vxu9dWnmh_XnenM3bKr3b829qBehybOET6wAARpvG7Hjf-9_rQxxtu2EF8IWRDFAfdSaRMySTrQcVdUhfjmk8GGcjHmHZJWkTCvECCMZGwShP8Fvl63qo7pjjGz-x1Vfu2qVADZXu2K6nnVEc9E6lD7MNab2tK1xJCmrsOlQ2NRNx0/s4032/2023-09-29_09-10-21_521.heic" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpyGuyRFXSVZl55vxu9dWnmh_XnenM3bKr3b829qBehybOET6wAARpvG7Hjf-9_rQxxtu2EF8IWRDFAfdSaRMySTrQcVdUhfjmk8GGcjHmHZJWkTCvECCMZGwShP8Fvl63qo7pjjGz-x1Vfu2qVADZXu2K6nnVEc9E6lD7MNab2tK1xJCmrsOlQ2NRNx0/w480-h640/2023-09-29_09-10-21_521.heic" width="480" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><b>Literalmente, estoy viviendo mi segunda pandemia particular y además, l</b><b>as pastillas me dejan, digamos, algo lento de reacción, los dolores me generan insomnio y con ellos, pues un poco de todo, cansancio, supongo que algo de estrés y que esté ahora escribiendo estas líneas por que realmente no puedo hacer mucho más. No puedo estar mucho rato con los brazos sobre la mesa en 90º por que me duelen los hombros, no puedo caminar más de medio km sin que me duelan hombros y espalda, así que ahora mismo, estoy como un arco que va tensando su cuerda poco a poco, y en cuanto vea la luz al final del túnel, pueda volver a mi rutina laboral, familiar y a la bici....ese día soltaré el dedo de la cuerda del arco y la flecha saldrá a mil por hora. tocará empezar a recuperar el tiempo perdido, levantar a mi peque en brazos, que hasta ahora no puedo y subir ni que se al rodillo para empezar a fundirlo</b> 😅.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><b>Mientras tanto, seguiremos haciendo bondad y currando por que ese día llegue cuanto antes.</b><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /><b><br /></b><p></p><p><b><br /></b></p>Hector Abadhttp://www.blogger.com/profile/05144747157696640172noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-4214448180863736644.post-13211640972131217132023-11-10T20:55:00.000+01:002023-11-10T20:57:29.045+01:00Cicloturismo en tiempo de pandemia, HOLANDA-GIRONA<div><b><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiTKYqUku-C2uxeY3J1yjewfdhuuNLt9Roc2zfe-Wo4X0y9ZnZEndj7rwVxYvHpZvJlWsGLs62zsZzSEjVINgRO33seUaoodJs4r3r5xjiPnRlW1PGqYv9q0WdYTdk4mHn_cwTiHwKIIKP8pDzFivYAt0cyGlBIBS33PA_LrJvjGtc9EZ5PRT_FWjzA5Yw" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="3672" data-original-width="4896" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiTKYqUku-C2uxeY3J1yjewfdhuuNLt9Roc2zfe-Wo4X0y9ZnZEndj7rwVxYvHpZvJlWsGLs62zsZzSEjVINgRO33seUaoodJs4r3r5xjiPnRlW1PGqYv9q0WdYTdk4mHn_cwTiHwKIIKP8pDzFivYAt0cyGlBIBS33PA_LrJvjGtc9EZ5PRT_FWjzA5Yw=w640-h480" width="640" /></a></div><br /></b></div><b>Un travesía cicloturista particular. Un momento de nuestras vidas muy complicado con la pérdida reciente de nuestro hermano KIM, en plena pandemia por el Covid19 z con mucha necesidad de salir a respirar aire fresco alejados un poco de todo. </b><div><b><br /></b></div><div><b>Inicio en Holanda y final planificado hasta Tiana. Javi se quedará en Girona por que volamos desde allí z su coches estaba en el parking del aeropuerto. </b></div><div><b><br /></b></div><div><b>Pedaleamos 3 aunque sólo íbamos 2 en bici y sentimos tu energía tete en cada pedalada.</b></div><div><b><br /></b></div><div><b>Una primera parte concentrada entre Holanda y Bélgica con muchos tramos de las clásicas del Tríptico de las Ardenas. Luego ya por la zona campesina de Francia y dirigiéndonos al Macizo Central.</b></div><div><b><br /></b></div><div><b>Luego nos quedará cruzar la Sierre de la Albera para entrar en Girona y rematar un viaje tremendo. Pero en la octava etapa, a falta de 4, tuve que parar por problemas de salud. Un fuerte dolor en el pecho y fiebres arrastradas ya desde la etapa 6 me acabaría de eliminar de la ruta.</b></div><div><b><br /></b></div><div><b>No obstante y hasta ese punto, super buenos recuerdos y más ganas aún de volver un día y acabar las etapas restantes de la travesía.</b><div><br /></div><div style="text-align: center;"><iframe frameborder="0" height="270" src="https://youtube.com/embed/HPXQIQgAMUo?si=mu5MbqMGO8csMwuz" width="480"></iframe></div></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><b>Si quieres leer la crónica y ver todas las fotos, hay click en el siguiente enlace:</b></div><div style="text-align: center;"><b><br /></b></div><div style="text-align: center;"><b><a href="https://hectorabadbcn.blogspot.com/2020/08/bikepacking-desde-holanda-hasta-casa.html" style="background-color: #fcff01;">CRÓNICA HOLANDA - GIRONA</a><br /></b></div>Hector Abadhttp://www.blogger.com/profile/05144747157696640172noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4214448180863736644.post-54992231622558560372023-11-08T03:59:00.000+01:002023-11-08T03:59:22.634+01:00PIRINEO Y MACIZO CENTRAL<div><b>Vídeo corto de unas etapas super bonitas realizadas en parte del Pirineo Aragonés, Francés y Macizo Central. Ascensiones míticas de los puertos del Tour de Francia y km recorridos por el Macizo Central, un gran desconocido para muchos cicloturistas pero que esconde rincones maravillosos en los que encontrarás pueblos con mucho encanto, Gorges como la del río Tarn y puertos que carecen de cartel en su cima pero que seguro que no te dejarán indiferente.</b></div><div><b><br /></b></div><div style="text-align: center;"><iframe frameborder="0" height="270" src="https://youtube.com/embed/sn6TcM7Sylc?si=2rRaxYGHdPmLJ8xx" style="background-image: url(https://i.ytimg.com/vi/sn6TcM7Sylc/hqdefault.jpg);" width="480"></iframe></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">Si quieres leer la crónica z ver todas las fotos, hay click en el siguiente enlace:</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><a href="http://hectorabadbcn.blogspot.com/2018/07/cicloturismo-por-pirineos-aragones.html" style="background-color: #fcff01;">CRÓNICA STAGE PIRINEOS Y MACIZO CENTRAL</a><br /></div><div><br /></div>Hector Abadhttp://www.blogger.com/profile/05144747157696640172noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4214448180863736644.post-23181832323390380882023-11-04T03:32:00.002+01:002023-11-04T03:33:41.341+01:00TRANSANDALUS...EL EMBRUJO DE ANDALUCÍA A LOMOS DE UNA BICICLETA!!<p><b>Parte de la ruta TRANSANDALUS en modo bikepacking recorriendo parte de las provincias de Granada, Córdoba, Sevilla, Cádiz y Málaga. Una combinación perfecta de bonitos paisajes, playas, montes, ciudades, buen clima, cultura y excelente gastronomía.</b></p><p><b>Buena parte de los km en compañía de Oscar, con quien ya hemos rodado por otros lugares como Islas Canarias y Pirineo Catalán.</b></p><p><b>Desde luego ha sido otra bonita aventura a la que habrá que añadirle en un futuro no muy lejano, la otra parte de la comunidad y tocar la parte más al este de la misma.</b></p><p><b>Mientras tanto, aquí una pequeña muestra en forma de vídeo de lo que dieron los esos días sureños. </b></p><p style="text-align: center;"><iframe frameborder="0" height="270" src="https://youtube.com/embed/t9_eXV05-KY?si=Ajuoaqwg-J3lLr2_" width="480"></iframe> </p><p style="text-align: center;"><b>Y si quieres leer la crónica y ver todas las fotos, dale click al siguiente enlace:</b></p><p style="text-align: center;"><b><a href="https://hectorabadbcn.blogspot.com/search/label/TRANSANDALUS%20FREESTYLE...BIKEPACKING%20CX" style="background-color: #fcff01;">CRÓNICA TRANSANDALUS</a><br /></b></p><p style="text-align: center;"><br /></p>Hector Abadhttp://www.blogger.com/profile/05144747157696640172noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4214448180863736644.post-40347866430070631092023-11-01T18:52:00.006+01:002023-11-02T01:42:40.927+01:00KENYA, CICLOTURISMO POR EL CORAZÓN DE ÁFRICA<p><b> Sin duda alguna ésta ha sido una de las experiencias más intensas que he vivido sobre la bici. Un viaje que jamás olvidaré, como tampoco los momentos vividos en ese extraordinario país. </b></p><p><b>Es difícil describir la sensación que se tiene cuando pedaleas por lugares totalmente apartados de cualquier núcleo urbano y por donde sabes que en cualquier momento, la fauna del lugar te pueda dar una sorpresa. </b></p><p><b>Paisajes muy variopintos desde los campos de té próximos a Nairobi, hasta la sabana y zonas más áridas de Laikipia. </b></p><p><b>Aquí un video recopilando en 26' lo que dieron de sí aquellos días febrero junto a mi compi Pedro. </b></p><p style="text-align: center;"><iframe frameborder="0" height="270" src="https://youtube.com/embed/7bCOq3G5o5Y?si=2pir5ZsMjQLsowM3" width="480"></iframe></p><p style="text-align: center;"><b>Y por si quieres ver todas las fotos y leer la crónica, haz click en el siguiente enlace:</b></p><p style="text-align: center;"><b><a href="https://hectorabadbcn.blogspot.com/2023/02/kenya-bike-odysseybikepacking-de-muchos.html" style="background-color: #fcff01;">CRÓNICA BIKEPACKING KENYA</a><br /></b></p><p style="text-align: center;"><br /></p>Hector Abadhttp://www.blogger.com/profile/05144747157696640172noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4214448180863736644.post-49890376878380764992023-10-15T09:45:00.001+02:002023-10-17T17:43:04.596+02:00SE ACABO LA ILUSIÓN DE IR AL MUNDIAL...CAIDA GORDA ENTRENANDO, 3 COSTILLAS ROTAS, POLICONTUSIONES Y NADA DE BICI POR UN TIEMPO<p><b> Una semana que acabaría muy mal y tirando por tierra todo el trabajo hecho hasta ahora, las ilusiones de correr el mundial de gravel para el que costó lo suyo clasificarse y además, no poder hacer el bikepacking por Croacia hasta las puertas de servia que ya teníamos planeado Jordi y yo. </b></p><p><b>Igual que hice con aquel Campeonato de España de ruta en Valladolid que después de disputaros, cambié de bici, agarré la CX y me vine hasta casa pedaleando en 3,5 días. Pues esta vez en Italia, la idea era haber ido allí el viernes 6, alquilar un coche en el aeropuerto e irnos Jordi y yo al alojamiento que teníamos ya reservado a puertas del Lago Le Badie. Sábado rodar por allí, Domingo correr por la mañana y después de correr, coche y directos a Trieste para devolver el coche, subirnos a un tren y salir de Italia para el mismo lunes por la mañana, empezar a pedalear Croacia.</b></p><p><b>Pero nada de nada, todo al garete...</b></p><p><b>El lunes a por unos recados y poco más. <span style="color: red;">25km</span>, una visita a mi padre, unos documentos que llevo de paseo y ale, nada más.</b></p><p><b>El martes, Dani me manda un ejercicio duro y de coco que me voy a hacer al repecho de la entreda de Mataró. En la rotonda de la BMW y desde allí hacia los bomberos. Desde abajo del todo hasta el semáfotro de arriba y allí, giro a la derecha, y hago toda la vuelta al polígono llegando a la Laia para regresar el inicio del repecho y sin parar, para arriba otra vez.</b></p><p><b>La idea es hacer arreones en el repecho que sean duros pero consciente de que hay que hacer 24, por lo que es necesario regular un poco. 2x(12x40-45"600-700W + R3'-4')R10'15' con las que acabo muy contento por haberlas sacado todas y también bastante cocido 😅.</b></p><p><b>Comparto parte de la tarde con Santi y con mi hermano que se animan a hacer algunos pero ellos hoy sólo les tocaba salir a rodar un rato.</b></p><p><b>A mi con la tontería me salieron casi <span style="color: red;">100km</span> y <span style="color: red;">580m+</span> que no estaba nada mal. para un martes.</b></p><p style="text-align: center;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZjIjByBoTQOV63yrkba_BM56c4PxwpB8kKtAwbCg5K6DcJduY12EWC9SH6_ifZO4rSIwoPFN1NHZvgiZAq_kQX-vEKvElCGNqCeNQ3-mHfGudttMOsLZoceo9dxfza2kXlxAlyNEmunoiwGsWXtv8M40tYebLlM2bsOa9kG2laKLzgvSM7IwddwhyphenhyphenisQ/s4032/2023-09-19_16-54-58_438.heic" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZjIjByBoTQOV63yrkba_BM56c4PxwpB8kKtAwbCg5K6DcJduY12EWC9SH6_ifZO4rSIwoPFN1NHZvgiZAq_kQX-vEKvElCGNqCeNQ3-mHfGudttMOsLZoceo9dxfza2kXlxAlyNEmunoiwGsWXtv8M40tYebLlM2bsOa9kG2laKLzgvSM7IwddwhyphenhyphenisQ/w480-h640/2023-09-19_16-54-58_438.heic" width="480" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1KG1RlnrihTmDEskehmuEtd-Uhppt_IPqU3u3dS_Ei3wwrr-TbnvRelvHGFqTo8wV0V_0XfWkD43zYI_zMI1v1As6GQKI7JjTibs_6v6PouUmMyc7yOQKnREMfs6-Nd57eMt26TxT-AnKmJopEqZt8y7j_xJWx-3Sl3PUh0lm31Uo7RwOqyNryxNyo1Y/s4032/2023-09-19_17-18-55_231.heic" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1KG1RlnrihTmDEskehmuEtd-Uhppt_IPqU3u3dS_Ei3wwrr-TbnvRelvHGFqTo8wV0V_0XfWkD43zYI_zMI1v1As6GQKI7JjTibs_6v6PouUmMyc7yOQKnREMfs6-Nd57eMt26TxT-AnKmJopEqZt8y7j_xJWx-3Sl3PUh0lm31Uo7RwOqyNryxNyo1Y/w480-h640/2023-09-19_17-18-55_231.heic" width="480" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiMft4b0dDoHXSnF92d406LkIYeuIZEBTpbrxu3IkgHcrXYvPBhmxGvS_RRgzN665uvKoDLTPbN5wu2grwmcKwVQ_mPHQTRXrO0OUjA-mAtWJ5mOxVskU_V006bnKfpy04sMI_dFZkVuxXfJYJi22A9MflBirgi8gHZGDWBhWMqdl8QyMFKdmfPbtrfxI/s4032/2023-09-19_17-30-14_091.heic" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiMft4b0dDoHXSnF92d406LkIYeuIZEBTpbrxu3IkgHcrXYvPBhmxGvS_RRgzN665uvKoDLTPbN5wu2grwmcKwVQ_mPHQTRXrO0OUjA-mAtWJ5mOxVskU_V006bnKfpy04sMI_dFZkVuxXfJYJi22A9MflBirgi8gHZGDWBhWMqdl8QyMFKdmfPbtrfxI/w480-h640/2023-09-19_17-30-14_091.heic" width="480" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFddB069R_JriJgncI5XTTIXMjk2A2OFzIUXmlmdBgwIf35z7ui5O9xoRfbTvgpXyKTXV9NIiX7ffK6I8dhD021qG1-8P0l4MZXdMnsXnTUJCMyMU66s2WQnOpwN10Bx1HR7wEXan7ctd6fbQqq1dgLBDPCZxBDywqL-HeThY_Ezgqu3C0IozFHL5FKN4/s4032/2023-09-19_18-14-45_555.heic" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFddB069R_JriJgncI5XTTIXMjk2A2OFzIUXmlmdBgwIf35z7ui5O9xoRfbTvgpXyKTXV9NIiX7ffK6I8dhD021qG1-8P0l4MZXdMnsXnTUJCMyMU66s2WQnOpwN10Bx1HR7wEXan7ctd6fbQqq1dgLBDPCZxBDywqL-HeThY_Ezgqu3C0IozFHL5FKN4/w480-h640/2023-09-19_18-14-45_555.heic" width="480" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjH6qvckwiJUz_b2pPG5bz3gOF7i5Bhyphenhyphen6uXhmpDvAyq8cf_alWiuMpiM5vQxRLnPGupR8uf1SpfYU29RF_3oyoHydQeBYOxpBzZlA_VJ0olWcHdTG2CrlKN7fiXGdxZdsX3_lZT1iKMp9OvBjJvi8PMxtT0NTDff3Qu2_g3wd4577Oh3M8XX6WFH9rJpYE/s4032/2023-09-19_18-20-00_965.heic" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjH6qvckwiJUz_b2pPG5bz3gOF7i5Bhyphenhyphen6uXhmpDvAyq8cf_alWiuMpiM5vQxRLnPGupR8uf1SpfYU29RF_3oyoHydQeBYOxpBzZlA_VJ0olWcHdTG2CrlKN7fiXGdxZdsX3_lZT1iKMp9OvBjJvi8PMxtT0NTDff3Qu2_g3wd4577Oh3M8XX6WFH9rJpYE/w480-h640/2023-09-19_18-20-00_965.heic" width="480" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcyfi2WmXWHkUNE7LSTJXSeM0DzovTyDYCp7giuMJT_GApzATqIS_hsgIcwGcCKHL1zydSKg0Nfv0yw0AmEo_78phw9d9fZdpLsc_-jcrCzLauCi4m-65bRJh1jO_cuRF5CKBvdUtSifwM5uUvP27O1lWa-RfcJFRHKj-iTr3q_yDlXBFNrr_W2pAWuwk/s4032/2023-09-19_18-24-22_892.heic" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcyfi2WmXWHkUNE7LSTJXSeM0DzovTyDYCp7giuMJT_GApzATqIS_hsgIcwGcCKHL1zydSKg0Nfv0yw0AmEo_78phw9d9fZdpLsc_-jcrCzLauCi4m-65bRJh1jO_cuRF5CKBvdUtSifwM5uUvP27O1lWa-RfcJFRHKj-iTr3q_yDlXBFNrr_W2pAWuwk/w480-h640/2023-09-19_18-24-22_892.heic" width="480" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrsQfzxGyZCs1X45hjqAuOq_sVt32A5zdTSS_nUKIaOigXDtSCaxsEvtZmWgYOwAguXJ7rz4KrXEA4jH80QBg2tEF1XjQphkctOrM_XikQZXABVgXsZWYhQoyb2FihG1jvkB8XQh6yl1McLQU02TP-krRGqdUgYqBRemojOnDcyEuANPh_DW0wCPQFjqo/s4032/2023-09-19_18-31-19_143.heic" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrsQfzxGyZCs1X45hjqAuOq_sVt32A5zdTSS_nUKIaOigXDtSCaxsEvtZmWgYOwAguXJ7rz4KrXEA4jH80QBg2tEF1XjQphkctOrM_XikQZXABVgXsZWYhQoyb2FihG1jvkB8XQh6yl1McLQU02TP-krRGqdUgYqBRemojOnDcyEuANPh_DW0wCPQFjqo/w480-h640/2023-09-19_18-31-19_143.heic" width="480" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZq5dPgWNRjlxTY5LBtN9JXITPnC-emP9uK2HIr7ZXzHI3dmzV-u0iFQQXAx0Qox6Bn213glHBCg8m8ym3_kIsi_phapJMIOkXIZDOc55ch3c-pBDyWKOVGYVIiErGfPI7V9c53SZKao-hhyphenhyphenfFUgP9wPC6ykWOf2IuqT9Bc4eShy2CsgL8AlS2S39cCeA/s4032/2023-09-19_18-52-26_585.heic" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZq5dPgWNRjlxTY5LBtN9JXITPnC-emP9uK2HIr7ZXzHI3dmzV-u0iFQQXAx0Qox6Bn213glHBCg8m8ym3_kIsi_phapJMIOkXIZDOc55ch3c-pBDyWKOVGYVIiErGfPI7V9c53SZKao-hhyphenhyphenfFUgP9wPC6ykWOf2IuqT9Bc4eShy2CsgL8AlS2S39cCeA/w480-h640/2023-09-19_18-52-26_585.heic" width="480" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Al día siguiente otro tute bueno que me manda Dani con 6x(5'400WR5') en el terreno que viniera, no tenía por que ser subida o sólo subida. En realidad eran 2 bloques como ese, pero me dolía la espalda ya antes de salir de casa y luego, a medida que fui haciendo series, las lumbares me dolían más, así que decidimos hacer un bloque y ya luego rodar.</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7U2UCR0sNtTUOyYKLHQARCFbUCMN10ggNkQnap8DkcfbsOwCw7qZBr_2uTMIdQYnCGsQP-zqXt4ouWY5G2OUpQQQEu9CEjsohdng3kSIcQYOa85H8hm6S8K8i6MawcSuunvrSMmyIYEmPJZW4Rjz5pGuoS-YNPHp-tq9rzzF6PVmmfIAaFAPQfVFUkxw/s1247/Xu7Af0lfSg2ktoHYs5TrzA.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1247" data-original-width="935" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7U2UCR0sNtTUOyYKLHQARCFbUCMN10ggNkQnap8DkcfbsOwCw7qZBr_2uTMIdQYnCGsQP-zqXt4ouWY5G2OUpQQQEu9CEjsohdng3kSIcQYOa85H8hm6S8K8i6MawcSuunvrSMmyIYEmPJZW4Rjz5pGuoS-YNPHp-tq9rzzF6PVmmfIAaFAPQfVFUkxw/w480-h640/Xu7Af0lfSg2ktoHYs5TrzA.jpeg" width="480" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Una lástima porque hasta ahí, la verdad es que las piernas tiraban y fui sacando todas las series en tramos llenos con repechos, alguna más en subida, pero en general apretando los dientes, salieron todas. 90km con 950m+ a los que luego sumaría 1h de rodillo el viernes para soltar piernas ya que tenía idea de hacer un buen combo el fin de semana.</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>El lunes 25 tenía fiesta y aprovecharía para hacer la última o penúltima tirada larga con la CX. El sábado me inscribí a la carrera de la Challenge de Santa María i el Monjos y mi idea era ir pedaleando desde casa, correr y luego regresarme. Ya había dibujado un track de casi 85km con lo que, sería hacer 85 a ritmete, llegar allí, correr los 80 de la carrera y luego, si no me liaba por tiempo, regresar por una vía un poco más directa de otros casi 80km que no recortaba distancia, pero si salvaba buena parte del desnivel. Con esos dos días remataría la parte de carga que nos quedaba por hacer y a partir de ahí, empezar a recuperar las pierna para el mundial.</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Pero nada de eso se iba a llegar a hacer. El sábado, como en todos los findes de competición, salí a rodar suave con y con la intención de hacer algunos sprints donde siempre. Salí de casa sin madrugar y tranquilamente me fui hacia Mataró. Una vez allí, me iría al puerto por el paso que hay desde la rotonda de la arquera y en las subidas haría los sprints. </b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>En el primero apreté fuerte pero a pesar de que me salió bien, el primero siempre es más light. Luego, como que ya te preparas más y el segundo de vuelta y en la otra subida, lo das todo.</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Inicio, la bajada, curva de derechas, llaneo por debajo de las vías del tren, empiezo a lanzar la bici, inicia la subida y agarrado en la parte baja del manillar, me levanto y empiezo a dar zapatazos con todas mis fuerzas. </b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>En esos momentos contienes la respiración, contraes toda la musculatura de tu cuerpo, agarras el manillas con todas tus fuerzas, el tronco superior adelantado y la cara baja apretando los dientes, quieres llegar al final del repecho cuanto antes, estás solo pero es un sprint en el que te visualizas como si fuese el día de la carrera y quieres ser el más rápido...</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Primeras pedaladas y en una de ellas, cuando más fuerza estás haciendo, la rueda trasera hace un extraño, no sé si salta la cadena y se cae del plato, si piso alguna cosa irregularidad del asfalto que no he visto antes que hace que se levante la rueda trasera. El caso es que de repente, das una vuelta con las bielas en vacío, sin transmitir nada de fuerza y claro, el cuerpo de pronto se va hacia adelante bruscamente, se me escapan las manos del manillar, pego con el pecho en el y salgo volando. Yo por un lado, la bici por otro, mientras reboto, resbalo por el asfalto, me golpeo con bordillo y pared, miro y veo como todo da vueltas muy rápido . Y lo que son las cosas en estos momentos, en milésimas de segundo, mientras sigo viendo el bordillo y las rigolas pasando delante mío, la cabeza dice..."a la mierda el mundial"...alucinante pero tan cierto como cuando paré rodar, me quise levantar y fui incapaz. Quise gritar pero a penas podía, no me entraba aire en los pulmones, me quede sin respiración como se suele decir y todo el cuerpo </b><span style="text-align: center;"><b>contraído. En un primer instante me asusto mucho, pues no puedo mover ni piernas ni brazos, tardo unos pocos segundos en mover los tobillos y mi máxima en ese momento, era mover todas las extremidades. Lo consigo y aunque sigo sin poder respirar bien, me cierta tranquilidad. Al momento, 1-2', ya oigo coches, puertas que se abren y una voz que me habla. no veo a nadie por que estoy tumbado boca arriba el la luz del Sol me ciega. </b></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>A los pocos segundos, una segunda voz, esta vez femenina y adulta. Me habla muy serena, pausada. Se presenta, aunque no recuerdo el nombre, me dice que es enfermara y ella me va preguntando cosas a mi. Me tranquiliza al tiempo que yo voy probando de hacerme chequeos, intento hacer movimientos y gestos para auto evaluarme. Más gente, más ruidos de coches, alguno que pita desesperado, quiere pasar y un pobre capullo que esta tirado en el suelo con la bici que a saber donde habrá quedado, le molestamos. No tengo fuerzas para hacerlo, pero otras personas le increpan por mí. </b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Llaman a la ambulancia, la mujer que me está cuidando en esos momentos y que le agradezco muchísimo lo que hizo conmigo, me sosiega, me cuenta lo que parece que tengo pero al mismo tiempo, me pone nervioso sentir que se angustia mucho por que la ambulancia tarda mucho.</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Llega un policía local muy tranquilo y pregunta por lo ocurrido. Mi preocupación aumenta al ver la cara de la mujer cuando le dice el policía que la ambulancia está en camino. Su rostro cambio repentinamente y con un tono muy serio, le dijo "este chico necesita que la ambulancia llegue ya, le cuesta respirar y no sé que puede tener a nivel interno más allá de que se ha roto costillas o clavícula"</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Tarda como 40' en llegar, se me hizo la espera eterna y para cuando me tienen que poner en la camilla...inexplicable el dolor que sentí!!😰</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Me sabe fatal estar allí haciendo perder la mañana de un sábado a aquella amable gente, les doy la gracias a todos mientras aún estoy en el suelo. Llega mi hermano que me conoce bien, sabe que no soy de quejarme y cuando me escucha gritar como lo hice al moverme, su cara era un poema.</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Él recoge mi bici y luego ya nos vemos en el hospital. </b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Ahí viene otra preocupación fruto de la ignorancia y el desconcierto de la situación. Me iban a a llevar al hospital de Mataró y cuando nos ponemos en marcha, por radio oigo como les dicen que no, que me han de llevar a Can Ruti y que ya me están esperando. En ese momento me volví a a asustar y se me hizo larguísimo el camino. Visualizaba los giros, la velocidad, cualquier cosa para saber por donde íbamos y ver que la cabeza me funcionaba bien. Me di un golpe muy fuerte en ella y no sé, nunca sabes...</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Llegamos, rápido a RX, Scanner integral de todo el cuerpo, minutos de espera que se me hacen larguísimos y al final pues un informe que dice que hay 3 costillas fracturadas, las primeras cerca de clavículas y estornón. Eso fue el golpe contra el manillar. Y luego, policontusiones, alguna abrasión y una mancha en el cráneo que ha de ver mejor pero que parece que no es nada serio.Me dejan en observación y acabo pasando 2 días en el hospital con analgésicos por la vía.</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Cualquier mini movimiento, vibración, bostezo, respiración profunda...un dolor terrible y por delante, pues ya me dicen que unas cuantas semanas de estar quieto e ir viendo la evolución.</b></div><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnLgUQ2p05jommWO96-Y_Xc_pjNNKzeQ_RQNHVw-KyqPcQzjdeJAmIPSK0eVSmZilkm3QB9SERJY9fh5RsmWuTeIwJ_xIo4WQh_4rkvX3MM59tsxK5yLmLCtGOxCKTe6WC83El26mVCOwsiNoFXEpsSTwUy5xl2qhsmMFGzwzRXbjRUrJWAZC9LnaPhKY/s4032/2023-09-23_18-25-03_976.heic" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3024" data-original-width="4032" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnLgUQ2p05jommWO96-Y_Xc_pjNNKzeQ_RQNHVw-KyqPcQzjdeJAmIPSK0eVSmZilkm3QB9SERJY9fh5RsmWuTeIwJ_xIo4WQh_4rkvX3MM59tsxK5yLmLCtGOxCKTe6WC83El26mVCOwsiNoFXEpsSTwUy5xl2qhsmMFGzwzRXbjRUrJWAZC9LnaPhKY/w640-h480/2023-09-23_18-25-03_976.heic" width="640" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiq1VwPlqfoEUdIipOKjE-Y6T5dUfSGy4rIW3NciRapTM0KtSCtUtTvSaEzz4JnnZXACbf9PS4Mx6BsmJQu9Z1AE58VP-DyrhirzxkfRDQk_P8pjOCSs8mGkN9HIoEa_aD90H-TDRmb-hx7_7zTcgMLcmEgi4ghXtGILjTAKFa_zgdJeXIXIpg8xTCU1tA/s3724/2023-09-23_18-05-20_735.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3724" data-original-width="2096" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiq1VwPlqfoEUdIipOKjE-Y6T5dUfSGy4rIW3NciRapTM0KtSCtUtTvSaEzz4JnnZXACbf9PS4Mx6BsmJQu9Z1AE58VP-DyrhirzxkfRDQk_P8pjOCSs8mGkN9HIoEa_aD90H-TDRmb-hx7_7zTcgMLcmEgi4ghXtGILjTAKFa_zgdJeXIXIpg8xTCU1tA/w360-h640/2023-09-23_18-05-20_735.jpeg" width="360" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Esperemos estar pronto en plena forma o por lo menos mucho mejor que ahora y podemos retomar las rutinas de siempre sin ser un lastre en casa y sin faltar al trabajo. La familia hace que todo sea más llevadero pero sabe mal estar así . Tendré que comprar buenas dosis de paciencia...</b></div><br /><br /><b><br /></b><p></p><p><b><br /></b></p>Hector Abadhttp://www.blogger.com/profile/05144747157696640172noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4214448180863736644.post-67918070954794449532023-09-17T19:03:00.001+02:002023-10-16T23:23:15.740+02:00OTRA SEMANA DE 7 DE 7 CON UN SALIDA DE DOMINGO CON LA CX 135KM Y 2200M+<p><b> Una semana cargada completita con un rodaje sin alejarnos demasiado de casa, anotando los primeros casi <span style="color: red;">70km</span> de la semana con <span style="color: red;">570m+</span> . De Tiana a Argentona por la nacional y luego, subimos el Coll d'Òrrius sin prisas. </b></p><p><b>Bajada a La Roca y regresamos hacia Santa Coloma para volver a al costa por el río Besós. Rodaje sin forzar, escuchando música y disfrutando del placer de pedalear sin pensar en W ni nada de eso. </b></p><p><b>El martes voy a la CriteriumBCN a hablar con Christian para ver si le damos un meneo a la CX de cara a dejarla fina para le mundial. no salgo a entrenar pero el paso de ida y vuelta por la playa me cae genial y con la tontería, pues <span style="color: red;">35km</span> a la saca.</b></p><p><b>El miércoles más asfalto, </b><b><span style="color: red;">93km</span> y casi <span style="color: red;">700m+</span> </b><b>. Ida por la nacional hasta Calella y subo Hortsavinyà sin forzar. De bajada, hago medio Pollastre desde San Pol a Arenys de Munt y luego ya sigo por la nacional hasta casa. </b></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJdv2Uazl_1WeRFpcEgFNwRNOWf1U8-DAmflNKFuSEcdIlzi2cWJk39cCK6p_Xxm-gmj3s06mO1M9Hzyq-YUlqeOwLFeVPgQamuAlk3PGp2hh3_m0XHeMpV_hQB8tHn629rvM3szegWwQMlO6qpZpjEKKP1xuAtwZ_kXsaDdijEQJzqGxcIVZZzDMbUMk/s4032/2023-09-13_17-59-49_599.heic" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJdv2Uazl_1WeRFpcEgFNwRNOWf1U8-DAmflNKFuSEcdIlzi2cWJk39cCK6p_Xxm-gmj3s06mO1M9Hzyq-YUlqeOwLFeVPgQamuAlk3PGp2hh3_m0XHeMpV_hQB8tHn629rvM3szegWwQMlO6qpZpjEKKP1xuAtwZ_kXsaDdijEQJzqGxcIVZZzDMbUMk/w480-h640/2023-09-13_17-59-49_599.heic" width="480" /></a></div><p><b>Jueves y viernes al rodillo, <span style="color: red;">2h</span>, una cada día y las piernas con una musculatura como gelitina. Hace mucho que no voy a hacerme un masaje pero me noto las piernas muy bien. Estos rodajes suaves macen las veces de un masaje de descarga o eso me parece a mi jeje.</b></p><p><b>El sábado un paseo con la CX de un par de horas. Ida y vuelta Llavaneres y regresando por Cinc Sènies. Costa, pista, brisa marina y calma, que mañana ya vendrá la guerra con el Tete </b>😂</p><p><b>El domingo cerraría la semana con una salida CX con el Tete para enseñarle un recorrido que, con algunas variaciones, he ido repitiendo estos últimos meses para entrenar y mejorar algunos aspectos. Super completo, divertido, exigente y todo eso casi sin alejarse de casa. </b></p><p style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2EW8pm9k2K37TLKS4qyUGExsV56KS-Lt2cSzjinxAkkK7FUL3TnwYLXjcVeNsscCcpiDIvAwDCJTXwp-E5sXt3_fVBdS2qtLLE5-Ok3yvydV5bathMBvvvZQt5jvN6XDy4m0QafXSmOX1F2D1SZj-ttUvc2QZd3uiwLmBI8Rx14uRScM2fugx6WLLK2k/s1817/Captura%20de%20pantalla%202023-10-16%20a%20las%2021.42.32.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1302" data-original-width="1817" height="458" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2EW8pm9k2K37TLKS4qyUGExsV56KS-Lt2cSzjinxAkkK7FUL3TnwYLXjcVeNsscCcpiDIvAwDCJTXwp-E5sXt3_fVBdS2qtLLE5-Ok3yvydV5bathMBvvvZQt5jvN6XDy4m0QafXSmOX1F2D1SZj-ttUvc2QZd3uiwLmBI8Rx14uRScM2fugx6WLLK2k/w640-h458/Captura%20de%20pantalla%202023-10-16%20a%20las%2021.42.32.png" width="640" /></a></p><p><b>3 parques naturales por los que en este día hacemos <span style="color: red;">133km</span> y<span style="color: red;"> 2200m+ </span>que por hoy, ya eran suficientes para el Tete, pero tengo versiones más extendidas del mismo track que sobre todo, se alargan haciendo bucles en la última parte, la de Gallecs.</b></p><p><b>Primeros movimientos por la Serralada bien temprano con El Sol empezando a desperezarse a nuestras espaldas al paso por el Poblado Ibérico de St. Coloma.</b></p><p style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6YgbJgO2k-Z8VIFSG6alxEp-KalLGzdWtmCfivk2sYo4WfMIkHNTXeXAKTqPk9RXsEYk3aEWQDHrswLd3bl4m23eiE5tnHQ8hUdR5hnQYn5xOFly6tcBwIzv8w8CKg00AeU6ELn4Zb8vBWckTfQSnn8ELUlDkzpslnhYkvA5Ax66TbUNGQeJhduVnTKk/s1247/fP5urghbTrmdDGW4sKz-8Q.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1247" data-original-width="701" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6YgbJgO2k-Z8VIFSG6alxEp-KalLGzdWtmCfivk2sYo4WfMIkHNTXeXAKTqPk9RXsEYk3aEWQDHrswLd3bl4m23eiE5tnHQ8hUdR5hnQYn5xOFly6tcBwIzv8w8CKg00AeU6ELn4Zb8vBWckTfQSnn8ELUlDkzpslnhYkvA5Ax66TbUNGQeJhduVnTKk/w360-h640/fP5urghbTrmdDGW4sKz-8Q.jpeg" width="360" /></a></p><p style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrKd7VSSHSWkl_vxXQWUbNKwQsO5kjD6uQMJ8VqMy7TxZlgW7O7jMl2CsG7H_nbG1oRI22ZJw-ysDQtOuwscVTWRABcJEmomtDh289MkjO4pbRYNFvrHczi-zIgyzmXQNBKNvx9pPGG7E36PhoppESLOriKXyTP_4S30pdD9krOoRzm4B3G4zn2asnCLQ/s1256/2023-10-16_21-48-58_000.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1256" data-original-width="750" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrKd7VSSHSWkl_vxXQWUbNKwQsO5kjD6uQMJ8VqMy7TxZlgW7O7jMl2CsG7H_nbG1oRI22ZJw-ysDQtOuwscVTWRABcJEmomtDh289MkjO4pbRYNFvrHczi-zIgyzmXQNBKNvx9pPGG7E36PhoppESLOriKXyTP_4S30pdD9krOoRzm4B3G4zn2asnCLQ/w382-h640/2023-10-16_21-48-58_000.png" width="382" /></a></p><p style="text-align: left;"><b>La primera parte concentrada en la Serralada Marina con buena parte en la zona de Montcada y Santa Coloma. Pistas de todo tipo, senderos y alguno más técnico.</b></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdqHgMXSdDGYhdpGKgVo2blxPI0vjUk0Y11H3C6utXTVAtsbnmABaEuzSQNS73M-VhEKtHkHMQyXTtyO2IVhGQPuU4ZlReHCwS7VbcPgCSOgKrENsaT5XAEwi4oySLSdM8Whs2d3nbqanewXGWpb_j-FMxBoh2VpfK50Ci31jhRAAgSmuThv-VoKxSO0g/s1134/2023-10-16_21-49-34_000.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1134" data-original-width="750" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdqHgMXSdDGYhdpGKgVo2blxPI0vjUk0Y11H3C6utXTVAtsbnmABaEuzSQNS73M-VhEKtHkHMQyXTtyO2IVhGQPuU4ZlReHCwS7VbcPgCSOgKrENsaT5XAEwi4oySLSdM8Whs2d3nbqanewXGWpb_j-FMxBoh2VpfK50Ci31jhRAAgSmuThv-VoKxSO0g/w424-h640/2023-10-16_21-49-34_000.png" width="424" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEqoR4ctqa7r0bLj7JLjpW_2TE5pWIkWY39jN-LH_sc3A2TlohPy9v5SM2RRplHGL8ynZ8ZV3RCf9aU4t1mHGVydkDPneDkjrHggDLZmMhYqGMjsylHIS6fKHl2LmtCdwzyiugY0bb-YPxvWJ1YKLi_f4FP42LN-6AzlBenp1k9jpKLCDc5Ea2n6mFFfI/s1297/2023-10-16_21-49-53_000.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1297" data-original-width="750" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEqoR4ctqa7r0bLj7JLjpW_2TE5pWIkWY39jN-LH_sc3A2TlohPy9v5SM2RRplHGL8ynZ8ZV3RCf9aU4t1mHGVydkDPneDkjrHggDLZmMhYqGMjsylHIS6fKHl2LmtCdwzyiugY0bb-YPxvWJ1YKLi_f4FP42LN-6AzlBenp1k9jpKLCDc5Ea2n6mFFfI/w370-h640/2023-10-16_21-49-53_000.png" width="370" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Entre tanto, algún bocadito a la boca para seguir dándole a los pedales con energía.</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbomfUBf2wegnNSGHs3ZYLVOsU1r4pONYWGmlOM5tbHMSJYXsTyE0G-VehtfgA8z5doq0yb03eVX2XtSCxhVNUEeCYbJJjjbS-qMFsmFIfN30dH6m3y0J7NJ_e4-PRPTEEksbfwMnltaX7Kj5ASSo0xgy0DPFZJrS4M4i5apgunVStyvyxIAU-VA0r_uo/s3088/2023-09-17_10-55-09_161.heic" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3088" data-original-width="2320" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbomfUBf2wegnNSGHs3ZYLVOsU1r4pONYWGmlOM5tbHMSJYXsTyE0G-VehtfgA8z5doq0yb03eVX2XtSCxhVNUEeCYbJJjjbS-qMFsmFIfN30dH6m3y0J7NJ_e4-PRPTEEksbfwMnltaX7Kj5ASSo0xgy0DPFZJrS4M4i5apgunVStyvyxIAU-VA0r_uo/w480-h640/2023-09-17_10-55-09_161.heic" width="480" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Hacía muchísimos años que no venía con mi hermano a pedalear por las zonas que le traigo hoy y es inevitable que no nos vengan recuerdos de la época. LA de veces que habíamos ido por algunas de esas pistas y desde que él se fue a vivir a Mataró que yo creo que no veníamos.</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLoY-DOhHSK6kkqRppJuntw896-xvOblKRv19Q9hWr5k_MT03kL5fQW5jBc73OHugTUlfQmFk2hi5JPAivbXzDTmk1zYZw4mKVBt24FOerAnkOd74vRZrhxIY8WZ2H5qnQONtek-JIIhk6nvte78ARARodWVINsxoSWe0gjCt0jPqFIfb-Fo52OJRv2Eo/s1334/2023-10-16_21-50-27_000.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1334" data-original-width="750" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLoY-DOhHSK6kkqRppJuntw896-xvOblKRv19Q9hWr5k_MT03kL5fQW5jBc73OHugTUlfQmFk2hi5JPAivbXzDTmk1zYZw4mKVBt24FOerAnkOd74vRZrhxIY8WZ2H5qnQONtek-JIIhk6nvte78ARARodWVINsxoSWe0gjCt0jPqFIfb-Fo52OJRv2Eo/w360-h640/2023-10-16_21-50-27_000.png" width="360" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUnbYnk08eY1PqoOnHeLafToF2lCYvl7cnYGi0M2XhuSm8bQOcYbqo78WWKEVQHKna8hmeZUHoXAdRMjedxPrX6gLSolh8AgVg8GFUzVNCIXJpgpvpXqwEtRvZrMkPUEmRKdFJLc9D-s9A5pt4icXoUCjj79ZcXwZ1R1VEo1TYdivkXxZWvaVhIW404nU/s1334/2023-10-16_21-51-01_000.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1334" data-original-width="750" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUnbYnk08eY1PqoOnHeLafToF2lCYvl7cnYGi0M2XhuSm8bQOcYbqo78WWKEVQHKna8hmeZUHoXAdRMjedxPrX6gLSolh8AgVg8GFUzVNCIXJpgpvpXqwEtRvZrMkPUEmRKdFJLc9D-s9A5pt4icXoUCjj79ZcXwZ1R1VEo1TYdivkXxZWvaVhIW404nU/w360-h640/2023-10-16_21-51-01_000.png" width="360" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9-QuELTrkC7Qg50cbisTN53oAAt9oVE1rWhi2xaZl_Zgla2ggWqio45Z5CAfbX7c_hF_xIO_ePdKT-G_xwnr3mknaFSDWiq54psFgUTcvmFlGRpJvFNgxgnpAQlbSWHyTMYaUc9zLtrdNG7IdorBXutolU0O8fchP-3iZie9RrwYRjT2b0Pu-HxrE0qQ/s1188/2023-10-16_21-52-18_000.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1188" data-original-width="750" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9-QuELTrkC7Qg50cbisTN53oAAt9oVE1rWhi2xaZl_Zgla2ggWqio45Z5CAfbX7c_hF_xIO_ePdKT-G_xwnr3mknaFSDWiq54psFgUTcvmFlGRpJvFNgxgnpAQlbSWHyTMYaUc9zLtrdNG7IdorBXutolU0O8fchP-3iZie9RrwYRjT2b0Pu-HxrE0qQ/w404-h640/2023-10-16_21-52-18_000.png" width="404" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTnJlqONf8Oxwuu2zyFXroUJpneDf70fKcguX_tYLqi0Eduh5NuY1Lf4b4T68DQT07JVTdhhvttvFPEZkj5tcssEfk6Gep0NRhwFScrAY9YiYUMxEnl_aQqdwhYsqt6xXhEDbZGZbiLQKBIOByBviJWd-Tph234SdSXCBOboc6xjBteDE46Yjnvlcw1j4/s1334/2023-10-16_21-53-11_000.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1334" data-original-width="750" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTnJlqONf8Oxwuu2zyFXroUJpneDf70fKcguX_tYLqi0Eduh5NuY1Lf4b4T68DQT07JVTdhhvttvFPEZkj5tcssEfk6Gep0NRhwFScrAY9YiYUMxEnl_aQqdwhYsqt6xXhEDbZGZbiLQKBIOByBviJWd-Tph234SdSXCBOboc6xjBteDE46Yjnvlcw1j4/w360-h640/2023-10-16_21-53-11_000.png" width="360" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>El cartel ese sólo es para algunos jeje. Nuestras CX están acostumbradas ya a ir por todos lados </b>😂. <b>La moda del gravel es cierto que es más para tacones finos y no metas a la mayoría de los modernos por un sendero con algo de raíces, piedras, escalones, pistas con regueros...asfalto algo dejado, pistas bien pisadas y poco más </b>😅. </div><p style="text-align: center;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUPcafIMIsevVU4QECn-dxSfLoUzvSFAyHyE5R1jGFBPsLa1n9E1DrKMW5fhybybPbjMjye3w9h2yNjvlS3hVzCTGi-6Rzt1Od1UCIUyKpPQpixe4bqysUUFgMjm27HONLQEzHn3CFlKG37cy3FpdhkwSwFPeiIXfEkTb5nvVxt1AzP3g346NDQJme7PI/s4032/2023-09-17_10-07-19_242.heic" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUPcafIMIsevVU4QECn-dxSfLoUzvSFAyHyE5R1jGFBPsLa1n9E1DrKMW5fhybybPbjMjye3w9h2yNjvlS3hVzCTGi-6Rzt1Od1UCIUyKpPQpixe4bqysUUFgMjm27HONLQEzHn3CFlKG37cy3FpdhkwSwFPeiIXfEkTb5nvVxt1AzP3g346NDQJme7PI/w480-h640/2023-09-17_10-07-19_242.heic" width="480" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXYBsxXYgDoHETuQWqxK_F8AZG9Dg_3M9QojTcW_Oz4BKsRp_k6D_gN_foM1b-ssqqP3M1zanQP25Onp2S-HtfloLzcVpcJfmoW3fwpvMQfbvQIv1QZuq59cqFCG5GYtYqheDxswDZFlZdRRbuvAm38F6Tvvyfg08CVJlenDeGdTARo_SUY5p6hzJw-sA/s4032/2023-09-17_10-08-04_172.heic" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3024" data-original-width="4032" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXYBsxXYgDoHETuQWqxK_F8AZG9Dg_3M9QojTcW_Oz4BKsRp_k6D_gN_foM1b-ssqqP3M1zanQP25Onp2S-HtfloLzcVpcJfmoW3fwpvMQfbvQIv1QZuq59cqFCG5GYtYqheDxswDZFlZdRRbuvAm38F6Tvvyfg08CVJlenDeGdTARo_SUY5p6hzJw-sA/w640-h480/2023-09-17_10-08-04_172.heic" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Salimos de Collserola y nos vamos para Ripollet y luego al Parque Natural de Gallecs, pero ya sin tiempo para mucho por que mi hermano hoy no tiene el día y además ha de estar a una hora prudente en casa. Yo hoy tengo gas de sobra por que me he reservado para apretarme bien pero bueno, hoy recortaremos una miaja</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMM8H4zVXYX2cB7afTdVxbVXlb-3hfJsED_Eqo2YPD_AtxY_RDuGN8mrrV2nrDCI9at5wqlKsO4mC_u8A_j4Ao8LPK4qhfFEHcnHW9T8iTs0ZGDB6Y56teAvI32fsFS8LA0LocIsZ3R7uaJtsLR2o7eAMfx-0Rq2afdQV9TiOXpTz9ku6-bqqroEbhMNc/s4032/2023-09-17_10-55-30_037.heic" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3024" data-original-width="4032" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMM8H4zVXYX2cB7afTdVxbVXlb-3hfJsED_Eqo2YPD_AtxY_RDuGN8mrrV2nrDCI9at5wqlKsO4mC_u8A_j4Ao8LPK4qhfFEHcnHW9T8iTs0ZGDB6Y56teAvI32fsFS8LA0LocIsZ3R7uaJtsLR2o7eAMfx-0Rq2afdQV9TiOXpTz9ku6-bqqroEbhMNc/w640-h480/2023-09-17_10-55-30_037.heic" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Después de Gallecs nos despedimos y yo me vuelvo investigando para meterle mejoras a mi ruta original por Sta. Perpètua de la Mogoda.</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6gZhVSd-VZ47qPzxyr4L_84fadkN5ar0l8xUywHkVXdvcJ7QhcmSBOhShW6HmkDfiZztfsxgwpnj9-yLPhImc89zF2oO2i01wmgqdMtjb9mVhNn7GoxoUfZ_8lbxS4NfPJtZchldPYQdQCymETP8lNMCsLqPQN5Mp2aMvCQn4TwZ1sxVKK8qRI7I1RvU/s1275/2023-10-16_21-53-27_000.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1275" data-original-width="717" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6gZhVSd-VZ47qPzxyr4L_84fadkN5ar0l8xUywHkVXdvcJ7QhcmSBOhShW6HmkDfiZztfsxgwpnj9-yLPhImc89zF2oO2i01wmgqdMtjb9mVhNn7GoxoUfZ_8lbxS4NfPJtZchldPYQdQCymETP8lNMCsLqPQN5Mp2aMvCQn4TwZ1sxVKK8qRI7I1RvU/w360-h640/2023-10-16_21-53-27_000.png" width="360" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsrmTVmuxnWLWzUdQxqqMMmalV8gHZinrE6vAIn7ju90prW4DUwMPPh0nyQx6PjxFNaJOJgEAwp9yN9Oo8F7_4Pu8sVwPDJn948RU6Nbvkn0stFEaeWSYffqjn6aa4oRCD_UsuOq6B-Zk6iCILoGC437-PKlGTyLvaj7qnpsWyvzHKqmPEEvQU2hv8lI8/s1270/2023-10-16_21-53-44_000.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1270" data-original-width="714" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsrmTVmuxnWLWzUdQxqqMMmalV8gHZinrE6vAIn7ju90prW4DUwMPPh0nyQx6PjxFNaJOJgEAwp9yN9Oo8F7_4Pu8sVwPDJn948RU6Nbvkn0stFEaeWSYffqjn6aa4oRCD_UsuOq6B-Zk6iCILoGC437-PKlGTyLvaj7qnpsWyvzHKqmPEEvQU2hv8lI8/w360-h640/2023-10-16_21-53-44_000.png" width="360" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Paso por El castillo de Can Taió, construido a petición de Miquel Gomis i Güell, contagiado por el romanticismo del sXIX y que se acaba de construir en 1929.</b></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipXlYWprrTD-Pcu3F8Bctob6LVcG5ODqOOpOYmh8lvA1QWksRebd4AcQo23CyDCX4JB_MJlPLAU8zo-jfbDrTG1QWNqrK3l-g-FuHSdXIBN8bH_eaEbWYvGP_OpRqU0y1fvNFWbol-m6OmbreniPMOGdN9OfyV4VZWH9JN6Q4rJE5toVFkJObrX_lUSig/s1101/2023-10-16_21-53-51_000.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1101" data-original-width="740" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipXlYWprrTD-Pcu3F8Bctob6LVcG5ODqOOpOYmh8lvA1QWksRebd4AcQo23CyDCX4JB_MJlPLAU8zo-jfbDrTG1QWNqrK3l-g-FuHSdXIBN8bH_eaEbWYvGP_OpRqU0y1fvNFWbol-m6OmbreniPMOGdN9OfyV4VZWH9JN6Q4rJE5toVFkJObrX_lUSig/w430-h640/2023-10-16_21-53-51_000.png" width="430" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilQ994PxkDdkKFX0noh2jfE6eFQWeB2hiDSKjGXP442tL0jnCbUf6WslhoxZCb8PoztglUsLbGc8VbPP1KGHQ4KEouR8nKwc4YT1lQaY6DM5RsX_HODd9uSHLSlfOZIxMie0OIaSs3sFucO7hQpZfTu2kO92OQenASAS0el023u-qt0y5Jc_JJAVFuEiQ/s1200/70-020_015.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="800" data-original-width="1200" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilQ994PxkDdkKFX0noh2jfE6eFQWeB2hiDSKjGXP442tL0jnCbUf6WslhoxZCb8PoztglUsLbGc8VbPP1KGHQ4KEouR8nKwc4YT1lQaY6DM5RsX_HODd9uSHLSlfOZIxMie0OIaSs3sFucO7hQpZfTu2kO92OQenASAS0el023u-qt0y5Jc_JJAVFuEiQ/w640-h426/70-020_015.jpeg" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: left;"><b>Acabo alargando un poco más la vuelta y en montornés premio!! Escucho un ruido raro, metálico y pienso que hay algo en alguna mordaza de los frenos por que tiene la frecuencia del paso al que voy.</b></div><div style="text-align: left;"><b>Pero nada un clavo enorme en la cubierta trasera que me hace perder aire pero pudimos seguir y acabar llegando a casa sin problemas.</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigIQLrSoQMBoTus8Ke0sArPjmxBBrOO_QaImS1BheB0PRcELIkoNjYZbhaPGVzhClkc0p8Nrk7aucAug0fGo-_PnWNZiXUNyOAuI83I9WNd3HXMSAstlBDco66IMaKnpQu3YzFSrIrGPPc-8P3u7jy6BAzzogiuLNdT93PS5s8uyhIHUp6wx2i6A4vrIU/s4032/2023-09-17_13-07-45_535.heic" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigIQLrSoQMBoTus8Ke0sArPjmxBBrOO_QaImS1BheB0PRcELIkoNjYZbhaPGVzhClkc0p8Nrk7aucAug0fGo-_PnWNZiXUNyOAuI83I9WNd3HXMSAstlBDco66IMaKnpQu3YzFSrIrGPPc-8P3u7jy6BAzzogiuLNdT93PS5s8uyhIHUp6wx2i6A4vrIU/w480-h640/2023-09-17_13-07-45_535.heic" width="480" /></a><p></p><p style="text-align: left;"><b>Ya de vuelta por la nacional sorpresa, 2 carriles cortados y libres para ciclistas, patinetes, paseantes...</b></p><p style="text-align: center;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLOnpiGZYgOTNvku_1hDFYagRsQi9i5pWn5JQAB-VBEOKKQe0hLiPV20NItWarZ7OAPo1P57QQbI5rbTrH-7UoN7Tod9BlWMfeNkelyzcVvP4c7CSQsZz1jsb3G-T4D62VXNP4ZhIxmp-twqBytyFuGoz1Mx8etnVXJ1n-2Xh8shDFLWEMIvxAyNQRCug/s926/2023-10-16_21-54-10_000.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="926" data-original-width="750" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLOnpiGZYgOTNvku_1hDFYagRsQi9i5pWn5JQAB-VBEOKKQe0hLiPV20NItWarZ7OAPo1P57QQbI5rbTrH-7UoN7Tod9BlWMfeNkelyzcVvP4c7CSQsZz1jsb3G-T4D62VXNP4ZhIxmp-twqBytyFuGoz1Mx8etnVXJ1n-2Xh8shDFLWEMIvxAyNQRCug/w518-h640/2023-10-16_21-54-10_000.png" width="518" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Al final quedó un día bastante apañado y aunque lo quería hacer un poco de otra manera, ya sirvió para ver en que punto estamos a 3 semanas del mundial.</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEc3djHAKiSy7csscYkx42iXyVlpBAphB8T3P7pN2htc5M9GitcDXJNDAvkKPHDrZ3AfEAFbpbGNqo3Y8mOAAbLpSagXp1fNxuUHzDwrJvQ9DR5TYQQy1u77Eud4jbqMuJXOlFCkoKNkwiBa2_KcdEDY6j7eancdciat-JzqddQXFap3fdvQ8Jc_a9pqI/s1269/Captura%20de%20pantalla%202023-10-16%20a%20las%2021.41.29.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1269" data-original-width="893" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEc3djHAKiSy7csscYkx42iXyVlpBAphB8T3P7pN2htc5M9GitcDXJNDAvkKPHDrZ3AfEAFbpbGNqo3Y8mOAAbLpSagXp1fNxuUHzDwrJvQ9DR5TYQQy1u77Eud4jbqMuJXOlFCkoKNkwiBa2_KcdEDY6j7eancdciat-JzqddQXFap3fdvQ8Jc_a9pqI/w450-h640/Captura%20de%20pantalla%202023-10-16%20a%20las%2021.41.29.png" width="450" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><p></p>Hector Abadhttp://www.blogger.com/profile/05144747157696640172noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4214448180863736644.post-45833847730908729082023-09-10T13:08:00.009+02:002023-10-16T19:03:25.247+02:00CX DISFRUTANDO DEL MONTSENY Y UNA DE SUS PISTAS MÁS BONITAS ...140KM Y 3050M+ <p><b> Esta semana me marco una ruta muy bonita con una primera parte que no lo es tanto, pero que luego, concentra unos cuantos km por el Montseny en los que hago una de las que para mi, es de la pistas más preciosas de todo el parque.</b></p><p><b>El martes ya cayó una salida muy entretenida con Luís y el Tete por el Vallés, que es otra joya para las rutas graveleras. <span style="color: red;">89km </span>con <span style="color: red;">770m+</span> a buen ritmo, con algunos arreones bien fuertes y otros tramos más llevaderos. Primeros subo rodando por la nacional hasta Mataró donde nos recoge Luís con su furgo y nos vamos para su casa en Sta. Agnès...el sólo ha de cambiarse y agarrar la bici. </b></p><p style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2vf4WszTahzqdwdO0i4-28vPHRNS4-VwUy9RYrZhPz4OxQyVy-cNbCRpKZg55QdfyTyx89-eAcA1o5BzPFr3M1hS-p_VBOdjmS8TeR6Foh-udd4DkSvYfQMQDfKKn9TMNo56B7JxrInUmJPrlXhyqbcM5_cals8GGb6NVC4vkjtTQhyNQZJ2D-HJzy3A/s1722/Captura%20de%20pantalla%202023-10-16%20a%20las%2013.15.33.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1292" data-original-width="1722" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2vf4WszTahzqdwdO0i4-28vPHRNS4-VwUy9RYrZhPz4OxQyVy-cNbCRpKZg55QdfyTyx89-eAcA1o5BzPFr3M1hS-p_VBOdjmS8TeR6Foh-udd4DkSvYfQMQDfKKn9TMNo56B7JxrInUmJPrlXhyqbcM5_cals8GGb6NVC4vkjtTQhyNQZJ2D-HJzy3A/w640-h480/Captura%20de%20pantalla%202023-10-16%20a%20las%2013.15.33.png" width="640" /></a></p><p><b>Luego ya nos vamos en busca de pistas, muchas ya conocidas, otros no y en general, acaba quedando un ruta estupenda sin mucho desnivel y en la que se puede apretar bien para ir rápido. Luís nos hace de sherpa hoy y se saca de la manga tramos muy bonitos que ya me apunto para futuras salidas. Gracias noi por esta tarde!!</b></p><p style="text-align: center;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieOonW73wGK1DLpy4go4fSNQb8MXCyGa0fsf_LndSuwFbdGXetSbXmAfI1WW4UVhxrEI_9N5xDB1mJBuD6ovlklinvhQ0dHrFU2z-vXEzKxA4a9MFUZTT5Lv3b5AtVMnIRgjM-rSN0pfJyOj_sZ7kbRUq7_u3W0ClpYH78or_vsvxBFUB0A_3Gi9XBob0/s4032/2023-09-05_17-54-14_652.heic" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3024" data-original-width="4032" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieOonW73wGK1DLpy4go4fSNQb8MXCyGa0fsf_LndSuwFbdGXetSbXmAfI1WW4UVhxrEI_9N5xDB1mJBuD6ovlklinvhQ0dHrFU2z-vXEzKxA4a9MFUZTT5Lv3b5AtVMnIRgjM-rSN0pfJyOj_sZ7kbRUq7_u3W0ClpYH78or_vsvxBFUB0A_3Gi9XBob0/w640-h480/2023-09-05_17-54-14_652.heic" width="640" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjR8kkl10BzvHc1hJ59noZCvOwLmDkFEBnMvsUADDxwBNOBxHZ0nP_PZdPycRBR-NAId1Z98Z4hRHZKQI8RJqMTjSQCPklwQOlGr8x4Xf0mAUGd0T9fjlY6rZSEUAYcrapDopFXneIAyrB1djDYaFixTdkCG18ORVv3oGo5ZPIimWrGayRyrPUhNudtwG0/s4032/2023-09-05_18-34-52_149.heic" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjR8kkl10BzvHc1hJ59noZCvOwLmDkFEBnMvsUADDxwBNOBxHZ0nP_PZdPycRBR-NAId1Z98Z4hRHZKQI8RJqMTjSQCPklwQOlGr8x4Xf0mAUGd0T9fjlY6rZSEUAYcrapDopFXneIAyrB1djDYaFixTdkCG18ORVv3oGo5ZPIimWrGayRyrPUhNudtwG0/w480-h640/2023-09-05_18-34-52_149.heic" width="480" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b><br /></b></div><div style="text-align: left;"><b>El miércoles cambiamos de tercio y de compañeros de entreno jaja. Comento en el grupo que saldré a dar una vuelta y Santi se anima para cuando pase por Llavaneres por delante de su casa.</b></div><div style="text-align: left;"><b>Le enseño algunas perlitas de su zona y que él, como es bastante comodón y siempre va a tiro hecho, pues no conoce. </b></div><div style="text-align: left;"><b>Hoy no hay intención de apretar, vamos tranquilamente y cascando para acabar saliéndome a mi, <span style="color: red;">90km</span> y <span style="color: red;">660m+</span> con medio Pollastre más llegar a San Pol y regresa rodando por la nacional.</b></div><div style="text-align: left;"><b><br /></b></div><div style="text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMEsJEVi3azGBwtBDEtfO5qQB0N-VZgELjlEtuglMr0qJIGrmr5vl8fOaagz_f6xCw1e8w-DPOqc6IyhqdkC9ppybzSYv9PSxAHyj_dsYwWwNqrmMGwVaYwS5AiWIX96cAkqWvj56rd859rOM2_EJhkDvoEAoFG2mJk5cn4Dt2DLMHFAjDO1yYOkVjCCw/s3088/2023-09-06_17-36-40_817.heic" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3088" data-original-width="2320" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMEsJEVi3azGBwtBDEtfO5qQB0N-VZgELjlEtuglMr0qJIGrmr5vl8fOaagz_f6xCw1e8w-DPOqc6IyhqdkC9ppybzSYv9PSxAHyj_dsYwWwNqrmMGwVaYwS5AiWIX96cAkqWvj56rd859rOM2_EJhkDvoEAoFG2mJk5cn4Dt2DLMHFAjDO1yYOkVjCCw/w480-h640/2023-09-06_17-36-40_817.heic" width="480" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">C<b>omo me he reído canalla, menos mal que te he sacado a pasear y te he enseñado cosas chulas eee, sino de la nacional no te sacan </b>😂😂</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjniBdPzyuJzCbDbf1j2TDUt5rLVh5PWByFY2hKEsDyqOUXyRwFX38W24bqXs4dANXEOPnSUWVIN7J3yutJ5zojgDMzloakbnThyphenhyphenNovidhrllNq3d8FHO3G9hgL7jLB6PpbVKQsroofXWGw0OkXVv4Q2aXr3CKPJilXQ08Yh-lkyUK6VuZwFUEWaGDthU4/s3412/2023-09-06_17-45-21_536.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3412" data-original-width="1920" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjniBdPzyuJzCbDbf1j2TDUt5rLVh5PWByFY2hKEsDyqOUXyRwFX38W24bqXs4dANXEOPnSUWVIN7J3yutJ5zojgDMzloakbnThyphenhyphenNovidhrllNq3d8FHO3G9hgL7jLB6PpbVKQsroofXWGw0OkXVv4Q2aXr3CKPJilXQ08Yh-lkyUK6VuZwFUEWaGDthU4/w360-h640/2023-09-06_17-45-21_536.jpeg" width="360" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Viernes<span style="color: red;"> 1h </span>suave de rodillo y listo. El sábado ya me apretaría bien y cubriría mejor el cupo de horas semanales.</b></div><div style="text-align: center;"><b><br /></b></div><div style="text-align: left;"><b>El sábado caen 6h de pedaleo para hacer una ruta muy chula de <span style="color: red;">140km </span>con <span style="color: red;">3050m+ </span>saliendo de Tianahacia el montseny y acabando en Palautordera para comer con la family. </b></div><div style="text-align: left;"><span style="background-color: white;"><b><span style="font-family: times;">Tiana-Vilanova del Vallés-Riells-Ermita de Sant Llop de Viabrea-Coll de Norris-Arbúcies-Coll de Té-Convent de Santa Fé-Coll de Sant Marçal-Collformic-Ermita de Sant Martí de Montseny-Petit Mortirolo-Costa del Montseny-Ciuret-Ermita de Mosqueroles-Refugios Santa Margarita-Sta. Maria de Palautordera.</span></b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="background-color: white;"><b><span style="font-family: times;"><br /></span></b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="background-color: white;"><b><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhohbGQgGXOlPv9ckNnCwBS86CgDr4HoG0ou8mIF0AoNfHjMOg4CID1_O27sTHiBTmRDs7S2VY3yT1_CJzIocgxiEGaD9ycQhcKsa3bbVQiDJV6DiZy03Tm2Gx1NF86kPOnffdrPnUh9k4Ee_HEar9FORkeDRg0GbQ1ujaOy6-xTz9cQFat1SgmVf1_bGE/s1785/Captura%20de%20pantalla%202023-10-16%20a%20las%2016.59.15.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1294" data-original-width="1785" height="464" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhohbGQgGXOlPv9ckNnCwBS86CgDr4HoG0ou8mIF0AoNfHjMOg4CID1_O27sTHiBTmRDs7S2VY3yT1_CJzIocgxiEGaD9ycQhcKsa3bbVQiDJV6DiZy03Tm2Gx1NF86kPOnffdrPnUh9k4Ee_HEar9FORkeDRg0GbQ1ujaOy6-xTz9cQFat1SgmVf1_bGE/w640-h464/Captura%20de%20pantalla%202023-10-16%20a%20las%2016.59.15.png" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLPoHNFDb1zYLn5HdKVmbwz2CpREQbILLNv5-8C-JBC6cdweQ29xiSPXyYOs06gID0yJnoMKK560-3QGAeIrlFVY1EOGMdnBAeqg_jslvcgICQgiUALmvF36G1NL2r6vkh8X5bK3sN1l1f8_XPS7y7IxQXtweKTUzsNNOL61tLiQVkXcbpuwVp7byWjSI/s3724/2023-09-09_07-12-53_115.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3724" data-original-width="2096" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLPoHNFDb1zYLn5HdKVmbwz2CpREQbILLNv5-8C-JBC6cdweQ29xiSPXyYOs06gID0yJnoMKK560-3QGAeIrlFVY1EOGMdnBAeqg_jslvcgICQgiUALmvF36G1NL2r6vkh8X5bK3sN1l1f8_XPS7y7IxQXtweKTUzsNNOL61tLiQVkXcbpuwVp7byWjSI/w360-h640/2023-09-09_07-12-53_115.jpeg" width="360" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Bien pronto ya montado en la bici y salgo por la Serralada marina hacia el lateral de la C35 para ir lo más directo que pueda hacia la zona que hoy me interesa más tocar. </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Algún tramo rodando fuerte ya de camino a Riells donde donde me desvío para subir hacia Ermita</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"> de Sant Llop de Viabrea. </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHTKbuKlBR42sAxkXxz3PkwGiXLUOz_ro-xOu-Gb7g3WKagUTb-NsAsY6KQsNN5qn7kFLvtARis-JDBCEqYdYiBv9SAQ1em_TpI-pmcbTjLZuLQacFIM2b9-bnOK2f-a9874XAw15rgHWJpPptshifki3v58_hNCF-qC1lTPlWeffAQvhpnGZj5ljDMrA/s1641/Captura%20de%20pantalla%202023-10-16%20a%20las%2017.25.17.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="426" data-original-width="1641" height="166" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHTKbuKlBR42sAxkXxz3PkwGiXLUOz_ro-xOu-Gb7g3WKagUTb-NsAsY6KQsNN5qn7kFLvtARis-JDBCEqYdYiBv9SAQ1em_TpI-pmcbTjLZuLQacFIM2b9-bnOK2f-a9874XAw15rgHWJpPptshifki3v58_hNCF-qC1lTPlWeffAQvhpnGZj5ljDMrA/w640-h166/Captura%20de%20pantalla%202023-10-16%20a%20las%2017.25.17.png" width="640" /></a></div></b></span><span style="background-color: white;"><b><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Descubro una carrerita de las que me gustan a mi y un tramo de subida que se pueda hacer también con la flaca que pueda dar mucho juego para hacer series y venir con los colegas a atizarse.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHl813Y8hLLFjPGGfg_3B4J-a4y3Tf798TWoJkUmhLlt4Mka0F5H7apSxt-aNTMkSKpxan5iworf5MVIAtoTyiIWdSopyzi8eESbUf0qxwjdYG8HoHqPXJ3ZUbF59ty4UPHOBdtgt_Niu-cmkPDyG59h9I-MTaKfwXw0uoT2JLoT-L-Lkdlh7msNqdYko/s4032/2023-09-09_09-15-02_046.heic" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHl813Y8hLLFjPGGfg_3B4J-a4y3Tf798TWoJkUmhLlt4Mka0F5H7apSxt-aNTMkSKpxan5iworf5MVIAtoTyiIWdSopyzi8eESbUf0qxwjdYG8HoHqPXJ3ZUbF59ty4UPHOBdtgt_Niu-cmkPDyG59h9I-MTaKfwXw0uoT2JLoT-L-Lkdlh7msNqdYko/w480-h640/2023-09-09_09-15-02_046.heic" width="480" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Al llegar a la Ermita se acaba el asfalto y entonces continuo por una pista para salir a la Breda y continuar subiendo sin interrupciones por Av. Mossèn Pere Ribot. </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Luego si salimos a la carretera del Coll de Norris, lo corono y bajo a la general que va a Arbúcies.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdXgbXOqHdPmTi-dDaF12aqquFtVVVpk_jRSUKnWkdHxetAaElBT7ppZpJO3dzChGmjEmTN9V9E2BtprFJtP6RnFxhNouU6wtYrtBXJxXfz6XShZyJIklYzKFXztZzW1FZhA-gqiP_LJD30eF2_KyMMHeLWr9EyWRDlpex4GGP_1-uIRnlrA5UdRYGLUM/s1148/2023-10-16_18-38-49_000.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1148" data-original-width="750" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdXgbXOqHdPmTi-dDaF12aqquFtVVVpk_jRSUKnWkdHxetAaElBT7ppZpJO3dzChGmjEmTN9V9E2BtprFJtP6RnFxhNouU6wtYrtBXJxXfz6XShZyJIklYzKFXztZzW1FZhA-gqiP_LJD30eF2_KyMMHeLWr9EyWRDlpex4GGP_1-uIRnlrA5UdRYGLUM/w418-h640/2023-10-16_18-38-49_000.png" width="418" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">No es lo que más me gusta pero hago este tramos por ella para ir directo al pueblo y entonces, tras una breve parada en un colmado para comprar un par de plátanos y agua fresca, iniciar la subida por pista al Coll de Té y el Convento de Santa Fe.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">15km de ascensión muy constante pero que se deja hacer muy bien con % en los que puedes hacer avanzar la bici y si las piernas acompañan, te lo pasas muy bien por que vas todo el tiempo con esas sensación de ir rápido y querer ir más aún.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Pero además, el bosque es precioso, un hayedo al inicio, abetos a la mitad , castaños y hayas otra vez al final. Un tramo que tiene cemento y que abre una ventana a la derecha del mismo para contemplar las maravillosas vistas a Les Agudes, al Bàges y si està el día claro, al prePirineo.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjlt_lw4sl3KS4fphorOk6eWgU_kN733H3fMA6JrXUn_jsKz4gKkPV_sIW5HFWfafdiUDqzMqNQ7OEIbigCDjggE9n-dmqHL7qhQgp7Kb_9HzVWxGrTzSKUT15RKd5xZgmR_XAZAtxb3eI_9bHt8hayyALesK1lWQsHhIbSRzSKoTHtqceVkEoQ5LtDHs/s1099/2023-10-16_18-39-20_000.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1099" data-original-width="750" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjlt_lw4sl3KS4fphorOk6eWgU_kN733H3fMA6JrXUn_jsKz4gKkPV_sIW5HFWfafdiUDqzMqNQ7OEIbigCDjggE9n-dmqHL7qhQgp7Kb_9HzVWxGrTzSKUT15RKd5xZgmR_XAZAtxb3eI_9bHt8hayyALesK1lWQsHhIbSRzSKoTHtqceVkEoQ5LtDHs/w436-h640/2023-10-16_18-39-20_000.png" width="436" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2PT1ep3Bz3ErEUDQYSF01UCrW9gYRwktAoLn0oPZu3xtrNFr1LWyBJBFkbwEcE4ZOcbZI_cCIGgWe5K1iz6d0wBKn4PNip_01z2T8K5ub8I1mxh4q7yvhem7LydyoR8wD_YG8Kzq8yTMlS6nyFc1DlPZ9LCxADwE0dt5uaCfFqkFdBhc6E2R32HZ0sYI/s1238/2023-10-16_18-39-50_000.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1238" data-original-width="696" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2PT1ep3Bz3ErEUDQYSF01UCrW9gYRwktAoLn0oPZu3xtrNFr1LWyBJBFkbwEcE4ZOcbZI_cCIGgWe5K1iz6d0wBKn4PNip_01z2T8K5ub8I1mxh4q7yvhem7LydyoR8wD_YG8Kzq8yTMlS6nyFc1DlPZ9LCxADwE0dt5uaCfFqkFdBhc6E2R32HZ0sYI/w360-h640/2023-10-16_18-39-50_000.png" width="360" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Cuanta con una fuente de la que sale un agua fresca y riquísima que en días de calor y si vas falto, te dará una vida extra.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">En otoño es una delicia venir por aquí con la exaltación de colores naranja, rojo, marrón, amarillo del hayedo y de otros árboles que componen estos bosques.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">En fin, que es visita obligada y si puedo, cada año me dejo caer por aquí al menos una vez.</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3PBpDXRNBV20KyPcbFD27NE4Tgk1ME1sn9Ji8mtRcFYFhj6yBeGEcV_xWW9lmvMX9BrL1UibLI8FE3ajjDfqD8Hl8xZYSjHRPw0ExntTcZF6v1AopZbEC4ZtQU8Dg8mba_RT3tcL4zOMTftF-YHyq2XIJfIk2u9Bmruq19bgVWr5CskDKNOy2YmMYjIM/s4032/2023-09-09_10-41-01_069.heic" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3PBpDXRNBV20KyPcbFD27NE4Tgk1ME1sn9Ji8mtRcFYFhj6yBeGEcV_xWW9lmvMX9BrL1UibLI8FE3ajjDfqD8Hl8xZYSjHRPw0ExntTcZF6v1AopZbEC4ZtQU8Dg8mba_RT3tcL4zOMTftF-YHyq2XIJfIk2u9Bmruq19bgVWr5CskDKNOy2YmMYjIM/w480-h640/2023-09-09_10-41-01_069.heic" width="480" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Esta vez no hay fotos a penas y voy a por faena. De abajo a arriba del tirón y para lo que llevo encima ya desde casa y la zurra de la C35, pues no he subido nada mal. Contando que falta el primer tramo de curvas, pues son más de 45' de subida y como te pase de inicio, se te puede hacer muuuuu larga 😅</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjeQ0Li2T1F5AuqxoLL5YVfvWJz2r23tYfIvJv3vm6-VLIk79OFjefeGMaizkF_qC_Jda5ClvCyatlgU4zesOHr7bxHrUfElumx2hLYtwAHVzKHze0F5aMe6cmrxBqAfu8RUeSUzpns23teGaTQ-WekbipFQEuAX4RsDz44x8ZsRUChElwbu2wbekyNzQ/s1808/Captura%20de%20pantalla%202023-10-16%20a%20las%2017.27.59.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1281" data-original-width="1808" height="454" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjeQ0Li2T1F5AuqxoLL5YVfvWJz2r23tYfIvJv3vm6-VLIk79OFjefeGMaizkF_qC_Jda5ClvCyatlgU4zesOHr7bxHrUfElumx2hLYtwAHVzKHze0F5aMe6cmrxBqAfu8RUeSUzpns23teGaTQ-WekbipFQEuAX4RsDz44x8ZsRUChElwbu2wbekyNzQ/w640-h454/Captura%20de%20pantalla%202023-10-16%20a%20las%2017.27.59.png" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiu079zlWwGH5lUOv0LuG_Vb9h2XPmF4K0SNOJkb2eNZKpBGi8GC1Xs51kKGhsX9D7-EY78n184d8K9AV22uam_g9Q3CB4KdnwmiYyZTzrRXbVlAxs7P4ouQa5SPC2DzGazJw8iVftr-oVJ7MzXNOHJU8qh2SNx3-PI_3xnE_sG5kOF24GjKq2TEugM81g/s1290/Captura%20de%20pantalla%202023-10-16%20a%20las%2017.51.15.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1290" data-original-width="896" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiu079zlWwGH5lUOv0LuG_Vb9h2XPmF4K0SNOJkb2eNZKpBGi8GC1Xs51kKGhsX9D7-EY78n184d8K9AV22uam_g9Q3CB4KdnwmiYyZTzrRXbVlAxs7P4ouQa5SPC2DzGazJw8iVftr-oVJ7MzXNOHJU8qh2SNx3-PI_3xnE_sG5kOF24GjKq2TEugM81g/w444-h640/Captura%20de%20pantalla%202023-10-16%20a%20las%2017.51.15.png" width="444" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Al llegar arriba, paro a pie de carretera y pienso si ir por el Coll de Sant Helena, o sigo subiendo para llegar a Sant Marçal y me dejo caer por la pista del camping de les Illes. Mientras me lo pienso, veo a Sergio y Joaquin con los que charlo un poco antes de ponerme en marcha otra vez.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiehasB8NeYaCxeNbnAKJDyFLJwPXXbZAbgKKrhSebIssyTBbYQAvufdE6JpsO9NRbR6NGAoAeCnGRWEp5bxMN6OzGMvAmtaUH5kpPEFZD9-G4IgLPWLfr96NFNGThh4UrAnqPLJ6navUObukUDj6Wr2JgJNgibO3mvSHd6siHMwfQvVVNwl-5_k_0NoK8/s3918/2023-09-09_11-01-04_403.heic" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3918" data-original-width="2938" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiehasB8NeYaCxeNbnAKJDyFLJwPXXbZAbgKKrhSebIssyTBbYQAvufdE6JpsO9NRbR6NGAoAeCnGRWEp5bxMN6OzGMvAmtaUH5kpPEFZD9-G4IgLPWLfr96NFNGThh4UrAnqPLJ6navUObukUDj6Wr2JgJNgibO3mvSHd6siHMwfQvVVNwl-5_k_0NoK8/w480-h640/2023-09-09_11-01-04_403.heic" width="480" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjeUaN05K2q_4EeJsxfAR9CPsGNXOP5mjiFMGULh_UGjn-L5i2x0o23XgDTSwSo5mg_woFgASYwOcKpGTPjtzZ92hp5LDdhZAull5uORxbsNncKKL9AhekDhtYDhDRiUOMRsoT89cU4QZERI6iJGP57jDVEEhgeUNdQ9gdCJ3sz9LG6qZpdbqyLSr8BusQ/s4032/2023-09-09_11-01-15_079.heic" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjeUaN05K2q_4EeJsxfAR9CPsGNXOP5mjiFMGULh_UGjn-L5i2x0o23XgDTSwSo5mg_woFgASYwOcKpGTPjtzZ92hp5LDdhZAull5uORxbsNncKKL9AhekDhtYDhDRiUOMRsoT89cU4QZERI6iJGP57jDVEEhgeUNdQ9gdCJ3sz9LG6qZpdbqyLSr8BusQ/w480-h640/2023-09-09_11-01-15_079.heic" width="480" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjLLHTwRbrC04F7f3WHBExqxL_0PZtWXFbRikjwXkbiwZ3KBRDiK54cJZdLHNQNYskx0oSSR2MtZ4Q-ypVEo99Id3KOhxg9SWuqJHp9fArT3aehe22ifQAT9zge3XiJ68By0Tx_Jwig_1QRPgtxfRRXMHhCiXCFtfNH-lDChfjvHpVo2mpevKlkFjBoto/s4032/2023-09-09_11-01-21_184.heic" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjLLHTwRbrC04F7f3WHBExqxL_0PZtWXFbRikjwXkbiwZ3KBRDiK54cJZdLHNQNYskx0oSSR2MtZ4Q-ypVEo99Id3KOhxg9SWuqJHp9fArT3aehe22ifQAT9zge3XiJ68By0Tx_Jwig_1QRPgtxfRRXMHhCiXCFtfNH-lDChfjvHpVo2mpevKlkFjBoto/w480-h640/2023-09-09_11-01-21_184.heic" width="480" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhq4K9LHrViDn4rZlccPH8ae37hM5iEZSLc6G2au_y6Nw7MaHsADo4JARz9WG7DfSP_U8KxomarnPTiu285zYxcsEHebmQCjH9NFBVftkj_v94mxe3WJStpGD4E_wjBevsaMiZbfbBUMn-s7sh2X6YSu41jS7KIiNICBCIvTi6iICXo_OHSg06XbolLjAA/s3088/2023-09-09_11-03-20_899.heic" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2320" data-original-width="3088" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhq4K9LHrViDn4rZlccPH8ae37hM5iEZSLc6G2au_y6Nw7MaHsADo4JARz9WG7DfSP_U8KxomarnPTiu285zYxcsEHebmQCjH9NFBVftkj_v94mxe3WJStpGD4E_wjBevsaMiZbfbBUMn-s7sh2X6YSu41jS7KIiNICBCIvTi6iICXo_OHSg06XbolLjAA/w640-h480/2023-09-09_11-03-20_899.heic" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Acabo haciendo lo segundo y así, cuando conecte con la carretera de la otra vertiente de la montaña, pues haré los 6km que me faltan de subida para coronar Collformic.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9Wl8cf5Sbi3R7Wrepx7f2MrCP_mYz6r8thx1Pg6uI7IKrjLWXv-yNjPgoTMBLaV0D-tlMMSJ_tTxvA-K1QFTOv0ND5GszLh89JIl1UR_Mt2ISGWMckzG4PQOkbrVMF1YuPejSqM2IyTSh3q1fvCo-7F6TDq0UlIurA7YZ3M4FnV41OFJQeBrj8ZVX2Gc/s1116/2023-10-16_18-40-19_000.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1116" data-original-width="732" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9Wl8cf5Sbi3R7Wrepx7f2MrCP_mYz6r8thx1Pg6uI7IKrjLWXv-yNjPgoTMBLaV0D-tlMMSJ_tTxvA-K1QFTOv0ND5GszLh89JIl1UR_Mt2ISGWMckzG4PQOkbrVMF1YuPejSqM2IyTSh3q1fvCo-7F6TDq0UlIurA7YZ3M4FnV41OFJQeBrj8ZVX2Gc/w420-h640/2023-10-16_18-40-19_000.png" width="420" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Me siento super bien y aunque no voy forzando la máquina como en la anterior subida, voy ligero y hasta avanzo a algunos que van subiendo con sus bicis de carretera.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOdHbnWfSEtYoVxuXOAJuoz8ZgAjWgPKodprTnBd7u-EHx37CBzlRlf2MPgyGOw4bXungadJGgrWuxOmsBsryFlxImSi4KWGkv2CqSr631NQnpzl-MPAsCjVPAqAidEJ0htlVeN_7cON_zjxwQM65022o-bUUjMBXHMdjfRbVbjpJO23TEiAUlOklbYWM/s3412/2023-09-09_11-54-16_500.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3412" data-original-width="1920" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOdHbnWfSEtYoVxuXOAJuoz8ZgAjWgPKodprTnBd7u-EHx37CBzlRlf2MPgyGOw4bXungadJGgrWuxOmsBsryFlxImSi4KWGkv2CqSr631NQnpzl-MPAsCjVPAqAidEJ0htlVeN_7cON_zjxwQM65022o-bUUjMBXHMdjfRbVbjpJO23TEiAUlOklbYWM/w360-h640/2023-09-09_11-54-16_500.jpeg" width="360" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Corono y ni me paro, ahora bajada disfrutona con algunos tramos de pedaleo, algunos repecho y vuelvo a salir a esta misma carretera, pero unos 2km más abajo. </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixYtiHdg6k47DOTvqXpbg2LZZhtC1h4oZWXiKW2oSnySQaRwf0P-zmFMw7DeeODf_5VOrYj61-5VD0yMQhdHkx4SAl6h-FoU3XgnA6HxFhlaC0aN7bPaievicWE-ogHvLxmRn7vOiq7_PnnySzj3PcV7stI1b6dS-BfPWnunakHxgIjJO17RQDQ3ZTS7I/s1334/2023-10-16_18-41-22_000.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1334" data-original-width="750" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixYtiHdg6k47DOTvqXpbg2LZZhtC1h4oZWXiKW2oSnySQaRwf0P-zmFMw7DeeODf_5VOrYj61-5VD0yMQhdHkx4SAl6h-FoU3XgnA6HxFhlaC0aN7bPaievicWE-ogHvLxmRn7vOiq7_PnnySzj3PcV7stI1b6dS-BfPWnunakHxgIjJO17RQDQ3ZTS7I/w360-h640/2023-10-16_18-41-22_000.png" width="360" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Sigo bajando por carretera hasta la carretera del Petit Mortirolo que siempre apetece subir y más ahora desde que la reasfaltaron. </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">En la Costa del Montseny me desvío para ir a las casas de Ciuret. No recordaba ese primer tramo de subida nada más salir del pueblo y este si se me hace más largo por que ya voy justo de comida.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtdFy-aanx74B39s5-dWgiOzefiTg1wQSWvs17eUaHIQD6L8kXFYaazIkVw9EemHoDT1zpkajafaFanV1_UuUdyNp8cG8WcLakXa0MlhJP-41QlFjCJV4uDhzLC0xNJdPPEKNAW4ZrdtZN6puq5iQ_4n-9ZY1GiRgBJzBNzIvpoY8B4NgLllNzcQb6lbI/s1092/2023-10-16_18-41-35_000.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1092" data-original-width="726" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtdFy-aanx74B39s5-dWgiOzefiTg1wQSWvs17eUaHIQD6L8kXFYaazIkVw9EemHoDT1zpkajafaFanV1_UuUdyNp8cG8WcLakXa0MlhJP-41QlFjCJV4uDhzLC0xNJdPPEKNAW4ZrdtZN6puq5iQ_4n-9ZY1GiRgBJzBNzIvpoY8B4NgLllNzcQb6lbI/w426-h640/2023-10-16_18-41-35_000.png" width="426" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Paso el pueblecito y sigo dejando la pista, ya por carretera hasta el enlace con la otra pista que lleva a Mosquerolas. </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Ahora voy hacia la Ermita, no puedo dejar de mirarla buscado algo que poco tiene que ver con su arquitectura o estética. Busco algo que físicamente no está pero se siente, algo que me emociona siempre que paso por aquí y es la esencia de mi hermano Kim. Está en todas partes pero está ermita es un lugar muy importante y pasar por aquí te remueve las emociones que ya de por si, cuando te acercas, están a flor de piel.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Bajo por la cuesta del Castillo de los Moros, cruzo La Tordera y sigo hacia Els Refugis del Montseny. Otro momento nostálgico recordando cuando éramos peques y veníamos con nuestras bicicletas, unos cubos, las cañas de pescar hechos por nosotros con bambú y una masa casera para colocarla de cebo y pescar carpas o cangrejos.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Siendo tan canijos como éramos, venir desde Palau con aquellas bicis tan pesadas y de una sola marcha era toda una hazaña y más viniendo ahora y viendo las cuestas que hay.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Para acabar de redondear, llego al arboretum del Pla de Can sala y sigo un poco más hasta Can Pagà y ya si, a casa.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPrFOW2VeEp_6KTp6OMux-QYOIY9h9bss42-r6b_vhb9SkSczJf6S9Q3x8igmgZOBPVm-OI69oEfOulyiVc5ta9PLQ0c_jxvN7tR1WtvsMtX1t6CsBw3BvdfbgDR8eIVpBTpd9gNLVnXWkkFx9cxISMVfphfM5XmTguJ4V-VrLzG9Wt99j6n0fmmiEA8s/s1270/2023-10-16_18-43-28_000.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1270" data-original-width="714" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPrFOW2VeEp_6KTp6OMux-QYOIY9h9bss42-r6b_vhb9SkSczJf6S9Q3x8igmgZOBPVm-OI69oEfOulyiVc5ta9PLQ0c_jxvN7tR1WtvsMtX1t6CsBw3BvdfbgDR8eIVpBTpd9gNLVnXWkkFx9cxISMVfphfM5XmTguJ4V-VrLzG9Wt99j6n0fmmiEA8s/w360-h640/2023-10-16_18-43-28_000.png" width="360" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /><span style="font-family: times;"><br /></span></b></span></div><b><br /></b></div><div style="text-align: left;"><br /></div><p></p>Hector Abadhttp://www.blogger.com/profile/05144747157696640172noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4214448180863736644.post-37237419380388075192023-09-03T10:33:00.006+02:002023-10-16T13:07:59.226+02:00GP SANTA COLOMA<p style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_ReF3WdcWRax32Z5TnaTxnRD_GA1L8uP2-xZ8Rhq7F7ORn8S309Oi0Bb5aEYwkvOdOBdzqnAQ5xsK3nPPbEelxvg_VIVsq7UNoFWORxg1uiwWNTEKTwFrpiGkmkmnahrIHd8ddMIy5SHa48lgKquZjJMzUzTX2ZB1oZOJAvSRU46L-a7IDuifLfdMcjE/s2016/odthFtVIWcQCD_sY3GOPU81fWsx21S2cuJ4GJ3K8MrE-2048x1536.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1512" data-original-width="2016" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_ReF3WdcWRax32Z5TnaTxnRD_GA1L8uP2-xZ8Rhq7F7ORn8S309Oi0Bb5aEYwkvOdOBdzqnAQ5xsK3nPPbEelxvg_VIVsq7UNoFWORxg1uiwWNTEKTwFrpiGkmkmnahrIHd8ddMIy5SHa48lgKquZjJMzUzTX2ZB1oZOJAvSRU46L-a7IDuifLfdMcjE/w640-h480/odthFtVIWcQCD_sY3GOPU81fWsx21S2cuJ4GJ3K8MrE-2048x1536.jpeg" width="640" /></a></p><p><b>Vuelve la competición y esta semana toca el circuito de Santa Coloma dando vueltas al Parque Europa por la Av. Palleresa en sentido inverso al flujo normal de circulación.</b></p><p><b>Un circuito rectángulo de 2km con una primera parte que levemente va subiendo desde la parte que está tocando al río Besós con una acentuación de la pendiente un poco antes de cruzar la línea de meta y por el otro lado, pues ligera bajada con alguna tapa de arqueta hundida que hay que estar atento para sortearla.</b></p><p><b>Como la semana pasada, iniciamos esta con un rodaje el lunes como el del sábado pero en sentido inverso y empezando por subir La Conrería. Fuimos solo el Tete y yo con el único cambio además del sentido y paso por La Conrería respecto al sábado, de pasar por la tachuela de Fogars de la Selva para regresar a la costa.</b></p><p><b><span style="color: red;">116km</span> y <span style="color: red;">800m+ </span>, 5km menos, 100m+ y 7' menos que el sábado anterior y más o menos mismo ritmo.</b></p><p style="text-align: center;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3WPo_xlqn21rMIPDMqfraFHELXUfpoSPJkKWbdd2K8e-7JcANHC4v_yDPTcNvMCAyLORy115X7w1yJ4EEbHpyrIbRCq-H-JrT78O81N8rWAhmvNyB2akLqc8tfCrj1X14KtxCGYCnD9I-YIjd7MceFpp39tVc-0ntjbuTiabE1KwecK-VW2HWwhR1J5c/s4032/2023-08-28_19-33-06_303.heic" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3WPo_xlqn21rMIPDMqfraFHELXUfpoSPJkKWbdd2K8e-7JcANHC4v_yDPTcNvMCAyLORy115X7w1yJ4EEbHpyrIbRCq-H-JrT78O81N8rWAhmvNyB2akLqc8tfCrj1X14KtxCGYCnD9I-YIjd7MceFpp39tVc-0ntjbuTiabE1KwecK-VW2HWwhR1J5c/w480-h640/2023-08-28_19-33-06_303.heic" width="480" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1xABAPRmmkPrcL9Dd-Z995UzuCO_ZH4GYkS1hMJcucUgGncVjOFzj2yUwKAkwePwayA13c8euHteOqfiOmKZf1Q3W_2if0xMk8k6TrEVyHbLmSaIut1K7gCiZfNI8KXQvZV7G5OslvnMEtGfjIaFkume6WVEpzAiv4fN7BMSW_TswO0tW7E-gEuEUFlc/s4032/2023-08-28_19-34-08_192.heic" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1xABAPRmmkPrcL9Dd-Z995UzuCO_ZH4GYkS1hMJcucUgGncVjOFzj2yUwKAkwePwayA13c8euHteOqfiOmKZf1Q3W_2if0xMk8k6TrEVyHbLmSaIut1K7gCiZfNI8KXQvZV7G5OslvnMEtGfjIaFkume6WVEpzAiv4fN7BMSW_TswO0tW7E-gEuEUFlc/w480-h640/2023-08-28_19-34-08_192.heic" width="480" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTYRqCjyDUwzJX641XuGsZCVIn48axyu204Vd3nahmd3dEFHf4W3o-26DnYjxIHwN8hNwwduflBSaVIbh4uwHMol04SINA-OFhqBUDIvuea6IlcpB_wKCNJH38fPjIkwAxzTIsV3hnf3JUcc-o5qRXylaum1hK37fq7Q1sp4XzbHcBxqSi6stzNOdzv-g/s1295/Captura%20de%20pantalla%202023-10-16%20a%20las%2011.11.48.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1295" data-original-width="897" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTYRqCjyDUwzJX641XuGsZCVIn48axyu204Vd3nahmd3dEFHf4W3o-26DnYjxIHwN8hNwwduflBSaVIbh4uwHMol04SINA-OFhqBUDIvuea6IlcpB_wKCNJH38fPjIkwAxzTIsV3hnf3JUcc-o5qRXylaum1hK37fq7Q1sp4XzbHcBxqSi6stzNOdzv-g/w444-h640/Captura%20de%20pantalla%202023-10-16%20a%20las%2011.11.48.png" width="444" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Del sábado pasado...</b></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTvP3j_S7iPUVZiVQi4EN_mIYaf4CrWQz3bR20GlvFsmGbJDAh9Ze1zqCA2DrIitzolMEytIrhWF8ZQT46CV7j6POxMoQDUyPrQZJizV5gEpYsBXxBgEvcGs5baF5Z8SQv7Xd6dPHcMH_7afED-lah4MwetmeV1yZRxX_jhK7hN8Z3zY578Oc_3BR-bWU/s1293/Captura%20de%20pantalla%202023-10-16%20a%20las%2011.27.28.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1293" data-original-width="905" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTvP3j_S7iPUVZiVQi4EN_mIYaf4CrWQz3bR20GlvFsmGbJDAh9Ze1zqCA2DrIitzolMEytIrhWF8ZQT46CV7j6POxMoQDUyPrQZJizV5gEpYsBXxBgEvcGs5baF5Z8SQv7Xd6dPHcMH_7afED-lah4MwetmeV1yZRxX_jhK7hN8Z3zY578Oc_3BR-bWU/w448-h640/Captura%20de%20pantalla%202023-10-16%20a%20las%2011.27.28.png" width="448" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9S5wp8LuThjxaphKYAn-Xl7ad0TUKmjXJozDm4ZPG1s0PL217EOJMXAh4LthT3qyGdvgL2md3m_LJXjywLriD7fTJ-WjWUd4Bp6rJ-eI04G7nZe8wWkFo0RPZANLut98DVFZZvtcdW0BhyphenhyphenRzU-bIOMDpm-7_NCGoum13XYXnzYrxTTw8-7ePuyofNca8/s2048/oT7z0u9iWg_Fd_Tz48GHafgH9dsFKa9rs8995eCTtIM-1536x2048.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1536" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9S5wp8LuThjxaphKYAn-Xl7ad0TUKmjXJozDm4ZPG1s0PL217EOJMXAh4LthT3qyGdvgL2md3m_LJXjywLriD7fTJ-WjWUd4Bp6rJ-eI04G7nZe8wWkFo0RPZANLut98DVFZZvtcdW0BhyphenhyphenRzU-bIOMDpm-7_NCGoum13XYXnzYrxTTw8-7ePuyofNca8/w480-h640/oT7z0u9iWg_Fd_Tz48GHafgH9dsFKa9rs8995eCTtIM-1536x2048.jpeg" width="480" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Hoy por suerte paramos a coger agua en Hostalric, no por caídas o pinchazos.</b></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyVhEX05A2e2ixeJKmjduMadtjMYBl2Y98ANI4K9nDzoe26Qs4VBzSvx_uOt6QhqTkJDF0NyUynT1DjnWeIUxJ6fs9mzOSUWTHFoJk-b6u7mInZxENqIod21XCKxoSid6AyTpdmTfJLM9LUrjbpfAzJcAH63e7uJz4IUDPk7ReDKjQSCPj03y_ns4Cn5o/s2048/UDnUYuPqIMOSMnjry2fgjd7Smf9L_YaNVvt3vxzt9aM-2048x1536.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyVhEX05A2e2ixeJKmjduMadtjMYBl2Y98ANI4K9nDzoe26Qs4VBzSvx_uOt6QhqTkJDF0NyUynT1DjnWeIUxJ6fs9mzOSUWTHFoJk-b6u7mInZxENqIod21XCKxoSid6AyTpdmTfJLM9LUrjbpfAzJcAH63e7uJz4IUDPk7ReDKjQSCPj03y_ns4Cn5o/w640-h480/UDnUYuPqIMOSMnjry2fgjd7Smf9L_YaNVvt3vxzt9aM-2048x1536.jpeg" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>El martes quedo otra vez con el Tete y esta vez vamos con las CX. <span style="color: red;">90km</span> y casi <span style="color: red;">1200m+</span> en los que aprovechamos la vuelta para pasar a ver a los papis por Palau.</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Él salé más pronto y me viene a buscar a casa así que salimos desde aquí por la Serrlada Marina hacia Vilanova del Vallés y luego por el lateral de la C35. Luego de vueta nos despedimos en la La Roca y el se sube por Parpers así que prácticamente hacemos los mismos km ya que yo continúo por el Mugent río abajo y subo por La Conrería.</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_whQ6MKvfXt7Qy0ConcxWR721Tnc2yX5m1nwggEAz2XBe8Xd6jY1rHltL0MOWlfN0aMKmnYlkt9o0cxLKytkvSZ6gWYf6MLgfLg-ypv29EoWrLNx8wxgK869TTkbjXGmSe84RHAaAg1Qlyd1_z3qBaQfRKgQA1sCrYs5tdB4TLQPZvt4ILxflnWdtQe0/s2048/SCyxPD94sXwdDkD9ja1tTiNrijQvoKgJFTEA8aH1HIE-2048x1536.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_whQ6MKvfXt7Qy0ConcxWR721Tnc2yX5m1nwggEAz2XBe8Xd6jY1rHltL0MOWlfN0aMKmnYlkt9o0cxLKytkvSZ6gWYf6MLgfLg-ypv29EoWrLNx8wxgK869TTkbjXGmSe84RHAaAg1Qlyd1_z3qBaQfRKgQA1sCrYs5tdB4TLQPZvt4ILxflnWdtQe0/w640-h480/SCyxPD94sXwdDkD9ja1tTiNrijQvoKgJFTEA8aH1HIE-2048x1536.jpeg" width="640" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuxOzy7mxiq_UTAJIsxR_Eu8LYvmnfaM3_FhR9UHz_uCNrql7M1xYhplxHvYBekFYCexQ1Iyu6za7dbxWn1aftE1PIBoKB_kUXHJFvmnsz-7Ow4SKlIN8nHMfmY05vtr_pBaW_v_kD7pLwdTa6U-0ZPy3cpqopvDmqlBDDU_6II40g19mimwogbSo8kXc/s3688/2023-08-29_19-04-24_012.heic" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3688" data-original-width="2766" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuxOzy7mxiq_UTAJIsxR_Eu8LYvmnfaM3_FhR9UHz_uCNrql7M1xYhplxHvYBekFYCexQ1Iyu6za7dbxWn1aftE1PIBoKB_kUXHJFvmnsz-7Ow4SKlIN8nHMfmY05vtr_pBaW_v_kD7pLwdTa6U-0ZPy3cpqopvDmqlBDDU_6II40g19mimwogbSo8kXc/w480-h640/2023-08-29_19-04-24_012.heic" width="480" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>El miércoles una ida y vuelta a Mataró de <span style="color: red;">33km</span> pero con la Cx y por el paseo de la playa. Llevo varios días seguidos con buenos calentones y hoy le quería dar un poco de respiro a las piernas. Además de que no tenía mucho tiempo.</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Viernes otra vez a Palau pero con la flaca, <span style="color: red;">51km </span>y <span style="color: red;">420m+ </span>sólo de ida por que Gloria sube luego con el coche ya que teníamos que recoger a la peque había pasado el día con sus yayos y después de estar allí el resto de tarde y cenar todos juntos, nos bajamos los 3 en coche para Tiana.</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Así pues, un estreno relajado el mes de septiembre, pero tenemos aún 3 semanas de carga antes del campeonato y las tenemos que aprovechar que hemos llegado a este mes en muy buena forma y tras este último arreón, cuando levante el pie un par de semanas antes de ir a Italia, conseguiré que para la carrera esté como una moto.</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>El sábado rutina de pre carrera con esos <span style="color: red;">35-40km</span> de siempre y algunos arreonos. Hoy próximos a 1400W pero sin superarlos. Estamos bien y el de mañana será un buen entreno.</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Y llega el día de la carrera, como en las últimas carreras y opuesto a mi manera de hacer habitual, no me llevo el rodillo y me voy pedaleando por que la carreras será corta y así, caliento dando pedales de camino y luego al acabar, alargo un poco de vuelta a casa.</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Al final hago<span style="color: red;"> 90km </span>sumando la ida, las vueltas previas a la carrera, ésta y el regreso a casa y unos <span style="color: red;">1000m+</span>. </b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Tenía claro como quería correr y que me lo tomaba como un buen entreno. Comentamos con mis compis de equipo como iba a plantear la carrera y según fuesen las fuerzas pues me movería antes o después. Por detrás si se podía, pues un poco de cobertura.</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Es raro que en las carreras no pasen cosas que tengan que ver con arbitraje, retrasos, clasificaciones, recortes...esta vez, charla a modo niños de colegio ante de tomar la salida por el horario de control de firmas, que ha habido bastante revuelo con esto y luego, rebajas!! Recorte de km a la carrera dejándola en 45 miserables km. Esto lo que provoca es que la carrera sea más loca, menos dura y que aguante más gente con lo que el riesgo de posibles caídas aumenta. Pero todas estas cosas les dan igual por que es algo recurrente y por cosas como esta, cada vez hay menos ganas de correr. Demasiados sacrificios para luego 45km de cursa, 1h y para casa 🙈</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Antes que nosotros corren los veteranos. Dani por desgracia sufre una caída y no puede continuar. Pronta recuperación compañero. En esa misma, Santi no llega a caerse pero tiene que echar pie al suelo y como es casi al final del repecho, para cuando quiere arrancar, ya no se ve con piernas de poder enlazar por lo que no acaba tampoco mientras que Miguel, obtiene un buen resultado con un 10º puesto 👏</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKuQJKMxn0w5L5xzajmSnUFEXQnCxTYNTL6UNxnxcI0LR-kVmi_AxOKiZLQHffk7Pfg8m0DffQiuYnPH_B6osI0VS2qZ3ZJNLa095qHbAr705lwgWg66X1l8oK1asMhTWcIVRRZiPcCXweQhvAgcXANmFS_P07AnxTyrEAnjKolACXPnPr6D7pCaH8uOQ/s1416/2023-09-03_23-48-34_000.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1416" data-original-width="1080" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKuQJKMxn0w5L5xzajmSnUFEXQnCxTYNTL6UNxnxcI0LR-kVmi_AxOKiZLQHffk7Pfg8m0DffQiuYnPH_B6osI0VS2qZ3ZJNLa095qHbAr705lwgWg66X1l8oK1asMhTWcIVRRZiPcCXweQhvAgcXANmFS_P07AnxTyrEAnjKolACXPnPr6D7pCaH8uOQ/w488-h640/2023-09-03_23-48-34_000.jpeg" width="488" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Salimos luego nosotros, no sopla el viento tan fuerte que esperaba pero bueno, sigo con la idea de hacer mi carrera del mismo modo, así que antes del segundo paso por meta, desde abajo de la recta, salgo por la izquierda sentado y pegado a los coches apretando fuerte. La intención es menear el árbol y llevarme conmigo a algunos del pelotón que tengan ganas de remar, pero el caso es que no se mueve nadie por que supongo que es muy pronto y esta carrera ya sabemos todos que se hace dura.</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgClEVqkl0zhWCkHKY49HvW5036nfwiSlxgcaXYwUCutVo50M6duYdCusOHu3CQGWI4Qh0NQSn73fJ2Yei9c_gan7eaZ4EurDkoo4LBTVk5I3PNPr3FFUZoQGFojK-w3rprWIbIOvjcotP-e5EiTd5CU2Lc-bBKzzaelnPXUQssHbOZc2bH-J0EwFzW300/s707/coSW7pFZTpesqLhocJvdXQ.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="398" data-original-width="707" height="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgClEVqkl0zhWCkHKY49HvW5036nfwiSlxgcaXYwUCutVo50M6duYdCusOHu3CQGWI4Qh0NQSn73fJ2Yei9c_gan7eaZ4EurDkoo4LBTVk5I3PNPr3FFUZoQGFojK-w3rprWIbIOvjcotP-e5EiTd5CU2Lc-bBKzzaelnPXUQssHbOZc2bH-J0EwFzW300/w640-h360/coSW7pFZTpesqLhocJvdXQ.jpeg" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Pues nada, tras una última mirada atrás para ver si alguno se anima, ya no me giro más y me pongo a bloque yo solo. No llevo unas super piernas pero bueno, me apetece, quiero y tengo que forzar la máquina. Mi pensamiento antes de la carrera y ahora mismo en ella, no es el de ganar aquí, sino el de hacer el mejor entreno de cara al mundial, así que me interesa apretar de verdad desde el minuto 1 y luego, ya con fatiga, seguir en el grupo si me cazan, como presumiblemente pasará si no salta alguno más para darme caza e ir a relevos. </b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Tras 4-5 vueltas me acaban cogiendo y entonces me voy un poco a la sala de recuperación, pero poco, me mantengo siempre en posiciones delanteras y salto a cualquier movimiento interesante. </b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>mis compis han intentado tapar lo que han podido pero a pesar de que yo no iba despacio, ellos tampoco han podido frenar los suficiente al grupo como es normal si ya van con ganas de tirar la fuga al suelo.</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Están allí animando Mini, JuanRa, Jorge, Paulo, Iván. Me pueden dar algún bidón y es de agradecer!!</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJVMipQic28ow5ujQv08YkODtMgVYUgt5uVIWKs_6L1yZRPIFIxQmnReV-Q1d8Wb65kuOOd4gqcPH46sClhQbiqrvkOEkXEs5yldoJ0l68nZV1p65yjqaRPI9lqTIZNCpdmrIfQaR6-ekDVMSk3YGVS5IRJJ730tWj-wUfEBM3oXAtUgrRnUZZCIZj12w/s947/2023-09-03_20-59-35_000.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="947" data-original-width="750" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJVMipQic28ow5ujQv08YkODtMgVYUgt5uVIWKs_6L1yZRPIFIxQmnReV-Q1d8Wb65kuOOd4gqcPH46sClhQbiqrvkOEkXEs5yldoJ0l68nZV1p65yjqaRPI9lqTIZNCpdmrIfQaR6-ekDVMSk3YGVS5IRJJ730tWj-wUfEBM3oXAtUgrRnUZZCIZj12w/w506-h640/2023-09-03_20-59-35_000.png" width="506" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdj3BAlmG5X-OsJ90P2ivMRUCf1omd3q0Pzn8tSD611lPEsuqaBpQFVL2qkmZJFLhreQQeXQb1LYHo2IjD2IfL3l0ApPkbdO32vvAUxGH9cMH8Wm3DU9slYD_ceYOzt1Pcehh60383XnfAUm6E3iXlN5xOwHLHOO7LNJf4wJsCxBANbdJwaFFrzkNnhUM/s889/2023-09-03_13-56-54_000.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="889" data-original-width="750" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdj3BAlmG5X-OsJ90P2ivMRUCf1omd3q0Pzn8tSD611lPEsuqaBpQFVL2qkmZJFLhreQQeXQb1LYHo2IjD2IfL3l0ApPkbdO32vvAUxGH9cMH8Wm3DU9slYD_ceYOzt1Pcehh60383XnfAUm6E3iXlN5xOwHLHOO7LNJf4wJsCxBANbdJwaFFrzkNnhUM/w540-h640/2023-09-03_13-56-54_000.jpg" width="540" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>No se va nadie, no hay manera y no es casi hasta el final de la cursa que se van Albert Bruno, El Barbas y Richard Calle. Quise saltar con ellos pero estaba encerrado y no podía. Tenía claro a quienes saltar hoy si se movían y durante la carrera lo hice bien, pero en esta última no pude y pam, esta escapada si cuajó. </b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Con la photo finish el sprint se lo lleva Albert pero creo que por que Barbas levantó el brazo demasiado pronto. </b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqw2IhrbhkD9bdNEoBFaUymiYWqevP4IylEFsUDzUegDTgS-PmdaOSe0dJpwXBsw3Svhm4uaEg3JOHHxGHxC5atTWPWGv7VQC_nBrGwlZSbRR63Hs7DJJtEFjlplg0dV5DWzPsApnTIbpSCxpU5PUt_LWliWJTWKkxPNVfKLfRxl5SiC2NwzxB2u-3Hi0/s1334/2023-09-03_15-44-35_000.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1334" data-original-width="750" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqw2IhrbhkD9bdNEoBFaUymiYWqevP4IylEFsUDzUegDTgS-PmdaOSe0dJpwXBsw3Svhm4uaEg3JOHHxGHxC5atTWPWGv7VQC_nBrGwlZSbRR63Hs7DJJtEFjlplg0dV5DWzPsApnTIbpSCxpU5PUt_LWliWJTWKkxPNVfKLfRxl5SiC2NwzxB2u-3Hi0/w360-h640/2023-09-03_15-44-35_000.png" width="360" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Por detrás, una última vuelta de lujo. Me recordó a la de Bellcaire.</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Bañeras es un rodador muy bueno y en estas carreras se desenvuelve de maravilla. Yo tenía claro que si durante la carrera no conseguía meterse en una fuga, de cara al sprint trabajaría para Toni, así que era la rueda a seguir. </b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Como era de esperar, empezamos a remontar posiciones ya antes del penúltimo paso por meta pero en la curva de arriba, un chico hace un extraño y de poco libramos la caída. toca arrancar de nuevo y volver a buscar la rueda de Bañeras o la de Toni.</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Consigo la primera y bajamos a toda velocidad, antes del giro a derechas veo que ya aparece Toni y le dejo pasar para que él se ponga a rueda de su compañero. Cambio de sentido y empezamos a subir. Recta de meta larga y se que se le puede hacer bola a Bañeras, por eso dejo pasar a Toni y tener dos hombres delante. Momentos de adrenalina a tope y de verte en las posiciones buenas. Grito a Bañeras que tire a tope por que ya veo por debajo de mi axila alguna rueda queriendo asomar. Toni también le da con el látigo y Bañeras tensa todo lo que puede. Mi idea es saltar de lejos, se cual es la medida de Toni y aquí done arranco el año pasado, pero creo que el jodio también me conoce muy bien a mi 😅 y este año me sorprende arrancando antes de tiempo y pillándome un poco a contrapié. Para cuando reacciono, que estamos hablando de nada, pero en un zapatazo rápido te sacan un metro y claro, recuperárselo a él no es fácil. Además hoy he gastado yo mucho más con esas primeras vueltas a cara perro, así que no tengo ese punch que quisiera. </b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Doy lo que puedo y con Oriola que yo ya no contaba, me remonta en los últimos metros y se me acaba colando. Así que tercero del sprint y 6º de la general. </b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrklYnllQ1xazDt-UmfPQJBWQz7ROd4QsmTjn4l6Ky_8Y-3xK4BiNLWo2lTNZjAdPaIB-cgano15NtC0sU2a_7jcI_VBsbzlJOU4VrTMZ14fRHoECcLEllpiTA3OtaZ2e4AO1hB77SxSwJ8Dz_vfe1VOKQ_ozJb9ww5j3UYlDaNcEyDgs9C6VRv3NRI40/s855/2023-09-03_21-01-10_000.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="855" data-original-width="637" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrklYnllQ1xazDt-UmfPQJBWQz7ROd4QsmTjn4l6Ky_8Y-3xK4BiNLWo2lTNZjAdPaIB-cgano15NtC0sU2a_7jcI_VBsbzlJOU4VrTMZ14fRHoECcLEllpiTA3OtaZ2e4AO1hB77SxSwJ8Dz_vfe1VOKQ_ozJb9ww5j3UYlDaNcEyDgs9C6VRv3NRI40/w476-h640/2023-09-03_21-01-10_000.jpg" width="476" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvuw3v0Xzu70ghUuDBFj6J1KzhhC6kly54inchkmB6VKYxUIoLeYy2uKU-CmfucciFhSANeHdSbS4izu8Ej03Amaqh6Kq08ZZBQfzOQbrheOhZbmh18cUpZj-4FfJ96LNNQgDp4P_pSlSuZnfTqs-Uio26VWjGP87nYGIt54IdD-5FxDkP0_vJYFKNyXE/s1110/Captura%20de%20pantalla%202023-10-16%20a%20las%2013.06.46.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1110" data-original-width="784" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvuw3v0Xzu70ghUuDBFj6J1KzhhC6kly54inchkmB6VKYxUIoLeYy2uKU-CmfucciFhSANeHdSbS4izu8Ej03Amaqh6Kq08ZZBQfzOQbrheOhZbmh18cUpZj-4FfJ96LNNQgDp4P_pSlSuZnfTqs-Uio26VWjGP87nYGIt54IdD-5FxDkP0_vJYFKNyXE/w452-h640/Captura%20de%20pantalla%202023-10-16%20a%20las%2013.06.46.png" width="452" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Siempre es chulo verse en esas situaciones y medirte con tus rivales más directos. Con Toni y Oriola hay buen rollo y una competencia sana. Les doy la enhorabuena por ese sprint y final apretado aunque ninguno subiremos al cajón.</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgC4tIzOdf5jka9cho3X9qofSFCvnBz-BAZXngOeUTqWlBQ44Z7H3xDGtK4_i_JEN24FyNuFq_lZWXht-Yj0q8RbRTkwmQ7HgdRv5qNG62QwxM1sDrcABJEXeOJgQaNruyVB7t25EnmZTJKeYg3bpLpKt191ZGqZfl7o8DWEeT_iHc90S_tGpVBDoUeTfU/s1292/Captura%20de%20pantalla%202023-10-16%20a%20las%2011.59.25.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1292" data-original-width="900" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgC4tIzOdf5jka9cho3X9qofSFCvnBz-BAZXngOeUTqWlBQ44Z7H3xDGtK4_i_JEN24FyNuFq_lZWXht-Yj0q8RbRTkwmQ7HgdRv5qNG62QwxM1sDrcABJEXeOJgQaNruyVB7t25EnmZTJKeYg3bpLpKt191ZGqZfl7o8DWEeT_iHc90S_tGpVBDoUeTfU/w446-h640/Captura%20de%20pantalla%202023-10-16%20a%20las%2011.59.25.png" width="446" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>El resto del equipo llegan algo más atrás pero todos bien y sin percances. Yo luego cojo la bici y me regreso a casa alargando hasta Vilanova del Vallés con Iván, Paulo que han venido a vernos. Sergio se anima también que él va para Parets.</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyiyorDQpsTNBQBBjuGd-A_OGpk2oDM3kcdHxSNxb1Al0SXofozOCo2xGOgwWzoro21wdb8kU2P2zqNVF561d_EXgMNXV7Mv-o1eDG4QNuB-ezP-lV4Btz5U7Mbe2PrquyPHv7TWjOxlkEpmarVyqiFEAKDrGGJqSKjP5XX0CHle2jQav8-L2aJDbLKkw/s2048/2023-09-03_15-33-16_000.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyiyorDQpsTNBQBBjuGd-A_OGpk2oDM3kcdHxSNxb1Al0SXofozOCo2xGOgwWzoro21wdb8kU2P2zqNVF561d_EXgMNXV7Mv-o1eDG4QNuB-ezP-lV4Btz5U7Mbe2PrquyPHv7TWjOxlkEpmarVyqiFEAKDrGGJqSKjP5XX0CHle2jQav8-L2aJDbLKkw/w640-h480/2023-09-03_15-33-16_000.jpeg" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div></div></div><p></p>Hector Abadhttp://www.blogger.com/profile/05144747157696640172noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4214448180863736644.post-80074888625152861162023-08-27T09:44:00.001+02:002023-10-16T10:33:05.288+02:00PUTIVUELTA A RITMO CON LOS COMPIS DEL TEAM<p><b>Empezamos esta semana con un rodaje de 103km costeros de charreta con el Tete. Ida a Blanes y vuelta por los campos hasta la entrada de Calella. </b></p><p><b>Dí a de relax sin tocar las piernas y comentando un poco el fin de semana. En breve vienen las últimas carreras de la challenge y alguna caerá así que tenemos que seguir haciendo las cosas bien estos días. Si quemamos pólvora todos los días, luego cuando haya que disparar, haremos chufa </b><b>😅</b></p><p style="text-align: left;"><b>El martes <span style="color: red;">62km</span> y <span style="color: red;">1275m+ </span>de cx con Iván. Algunos tramos tranquilos y otros en los que aprovechamos para apretar y poner la patata un poco al rojo vivo.</b></p><p style="text-align: left;"><b>El miércoles 85km de asfalto en la que aprovecho para hacer otra visita a los papis. Ida y vueltas típicas por Bordoi y de regreso por La Conreria. <span style="color: red;">85km </span>con <span style="color: red;">850m+</span> fáciles pensando ya en el fin de semana.</b></p><p style="text-align: left;"><b>Pero aún quedaba un día en el que saque la cabra a pasear un rato. Nada poca cosa, y sin apretar para anda. Unas vueltas entre Sant Simó y Llavaneras sumando al final <span style="color: red;">45km</span> y ya vuelta para casa.</b></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEic0YFlRRyyN8NebkEUruyH2JzhIyRh7byHEDQwWXls6MK-qBY6jjCJGShyphenhyphen-IVKDa3pH00LlE56sRt8WJM-QtuxotkbJnHgDs9SNYBtbPvBP8RVh5UfPhxp3YtfSXwWjqrgKsZZyTlGqwfBqHE_bhPrXuhgojNRU4_5ioVQ0t6UnUz3963DZY6G2D7419A/s4029/2023-08-25_16-19-50_899.heic" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4029" data-original-width="2882" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEic0YFlRRyyN8NebkEUruyH2JzhIyRh7byHEDQwWXls6MK-qBY6jjCJGShyphenhyphen-IVKDa3pH00LlE56sRt8WJM-QtuxotkbJnHgDs9SNYBtbPvBP8RVh5UfPhxp3YtfSXwWjqrgKsZZyTlGqwfBqHE_bhPrXuhgojNRU4_5ioVQ0t6UnUz3963DZY6G2D7419A/w458-h640/2023-08-25_16-19-50_899.heic" width="458" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6sZhcm76BI3-rJ3N6hWRvK4Zy55Rp1GrOnBOBI2CdeZmF2D8YP4dcnJLoHmwA4wM2Gyk8UTt2gkFdhCiax5D5ZEnW-tDXTvmHBf99VGBJXL-5-H92UWJ88LrUnNnePJcAuX5KhQe3Ju4gxrf5m0MEhWOlY49z-Q2P5eruTy4AnEtxFnUlQxyJpnzchP8/s3768/2023-08-25_16-20-39_820.heic" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3768" data-original-width="2826" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6sZhcm76BI3-rJ3N6hWRvK4Zy55Rp1GrOnBOBI2CdeZmF2D8YP4dcnJLoHmwA4wM2Gyk8UTt2gkFdhCiax5D5ZEnW-tDXTvmHBf99VGBJXL-5-H92UWJ88LrUnNnePJcAuX5KhQe3Ju4gxrf5m0MEhWOlY49z-Q2P5eruTy4AnEtxFnUlQxyJpnzchP8/w480-h640/2023-08-25_16-20-39_820.heic" width="480" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEju3ubQ8KrndQyWTAFetE1v7FIWkl_sKxHXC32JBQf6G4Iei0Y_GutQKkmpvFV4jxKxnvhkPPGkX192vF9QTJLT5mGUqNfjaLcb89B_GxAjwNAKHhqXtExRsgCKGhNjSW9A9q4dc0jc7GOO-90ygFwH9JF3COEZqZtQxExeb5Zi_43H-7CvAizNZUrBr0w/s4032/2023-08-25_17-20-58_942.heic" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3024" data-original-width="4032" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEju3ubQ8KrndQyWTAFetE1v7FIWkl_sKxHXC32JBQf6G4Iei0Y_GutQKkmpvFV4jxKxnvhkPPGkX192vF9QTJLT5mGUqNfjaLcb89B_GxAjwNAKHhqXtExRsgCKGhNjSW9A9q4dc0jc7GOO-90ygFwH9JF3COEZqZtQxExeb5Zi_43H-7CvAizNZUrBr0w/w640-h480/2023-08-25_17-20-58_942.heic" width="640" /></a></div><p style="text-align: left;"><b>El sábado, una tirada más larga y como le gusta a mi hermano llamarla, la Putivuelta. Este es un recorrido recurrente que hacemos muchas veces al año. Yo desde Tiana y es más largo, él desde Mataró. Siempre saliendo por la nacional hasta Tordera y allí girar para ir a Hostalric y seguir toda la C35 hasta Llinars donde se vuelve a Mataró por Argentona previo paso de El Bordoi o El Collet y parando en El Cros. Como es una vuelta rodadora, yo prefiero siempre El Collet ya que no tiene esa pendiente inicial tan dura como el Bordoi y así no te rompe tanto el ritmo.</b></p><p style="text-align: left;"><b>Desde Tiana es lo mismo, pero yo lego a Sant Fost para subir por La Conrería o si hago la versión extendida, continúo hasta Santa Coloma donde ya paro y me meto en el tío para ir xino xano para casa. A veces paro también el crono en St. Fost y La Conrería la gafo tranquilo soltando piernas.</b></p><p style="text-align: left;"><b>Quedamos con varios del equipo y nos cruzamos por Premià. Dan vuelta y nos unimos todos. Vamos rodando más tranquilos hasta la rotonda de Sant Simó y allí daremos LAP para empezar a rodar ya más fuerte. La idea es esa, rodar todos fuertes y pasar al relevo tratando de dejar la Vmedia mínimo a 40km/h</b></p><p style="text-align: left;"><b>Al final fue un poco desastre por que el día no acompañó para nada. Mucho viento en contra, mucha gente en le grupeta pero lo que empeñó más el día, fue la caída que sufrieron Carlos y Jorge cuando íbamos rodando muy rápido por Santa Susana. Por suerte, no acabo mal del todo por que una caída así y con tráfico abierto podía haber sido mucho peor. Estaban bien pero no para continuar así que se acercaron al tren y regresaron a Mataró. Además Carlos trabaja en el Hospital de Mataró y si precisaban alguna cura, pues lo tenían bien para acercarse un momento.</b></p><p style="text-align: left;"><b>Nosotros seguimos pero al poco rato nueva parada. Esta vez por pinchazo de la rueda delantera de Antolí. Hoy está claro que no es el día. </b></p><p style="text-align: left;"><b>No obstante volvemos a arrancar y empezamos a coger ritmo otra vez. Pasado Tordera se descuelgan algunos pero ya se visó que el tren seguiría su marcha y ya nos reagruparíamos en Mataró así que sin problemas, se hace un segundo vagón y ellos a trabajar por su cuenta.</b></p><p style="text-align: left;"><b>Finalmente saltamos a la costa por El Collet y desde abajo, Antolí y Parera se ponen en paralelo a marcar el ritmo. Sopla mucho de cara y tras la primera curva de izquierdas, paso yo y punto un puntito más pero con intención de colaborar y que la media caiga lo menos posible. Sigo así hasta arriba pero nos hemos quedado los 3 solos. Hay que ver lo que se nota el peso de la rueda trasera, pero como me gusta la combinación de hoy...</b></p><p style="text-align: left;"><b>El conjunto de las <span style="background-color: black; color: white;">SPEEDSIX AIR</span> para la cabra es brutal, impresinantes como ruedan y como las he usado tan poquito, pues hoy me apetecía calzarlas y vestir a la Berria con ellas.</b></p><p style="text-align: left;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPDuUbvVdoO3gGtrXpzXFPoKR5Ffar0sSNxxJSEvw-ffoXyCoyex1OVBFVFQKyOkvU9WPYp8qP2oabn6Ge5-ECXBG9vRHA1D_sjzvLUZywQgox-pgLf9E3MPOl8N_FdiZnBRHaQhGnk1nfuS8dg6N3Ij37LrcJWO_edUyR95HaVaOXIBUDDq2AQfp4nuE/s4032/2023-08-25_17-40-28_457.heic" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3024" data-original-width="4032" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPDuUbvVdoO3gGtrXpzXFPoKR5Ffar0sSNxxJSEvw-ffoXyCoyex1OVBFVFQKyOkvU9WPYp8qP2oabn6Ge5-ECXBG9vRHA1D_sjzvLUZywQgox-pgLf9E3MPOl8N_FdiZnBRHaQhGnk1nfuS8dg6N3Ij37LrcJWO_edUyR95HaVaOXIBUDDq2AQfp4nuE/w640-h480/2023-08-25_17-40-28_457.heic" width="640" /></a></div><br /><b><br /></b><p></p><p style="text-align: left;"><b>Así que ya, a muerte hasta pasar Argentona y llegar a El Cros. </b></p><p style="text-align: left;"><b>La idea era parar a echar una cocacola juntos, pero empieza a chispear y yo luego soy el único que ha de seguir pedaleando para ir a casa, así que antes de que lleguen el resto, agarro la nacional y tiro hasta Tiana. <span style="color: red;">123km</span> y <span style="color: red;">700m+</span></b></p><p style="text-align: center;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhM4tiaROvqcZLevh7jnRFU_Lr8Z3wKXmK25T0lK_tC7cenKsEs9olVT1Ud2ySBA0aIv8tw1ljDRJ7emGK_XyrGZ_J2Oi8OtY6wZ22IpnoNSvXZq_iqtYnxBwbiJuIXxlmDX0z9kdvNnNCLsqxixpiO_1NcRJwwJ7JilM_vR5_xbqcIvblqyZRV-Wi3nrA/s1293/Captura%20de%20pantalla%202023-10-16%20a%20las%2010.26.28.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1293" data-original-width="899" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhM4tiaROvqcZLevh7jnRFU_Lr8Z3wKXmK25T0lK_tC7cenKsEs9olVT1Ud2ySBA0aIv8tw1ljDRJ7emGK_XyrGZ_J2Oi8OtY6wZ22IpnoNSvXZq_iqtYnxBwbiJuIXxlmDX0z9kdvNnNCLsqxixpiO_1NcRJwwJ7JilM_vR5_xbqcIvblqyZRV-Wi3nrA/w444-h640/Captura%20de%20pantalla%202023-10-16%20a%20las%2010.26.28.png" width="444" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Espero que las heridas no sean nada nois y os podáis subir pronto a vuestras bicis. Ellas parece que por suerte tampoco se hicieron mucho. Ánimos y nos vemos pronto!</b></div><p></p><p style="text-align: left;"><b><br /></b></p>Hector Abadhttp://www.blogger.com/profile/05144747157696640172noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4214448180863736644.post-19250249908984829932023-08-20T20:33:00.001+02:002023-10-16T09:43:02.375+02:00UN POCO DE CX PARA EL RESTO DE LA SEMANA<p style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEik9_ecn_g9z3EjQOJLgMf3FZVZI8fXxD1PC9Ar2UDbryQLmd5RD3W6pdSKHrdyY2n7dpQLqHbiJuabSaAmXSHgn2NUMqJPpMbYQhupvjnL2ysXZflFscCq9mVOAaF46K8VAVKWQqxpeJaw488qsAPuQ7Ntjebs20a2_dwG_iWYpf8e5IWiCu6Eqe2RALI/s4032/2023-08-19_11-43-03_428.heic" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3024" data-original-width="4032" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEik9_ecn_g9z3EjQOJLgMf3FZVZI8fXxD1PC9Ar2UDbryQLmd5RD3W6pdSKHrdyY2n7dpQLqHbiJuabSaAmXSHgn2NUMqJPpMbYQhupvjnL2ysXZflFscCq9mVOAaF46K8VAVKWQqxpeJaw488qsAPuQ7Ntjebs20a2_dwG_iWYpf8e5IWiCu6Eqe2RALI/w640-h480/2023-08-19_11-43-03_428.heic" width="640" /></a></p><p><b>El viernes después del mini paseo por Cataluña, me fui a mover un poco las piernas con CX. Un pase costero con pequeño bucle por la zona de Mataró sumando los primeros <span style="color: red;">50km</span> y <span style="color: red;">300 m</span>etrillos de está segunda parte de la semana.</b></p><p><b>El sábado un poro de rodaje más con algo de investigación y también algún arreoncillo para ver como están las piernas y el cuerpo en general.</b></p><p><b>Algunos caminos nuevos y senderos para llegar a Vilanova del Vallés y luego, sin un rumbo fijo pero voy haciendo camino hacia el Montseny. Paso por Cardedeu, St. Antoni de Vilamajor y llego a Palautordera donde aprovecho para ir a ver a mis padres 5'.</b></p><p><b>Luego vuelta ya más típica hacia Tiana sumando <span style="color: red;">107km</span> con <span style="color: red;">1650m+</span>. Muy buenas piernas y sensaciones en los momentos que he apretado así que confirmo que el malestar que traía, si no ha desaparecido el todo, le falta muy poco</b></p><p style="text-align: center;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHWFNThDpKehX_IH6M6_uNNtR-7CF1Xbt2-IWWY6rcxPXwN8gzCoj5RZPkVr1KQSHckaBAAKlByfXYl864ru_iWKivSZzKLbnlQbjN5HHFOKGi3bUoupGh6lYdDSFT6ayBI8JELdRhG7prggOhnKLibW0XL9VPG826mlkLpQRrksTvpMLZXIeGhSy6hro/s4032/2023-08-19_08-17-49_116.heic" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHWFNThDpKehX_IH6M6_uNNtR-7CF1Xbt2-IWWY6rcxPXwN8gzCoj5RZPkVr1KQSHckaBAAKlByfXYl864ru_iWKivSZzKLbnlQbjN5HHFOKGi3bUoupGh6lYdDSFT6ayBI8JELdRhG7prggOhnKLibW0XL9VPG826mlkLpQRrksTvpMLZXIeGhSy6hro/w480-h640/2023-08-19_08-17-49_116.heic" width="480" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhp2fk-lIvPgpaxUROtBYz7ZdAahziRKf8XcpnKhw4MzmTsL-VMNQVlb2JpOz7rHJsccADVwDti3EBrZj9Xpjdvf02KkSPzaFVNJKpNluUP3S_f0HUAy1RgJQBYvCeeyyiscTidIZ72mcFBHRZ-Ku4X5Eo-fOAJh8XBgSnlFnd7lyg3JW3rVkWwoGbdKP0/s3907/2023-08-19_10-31-49_783.heic" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2930" data-original-width="3907" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhp2fk-lIvPgpaxUROtBYz7ZdAahziRKf8XcpnKhw4MzmTsL-VMNQVlb2JpOz7rHJsccADVwDti3EBrZj9Xpjdvf02KkSPzaFVNJKpNluUP3S_f0HUAy1RgJQBYvCeeyyiscTidIZ72mcFBHRZ-Ku4X5Eo-fOAJh8XBgSnlFnd7lyg3JW3rVkWwoGbdKP0/w640-h480/2023-08-19_10-31-49_783.heic" width="640" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiya47BLwHbc80S3ZYNTOacQ5x6UMblOOwtOKAHESHKufHUgohyphenhyphen8wk0vTrQCpkZpHLYTGG091u-Wn8ebQn5ngSaZZiIWKa8GDmoiu6qMtK4sAuHjd6urGTzVbCdqIwkStb6F3Lv2Mkm-QSdlniF19tU5eMlE_JrR1nDCeJflL0BHVbtzPbJO9-Zj3GvpU/s4032/2023-08-19_11-35-30_166.heic" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiya47BLwHbc80S3ZYNTOacQ5x6UMblOOwtOKAHESHKufHUgohyphenhyphen8wk0vTrQCpkZpHLYTGG091u-Wn8ebQn5ngSaZZiIWKa8GDmoiu6qMtK4sAuHjd6urGTzVbCdqIwkStb6F3Lv2Mkm-QSdlniF19tU5eMlE_JrR1nDCeJflL0BHVbtzPbJO9-Zj3GvpU/w480-h640/2023-08-19_11-35-30_166.heic" width="480" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjI2QbFruYpS0bSaUy_LfBxV4nqqdglYAGMzf_JfyTnEA5G1ql8mrqt0vyQZwAQme4jK_pNqW2tIudKJcAyzOEU7BfT-mvd21aNbJiUI4Fe2b-eajYI0LOXuT72s15duWkst5X8pnFtc13r-G99YufSF3g3rcInCyYuZwWG1_8NU1uby0YIH7JFS6JeNPs/s6416/2023-08-19_13-05-28_203.heic" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3818" data-original-width="6416" height="380" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjI2QbFruYpS0bSaUy_LfBxV4nqqdglYAGMzf_JfyTnEA5G1ql8mrqt0vyQZwAQme4jK_pNqW2tIudKJcAyzOEU7BfT-mvd21aNbJiUI4Fe2b-eajYI0LOXuT72s15duWkst5X8pnFtc13r-G99YufSF3g3rcInCyYuZwWG1_8NU1uby0YIH7JFS6JeNPs/w640-h380/2023-08-19_13-05-28_203.heic" width="640" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipYzCU0jl7FS6UH6OsmfccIMKm3Rjd3xBbJaOPo6mbZ4ZNyucobM1j-QciB9R6e-aQKz3iU6x7zcUfp7mxn2UOd_721OykK2jiDSl471ydN-1oTp-PPpgcezP_PGqon7s2Vspv7v2NH_YlabOBt2N_URsC08WYxP4w943fF5QKK6GIPyoT7RrQvg1S8zQ/s3614/2023-08-19_13-18-48_460.heic" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2710" data-original-width="3614" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipYzCU0jl7FS6UH6OsmfccIMKm3Rjd3xBbJaOPo6mbZ4ZNyucobM1j-QciB9R6e-aQKz3iU6x7zcUfp7mxn2UOd_721OykK2jiDSl471ydN-1oTp-PPpgcezP_PGqon7s2Vspv7v2NH_YlabOBt2N_URsC08WYxP4w943fF5QKK6GIPyoT7RrQvg1S8zQ/w640-h480/2023-08-19_13-18-48_460.heic" width="640" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjALxc_Smh_IGVXgv_62GRqP2BfEw-HzUi-dqNh9AWe83-pYVJmbwmTih_d5zNnRl4MabJ3GHdnp8CD2ahBOXksuquC4H84-w0YiuEQztwFscHTH5hyphenhyphenrcbzqrw1z2p1Q6GM11-YC5Fm6LIZMsnpjJOepPfn9sKNz52gsWO_fLuWdlXHB9QCXv43k1MjGs0/s1663/Captura%20de%20pantalla%202023-10-16%20a%20las%209.07.25.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1295" data-original-width="1663" height="498" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjALxc_Smh_IGVXgv_62GRqP2BfEw-HzUi-dqNh9AWe83-pYVJmbwmTih_d5zNnRl4MabJ3GHdnp8CD2ahBOXksuquC4H84-w0YiuEQztwFscHTH5hyphenhyphenrcbzqrw1z2p1Q6GM11-YC5Fm6LIZMsnpjJOepPfn9sKNz52gsWO_fLuWdlXHB9QCXv43k1MjGs0/w640-h498/Captura%20de%20pantalla%202023-10-16%20a%20las%209.07.25.png" width="640" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8GBUYWhthzknWBty1Jhbq-mKs4AlZgPXzt2OpAIJ51dhLFqwBcq_B7q-a5CzlZV6fem7T7fSkdwg_4cR-JD6A34uQzEje5CuUxeaf0W5H86j51W1ezwYIHt10j_vBNfFqUe-lsbsFCNKhATHAPRx4AUMPyhMV4zoVzEjhyphenhyphen9hBpOp6XncA_kXVPz0C8wM/s1650/Captura%20de%20pantalla%202023-10-16%20a%20las%209.26.17.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="482" data-original-width="1650" height="186" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8GBUYWhthzknWBty1Jhbq-mKs4AlZgPXzt2OpAIJ51dhLFqwBcq_B7q-a5CzlZV6fem7T7fSkdwg_4cR-JD6A34uQzEje5CuUxeaf0W5H86j51W1ezwYIHt10j_vBNfFqUe-lsbsFCNKhATHAPRx4AUMPyhMV4zoVzEjhyphenhyphen9hBpOp6XncA_kXVPz0C8wM/w640-h186/Captura%20de%20pantalla%202023-10-16%20a%20las%209.26.17.png" width="640" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqmyqmLiWtbV1HW-F1ryPKRd5XcOJNBddoEc7r70znazyDh3J1raWJnlazV_JzEobQxz0ThdwUXDcpOzNqrXywL_bmaZ0rZqvYn-twQ_mASB9Mj99GMinj9EwtvrGFntAffZ7I5f8t9f7zP2z0pm-scvWFsARUM_xY3w_MG7mp-9wtCp5CX-_y0k87TZo/s1625/Captura%20de%20pantalla%202023-10-16%20a%20las%209.26.41.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="283" data-original-width="1625" height="112" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqmyqmLiWtbV1HW-F1ryPKRd5XcOJNBddoEc7r70znazyDh3J1raWJnlazV_JzEobQxz0ThdwUXDcpOzNqrXywL_bmaZ0rZqvYn-twQ_mASB9Mj99GMinj9EwtvrGFntAffZ7I5f8t9f7zP2z0pm-scvWFsARUM_xY3w_MG7mp-9wtCp5CX-_y0k87TZo/w640-h112/Captura%20de%20pantalla%202023-10-16%20a%20las%209.26.41.png" width="640" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>No fue intencionado, bueno lo de apretar por supuesto, pero no lo de ir pensando en el strava pero ya se los dejo por aquí a mi Tete que esta zona él la hace mucho y seguro que no tarda en ir a rebajarme el status 😂😂</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>El domingo sólo hubo tiempo y ya casi a las 19h de salir un ratín a quemar la comida del medio día y así hacer gana para la cena jeje. <span style="color: red;">25km</span> con <span style="color: red;">750m+</span> sin alejarnos de casa y cerrando así otra semana más bastante completa.</b></div><br /><b><br /></b><p></p>Hector Abadhttp://www.blogger.com/profile/05144747157696640172noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4214448180863736644.post-68962466352020904022023-08-15T13:39:00.003+02:002023-10-15T20:47:05.423+02:00MINI VUELTA A CATALUÑA...BIKEPACKING DE 4 DÍAS APROVECHANDO PARA VISITAR AMIGOS Y FAMILIA...715KM Y 8300M+ (CON GP MALGRAT INCLUIDO) .<p style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnYNQYBs7VUuUZ158b1hqyuHXGd3i8svpy7k1mYvNrW0Jd0t9_o_99x2xCrMgEi5qn_9SPUktcfdy7D2F7nMYcW_k6A3g2c1-nAa_DP9Ql8Yc-hp53wpHuFiFQgvu1bXgHNJ5wLTYoBJo7PKsKkW79HLAdqFv43QaeavedkN5aeDAfUS1_7-YheNl-Pl4/s2268/2023-08-13_13-18-37_506.heic" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1132" data-original-width="2268" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnYNQYBs7VUuUZ158b1hqyuHXGd3i8svpy7k1mYvNrW0Jd0t9_o_99x2xCrMgEi5qn_9SPUktcfdy7D2F7nMYcW_k6A3g2c1-nAa_DP9Ql8Yc-hp53wpHuFiFQgvu1bXgHNJ5wLTYoBJo7PKsKkW79HLAdqFv43QaeavedkN5aeDAfUS1_7-YheNl-Pl4/w640-h320/2023-08-13_13-18-37_506.heic" width="640" /></a></p><p><b>No sabía muy que hacer pero tenía todo el puente libre y lo que tenía claro es que lo quería pedalear. Marcharme fuera, quedarme por casa, salir de ella pedaleando y regresar el martes, CX, carretera, costa o montaña...dudas que al final acaban con 3 llamas fortuitas y yo dibujando sobre el mapa, 3 rutas que unirán los puntos desde donde se han realizado.</b></p><p><b>Charla con Jordi que vive en Reus y tras hablar un rato, me propone hacerle una visita. Venga paso uno listo. Curiosamente también hablo con Albano estos días que está en su camping justo en la frontera andorrana por encima de la Seu d'Urgell y sale el plan de hacerles también una visita así que después de haber apuntado con el lápiz desde Tiana a Reus, éste hace un giro y empieza a pintar carreteras hacia el norte.</b></p><p><b>Mis padres estaban en el Montseny y mi madre que ya hacía días que me comentaba que subiera a verles y me quedara allí a dormir, pues me volvió a insistir así que, sin prometerle nada, por que no sabía si desde Andorra me iría para la costa o no, pero le dejé caer que con tiempo la avisaba pero que era posible que desde allí bajara para estar con ellos.</b></p><p><b>A este guiso que estaba cocinando le iría bien rematarlo con un postre pero no me decidía. Hacer una etapa más por la costa para llegar a casa o si llegaba a casa de mis padres, el martes madrugar para ir pedaleando a Malgrat, correr el GP de Malgrat con mi compis de equipo y volver a cargar mochilas en la bici para seguir pedaleando hasta casa.</b></p><p><b>Las cosas se fueron dando para que esta última opción cobrara fuerza así que éste se convirtió en una mini vuelta a Cataluña de algo más de 800km en la que pude aprovechar para hacer visitas a amigos y familia compartiendo ratos super agradables con ellos y además hacer una última etapa combinando el viaje con una carrera.</b></p><p style="text-align: center;"><b><span style="font-size: large;">E1 TIANA - REUS</span></b></p><p style="text-align: center;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_RINueNyiogDAbV25eDERTYhp39RFZTL-iQnUuHU9Wx0rBEXk62Q_NcIHjk9anWMeFRYstLgOCUIKJlnUQlfNXggx2YpTN8PV0uJdvQU8kpJ6VbJOqJJi9wiZ60t9zN5XDtGmmV76AC4rIFwZEKTX83kN9S5xQgaSoxhRhKVKEIkljoxwEjWBoE4ZMGk/s1965/Captura%20de%20pantalla%202023-10-15%20a%20las%2013.58.50.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1283" data-original-width="1965" height="418" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_RINueNyiogDAbV25eDERTYhp39RFZTL-iQnUuHU9Wx0rBEXk62Q_NcIHjk9anWMeFRYstLgOCUIKJlnUQlfNXggx2YpTN8PV0uJdvQU8kpJ6VbJOqJJi9wiZ60t9zN5XDtGmmV76AC4rIFwZEKTX83kN9S5xQgaSoxhRhKVKEIkljoxwEjWBoE4ZMGk/w640-h418/Captura%20de%20pantalla%202023-10-15%20a%20las%2013.58.50.png" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKsKyf0gJNO1PGqsCJrOik-7-3srreXIQcaOqX1J_SWT1sMSCOwMOB9urKhiTryLl-3L0geY7PKT02GtW9Pq3Qzb3FRitUAXXV6WiGb5y74-PLebp_KAH8t40N6DK9nwVp-l6PQ_zdvTutQzrAtaGCt75E9YyFKhF5mlsBc6Ss56VyHVqn5jxmeOdxGIE/s1296/Captura%20de%20pantalla%202023-10-15%20a%20las%2014.00.27.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1296" data-original-width="900" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKsKyf0gJNO1PGqsCJrOik-7-3srreXIQcaOqX1J_SWT1sMSCOwMOB9urKhiTryLl-3L0geY7PKT02GtW9Pq3Qzb3FRitUAXXV6WiGb5y74-PLebp_KAH8t40N6DK9nwVp-l6PQ_zdvTutQzrAtaGCt75E9YyFKhF5mlsBc6Ss56VyHVqn5jxmeOdxGIE/w444-h640/Captura%20de%20pantalla%202023-10-15%20a%20las%2014.00.27.png" width="444" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>El sábado sin madrugar mucho y dando tiempo a Jordi, que me dijo hoy comía con sus padres y que no estaría libre hasta por la tarde, salgo de casa con mi Berri cargada de alforjas y dentro de éstas, muchas ganas de hacer km a mi aire y desconectar un poco. Este verano sin vacaciones se está haciendo algo largo y no necesito mucho para cargar baterías así que estos 4 días seguro que me sientan de maravilla.</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>No quiero cruzar la ciudad así que subo de buen inicio La Conrería y me voy hacia San Cugat dándoles la espalda a otra idea que tenía de cruzar Barcelona para ir dirección Gavà y llegar a la N340 por Begues.</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Cambio de tercio para ir hacia Martorell por San Cugat. El trámite es algo menos aburrido y sin tener tantos semáforos y tráfico llegas a Martorell done para mí empieza realmente la salida de hoy.</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Vestimos la bici de gala con Alforjas <span style="background-color: #93c47d; color: white;">COLUMBUS </span><span style="background-color: white;"> y con las </span><span style="background-color: black; color: white;">SPEEDSIX</span><span style="background-color: white;"> Evo55. Hacer un bikepacking no va estrictamente ligado con ir super cargado y despacio. Esta vez y para 4 días, aligeramos peso y vamos con la bici de carretera con la intención de hace un cicloturismo pero muy de mi estilo, el de también aprovechar e ir a por faena así que donde pueda y las piernas me den, iremos rápidos. </span></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b><span style="background-color: white;"><br /></span></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyilpYr0XRyXHwvGu0t1FqTTytth9SHrFMWYRzhWDSYGUCNAhgy9e2_-NuwEtZLQt-j2sMBTroSp-luTP9hj77EAeSCqhpVX7CPMH3zLAHJo2JsqP1RYaTOIczhxjcGG4Wsu72N5W3KJsCRANKYSB_6LctyX7jD8bo5obRNUyu-_Xet_zZ_QSc8S1pTuc/s1208/2023-08-12_08-28-18_950.heic" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="906" data-original-width="1208" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyilpYr0XRyXHwvGu0t1FqTTytth9SHrFMWYRzhWDSYGUCNAhgy9e2_-NuwEtZLQt-j2sMBTroSp-luTP9hj77EAeSCqhpVX7CPMH3zLAHJo2JsqP1RYaTOIczhxjcGG4Wsu72N5W3KJsCRANKYSB_6LctyX7jD8bo5obRNUyu-_Xet_zZ_QSc8S1pTuc/w640-h480/2023-08-12_08-28-18_950.heic" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b><span style="background-color: white;">La bolsa trasera super compacta, rígida, impermeable y sin moverse mientras pedaleas. La central no te roza en las piernas y es super práctica para llevar comida, geles etc y lo que necesites para ir cogiendo al tiempo que pedaleas. Delante cosas básicas de documentación, herramientas, un chaleco corta vientos por si las moscas. </span></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="background-color: white;"><b>En fin, cuanto más la miro más me gusta!!!</b></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjO4hdbyD05J4l8OA3eX1rLPqWcgE7bKQBFnV_Fcw-cbNu51yN1CYg5u5evl-Okd7khuo7dgu8xvvS3N1lYA7bqizf1SlhGexfx9VvDrR8ltUVh_XUrk3Sa6kIIDWHrIBu80t6ldkWajKO3H6wRmDFi-4OzJq-bec51PaHfUTYP0g5B7rtGCHI9RmN-ohY/s1208/2023-08-12_08-52-17_325.heic" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1208" data-original-width="906" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjO4hdbyD05J4l8OA3eX1rLPqWcgE7bKQBFnV_Fcw-cbNu51yN1CYg5u5evl-Okd7khuo7dgu8xvvS3N1lYA7bqizf1SlhGexfx9VvDrR8ltUVh_XUrk3Sa6kIIDWHrIBu80t6ldkWajKO3H6wRmDFi-4OzJq-bec51PaHfUTYP0g5B7rtGCHI9RmN-ohY/w480-h640/2023-08-12_08-52-17_325.heic" width="480" /></a></div><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div style="text-align: left;"><b>Sigo la C-243b que me llevará a la comarca del Penedès, un paseo entre viñedos, su denominación de origen, sus encantos tras cada cota, su llanura protegidas por montañas junto al mar, su clima suave de la costa mediterránea.</b></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfh4owK_Be4K-8gcq03oCD56jx_aBr-pR3Xegilh-vAiS2v4grSEWlP37ySw1bN9WR0k8zSPsz4vCBHz7oYSRXpKtVX9lNctTba4fO-lC-ak_gCyUm6ESTsz7guXHwkm5GfBPI1DleCXgv-aGP2IDyHLG2qZD4WEDUSGOoImBL_rf2h7TzbEI-dImFGNc/s1208/2023-08-12_10-35-52_034.heic" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="906" data-original-width="1208" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfh4owK_Be4K-8gcq03oCD56jx_aBr-pR3Xegilh-vAiS2v4grSEWlP37ySw1bN9WR0k8zSPsz4vCBHz7oYSRXpKtVX9lNctTba4fO-lC-ak_gCyUm6ESTsz7guXHwkm5GfBPI1DleCXgv-aGP2IDyHLG2qZD4WEDUSGOoImBL_rf2h7TzbEI-dImFGNc/w640-h480/2023-08-12_10-35-52_034.heic" width="640" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcnuXJIcAQ0IkM9PKge2lDgWqhMbCxtFs8DO3Q04RztEjRAsxb3N1M3kBa9Hbk4uglsuFJlQ695a-mOYBxHj7-lmGuKoHUL9AUtYw9L9V6JiPsVqBMB3VSoWjaoby4yyMTZTqC8RSVHSs1kiCucIlPhuA1yiEg12Q4nlPp1IsWzE2yCTV1bb5b-O30cqs/s2500/9017_enoturisme_p_0038.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1389" data-original-width="2500" height="356" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcnuXJIcAQ0IkM9PKge2lDgWqhMbCxtFs8DO3Q04RztEjRAsxb3N1M3kBa9Hbk4uglsuFJlQ695a-mOYBxHj7-lmGuKoHUL9AUtYw9L9V6JiPsVqBMB3VSoWjaoby4yyMTZTqC8RSVHSs1kiCucIlPhuA1yiEg12Q4nlPp1IsWzE2yCTV1bb5b-O30cqs/w640-h356/9017_enoturisme_p_0038.jpeg" width="640" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRX9pI7XS2v7ozN7-6NdfTdK6EBJTluXUyZDrTu-nPhjAb2wqo8k5I-xAXXLOmTD7c8FJtWCrEBf9dVjKJb30ff0Ywx7tsCVnRMG8H-0He9r0OfNEtCuA0jmDELJ4YqauCRlb7PKbQX0W-1_nmA4GFBIiS6siBvhXx36bWcB6iS8VSpNV1eVCxSZxfJT4/s1450/Alt-penedes-01.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="608" data-original-width="1450" height="268" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRX9pI7XS2v7ozN7-6NdfTdK6EBJTluXUyZDrTu-nPhjAb2wqo8k5I-xAXXLOmTD7c8FJtWCrEBf9dVjKJb30ff0Ywx7tsCVnRMG8H-0He9r0OfNEtCuA0jmDELJ4YqauCRlb7PKbQX0W-1_nmA4GFBIiS6siBvhXx36bWcB6iS8VSpNV1eVCxSZxfJT4/w640-h268/Alt-penedes-01.jpeg" width="640" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmPQ33OaPLJnuygUXKmOR4DigyM_LVJ4G8SQ0qUiwvNgxby7zbNhfgV_idDf8a4pBX8yy_j1ydRDC-trfMiolKA8IYC_eU_Sx98FV3cqneye8PwtgubjvQMFZkUaIOsaLLiKEvOsyZpO69CCTqPgXkv0uXVKtnnBESO5yA1hYCgQSKm6mtMsFYHOsnv6o/s1208/2023-08-12_11-38-21_928.heic" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1208" data-original-width="906" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmPQ33OaPLJnuygUXKmOR4DigyM_LVJ4G8SQ0qUiwvNgxby7zbNhfgV_idDf8a4pBX8yy_j1ydRDC-trfMiolKA8IYC_eU_Sx98FV3cqneye8PwtgubjvQMFZkUaIOsaLLiKEvOsyZpO69CCTqPgXkv0uXVKtnnBESO5yA1hYCgQSKm6mtMsFYHOsnv6o/w480-h640/2023-08-12_11-38-21_928.heic" width="480" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVbi4D539FQHf35bvlFNh1F3TBwN7SJbJ6iot6KGC_bpQ3uldFuUkmGteCCdD2-2ght80rbxto_tKXxFYTn0jex-bM1lOk_2xonhCqhB6Zoa8tIzRYnb-j5cJnByyqTNLUBYuWSSESeDOIEgdI18IurvLC8K0ZuYgZCiX6IvW4muEl3opWGksbTdUvoes/s1208/2023-08-12_11-40-29_369.heic" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1208" data-original-width="906" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVbi4D539FQHf35bvlFNh1F3TBwN7SJbJ6iot6KGC_bpQ3uldFuUkmGteCCdD2-2ght80rbxto_tKXxFYTn0jex-bM1lOk_2xonhCqhB6Zoa8tIzRYnb-j5cJnByyqTNLUBYuWSSESeDOIEgdI18IurvLC8K0ZuYgZCiX6IvW4muEl3opWGksbTdUvoes/w480-h640/2023-08-12_11-40-29_369.heic" width="480" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Después de pasar Gelida, Sant Sadurní d'Anoia, el Pla del Penedès paro a coger agua en la fuente que ya tenía vista de otras veces frente a la iglesia de Santa Maria de Bellver que tiene su origen en una antigua capilla románica, consagrada en el año 1152 por el obispo de Barcelona. </b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Pasado este punto, empezamos a ganar altura paulatinamente al paso que me voy encaramando a la Sierra de la Llacuna, situada en la Anoia con una elevación máxima de 844m.</b></div><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiiJijnJ-viUQJAg7mjW1sWLX-1_9sKf3Tje0UNEU-dDiwJldl6yvuTox5_yWdtjs1OcFVCsoTnGIcEGisH9MDe3ltz9mms3eEukrT5Lp94Fms5mXVngk7R2QuGVlJQwMSG8JdfkUPT3mn6cNglsST7PGTAroRJRP8PZXYmJan4QJupb3mJz2LcgRvXnds/s1208/2023-08-12_12-05-35_211.heic" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="906" data-original-width="1208" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiiJijnJ-viUQJAg7mjW1sWLX-1_9sKf3Tje0UNEU-dDiwJldl6yvuTox5_yWdtjs1OcFVCsoTnGIcEGisH9MDe3ltz9mms3eEukrT5Lp94Fms5mXVngk7R2QuGVlJQwMSG8JdfkUPT3mn6cNglsST7PGTAroRJRP8PZXYmJan4QJupb3mJz2LcgRvXnds/w640-h480/2023-08-12_12-05-35_211.heic" width="640" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbyh_L3aFWh_zhqiAmF50Sq8EqkI5MeDM9LQaY3CQbQJtfemgXQYZtz4BlTSQ-LRBFfWXxBFE0xjUZ1iT2NdmVG7JqZ6QAZPBBtVgpiFBhfAFFNLcQkQsOHpfRlc0FGeM0VGkkuZ_qWjcre_0521KEBLJajWBWlhlxTRe3i2VIQNyeWYQdDKsM1IYy6kU/s1208/2023-08-12_12-15-56_031.heic" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1208" data-original-width="906" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbyh_L3aFWh_zhqiAmF50Sq8EqkI5MeDM9LQaY3CQbQJtfemgXQYZtz4BlTSQ-LRBFfWXxBFE0xjUZ1iT2NdmVG7JqZ6QAZPBBtVgpiFBhfAFFNLcQkQsOHpfRlc0FGeM0VGkkuZ_qWjcre_0521KEBLJajWBWlhlxTRe3i2VIQNyeWYQdDKsM1IYy6kU/w480-h640/2023-08-12_12-15-56_031.heic" width="480" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKZDQDppiLXd_3Z4lmnXH89mYu9qmEOv_a4FwYuzvSQ0rOrWzc9FZz1GYODlfHTFxMAHsJ-CnRadK_as03B0fctdLzGUnI8pJovCq4QNT2ugigTALmYYyI2p99lM0vRv2CHQ3xtShxGqdl8P0qaW_gyuC68obOy_dfD9u8UABet824ld1zG7Mx4h975-M/s1156/2023-08-12_12-35-06_135.heic" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1156" data-original-width="866" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKZDQDppiLXd_3Z4lmnXH89mYu9qmEOv_a4FwYuzvSQ0rOrWzc9FZz1GYODlfHTFxMAHsJ-CnRadK_as03B0fctdLzGUnI8pJovCq4QNT2ugigTALmYYyI2p99lM0vRv2CHQ3xtShxGqdl8P0qaW_gyuC68obOy_dfD9u8UABet824ld1zG7Mx4h975-M/w480-h640/2023-08-12_12-35-06_135.heic" width="480" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKLkwrdfwCiOYUpNGQs3JFwG03M_d2dp4JlCVU2FOHuptxl-sLXAe6RYqJRIu67WqTczBvX9_0mJsxv_XIcf2TeMTlvCf6oCKJEESZRepi_szgIK1rNhhoELwR48K-JebmfqXpJDv8c7zBPGRbqvCF4eS96JztlXehoQ2PLbvwcOaOCd_63Qy8HJfPrHI/s894/2023-08-12_12-35-13_861.heic" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="894" data-original-width="672" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKLkwrdfwCiOYUpNGQs3JFwG03M_d2dp4JlCVU2FOHuptxl-sLXAe6RYqJRIu67WqTczBvX9_0mJsxv_XIcf2TeMTlvCf6oCKJEESZRepi_szgIK1rNhhoELwR48K-JebmfqXpJDv8c7zBPGRbqvCF4eS96JztlXehoQ2PLbvwcOaOCd_63Qy8HJfPrHI/w482-h640/2023-08-12_12-35-13_861.heic" width="482" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSzKjM-HZLw6KKlMYqrSj06BoHRJXys74RaNNAu8SBIN6vJc0KmWRSQtMQgGOsulcM8U2D5HXtn8zbI82r4mFd4OODPx4t8jfvlyBT4UQuFAhKyaJgOZQrA3-HKoRWxR5noaTvx9gi9XY3JtzUjfsPFeUED7SFbYxmxbb57urnjCiytSY2BfjU_FlnReg/s2610/2023-08-12_12-42-28_740.heic" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1172" data-original-width="2610" height="288" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSzKjM-HZLw6KKlMYqrSj06BoHRJXys74RaNNAu8SBIN6vJc0KmWRSQtMQgGOsulcM8U2D5HXtn8zbI82r4mFd4OODPx4t8jfvlyBT4UQuFAhKyaJgOZQrA3-HKoRWxR5noaTvx9gi9XY3JtzUjfsPFeUED7SFbYxmxbb57urnjCiytSY2BfjU_FlnReg/w640-h288/2023-08-12_12-42-28_740.heic" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>El mercurio empieza a marcar temperaturas altas y seguro que aún no hemos llegado a las máximas que sufriré hoy. Carreteras solitarias, mucho calor y el ensordecedor cantar de las chicharras que parece que están de concierto es la tónica de esta parte de la ruta.</b></div><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqKGhaEr0P3i0k5cIeK23h3nJvyD2nJg749Ux3a6Ws05xL_oPEibwu-5OOnRUsXyhonXWNb5blB94hWgf4rA3KZSVdizEG1kkoTy5dEVd1aaObEL6i4KX5m0rVqNkSA2ep2jqZ2tN6AtHEbyfLXk-2aSh0VdifQ3_8gQnJe7nS9omp6Sxof9oXKENbQLU/s1198/2023-08-12_13-10-53_812.heic" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="898" data-original-width="1198" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqKGhaEr0P3i0k5cIeK23h3nJvyD2nJg749Ux3a6Ws05xL_oPEibwu-5OOnRUsXyhonXWNb5blB94hWgf4rA3KZSVdizEG1kkoTy5dEVd1aaObEL6i4KX5m0rVqNkSA2ep2jqZ2tN6AtHEbyfLXk-2aSh0VdifQ3_8gQnJe7nS9omp6Sxof9oXKENbQLU/w640-h480/2023-08-12_13-10-53_812.heic" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNQs30lxKz1L5W78C8FPZoZfnv2AAe8F-QswUtrDaduy2eOuGUHHOQ1lzPZva-vW0DO3wLT0YfPrUyEHUJUGTsldckNCVxHwkKHA79XqFnAkAGrs69p2mAANXT5nuMkBu7kATF8nsYhTCcvokvskRN4T74UfTWXITyRoCXNjTOcv0JLWm4I1P6HqqA-Sc/s1208/2023-08-12_13-11-36_648.heic" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1208" data-original-width="906" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNQs30lxKz1L5W78C8FPZoZfnv2AAe8F-QswUtrDaduy2eOuGUHHOQ1lzPZva-vW0DO3wLT0YfPrUyEHUJUGTsldckNCVxHwkKHA79XqFnAkAGrs69p2mAANXT5nuMkBu7kATF8nsYhTCcvokvskRN4T74UfTWXITyRoCXNjTOcv0JLWm4I1P6HqqA-Sc/w480-h640/2023-08-12_13-11-36_648.heic" width="480" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Mis pedaladas son firmes y avanzo a paso ligero entre collados y viñedos al tiempo que la mayoría de la gente estará comiendo en sus casas o restaurantes y el Sol eleva la temperatura a los casi 40ºC.</b></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtwWqu4YS79eouqoVR9ZJ2rHgnMBpOBw4zXhrFbPJq7vG2_ZP8VgfO5AKpqt_ZWg6rBSQGfYHfXxwoaALcYo42cDq6tXh8E1cnKQBpZJk1FJtW200aAt7RNGXjPfjzPBbH9femKSPJ_Nm6my-z_4dA7rAzDyy3lFB8C9DD5s7LMJ3pEadEStnnAypr3aE/s400/2023-08-15_22-19-39_000.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="225" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtwWqu4YS79eouqoVR9ZJ2rHgnMBpOBw4zXhrFbPJq7vG2_ZP8VgfO5AKpqt_ZWg6rBSQGfYHfXxwoaALcYo42cDq6tXh8E1cnKQBpZJk1FJtW200aAt7RNGXjPfjzPBbH9femKSPJ_Nm6my-z_4dA7rAzDyy3lFB8C9DD5s7LMJ3pEadEStnnAypr3aE/w360-h640/2023-08-15_22-19-39_000.png" width="360" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhN8BFz5fGNMYPdjhG-YpkO3czxKTjvp3u_1360BZOV8j6h7xKOXcSVaiooPwizdLsxzS5A8d2OH6xS7jcrBOynx6-HguUULthmmx1lMwrybpncwHa67AgpXgFz1LLT6pE0_vVioBtVupA1-JVMjse1XKP48jPej-gTCCvN1qDwTwqdX59ay9RpMm026Y0/s1184/2023-08-12_13-32-14_209.heic" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="888" data-original-width="1184" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhN8BFz5fGNMYPdjhG-YpkO3czxKTjvp3u_1360BZOV8j6h7xKOXcSVaiooPwizdLsxzS5A8d2OH6xS7jcrBOynx6-HguUULthmmx1lMwrybpncwHa67AgpXgFz1LLT6pE0_vVioBtVupA1-JVMjse1XKP48jPej-gTCCvN1qDwTwqdX59ay9RpMm026Y0/w640-h480/2023-08-12_13-32-14_209.heic" width="640" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjN6b7pGhNgDAnXmM6qsb6mA3JMVQPnndbtp45-EOF3vp0WuQLyfHfRbC0OVDWpScDtc_AExFxdnQZeSlJ1_jpUXBq-b0q_82E7nnvlSMt6JtVgqfUedUwgDpVV_fG9UHKejB4kYNPvEZRd-_cCHf2Dd66Gpnc5VRdf_Y8Y5_KKHa_cbGA_myPMSvXVWic/s1208/2023-08-12_13-38-45_700.heic" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1208" data-original-width="906" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjN6b7pGhNgDAnXmM6qsb6mA3JMVQPnndbtp45-EOF3vp0WuQLyfHfRbC0OVDWpScDtc_AExFxdnQZeSlJ1_jpUXBq-b0q_82E7nnvlSMt6JtVgqfUedUwgDpVV_fG9UHKejB4kYNPvEZRd-_cCHf2Dd66Gpnc5VRdf_Y8Y5_KKHa_cbGA_myPMSvXVWic/w480-h640/2023-08-12_13-38-45_700.heic" width="480" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Pero sin darme cuenta ya me colado en la provincia de Tarragona y puedo contemplar algunos de sus tesoros como el Monasterio de Santes Creus a orillas del río Gaià. <span style="font-family: times;">E</span><span style="font-family: times;"><span style="background-color: white;">l que fue el centro de una de las señorías monásticas más extensas e influyentes de la Corona de Aragón. Con una arquitectura sólida, grave y austera, la abadía refleja el </span><span style="background-color: white; box-sizing: border-box;">modelo canónico</span><span style="background-color: white;"> de los monasterios del Cister.</span></span></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: times;"><br /><div class="separator" style="clear: both; font-weight: bold; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5prsgffTmLRQWi3alKJ7wus4e-v66agsPAet5dqkfXJVomNfJMxs98pBU1pC6Ink6WBaSr14jcV8_-j15Ia3yGK4MuFTyyLiYKulIDM8J1vFFdtTaU5V7k-3xvoCIPvj-wy8024uA_ofab8qZnBkLNigIf4Dwe4syIc03d8GZfttz1fY-0D37oLl6zos/s635/santescreus_48_635x394.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="394" data-original-width="635" height="398" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5prsgffTmLRQWi3alKJ7wus4e-v66agsPAet5dqkfXJVomNfJMxs98pBU1pC6Ink6WBaSr14jcV8_-j15Ia3yGK4MuFTyyLiYKulIDM8J1vFFdtTaU5V7k-3xvoCIPvj-wy8024uA_ofab8qZnBkLNigIf4Dwe4syIc03d8GZfttz1fY-0D37oLl6zos/w640-h398/santescreus_48_635x394.jpeg" width="640" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; font-weight: bold; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijQOO7J2IqiFvtRy8Ip00zQGze1qXp6MuWoxvIjszU3K5BK7D-LgiyDo1LOTkEl-PxHM2odcR4sXgBiuBOnDWUV_YArC2AJqWNqDhoGvA2LVgmAvUal8HOUEeD2ZglvdcpOz1bLl2nBGuKVi6y_X865nAdksuFwvqpjbSiCUjbNZPz-cKNH1Nt2mXSvEY/s850/Captura%20de%20pantalla%202023-10-15%20a%20las%2017.22.53.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="527" data-original-width="850" height="396" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijQOO7J2IqiFvtRy8Ip00zQGze1qXp6MuWoxvIjszU3K5BK7D-LgiyDo1LOTkEl-PxHM2odcR4sXgBiuBOnDWUV_YArC2AJqWNqDhoGvA2LVgmAvUal8HOUEeD2ZglvdcpOz1bLl2nBGuKVi6y_X865nAdksuFwvqpjbSiCUjbNZPz-cKNH1Nt2mXSvEY/w640-h396/Captura%20de%20pantalla%202023-10-15%20a%20las%2017.22.53.png" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; font-weight: bold; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; font-weight: bold; text-align: left;">Después de una breve parada para ojear un poco y viendo que hay mucha gente en las terracitas comiendo de maravilla, creo que es momento de que yo también me de un homenaje y me pare a comer algo digno de un menú de restaurante con estrella michelín.</div></span></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZRE5o58ZFCkfWEP1qlpvI5CLHxhvb-XYgmJsnv5AjlZ7fZsZIj9JZj8Ve8urW87sIf7VvWcJTQskxrnyc_UN4ZJ4IkHXVq5Z-U0seCaQDvXpIaxEpqT6t0Q0D3THzCvgo2C_0HPn3SU7Ychvb3EFFkCvozARb759tv4ZBMwkN4-R-IQ3FTSx1t9KcYPA/s1144/2023-08-12_14-18-53_565.heic" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1144" data-original-width="858" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZRE5o58ZFCkfWEP1qlpvI5CLHxhvb-XYgmJsnv5AjlZ7fZsZIj9JZj8Ve8urW87sIf7VvWcJTQskxrnyc_UN4ZJ4IkHXVq5Z-U0seCaQDvXpIaxEpqT6t0Q0D3THzCvgo2C_0HPn3SU7Ychvb3EFFkCvozARb759tv4ZBMwkN4-R-IQ3FTSx1t9KcYPA/w480-h640/2023-08-12_14-18-53_565.heic" width="480" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgadZ7PSf3pZZSTuOFr_OHMIiwnbfLmuaD43GrtKnG7aMIQmTZ5N4ulxcEeEdm2CPDwGkn9iDkzf9gfnxJIlxUFtwdX3NpnDy2Apg-xfZawdpLKnGcjK_CRoVo59gfiD-U1BLhYmPSxDLIOlDA2_DmsZTyWhhIjPPQFVJJ7j6r2VBeFD6hKmjr5jcXBA6w/s1208/2023-08-12_14-19-31_939.heic" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1208" data-original-width="906" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgadZ7PSf3pZZSTuOFr_OHMIiwnbfLmuaD43GrtKnG7aMIQmTZ5N4ulxcEeEdm2CPDwGkn9iDkzf9gfnxJIlxUFtwdX3NpnDy2Apg-xfZawdpLKnGcjK_CRoVo59gfiD-U1BLhYmPSxDLIOlDA2_DmsZTyWhhIjPPQFVJJ7j6r2VBeFD6hKmjr5jcXBA6w/w480-h640/2023-08-12_14-19-31_939.heic" width="480" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Con esto ya tengo para seguir y no tener que parar más en lo que me queda de camino 😅. </b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Los últimos 30km de la etapa son una auténtica clásica belga pero más del tipo de la Selva del Camp. Caminos rurales que conectan pequeños pueblos y que dan mucho juego para pedalear sin encontrarte un sólo coche y que si te apetece, pues te puedes parar a hablar con alguna de las personas que te encuentras trabajando en el campo. </b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjb5O5_Sf9vTmUDe8KvViKfbqd7hBbqHAPx2Di24wQtwyknXWV24xVYrS6oemw1b_uA8KEoB5YYk_iCuo3-JuaJV_ORogTwiE0strpj3V07mrwau_slTCWcBW68Do6-l4DZj5jf4K4mnw0d39ZyTBauFuL6gDhEkMlinZh5lPup0eVBbV4CvtQOQ25awzQ/s1334/2023-10-15_14-40-12_000.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1334" data-original-width="750" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjb5O5_Sf9vTmUDe8KvViKfbqd7hBbqHAPx2Di24wQtwyknXWV24xVYrS6oemw1b_uA8KEoB5YYk_iCuo3-JuaJV_ORogTwiE0strpj3V07mrwau_slTCWcBW68Do6-l4DZj5jf4K4mnw0d39ZyTBauFuL6gDhEkMlinZh5lPup0eVBbV4CvtQOQ25awzQ/w360-h640/2023-10-15_14-40-12_000.png" width="360" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Yo me paré un ratín a hablar con este hombre que estaba recogiendo algarrobas.</b></div><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhxd41gIoMQZ3Vb2rmxPcTd_j87K-2PpoNxuxTuW0P80ZL-NDbVQV2gMB5PH07Cr-86ABKkrdYAjZlc6JXoqHhvz_yBPNF-2x7iv3CY7fEI1y4ardvImCmP0XHqblKZxxst73yJOdHz7RrM2PGm1KyFO7DlnW4jID9qpGjhRb92ci5jkKsA_rlqPkw22A/s1208/2023-08-12_14-40-30_931.heic" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1208" data-original-width="906" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhxd41gIoMQZ3Vb2rmxPcTd_j87K-2PpoNxuxTuW0P80ZL-NDbVQV2gMB5PH07Cr-86ABKkrdYAjZlc6JXoqHhvz_yBPNF-2x7iv3CY7fEI1y4ardvImCmP0XHqblKZxxst73yJOdHz7RrM2PGm1KyFO7DlnW4jID9qpGjhRb92ci5jkKsA_rlqPkw22A/w480-h640/2023-08-12_14-40-30_931.heic" width="480" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnjPRuJhyfL3vIsgT3G2WUCH9LHGsiU9oAXBNN6JQi8-Bn1gdszl30Ldnhi6-DGKirV0BH1pQwkElEXrqkZzHz4mPpTtYUIFCsL9hJD-p53sVQP5qcqnvVB7M6mm-dx948sxf3Z-dLvqcqyCRNjTbt5H8ayDPT5QVC8lrCHYKB3OwE5LJU6MuRGku3UFY/s1208/2023-08-12_14-40-58_435.heic" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1208" data-original-width="906" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnjPRuJhyfL3vIsgT3G2WUCH9LHGsiU9oAXBNN6JQi8-Bn1gdszl30Ldnhi6-DGKirV0BH1pQwkElEXrqkZzHz4mPpTtYUIFCsL9hJD-p53sVQP5qcqnvVB7M6mm-dx948sxf3Z-dLvqcqyCRNjTbt5H8ayDPT5QVC8lrCHYKB3OwE5LJU6MuRGku3UFY/w480-h640/2023-08-12_14-40-58_435.heic" width="480" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoRdw0EpjVod-6bSbOKYzFQ2LMQ3MSCC06FEmiXQ6Y7PbnzsnpdI5xPNlmtx0LdkzxwJWRdJXp3ZPUw9qczXODCTL6UcCRJq9DqNTWrkffeBdCWuYmdvf798zFoK8HUM9f2KEKCLFRlk460XS7wOf7I4RDOXd4OsQLXLdmP7gFzSTdIN8GucGyWcfA2Ds/s1208/2023-08-12_14-41-46_044.heic" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1208" data-original-width="906" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoRdw0EpjVod-6bSbOKYzFQ2LMQ3MSCC06FEmiXQ6Y7PbnzsnpdI5xPNlmtx0LdkzxwJWRdJXp3ZPUw9qczXODCTL6UcCRJq9DqNTWrkffeBdCWuYmdvf798zFoK8HUM9f2KEKCLFRlk460XS7wOf7I4RDOXd4OsQLXLdmP7gFzSTdIN8GucGyWcfA2Ds/w480-h640/2023-08-12_14-41-46_044.heic" width="480" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2bCFLher02B7PpVmFSxWFKwMb_5u0RK5_WqbzqEKXcxl3taUvT9QMEFCEWzXGcsrloupAcszAxT0mC7wCtdnDmDvshv0ZxsPfWdN2lPHFAVaKOOCTH8xYg5PV0vXc6HfAZq0zCILDt2ZidzFbTSpp3BdmFN_ICI5n6yuq73YlBw0EXW2dlugrpKBEtGw/s1208/2023-08-12_14-41-51_102.heic" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1208" data-original-width="906" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2bCFLher02B7PpVmFSxWFKwMb_5u0RK5_WqbzqEKXcxl3taUvT9QMEFCEWzXGcsrloupAcszAxT0mC7wCtdnDmDvshv0ZxsPfWdN2lPHFAVaKOOCTH8xYg5PV0vXc6HfAZq0zCILDt2ZidzFbTSpp3BdmFN_ICI5n6yuq73YlBw0EXW2dlugrpKBEtGw/w480-h640/2023-08-12_14-41-51_102.heic" width="480" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>De Nulles a Vallmol por el Camino de los Muertos </b>💀 <b>y para cuando bajo el último tramo cementado, una mala conexión con el desviador me deja sin poder cambiar de plato. Intento conectarlo bien a la centralita pero con los dedos no tengo fuerza o no consigo que haga el "clic" final. Así que con el plato pequeño hasta Reus y en casa de Jordi lo arreglo en un periquete.</b></div><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEznN2lmjNyuYOSlwdfj3Wtw00sJMrwk9bN1GHIukVkmsXowhy3dC6sUV2FLYUANb3mrQxnBcB_D2lWFQncd-NKqZrSf4mfVEPXudN6_fJgMytZGpwjvuc25Fw_2C13ZLu76jxCoMRGkopG-T77WpsNRKtb3z5DXIVssb8FwgiGl0mSNi39UIxOD2jTvw/s1188/2023-08-12_14-57-30_429.heic" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1188" data-original-width="890" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEznN2lmjNyuYOSlwdfj3Wtw00sJMrwk9bN1GHIukVkmsXowhy3dC6sUV2FLYUANb3mrQxnBcB_D2lWFQncd-NKqZrSf4mfVEPXudN6_fJgMytZGpwjvuc25Fw_2C13ZLu76jxCoMRGkopG-T77WpsNRKtb3z5DXIVssb8FwgiGl0mSNi39UIxOD2jTvw/w480-h640/2023-08-12_14-57-30_429.heic" width="480" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhY1gZxHsVYKva-lGzEPZdISKJ80Rqkj0_Y-VvDzZgfSkGpfnkZBMTZeOPkr9aMP9Qv7q8ljUvghK5ub-UFyCbc2zfb0IbjN3r4Pzre22gbZReVIMIKltJ3JdY8-IjhNvaR-9LPe9L8onJXGe5VNTsaSwmRzZaS1guFeftIk0NIVkm0XkclHsw9SD45i5I/s1180/2023-08-12_15-36-09_029.heic" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1180" data-original-width="886" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhY1gZxHsVYKva-lGzEPZdISKJ80Rqkj0_Y-VvDzZgfSkGpfnkZBMTZeOPkr9aMP9Qv7q8ljUvghK5ub-UFyCbc2zfb0IbjN3r4Pzre22gbZReVIMIKltJ3JdY8-IjhNvaR-9LPe9L8onJXGe5VNTsaSwmRzZaS1guFeftIk0NIVkm0XkclHsw9SD45i5I/w480-h640/2023-08-12_15-36-09_029.heic" width="480" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Jordi ha salido de casa y viene con la bici para cruzarse conmigo y volver juntos a Reus. Nos encontramos poco después de pasar el pueblo de El Rourell mientras recuerdo las metas volantes que he disputado en la calle del pueblo.</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Siempre que me acerco por estas carreteras no puedo evitar el acordarme de todas las carreras que he hecho por aquí y que gracias a ellas, conozco bastante esta zona.</b></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Llegamos a Reus con una primera etapa bastante completa. Buenas piernas y más después del rato que nos hemos tirado en la piscina mientras nos poníamos al día.</b></div><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjURFlG-MvlKWMupV4u7CPgKa9OIg6ns7S-P9Z_0kn6a52Kqc5c-O93UAjrzCc0w6h9Bc-1DPecFLtoCKAPSvEMwMpnSQB9wTrz1SOEW9my0r6SCSLtawi49U14pWWtlLnUMyz-TSabhgx7A8bxIxbuRt68ai_lXxplfxqfCOt3SupmQfmqzp-4bgzgWpg/s1198/2023-08-12_15-49-34_558.heic" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1198" data-original-width="898" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjURFlG-MvlKWMupV4u7CPgKa9OIg6ns7S-P9Z_0kn6a52Kqc5c-O93UAjrzCc0w6h9Bc-1DPecFLtoCKAPSvEMwMpnSQB9wTrz1SOEW9my0r6SCSLtawi49U14pWWtlLnUMyz-TSabhgx7A8bxIxbuRt68ai_lXxplfxqfCOt3SupmQfmqzp-4bgzgWpg/w480-h640/2023-08-12_15-49-34_558.heic" width="480" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Después de una cena tempranera, hay margen para ir a dar una vuelta a Tarragona a tomar un heladito. Le robo el outfit a Jordi y nos vamos de parranda.</b></div><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5NGzc3AcvOKGHiMcnrGePIZxXFtYpYH3aq8bLxHKDz03wxe7DuhKbfUzdinJg8ldcydwr95j0pG10WGXpgQ_N2cnkckGnQdJDbJ-vglwe4LnzozjfzofyuFGFDFMrIlL6ejdbLfWXV-rhZfGHmYuuBKEYv041pefVSybK0SivCrlqahKkE5Je8e58T9Y/s904/2023-08-12_21-12-42_477.heic" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="904" data-original-width="678" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5NGzc3AcvOKGHiMcnrGePIZxXFtYpYH3aq8bLxHKDz03wxe7DuhKbfUzdinJg8ldcydwr95j0pG10WGXpgQ_N2cnkckGnQdJDbJ-vglwe4LnzozjfzofyuFGFDFMrIlL6ejdbLfWXV-rhZfGHmYuuBKEYv041pefVSybK0SivCrlqahKkE5Je8e58T9Y/w480-h640/2023-08-12_21-12-42_477.heic" width="480" /></a></div></div><p style="text-align: center;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div style="clear: both; text-align: center;"><b><span style="font-size: large;">E2 MONTBLANC - FRONTERA ANDORRA</span></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8Utz_hbqnvH654WmklNZ96NuJM_4PJo4yLmAsJRR6b_rikaqd8mN0vvCObQK5qvkYUDo6dn9BIUEOsfEuHxvEniczW2fUZw8jDOXf5zjQOL5ISpz52scC0sMM-Egh4bZZhCoNoHW3_MBeaHtSVOMBacnhWkVN4bIwEFJBThnKcisDIPLxQUNGJev0EMM/s1804/Captura%20de%20pantalla%202023-10-15%20a%20las%2014.02.38.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1429" data-original-width="1804" height="506" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8Utz_hbqnvH654WmklNZ96NuJM_4PJo4yLmAsJRR6b_rikaqd8mN0vvCObQK5qvkYUDo6dn9BIUEOsfEuHxvEniczW2fUZw8jDOXf5zjQOL5ISpz52scC0sMM-Egh4bZZhCoNoHW3_MBeaHtSVOMBacnhWkVN4bIwEFJBThnKcisDIPLxQUNGJev0EMM/w640-h506/Captura%20de%20pantalla%202023-10-15%20a%20las%2014.02.38.png" width="640" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjAKgbc0UFlf3aJcZHon9AbxTknMrFvF11v26pfoakjMvIBe4S7QvwPtSCyzZ6Rdsm2VoP9uw7ecubJEW903WihWVS1VYAEPIKseWwY85ripBjptBaJvs9co6BHhY7ig4uMZSHu0KDlBbQQYAEqaGbY_86VRfIIQ5rGq9sNopTxbaKh8aJ4LSH4kf4AW4/s1301/Captura%20de%20pantalla%202023-10-15%20a%20las%2014.02.56.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1301" data-original-width="907" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjAKgbc0UFlf3aJcZHon9AbxTknMrFvF11v26pfoakjMvIBe4S7QvwPtSCyzZ6Rdsm2VoP9uw7ecubJEW903WihWVS1VYAEPIKseWwY85ripBjptBaJvs9co6BHhY7ig4uMZSHu0KDlBbQQYAEqaGbY_86VRfIIQ5rGq9sNopTxbaKh8aJ4LSH4kf4AW4/w446-h640/Captura%20de%20pantalla%202023-10-15%20a%20las%2014.02.56.png" width="446" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Jordi me propone que la segunda etapa, en lugar de comenzarla en Reus, salgamos un poco con el coche de lo que son los alrededores de Reus y empiece la ruta en Montblanc. Así él se viene conmigo, nos acercamos con su coche y haríamos unos 40-50km juntos hasta que él se diera la vuelta.</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Me parece bien ya que aún y así me quedará una etapa potente y no me va de hacer 25km más sin mucho encanto.</b></div></div><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0jV9P6jE087qqtvkFH0v0DP_mVr3bQ31sBkMA0fv1tzuLsG54HIkdIvwxxejDi8YfXRQuRKij7TEy1C5gM0xFpo0GC4NdFZWM2TITc-BOQFVVTSRjjFZ2nX91XqV5NB3uIxjdhekuxNZl5mLJX4SLJN-FKxCHl6PYQ7L0g-kOlUu4H2Dtg0YEuz74mRI/s2238/2023-08-13_07-42-17_758.heic" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1190" data-original-width="2238" height="340" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0jV9P6jE087qqtvkFH0v0DP_mVr3bQ31sBkMA0fv1tzuLsG54HIkdIvwxxejDi8YfXRQuRKij7TEy1C5gM0xFpo0GC4NdFZWM2TITc-BOQFVVTSRjjFZ2nX91XqV5NB3uIxjdhekuxNZl5mLJX4SLJN-FKxCHl6PYQ7L0g-kOlUu4H2Dtg0YEuz74mRI/w640-h340/2023-08-13_07-42-17_758.heic" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Arrancamos pues desde Montblanc con un Sol radiante pero de momento, una temperatura super agradable. Ya llegarán las horas centrales del día que me darán una buena bofetada.</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1cbaNR-RVYeSr-_9HTx4CD1aDq5V1gHMNiyHDyDO0xraH939jE7rSzSj2cCadj4rLZUDhg8f2QT8YGeVmx-u3xSxMgqjO_RZhwszqbtYeDrvBrvkuFsDn6mB03PiJcqQRLvWiWf3oxKMQbt37R6T6TX-LTOnxOVx3XhuADYhr-XF7smlIEqVFortSxR8/s1174/2023-08-13_07-48-42_240.heic" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1174" data-original-width="880" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1cbaNR-RVYeSr-_9HTx4CD1aDq5V1gHMNiyHDyDO0xraH939jE7rSzSj2cCadj4rLZUDhg8f2QT8YGeVmx-u3xSxMgqjO_RZhwszqbtYeDrvBrvkuFsDn6mB03PiJcqQRLvWiWf3oxKMQbt37R6T6TX-LTOnxOVx3XhuADYhr-XF7smlIEqVFortSxR8/w480-h640/2023-08-13_07-48-42_240.heic" width="480" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2QDnk-lIC3kLmQzJEMUGF3NFvCnEToaCg4wbfLg8eKktRT2JcNNREoJJhZo5XhUG4Idz4pKRmsLYcKcw-BRWt2hjLWKv64jQZrVvkX_gubz6MMYfTf_0j3tNsFyPvc6QY5JVZ3IEcXBarBPReMrDES2Dge_e-yOyhRRLTPe-W25mQG9cPhfCYFTGIjOY/s1208/2023-08-13_07-50-56_984.heic" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1208" data-original-width="906" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2QDnk-lIC3kLmQzJEMUGF3NFvCnEToaCg4wbfLg8eKktRT2JcNNREoJJhZo5XhUG4Idz4pKRmsLYcKcw-BRWt2hjLWKv64jQZrVvkX_gubz6MMYfTf_0j3tNsFyPvc6QY5JVZ3IEcXBarBPReMrDES2Dge_e-yOyhRRLTPe-W25mQG9cPhfCYFTGIjOY/w480-h640/2023-08-13_07-50-56_984.heic" width="480" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXrU5Vbdp-VVP9csDfDDLdDy_U1H9AulQPHA5Wz2FATle1R_dobfHVwmUjmubLJ3GJEurDMaGoEI0n_-KMQLXaFEHe3s2EkZsJ0LSGyRVSUCSqVgHz39ysuObLjIRKPYF3GJmeClqSZPYTUEVEuDxah8HnLk-i5rcZ6v_gjoGyYBrKs5N5wvj_W-nvJJE/s1180/2023-08-13_07-56-48_313.heic" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1180" data-original-width="886" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXrU5Vbdp-VVP9csDfDDLdDy_U1H9AulQPHA5Wz2FATle1R_dobfHVwmUjmubLJ3GJEurDMaGoEI0n_-KMQLXaFEHe3s2EkZsJ0LSGyRVSUCSqVgHz39ysuObLjIRKPYF3GJmeClqSZPYTUEVEuDxah8HnLk-i5rcZ6v_gjoGyYBrKs5N5wvj_W-nvJJE/w480-h640/2023-08-13_07-56-48_313.heic" width="480" /></a></div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both;"><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b><span style="font-family: times;">Partimos desde la capital de la Conca de Barberà <span style="background-color: white;">Comarca eminentemente rural, la Conca de Barberà es la entrada, desde tierra, a la Costa Dorada. Está situada en la provincia de Tarragona y consta de dos partes claramente diferenciadas: la Conca estricta, dedicada a la viña, y la Baixa Segarra, donde predomina el cultivo de los cereales.</span></span></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b><span style="font-family: times;"><span style="background-color: white;"><br /></span></span></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b><span style="font-family: times;"><span style="background-color: white;">Estamos a los pies de la Sierra de Miramar. Pasamos por pueblos tan bonitos como ricos en patrimonio arquitectónico y cultural y rodeados de tierras de cultivo, sobre todo viña. Donde aún se siente la presencia en tiempos pasados de los templarios y los hospitalarios.</span></span></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b><span style="font-family: times;"><span style="background-color: white;"><br /></span></span></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b><span style="font-family: times;"><span style="background-color: white;">Barberà de la Conca, Sarral, Forès, Conesa...</span></span></b></div><br /></div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyByAtCKrWO-eD9_l3Jk-MmkFGvzl7FhulSjaCKZ2gZNuXVrFZY0IyXltMY-v-PWj2oa82qF0LiGkZSVsgxmD_yJmxFOK59EMYIWgRJ0RbGoaLlEekHcIEPqpPeXnoV76bGyJwG43FjOcfizEo57htso1YDZcQgBTY5QqDm8nDIGOBZyUt0AQICxF0Vqo/s1134/2023-08-13_08-15-55_728.heic" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="850" data-original-width="1134" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyByAtCKrWO-eD9_l3Jk-MmkFGvzl7FhulSjaCKZ2gZNuXVrFZY0IyXltMY-v-PWj2oa82qF0LiGkZSVsgxmD_yJmxFOK59EMYIWgRJ0RbGoaLlEekHcIEPqpPeXnoV76bGyJwG43FjOcfizEo57htso1YDZcQgBTY5QqDm8nDIGOBZyUt0AQICxF0Vqo/w640-h480/2023-08-13_08-15-55_728.heic" width="640" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqj_SdxhPWYugKY99ZI46XTqAEc8ZsJN8E4cuhyphenhyphenC53LQdjBChhl4K-PWtivh16cnRVac90DK-VwTOKLdL1VK4Bbirkg684lbcz-fHfxqNfv8DCa3e9IG1Aw9D-hvnblYiwkcxmlzh95DXKSHkVWhjeIPnrNSOTR3IlBASOMzAMwbssYT5bu2DfzOEpul8/s1208/2023-08-13_08-48-10_946.heic" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="906" data-original-width="1208" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqj_SdxhPWYugKY99ZI46XTqAEc8ZsJN8E4cuhyphenhyphenC53LQdjBChhl4K-PWtivh16cnRVac90DK-VwTOKLdL1VK4Bbirkg684lbcz-fHfxqNfv8DCa3e9IG1Aw9D-hvnblYiwkcxmlzh95DXKSHkVWhjeIPnrNSOTR3IlBASOMzAMwbssYT5bu2DfzOEpul8/w640-h480/2023-08-13_08-48-10_946.heic" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b><span style="font-family: times;"><span style="background-color: white; color: #212529;">En la cumbre de un cerro en uno de los extremos de la sierra del Tallat aparece majestuoso el pueblo de Forès, con sus casas de piedra que confieren al lugar un encanto especial. Esta es una parada obligatoria</span><span style="background-color: white; color: #212529;"> y es conocido popularmente como el mirador de la Conca de Barberà, por las vistas que hay de toda la comarca desde el mismo pueblo. </span></span></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b><span style="font-family: times;"><span class="hps" style="background-color: white; box-sizing: border-box; text-align: justify;">Por aquí pasa también el GR</span><span style="background-color: white; text-align: justify;"> </span><span class="hps" style="background-color: white; box-sizing: border-box; text-align: justify;">175...</span><span style="background-color: white; text-align: justify;"> </span><span class="hps" style="background-color: white; box-sizing: border-box; text-align: justify;">La Ruta del Cister</span><span style="background-color: white; text-align: justify;"> </span><span class="hps" style="background-color: white; box-sizing: border-box; text-align: justify;">es</span><span style="background-color: white; text-align: justify;"> </span><span class="hps" style="background-color: white; box-sizing: border-box; text-align: justify;">el único</span><span style="background-color: white; text-align: justify;"> </span><span class="hps" style="background-color: white; box-sizing: border-box; text-align: justify;">sendero</span><span style="background-color: white; text-align: justify;"> </span><span class="hps" style="background-color: white; box-sizing: border-box; text-align: justify;">que enlaza</span><span style="background-color: white; text-align: justify;"> </span><span class="hps" style="background-color: white; box-sizing: border-box; text-align: justify;">los tres</span><span style="background-color: white; text-align: justify;"> </span><span class="hps" style="background-color: white; box-sizing: border-box; text-align: justify;">monasterios</span><span style="background-color: white; text-align: justify;"> </span><span class="hps" style="background-color: white; box-sizing: border-box; text-align: justify;">más</span><span style="background-color: white; text-align: justify;"> </span><span class="hps" style="background-color: white; box-sizing: border-box; text-align: justify;">emblemáticos</span><span style="background-color: white; text-align: justify;"> </span><span class="hps" style="background-color: white; box-sizing: border-box; text-align: justify;">de</span><span style="background-color: white; text-align: justify;"> </span><span class="hps" style="background-color: white; box-sizing: border-box; text-align: justify;">esta orden en</span><span style="background-color: white; text-align: justify;"> </span><span class="hps" style="background-color: white; box-sizing: border-box; text-align: justify;">la Cataluña Nueva</span><span style="background-color: white; box-sizing: border-box; text-align: justify;">:</span><span style="background-color: white; text-align: justify;"> </span><span class="hps" style="background-color: white; box-sizing: border-box; text-align: justify;">Santes Creus</span><span style="background-color: white; box-sizing: border-box; text-align: justify;">,</span><span style="background-color: white; text-align: justify;"> </span><span class="hps" style="background-color: white; box-sizing: border-box; text-align: justify;">Poblet y</span><span style="background-color: white; text-align: justify;"> </span><span class="hps" style="background-color: white; box-sizing: border-box; text-align: justify;">Vallbona de les Monges</span><span style="background-color: white; box-sizing: border-box; text-align: justify;">,</span><span style="background-color: white; text-align: justify;"> </span><span class="hps" style="background-color: white; box-sizing: border-box; text-align: justify;">situados en</span><span style="background-color: white; text-align: justify;"> </span><span class="hps" style="background-color: white; box-sizing: border-box; text-align: justify;">las</span><span style="background-color: white; text-align: justify;"> </span><span class="hps" style="background-color: white; box-sizing: border-box; text-align: justify;">comarcas del</span><span style="background-color: white; text-align: justify;"> </span><span class="hps" style="background-color: white; box-sizing: border-box; text-align: justify;">Alt Camp,</span><span style="background-color: white; text-align: justify;"> </span><span class="hps" style="background-color: white; box-sizing: border-box; text-align: justify;">Conca de Barberà</span><span style="background-color: white; text-align: justify;"> </span><span class="hps" style="background-color: white; box-sizing: border-box; text-align: justify;">y el Urgell</span><span style="background-color: white; box-sizing: border-box; text-align: justify;">,</span><span style="background-color: white; text-align: justify;"> </span><span class="hps" style="background-color: white; box-sizing: border-box; text-align: justify;">respectivamente</span><span style="background-color: white; box-sizing: border-box; text-align: justify;">.</span><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; text-align: justify;" /><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; text-align: justify;" /><span class="hps" style="background-color: white; box-sizing: border-box; text-align: justify;">El recorrido total</span><span style="background-color: white; text-align: justify;"> </span><span class="hps" style="background-color: white; box-sizing: border-box; text-align: justify;">suma</span><span style="background-color: white; text-align: justify;"> </span><span class="hps" style="background-color: white; box-sizing: border-box; text-align: justify;">105 kilómetros</span><span style="background-color: white; text-align: justify;"> </span><span class="hps" style="background-color: white; box-sizing: border-box; text-align: justify;">por</span><span style="background-color: white; text-align: justify;"> </span><span class="hps" style="background-color: white; box-sizing: border-box; text-align: justify;">que donde</span><span style="background-color: white; text-align: justify;"> </span><span class="hps" style="background-color: white; box-sizing: border-box; text-align: justify;">hacen</span><span style="background-color: white; text-align: justify;"> </span><span class="hps" style="background-color: white; box-sizing: border-box; text-align: justify;">a pie</span><span style="background-color: white; text-align: justify;"> </span><span class="hps" style="background-color: white; box-sizing: border-box; text-align: justify;">y 108</span><span style="background-color: white; text-align: justify;"> </span><span class="hps" style="background-color: white; box-sizing: border-box; text-align: justify;">kilómetros</span><span style="background-color: white; text-align: justify;"> </span><span class="hps" style="background-color: white; box-sizing: border-box; text-align: justify;">por los que</span><span style="background-color: white; text-align: justify;"> </span><span class="hps" style="background-color: white; box-sizing: border-box; text-align: justify;">lo hacen en</span><span style="background-color: white; text-align: justify;"> </span><span class="hps" style="background-color: white; box-sizing: border-box; text-align: justify;">BTT</span><span style="background-color: white; box-sizing: border-box; text-align: justify;">.</span><span style="background-color: white; text-align: justify;"> </span><span class="hps" style="background-color: white; box-sizing: border-box; text-align: justify;">El trazado</span><span style="background-color: white; text-align: justify;"> </span><span class="hps" style="background-color: white; box-sizing: border-box; text-align: justify;">es circular</span><span style="background-color: white; box-sizing: border-box; text-align: justify;">, cuenta</span><span style="background-color: white; text-align: justify;"> </span><span class="hps" style="background-color: white; box-sizing: border-box; text-align: justify;">con 4</span><span style="background-color: white; text-align: justify;"> </span><span class="hps" style="background-color: white; box-sizing: border-box; text-align: justify;">variantes</span><span style="background-color: white; text-align: justify;"> </span><span class="hps" style="background-color: white; box-sizing: border-box; text-align: justify;">para el tránsito</span><span style="background-color: white; text-align: justify;"> </span><span class="hps" style="background-color: white; box-sizing: border-box; text-align: justify;">de los</span><span style="background-color: white; text-align: justify;"> </span><span class="hps" style="background-color: white; box-sizing: border-box; text-align: justify;">ciclistas</span><span style="background-color: white; text-align: justify;"> </span><span class="hps" style="background-color: white; box-sizing: border-box; text-align: justify;">y</span><span style="background-color: white; text-align: justify;"> </span><span class="hps" style="background-color: white; box-sizing: border-box; text-align: justify;">con</span><span style="background-color: white; text-align: justify;"> </span><span class="hps" style="background-color: white; box-sizing: border-box; text-align: justify;">la señalización</span><span style="background-color: white; text-align: justify;"> </span><span class="hps" style="background-color: white; box-sizing: border-box; text-align: justify;">y</span><span style="background-color: white; text-align: justify;"> </span><span class="hps" style="background-color: white; box-sizing: border-box; text-align: justify;">la descripción</span><span style="background-color: white; text-align: justify;"> </span><span class="hps" style="background-color: white; box-sizing: border-box; text-align: justify;">en ambos</span><span style="background-color: white; text-align: justify;"> </span><span class="hps" style="background-color: white; box-sizing: border-box; text-align: justify;">sentidos</span><span style="background-color: white; text-align: justify;"> </span><span class="hps" style="background-color: white; box-sizing: border-box; text-align: justify;">de la marcha</span><span style="background-color: white; box-sizing: border-box; text-align: justify;">,</span><span style="background-color: white; text-align: justify;"> </span><span class="hps" style="background-color: white; box-sizing: border-box; text-align: justify;">la conexión</span><span style="background-color: white; text-align: justify;"> </span><span class="hps" style="background-color: white; box-sizing: border-box; text-align: justify;">con otros</span><span style="background-color: white; text-align: justify;"> </span><span class="hps" style="background-color: white; box-sizing: border-box; text-align: justify;">senderos</span><span style="background-color: white; text-align: justify;"> </span><span class="hps" style="background-color: white; box-sizing: border-box; text-align: justify;">GR</span><span style="background-color: white; text-align: justify;"> </span><span class="hps" style="background-color: white; box-sizing: border-box; text-align: justify;">y PR</span><span style="background-color: white; text-align: justify;"> </span><span class="hps" style="background-color: white; box-sizing: border-box; text-align: justify;">de la red</span><span style="background-color: white; box-sizing: border-box; text-align: justify;">,</span><span style="background-color: white; text-align: justify;"> </span><span class="hps" style="background-color: white; box-sizing: border-box; text-align: justify;">los múltiples</span><span style="background-color: white; text-align: justify;"> </span><span class="hps" style="background-color: white; box-sizing: border-box; text-align: justify;">servicios</span><span style="background-color: white; text-align: justify;"> </span><span class="hps" style="background-color: white; box-sizing: border-box; text-align: justify;">que ofrecen los</span><span style="background-color: white; text-align: justify;"> </span><span class="hps" style="background-color: white; box-sizing: border-box; text-align: justify;">pueblos</span><span style="background-color: white; box-sizing: border-box; text-align: justify;">.</span><span style="background-color: white; text-align: justify;"> </span><span class="hps" style="background-color: white; box-sizing: border-box; text-align: justify;">..</span><span style="background-color: white; text-align: justify;"> </span><span class="hps" style="background-color: white; box-sizing: border-box; text-align: justify;">crean el</span><span style="background-color: white; text-align: justify;"> </span><span class="hps" style="background-color: white; box-sizing: border-box; text-align: justify;">marco</span><span style="background-color: white; text-align: justify;"> </span><span class="hps" style="background-color: white; box-sizing: border-box; text-align: justify;">ideal para</span><span style="background-color: white; text-align: justify;"> </span><span class="hps" style="background-color: white; box-sizing: border-box; text-align: justify;">que</span><span style="background-color: white; text-align: justify;"> </span><span class="hps" style="background-color: white; box-sizing: border-box; text-align: justify;">esta ruta</span><span style="background-color: white; text-align: justify;"> </span><span class="hps" style="background-color: white; box-sizing: border-box; text-align: justify;">sea</span><span style="background-color: white; text-align: justify;"> </span><span class="hps" style="background-color: white; box-sizing: border-box; text-align: justify;">idónea para</span><span style="background-color: white; text-align: justify;"> </span><span class="hps" style="background-color: white; box-sizing: border-box; text-align: justify;">recorrerla</span><span style="background-color: white; text-align: justify;"> </span><span class="hps" style="background-color: white; box-sizing: border-box; text-align: justify;">entera o</span><span style="background-color: white; text-align: justify;"> </span><span class="hps" style="background-color: white; box-sizing: border-box; text-align: justify;">bien</span><span style="background-color: white; text-align: justify;"> </span><span class="hps" style="background-color: white; box-sizing: border-box; text-align: justify;">planificar</span><span style="background-color: white; text-align: justify;"> </span><span class="hps" style="background-color: white; box-sizing: border-box; text-align: justify;">otros circuitos</span><span style="background-color: white; box-sizing: border-box; text-align: justify;">,</span><span style="background-color: white; text-align: justify;"> </span><span class="hps" style="background-color: white; box-sizing: border-box; text-align: justify;">combinando</span><span style="background-color: white; text-align: justify;"> </span><span class="hps" style="background-color: white; box-sizing: border-box; text-align: justify;">diversos tramos</span><span style="background-color: white; text-align: justify;"> </span><span class="hps" style="background-color: white; box-sizing: border-box; text-align: justify;">de senderos</span><span style="background-color: white; box-sizing: border-box; text-align: justify;">,</span><span style="background-color: white; text-align: justify;"> </span><span class="hps" style="background-color: white; box-sizing: border-box; text-align: justify;">los</span><span style="background-color: white; text-align: justify;"> </span><span class="hps" style="background-color: white; box-sizing: border-box; text-align: justify;">cuales</span><span style="background-color: white; text-align: justify;"> </span><span class="hps" style="background-color: white; box-sizing: border-box; text-align: justify;">se pueden adaptar</span><span style="background-color: white; text-align: justify;"> </span><span class="hps" style="background-color: white; box-sizing: border-box; text-align: justify;">perfectamente a</span><span style="background-color: white; text-align: justify;"> </span><span class="hps" style="background-color: white; box-sizing: border-box; text-align: justify;">las</span><span style="background-color: white; text-align: justify;"> </span><span class="hps" style="background-color: white; box-sizing: border-box; text-align: justify;">preferencias de los</span><span style="background-color: white; text-align: justify;"> </span><span class="hps" style="background-color: white; box-sizing: border-box; text-align: justify;">visitantes</span><span style="background-color: white; box-sizing: border-box; text-align: justify;">.</span></span></b><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #343434; font-family: OpenSansRegular, Verdana; font-size: 14px; text-align: justify;" /></div><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUBlq7RMymjnIPxaYYuzWGykGGE8YSQ5miXrRyboOytu-QEkNOFKJ9y2MXOxe0M4Y-NSJxPK3fix2R3ULb2ZDs0LE1ESewmj0CgbfbRLsHqw3qvBLCz8YKaJdL-XDXeE8WEfUF904tBWoLR0P7PhTbCGgCiRPYh5llUgzryFXyXRWIKmlylcpsBcufbk8/s1178/2023-08-13_08-57-33_947.heic" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1178" data-original-width="882" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUBlq7RMymjnIPxaYYuzWGykGGE8YSQ5miXrRyboOytu-QEkNOFKJ9y2MXOxe0M4Y-NSJxPK3fix2R3ULb2ZDs0LE1ESewmj0CgbfbRLsHqw3qvBLCz8YKaJdL-XDXeE8WEfUF904tBWoLR0P7PhTbCGgCiRPYh5llUgzryFXyXRWIKmlylcpsBcufbk8/w480-h640/2023-08-13_08-57-33_947.heic" width="480" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhc8qS9FX-jmogtNYhdgmO3D3aE31rtxdzFgfhYUfVpiJ2mHv8rpVeQDGuUclcdcYd0atGAnaG4agDWOjkiv7ZVC9S3KuuP91ZclCM4q094FW2-GOFWq9TBnc8jRY307h3PbSfXEGEoDF7S2sJElIQh6wsvzBZ9MUCPwEwFHju5N8V56HIM5YKkv0BAkFY/s2790/2023-08-13_08-59-43_052.heic" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1134" data-original-width="2790" height="260" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhc8qS9FX-jmogtNYhdgmO3D3aE31rtxdzFgfhYUfVpiJ2mHv8rpVeQDGuUclcdcYd0atGAnaG4agDWOjkiv7ZVC9S3KuuP91ZclCM4q094FW2-GOFWq9TBnc8jRY307h3PbSfXEGEoDF7S2sJElIQh6wsvzBZ9MUCPwEwFHju5N8V56HIM5YKkv0BAkFY/w640-h260/2023-08-13_08-59-43_052.heic" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4UrRDKySpLOh7hxMdpe7K86Z7ZSKHOnlT74wiCLG-QFmSQPxxIlkZZHNLfm0SZkQDa5TpNxD8RmQzktqypIOkkKzBTEF7Mbp_UsbVe6PFHBCjKOrZop767a_CyEzY8R5DJdPkkzq12Uzs3582n6a8D-5Lbo8mWOhS3tJfd5gvRY35VqwgbZtC9IEzBAo/s1208/2023-08-13_09-01-17_208.heic" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1208" data-original-width="906" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4UrRDKySpLOh7hxMdpe7K86Z7ZSKHOnlT74wiCLG-QFmSQPxxIlkZZHNLfm0SZkQDa5TpNxD8RmQzktqypIOkkKzBTEF7Mbp_UsbVe6PFHBCjKOrZop767a_CyEzY8R5DJdPkkzq12Uzs3582n6a8D-5Lbo8mWOhS3tJfd5gvRY35VqwgbZtC9IEzBAo/w480-h640/2023-08-13_09-01-17_208.heic" width="480" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Carreteras sin un sólo coche, irregulares por el terreno pero perfectamente asfaltadas. Tienes la sensación de poder quedarte todo el día haciendo bucles por aquí y no repetir un solo tramo.</b></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1k4SQPHwfFQ51tFzPxe-Ie02qqwstJ9zfgs2fIcO2sb5pyj1Sdjv7WDjOFb7aPNCG-FK66dHaEmBYVZfwBl2XUdYLZ0ICFlKV4WYxKSoLGu0SYKXjsSs4jhlcYRXpPZ3QQjt2eEE1o1WP_zgyI_9TwHKR3GbE6GKi5SB-_NH2uBqxAVdoPBiTc-Vjrc4/s1202/2023-08-13_09-08-13_262.heic" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1202" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1k4SQPHwfFQ51tFzPxe-Ie02qqwstJ9zfgs2fIcO2sb5pyj1Sdjv7WDjOFb7aPNCG-FK66dHaEmBYVZfwBl2XUdYLZ0ICFlKV4WYxKSoLGu0SYKXjsSs4jhlcYRXpPZ3QQjt2eEE1o1WP_zgyI_9TwHKR3GbE6GKi5SB-_NH2uBqxAVdoPBiTc-Vjrc4/w640-h480/2023-08-13_09-08-13_262.heic" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Pasado Conesa, sobre el km 50 cuando llegamos a La Guàrdia Lada, Jordi decide dar media vuelta. Ha sido un rato muy agradable como siempre. Gracias una vez más!!! Ahora él de vuelta a Montblanc y yo para Andorra con mi primera parada breve planificada para comer algo en Cervera.</b></div><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHmrxar_UMWzeDnTMWiRKuZZFMwfLjVBABwcLq7hWf7arjmpiPuOaU_R4IFu4a96K7JPSPZAAb4VJa066CZyRURYhI5YfH8Qr2L4xRbRwi9aDjCrA7WXs9fRxIHtWmF4GQ-clOF1yIY1-4hrjCLLowXNzX08TNIGsqnsXbYIsWbJh3byJ8FKvSnxc_nQY/s1208/2023-08-13_09-18-50_067.heic" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1208" data-original-width="906" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHmrxar_UMWzeDnTMWiRKuZZFMwfLjVBABwcLq7hWf7arjmpiPuOaU_R4IFu4a96K7JPSPZAAb4VJa066CZyRURYhI5YfH8Qr2L4xRbRwi9aDjCrA7WXs9fRxIHtWmF4GQ-clOF1yIY1-4hrjCLLowXNzX08TNIGsqnsXbYIsWbJh3byJ8FKvSnxc_nQY/w480-h640/2023-08-13_09-18-50_067.heic" width="480" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEintIj98-WbQPedy1S8kMMq2YPwi596H_iNlyo16NwMxO6qbWKrM4bOl8Xc5V2uRUf1iIWf3hHXNc-6meEKPMvT3fQPDaoc30Z0vqK9WrHcwtoU18Sc8yvBvtjE4kNWf8xszUKb3UJJPAovdSmHFLv-UoQ7rc65TnfjpQxgoLJieTjiohmYRLyET7Z6bXw/s1208/2023-08-13_09-28-06_739.heic" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1208" data-original-width="906" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEintIj98-WbQPedy1S8kMMq2YPwi596H_iNlyo16NwMxO6qbWKrM4bOl8Xc5V2uRUf1iIWf3hHXNc-6meEKPMvT3fQPDaoc30Z0vqK9WrHcwtoU18Sc8yvBvtjE4kNWf8xszUKb3UJJPAovdSmHFLv-UoQ7rc65TnfjpQxgoLJieTjiohmYRLyET7Z6bXw/w480-h640/2023-08-13_09-28-06_739.heic" width="480" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyVJGaKXZv7eGrphT4Nvd3cxsPrlz1S-IQZ_6b2u7ood-bEGX5TZf-uEogkr0Y-5fxsNSRHkTb306AePoYjU4SlFOwze0zcg1gXXqZD4y3_qZKOeA7FGBsKKMERuNKQA-zSALsRSlWKhD3f3vmgUs9-Au7xT4g7Fou8xPTmoTTyfh0RqiS6JyBP6yUtVY/s1208/2023-08-13_09-29-42_371.heic" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1208" data-original-width="906" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyVJGaKXZv7eGrphT4Nvd3cxsPrlz1S-IQZ_6b2u7ood-bEGX5TZf-uEogkr0Y-5fxsNSRHkTb306AePoYjU4SlFOwze0zcg1gXXqZD4y3_qZKOeA7FGBsKKMERuNKQA-zSALsRSlWKhD3f3vmgUs9-Au7xT4g7Fou8xPTmoTTyfh0RqiS6JyBP6yUtVY/w480-h640/2023-08-13_09-29-42_371.heic" width="480" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Ahora es momento de carreteras con largas rectas, vistas amplias y un paisaje algo seco según me acerco a Ponts, donde haré otro pitstop y según fuerzas y calor, decidiré si ir por la vía fea y más directa hacia Organyà o iré por la que era mi idea inicial, perfilando todo el pantano de Rialp.</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>De momento avanzo rápido ahora que la bici puede correr en este terreno algo ondulado y juego a mantenerme entre la línea de límite del carril y la de la fibra óptica. Si piso cualquiera de las dos, la bici saltará por los aires 😅😂</b></div><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHjTALMdlH0104Uv3lz458iPrX9TEVuyVb-J-1s0wRjMwiB3KdtYbj-p2M6JQwrsuf1s5-muCsEfJtkhN-1vxgsD2VXrCzLqmR2q2-9AowA2H2DEbWObhvp6Qj4jlqw9p84TdCzfCzJ0uIleA3Fxeo2hbZZOR95QljRY5laeAJ3KiTPufVVcgMT7j3iy4/s1184/2023-08-13_10-54-35_927.heic" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1184" data-original-width="888" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHjTALMdlH0104Uv3lz458iPrX9TEVuyVb-J-1s0wRjMwiB3KdtYbj-p2M6JQwrsuf1s5-muCsEfJtkhN-1vxgsD2VXrCzLqmR2q2-9AowA2H2DEbWObhvp6Qj4jlqw9p84TdCzfCzJ0uIleA3Fxeo2hbZZOR95QljRY5laeAJ3KiTPufVVcgMT7j3iy4/w480-h640/2023-08-13_10-54-35_927.heic" width="480" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Me como un bocadillo de tortilla en un banco a la sombra y como me siento muy bien, cargo bien de agua, que ya sé lo que me espera en el pantano y tiro millas rápido.</b></div><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKX9V6nDxmDx1Wh83J_fwa6u-RPfD0zoKTAPw0XaSTExaPU-4Unn69Q02qj6zAPBXURW9EP2Sh-MSfWN1g9xevBswT5rf9vYRV_nWuH0FX8pVyUHybFumDGZjvZn544dsqFhWdlgzw7-KVA1unuEbGRc-hdcDNY_yeU2rWlDWbY1eWxxKyLxzzFC4u15w/s926/2023-08-13_12-00-32_645.heic" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="926" data-original-width="696" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKX9V6nDxmDx1Wh83J_fwa6u-RPfD0zoKTAPw0XaSTExaPU-4Unn69Q02qj6zAPBXURW9EP2Sh-MSfWN1g9xevBswT5rf9vYRV_nWuH0FX8pVyUHybFumDGZjvZn544dsqFhWdlgzw7-KVA1unuEbGRc-hdcDNY_yeU2rWlDWbY1eWxxKyLxzzFC4u15w/w482-h640/2023-08-13_12-00-32_645.heic" width="482" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Modo viajero al completo. Fuera casco y mallot abierto que me estoy torrando y dentro de lo que se pueda, quiero ir cómodo. Cruzo el canal del río Segre y empezamos a subir. </b></div><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKVUGVOlDNtkP8xlesRhyphenhyphenMGhJmj9r_kVhpv7O2eNGAVF6dqiPel9Rz-ne38q2uWZWMQ9CoFDmhIAGXg54fVsWpc7ODnz-JmVBqI9LS9Scu_wVn9I-ao2DoDwgIyZ6EL0lnUnFS7e4aKceA3AB2vYjs9i7E_6QR9msZl3QaXOk2Lwg4HAh2RDZ6l8rJUTQ/s1208/2023-08-13_12-18-51_867.heic" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1208" data-original-width="906" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKVUGVOlDNtkP8xlesRhyphenhyphenMGhJmj9r_kVhpv7O2eNGAVF6dqiPel9Rz-ne38q2uWZWMQ9CoFDmhIAGXg54fVsWpc7ODnz-JmVBqI9LS9Scu_wVn9I-ao2DoDwgIyZ6EL0lnUnFS7e4aKceA3AB2vYjs9i7E_6QR9msZl3QaXOk2Lwg4HAh2RDZ6l8rJUTQ/w480-h640/2023-08-13_12-18-51_867.heic" width="480" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjG3zQ03EYOn5-lPBhu8QDYy_M-xpqmspcH536dCLyPueUKDiXFzqWeHpz5LCCQ1WG722ra4YNuOUWXXAflHq5i0lHIUSHxdeiy1gdVEc7wLi_1274MjCHE4AcKnmORmKURm_TcyJWX03xngbkf1z6DGh0Z9bwWbQZdRP3SB1oJxqwOMj4sRizZuUelcmQ/s926/2023-08-13_12-24-00_295.heic" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="926" data-original-width="696" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjG3zQ03EYOn5-lPBhu8QDYy_M-xpqmspcH536dCLyPueUKDiXFzqWeHpz5LCCQ1WG722ra4YNuOUWXXAflHq5i0lHIUSHxdeiy1gdVEc7wLi_1274MjCHE4AcKnmORmKURm_TcyJWX03xngbkf1z6DGh0Z9bwWbQZdRP3SB1oJxqwOMj4sRizZuUelcmQ/w482-h640/2023-08-13_12-24-00_295.heic" width="482" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Con la que está cayendo, esta parte va a ser muy exigente pero también mucho más tranquila y bonita que la C14</b></div><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiepHXsAsbHCZ0Pa53B-XltZPS1r1aXizmsTooncjmuqZIfsTM4JRnFmZ9j-TXWnW4OEfXEbRKXOZxR8fPbOhW9_TPKW2zxixu6ISKkVj-pzPkjKEM5ZzcqRkq9fiUa2iL4Y6KdXqkLRXYq4o-GiwJ4WIFl2muwFpiGPyiNHcDkujv0Yxyu-IkK72eNYt0/s2362/2023-08-13_12-37-44_796.heic" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1182" data-original-width="2362" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiepHXsAsbHCZ0Pa53B-XltZPS1r1aXizmsTooncjmuqZIfsTM4JRnFmZ9j-TXWnW4OEfXEbRKXOZxR8fPbOhW9_TPKW2zxixu6ISKkVj-pzPkjKEM5ZzcqRkq9fiUa2iL4Y6KdXqkLRXYq4o-GiwJ4WIFl2muwFpiGPyiNHcDkujv0Yxyu-IkK72eNYt0/w640-h320/2023-08-13_12-37-44_796.heic" width="640" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg68W6tGVL7NuGryys5lbpPdSA8ZmTc1QF0_8ONIMf8e3rhMHV0xW-dRjfBWNvXY1fgkdSdIpj46_b_yfBE0Nm83JLi8ru85BENSscdAL1kz6D0e4pBeuAe0xBCUGBaDM83zQpfAV0T26YuTaGkd1bndUJ-GEi_GColzotQmRqgmW8qdfjboFQwn6T_M4M/s1756/2023-08-13_12-46-32_623.heic" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1190" data-original-width="1756" height="434" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg68W6tGVL7NuGryys5lbpPdSA8ZmTc1QF0_8ONIMf8e3rhMHV0xW-dRjfBWNvXY1fgkdSdIpj46_b_yfBE0Nm83JLi8ru85BENSscdAL1kz6D0e4pBeuAe0xBCUGBaDM83zQpfAV0T26YuTaGkd1bndUJ-GEi_GColzotQmRqgmW8qdfjboFQwn6T_M4M/w640-h434/2023-08-13_12-46-32_623.heic" width="640" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1kYnWo_ZoHlHGOimRRz-ZWwM3tPU9sNgKxlc5zBhPhgAtlK8uGZkcXz80BshOs-CkKHWOL042iXiZTgl-Zpc8ooqWOPJZ-pg0Zw5c_kojuzDY_fM4q4OQ9DweSCejPykWfcJOewH9xjgJQnwl27Yb2LjOYwwNsfjoQ8QNpq-3C4056lvg9nfrVpP3r6M/s1522/2023-08-13_12-47-36_808.heic" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1146" data-original-width="1522" height="482" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1kYnWo_ZoHlHGOimRRz-ZWwM3tPU9sNgKxlc5zBhPhgAtlK8uGZkcXz80BshOs-CkKHWOL042iXiZTgl-Zpc8ooqWOPJZ-pg0Zw5c_kojuzDY_fM4q4OQ9DweSCejPykWfcJOewH9xjgJQnwl27Yb2LjOYwwNsfjoQ8QNpq-3C4056lvg9nfrVpP3r6M/w640-h482/2023-08-13_12-47-36_808.heic" width="640" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Que pena ver la escasez de agua de una manera tan gráfica.</b></div><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhi0ic2lZV5x4EzQ1iXqVui4wP9jbICwoWwVep6cXJ0mFkgSfHL0Q5rPNZsBDnxewTuiwU4qbZ0D_ukNtXXZRsoaHkCHUtzCGmRc9kMg6Er96RbAG5i0zRy6ld2Wuo-WKxmzVNf12dxz3vyokAOF3H5rmguxebfa-a0cpZmCskivH5cEEMpAa6Hha8RvKk/s1208/2023-08-13_12-51-18_218.heic" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="906" data-original-width="1208" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhi0ic2lZV5x4EzQ1iXqVui4wP9jbICwoWwVep6cXJ0mFkgSfHL0Q5rPNZsBDnxewTuiwU4qbZ0D_ukNtXXZRsoaHkCHUtzCGmRc9kMg6Er96RbAG5i0zRy6ld2Wuo-WKxmzVNf12dxz3vyokAOF3H5rmguxebfa-a0cpZmCskivH5cEEMpAa6Hha8RvKk/w640-h480/2023-08-13_12-51-18_218.heic" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiLiZ3VVp9WS-Jq2lXUY88dYE7y9p5xf_LCQq7CKrR4YCYiGBhv19AmahZTQxWkXTPsEyCuW63_M4KBtJrJtGRKV0py7Xj1KU0Y0NY_a60M3zW20oiS-GkW5_Jud7OV9Dbt6thx52_bL048-367KDTIlcXRIYXZsWhVJaQD-zKGRCljbhgAttwFuhtxiM/s1178/2023-08-13_13-07-54_934.heic" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="882" data-original-width="1178" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiLiZ3VVp9WS-Jq2lXUY88dYE7y9p5xf_LCQq7CKrR4YCYiGBhv19AmahZTQxWkXTPsEyCuW63_M4KBtJrJtGRKV0py7Xj1KU0Y0NY_a60M3zW20oiS-GkW5_Jud7OV9Dbt6thx52_bL048-367KDTIlcXRIYXZsWhVJaQD-zKGRCljbhgAttwFuhtxiM/w640-h480/2023-08-13_13-07-54_934.heic" width="640" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Acabamos llegando a los 44ºC y eso si que es matador cuando estás subiendo algunos repechos del 14-15% y la bici va casi parada.</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtj3R5VBXjY68H3iSya57eeERhbf8r4pha9c5e415Xs7zES9mGdHeCAp0OY02O4UDRzvZWg_PlQcuk0sv6KLabrHGDt3SNOb9EjstQd8dTJjPpzscKGcXR7XoNelX95Tp3TzmAboNAA6_GFzaYZq4lzEpUO6yFG5M1_y1sqhruiF-pbSPDzqAPAeJqeew/s1208/2023-08-13_13-25-34_949.heic" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1208" data-original-width="906" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtj3R5VBXjY68H3iSya57eeERhbf8r4pha9c5e415Xs7zES9mGdHeCAp0OY02O4UDRzvZWg_PlQcuk0sv6KLabrHGDt3SNOb9EjstQd8dTJjPpzscKGcXR7XoNelX95Tp3TzmAboNAA6_GFzaYZq4lzEpUO6yFG5M1_y1sqhruiF-pbSPDzqAPAeJqeew/w480-h640/2023-08-13_13-25-34_949.heic" width="480" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJMMyiI2STDEqv1cO_Xm-bBQuUZIxIFuS0HgYU4g6PbnpIOoKaIJNdZnVMPjdQVtCHvpVWWkOteDa89ejnsNUgV4czXRA2YGQhMXnbszMYC7n6HNpsXs9k2ySFEMLTjP0Ju04bGS7FDSKTNRDDqVNZXEGp6_tsUduKiaIlGr2gIKi4FuCV9_jKA9JK3DY/s1208/2023-08-13_14-10-53_666.heic" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="906" data-original-width="1208" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJMMyiI2STDEqv1cO_Xm-bBQuUZIxIFuS0HgYU4g6PbnpIOoKaIJNdZnVMPjdQVtCHvpVWWkOteDa89ejnsNUgV4czXRA2YGQhMXnbszMYC7n6HNpsXs9k2ySFEMLTjP0Ju04bGS7FDSKTNRDDqVNZXEGp6_tsUduKiaIlGr2gIKi4FuCV9_jKA9JK3DY/w640-h480/2023-08-13_14-10-53_666.heic" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Pero realmente esta carretera vale mucho la pena y es sin duda la mejor opción para llegar a Olina desde Ponts si quieres algo con paisaje tranquilo y relajado. Para cuando llego al pueblo, casi me doy un baño en la fuente de la carretera que da un agua bien fresca y riquísima.</b></div><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiavQ9UqzRf8mmOPrL8dSBsLXKsRNdroRZ-cF0m3jdRj9cbOmdzfBYGpVkQ7IA605VASip17XsTbsdrI7HKAawm1JkfRX-J1ahBF8vHpH0AACxbaQSETGFT-KzNJ_4plR6tkeC2P77oalvu-hHSSh5ifpeVN1rW0Qoq0v0nMHunVFdDEDtu4QjLA3RoWCk/s1198/2023-08-13_14-14-30_880.heic" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="898" data-original-width="1198" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiavQ9UqzRf8mmOPrL8dSBsLXKsRNdroRZ-cF0m3jdRj9cbOmdzfBYGpVkQ7IA605VASip17XsTbsdrI7HKAawm1JkfRX-J1ahBF8vHpH0AACxbaQSETGFT-KzNJ_4plR6tkeC2P77oalvu-hHSSh5ifpeVN1rW0Qoq0v0nMHunVFdDEDtu4QjLA3RoWCk/w640-h480/2023-08-13_14-14-30_880.heic" width="640" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuqAuFY56GYbfoKdiGdx_3tY2xIdklFtoOt6wI8_xB98senPMS9tuW_P7mUkDiHIPEo2ccIg5BsHlassXqxT3XX3yzppEQOsMcDnZWQtXN3RqmCHi6EI9g1JnskrHXPuWbryAbdNQhdvRTikBTmtdJ6ScNvoYoGLmUHyPSXS6gWerTJ2Ayx8GYErKL3CA/s1208/2023-08-13_14-21-03_810.heic" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1208" data-original-width="906" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuqAuFY56GYbfoKdiGdx_3tY2xIdklFtoOt6wI8_xB98senPMS9tuW_P7mUkDiHIPEo2ccIg5BsHlassXqxT3XX3yzppEQOsMcDnZWQtXN3RqmCHi6EI9g1JnskrHXPuWbryAbdNQhdvRTikBTmtdJ6ScNvoYoGLmUHyPSXS6gWerTJ2Ayx8GYErKL3CA/w480-h640/2023-08-13_14-21-03_810.heic" width="480" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Me pongo de nuevo en marcha y ahora queda pasar por el Coll de Nargo, perfilar el Embalse de Oliana, llegar a la Seu d'Urgell por la vía verde del Segre desde Adrall y por último, rematar los últimos por la carretera general hasta la frontera con Andorra.</b></div><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHTNXI5eatNWt18PGloZGLguugM0Hj9u-cxRNJj65e3iVUWajnG8HMojYav_FEiGa74EUgpaxL5t_fcD5jg0QHH3fsOL8zYI7QvlQ8JV4FcM9zuaCUZnjqSdT3Qd-0ehC8FE-PQVx3QaxW7fcPFts5mGKdapviAfJi85VQ7hoi8MB3-zyrtAy8NJellW0/s1208/2023-08-13_14-45-14_716.heic" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1208" data-original-width="906" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHTNXI5eatNWt18PGloZGLguugM0Hj9u-cxRNJj65e3iVUWajnG8HMojYav_FEiGa74EUgpaxL5t_fcD5jg0QHH3fsOL8zYI7QvlQ8JV4FcM9zuaCUZnjqSdT3Qd-0ehC8FE-PQVx3QaxW7fcPFts5mGKdapviAfJi85VQ7hoi8MB3-zyrtAy8NJellW0/w480-h640/2023-08-13_14-45-14_716.heic" width="480" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhn6JZRKc9oNYtPfIKaQNwlRCvBLVbWmmi6t_qa2QiucSvBNc60R4OsIVidm6WhHGJPMrcSwCa4FTwGsP2DwWLHCEwflPEwE4ef30k9ofUIAVPvfbOzvCEhu4OiN7ZkktzoJrA0xQg8mGmkFxVzfiA2N4q7E0FjeFz_b7nZ42E2eSOk5dXMn7HJlPIm5Sc/s1208/2023-08-13_14-51-25_531.heic" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="906" data-original-width="1208" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhn6JZRKc9oNYtPfIKaQNwlRCvBLVbWmmi6t_qa2QiucSvBNc60R4OsIVidm6WhHGJPMrcSwCa4FTwGsP2DwWLHCEwflPEwE4ef30k9ofUIAVPvfbOzvCEhu4OiN7ZkktzoJrA0xQg8mGmkFxVzfiA2N4q7E0FjeFz_b7nZ42E2eSOk5dXMn7HJlPIm5Sc/w640-h480/2023-08-13_14-51-25_531.heic" width="640" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTkSo4Ubc2eMBZst6Dneq3kluhEOrT__bDpYTKOlFHvEtqIGkiWq2mraFO28ep4OET9EuBxOraa_SvBanzoYlm5euH2x9qZlIkH5xDyjvZDq574hFzzHpvz1nlUqyb5LMgyZ5YWlWrfUe9oGRB0UFpChgortRt7VG1AU6efRG6I_3DSbY8b4_X2d_8grA/s1184/2023-08-13_14-52-36_874.heic" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1184" data-original-width="888" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTkSo4Ubc2eMBZst6Dneq3kluhEOrT__bDpYTKOlFHvEtqIGkiWq2mraFO28ep4OET9EuBxOraa_SvBanzoYlm5euH2x9qZlIkH5xDyjvZDq574hFzzHpvz1nlUqyb5LMgyZ5YWlWrfUe9oGRB0UFpChgortRt7VG1AU6efRG6I_3DSbY8b4_X2d_8grA/w480-h640/2023-08-13_14-52-36_874.heic" width="480" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFhKTahEka0_AL9nFLgYZiOrSYUkLR7ATX7h7aL4FOIi18n8wp0VAzyE7EmnyzGKIaJ9qwcJm-05l9riZfUFTAK9rOPoAkSCT2Txc7aDH2lKbQjbxVZDdVFpumLaG5xDIWLUSHoVlr7UUbpiCvLxfq6W0ldlhwOxDYF5LecYNUMctto37a3hVry7DKHqY/s1180/2023-08-13_15-23-14_427.heic" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1180" data-original-width="886" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFhKTahEka0_AL9nFLgYZiOrSYUkLR7ATX7h7aL4FOIi18n8wp0VAzyE7EmnyzGKIaJ9qwcJm-05l9riZfUFTAK9rOPoAkSCT2Txc7aDH2lKbQjbxVZDdVFpumLaG5xDIWLUSHoVlr7UUbpiCvLxfq6W0ldlhwOxDYF5LecYNUMctto37a3hVry7DKHqY/w480-h640/2023-08-13_15-23-14_427.heic" width="480" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhx4wLkL-JQOdh2CqdbWveoveY0Joitb8srNUdqmtOQASv3zf0E_WwGSmO-FhdJoOESI_VZox562XQQ3w7IRu60phTIgyJ_xuZ9PMuV70TjE7nRCBuPSBBuaCycSvLjJ-8QAVXr57oAXVfpr-lE2kLCMAGQ6-9eNvA1ul4neiucGWzzoxrgyEPdsEbc5wQ/s1164/2023-08-13_15-57-18_546.heic" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1164" data-original-width="874" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhx4wLkL-JQOdh2CqdbWveoveY0Joitb8srNUdqmtOQASv3zf0E_WwGSmO-FhdJoOESI_VZox562XQQ3w7IRu60phTIgyJ_xuZ9PMuV70TjE7nRCBuPSBBuaCycSvLjJ-8QAVXr57oAXVfpr-lE2kLCMAGQ6-9eNvA1ul4neiucGWzzoxrgyEPdsEbc5wQ/w480-h640/2023-08-13_15-57-18_546.heic" width="480" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizNamT1yZWthchsM9XYA1NdbLPOc_9XPx2w30uqgNsa9IfeOAtYQ41d0giXTPvQWpdgPglAcQVrwBpl-M78hqciEXCUfuvHbtBEfNpzmQIHruIi6ZMqelhKcnqPBiL4Z8TxP9S1E6T-bMfOBd_rH9zoyjhh9QMQVXA7w261yN5shvMTQpvU_sWICW5FOo/s1208/2023-08-13_16-03-44_413.heic" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="906" data-original-width="1208" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizNamT1yZWthchsM9XYA1NdbLPOc_9XPx2w30uqgNsa9IfeOAtYQ41d0giXTPvQWpdgPglAcQVrwBpl-M78hqciEXCUfuvHbtBEfNpzmQIHruIi6ZMqelhKcnqPBiL4Z8TxP9S1E6T-bMfOBd_rH9zoyjhh9QMQVXA7w261yN5shvMTQpvU_sWICW5FOo/w640-h480/2023-08-13_16-03-44_413.heic" width="640" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>En la Seu, casi con 180km paro a esperar a Albano que igual que hiciera ayer Jordi, en los últimos km viene en mi búsqueda para regresarnos juntos al camping. Nos quedan unos 10km y un baño en la piscina que me dejará nuevo.</b></div><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiB73tWfeGRlvl05HMpDdLrugtClllIZ4XA6z17gjdV6IWXZM3-3phTxYT_sU6TS_iuztow54OChyVDEaFqHjbTDBfmfkh69sAg4MVgCnNrvAecw8vchO7ZtYAS3E7wB1vPRzJ2MB40r4tz1J6SI1QHAptr-ZDUN19iEQWgxXYNDN0FucFwZBhmtEzf15Q/s1208/2023-08-13_16-08-31_362.heic" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1208" data-original-width="906" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiB73tWfeGRlvl05HMpDdLrugtClllIZ4XA6z17gjdV6IWXZM3-3phTxYT_sU6TS_iuztow54OChyVDEaFqHjbTDBfmfkh69sAg4MVgCnNrvAecw8vchO7ZtYAS3E7wB1vPRzJ2MB40r4tz1J6SI1QHAptr-ZDUN19iEQWgxXYNDN0FucFwZBhmtEzf15Q/w480-h640/2023-08-13_16-08-31_362.heic" width="480" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Como siempre que estoy con ellos, un rato super agradable con una cenita al aire libre, charla distendida y un paseo para hacer algo de compra que me vienen de lujo.</b></div></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b><span style="font-size: large;">E3 FRONTERA ANDORRA - STA.MARIA DE PALAUTORDERA</span></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg52i8mp_Ycl3BAO0u4i3Hci-anVR7Onwqr5KBVjqfWzzVD3WkHHXlJp_2Z3ELx5rUafcjQuJnirm-RbLh2VeGwsHJ5a_VsSkV7QoFOHgN0GDKCBF1-5vf-chkH0KTonshvaBcIrQWmv0SXs2IB8VIEP5tRMc_4CA_ZhPden01DDNR3-yh4XxrYO0FU-vw/s1739/Captura%20de%20pantalla%202023-10-15%20a%20las%2014.03.32.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1333" data-original-width="1739" height="490" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg52i8mp_Ycl3BAO0u4i3Hci-anVR7Onwqr5KBVjqfWzzVD3WkHHXlJp_2Z3ELx5rUafcjQuJnirm-RbLh2VeGwsHJ5a_VsSkV7QoFOHgN0GDKCBF1-5vf-chkH0KTonshvaBcIrQWmv0SXs2IB8VIEP5tRMc_4CA_ZhPden01DDNR3-yh4XxrYO0FU-vw/w640-h490/Captura%20de%20pantalla%202023-10-15%20a%20las%2014.03.32.png" width="640" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvEmS8hcSPVnWPKE7BLTW4-xjEpeZuIX0dzOqTdZqTw9-Jmf56-UN2vYwZbVuRilDJGeN6O1ZNpxL-dT8uek-I_wbgbo4Vl4FtZvT0vMyjDFzUzIDjF6K1Cd5a2zPl4hfDIbgmkx7mrZiBcyqNmTXzZBoGwDuorJYgUqgaLjaulIafuPiPUCdaZxKJw5E/s1299/Captura%20de%20pantalla%202023-10-15%20a%20las%2014.03.50.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1299" data-original-width="902" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvEmS8hcSPVnWPKE7BLTW4-xjEpeZuIX0dzOqTdZqTw9-Jmf56-UN2vYwZbVuRilDJGeN6O1ZNpxL-dT8uek-I_wbgbo4Vl4FtZvT0vMyjDFzUzIDjF6K1Cd5a2zPl4hfDIbgmkx7mrZiBcyqNmTXzZBoGwDuorJYgUqgaLjaulIafuPiPUCdaZxKJw5E/w444-h640/Captura%20de%20pantalla%202023-10-15%20a%20las%2014.03.50.png" width="444" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Bimba está más dormida que yo jeje. La verdad es que pensaba que me levantaría más cansado pero estoy de lujo. Será el bañito en la piscina de ayer con el agua helada. Dormir escuchando las aguas del río de La Valira que parece que pasen por debajo de la cama, la cena copiosa que me pegué con la charla de acompañamiento...</b></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiY31CIcg8_go5Tw6T6U2qIWJG-vVNKgvEzWMZP0e0QgRIHe8SULKWt2mOvsYSSfDEvT2kdt9pfou9Kgwe1UdxAPBt1uqnEoaKqUqCACzXjy6lpBE1jKp4sgxPyte55jOXexX7eKbmrum7MzIjMvNNeEqHeeh1aXbL3_T1K95ejo9H4CqBGFWL31yxXUmc/s1208/2023-08-13_20-34-48_688.heic" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="906" data-original-width="1208" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiY31CIcg8_go5Tw6T6U2qIWJG-vVNKgvEzWMZP0e0QgRIHe8SULKWt2mOvsYSSfDEvT2kdt9pfou9Kgwe1UdxAPBt1uqnEoaKqUqCACzXjy6lpBE1jKp4sgxPyte55jOXexX7eKbmrum7MzIjMvNNeEqHeeh1aXbL3_T1K95ejo9H4CqBGFWL31yxXUmc/w640-h480/2023-08-13_20-34-48_688.heic" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Mi bici tiene las mismas ganas que yo de salir así que no nos entretenemos mucho y nos vamos de marcha. Albano me acompaña un rato y luego se irá por la montaña para regresar al camping. A mi me queda la etapa reina por delante con más de 200km y 3000m+ con la ascensión a La Molina como referente orográfico de la jornada.</b></div><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1i-ad66AVuUxevLv69spz4pnXUGm-Lfa7sMaq0iNx3cWSIROczl-75G2zwaVr8WCr4bfV2AnazLimSYrfZ8uLmF1VkxqGxgJLbccgDgXKtntrG5APFurDiyPXpUun9_heHz1lO9JgKkQdVgxqn8PweMH-w8GrOrDDCf-kEkbIvowAYM84m4F8x38Chxk/s1086/2023-08-14_07-34-08_211.heic" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1086" data-original-width="814" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1i-ad66AVuUxevLv69spz4pnXUGm-Lfa7sMaq0iNx3cWSIROczl-75G2zwaVr8WCr4bfV2AnazLimSYrfZ8uLmF1VkxqGxgJLbccgDgXKtntrG5APFurDiyPXpUun9_heHz1lO9JgKkQdVgxqn8PweMH-w8GrOrDDCf-kEkbIvowAYM84m4F8x38Chxk/w480-h640/2023-08-14_07-34-08_211.heic" width="480" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBrvvspD2dFceJSRPJFvT5uwhMLIRs6NnkSYNZTB062DXJTQJYoXqnggAxhAFjAa5MCtJboxlDyXnkUIMLdwOck2qts8N4Qkqp9y5rNrb2hXm2mkL4eiKexbC3Fw5UgRGaaj-kgfwGqqr4baxHS-zD6D7gG42DUhOppxeMr2ziTS609cD6PYvXGM8UpC8/s1136/2023-08-14_08-01-47_680.heic" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="852" data-original-width="1136" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBrvvspD2dFceJSRPJFvT5uwhMLIRs6NnkSYNZTB062DXJTQJYoXqnggAxhAFjAa5MCtJboxlDyXnkUIMLdwOck2qts8N4Qkqp9y5rNrb2hXm2mkL4eiKexbC3Fw5UgRGaaj-kgfwGqqr4baxHS-zD6D7gG42DUhOppxeMr2ziTS609cD6PYvXGM8UpC8/w640-h480/2023-08-14_08-01-47_680.heic" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJ7p27xWT-LOe6bsUWxI8r8A5H1ZxrGwl4SnlOI9TPAfxJYk5kE7PRWyMzXXPptXnOBNzQL6AeNn5nDOspDjd9n-xAMbGqd93G3G7sZb4H2Iy1OE2RDHg6PzyHeE7s-qkh-aSXU5WP2cW7HwGb4BMaPjmXcLvvTeunbQX1dpd4ScI75K1sWYbBzpfcGd4/s1165/2023-08-14_08-34-32_275.heic" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1165" data-original-width="874" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJ7p27xWT-LOe6bsUWxI8r8A5H1ZxrGwl4SnlOI9TPAfxJYk5kE7PRWyMzXXPptXnOBNzQL6AeNn5nDOspDjd9n-xAMbGqd93G3G7sZb4H2Iy1OE2RDHg6PzyHeE7s-qkh-aSXU5WP2cW7HwGb4BMaPjmXcLvvTeunbQX1dpd4ScI75K1sWYbBzpfcGd4/w480-h640/2023-08-14_08-34-32_275.heic" width="480" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAWm5HJ0c0YyfThUaXXtbP_mwipQWrIPXU9v8XyqrgPnDsdCLO9AfHAhI4x54Qth7gGOqhwod5jPvlSGV7KAPraBWGPOakIFVY3edAUXCN2ZE5ZCP6Uu32yKwZQfKUrwqlZITMJPN06x62ZRTXMzpSU12ey87epYl45ewO1jovq2DWqr2qTNH6R_3t4Wc/s1209/2023-08-14_08-34-33_576.heic" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1209" data-original-width="907" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAWm5HJ0c0YyfThUaXXtbP_mwipQWrIPXU9v8XyqrgPnDsdCLO9AfHAhI4x54Qth7gGOqhwod5jPvlSGV7KAPraBWGPOakIFVY3edAUXCN2ZE5ZCP6Uu32yKwZQfKUrwqlZITMJPN06x62ZRTXMzpSU12ey87epYl45ewO1jovq2DWqr2qTNH6R_3t4Wc/w480-h640/2023-08-14_08-34-33_576.heic" width="480" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Gracias por todo Albano, amigos desde la uni con el que siempre es un placer compartir ratos.</b></div><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIjIaRTkOml1GbkEBn9prLRISMf_Vez_5xeYmfhNckadCmliCSFxAWRNzY8sibIMHfLPzvJxlp4Zzf3GFn2SCTFD3SGPEln3yq0YALdtASxgkuYjfdL9KshNRzNfkr8MjR_tz1WGtjlBWqJ7yK1oq6HrwYihy4HX40LuUvFSxw7WwKpAmbH_3b3pmonMw/s926/2023-08-14_08-53-34_252.heic" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="926" data-original-width="696" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIjIaRTkOml1GbkEBn9prLRISMf_Vez_5xeYmfhNckadCmliCSFxAWRNzY8sibIMHfLPzvJxlp4Zzf3GFn2SCTFD3SGPEln3yq0YALdtASxgkuYjfdL9KshNRzNfkr8MjR_tz1WGtjlBWqJ7yK1oq6HrwYihy4HX40LuUvFSxw7WwKpAmbH_3b3pmonMw/w482-h640/2023-08-14_08-53-34_252.heic" width="482" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Después de dejar la nacional me voy a Alp para iniciar la subida que me llevará a pasar por la estación de Esquí de Masella y Super Molina. Desde el mismo pueblo hasta que empiezas a bajar de verdad, cuenta con unos 15km de subida de % llevaderos que permite ir a cierta velocidad.</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1VRSIo9oZrdz2T4b1RlljE5OypN2bR4xa1RH1AAPJ6T7RHefGe9AGcoUvemC6vcWwEeFGnISSntsXEv4Q7ro5Y_uQOsksfr_B3ybiwQCu_bR9hxMMD-Kx1SOxyNHOyVugOhb8gBWMx1_ZHBAS5zaoB-c7QUVL54ILCppMYXiye9sNeafQddNRaNFK5FA/s1334/2023-10-15_14-43-10_000.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1334" data-original-width="750" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1VRSIo9oZrdz2T4b1RlljE5OypN2bR4xa1RH1AAPJ6T7RHefGe9AGcoUvemC6vcWwEeFGnISSntsXEv4Q7ro5Y_uQOsksfr_B3ybiwQCu_bR9hxMMD-Kx1SOxyNHOyVugOhb8gBWMx1_ZHBAS5zaoB-c7QUVL54ILCppMYXiye9sNeafQddNRaNFK5FA/w360-h640/2023-10-15_14-43-10_000.png" width="360" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-NMjjoi3wyP6S0cVeuCfZbNrq31qGozT59uyf4cKz0W2qw1JUXNt-s9VpdvMYliQ2is3WqiDqL0Y4ZqxuQ7NVBNNUweHWixv9nVwEyA-fxcps0D30NJqXPGUuUJzS7KikZtpsJPGcvQ2nt1S-W1EVfhf04Ws5znU8dS0MhMRB_aF01CIKhK5kHr6_MzE/s1208/2023-08-14_09-48-49_482.heic" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="906" data-original-width="1208" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-NMjjoi3wyP6S0cVeuCfZbNrq31qGozT59uyf4cKz0W2qw1JUXNt-s9VpdvMYliQ2is3WqiDqL0Y4ZqxuQ7NVBNNUweHWixv9nVwEyA-fxcps0D30NJqXPGUuUJzS7KikZtpsJPGcvQ2nt1S-W1EVfhf04Ws5znU8dS0MhMRB_aF01CIKhK5kHr6_MzE/w640-h480/2023-08-14_09-48-49_482.heic" width="640" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhM8_cA3gmsnl3rwZinZbNW2OIqHFZSwssmQ4Sn_L47F2w3yzz3whCOE0knarSLE14VMcQ4nDKvlyw29K3tcpmn_ii1B9hYGGJJpqezVyzCalKO_VCUmbhxWSUxeJYIoliYAEVcoUli21QEHX2Cybbd6GjgEKJP6l0gxNJTQlsd5puxyPHZV6pHfrpaKl4/s1208/2023-08-14_10-09-59_839.heic" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1208" data-original-width="906" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhM8_cA3gmsnl3rwZinZbNW2OIqHFZSwssmQ4Sn_L47F2w3yzz3whCOE0knarSLE14VMcQ4nDKvlyw29K3tcpmn_ii1B9hYGGJJpqezVyzCalKO_VCUmbhxWSUxeJYIoliYAEVcoUli21QEHX2Cybbd6GjgEKJP6l0gxNJTQlsd5puxyPHZV6pHfrpaKl4/w480-h640/2023-08-14_10-09-59_839.heic" width="480" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Luego bajada por Toses y parada para rellenar bidones en Ribes de Freser. Todo este tramo es muy bonito con una subida larga y placentera que ofrece bonitas vistas más el aliciente de pasar por unas pistas de esquí, lo que le da un temple alpino y luego una bajada por una carreterita perfectamente asfaltada en mitad de un bosque frondoso de abetos y pino</b>s.</div><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYVpFr_EWshh05lgEO-TMRmdWpBrrzUtX6G73g0E6ysRhRQotkQEPNN29i8eKw46yqKDnQq1l1VWJXErPjyvuQkiaw2zBimbFrrfDmR5-7tbBPveCWyiwDBmDrYRpqPuQwz3R7oKPCTdglYunghXUf8BjDwgPYLLohaACLfHgR8vkUUW4l_QU1Z6yWG0M/s1208/2023-08-14_11-25-04_478.heic" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1208" data-original-width="906" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYVpFr_EWshh05lgEO-TMRmdWpBrrzUtX6G73g0E6ysRhRQotkQEPNN29i8eKw46yqKDnQq1l1VWJXErPjyvuQkiaw2zBimbFrrfDmR5-7tbBPveCWyiwDBmDrYRpqPuQwz3R7oKPCTdglYunghXUf8BjDwgPYLLohaACLfHgR8vkUUW4l_QU1Z6yWG0M/w480-h640/2023-08-14_11-25-04_478.heic" width="480" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOu6yIYzFMUlMfTx5ThBfklckSzAIUm9Vg6Tc9AZIM2CU0oqpLXn8xYywsiNayv5fVYatiEGQv6rRS5wmPQp8nWoQEcIQIizkuP5mm1rFAdaQqbpeu3CByENU2NegDzta7ZQNTl6eIQkw_pe1ckhbg2JLhXBuH47xjZvEDgVqhHDhZUAgtvlWGIuKYVRo/s1188/2023-08-14_11-48-29_608.heic" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1188" data-original-width="890" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOu6yIYzFMUlMfTx5ThBfklckSzAIUm9Vg6Tc9AZIM2CU0oqpLXn8xYywsiNayv5fVYatiEGQv6rRS5wmPQp8nWoQEcIQIizkuP5mm1rFAdaQqbpeu3CByENU2NegDzta7ZQNTl6eIQkw_pe1ckhbg2JLhXBuH47xjZvEDgVqhHDhZUAgtvlWGIuKYVRo/w480-h640/2023-08-14_11-48-29_608.heic" width="480" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1u2pUZwvDqPWwMj1rl3Iz6odIDwDshHifpZDAktfDsYsdXAVbTNrlWFSfSBbo63MA8lKyOTq4pizTLHoF1K6MiIq4TOa7g3BDZmBjtLNzjfa3nfkGDw-vaujAOoWE5SLaYDfAj-9NtPiGI-1W02h1t1lOUe5VKku_69m-NtmbjsYk8eb1i3dePte4wQA/s1208/2023-08-14_11-49-23_712.heic" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1208" data-original-width="906" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1u2pUZwvDqPWwMj1rl3Iz6odIDwDshHifpZDAktfDsYsdXAVbTNrlWFSfSBbo63MA8lKyOTq4pizTLHoF1K6MiIq4TOa7g3BDZmBjtLNzjfa3nfkGDw-vaujAOoWE5SLaYDfAj-9NtPiGI-1W02h1t1lOUe5VKku_69m-NtmbjsYk8eb1i3dePte4wQA/w480-h640/2023-08-14_11-49-23_712.heic" width="480" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Con un rodar fácil y rápido llego a Ripoll donde ya con bastante calor subo el Coll de Canes. Hacía mucho que no venía por aquí y recordaba este puerto más corto, pero acaban siendo 15km más de puerto que se hace muy bien pero con este calor, la verdad que un poco largo si se me hace.</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Casi todo el puerto a plato así que las piernas van bien y me siento con fuerza para seguir con lo que me queda por delante que sé que será muy duro por que aquí ya noto el viento y por como sopla, en cuento deje atrás la Valla d'en Bas y vaya dirección St. Coloma de Farners, me lo encontraré totalmente de cara y soplando con más fuerza según avance el día.</b></div><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXq3bALQtRxjU6rJEtZVNunWuVJUg1NUxLGIGDEkDcQPbwkQG3JLiPCZ0kDiAlLXNmRHFCEepLecUQaBYibmBXcwnAaOCr2wbSkKv3WdbJ7KXLtfqr7DCwbGNvaW7BmsXgbk-dGVYQdAinLAvlBblqrDcGSGZL2ieKQTKss9UMq_uBcB6GnMGfX2ydnzc/s1172/2023-08-14_12-53-27_466.heic" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1172" data-original-width="878" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXq3bALQtRxjU6rJEtZVNunWuVJUg1NUxLGIGDEkDcQPbwkQG3JLiPCZ0kDiAlLXNmRHFCEepLecUQaBYibmBXcwnAaOCr2wbSkKv3WdbJ7KXLtfqr7DCwbGNvaW7BmsXgbk-dGVYQdAinLAvlBblqrDcGSGZL2ieKQTKss9UMq_uBcB6GnMGfX2ydnzc/w480-h640/2023-08-14_12-53-27_466.heic" width="480" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Aquí llevando los colores del <span style="background-color: black; color: white;">GRbikes</span> no sólo a las carreras de la Challenge Catalana. Este mallot ya lo he llevado de paseo por muchas carreras tanto de carretera, btt, gravel así como por algún que otro país en modo bikepacking. Está bien llevarle a ver cosas nuevas!! Gracias por el soporte al team. </b></div><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicVwkdBkfIru-ZMHvOeFceX0REIgxo4zuz_ordKh4HJ3ny6EEr8lCQ8DQi8KHV-fY_bEaZhzJ_O7rZRzJdBern5x1ovTmyFaTsXRReZThU7ZxPgpV76tnMSAO9ZYZBRq592pj7WYmxvJigjm5lIUscsp60JOK43IgwSVDRzhQgnVjNpv2K-V3PHL7Iiz0/s1990/2023-08-14_12-53-57_138.heic" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1032" data-original-width="1990" height="332" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicVwkdBkfIru-ZMHvOeFceX0REIgxo4zuz_ordKh4HJ3ny6EEr8lCQ8DQi8KHV-fY_bEaZhzJ_O7rZRzJdBern5x1ovTmyFaTsXRReZThU7ZxPgpV76tnMSAO9ZYZBRq592pj7WYmxvJigjm5lIUscsp60JOK43IgwSVDRzhQgnVjNpv2K-V3PHL7Iiz0/w640-h332/2023-08-14_12-53-57_138.heic" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggSyaRgjaOC2JN1wp8JsMPqRV_5iZdy7ip64Ren8GO3t4Mx8Lanxrxv0wUCdaMYOhHCkgqDEwmljlYfoTUFsgFFgGMCj9tvWxqYOo2_sVncbdDwakP4x7b5o1OKy-F1tV9kf88sLQZcqMjHHe9RFZudhASU1GDgZweU7zF8ty5sHDHiXX0whup7uzS81Y/s1208/2023-08-14_13-14-01_635.heic" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1208" data-original-width="906" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggSyaRgjaOC2JN1wp8JsMPqRV_5iZdy7ip64Ren8GO3t4Mx8Lanxrxv0wUCdaMYOhHCkgqDEwmljlYfoTUFsgFFgGMCj9tvWxqYOo2_sVncbdDwakP4x7b5o1OKy-F1tV9kf88sLQZcqMjHHe9RFZudhASU1GDgZweU7zF8ty5sHDHiXX0whup7uzS81Y/w480-h640/2023-08-14_13-14-01_635.heic" width="480" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Paro en una gasolinera e Olot a comprar agua fresca y a comerme otro de mis bocadillitos. Ahora saldré por la Pinya hacia Sant Esteve d'en Bas y ya, psicológicamente me siento más cerca de casa.</b></div><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjd9arddCuESi2GpJuYMiaonByRKxlaH8wzUdQryMGQ-jI9qJGcMM5eGpdBNSW3jfn-VNF9EbeZkjzYZJlbR8yCa99kEnhkU_NMvLJsAj5v8Mk91amRZg8S7kfymbduiW2pXozsa9R5BoVJyLytjGzGDifEyX0Ou1kLAJsHuEUAI_Y0V5hvY1h0qieH0uQ/s1117/2023-08-14_13-18-54_047.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1117" data-original-width="628" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjd9arddCuESi2GpJuYMiaonByRKxlaH8wzUdQryMGQ-jI9qJGcMM5eGpdBNSW3jfn-VNF9EbeZkjzYZJlbR8yCa99kEnhkU_NMvLJsAj5v8Mk91amRZg8S7kfymbduiW2pXozsa9R5BoVJyLytjGzGDifEyX0Ou1kLAJsHuEUAI_Y0V5hvY1h0qieH0uQ/w360-h640/2023-08-14_13-18-54_047.jpeg" width="360" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgeHpaXs7YCS5RVK5aEoUBXJdkC9a1jA9vmpDUgrQB_-vRSx92KHY1oZFFMdIJ9j1tRTr6_WdWMQ7EMRP3iuQsOJkjhZgxlgVxIPkt6I_hzKcSAz1JHyz_EwoMDj_WyUdsflFsQdYw8ZOX1ICQ1QcZZ9MCZWeb0qEeRmN9JBCRzoXm_A7riAFeChyphenhyphenyEYSY/s1208/2023-08-14_13-50-18_703.heic" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="906" data-original-width="1208" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgeHpaXs7YCS5RVK5aEoUBXJdkC9a1jA9vmpDUgrQB_-vRSx92KHY1oZFFMdIJ9j1tRTr6_WdWMQ7EMRP3iuQsOJkjhZgxlgVxIPkt6I_hzKcSAz1JHyz_EwoMDj_WyUdsflFsQdYw8ZOX1ICQ1QcZZ9MCZWeb0qEeRmN9JBCRzoXm_A7riAFeChyphenhyphenyEYSY/w640-h480/2023-08-14_13-50-18_703.heic" width="640" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgW5Gb4DEYBwOXr7nZrrUtuRXhh3N0zGDYt-IuG6csM2Lj14ehwfYO1DsYkKu-5QTkTuAlJ-t9KWrAaR5MOsUPrEjjma8t5ewgTZjRgKw9n1sQCT1gytueGirbrnfBIiouLEKSsPH0gNTnxd3EKO9l6ddHizHJBCzHJfuyOIM_0vc90dUeEuuJQS8nMvwM/s1208/2023-08-14_13-52-17_410.heic" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1208" data-original-width="906" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgW5Gb4DEYBwOXr7nZrrUtuRXhh3N0zGDYt-IuG6csM2Lj14ehwfYO1DsYkKu-5QTkTuAlJ-t9KWrAaR5MOsUPrEjjma8t5ewgTZjRgKw9n1sQCT1gytueGirbrnfBIiouLEKSsPH0gNTnxd3EKO9l6ddHizHJBCzHJfuyOIM_0vc90dUeEuuJQS8nMvwM/w480-h640/2023-08-14_13-52-17_410.heic" width="480" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTCpM3zKoXR9dtqxwoZrP3-zDQgw5MzUNmTmVRHo4Lf3roVnqpBVQZ3QWJhf64KYFiEZ_wJLjMR_IrbuBOgIUDQZeIqKBGu8rDTRAfCjKdeeW5XAhvczDJokSKkVpgmzOS7EqnCoxyDJ5jmwS6ilYg4bWGXZ759o7FN3I9b3kVHJWarmdp2_70Zn_liwM/s1208/2023-08-14_13-53-25_540.heic" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="906" data-original-width="1208" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTCpM3zKoXR9dtqxwoZrP3-zDQgw5MzUNmTmVRHo4Lf3roVnqpBVQZ3QWJhf64KYFiEZ_wJLjMR_IrbuBOgIUDQZeIqKBGu8rDTRAfCjKdeeW5XAhvczDJokSKkVpgmzOS7EqnCoxyDJ5jmwS6ilYg4bWGXZ759o7FN3I9b3kVHJWarmdp2_70Zn_liwM/w640-h480/2023-08-14_13-53-25_540.heic" width="640" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9nFEN6vFF0RnzHLK3uYw1Iq2oZLfCTXk-aKHUKeMs7MkiYtE2fQTpJLdwu-RYeRn5QqO8t2dI1RQ1UIKwDqO7U5_ah5OdrnVRojea-Q9FyqMNEgQdlKhbSQQyRr-zXCdmKeqeLRluAD2yGLi9ILZY9KyUMlHMkgZMWOKMpAkjYH4tqubBWly3ol0jQHM/s1184/2023-08-14_14-31-32_109.heic" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1184" data-original-width="888" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9nFEN6vFF0RnzHLK3uYw1Iq2oZLfCTXk-aKHUKeMs7MkiYtE2fQTpJLdwu-RYeRn5QqO8t2dI1RQ1UIKwDqO7U5_ah5OdrnVRojea-Q9FyqMNEgQdlKhbSQQyRr-zXCdmKeqeLRluAD2yGLi9ILZY9KyUMlHMkgZMWOKMpAkjYH4tqubBWly3ol0jQHM/w480-h640/2023-08-14_14-31-32_109.heic" width="480" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>El viento es exagerado y a ratos me dan ganas de bajarme de la bici, pero hay que seguir como sea.</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPHJKJb1ar2452LX_InW-hrtNkhct1oxSrLGirjOQsDRcVVZ06x6X849vCDOkZJSopG-9qBd9UEIaHtrFBioDrZfyXWwfUzHt5ytwAW_v-_DrGYNsPDwCcmYsZWvSZXIzWKLT8UGFINLj0KTVa8ILktyvwUXcm3yYPWtdsHuD7N30Ne4SEsKFkeEg4eKc/s1334/2023-10-15_14-58-14_000.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1334" data-original-width="750" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPHJKJb1ar2452LX_InW-hrtNkhct1oxSrLGirjOQsDRcVVZ06x6X849vCDOkZJSopG-9qBd9UEIaHtrFBioDrZfyXWwfUzHt5ytwAW_v-_DrGYNsPDwCcmYsZWvSZXIzWKLT8UGFINLj0KTVa8ILktyvwUXcm3yYPWtdsHuD7N30Ne4SEsKFkeEg4eKc/w360-h640/2023-10-15_14-58-14_000.png" width="360" /></a></div><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Además el viento es caliente y parece que esté en el infierno. Bajando el Coll de Canes a más de 37ºC me ardía la cara y era super incómodo. A ratos aminoraba por la sensación de agobio.</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>AL llegar a Hostalric, subo a la plaza del pueblo y me refresco bien, le he de bajar la temperatura al motor como sea.</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXwoPLVAhJq-dyEJw89X7ry2ODPmWsE10wX9cQNufggpt7fTnFlBEQDEuF1zrjoxmpgAsFWL7p3cAUgEzISOdOQnzTrioK_tFVkQbBJjpa2wWGnk1CmavDGmMo0qHpun1m-wfBpbB1Qp5rKGgb-pTn46zH0vG9Nw7m9mJT4wUNqtD6wmPJn9ONrS2nuMU/s1334/2023-10-15_14-58-32_000.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1334" data-original-width="750" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXwoPLVAhJq-dyEJw89X7ry2ODPmWsE10wX9cQNufggpt7fTnFlBEQDEuF1zrjoxmpgAsFWL7p3cAUgEzISOdOQnzTrioK_tFVkQbBJjpa2wWGnk1CmavDGmMo0qHpun1m-wfBpbB1Qp5rKGgb-pTn46zH0vG9Nw7m9mJT4wUNqtD6wmPJn9ONrS2nuMU/w360-h640/2023-10-15_14-58-32_000.png" width="360" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Una larga recta más y ya estaré a tiro de piedra. Entro por Sant Celoni y ya con vistas a la cara sur del Turò de l'Home llego al final de la etapa de hoy. En la foto se ve Sant Elies al fondo y a la derecha queda el Montseny</b></div></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWAg68JcnBZM4pVjMofIYsxlzmapbUEat-XTEVITNxA_XGZ9dw0peucKHx-goGwls1hZQdXK7NAJEldudYL-CdToiYkbOlwQlT0vlGe75wxf22WFj0-ZqILiVcpVZtABzvF1Y1qCww3WcD0wCdp4Ua3Ht1Wbpi607l8d_-Mo_Akj_lBpDGoZl5fYFsO6E/s1334/2023-10-15_14-59-06_000.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1334" data-original-width="750" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWAg68JcnBZM4pVjMofIYsxlzmapbUEat-XTEVITNxA_XGZ9dw0peucKHx-goGwls1hZQdXK7NAJEldudYL-CdToiYkbOlwQlT0vlGe75wxf22WFj0-ZqILiVcpVZtABzvF1Y1qCww3WcD0wCdp4Ua3Ht1Wbpi607l8d_-Mo_Akj_lBpDGoZl5fYFsO6E/w360-h640/2023-10-15_14-59-06_000.png" width="360" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Tercera etapa a la saca. Ahora a recuperar bien, a pasar un buen rato con mis padres y mañana para Malgrat. Como no sabía que haría, por si las moscas me llevé los dorsales en la alforja así que esta noche los colocaré y mañana a correr a Malgrat.</b></div><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSk2u67gzMlplBfqBqsFoU8edZukX8GVqR8XbvhujIzMnb0vBuzDrVdhal_e1giUMiT0R6GBpWfYCk_O2qXtuVNhlxOuxdh2BGhYZ8wGzaAKmSIoNvSQIowmZ6N61kAfI7oT5t5ZkVF7M1QxGfoK9PXQkkjd97jo59lFlYZ0rPethR0QS-ANSQoCBk2Z0/s1334/2023-10-15_14-59-14_000.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1334" data-original-width="750" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSk2u67gzMlplBfqBqsFoU8edZukX8GVqR8XbvhujIzMnb0vBuzDrVdhal_e1giUMiT0R6GBpWfYCk_O2qXtuVNhlxOuxdh2BGhYZ8wGzaAKmSIoNvSQIowmZ6N61kAfI7oT5t5ZkVF7M1QxGfoK9PXQkkjd97jo59lFlYZ0rPethR0QS-ANSQoCBk2Z0/w360-h640/2023-10-15_14-59-14_000.png" width="360" /></a></div></div><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVnpj8lS1URlXdUtVlBNwxEO36U8QKWkf9-QgJMKJU6_RZooLT_DwJJgAaMZlYltFiLmLdFZl2E-x-NoXSI3iKxKTaETYxJc-OzyWeJgON_f5wBoessnUycCMU2nB3wcMGHUlvyS7YoqvE2lrxXSuwsx-xe_kyPo6y7Oewmegw2WF8_-rS-C-tKHSacRk/s1209/2023-08-14_17-39-34_988.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1209" data-original-width="907" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVnpj8lS1URlXdUtVlBNwxEO36U8QKWkf9-QgJMKJU6_RZooLT_DwJJgAaMZlYltFiLmLdFZl2E-x-NoXSI3iKxKTaETYxJc-OzyWeJgON_f5wBoessnUycCMU2nB3wcMGHUlvyS7YoqvE2lrxXSuwsx-xe_kyPo6y7Oewmegw2WF8_-rS-C-tKHSacRk/w480-h640/2023-08-14_17-39-34_988.jpeg" width="480" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEZzbL57lfl5MplxJNbw7CpYbcxo2htlfuc8kHp5FYOA_9SXGk7leRgH3yGXqLS7HlllcPmSgSh_OnGtGtIVNhjSf2MsAU2h8idueV54c1xz5mkX5gRmjKGw2dOOpVM72t1YTjvXudJqGfOGiuYS4H_J0iLJ9kc-g0PQgI_GcsTJn2d72VO9KBb02G4Wo/s1208/2023-08-14_17-48-41_740.heic" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1208" data-original-width="906" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEZzbL57lfl5MplxJNbw7CpYbcxo2htlfuc8kHp5FYOA_9SXGk7leRgH3yGXqLS7HlllcPmSgSh_OnGtGtIVNhjSf2MsAU2h8idueV54c1xz5mkX5gRmjKGw2dOOpVM72t1YTjvXudJqGfOGiuYS4H_J0iLJ9kc-g0PQgI_GcsTJn2d72VO9KBb02G4Wo/w480-h640/2023-08-14_17-48-41_740.heic" width="480" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div></div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both;"><b><span style="font-size: large;">E4.1 STA. MARIA DE PALAUTORDERA - MALGRAT</span></b></div><div class="separator" style="clear: both;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioxOT5BoSnPEC3XuwN-orm3FQlKOExWdx2pvDkKXGZiL0qSCafccQ4qcctuMEIJGtj-sm73gl40xGZQ15BsfOkS6czG9W1E-LPgQOafLgPysv0vn2B24ZRi3MXlDh6bJDqVYAKnx4nOtUyTC54rvUIyor2lS6rvo03BmS54vIQPYHoeZO-zKmfqHxU_aU/s1769/Captura%20de%20pantalla%202023-10-15%20a%20las%2014.05.24.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1258" data-original-width="1769" height="456" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioxOT5BoSnPEC3XuwN-orm3FQlKOExWdx2pvDkKXGZiL0qSCafccQ4qcctuMEIJGtj-sm73gl40xGZQ15BsfOkS6czG9W1E-LPgQOafLgPysv0vn2B24ZRi3MXlDh6bJDqVYAKnx4nOtUyTC54rvUIyor2lS6rvo03BmS54vIQPYHoeZO-zKmfqHxU_aU/w640-h456/Captura%20de%20pantalla%202023-10-15%20a%20las%2014.05.24.png" width="640" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjG2itAJz321E_66GR1U7DAqBCwVePfA-iNwbs1k8aOmhbibJGpYeTSElKWLwgGU7bOrAqoppzxMjSqryxjEQUDlx2o-CvL3vExpJ17NTl99Q0NgYmbmz4z4RIWShfU9Q8fUsIiaHfBrX6KUfVQWPtA4mOoFzUXcfdEITVEQ-LgqLAE6JI3647P26gxXDk/s1297/Captura%20de%20pantalla%202023-10-15%20a%20las%2014.05.45.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1297" data-original-width="899" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjG2itAJz321E_66GR1U7DAqBCwVePfA-iNwbs1k8aOmhbibJGpYeTSElKWLwgGU7bOrAqoppzxMjSqryxjEQUDlx2o-CvL3vExpJ17NTl99Q0NgYmbmz4z4RIWShfU9Q8fUsIiaHfBrX6KUfVQWPtA4mOoFzUXcfdEITVEQ-LgqLAE6JI3647P26gxXDk/w444-h640/Captura%20de%20pantalla%202023-10-15%20a%20las%2014.05.45.png" width="444" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Madrugón, arroz para desayunar y rumbo a Malgrat calentando con las alforjas puestas </b>😂. <b>Que diferencia y que bien pedalear a estas horas aunque cueste salir de la cama.</b></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZzESxtuWhW8MabPRfz0C5_mkUw1e19UAIC-aCw09GOu7Lb1aTA3mlD1ljfBEZEjAw38kdm6o87K0eYYwjvnMnJqFh3wPdOSu9wPkLs6vJDuW7oWaEOp8XJCXk3PunW55j3RAiQEaaYVN7sICGN6VoVe-jl7hWAjzMv-MIHvRNy57E4kZK1dnMyqlrJ1E/s1188/2023-08-15_07-24-28_153.heic" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1188" data-original-width="890" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZzESxtuWhW8MabPRfz0C5_mkUw1e19UAIC-aCw09GOu7Lb1aTA3mlD1ljfBEZEjAw38kdm6o87K0eYYwjvnMnJqFh3wPdOSu9wPkLs6vJDuW7oWaEOp8XJCXk3PunW55j3RAiQEaaYVN7sICGN6VoVe-jl7hWAjzMv-MIHvRNy57E4kZK1dnMyqlrJ1E/w480-h640/2023-08-15_07-24-28_153.heic" width="480" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7dIg31G8KmYuvQHKWDPBQ-1rVFRRG5S0pxRAmBFOOjFcUWlwkbCoyc7vCm9_5DQ23vedIchewMIbjJOUTBmwAqQrXkmHsh7KGZecoPdhE6l8IbfzZJvD3jin6MET9vqNcFjzYs5NoyFAfej5hO7LRy8czI6cLPvAblzcWPLoJ75Eu7xQs8lBCVQtR2KY/s1208/2023-08-15_07-41-54_359.heic" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1208" data-original-width="906" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7dIg31G8KmYuvQHKWDPBQ-1rVFRRG5S0pxRAmBFOOjFcUWlwkbCoyc7vCm9_5DQ23vedIchewMIbjJOUTBmwAqQrXkmHsh7KGZecoPdhE6l8IbfzZJvD3jin6MET9vqNcFjzYs5NoyFAfej5hO7LRy8czI6cLPvAblzcWPLoJ75Eu7xQs8lBCVQtR2KY/w480-h640/2023-08-15_07-41-54_359.heic" width="480" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Camino directo por Hostalric, la tachuela de Fogars de la Selva y ya por la N2 hasta el circuito</b></div></div></div></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both;"><b><span style="font-size: large;">E4.2 GP MALGRAT</span></b></div><div class="separator" style="clear: both;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglW1sE_xcf2RjpSoIk9M0wOt6Pxe9D3ebulISs2ii_162YCb_3AzIfV_-nhxOxfYER_F6tQqblMBOigCY57lWLylVBKsxRpHUDsHjoPghFOKf_VMJ0MKdcNG2-U0AU6_H1CevsQLWBh4zlmmpJ5_7TMiii5wphidt50rfkMToKRS2Pji81m8CpKX2hMxA/s1760/Captura%20de%20pantalla%202023-10-15%20a%20las%2014.06.32.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1397" data-original-width="1760" height="508" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglW1sE_xcf2RjpSoIk9M0wOt6Pxe9D3ebulISs2ii_162YCb_3AzIfV_-nhxOxfYER_F6tQqblMBOigCY57lWLylVBKsxRpHUDsHjoPghFOKf_VMJ0MKdcNG2-U0AU6_H1CevsQLWBh4zlmmpJ5_7TMiii5wphidt50rfkMToKRS2Pji81m8CpKX2hMxA/w640-h508/Captura%20de%20pantalla%202023-10-15%20a%20las%2014.06.32.png" width="640" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJjq-rjGpgFqTGulJi11EZjQKvEnAHPiYQXOf-0-EKjbbe-Zr-DtAOcA13JT40icUoSXuEfmXLLC6ID_1Z83jPHJLe2Y-S71T7Puu0mctt4_xyX7V5O4Wc3ZgGdc1-pBC5csGfgQsXFYh_AEnLhnMv1Dm5I5cZmYF41ldr3tpIDcwRNkgcGQ-9_PtOrqs/s1298/Captura%20de%20pantalla%202023-10-15%20a%20las%2014.06.47.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1298" data-original-width="904" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJjq-rjGpgFqTGulJi11EZjQKvEnAHPiYQXOf-0-EKjbbe-Zr-DtAOcA13JT40icUoSXuEfmXLLC6ID_1Z83jPHJLe2Y-S71T7Puu0mctt4_xyX7V5O4Wc3ZgGdc1-pBC5csGfgQsXFYh_AEnLhnMv1Dm5I5cZmYF41ldr3tpIDcwRNkgcGQ-9_PtOrqs/w446-h640/Captura%20de%20pantalla%202023-10-15%20a%20las%2014.06.47.png" width="446" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Pues llego al circuito, saludos con unos y con otros, paso por el bar para ir al WC, descargo alforjas y ya listo para correr 😂. Lo tendría que hacer más a menudo esto por que así voy más tranquilo jeje. Nada doy alguna vuelta al circuito por no estar mucho rato parado y no amuermarme.</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Esta es una carrera fácil en la que se rueda rápido, con inercia en todas las curvas y salvo alguna escapada consentida, pues se puede presumir un sprint masivo.</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRUaEAqdeXSt1Fe1oQAqeChhoLHDbQLtrirj0Ih3mGReCjEf8cmt8uZK7lkx7jS6a1iAFWvXm8stO13pC5DMgprkDCkT_vv0he3BnKXrb7O3VSFM_KirA3iBkKtf3K0f2bZRw0IPZppMsYLhp2xSTgYdAm5q7L2jmmVAcbzHWLWLSo4rHI0AeBe2jGQMI/s614/2023-08-15_17-41-16_000.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="282" data-original-width="614" height="294" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRUaEAqdeXSt1Fe1oQAqeChhoLHDbQLtrirj0Ih3mGReCjEf8cmt8uZK7lkx7jS6a1iAFWvXm8stO13pC5DMgprkDCkT_vv0he3BnKXrb7O3VSFM_KirA3iBkKtf3K0f2bZRw0IPZppMsYLhp2xSTgYdAm5q7L2jmmVAcbzHWLWLSo4rHI0AeBe2jGQMI/w640-h294/2023-08-15_17-41-16_000.jpeg" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Esperamos a que acaben los M50-60 y luego salimos nosotros. Yo llevo buenas piernas pero claro con lo que llevo encima, ya veremos como responden.</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Santi no puede acabar la carrera por sufrir un pinchazo además de romper la llanta mientras que Miguel si finaliza en la posición 18º General y 16º M50.</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiaXJMZbxwXtT7Uniwpnd6t3IguAnx0yHyzoKDuLwyTL4Ya9-kYUGOOsyQJ5f277XA0gvUIUtEdZR-O3EtBnY8yTC0k-Qgulnp0A1rLzhosydGBUJGKFxb1I2dM7aY88kMs3rHKmSP9u1gG8j0kEts1_ZulTChh548Q11I1oB4B1whyqWItPujXtXCwOgY/s474/2023-08-15_17-41-32_000.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="474" data-original-width="282" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiaXJMZbxwXtT7Uniwpnd6t3IguAnx0yHyzoKDuLwyTL4Ya9-kYUGOOsyQJ5f277XA0gvUIUtEdZR-O3EtBnY8yTC0k-Qgulnp0A1rLzhosydGBUJGKFxb1I2dM7aY88kMs3rHKmSP9u1gG8j0kEts1_ZulTChh548Q11I1oB4B1whyqWItPujXtXCwOgY/w380-h640/2023-08-15_17-41-32_000.jpeg" width="380" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsOQokOJxyms7FhIDW0WiZ8zvT07XhDX1y09oyViWzU6vSn_zniStw1aJaM91NDpYSBJa9U_DCQO8cN-_ixPZpGRmKYMSs0zWiIQiUxoCLkV61D-9oiOKMMhxndVn9wo6M83I81KyOV3e8GIhI8YBk6BErrbpyUnWEKsStirYKSOdh7ootPqs3sHzcrtk/s503/2023-08-15_17-09-50_000.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="503" data-original-width="460" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsOQokOJxyms7FhIDW0WiZ8zvT07XhDX1y09oyViWzU6vSn_zniStw1aJaM91NDpYSBJa9U_DCQO8cN-_ixPZpGRmKYMSs0zWiIQiUxoCLkV61D-9oiOKMMhxndVn9wo6M83I81KyOV3e8GIhI8YBk6BErrbpyUnWEKsStirYKSOdh7ootPqs3sHzcrtk/w586-h640/2023-08-15_17-09-50_000.jpeg" width="586" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZkXIjGqGGGiHyXaT11aHcIiF0ewUS3uTyYUvN6MECaFJ5fAQUZbofrQVUPo68N5g1vRUWjPSFv7lb9NACPvLGzkAw9cy9pyfaYa2kGAjJDVmD5jEgDWZNvhtR_0kNcR7NnlmNmVXwOTwuatYiH-ctfWihguQfbpTnLSY8oVX7QnxhfCJBgfH59W0hlZU/s614/2023-08-15_17-09-58_000.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="460" data-original-width="614" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZkXIjGqGGGiHyXaT11aHcIiF0ewUS3uTyYUvN6MECaFJ5fAQUZbofrQVUPo68N5g1vRUWjPSFv7lb9NACPvLGzkAw9cy9pyfaYa2kGAjJDVmD5jEgDWZNvhtR_0kNcR7NnlmNmVXwOTwuatYiH-ctfWihguQfbpTnLSY8oVX7QnxhfCJBgfH59W0hlZU/w640-h480/2023-08-15_17-09-58_000.jpeg" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>50 km de carrera a 45.1km/h de Vmedia que llevo muy bien. De hecho soy de los primeros en intentar la fuga aunque la cosa no acaba de fraguar. Varios intentos por parte de otros corredores y al final se hace una grupito que si se marcha por delante y Ernesto que se ha metido con ellos llevándose la clasificación de M30 y el 3º de la general 👏</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>El resto de compañeros acabando en el paquete. </b><b>La nota negativa, la caída de Caros e Iván, que se han dado un buen porrazo y tienen que abandonar. Las lesiones no revisten gravedad pero bueno, nunca gusta ver que un compañero se ha de retirar así. Ánimo companys!!</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Por mi parte y para como estaba la cosa, pues hago 3º en el sprint del grupo por que en la última curva, Xavi Pérez a punto está de irse al suelo al reblincarle mucho la rueda trasera y yo me veo obligado a levantar el pie y perder la inercia sin poder pasarle por ningún lado por que se muevo a ambos bruscamente.</b></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div style="text-align: left;"><b>Así pues, 7º general y 6º M40 que no es que me dejen contento pero bueno, tampoco venía fresco como para hacer una exhibición jeje</b></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div></div></div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpjV12ZwPesw0wB4G32rVp4OSGpIUjSBts82DwBGm6SsUZvk_b4vz3q0FQF34rCY8k_BUWLJMu3Tqu6rdjxhDyOBXlhGf4EwreT2o-ffCaisRBLTZrBxoX1tY7_sKaOFE9-_8Gs7WDm38vUIEnZ90toT_RgxqQHzXc_C2EGmH4C_pm7iu5DyLXjHXqRNE/s1098/Captura%20de%20pantalla%202023-10-15%20a%20las%2019.35.25.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1098" data-original-width="767" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpjV12ZwPesw0wB4G32rVp4OSGpIUjSBts82DwBGm6SsUZvk_b4vz3q0FQF34rCY8k_BUWLJMu3Tqu6rdjxhDyOBXlhGf4EwreT2o-ffCaisRBLTZrBxoX1tY7_sKaOFE9-_8Gs7WDm38vUIEnZ90toT_RgxqQHzXc_C2EGmH4C_pm7iu5DyLXjHXqRNE/w448-h640/Captura%20de%20pantalla%202023-10-15%20a%20las%2019.35.25.png" width="448" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Hacemos segundos por equipos a 5" del primer puesto. Lástima que en la escapada iban dos RCB. Pero bueno, no se puede pedir más. </b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Ahora a cargar alforjas y a rematar el viaje...</b></div><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both;"><b><span style="font-size: large;">E4.3 MALGRAT - TIANA</span></b></div><div class="separator" style="clear: both;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoJItR-WLRHwn_2T1Qr5h_0g6GzTPGQdYFtvbbxuPBHg1DojUHmAVrTfWybuXii7MSFZq5xwVOaRcZ-vSn7HSqVrJRSS-RpHXf-BjkG0r7heuDr_wQw-p5iq4LnR_V-ZU56EGsxnHtolLrYbarBZ4Mu8XzWmH97ayvF-DYaEKDHMBDqi1VvvWDuzVEcRM/s1843/Captura%20de%20pantalla%202023-10-15%20a%20las%2014.07.31.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1195" data-original-width="1843" height="414" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoJItR-WLRHwn_2T1Qr5h_0g6GzTPGQdYFtvbbxuPBHg1DojUHmAVrTfWybuXii7MSFZq5xwVOaRcZ-vSn7HSqVrJRSS-RpHXf-BjkG0r7heuDr_wQw-p5iq4LnR_V-ZU56EGsxnHtolLrYbarBZ4Mu8XzWmH97ayvF-DYaEKDHMBDqi1VvvWDuzVEcRM/w640-h414/Captura%20de%20pantalla%202023-10-15%20a%20las%2014.07.31.png" width="640" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTHYvm0erc-NRJddoCZNvN0zf9Cicn8QXLJpdxsd9qoJT3ZkRGdeYRfqMJuWbxgRvMe6VCZ23bH0qwJfJ9Xr56r2853_svyZO5Onsv198liTgOGnZJhhMWhKlKA4PrgtLnVkfxPEZKoX0uuLSXIRp4nR2Ko9UguHapNfHYY9IjeRhXQmp87Y5QUfhivbc/s1298/Captura%20de%20pantalla%202023-10-15%20a%20las%2014.07.53.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1298" data-original-width="902" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTHYvm0erc-NRJddoCZNvN0zf9Cicn8QXLJpdxsd9qoJT3ZkRGdeYRfqMJuWbxgRvMe6VCZ23bH0qwJfJ9Xr56r2853_svyZO5Onsv198liTgOGnZJhhMWhKlKA4PrgtLnVkfxPEZKoX0uuLSXIRp4nR2Ko9UguHapNfHYY9IjeRhXQmp87Y5QUfhivbc/w444-h640/Captura%20de%20pantalla%202023-10-15%20a%20las%2014.07.53.png" width="444" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Una vez que la bici está lista, pues arranco hacia casa sin complicaciones. N2 por delante, paseo costero y poco más. Menos de 50km para llegar a casa y concluir esta mini vuelta Cataluña.</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b><br /></b></div></div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj53c0MoDuEB8CDe6_CCMf7QuljMyNaptumdXaw6DSq5UK4jUTnO_TLvCo-AZD1cH038nRjrlsd6d5vSz2lmclLNhOiNCKwiYZ6GV1LzDCGF1c6YLJzs3IPp1GLwn7Dj9-g20fEi12FJIEg5SW_U2F_v9DrulF9rZzhXORgzvXy2eUJElB16VNo7xL1X4k/s1208/2023-08-15_12-49-14_398.heic" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1208" data-original-width="906" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj53c0MoDuEB8CDe6_CCMf7QuljMyNaptumdXaw6DSq5UK4jUTnO_TLvCo-AZD1cH038nRjrlsd6d5vSz2lmclLNhOiNCKwiYZ6GV1LzDCGF1c6YLJzs3IPp1GLwn7Dj9-g20fEi12FJIEg5SW_U2F_v9DrulF9rZzhXORgzvXy2eUJElB16VNo7xL1X4k/w480-h640/2023-08-15_12-49-14_398.heic" width="480" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>El arroz que he desayunado a eso de las 6am lo tengo ya en los tobillos así que en Arenys de Mar, o hago una mini parada o no llego a casa encima de la bici 😛😅. Un donut, dos tomates y líquido. con eso ya llego de sobras.</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjS-XoFVTU0k0SE9MwdB9FROXy-bAPsN797tl54hrCnNETXxtHjjXz-AK38DXvZlCoGT_PBqvXa3U-2zPMHkj1pe4g-dpQLFAlCq4i67iSDgDwA7kn5D9l457IcK-AElkxieIqVAQTEE_yTzZ2NAoRwOwetZh4Vh3KKCL6QdvrYn1MrF4k4KKj2553si_4/s1208/2023-08-15_13-08-37_448.heic" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="906" data-original-width="1208" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjS-XoFVTU0k0SE9MwdB9FROXy-bAPsN797tl54hrCnNETXxtHjjXz-AK38DXvZlCoGT_PBqvXa3U-2zPMHkj1pe4g-dpQLFAlCq4i67iSDgDwA7kn5D9l457IcK-AElkxieIqVAQTEE_yTzZ2NAoRwOwetZh4Vh3KKCL6QdvrYn1MrF4k4KKj2553si_4/w640-h480/2023-08-15_13-08-37_448.heic" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Últimas pedaladas que ya podría hacer casi con los ojos cerrados y llegamos a casa.</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDv0IxyfxUVwKJIezMG-tOc4yxRgIjVUrtE2ahhnyW-syVyjVVjFs1CtFN1wSjrG-_lYmJoOgjjIPVL6Ht4ovVyLYd6e6-LZm_1YlZPXzFPtpexywjgQSi3dlQ2uRN7QRvCNeOprF4HwtOjQ6ofEenluHsBG78H2a3hLCvHH_FZqOX8urqpbfG2GmoZ70/s1208/2023-08-15_14-03-46_355.heic" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1208" data-original-width="906" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDv0IxyfxUVwKJIezMG-tOc4yxRgIjVUrtE2ahhnyW-syVyjVVjFs1CtFN1wSjrG-_lYmJoOgjjIPVL6Ht4ovVyLYd6e6-LZm_1YlZPXzFPtpexywjgQSi3dlQ2uRN7QRvCNeOprF4HwtOjQ6ofEenluHsBG78H2a3hLCvHH_FZqOX8urqpbfG2GmoZ70/w480-h640/2023-08-15_14-03-46_355.heic" width="480" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqvkR7bWpbkXFImsEwBMgGC7zLSw0geTOzt_mfJut0-3xs_Y8Fy0u8IKjDw8M0fQXCluQuO5GQXwbZb9fxohBGFI95p2NQcemcsldFgP7gzBahVd_1nXt36_rfPiDhBnPHdmpSSQVTVXR8db6WSqxHJBqPEdx5brotiSPid2eb5OfoO_EqJQcOHMOSkpE/s1334/2023-10-15_14-59-28_000.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1334" data-original-width="750" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqvkR7bWpbkXFImsEwBMgGC7zLSw0geTOzt_mfJut0-3xs_Y8Fy0u8IKjDw8M0fQXCluQuO5GQXwbZb9fxohBGFI95p2NQcemcsldFgP7gzBahVd_1nXt36_rfPiDhBnPHdmpSSQVTVXR8db6WSqxHJBqPEdx5brotiSPid2eb5OfoO_EqJQcOHMOSkpE/w360-h640/2023-10-15_14-59-28_000.png" width="360" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Han sido unos días chulos y diferentes en los que he combinado ratos de estar sólo y disfrutarlo con otros muy agradables de estar acompañado que me han encantado. Un paseo descubriendo algunos sitios nuevos, otros a los que he vuelto después de mucho tiempo y otros que ya conozco más que de sobra. Pero todo en su conjunto ha sido un viaje atractivo.</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Han sido <span style="color: red;">715km</span> con <span style="color: red;">8300m+</span> y una carrera de por medio en los que el cuerpo ha respondido y la bicicleta se ha portado genial. Tan solo un mini percance y que no se pudo solucionar al momento por que no llevaba unas tenacillas pequeñas.</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Además me s me han ido bien para limar un poco y sentirme mejor con el chasis algo más rebajado.</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Gracias a mis anfitriones y amigos (Jordi, Albano y Laura) por acogerme en vuestras casas por un día y que lo pasáramos tan bien. Y gracias papa y mama por todo, no hay palabras suficientes para agradeceros por tanto. No por haber pasado ese día con vosotros, eso es insignificante, sino por estar ahí siempre para nosotros. Os quiero muchísimo 😘</b></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><b><br /></b><p></p>Hector Abadhttp://www.blogger.com/profile/05144747157696640172noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4214448180863736644.post-9050172453884610862023-08-09T13:11:00.006+02:002023-10-15T13:39:11.775+02:00SEMANA PRE MINI BIKEPACKING VUELTA A CATALUÑA<p style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuWDtaKPISh9DeTA_1WOiRnHn1xpegKfiL66DY9WdiGc5ezl7XujFCP81l01IajRjVUOTwiZ0Ese1JMmO1F2AWGLCuprb3AOeVP7yaCkLWROZP_i0kNdeWp5lwFeKNePREZphut0ZYH4c6mA1Ug-TFPhLlt3xx0Xgf3-cPIw1dF8k_GJhMA_cOC0GKVQ4/s2570/2023-08-09_20-01-23_807.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2570" data-original-width="2056" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuWDtaKPISh9DeTA_1WOiRnHn1xpegKfiL66DY9WdiGc5ezl7XujFCP81l01IajRjVUOTwiZ0Ese1JMmO1F2AWGLCuprb3AOeVP7yaCkLWROZP_i0kNdeWp5lwFeKNePREZphut0ZYH4c6mA1Ug-TFPhLlt3xx0Xgf3-cPIw1dF8k_GJhMA_cOC0GKVQ4/w512-h640/2023-08-09_20-01-23_807.jpeg" width="512" /></a></p><p><b>Seguía sólo en casa mientras mis princesas estaban de vacaciones con mi suegro y su hermana por Portugal. Yo como tenía que trabajar pero plegaba pronto, tenía toda la tarde entera para poder salir a entrenar. Lo que me estaba regalando todas esas horas necesarias y en el mejor momento para la última fase de preparación del mundial.</b></p><p><b>El lunes salgo con el Tete para hacer un rodaje suave con algunos tramos más animados. <span style="color: red;">100km</span> y <span style="color: red;">1100m+</span> para hacer un rodaje por la nacional, subir desde Calella a Horsavinyà, regresar por la urbanización a Sant cebrià de Vallalta y completar todo el Pollastre hasta Mataró.</b></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_Auu0L6ScieuiiowvqnCfFveWAKEpgHtyrzNkaVi5B49dTV343I-9MW1ROYbq-uKP7F593Fo1p0bXpKbDrwP5bJPfY4NjmQsaP-K4iAWfRK1d8zw4QKpr_Dba5Q1uu6UGYke9OS1xLVnye2sKaANmtIId3Nf05vhVgejyN-FCHING8iL6CdOuy8slSaE/s2048/2ChGW7tiRd76kFVdzO0pq2rd9Tw9OipH64nAmuMym-M-1536x2048.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1536" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_Auu0L6ScieuiiowvqnCfFveWAKEpgHtyrzNkaVi5B49dTV343I-9MW1ROYbq-uKP7F593Fo1p0bXpKbDrwP5bJPfY4NjmQsaP-K4iAWfRK1d8zw4QKpr_Dba5Q1uu6UGYke9OS1xLVnye2sKaANmtIId3Nf05vhVgejyN-FCHING8iL6CdOuy8slSaE/w480-h640/2ChGW7tiRd76kFVdzO0pq2rd9Tw9OipH64nAmuMym-M-1536x2048.jpeg" width="480" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEPqMyShaPDO79vaHNpgHCvql-wIOHuFM6oFtfVQyaCZNoeAu0EVqGWDhubh41GkB-r_ZyY7Yjq5znQTCjxTeVnffLb1QUVy6SPNJmgd8X6g-RipRMhkgOueygdcfuzpgiN3iRwFMjlCr-3ctOEQ4eyCP6y0f9nhf8VhO1-BQkMwGiOFL0vLpast4fz_g/s1648/z8Fdi8Lr7C2qfDbPuEt1Ozkm9yuG8qH0sI10RoHDbbM-1536x2048.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1648" data-original-width="1236" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEPqMyShaPDO79vaHNpgHCvql-wIOHuFM6oFtfVQyaCZNoeAu0EVqGWDhubh41GkB-r_ZyY7Yjq5znQTCjxTeVnffLb1QUVy6SPNJmgd8X6g-RipRMhkgOueygdcfuzpgiN3iRwFMjlCr-3ctOEQ4eyCP6y0f9nhf8VhO1-BQkMwGiOFL0vLpast4fz_g/w480-h640/z8Fdi8Lr7C2qfDbPuEt1Ozkm9yuG8qH0sI10RoHDbbM-1536x2048.jpeg" width="480" /></a></div><p><b>Fuimos muy contenidos todo el tiempo pero yo veía a mi hermano con ganas de apretar así que en un momento que se dio la oportunidad por que terceros entraron en acción, pues va, demos rienda suelta a la pasión por la batalla ciclista 😂</b></p><p><b>A la salida de Arenys de Munt, una grupeta de 4 salen delante nuestro y empiezan a tensar. nosotros a rueda pero entre ellos mismos se van soltando y el último ya casi no llega arriba aguantando el ritmo así que decido pasarle y ahora pues ya no parar. Unos relevos con el Tete y seguimos hasta que cazamos por delante al padre de Borja que hace un rato nos ha saludado.</b></p><p><b>Buenas apretadas ya hasta Mataró y de allí sólo para casa. Empezamos bien la semana!!!</b></p><p style="text-align: left;"><b>El martes <span style="color: red;">80km</span> más con casi <span style="color: red;">1000m+</span> acompañando a Carlos un rato y luego alargando un rato con la calma. Primero por la zona de Dosrius, me subo a Can Massuet desde el Bordoi para luego ir hacia Canyamars, sumarle un Collet por San Carlos para regresar nuevamente a la costa por el Coll de Parpers.</b></p><p style="text-align: left;"><b>El miércoles un rodaje costero de <span style="color: red;">55km</span> con una primera parte animada con este chico qua andaba muchísimo en el llano. Fuimos juntos has Vilassar y deu ni dor.</b></p><p style="text-align: center;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCMz6PaOy8Eho-kptbOfZIA3xG2UOyJ6Mx_BAQeUBEY8esDSSswsAF13muD8boAy5idofjpsMe538KCJjzT3rN48HJxlO3R_VkbUwUH1fIYf0U6L7MCHV8WyBiluRVhJzO17-2Ii1s92YgNn2g-J8cH_OEFJRMCthHEg9rTj0V4kaIUuVe2NVzgqnhG_U/s4032/2023-08-09_18-54-52_666.heic" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCMz6PaOy8Eho-kptbOfZIA3xG2UOyJ6Mx_BAQeUBEY8esDSSswsAF13muD8boAy5idofjpsMe538KCJjzT3rN48HJxlO3R_VkbUwUH1fIYf0U6L7MCHV8WyBiluRVhJzO17-2Ii1s92YgNn2g-J8cH_OEFJRMCthHEg9rTj0V4kaIUuVe2NVzgqnhG_U/w480-h640/2023-08-09_18-54-52_666.heic" width="480" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>No era la idea pero ya que me anime con él, cuando nos separamos en Vilassar, pues seguí a buen ritmo hasta Arenys de Mar. Luego ya al dar la vuelta, me lo tomé mas tranqui, que era lo que tocaba hoy.</b></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSD9SCvuWmDKPqqZlz2BZDiO0P0osY5LOVodQXoY-EQtjNvgzeYlC_zrGCYpju4d0u0Xj0AWgmxQpWM1QNzeeuYMikPM3gD5XVAPnuR_CcjGWkBYQxwHS-FjzqGPv3EKEN7aed6lkZk6NB0-zUZzb3eHX30t6qE2S5haAYcANhYydXRDFOJNDgkd2pprc/s4032/2023-08-09_19-24-49_281.heic" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSD9SCvuWmDKPqqZlz2BZDiO0P0osY5LOVodQXoY-EQtjNvgzeYlC_zrGCYpju4d0u0Xj0AWgmxQpWM1QNzeeuYMikPM3gD5XVAPnuR_CcjGWkBYQxwHS-FjzqGPv3EKEN7aed6lkZk6NB0-zUZzb3eHX30t6qE2S5haAYcANhYydXRDFOJNDgkd2pprc/w480-h640/2023-08-09_19-24-49_281.heic" width="480" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Jueves y viernes un par de paseos suaves y preparando cosas para irme de mini bikepacking y visitas varias de sábado a Martes.</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><p></p><p><b><br /></b></p><p><b><br /></b></p>Hector Abadhttp://www.blogger.com/profile/05144747157696640172noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4214448180863736644.post-54891497774251471542023-08-06T11:50:00.001+02:002023-10-15T13:11:49.583+02:002x1...SÁBADO 130KM Y 1230M+ DE FLACA - DOMINGO 133KM Y 1520M+ DE CX<p><b> Semana completa y muy bien aprovechada. Cuando se puede sacar algo de tiempo extra, hay que exprimir todo lo que se pueda. Gloria y la peque no estaban así que el fin de semana podría salir ambos días y entre semana cumplir con el trabajo específico.</b></p><p><b>El lunes un rodaje suave con Carlos acompañándole a Collserola para que él hiciera unos test en la subida al Tibidabo desde San Cugat.</b></p><p><b><span style="color: red;">60km</span> con <span style="color: red;">730m+</span> en los que yo no me estresé mucho, rodar suave con él y luego, como él iba subiendo a tirones, yo a mi aire yendo más constante sin forzar. Sólo apreté al final aprovechando su última serie en la que me lanzaría antes de la zona adoquinada ya llegando al Tibidabo y ya que estaba, pues eso, aprovechar un último demarraje. </b></p><p><b>😂 carlos no sé si se está tirando un pedete, ha tenido un orgasmo por lo bien que le han salido las series o es que se está cagando en todo de lo que le duelen las piernas 😂😂😂</b></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKqYuCO9RNwOFR7Xkypn0_bDiGBSLXZhA_K2Ak4cILQ1ihjN7PrCCLtbjukmiYikL0t9XDeKAqi8icU4jRItk-g0md0WRejLaecgs8dQoOPMR6oH0hRDEdyaCqq_Toywk-AaZGnmc5ktTum5x4mJtsM9iy9gea0pG1LTblUnfRiGtVFn34-0qxkHaPn0Q/s3435/2023-07-31_18-32-30_572.heic" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3435" data-original-width="2576" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKqYuCO9RNwOFR7Xkypn0_bDiGBSLXZhA_K2Ak4cILQ1ihjN7PrCCLtbjukmiYikL0t9XDeKAqi8icU4jRItk-g0md0WRejLaecgs8dQoOPMR6oH0hRDEdyaCqq_Toywk-AaZGnmc5ktTum5x4mJtsM9iy9gea0pG1LTblUnfRiGtVFn34-0qxkHaPn0Q/w480-h640/2023-07-31_18-32-30_572.heic" width="480" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>El martes volvemos a salir juntos, <span style="color: red;">52km</span> y <span style="color: red;">620m+</span> por el interior sin tener que hacer nada específico.</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Alegría de encontrarme a Domi ya de regreso a casa en la Conrería. Un loco apasionado de la bici como yo y con quien siempre es un placer compartir risas.</b></div><div style="text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEii7FYNu206PwoXt_opB3UyRc08jy3E3V41at1_njX5xOw0QVSMrlJlZCSVY4qOjIhZhu5Vg5lyTnUt_v9ZaPaHE3mZREEFKArSj8YeGNmOrp0SXgUn8GddyTUCAs6KqoGraX-jM0L5uGc5iWaFnWNscSrnkBksGaiDZGCuyRbUbePMVN7sXfzK6J8Tu5Q/s3088/2023-08-01_18-55-40_625.heic" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3088" data-original-width="2320" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEii7FYNu206PwoXt_opB3UyRc08jy3E3V41at1_njX5xOw0QVSMrlJlZCSVY4qOjIhZhu5Vg5lyTnUt_v9ZaPaHE3mZREEFKArSj8YeGNmOrp0SXgUn8GddyTUCAs6KqoGraX-jM0L5uGc5iWaFnWNscSrnkBksGaiDZGCuyRbUbePMVN7sXfzK6J8Tu5Q/w480-h640/2023-08-01_18-55-40_625.heic" width="480" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Ambos igual de anti modas y postureo y alargadores de material empedernidos 😅😂. Mientras funcione por que andar cambiando las cosas cada año para ir a la última y ser el más guapo de la grupeta. ¿vas más rápido? ¿haces más km? pues sé más práctico carajo!!! </b></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinPzcW_oaIrYsaJQeFV6DLFwBUFL2czDA0SzCkYeAv-j5XxncvsAKwGt9rPQMzBwwT8NCJzXGNptGFm-TqfARZdC8bj3Lof9WZ06E3CwOB4vs5w4bu5tXkyyU13nbR-TMrJUG13-ZhpaLZPHH89pX2MJlEEYfmb-kbiYsbt_4EGTg0DYG826IsWfE7QhU/s4032/2023-08-01_18-57-22_622.heic" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinPzcW_oaIrYsaJQeFV6DLFwBUFL2czDA0SzCkYeAv-j5XxncvsAKwGt9rPQMzBwwT8NCJzXGNptGFm-TqfARZdC8bj3Lof9WZ06E3CwOB4vs5w4bu5tXkyyU13nbR-TMrJUG13-ZhpaLZPHH89pX2MJlEEYfmb-kbiYsbt_4EGTg0DYG826IsWfE7QhU/w480-h640/2023-08-01_18-57-22_622.heic" width="480" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEbkYcYlPZTuDeC96pEY-q9qq1ZwcyuDuxUuTH8XZqA6l-qX06hn2zyHDF9tmkejI4TyCbp8pZNPMUn6yEsZdmWhx0ZeE3be655gxgu3Clhd3vd7ykLL4Hn3GAj8eEPA06_qeRr9LhmReuHd9JRJh5zUoSV4A3Lso4Zi-WrVHYJ44hUEKXXYns1vb9JN4/s1034/2023-08-01_22-48-43_000.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1034" data-original-width="543" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEbkYcYlPZTuDeC96pEY-q9qq1ZwcyuDuxUuTH8XZqA6l-qX06hn2zyHDF9tmkejI4TyCbp8pZNPMUn6yEsZdmWhx0ZeE3be655gxgu3Clhd3vd7ykLL4Hn3GAj8eEPA06_qeRr9LhmReuHd9JRJh5zUoSV4A3Lso4Zi-WrVHYJ44hUEKXXYns1vb9JN4/w336-h640/2023-08-01_22-48-43_000.jpeg" width="336" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Estas salidas tranquilas también van muy bien, sobre todo para hablar un poco de todo y más cuando es con una personas como carlos que bajo ese humor peculiar, guarda una persona sensata y con la que es fácil conversar y tocar cualquier tema.</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Ya hemos entrado en agosto y toca el primero calentón del mes con un rodaje entre las rotondas de St. Fost y Montcada. Un</b><span style="background-color: white;"><b><span style="font-family: times;"> primer bloque de 2 vueltas completas saliendo rápido de las rotondas y cortando por completo el ritmo unos 200m antes de llegar a ellas.</span></b></span></div><p style="background-color: white; margin: 0px 0px 1.23em; text-align: start;"><b><span style="font-family: times;">1 segundo bloque de 2 vueltas (última eliminada ya por el calor) saliendo rápido de las rotandas (extremos Sant Fost y Montcada) y cortando por completo el ritmo unos 200m antes de llegar a las rotondas y también en la que hay a mitad de camino.</span></b></p><p style="background-color: white; margin: 0px 0px 1.23em; text-align: start;"><b><span style="font-family: times;">Hacía muchísimo calor y al acabar el primer bloque me daban hasta escalofríos. No quería ni hacer el segundo bloque pero al final me anime y aunque no lo hice completo, si que hice la mitad de las tandas.</span></b></p><p style="background-color: white; margin: 0px 0px 1.23em; text-align: center;"></p><div class="separator" style="clear: both; font-weight: bold; text-align: left;">El jueves un rodaje suave con Carlos y Iván. Para poder estar tranquilos y hablar con calma nos fuimos a darle vueltas al polígono de Premià. Algo menos de <span style="color: red;">40km</span> y para casa con las piernas ya frescas para el fin de semana.</div><br /><div style="text-align: left;"><span style="font-family: times; font-weight: 700;">El sábado <span style="color: red;">130km</span> y <span style="color: red;">1220m+ </span>con la grupeta maresmeña. </span><b><span style="font-family: times;">Hoy malas sensaciones. Ya desde ayer con amago de inicio de resfriado y esta mañana con flojera, adormilado toda la mañana y un pelín grogui. A ver si lo salvamos para mañana. Hoy acortando mis intenciones de salida larga...</span></b></div><div style="text-align: left;"><b><span style="font-family: times;"><br /></span></b></div><div style="text-align: left;"><b><span style="font-family: times;">Salida divertida con arreones buenos. Subida por Collsacreu en la que Iván va marcando el ritmo y yo puedo rematar al final. Con Noel, Dani, Alan y Antolí afilando también el cuchillo y como mola jugar así. </span></b></div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><b>Jon en algún momento se ha dado la vuelta y se ha marchado. Nosotros seguimos hacia Gualba y hacemos el tramo de clásica hacia Campins con esos muros y curveos tan chulos. La cosa se pone interesante aquí con un rimo de inicio ya majo. </b></div><div style="text-align: left;"><b>Noel y Dani están muy fuertes y van tensando desde buen inicio. Yo estoy jodido pero me puede el orgullo así que les sigo de cerca. </b></div><div style="text-align: left;"><b>En los últimos compases nos pasa una furgo y arrancan detrás de ella. Yo no puedo pero sé que esa última parte de subida es larga así que pongo mi ritmo esperando que ellos exploten un poco y les pueda dar caza. </b></div><div style="text-align: left;"><b>Tal cual, uno tras otro les voy dando caza y puedo arrancar al final 😅. Al coronar este segundo paso en cabeza, me dan el mallot de la montaña y con eso ya me puedo ir a casa 😂</b></div><div style="text-align: left;"><b>No la verdad es que estoy hecho una mierda y ni quiero ni puedo forzar más así que el bucle que falta hacer por Ciuret yo me lo salto. Iván se viene conmigo y luego nos reagrupamos en Palautordera para volver juntos. </b></div><div style="text-align: left;"><b><br /></b></div><div style="text-align: left;"><b>Tarde tranquila y recuperando. Paracetamol, vitaminC y poco más, esperando estar mejor a la mañana siguiente.</b></div><div style="text-align: left;"><b><br /></b></div><div style="text-align: left;"><b>El domingo a</b><b><span style="font-family: times;">ún medio renqueante del mal estar de estos últimos dos días. Un paseo sin forzar para echar mocos, ver si la cabeza se despeja y el cuerpo se vuelve a despertar que lo tenemos medio adormilado. Esto era justo lo que no quería que me pasara pero mejor ahora que no una semana antes del mundial. Igual hasta me viene bien para aflojar unos días y volver con más fuerza luego.</span></b></div><div style="text-align: left;"><b><span style="font-family: times;"><br /></span></b></div><div style="text-align: left;"><b><span style="font-family: times;">Una vuelta con la CX muy chula, rodadora para no forzar y con una parte que tenía muchas ganas de hacer desde Tordera hacia San Miquel de Valmanya y pasando por debajo de Casteller d'Indies.</span></b></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: times;"><b>Lo mejor de todo es que me siento mucho mejor que ayer y acabo genial de sensaciones. No fuerzo la máquina para no cagarla pero a ratos siento que puedo apretar bien.</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: times;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: times;"><b>Un Mar y Montaña en toda regla esta ruta, disfrutando a partes iguales la zona de interior a la ida como la de costa a la vuelta. </b></span></div><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijCYr4EHRMSJM-2YWe-yewblvpvUhlg2q1HK2ZeKshh83EuykD76Ff3_RHJVEtxkzF7tYIXfcIhdqvNqQA8nd0Ppgxlrc9on43q55QRYYyp-PlD6uY_l3nkuywRC7zAqGo-I3gcM04ArdCm8SelZSt0xbtvSdDNXWHImwkvaidhiI6T53-Akbymsx26tc/s4032/2023-08-06_11-28-56_009.heic" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijCYr4EHRMSJM-2YWe-yewblvpvUhlg2q1HK2ZeKshh83EuykD76Ff3_RHJVEtxkzF7tYIXfcIhdqvNqQA8nd0Ppgxlrc9on43q55QRYYyp-PlD6uY_l3nkuywRC7zAqGo-I3gcM04ArdCm8SelZSt0xbtvSdDNXWHImwkvaidhiI6T53-Akbymsx26tc/w480-h640/2023-08-06_11-28-56_009.heic" style="cursor: move;" width="480" /></a></div><div style="text-align: center;"><b style="background-color: white; text-align: left;"><span style="font-family: times;"><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHfxU1-s6G7KEW-31ZCue8CGmkBgVIABjpU09hXPANpkrRo_SrMq3iW0pMJDM3mhsmT4zArSIbgWLr04x-uqdnq-1buJxsSM4XaN-lYNnOzOI8juko0iDbhtlTRowN-Mi4jjFulzAJFLpXiXVzcgaIc8P2cPF70N7KepD92RhFPBsGcYRQ453MOrV9fUI/s3782/2023-08-06_11-16-10_008.heic" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3782" data-original-width="2836" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHfxU1-s6G7KEW-31ZCue8CGmkBgVIABjpU09hXPANpkrRo_SrMq3iW0pMJDM3mhsmT4zArSIbgWLr04x-uqdnq-1buJxsSM4XaN-lYNnOzOI8juko0iDbhtlTRowN-Mi4jjFulzAJFLpXiXVzcgaIc8P2cPF70N7KepD92RhFPBsGcYRQ453MOrV9fUI/w480-h640/2023-08-06_11-16-10_008.heic" width="480" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibJlIKFwc04yp_1pEhOgQ_D7MSXufywuuf-OMZJ7f5nGd0Yux2pcLFeCgLPme3qqjTk5g4LakSG4pJjReDHmXPOd83hDELe89VQPmC2fwGVC3K3_7xhcuSA_5Dsz16nKLha87oceGZQrnMKLzRE1WpmBIWWCL_5hzfxond92fJn54j_Rn_vqh44S8bg7A/s3929/2023-08-06_09-28-26_896.heic" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3929" data-original-width="2946" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibJlIKFwc04yp_1pEhOgQ_D7MSXufywuuf-OMZJ7f5nGd0Yux2pcLFeCgLPme3qqjTk5g4LakSG4pJjReDHmXPOd83hDELe89VQPmC2fwGVC3K3_7xhcuSA_5Dsz16nKLha87oceGZQrnMKLzRE1WpmBIWWCL_5hzfxond92fJn54j_Rn_vqh44S8bg7A/w480-h640/2023-08-06_09-28-26_896.heic" width="480" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b style="font-family: Times; text-align: left;"><span style="font-family: times;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCrJqNvx7QnijFUMHe6-EBqTQkTxEIOejYJqAWKTSMIxlw2eJ8_NZfkGZq7e12Dan7v2KU__7OzadgRuwsy5OOWgX7FC5PGmmvR4UieWxUrkyXmaKx6w4scxRPXbFARUljUk04rVjV4N5nT01nWyTKVfuX_VuBaxuw70DzT4uIJD2kMmIMExf_mt-NyjI/s3974/2023-08-06_12-46-51_437.heic" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3974" data-original-width="2980" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCrJqNvx7QnijFUMHe6-EBqTQkTxEIOejYJqAWKTSMIxlw2eJ8_NZfkGZq7e12Dan7v2KU__7OzadgRuwsy5OOWgX7FC5PGmmvR4UieWxUrkyXmaKx6w4scxRPXbFARUljUk04rVjV4N5nT01nWyTKVfuX_VuBaxuw70DzT4uIJD2kMmIMExf_mt-NyjI/w480-h640/2023-08-06_12-46-51_437.heic" width="480" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1kWFNTQTkzRixmuJuEU_ZUfbZjUU8gvp_dm9QWnMrmWyEZmVsQhebvi9t2n0kmeIKPm2T_qq1nBms5opu5DXq4xM2e-PS938gr-QaU1pKg_b0jkNXuwS6nlwb7wx0K-TXmg3iTc3IYPPAkWWtbi1B1QKPMwwafdg9cHX-w3eNsrUIV-P45MRGLEdZUk4/s6960/2023-08-06_12-32-49_813.heic" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3209" data-original-width="6960" height="296" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1kWFNTQTkzRixmuJuEU_ZUfbZjUU8gvp_dm9QWnMrmWyEZmVsQhebvi9t2n0kmeIKPm2T_qq1nBms5opu5DXq4xM2e-PS938gr-QaU1pKg_b0jkNXuwS6nlwb7wx0K-TXmg3iTc3IYPPAkWWtbi1B1QKPMwwafdg9cHX-w3eNsrUIV-P45MRGLEdZUk4/w640-h296/2023-08-06_12-32-49_813.heic" width="640" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxihFFK4YbpKF96mvQmk2lkzniinDPkHuxlrA8lc_N3m22YwDt0bQqXfPtCQHeolCChl_RQpc4T64fKKzla4WwQoJuSqkvPbUvZ9HgjjN9akV4M9H4GfIbmzFDpmev9axvLO6LadgEkwUte07SKV2__yZb1ufNojW6StzRJ13PDivbISVKfA3e0FgcLPk/s3832/2023-08-06_11-59-12_796.heic" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3832" data-original-width="2874" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxihFFK4YbpKF96mvQmk2lkzniinDPkHuxlrA8lc_N3m22YwDt0bQqXfPtCQHeolCChl_RQpc4T64fKKzla4WwQoJuSqkvPbUvZ9HgjjN9akV4M9H4GfIbmzFDpmev9axvLO6LadgEkwUte07SKV2__yZb1ufNojW6StzRJ13PDivbISVKfA3e0FgcLPk/w480-h640/2023-08-06_11-59-12_796.heic" width="480" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHaLw0TSk1nbGGp1u28qBSUoMobpocemvY2V1_nYglikf01C83rIC1fW6V3oPgSdBk7nE8xMPyNFzOvK69BobDWeNsUxvUe113zSZ6x-WZIN_awZtt5Xee-b6bjtSECR1YFiTIKmrOflXWQgU8ZPKU6x9bTNUgppt8ov4k5p0g1fezysWacBbBKZN8OpA/s3724/2023-08-06_11-35-28_121.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3724" data-original-width="2096" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHaLw0TSk1nbGGp1u28qBSUoMobpocemvY2V1_nYglikf01C83rIC1fW6V3oPgSdBk7nE8xMPyNFzOvK69BobDWeNsUxvUe113zSZ6x-WZIN_awZtt5Xee-b6bjtSECR1YFiTIKmrOflXWQgU8ZPKU6x9bTNUgppt8ov4k5p0g1fezysWacBbBKZN8OpA/w360-h640/2023-08-06_11-35-28_121.jpeg" width="360" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b style="font-family: Times; text-align: left;"><span style="font-family: times;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvMj4YznW1_YKv_qAwtNk-WwgSIxbjhjFroHMLlZxixEOQJrTfdkdjKDib2qkpbKdK_yIuy2xdaPuPrvI9iHn4VJ_jrB_I0Ei0jnpmBPMv9Ynw9prelPGaVDFmnZdzpuWG_gnzvN20vfm8fxlMFT1NtvSAuMmNj8lG94s8yzEQI5jrecqBdM6zpzEKnEE/s3918/2023-08-06_13-05-06_500.heic" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2938" data-original-width="3918" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvMj4YznW1_YKv_qAwtNk-WwgSIxbjhjFroHMLlZxixEOQJrTfdkdjKDib2qkpbKdK_yIuy2xdaPuPrvI9iHn4VJ_jrB_I0Ei0jnpmBPMv9Ynw9prelPGaVDFmnZdzpuWG_gnzvN20vfm8fxlMFT1NtvSAuMmNj8lG94s8yzEQI5jrecqBdM6zpzEKnEE/w640-h480/2023-08-06_13-05-06_500.heic" width="640" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2Dx42RxKFdkk8WrK5vXwCGWdW8mMgbZHwcMHeko0EnVOzQ0NW3z-AqdFqeAnpvVovRmYOviE3d93Bgla8XOXQeM7opuGALiJuxlIvI0lU23nhuP7JZjL-t1hMnyG4V1ksDzogDXGti75bB7P0GfPiL7fIJSTkjoLq3h-Aa8B5MF5IOBVryMa5Xd7WAcA/s3539/2023-08-06_13-04-41_836.heic" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2654" data-original-width="3539" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2Dx42RxKFdkk8WrK5vXwCGWdW8mMgbZHwcMHeko0EnVOzQ0NW3z-AqdFqeAnpvVovRmYOviE3d93Bgla8XOXQeM7opuGALiJuxlIvI0lU23nhuP7JZjL-t1hMnyG4V1ksDzogDXGti75bB7P0GfPiL7fIJSTkjoLq3h-Aa8B5MF5IOBVryMa5Xd7WAcA/w640-h480/2023-08-06_13-04-41_836.heic" width="640" /></a></div></span></b></div></span></b></div></span></b></div><p style="background-color: white; margin: 0px 0px 1.23em; text-align: center;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: times;"><b><br /></b></span><b><span style="font-family: times;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9lRCI_E4sl-mUPsEaiHl7geNey9YWtNk-GK22_GXZreIqXMfASbjf0fhTm4M4BGAVlxfhpihUKwkboc1OlEJEt8GdcFxZtMgMYjCsz74sRWuQ2pR6TVteH0FKv4xuiqBdEPviitCfEx623C-x7YePztcY_rnu0ynmf6vIwjLsxv9oRuo-y0m4Yg-VvJk/s3363/2023-08-06_13-07-01_406.heic" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3363" data-original-width="2522" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9lRCI_E4sl-mUPsEaiHl7geNey9YWtNk-GK22_GXZreIqXMfASbjf0fhTm4M4BGAVlxfhpihUKwkboc1OlEJEt8GdcFxZtMgMYjCsz74sRWuQ2pR6TVteH0FKv4xuiqBdEPviitCfEx623C-x7YePztcY_rnu0ynmf6vIwjLsxv9oRuo-y0m4Yg-VvJk/w480-h640/2023-08-06_13-07-01_406.heic" width="480" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="color: red;">133km</span>, <span style="color: red;">1520m+</span> y 5h30' buenísimas que me han dejado nuevo rematando una semana que parecía un poco complicada por mi estado físico pero que parece que eso se va a quedar estancado en ésta. Como si hubiera metido el amago de resfriado en un frasco, lo hubiera cerrdo y lu hubiera lanzado al mar el domingo mientras pedaleaba. </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdlulYHXjabDDgfevrZP4FXmXCdtWUzblbrwMLZWjrGJG9bBq0RqU4HIi9YmCg7Np3U1FwkgH1rGILjwED92iTk_Uy2iZGCa-lknnd6EC92C7K2QsHEgRuOfx-vPY6RaZVxkY15Ru84iLN1PTyrJYuL3C5GNHv7jN9_VyYcwjTmoS9lGE9tzh_eeyIef4/s1673/Captura%20de%20pantalla%202023-10-15%20a%20las%2013.00.23.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1296" data-original-width="1673" height="496" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdlulYHXjabDDgfevrZP4FXmXCdtWUzblbrwMLZWjrGJG9bBq0RqU4HIi9YmCg7Np3U1FwkgH1rGILjwED92iTk_Uy2iZGCa-lknnd6EC92C7K2QsHEgRuOfx-vPY6RaZVxkY15Ru84iLN1PTyrJYuL3C5GNHv7jN9_VyYcwjTmoS9lGE9tzh_eeyIef4/w640-h496/Captura%20de%20pantalla%202023-10-15%20a%20las%2013.00.23.png" width="640" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div>Ojalá que así sea y esta próxima semana podemos estar a tope para trabajar bien.<br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /></span></b></div><div style="text-align: left;"><b><span style="font-family: times;"><br /></span></b></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-family: times;"><br /></span></b></div><div style="text-align: left;"><b><span style="font-family: times;"><br /></span></b></div><p></p><br /><span style="font-weight: 700;"><br /></span></div><p></p><p><b><br /></b></p>Hector Abadhttp://www.blogger.com/profile/05144747157696640172noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4214448180863736644.post-86537083486520619352023-07-30T11:03:00.004+02:002023-10-15T11:50:28.893+02:00CX SERRALADA MARINA-VALLÉS-GALLECS...133KM 2560M+<p><b> Las buenas sensaciones van en aumento y estamos recuperando un buen puto de forma, empiezo a ir rápido recuperando bien y me estoy empezando a motivar realmente para hacerlo bien en Italia.</b></p><p><b>Extremando precauciones de no caer enfermo por un constipado o algo así y haciendo los deberes con la bici.</b></p><p><b>El martes salgo con la flaca para hacer un entreno con un bloque principal duro. Dani me manda hacer en subida 5x(3'380W+2'445W)R6'. </b></p><p><b>Salgo de casa, subo la Conrería y me voy rodando por la ctra. de La Roca dirección Montcada con la intención de hacer las series en la Vallensana.</b></p><p><b>Son series que sueltas puede que no parezcan difíciles de sacar, pero 5 repeticiones al final se hacen duras y las recuperaciones no es que sean muy largas. Y la idea es hacerlas sentado, como mucho levantarse sólo en el cambio de ritmo para buscar la cadencia correcta pero enseguida volver al sillín.</b></p><p style="text-align: center;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7aWAPQJ58N70820uMGb8LxGSaSHaDMlKv-atUwyFgEy8q9RwtcfVjoF0aYjIUzanj3fp6pkP_escQ-vD4ceuTU5JyRDkSbc6zOl0aT24kbf3Dxo0_E0MYL7PNqJjWWWIU7-kiulZwshLTa2uThV6BwGQVKpVY5y0lNQoJ3QbHj-rm85UmO2p5UWJWhZo/s4032/2023-07-25_17-54-52_023.heic" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7aWAPQJ58N70820uMGb8LxGSaSHaDMlKv-atUwyFgEy8q9RwtcfVjoF0aYjIUzanj3fp6pkP_escQ-vD4ceuTU5JyRDkSbc6zOl0aT24kbf3Dxo0_E0MYL7PNqJjWWWIU7-kiulZwshLTa2uThV6BwGQVKpVY5y0lNQoJ3QbHj-rm85UmO2p5UWJWhZo/w480-h640/2023-07-25_17-54-52_023.heic" width="480" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjL6RfIm7EbpGrEdD3Ap_qul8Cmc_WmOLfrgdB2iDyrXzkzo9t8jDXJPJBypKj42eW5JLIfr55iwNR5-_skyYWPDFvLOzYkrMjjHxU3x62FA8Hjvx9v_JYOrCb2Xdnh4PdGuSazJy7RwiY19b1B4RLaUvTLhYjgQJc_xTphx1IsTi8no07Va5WvWSmNEzc/s4032/2023-07-25_18-34-39_495.heic" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjL6RfIm7EbpGrEdD3Ap_qul8Cmc_WmOLfrgdB2iDyrXzkzo9t8jDXJPJBypKj42eW5JLIfr55iwNR5-_skyYWPDFvLOzYkrMjjHxU3x62FA8Hjvx9v_JYOrCb2Xdnh4PdGuSazJy7RwiY19b1B4RLaUvTLhYjgQJc_xTphx1IsTi8no07Va5WvWSmNEzc/w480-h640/2023-07-25_18-34-39_495.heic" width="480" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Seguimos por buen camino y quedando gasolina para hacer más series que ya es bueno. <span style="color: red;">60km </span>y <span style="color: red;">1000m+ </span>sin movernos de casa prácticamente. </b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>El miércoles sumamos <span style="color: red;">85km</span> más con <span style="color: red;">800m+</span> dándome una vuelta por La Garriga. Las piernas van muy bien pero tenemos que guardar un poco para apretar cuando toque.</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>El resto de semana, rodajes suaves en el rodillo por que tengo el tiempo muy justo. <span style="color: red;">1h35'</span> el viernes y <span style="color: red;">1h </span>en ayunas el sábado. </b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9FAF9r8EBb_CRko8fQyUj7J-Jxg2YDJPCsEkmiaJwsQUJEkQy2HNrVeDeg-Q6cTjhZtjZhVg5TKhKF_2IpDch24W3-n5ASxO4MM29ovtHTA0VwfVGjIiAt6CdS5-AkdnDAe9ALPkLJY3mFuWlALqxOe4q3Wehyphenhyphenf7mCtVkjZralFMhqDjY5fAKCrsksv4/s3724/2023-07-29_08-25-44_999.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3724" data-original-width="2096" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9FAF9r8EBb_CRko8fQyUj7J-Jxg2YDJPCsEkmiaJwsQUJEkQy2HNrVeDeg-Q6cTjhZtjZhVg5TKhKF_2IpDch24W3-n5ASxO4MM29ovtHTA0VwfVGjIiAt6CdS5-AkdnDAe9ALPkLJY3mFuWlALqxOe4q3Wehyphenhyphenf7mCtVkjZralFMhqDjY5fAKCrsksv4/w360-h640/2023-07-29_08-25-44_999.jpeg" width="360" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyMTB0IZZjv_aEncEv8RzfEyeWviiYgdumbgw8sCKW4Va-L31Vw4JRjGz-26ogo9zDcVJYrIj1Gi5cnGSTsXbtF6QqCdG9JQj6Gh0FjizVel4XpSiLlhEdm-P6Leo1IxgFJGrGqhcQXDBqdnAhHmNIrkkMMUKvU_rf1gRtTT_hg-nXWg03CNm8t8iZWv0/s4032/2023-07-29_09-02-47_093.heic" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyMTB0IZZjv_aEncEv8RzfEyeWviiYgdumbgw8sCKW4Va-L31Vw4JRjGz-26ogo9zDcVJYrIj1Gi5cnGSTsXbtF6QqCdG9JQj6Gh0FjizVel4XpSiLlhEdm-P6Leo1IxgFJGrGqhcQXDBqdnAhHmNIrkkMMUKvU_rf1gRtTT_hg-nXWg03CNm8t8iZWv0/w480-h640/2023-07-29_09-02-47_093.heic" width="480" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>El domingo si saldríamos más horas y con la CX para hacer <span style="color: red;">133km</span> con <span style="color: red;">2560m+ </span>en los que hubo tramos para todo. Aquí si que he de meter tramos intensos y apretar bien los dientes. Horas, km y sensación de carrera a ratos.</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEja4QC6luxzNerQZlGgJbZus8WYd5qsA-qccS8oadMBvbxaQQHSsn0nwZIUH7EpyZHFdnZa34SM-95auKKO7uWkC1or0h4JGT6SsLY6bcLIoatIKFNfRtXjpqM7ismXxV-xnebx1U9YWRR5l-aV3DeskAlssRTX2uaOWpGtx-4oWX52RDE2C26JCeGb6-o/s1816/Captura%20de%20pantalla%202023-10-15%20a%20las%2011.49.10.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1294" data-original-width="1816" height="456" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEja4QC6luxzNerQZlGgJbZus8WYd5qsA-qccS8oadMBvbxaQQHSsn0nwZIUH7EpyZHFdnZa34SM-95auKKO7uWkC1or0h4JGT6SsLY6bcLIoatIKFNfRtXjpqM7ismXxV-xnebx1U9YWRR5l-aV3DeskAlssRTX2uaOWpGtx-4oWX52RDE2C26JCeGb6-o/w640-h456/Captura%20de%20pantalla%202023-10-15%20a%20las%2011.49.10.png" width="640" /></a></div><br /><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>He quedado con Alberto que se viene para esta zona. Él también irá a Italia así que nos va de lujo salir juntos para entrenar y reatroalimentarnos un poco.</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Me hace ilusión enseñarle algunas de las perlas de la zona y de esos tracks que me voy dibujando. Empezamos subiendo por las viñas de Alella, inicio potente y pensando en que hayan cosas para los dos. A él le van las subidas duras así que pam, de buen inicio está ya es de las que te dejan tieso como te pases jaja. Per sin duda de las más bonitas pra hacer por aquí ofreciendo unas vistas preciosas sobre el litoral maresmeño y la ciudad condal al condal.</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkhXiLzPva9YO4LURBsMJYQyrjgJiD5Pr8zJy-cjf1J3-phYfWIeefvr7o4cQqBDl_5vJCpQrz7VR1U8eute47u8SNlVQuw7pIGPSd6woOjE0Hy84N4Lxw454aDXlZbPoTwl8oqw_aABgn3QCNzAzzfVkXu8d0NTE6jrdXCehctrl4dqTrD_nmdo_9WLE/s4032/2023-07-30_07-17-47_403.heic" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3024" data-original-width="4032" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkhXiLzPva9YO4LURBsMJYQyrjgJiD5Pr8zJy-cjf1J3-phYfWIeefvr7o4cQqBDl_5vJCpQrz7VR1U8eute47u8SNlVQuw7pIGPSd6woOjE0Hy84N4Lxw454aDXlZbPoTwl8oqw_aABgn3QCNzAzzfVkXu8d0NTE6jrdXCehctrl4dqTrD_nmdo_9WLE/w640-h480/2023-07-30_07-17-47_403.heic" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Algunos bucles antes de regresar a Sant Fost donde hacemos algunas subidas y otro descubrimiento para él.</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHiP3nDUuPp5syZhgHyd8_Z7S9bqtnWf2LUAOOgCWCazO3RbIy0H1cEux6hnmhK0XO9IhG1PuLbJ4CVKJ090LUMIarYIrDcbN8Mjc6-CjI_OXmYLgntmvJbZmzzqfmh3H6-3r5ChuaO-BJSOrVHmFjAMMuNF5MEF5L-zZPEM-hByxn_uWVQzRcZK1BCrM/s1104/2023-10-15_11-29-54_000.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1104" data-original-width="750" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHiP3nDUuPp5syZhgHyd8_Z7S9bqtnWf2LUAOOgCWCazO3RbIy0H1cEux6hnmhK0XO9IhG1PuLbJ4CVKJ090LUMIarYIrDcbN8Mjc6-CjI_OXmYLgntmvJbZmzzqfmh3H6-3r5ChuaO-BJSOrVHmFjAMMuNF5MEF5L-zZPEM-hByxn_uWVQzRcZK1BCrM/w434-h640/2023-10-15_11-29-54_000.png" width="434" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-e4nK6ZCJmGgs9qgitJt4ITVFViSuwznpvAMfBAOibigxrbNZ82FEeb4AgcJCyKWgrypo2wniBNhBlZmfn5KFSuG309ihCt74Al94xp_uoN9mk93ksbx1sbn4fbr_csiPDSN02gICVnXR6KCZRGbBkgBRb0rOqlGp17gdvPQM3FWnvPxQ6YmUSi5Si2o/s8236/2023-07-30_08-28-11_290.heic" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3466" data-original-width="8236" height="269" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-e4nK6ZCJmGgs9qgitJt4ITVFViSuwznpvAMfBAOibigxrbNZ82FEeb4AgcJCyKWgrypo2wniBNhBlZmfn5KFSuG309ihCt74Al94xp_uoN9mk93ksbx1sbn4fbr_csiPDSN02gICVnXR6KCZRGbBkgBRb0rOqlGp17gdvPQM3FWnvPxQ6YmUSi5Si2o/w640-h269/2023-07-30_08-28-11_290.heic" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Vamos a St. Coloma y hacemos esta parte que últimamente estoy haciendo más y es que es chulísima.</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkOwVCzv8dMc1U3BWVOaO4cGbEA0g1ftPg7nSCX63OXfzAVuvpazZY-THID2qTfD7wUsAV5eON63d3FzCKHouM9TqnuAS3MP1b_F4M34ioxRGIYyIR6YLrHwu6WW6mTRBaUcPpNgzNbYgJMPSmrCWzBQYq-0SBpBQUmsjjV-2EyWmyuO6bOjVe2ncH4dI/s1081/2023-10-15_11-30-33_000.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1081" data-original-width="750" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkOwVCzv8dMc1U3BWVOaO4cGbEA0g1ftPg7nSCX63OXfzAVuvpazZY-THID2qTfD7wUsAV5eON63d3FzCKHouM9TqnuAS3MP1b_F4M34ioxRGIYyIR6YLrHwu6WW6mTRBaUcPpNgzNbYgJMPSmrCWzBQYq-0SBpBQUmsjjV-2EyWmyuO6bOjVe2ncH4dI/w444-h640/2023-10-15_11-30-33_000.png" width="444" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBY8uork09LnwFEnHpB3qpofTIyL9kVHE-Rt_1FQUQYn6iBpzQmgz1U0vZqRaimMH7DzhTQwRhoI0jAn8nrl0ch7EFTosXLG_3YVYetjz3CZhau1p-kkqG1khk5aNegP6tGwFa0IFlrvQBBBgrrm6kX4fMpfMInt6D0TNHu-WICAuEeCJ0x7lU7sqB8J0/s4032/2023-07-30_09-15-56_187.heic" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBY8uork09LnwFEnHpB3qpofTIyL9kVHE-Rt_1FQUQYn6iBpzQmgz1U0vZqRaimMH7DzhTQwRhoI0jAn8nrl0ch7EFTosXLG_3YVYetjz3CZhau1p-kkqG1khk5aNegP6tGwFa0IFlrvQBBBgrrm6kX4fMpfMInt6D0TNHu-WICAuEeCJ0x7lU7sqB8J0/w480-h640/2023-07-30_09-15-56_187.heic" width="480" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Luego nos vamos a Collserola, cambio de parque natural pero también de terreno. El suelo es diferente, e bosque también, las piedras con mucha más presencia de pizarra. Es bueno tocar un poco de todo...</b></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7MCgg6_pOtYQTUFrM6OqzyiHdbI4UVAOMydNn2PkSe-bu3_n5RvSKqwBb8KwKtNRTBuoWjCMmlX64tRdhwGIu6-oGn87x1MTmhaEZe3_k3oIaT9vBIXZZzd0oYTLdye9oE6SRaIsvj1iM2N2qq4lCbiMMuvVD6ySlf1SuD7WaYCMwLmtvofHr5nT6Vys/s4032/2023-07-30_10-05-37_596.heic" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7MCgg6_pOtYQTUFrM6OqzyiHdbI4UVAOMydNn2PkSe-bu3_n5RvSKqwBb8KwKtNRTBuoWjCMmlX64tRdhwGIu6-oGn87x1MTmhaEZe3_k3oIaT9vBIXZZzd0oYTLdye9oE6SRaIsvj1iM2N2qq4lCbiMMuvVD6ySlf1SuD7WaYCMwLmtvofHr5nT6Vys/w480-h640/2023-07-30_10-05-37_596.heic" width="480" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Y aún nos iremos a otro parque natural, el de Gallecs y es que a un paso de casa tenemos estos tres que son una auténtica delicia para perderse por ellos cuando tienes tiempo.</b></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKZVYPOVferYKBTyfv-ebn6qY4xVPRUi5aUbBlSq8DI0wqFHL134QnufIa0Fb1EcjXeRTHNoIttNjn7ajP56koTtd7A7wG-YkdMPuQH2SYCjGJRjc9d3NLrkqPn36oBkRK9U9YyItdzsWVXKRw_rkbjq8Gh6hCeYGZ5K778q1MH03aO2MbleKIgntVK9k/s4032/2023-07-30_12-17-14_557.heic" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKZVYPOVferYKBTyfv-ebn6qY4xVPRUi5aUbBlSq8DI0wqFHL134QnufIa0Fb1EcjXeRTHNoIttNjn7ajP56koTtd7A7wG-YkdMPuQH2SYCjGJRjc9d3NLrkqPn36oBkRK9U9YyItdzsWVXKRw_rkbjq8Gh6hCeYGZ5K778q1MH03aO2MbleKIgntVK9k/w480-h640/2023-07-30_12-17-14_557.heic" width="480" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0FE7p14JJdpo6Z2qi7tOI5AyudiPd34bYruDo5jGpFC7nMDRV02nrGyJBMV-sQ-graRJnj3boqNcn_Dtw51xHV1H7DTAo0xcLLP3kYMCi3WBPUn3zAJ0D0-cU8Mamanl9U_Qh0Kf-gsnHZFjGQxALPO0wpSBYxIHwwBBtk8CuWAo2EpBCqSXU-c5c_No/s1132/2023-10-15_11-30-48_000.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1132" data-original-width="750" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0FE7p14JJdpo6Z2qi7tOI5AyudiPd34bYruDo5jGpFC7nMDRV02nrGyJBMV-sQ-graRJnj3boqNcn_Dtw51xHV1H7DTAo0xcLLP3kYMCi3WBPUn3zAJ0D0-cU8Mamanl9U_Qh0Kf-gsnHZFjGQxALPO0wpSBYxIHwwBBtk8CuWAo2EpBCqSXU-c5c_No/w424-h640/2023-10-15_11-30-48_000.png" width="424" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Buena salida company, gracias por este rato y por los apretones. Venga que hay que estrujar estos dos meses que nos quedan antes el mundial para llegar a tope. Yo no estoy al 100% pero tenemos margen y voy por muy bien camino. </b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Y a ella también hay que cuidarla que se está portando como una campeona pero ya sé que está mayor y le hacen falta ciertos cuidados. </b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiB-yqJKgIwnsWeTuFPF4vzI5CR6RFclOUrjWrJBbIsnJXhWXkbthU7fbHHlTCqsa8H3AaKOcuALrsux6C7FAUUgU7u4MRMQgt5zgKI3hgFSreuTWvkw1899PC8LYG29Za3WJIxrRmLWKqurSVu0J9TuuRKYarneE2iWHYxBJkbZMj4IOEYv6eaYPKgHo/s4032/2023-07-30_16-32-21_859.heic" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3024" data-original-width="4032" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiB-yqJKgIwnsWeTuFPF4vzI5CR6RFclOUrjWrJBbIsnJXhWXkbthU7fbHHlTCqsa8H3AaKOcuALrsux6C7FAUUgU7u4MRMQgt5zgKI3hgFSreuTWvkw1899PC8LYG29Za3WJIxrRmLWKqurSVu0J9TuuRKYarneE2iWHYxBJkbZMj4IOEYv6eaYPKgHo/w640-h480/2023-07-30_16-32-21_859.heic" width="640" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7kIG1J8Kt2CjGyWyUhZTvoR3Cfi6zUr5xkQhgoEAGrOlRflrPn_AaKvS0dOyGzHkmRDam5sB5tQHVHRt8THDXPrHjkl5DpnZUg8Xi7tCRU0NPBZy08ez28ejSYkLhlnXoiBJcsdEooyPioR0a7bfOMLHcGQMRF3Cp-VktiOptMnOGCYT9Kf_glnifRkQ/s4032/2023-07-30_16-32-28_198.heic" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3024" data-original-width="4032" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7kIG1J8Kt2CjGyWyUhZTvoR3Cfi6zUr5xkQhgoEAGrOlRflrPn_AaKvS0dOyGzHkmRDam5sB5tQHVHRt8THDXPrHjkl5DpnZUg8Xi7tCRU0NPBZy08ez28ejSYkLhlnXoiBJcsdEooyPioR0a7bfOMLHcGQMRF3Cp-VktiOptMnOGCYT9Kf_glnifRkQ/w640-h480/2023-07-30_16-32-28_198.heic" width="640" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div></div><p><b><br /></b></p>Hector Abadhttp://www.blogger.com/profile/05144747157696640172noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4214448180863736644.post-43713525668680274582023-07-23T01:01:00.001+02:002023-10-15T11:02:51.948+02:00CLÁSICA GIRONA...225KM Y 1400M+<p style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAwro15CDjAazpEbEXIvgzpURKtsE433jaZuw9pRG5KKiCqoCatl_hQTANBuLzbIBxNNQ28xStO0DSlgP9NkZF7fskusndXyC8VHCA6qC92KJOSQMw_iMl3keplvWCdiy55ViqN2IOyu7hfgeNxTxkQxeCW-vQNt1-uIL5MH1xFFor51MU1v6IZZAC0_k/s6093/2023-07-22_08-43-23_780.heic" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3378" data-original-width="6093" height="354" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAwro15CDjAazpEbEXIvgzpURKtsE433jaZuw9pRG5KKiCqoCatl_hQTANBuLzbIBxNNQ28xStO0DSlgP9NkZF7fskusndXyC8VHCA6qC92KJOSQMw_iMl3keplvWCdiy55ViqN2IOyu7hfgeNxTxkQxeCW-vQNt1-uIL5MH1xFFor51MU1v6IZZAC0_k/w640-h354/2023-07-22_08-43-23_780.heic" width="640" /></a></p><p><b>Este fin de semana habíamos quedado con algunos compis del equipo para ir a visitar a Marcos a Girona y que nos llevaría a dar una vuelta por las estupendas carreritas que arropan la ciudad.</b></p><p><b>Aún quedaban días por delante y nos ponemos manos a la obra para ir preparándonos. El martes <span style="color: red;">1h40'</span> de rodillo.</b></p><p style="text-align: center;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAAQyAHki7AKh9-qoOuOJrZVL_pfoPhMLtN2g6WX80u53A_19Mg_cZ-IbX8QN0FAxuKlzRtK1DkX9mV8u1Yx9j1HAe5Da1X_QOUY3E0irhVeuJQtIHw2iBjhLrrxTZpjNnwbFqb3kOsQfhA_k-gSCW4xnru6yZwAZ9qxz_uwUkjZ0UrjcFLPj5ZaOIBUk/s4032/2023-07-18_17-37-29_181.heic" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3024" data-original-width="4032" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAAQyAHki7AKh9-qoOuOJrZVL_pfoPhMLtN2g6WX80u53A_19Mg_cZ-IbX8QN0FAxuKlzRtK1DkX9mV8u1Yx9j1HAe5Da1X_QOUY3E0irhVeuJQtIHw2iBjhLrrxTZpjNnwbFqb3kOsQfhA_k-gSCW4xnru6yZwAZ9qxz_uwUkjZ0UrjcFLPj5ZaOIBUk/w640-h480/2023-07-18_17-37-29_181.heic" width="640" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhl3JJC01Hm5IKdbMIRqi2ZQjyzpVGFnbPPfcLbc1DAmq4CzZQUoHFpwa0z_wC05u2MYD4i778CPksmQWa5PalAwMcCKmT_NVLYD88frG6IVeo2WYTkiYe_XWvnJV4ZZt5LZVsPnNKiw-_dN17PnqF0SJ2Y90KKwvgOWU9lLVdUxkLRp5Jh3xERwcDbqwA/s3840/2023-07-18_17-38-05_828.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3840" data-original-width="2160" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhl3JJC01Hm5IKdbMIRqi2ZQjyzpVGFnbPPfcLbc1DAmq4CzZQUoHFpwa0z_wC05u2MYD4i778CPksmQWa5PalAwMcCKmT_NVLYD88frG6IVeo2WYTkiYe_XWvnJV4ZZt5LZVsPnNKiw-_dN17PnqF0SJ2Y90KKwvgOWU9lLVdUxkLRp5Jh3xERwcDbqwA/w360-h640/2023-07-18_17-38-05_828.jpeg" width="360" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>El miércoles me Dani me comenta de hacer 3 series de de 2km con arreón final en subida sostenida con la CX y por montaña con unos cuantos km previos libres. Quedo con Iván que se apunta a hacer el mismo entreno y salimos hacia St.Coloma para tocar algunos puntos nuevos y luego, volver para St.Fost y subir a Mas Llombart que es donde tengo localizada la subida en la que haré las series.</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxobnu9-Owkx51eey0dX6FssipbMU4unkJSGqaHka_aEGFcjyX3y8VWIWJ3XjOI3Q9G3r1niIwCJr306TzS4c8UWIYr1oG_jXTnSDF0_jHvwd05NBRQjvI4J1um_ezF1xzUweG97hseRxfeqDECEC66oY4gsx89gAs9ISXIYtGVmxDa0al7kv27tgfpSM/s1811/Captura%20de%20pantalla%202023-10-15%20a%20las%2010.11.35.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="878" data-original-width="1811" height="310" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxobnu9-Owkx51eey0dX6FssipbMU4unkJSGqaHka_aEGFcjyX3y8VWIWJ3XjOI3Q9G3r1niIwCJr306TzS4c8UWIYr1oG_jXTnSDF0_jHvwd05NBRQjvI4J1um_ezF1xzUweG97hseRxfeqDECEC66oY4gsx89gAs9ISXIYtGVmxDa0al7kv27tgfpSM/w640-h310/Captura%20de%20pantalla%202023-10-15%20a%20las%2010.11.35.png" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPNldcWjHztX18MNF46Xt-nQ9zmA1wgWV-yUtLZNwlj5sxfP5sz89kbxseUtlH6_S5W-7T6OWwDN6SnMzaqX3WK1ZGlErKNggmyL1gV51gbP6ypWlNpDcti7vwTBa6JgJivEs9bflaZaMRp81pfkYaKI0_rDBy083AvWf1vM5zQGJamtPYcf3UD-X6qEw/s4032/2023-07-19_18-22-31_591.heic" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPNldcWjHztX18MNF46Xt-nQ9zmA1wgWV-yUtLZNwlj5sxfP5sz89kbxseUtlH6_S5W-7T6OWwDN6SnMzaqX3WK1ZGlErKNggmyL1gV51gbP6ypWlNpDcti7vwTBa6JgJivEs9bflaZaMRp81pfkYaKI0_rDBy083AvWf1vM5zQGJamtPYcf3UD-X6qEw/w480-h640/2023-07-19_18-22-31_591.heic" width="480" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Hacemos algún sendero más técnico y aunque no lo hace entero, Iván ya se va atreviendo más y cogiendo más técnica</b> 👏<b>. Este no es fácil en su parte inicial pero luego, sale a la pista, cruza y hace un trocito que parece que estés en la jungla que es muy bonito. </b></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBDPcwh526a9yb-fdSiIdFElzv6znpmb0y-Lq5iZKNSbE_5W8u96dPS40XYn_Evl3fj3Hh-Lc3qgp5afIdbIwxFLzJ5nMbFfcAhQElwJx039p52EeEUcbn4D3qORpfzUBWb5S7Sm2q1l9CGYmEQpCk3ASMzOV401aX4kl9eJ0SqzkBY6usQY24ztzGHd4/s3088/2023-07-19_18-29-07_667.heic" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3088" data-original-width="2320" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBDPcwh526a9yb-fdSiIdFElzv6znpmb0y-Lq5iZKNSbE_5W8u96dPS40XYn_Evl3fj3Hh-Lc3qgp5afIdbIwxFLzJ5nMbFfcAhQElwJx039p52EeEUcbn4D3qORpfzUBWb5S7Sm2q1l9CGYmEQpCk3ASMzOV401aX4kl9eJ0SqzkBY6usQY24ztzGHd4/w480-h640/2023-07-19_18-29-07_667.heic" width="480" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnJ63Uab1qX7zMnJBUByLD0xFrhuC2ynCiLxL3hPPCzIHgwOcS2y11rFEr_HWBopowtVwfosCdQFZ0ZukXaEDhElXvSZhwtQvrztrf0e9Gc8QAGlCtmI-xI2YPdctQrPnne47YpKeWdUa_6CfwokUQNg4xeOJiy_1FS5L7nXjC5xA5IYz1BcsIxybexaI/s4032/2023-07-19_18-31-49_464.heic" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnJ63Uab1qX7zMnJBUByLD0xFrhuC2ynCiLxL3hPPCzIHgwOcS2y11rFEr_HWBopowtVwfosCdQFZ0ZukXaEDhElXvSZhwtQvrztrf0e9Gc8QAGlCtmI-xI2YPdctQrPnne47YpKeWdUa_6CfwokUQNg4xeOJiy_1FS5L7nXjC5xA5IYz1BcsIxybexaI/w480-h640/2023-07-19_18-31-49_464.heic" width="480" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiT1njOMvmWriEEQQ6UZMALLEVXAo_3NVt7ByFXbqUVmqNFeJuL52yNXsu6HVRBLdFn5bSTzCD_WIuXsu3I4BOn-FEn3gIFfGCoRyYwxCGC4Tf9zgarceY-EmjcmAtxoXWVEV0n2kmEYeaSy6QFJ4WzKCXQbW6Rv8ASreHVhf2Np8Me5cizPleNbAv0s2k/s4032/2023-07-19_18-31-51_099.heic" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiT1njOMvmWriEEQQ6UZMALLEVXAo_3NVt7ByFXbqUVmqNFeJuL52yNXsu6HVRBLdFn5bSTzCD_WIuXsu3I4BOn-FEn3gIFfGCoRyYwxCGC4Tf9zgarceY-EmjcmAtxoXWVEV0n2kmEYeaSy6QFJ4WzKCXQbW6Rv8ASreHVhf2Np8Me5cizPleNbAv0s2k/w480-h640/2023-07-19_18-31-51_099.heic" width="480" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjz_sqDk9ethIE3dBC65d3GYbkQsY3vWtvB5pOM74cT11_VNqV0aQKO9vnuzNgx1LuIMU4Lmj3Jr3FWf2V1txVZZPq9U5HCLh8jtKaXOIF8wER7CtFjIcOuZpdeGUy8joFsExRztX_rn_DtAm-M89zOJm7oI4jsZQbz-FisGwRImy4XfOxihHcy87p_oGE/s4032/2023-07-19_18-31-53_234.heic" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjz_sqDk9ethIE3dBC65d3GYbkQsY3vWtvB5pOM74cT11_VNqV0aQKO9vnuzNgx1LuIMU4Lmj3Jr3FWf2V1txVZZPq9U5HCLh8jtKaXOIF8wER7CtFjIcOuZpdeGUy8joFsExRztX_rn_DtAm-M89zOJm7oI4jsZQbz-FisGwRImy4XfOxihHcy87p_oGE/w480-h640/2023-07-19_18-31-53_234.heic" width="480" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Dale Dale Dale!!! Arriba fuerte!!! Que sería de las salidas con los colegas sin esa salsa, la de jugar al gato y al ratón, la de exprimirse en algunos puntos y luchar un repecho como si te pagaran por llegar el primero 😂, tratar de soltar a tu compañero en una subida y luego reagruparte arriba? Es parte del juego y para mi es obligado que hayan días así en mi semana para darle esa diversión que la planificación en solitario no tiene.</b></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEJ6HMJbYsoOdSmfAgElCoPiW5E-e_xh3z0b3jCsmm-RheR2KkYymipby84Fr3Agc7zQmO1vRx92Oimm6MI3ByJPOPkTVIYBqM__iwvDEIWa-YkoM8EN9LIknQAIWqr3tCUEJX7g75gAUg5_t2rXEy-oF6Bd4_18KBWMy9CyEki5TudQbPU6OT8efi9o0/s3715/2023-07-19_19-01-39_824.heic" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3715" data-original-width="2786" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEJ6HMJbYsoOdSmfAgElCoPiW5E-e_xh3z0b3jCsmm-RheR2KkYymipby84Fr3Agc7zQmO1vRx92Oimm6MI3ByJPOPkTVIYBqM__iwvDEIWa-YkoM8EN9LIknQAIWqr3tCUEJX7g75gAUg5_t2rXEy-oF6Bd4_18KBWMy9CyEki5TudQbPU6OT8efi9o0/w480-h640/2023-07-19_19-01-39_824.heic" width="480" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Luego vienen las series, 2km a tope para arriba y nos dejamos caer por el otro lado para tal y como lleguemos al inicio otra vez, pam para arriba a fuego de nuevo. Este segmento ya me va de lujo de referencia, una suboda constante, con algunas curvas, con unas partes más llevadera y algunas pendientes más pronunciadas con un final por la urbanización con cemento y como quería Dani, un último repecho donde acabar de vaciarte.</b></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSDci7jsCl3NeGySoQfZ-bDQZkkjdLZAOC65rhi9DswyFGHNQHG48IHNolovO71K9Z3pHflBZ3UKo0YOVVgeJEg5FCrd6uPTWr1FrUNsmaO8xx94XcFK0BqUml5137lDPNfXcRg-ik0BHAITT2aUeiyb-6Fehcopgw_NVtme7CiDjHAzUQZahq7K_GuUc/s1757/Captura%20de%20pantalla%202023-10-15%20a%20las%2010.13.52.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1239" data-original-width="1757" height="452" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSDci7jsCl3NeGySoQfZ-bDQZkkjdLZAOC65rhi9DswyFGHNQHG48IHNolovO71K9Z3pHflBZ3UKo0YOVVgeJEg5FCrd6uPTWr1FrUNsmaO8xx94XcFK0BqUml5137lDPNfXcRg-ik0BHAITT2aUeiyb-6Fehcopgw_NVtme7CiDjHAzUQZahq7K_GuUc/w640-h452/Captura%20de%20pantalla%202023-10-15%20a%20las%2010.13.52.png" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Hemos ido ya varias veces a hacer entrenos y otras que me pilla de pasada y también me aprieto. Empecé haciéndolo en 5'16" y de momento ya he conseguido bajarlo a 4'43" igualando el mejor crono con Bruno, que ya nos conocemos de hace un tiempo. Strava me da bastante igual para estas cosas. No soy un caza copitas como muchísima gente por ahí, pero si me valen tramos muy concretos para hacer muchas repeticiones y ver mis propias referencias y de paso claro es, cuando hay gente que se que son buenas, pues también anotarlas.</b></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgiB34lzpMBy7MhQtSYA_NUDRYqYu5803ufdO-bpob4YFAKRz9yAAfjlOff-XycekLcLsvmrWyd2cM_vLib7RSV8-wVK9gJnapQva3Jdq8V1RNpG_sTUvlzsQylsXSMdCzFFP1wDwqNc27lpcQEQxMBJwbdPKUelCS79qAYbxpNMFGJJ2l_Wk7QLqyiehs/s4032/2023-07-19_20-03-51_847.heic" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgiB34lzpMBy7MhQtSYA_NUDRYqYu5803ufdO-bpob4YFAKRz9yAAfjlOff-XycekLcLsvmrWyd2cM_vLib7RSV8-wVK9gJnapQva3Jdq8V1RNpG_sTUvlzsQylsXSMdCzFFP1wDwqNc27lpcQEQxMBJwbdPKUelCS79qAYbxpNMFGJJ2l_Wk7QLqyiehs/w480-h640/2023-07-19_20-03-51_847.heic" width="480" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Buen entreno compi, gracias por otra salida animada!!!<span style="color: red;"> 46km</span> y <span style="color: red;">1100m+</span></b></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyx0oEnQAr6rTRYr8ntw6LQkDqHfJGUXgZ0SQc9PKll59GYCgyEMZKbJQjZrA2bAAbtkknL8GEM49MivkKw1IacMCKuL6JKaEk0N8A0RN3-D7E__ActuF2WVpqwPgbYweyn5S_ZTwSrAMItdsxrk1x8OlsvcKDfAwgJw5ilPlDVoLEHvrFfGadtvoLHtk/s3088/2023-07-19_20-08-12_029.heic" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3088" data-original-width="2320" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyx0oEnQAr6rTRYr8ntw6LQkDqHfJGUXgZ0SQc9PKll59GYCgyEMZKbJQjZrA2bAAbtkknL8GEM49MivkKw1IacMCKuL6JKaEk0N8A0RN3-D7E__ActuF2WVpqwPgbYweyn5S_ZTwSrAMItdsxrk1x8OlsvcKDfAwgJw5ilPlDVoLEHvrFfGadtvoLHtk/w480-h640/2023-07-19_20-08-12_029.heic" width="480" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>El jueves un rodaje suave por la nacional, <span style="color: red;">40km</span> sin más pretensiones que las de salir a soltar piernas sabiendo que el sábado me estaba preparando yo solito una gorda</b> 😅</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>El sábado había montada una salida por Girona, pero yo tenía un par de puntos en contra, no tenía coche para ir por que lo necesitaba Gloria y además no podía llegar muy tarde. Pero bueno, cuando hay ganas, uno se quita todas las perezas y comodidades de encima. </b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Habían quedado pronto en Sarria de Ter así que yo saldría mucho más temprano de casa y subiría pedaleando, haría parte de la ruta con ellos y me regresaría también pedaleando. </b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Necesito consolidar horas y ritmo alto, horas y ritmo en las últimas de la ruta, todo eso pensando siempre en la preparación para el mundial. Trabajo específico entre semana dentro de mis posibilidades de tiempo y conciliación familiar, pero el fin de semana hay que aprovechar para meter horas, fatiga y ritmo con esa combo.</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>A las 4am estoy en la calle y montado en la bici con sus luces puestas. Rodaje por la nacional sin dejarla hasta Girona, callejeo por Vilablareix, cruzar la ciudad y llegar a Vilablareix. </b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Luego unos tramos super chulos de clásica de primavera con los compis del equipo que hoy se han desplazado aquí y en los que trato de animar el ambiente con la tostada que ya llevo en cima. </b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Buenas sensaciones pero noto el sueño por que no he dormido ni 3h pero bueno, vamos haciendo.</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Juego con ellos un rato, saltos, ataques, neutralizaciones, rodaje en grupo y luego ya, en la zona de Vilobí les dejo para volverme a casa por St. Coloma de Farners, Sils, Hostalric ....</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>La pena es que desde Riudarenes el viento de cara me machaca y entonces estos km rodadores se hace muy pesados. Pero todo vale para entrenar y ponerse fuerte para el objetivo que tenemos en mente. </b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Me acabo sacando de la chistera una salida de <span style="color: red;">225km</span>, <span style="color: red;">1400m+</span> y 6h40' de rodaje.</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcBOL7aGqMbIPCME7W3MoBDvd8PrzFECFuAz3H-4yQhXlQcSZKYJ7RtOk4ViEg4rEwNqVNrH8Ne3ibzXLNSvL7E-x73oVKhA8KRxYItPZGTE94EaW_ZNnb2pXMTwtwnuTPTksRmZCKamsE7yY5OOBuhe-tf7R2bizXGUi3tXHloBvwhW3IJqVCkAq0iik/s4032/2023-07-22_04-14-29_831.heic" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcBOL7aGqMbIPCME7W3MoBDvd8PrzFECFuAz3H-4yQhXlQcSZKYJ7RtOk4ViEg4rEwNqVNrH8Ne3ibzXLNSvL7E-x73oVKhA8KRxYItPZGTE94EaW_ZNnb2pXMTwtwnuTPTksRmZCKamsE7yY5OOBuhe-tf7R2bizXGUi3tXHloBvwhW3IJqVCkAq0iik/w480-h640/2023-07-22_04-14-29_831.heic" width="480" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Como duele levantarse tan pronto pero como me gustan estos días en los que te planteas retos un poco fuera de lo común del día a día. Me siento genial y diferente llevándolos a cabo. Y aunque ya he normalizado muchas de estas cosas que para otro parecerán locuras o tonterías, como hacer 600km en un día, o irme sólo a hacer según que viajes y esas cosas, cada vez que las hago, me dan un plus de energía positiva y motivación para seguir acumulando cosas chulas.</b></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3Gsku-9XHOBRSZH8nIooQuAMO_k1SKiqZk-OjnvI0Uimh2LJzxjgAULPQpF6RI-oywhkEEfmMTxCPpwt2Ohcd3b1r6W90B-jlRpdC94LmKYJBEroOcALPFnxfDg_utmR8-Vqe8Q9TgapQOHQe0JseVVLRpEmLgPgBQbDvt89wHQugV5iuRHNvMpa4clk/s4032/2023-07-22_05-45-31_008.heic" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3Gsku-9XHOBRSZH8nIooQuAMO_k1SKiqZk-OjnvI0Uimh2LJzxjgAULPQpF6RI-oywhkEEfmMTxCPpwt2Ohcd3b1r6W90B-jlRpdC94LmKYJBEroOcALPFnxfDg_utmR8-Vqe8Q9TgapQOHQe0JseVVLRpEmLgPgBQbDvt89wHQugV5iuRHNvMpa4clk/w480-h640/2023-07-22_05-45-31_008.heic" width="480" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>LLego a Sarrià y toca esperar, café tranquilos y salida con mucha calma. yo estoy espitoso y con lo poco que he cerrado los ojos hoy, como vayamos así todo el día me duermo </b>😅😂,<b> así que en cuento salimos de la ciudad, tardo poco en saltar para animar el cotarro pero sobre todo para activarme yo otra vez que ese parón me ha dejado</b> 😪</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXWR51W_FZamBXYUjC52_F2WBCugf_GmaqBUx4s77cxNFDL0GStu-WtWd22abXrnhbPDB5XSufyoxlaDsw4Gk0iotyM-VoPcl6lu8cyl3ZVPvAyo_jLE8aCErGqx-Cn9Q7lncp7sW5EInoe9LnBSv4Cu8UDpj1uk9i2p9Bv-kfrBP0-5cROzQtciAi0r4/s4032/2023-07-22_07-35-19_525.heic" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3024" data-original-width="4032" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXWR51W_FZamBXYUjC52_F2WBCugf_GmaqBUx4s77cxNFDL0GStu-WtWd22abXrnhbPDB5XSufyoxlaDsw4Gk0iotyM-VoPcl6lu8cyl3ZVPvAyo_jLE8aCErGqx-Cn9Q7lncp7sW5EInoe9LnBSv4Cu8UDpj1uk9i2p9Bv-kfrBP0-5cROzQtciAi0r4/w640-h480/2023-07-22_07-35-19_525.heic" width="640" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtTs4i12wTnI5-8-63K-qBZI39qxYJrp5HTXXLbaa-pvVCYLbOVqXM_rx_gmZgdY_ytTofxtv3wfNNDGhoyIFIvdFg5Gj_4GhU8i-_zChXbKR9Icj39SOWDPFDpNdsIy8VeXixUQ5CqUYo_Rx8gEa4B-iZRCeRDFXtKUpmxilPmTSI5G8Z044zfKOxvs0/s4032/2023-07-22_07-49-25_773.heic" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtTs4i12wTnI5-8-63K-qBZI39qxYJrp5HTXXLbaa-pvVCYLbOVqXM_rx_gmZgdY_ytTofxtv3wfNNDGhoyIFIvdFg5Gj_4GhU8i-_zChXbKR9Icj39SOWDPFDpNdsIy8VeXixUQ5CqUYo_Rx8gEa4B-iZRCeRDFXtKUpmxilPmTSI5G8Z044zfKOxvs0/w480-h640/2023-07-22_07-49-25_773.heic" width="480" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJdv7QMaOAGhVCrloLru2EwF8Fj5mlgg_4yhGaEDUkwmn1wlYxpTWatqHBbqtB56iuuwb3mR-SbSIai6HwNxonGyWnID4W8lv5rCIP6c5OxS1DsvSl2tskjZHE-W4t88VZy5TVd0ULbG1szMfcB5PTWfECoIa7dbR6yrCTUsu2j1ZfCysUhv_dx44RGmI/s1334/2023-07-22_15-28-43_000.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1334" data-original-width="750" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJdv7QMaOAGhVCrloLru2EwF8Fj5mlgg_4yhGaEDUkwmn1wlYxpTWatqHBbqtB56iuuwb3mR-SbSIai6HwNxonGyWnID4W8lv5rCIP6c5OxS1DsvSl2tskjZHE-W4t88VZy5TVd0ULbG1szMfcB5PTWfECoIa7dbR6yrCTUsu2j1ZfCysUhv_dx44RGmI/w360-h640/2023-07-22_15-28-43_000.png" width="360" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Es un auténtico lujazo rodar por aquí, que laberinto de carreteras ratoneras, continuas idas y venidas, curvas, curvas y más curvas. Repechos, cambios de rasante, campos de girasoles, de colza, bosques....queda pendiente venir a hacer la versión extendida de 260km eee Marcos, yo me la apunto 😉</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Hasta aquí mi compañía nois, va seguir disfrutando y yo para casa a ver si llego a una hora prudente. Gracias por este rato!!!</b></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCJR3ASfSp-GT0GrMkN4BMxYGsGsRniYcRv6lBN9vAYFTSNV-2rCz88ICpGVYZ2QBZgx7mDvWPGAyYX8PVoQt1zZX5hb7hxKf1PaRWNxhBiDLWiDSnpGqqPjwLwrHjKkL1U4FODSGy59N9drQL2f9x0qx6z7nF4z9Kqyfio68rGR40QQtypu_nIMEI5Sw/s4032/2023-07-22_08-43-45_587.heic" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3024" data-original-width="4032" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCJR3ASfSp-GT0GrMkN4BMxYGsGsRniYcRv6lBN9vAYFTSNV-2rCz88ICpGVYZ2QBZgx7mDvWPGAyYX8PVoQt1zZX5hb7hxKf1PaRWNxhBiDLWiDSnpGqqPjwLwrHjKkL1U4FODSGy59N9drQL2f9x0qx6z7nF4z9Kqyfio68rGR40QQtypu_nIMEI5Sw/w640-h480/2023-07-22_08-43-45_587.heic" width="640" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNcQQcEfrqnR0Pd2szsJeQbHARMu4G8SsdRz5L8YvetBx-Gq_SYHI2izHc4EQ87e-wMhB3dg-N1t1jnWoSV04LvBN0e6sH9zRHT6dF2tG9S5VVfarBJYXd4hQE8vabvDc91lHLxxaD81QFP9DUdmuO0hAcQo_m7dQNGiQm5Z85IMQKDnfhgBiS0l3zWF8/s4032/2023-07-22_08-44-56_439.heic" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3024" data-original-width="4032" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNcQQcEfrqnR0Pd2szsJeQbHARMu4G8SsdRz5L8YvetBx-Gq_SYHI2izHc4EQ87e-wMhB3dg-N1t1jnWoSV04LvBN0e6sH9zRHT6dF2tG9S5VVfarBJYXd4hQE8vabvDc91lHLxxaD81QFP9DUdmuO0hAcQo_m7dQNGiQm5Z85IMQKDnfhgBiS0l3zWF8/w640-h480/2023-07-22_08-44-56_439.heic" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>El viento en contra me machaca y me hace bajar bastante la media que para cuando salí de Girona era de más de 36 pero bueno, lo importante es que hemos echado unas cuantas horas sobre la bici y toda la primera parte la he disfrutado mucho, parte de la vuelta ha sido un trámite pero de esos que también me van bien para trabajar el coco. Como cuando estás en carrera ya con 4h encima y quieres levantar el pie pero has de seguir dando zapatazos. Pues no hay nada mejor que machacarte así contra el viento cuando vas tú solo y con una buena paliza ya encima.</b></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjA-DRWMqO4Xems4tZzN_6KkeQ9ojsQ3EOA_osBNLD0g_ewhNpVtLCmcTmljPYUdYXc74z3oLosyBAqpkt9V_6mB_UTWXdXRJ2UBAHnZpBr9Ru-2noy4XBOSu-yFA2P0s33rqNMBmQ6CD0swaBN5BevoSrQwJIcddjEd3V-1SxO2Nd811GPCqGWim50MH0/s3918/2023-07-22_12-11-37_497.heic" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3918" data-original-width="2938" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjA-DRWMqO4Xems4tZzN_6KkeQ9ojsQ3EOA_osBNLD0g_ewhNpVtLCmcTmljPYUdYXc74z3oLosyBAqpkt9V_6mB_UTWXdXRJ2UBAHnZpBr9Ru-2noy4XBOSu-yFA2P0s33rqNMBmQ6CD0swaBN5BevoSrQwJIcddjEd3V-1SxO2Nd811GPCqGWim50MH0/w480-h640/2023-07-22_12-11-37_497.heic" width="480" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi24tkDcz8ewbhJ5MwwASBkJOU_6-GCmDnkrs1fzidih9Urtdl8pB1B5eMaaACmimCitqx2RfggiUbVXiJmLpMjaKtsqCRfVCA1JZx-RF_v2Sr1Cc6uQwMxpzs8SbfCcOD2eRvP3kW3rQ66gGW8L0LQ-pGveEqvT_cZ6gHvShXQ1e4VS8F31d8PAqLojk4/s3088/2023-07-22_12-18-29_540.heic" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3088" data-original-width="2320" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi24tkDcz8ewbhJ5MwwASBkJOU_6-GCmDnkrs1fzidih9Urtdl8pB1B5eMaaACmimCitqx2RfggiUbVXiJmLpMjaKtsqCRfVCA1JZx-RF_v2Sr1Cc6uQwMxpzs8SbfCcOD2eRvP3kW3rQ66gGW8L0LQ-pGveEqvT_cZ6gHvShXQ1e4VS8F31d8PAqLojk4/w480-h640/2023-07-22_12-18-29_540.heic" width="480" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Así llegas pero contento y sabiendo que has hecho un buen trabajo. Que si, que para muchos no hace falta, no será buen trabajo etc. Pero cada uno sabe lo que le va bien y lo que va bien a su cabeza para afianzar según que cosas cuando estás preparando un reto verdaderamente importante.</b></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /><b><br /></b><p></p>Hector Abadhttp://www.blogger.com/profile/05144747157696640172noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4214448180863736644.post-66111190018885776812023-07-16T23:28:00.004+02:002023-10-15T01:01:17.035+02:00CX...TIANA-ST.CELONI-CELLERA DE TER-P.SUSQUEDA-ST,MARTÍ SACALM-SILS-TORDERA-TIANA...227KM 2200M+<p style="text-align: center;"><b> </b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijOj2utxnn4a1LQx_8NSvqZY32KQcc7JoX1Nn99sqHW8buvoI1mu7cnFW6KNX0FNrTyUNPGmxvDBdKv5nXIWTV3I6Qfv0ipiDYNi_8gZ2pjUNmnz7BzRBhDh1yu5JPWQ5uS9joKuZqUjzq-34aa4r2hkKbcWSzn0qi8DCwSaCWzA8IQk_Va4ejcDfGxis/s4032/2023-07-15_11-13-46_343.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijOj2utxnn4a1LQx_8NSvqZY32KQcc7JoX1Nn99sqHW8buvoI1mu7cnFW6KNX0FNrTyUNPGmxvDBdKv5nXIWTV3I6Qfv0ipiDYNi_8gZ2pjUNmnz7BzRBhDh1yu5JPWQ5uS9joKuZqUjzq-34aa4r2hkKbcWSzn0qi8DCwSaCWzA8IQk_Va4ejcDfGxis/w480-h640/2023-07-15_11-13-46_343.jpg" width="480" /></a></p><p><b>Una semana algo distinta en la que hacemos trabajar a las piernas de manera distinta con ese pateo de por medio al Besiberri.</b></p><p><b>El martes <span style="color: red;">80km</span> con Iván y <span style="color: red;">800m+</span> en los que he e hacer un tramo de subida de 2,5km a 400W y luego otro de 15 a 385W.</b></p><p><b>Subimos Conrería nada más salir de casa, bajamos a Sant Fost y rodando hacia la Vallensana donde empiezo esa primera seria en la que me da para llegar hasta justo el descansillo antes de empezar la parte de subida hacia la cantera. Unos 7' de subida a los W marcados.</b></p><p><b>Luego me dejo caer y me voy a buscar agua. Iván aún no ha venido y yo voy haciendo la parte de entreno específico que me toca y he quedado con él arriba de la Conrería, así que ahora hago esa segunda tanda de 15' a 385W que hago haciendo toda la carretera hasta el seminario. Muchísimo calor y aire sofocante que agobia muchísimo para estar haciendo este tipo de entrenos ahora. Pero hay que acostumbrarse a todo y acostumbrar al cuerpo a este tipo de situaciones estresantes,</b></p><p style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1RxOBtKBSrCR80HzanMI0swn6kkKY8CRGOaN0jKAgMgiGgwt4kpqWzBD2x8iByQls8bHzU7PPHgGw2y9wxCuH0hwQrJZxIqSJXbMOuODXOV1kYKrQY9IZimRQ4PoIZDUzXWG8Inx8h5L3nUlHpFYpkYrdf5EiNIaAXo_wEb0JMK4jzkuIZxE_A7Gn9Ow/s3088/2023-07-11_17-47-37_162.heic" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2320" data-original-width="3088" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1RxOBtKBSrCR80HzanMI0swn6kkKY8CRGOaN0jKAgMgiGgwt4kpqWzBD2x8iByQls8bHzU7PPHgGw2y9wxCuH0hwQrJZxIqSJXbMOuODXOV1kYKrQY9IZimRQ4PoIZDUzXWG8Inx8h5L3nUlHpFYpkYrdf5EiNIaAXo_wEb0JMK4jzkuIZxE_A7Gn9Ow/w640-h480/2023-07-11_17-47-37_162.heic" width="640" /></a></p><p style="text-align: center;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5QEdweZPwd64r_NxyGTq1TEyLy1SdNAEUSLN2he5y-_5_KyW1EKnpVr1HuCbFZlwNhe6vo3OTinDjCkLqOrWf6Gseg9JHh7De7Fowye2wyJx2ET55WQ26bleGwN_lJ-cEoSp8E1wX_TONYPMrEQVPjGysUux7mkVctEmkbUzHpw8J03lFDMNq-BzNUQ4/s4032/2023-07-11_17-41-25_980.heic" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5QEdweZPwd64r_NxyGTq1TEyLy1SdNAEUSLN2he5y-_5_KyW1EKnpVr1HuCbFZlwNhe6vo3OTinDjCkLqOrWf6Gseg9JHh7De7Fowye2wyJx2ET55WQ26bleGwN_lJ-cEoSp8E1wX_TONYPMrEQVPjGysUux7mkVctEmkbUzHpw8J03lFDMNq-BzNUQ4/w480-h640/2023-07-11_17-41-25_980.heic" width="480" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>El miércoles - jueves pateo con Ángel y Toni al Besiberri sur en el que salen unos <span style="color: red;">16km</span> y <span style="color: red;">1700m+</span></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b><span style="color: red;"><br /></span></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Así que el dolor de piernas que me quedó, después de tanto sin hacer algo así, era considerable y el fin de semana que quedé para hacer una salida con la CX de las largas, pues bueno lo acusé por que no podía apretar como me quisiera y sobre todo por casi era incapaz de pedalear de pie, con lo que no había manera de soltar los cuádriceps.</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Quedamos en St. Celoni con Alberto y Luís a las 7:30. Por otro lado, quedo con mi hermano a las 6:30 en Mataró así que a las 6 de la mañana yo ya estoy montado encima de la bici y rodando para primero recoger a mi hermano y luego, encontrarnos ya con ellos en St. Celoni.</b></div><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZoioZmS18FTBIbzYnnL-749v8EFU6KsN80Q9lHXYdlGG_yRpi6iEy4P3gDFp3yLppJqKvudj9P8Ib0KU1kba9bAX4qN9q0NCdD_ewPD_HyiFNZYFyUorxjav5EEtbK1s4Z8BoETMm7RO2y5-cZLPRnA-6BSCOhmsd6zAQaFbOvPU1lHkHjZE6pjfmm30/s4032/2023-07-15_07-16-12_973.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZoioZmS18FTBIbzYnnL-749v8EFU6KsN80Q9lHXYdlGG_yRpi6iEy4P3gDFp3yLppJqKvudj9P8Ib0KU1kba9bAX4qN9q0NCdD_ewPD_HyiFNZYFyUorxjav5EEtbK1s4Z8BoETMm7RO2y5-cZLPRnA-6BSCOhmsd6zAQaFbOvPU1lHkHjZE6pjfmm30/w480-h640/2023-07-15_07-16-12_973.jpg" width="480" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZCF22cqLKBY6WazS-6OMl3fqK-A8yF6kFQV9zdUy8solpJBnBavaxz-bUk7n6RCYETFMj-8G0uBn30s_r4ckCGpa5PT1t4bcQ9KfLZR-F9O4aqcXBUPWIwHmMjI4d-HxDrjucGuxCHbTE2Iy-xWvabBtW3cXeg_aknS_NF-tnB77JShixSit_GQfJP3s/s3985/2023-07-15_07-48-29_214%20(2023-07-16T21_10_16.025).heic" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3985" data-original-width="2988" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZCF22cqLKBY6WazS-6OMl3fqK-A8yF6kFQV9zdUy8solpJBnBavaxz-bUk7n6RCYETFMj-8G0uBn30s_r4ckCGpa5PT1t4bcQ9KfLZR-F9O4aqcXBUPWIwHmMjI4d-HxDrjucGuxCHbTE2Iy-xWvabBtW3cXeg_aknS_NF-tnB77JShixSit_GQfJP3s/w480-h640/2023-07-15_07-48-29_214%20(2023-07-16T21_10_16.025).heic" width="480" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXGL4YyfbW7XK9uuwq0HpdWe9ZDfgTF3DhXYYig4vbrt5PQvCfU2PScoLaKAYxzPhRCjUl2URBY5fhdz5sPgUIAt5va5EfbdXDH2EpJzxktKyr_NehsKQGDuIxY_R878UZox3hR5fcfVluQaD_g9mv5fxEizqBwfsIKdeIQGYCuMnlQaf4KjElginl3oc/s4032/2023-07-15_07-57-06_563.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXGL4YyfbW7XK9uuwq0HpdWe9ZDfgTF3DhXYYig4vbrt5PQvCfU2PScoLaKAYxzPhRCjUl2URBY5fhdz5sPgUIAt5va5EfbdXDH2EpJzxktKyr_NehsKQGDuIxY_R878UZox3hR5fcfVluQaD_g9mv5fxEizqBwfsIKdeIQGYCuMnlQaf4KjElginl3oc/w480-h640/2023-07-15_07-57-06_563.jpg" width="480" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqZkLelTUaWvrdhzPCOIcHlpK0gHtMvyNPRZ0-SPfi7m5rYjCRBIlF9hCQxmYYKfAPwh0VM9VZfCa5GxEXpnhvvApyInabtVTIuuoGCajz1prlK1ahfHlrEEeNivaJJZCm3aQLWSGjss7SWiB-8dtweIARpWIEy-hWAn7QYYj_m_xiW5IoTvvy_DvNgI4/s3964/2023-07-15_08-12-13_878.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3964" data-original-width="2973" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqZkLelTUaWvrdhzPCOIcHlpK0gHtMvyNPRZ0-SPfi7m5rYjCRBIlF9hCQxmYYKfAPwh0VM9VZfCa5GxEXpnhvvApyInabtVTIuuoGCajz1prlK1ahfHlrEEeNivaJJZCm3aQLWSGjss7SWiB-8dtweIARpWIEy-hWAn7QYYj_m_xiW5IoTvvy_DvNgI4/w480-h640/2023-07-15_08-12-13_878.jpg" width="480" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Una ruta muy rodadora pero en la que no hay prisa. Hay idea de hacerla sin forzar pero siempre, en un momento u otro, siempre hay tramitos en los que si se aprieta.</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Otro día de mucho claro y en el que tenemos que ir parando para repostar y comprar agua fresca.</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVt3eC7EDTJiQmgt4cyybN0Sv2VBKINemIdVqLn0qgJqkb15S0XTjnEalX3F0V1ktVuEcbLsBkyrOKuRUL6vFHL6Kxl9Vu-ZQrd6ob4aovjijQ7_5ViXuzeCpssWr70zyJqpQyo9QvIT8FjpUpI6Vf58D1XrP0IdglRspofxUT7tvT9LZEtftwOY2ZFjw/s4032/2023-07-15_08-22-34_431.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVt3eC7EDTJiQmgt4cyybN0Sv2VBKINemIdVqLn0qgJqkb15S0XTjnEalX3F0V1ktVuEcbLsBkyrOKuRUL6vFHL6Kxl9Vu-ZQrd6ob4aovjijQ7_5ViXuzeCpssWr70zyJqpQyo9QvIT8FjpUpI6Vf58D1XrP0IdglRspofxUT7tvT9LZEtftwOY2ZFjw/w480-h640/2023-07-15_08-22-34_431.jpg" width="480" /></a></div><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGX_AFKcig45lbnfl5rF7UpSZ3RhQY9A3knyfW3cr36NpRd20xriCxLwmJpnCEKeBW6BcdW_kAgkXXXfksigV7ZGtmZRGcuFwGCobDB2QCLMWz3Rq1K2MP67DVqUWmp4JGcxfmRTj4utNbJhDOkSDxfEr8UIxcLXYV1tDntc4KlE02HdDHsHRxwwExaaw/s3967/2023-07-15_08-42-19_814.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3967" data-original-width="2976" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGX_AFKcig45lbnfl5rF7UpSZ3RhQY9A3knyfW3cr36NpRd20xriCxLwmJpnCEKeBW6BcdW_kAgkXXXfksigV7ZGtmZRGcuFwGCobDB2QCLMWz3Rq1K2MP67DVqUWmp4JGcxfmRTj4utNbJhDOkSDxfEr8UIxcLXYV1tDntc4KlE02HdDHsHRxwwExaaw/w480-h640/2023-07-15_08-42-19_814.jpg" width="480" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1bcLplFr3YIohkEkfD1Ifl-4Z2hINyqEU8Z3DIOFS0HRNFUaL0IOw_lOcqpB8zaUDp681P6IRfitghpNjUdWWjJJh0Y_qaUFk_HE1zsbAaT5C_6CZfwVyv2CBAVeM9oO86bssBbEzPmZR9-EGJ314uHVajA4eUa2aac9nDXZXUhZfJHKvPphch_u4f5g/s4032/2023-07-15_08-44-41_302.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1bcLplFr3YIohkEkfD1Ifl-4Z2hINyqEU8Z3DIOFS0HRNFUaL0IOw_lOcqpB8zaUDp681P6IRfitghpNjUdWWjJJh0Y_qaUFk_HE1zsbAaT5C_6CZfwVyv2CBAVeM9oO86bssBbEzPmZR9-EGJ314uHVajA4eUa2aac9nDXZXUhZfJHKvPphch_u4f5g/w480-h640/2023-07-15_08-44-41_302.jpg" width="480" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDCmLbwcSEujEjddO38LmiyzrwzMv2kNBRZmNIc1SECYtDncID2DDR9wRBpQUVVW5R8_acvMx1FV4MMh3WL9s5ftqBqFu6muVVzT_7UnYax9b_IduOg-XQY5qiwnmwBlRatx8ZDgft7zYg5lXkRsY5h_57vxMZ-xMRr1NTWqpQLSMX9MtOYbNp1jwROcE/s1957/2023-07-15_20-50-48_000.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1468" data-original-width="1957" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDCmLbwcSEujEjddO38LmiyzrwzMv2kNBRZmNIc1SECYtDncID2DDR9wRBpQUVVW5R8_acvMx1FV4MMh3WL9s5ftqBqFu6muVVzT_7UnYax9b_IduOg-XQY5qiwnmwBlRatx8ZDgft7zYg5lXkRsY5h_57vxMZ-xMRr1NTWqpQLSMX9MtOYbNp1jwROcE/w640-h480/2023-07-15_20-50-48_000.jpeg" width="640" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZTqlpwJwzGigFRQ-WyKjsZh3pVM9w1uZQtMum66dY9fLCuVjSjB9auoagGv9R9G8BstBtmOtYBkZdXME4Cj5n8xggRoyHZRkeX9QC2d5aS6YcDh-kiPJTwsJM10u_r2ygBcO_a2u9Me0Wdx8JIgQ70uEZQmGEOwP9U4nUOw1nNdZ7Kguxo2ZJCzMaEOA/s3809/2023-07-15_09-17-17_973.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2857" data-original-width="3809" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZTqlpwJwzGigFRQ-WyKjsZh3pVM9w1uZQtMum66dY9fLCuVjSjB9auoagGv9R9G8BstBtmOtYBkZdXME4Cj5n8xggRoyHZRkeX9QC2d5aS6YcDh-kiPJTwsJM10u_r2ygBcO_a2u9Me0Wdx8JIgQ70uEZQmGEOwP9U4nUOw1nNdZ7Kguxo2ZJCzMaEOA/w640-h480/2023-07-15_09-17-17_973.jpg" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>De St. Coloma de Farners a Anglès, carrilet a la Cellera de Ter y allí empezamos a subir al Pantano de Susqueda por asfalto y después de pasar la presa, por pista seguimos subiendo la larga y exigente subida a St. Martí Sacalm.</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtO951j2WTTnIoM8bGnXOAJQj4rHm5FqnZO_YYLDleLv0Rw_vBGTWGzxdlRnyrJw1sz5sspL4C5TfWHj1EAFEWR3cnpcW-FhtxDQTmV_3EydHsJvovRe8GTgGIynbA_HSUP4gbjGc4fdDJWCMIpnc8A2PtitEvJZa9hz7st7t8bxsx7k14R2PJ1L0Qfhs/s4032/2023-07-15_09-56-34_120.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtO951j2WTTnIoM8bGnXOAJQj4rHm5FqnZO_YYLDleLv0Rw_vBGTWGzxdlRnyrJw1sz5sspL4C5TfWHj1EAFEWR3cnpcW-FhtxDQTmV_3EydHsJvovRe8GTgGIynbA_HSUP4gbjGc4fdDJWCMIpnc8A2PtitEvJZa9hz7st7t8bxsx7k14R2PJ1L0Qfhs/w480-h640/2023-07-15_09-56-34_120.jpg" width="480" /></a></div><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7pMWxxrXChbcsRV3dRKi9vFTyeRdAg3aGLsCb3YnSSFeBDOxIQ3n-_FuE89CQ94l6UiIpQu5zxrmReKT_KoizbpORjVaPsloaIM8Habm8a031fFzMQgZXpGmFIxVdvv7fl6w40ZIDuCdbpFeeu9g6_FyFi6XrNuIX9AeFhxDDDuU98e5AKez92aPOEus/s4032/2023-07-15_10-01-56_752.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3024" data-original-width="4032" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7pMWxxrXChbcsRV3dRKi9vFTyeRdAg3aGLsCb3YnSSFeBDOxIQ3n-_FuE89CQ94l6UiIpQu5zxrmReKT_KoizbpORjVaPsloaIM8Habm8a031fFzMQgZXpGmFIxVdvv7fl6w40ZIDuCdbpFeeu9g6_FyFi6XrNuIX9AeFhxDDDuU98e5AKez92aPOEus/w640-h480/2023-07-15_10-01-56_752.jpg" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1PyVcaxGHxJ0ogcraUDxFDy4K6AUxOnCmIBNINP-UOCF8lU_M-F_6pzRkNVVLdgiK8kDgpkMA32mNWKIUErlDSjP-GEjjuOJSiWgsM7nFfR9tJCM6_RBAZJUYFJWXh64OOJ-RyebWvxsNID4epVH4LYsF43a5_Zm2kro4ZOCpvcuyawEm4r3iuZCQju0/s3873/2023-07-15_10-03-08_941.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2905" data-original-width="3873" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1PyVcaxGHxJ0ogcraUDxFDy4K6AUxOnCmIBNINP-UOCF8lU_M-F_6pzRkNVVLdgiK8kDgpkMA32mNWKIUErlDSjP-GEjjuOJSiWgsM7nFfR9tJCM6_RBAZJUYFJWXh64OOJ-RyebWvxsNID4epVH4LYsF43a5_Zm2kro4ZOCpvcuyawEm4r3iuZCQju0/w640-h480/2023-07-15_10-03-08_941.jpg" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDuckPnGDTjnSZKQLMcis9dLXXCwlQpY1f6uxb_UtOco2QtphrrSgoCOSXr2o3Ai245B92E3NANn1upNUO8ldmWZoKCFRm1bgk1g3c9EFTHAZG8giwtYsXw8OcbeXeByfINegJT4wym38huaaAdkYQaubq1MKB6OxQYoRUbwSkZA0mjTgzk-VESbxPWe8/s1990/2023-07-15_17-33-58_000%20(2023-07-16T00_57_12.348).jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1492" data-original-width="1990" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDuckPnGDTjnSZKQLMcis9dLXXCwlQpY1f6uxb_UtOco2QtphrrSgoCOSXr2o3Ai245B92E3NANn1upNUO8ldmWZoKCFRm1bgk1g3c9EFTHAZG8giwtYsXw8OcbeXeByfINegJT4wym38huaaAdkYQaubq1MKB6OxQYoRUbwSkZA0mjTgzk-VESbxPWe8/w640-h480/2023-07-15_17-33-58_000%20(2023-07-16T00_57_12.348).jpeg" width="640" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIzuWsuhlDm6GnMHdBCFT5QE7opOrpLDkjbfaU8EGEM7zcrqay6Ua-dGZf2axlVFGo4TsR-Qf3pSRJuOMscU6zr7BJdxE841s_L1d0Ok3cxWEVK59xjio3NJ-ZVKBt6vCjgrTknnyq9FoC1rjo_3wZdNQXUvyYV_P6j9eleiy9afAZDHZJA1LpNg6CwEw/s2048/2023-07-15_17-33-58_000.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIzuWsuhlDm6GnMHdBCFT5QE7opOrpLDkjbfaU8EGEM7zcrqay6Ua-dGZf2axlVFGo4TsR-Qf3pSRJuOMscU6zr7BJdxE841s_L1d0Ok3cxWEVK59xjio3NJ-ZVKBt6vCjgrTknnyq9FoC1rjo_3wZdNQXUvyYV_P6j9eleiy9afAZDHZJA1LpNg6CwEw/w640-h480/2023-07-15_17-33-58_000.jpeg" width="640" /></a></div></div><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjoh8aAgWbaZM9UCJf6jQliHCu47cYbSrG2pkvnIK4MDvENrm4zOLoW0kT0KOjYl-GF2f_wALqHGyqwbt4LE_a_mb6XaOwuXz_7XYOg7_UYZ7cFjuD2IuWUuvi-3EK2cL9_hJa-2dASZ8A33SV62bO3htLOG6LG9KJqaUm5rrqL9E-93WSVU-HInQyukjs/s4032/2023-07-15_10-14-21_013.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjoh8aAgWbaZM9UCJf6jQliHCu47cYbSrG2pkvnIK4MDvENrm4zOLoW0kT0KOjYl-GF2f_wALqHGyqwbt4LE_a_mb6XaOwuXz_7XYOg7_UYZ7cFjuD2IuWUuvi-3EK2cL9_hJa-2dASZ8A33SV62bO3htLOG6LG9KJqaUm5rrqL9E-93WSVU-HInQyukjs/w480-h640/2023-07-15_10-14-21_013.jpg" width="480" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwRgW-9g8QrANaOJhCDU_ilLNxjKypQKnT3kNht1hkM8dLaKGcqUu_YgjYBgStV_dy5lpSE39x1i6Y3hwJx_0DHUAoWL2hYm4GYWKjlCYk4OZtJ6tzQrNOo80v-pHLnEWPclUMHEhooJwpXCi_Q1FMDA8xfq9UTrC3Yvp3BlsrVZdUKvd7HRtgZPcSurc/s3668/2023-07-15_10-23-05_733.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2751" data-original-width="3668" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwRgW-9g8QrANaOJhCDU_ilLNxjKypQKnT3kNht1hkM8dLaKGcqUu_YgjYBgStV_dy5lpSE39x1i6Y3hwJx_0DHUAoWL2hYm4GYWKjlCYk4OZtJ6tzQrNOo80v-pHLnEWPclUMHEhooJwpXCi_Q1FMDA8xfq9UTrC3Yvp3BlsrVZdUKvd7HRtgZPcSurc/w640-h480/2023-07-15_10-23-05_733.jpg" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjoirHP_kJN1UHfRqpUVcQutCeQ8G1VEzFeop7wxjJJunLyF4SYsQ_hcDEHUyN4N0Fzbtuv6Rs16pQsd7bn5bNWEDdes_F4sgjzph4lJtP0xbhz6z8LyqPtkQR7eklXg3OR8mJ6RlsXhXHrldboT6LPeN0IepDRopRSuW64pPHM9eIIAPwsKCHwRgfQCVE/s2048/2023-07-15_20-50-45_000.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjoirHP_kJN1UHfRqpUVcQutCeQ8G1VEzFeop7wxjJJunLyF4SYsQ_hcDEHUyN4N0Fzbtuv6Rs16pQsd7bn5bNWEDdes_F4sgjzph4lJtP0xbhz6z8LyqPtkQR7eklXg3OR8mJ6RlsXhXHrldboT6LPeN0IepDRopRSuW64pPHM9eIIAPwsKCHwRgfQCVE/w640-h480/2023-07-15_20-50-45_000.jpeg" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcHcLGLvo4XZDsAmnqTocPoZQY6II8i8nXFrjxWaKHH0v0mzl7qTxz6PG6Ol8K0affxlqjUMQaYj6971clE_gaWokSPU0S9Oc2I3O9_LzYw-lPHLR7zXPJLnRI35h94NiKQyyqch32wdHd8QRKMrsqLJ_FcmF5vBASXRYH07spFx45J2TR0XSwOTS3iEA/s4032/2023-07-15_11-06-01_812.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcHcLGLvo4XZDsAmnqTocPoZQY6II8i8nXFrjxWaKHH0v0mzl7qTxz6PG6Ol8K0affxlqjUMQaYj6971clE_gaWokSPU0S9Oc2I3O9_LzYw-lPHLR7zXPJLnRI35h94NiKQyyqch32wdHd8QRKMrsqLJ_FcmF5vBASXRYH07spFx45J2TR0XSwOTS3iEA/w480-h640/2023-07-15_11-06-01_812.jpg" width="480" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEht3cbPZSUB9bhlzoAAqeff227qDMjs4REt-G4ZQkLj5B8zkBLuIYHlSr_Y21FMAxTBBYMGJ3HTPgCxEggXw7WDue_vzb0pKpQTg1s1ezalgvBcUnIVvqsI1YS_ERcluI5X_sdvw6QUKdpnw_JtEbp84GHTym_68BR_3Q1SLDEWdP-EgxGw7zVSUm_8SPY/s3088/2023-07-15_11-08-15_758.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3088" data-original-width="2320" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEht3cbPZSUB9bhlzoAAqeff227qDMjs4REt-G4ZQkLj5B8zkBLuIYHlSr_Y21FMAxTBBYMGJ3HTPgCxEggXw7WDue_vzb0pKpQTg1s1ezalgvBcUnIVvqsI1YS_ERcluI5X_sdvw6QUKdpnw_JtEbp84GHTym_68BR_3Q1SLDEWdP-EgxGw7zVSUm_8SPY/w480-h640/2023-07-15_11-08-15_758.jpg" width="480" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPpQG7yGzkFas_XsuQorKKKMm_ia4h2jtJeR6BI-ZFns0xOEOiDa09WuduNvL0Y10dWd8tJttokcHjPi-Dh3Fdz3n0H_K99nrMZYT6o4QuzW6-QZaSYKG297vmU5O3_OvWBKYFsBKsT6xTlEhMTHt8wiymNji2Cy4mdGX4eY7A5yyY4zULea5HRtkzcfI/s3088/2023-07-15_11-08-58_903.heic" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2320" data-original-width="3088" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPpQG7yGzkFas_XsuQorKKKMm_ia4h2jtJeR6BI-ZFns0xOEOiDa09WuduNvL0Y10dWd8tJttokcHjPi-Dh3Fdz3n0H_K99nrMZYT6o4QuzW6-QZaSYKG297vmU5O3_OvWBKYFsBKsT6xTlEhMTHt8wiymNji2Cy4mdGX4eY7A5yyY4zULea5HRtkzcfI/w640-h480/2023-07-15_11-08-58_903.heic" width="640" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2PkDujIcBWkP0d-AFymm194cQIxa7lCPtpAXP0pFHTNy8-5vzuuZGktC_dJ3apD0tsMTScu0l8Fo0YUQxeYf5aB7-q_WfEIZEUPeQEYNEvYmtM7XGr1iD5R_GR-Y9_bglWc5U5YTeG1hPbj84ojngM6vYaib1cB8oqJ0YdjQj5mv_XJcWv48E2AznO_c/s4032/2023-07-15_12-21-50_400.heic" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2PkDujIcBWkP0d-AFymm194cQIxa7lCPtpAXP0pFHTNy8-5vzuuZGktC_dJ3apD0tsMTScu0l8Fo0YUQxeYf5aB7-q_WfEIZEUPeQEYNEvYmtM7XGr1iD5R_GR-Y9_bglWc5U5YTeG1hPbj84ojngM6vYaib1cB8oqJ0YdjQj5mv_XJcWv48E2AznO_c/w480-h640/2023-07-15_12-21-50_400.heic" width="480" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div></div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Luego ya bajada y deshacemos el camino pero poco después de Sils, vamos San Dalmai, Vilobí d'Onyar y hacemos unos tramos chulos entre Maçanet y Tordera, donde ya nos separamos. Luís se regresa hacia Palautordera y nosotros 3 para la costa. Ahora ya por asfalto así que me pongo a rodar con ganas y así no llegar muy tarde a casa. </b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjzxQaR4U97wFDqE6V4EeipUy-eIZLxgP4jK7cr-5WUd4Oor9te-KRVd9YAIiLaI8xTN_rfPnFoYHdu6xbkgh64GT5F7xJ_IxrBUl2nBD3OSTCJEL1L38P695KRQQ6wLimpngKSUs2E2nuMN3rbcywvjixd5siC6a4nSgIul3caRrj0sVmBSfOYG8yWyo/s4032/2023-07-15_11-44-16_444.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjzxQaR4U97wFDqE6V4EeipUy-eIZLxgP4jK7cr-5WUd4Oor9te-KRVd9YAIiLaI8xTN_rfPnFoYHdu6xbkgh64GT5F7xJ_IxrBUl2nBD3OSTCJEL1L38P695KRQQ6wLimpngKSUs2E2nuMN3rbcywvjixd5siC6a4nSgIul3caRrj0sVmBSfOYG8yWyo/w480-h640/2023-07-15_11-44-16_444.jpg" width="480" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Alberto se queda en Santa Susna, mi hermano en Mataró y yo sigo hasta Tiana sumando <span style="color: red;">227km</span> con casi <span style="color: red;">2200m+</span> y muchos de ellos tirando delante. </b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Problema de última hora pero que se puede resolver con un poco de paciencia...</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwOKNFmgdogOXABjiWs6QYp_GbSKhTc0VyD_dIhQb98E5V7jwAA_tvxXPGPqd6mqBcS2miHoRrUxpkWhXAjOA5u1wU4qBzVxsOq6_CphxSBAzqGuDOW8PF3fK2D_nDlybKxaiIB-r5uCtNAVAWzoUrrLWCkECsL2hQFbB8JXVaPzjuYz7fF3tT23zlKiQ/s4032/2023-07-15_16-41-32_504.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3024" data-original-width="4032" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwOKNFmgdogOXABjiWs6QYp_GbSKhTc0VyD_dIhQb98E5V7jwAA_tvxXPGPqd6mqBcS2miHoRrUxpkWhXAjOA5u1wU4qBzVxsOq6_CphxSBAzqGuDOW8PF3fK2D_nDlybKxaiIB-r5uCtNAVAWzoUrrLWCkECsL2hQFbB8JXVaPzjuYz7fF3tT23zlKiQ/w640-h480/2023-07-15_16-41-32_504.jpg" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Salida chula en buena compañía que siempre es de agradecer y más cuando estás acostumbrado a hacer tantos km al año solo.</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Y para como empecé el día con las piernas duras como palos, he ido a mejor y acabando con buenas sensaciones. Un pasito más para el mundial...</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div></div><b><br /></b><p></p>Hector Abadhttp://www.blogger.com/profile/05144747157696640172noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4214448180863736644.post-77190613529510869732023-07-13T16:28:00.014+02:002023-10-14T21:24:31.724+02:00BESIBERRI SUR CON ÁNGEL Y TONI<p style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNAtWf_aoq4y0fclLAvYoIQdSLRja87n5P6piE5Z2ZaBWFUY4FNyAozoZxB98krX9yoUuSBRhPViAtrUnts7ro6P72iGMfNu2jjj-wRDwG_oPlI26WD7iTb6-FSpTfV7dRdubOjk4VUnVq1IxvuS12i3ZRvUH1GQQShyaNm8nTANneyg1Kkqn0XyPDgHg/s849/Captura%20de%20pantalla%202023-10-14%20a%20las%2021.22.34.png" imageanchor="1" style="font-weight: 700; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="573" data-original-width="849" height="432" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNAtWf_aoq4y0fclLAvYoIQdSLRja87n5P6piE5Z2ZaBWFUY4FNyAozoZxB98krX9yoUuSBRhPViAtrUnts7ro6P72iGMfNu2jjj-wRDwG_oPlI26WD7iTb6-FSpTfV7dRdubOjk4VUnVq1IxvuS12i3ZRvUH1GQQShyaNm8nTANneyg1Kkqn0XyPDgHg/w640-h432/Captura%20de%20pantalla%202023-10-14%20a%20las%2021.22.34.png" width="640" /></a></p><p><b>Ya hacía mucho que hablábamos de hacer una escapada a la montaña para subir algún 3000 de Pirineos y por fin podemos cuadrar un par de días, así que había que aprovechar.</b></p><p><b>Situadas en la n la cabecera del valle de Boi, en la comarca leridana de la Alta Ribagorza, las cumbres del Besiberri Sur (3024m) y del Comaloforno (3029m) son las dos máximas cotas del Parque Nacional de Aigüestortes y Estany de Sant Maurici. Presidiendo una cresta granítica con timbas y ventisqueros que can el vacío, estos dos pico constituyen toso un reto para cualquier excursionista que quiera disfrutar de la belleza y las vistas inigualables que sus cimas nos deparan. </b></p><p><b>Hace unos años ya vine con Ángel en invierno y del tirón, hicimos una intetona, pero en la parte final que te lleva a la pequeña chimenea por la que accedes ya a la cresta, había muchísima nieve acumulada y nos hundíamos literalmente hasta la cintura en algunos puntos, cosa que provoco un avance muy lento y con el tiempo asfixiando las posibilidades de hacer cumbre a una hora razonable, decidimos abortar y dar media vuelta.</b></p><p><b>Veríamos si esta segunda vez y sin nieve teníamos más suerte.</b></p><p><b>Salimos el miércoles después de trabajar directo con el el coche hacia el Túnel de Vielha y aparcamos en el parquing al frente del Refugio de Conangles.</b></p><p><b>Empezamos a subir a media tarde con la intención de acampar próximos a l'Estanyet, en lo más alto del Valle Besiberri. Llevamos un par de tiendas de campaña por lo que no iremos al Refugio.</b></p><p><b>Estamos sobre unos 1570msnm y empezamos a subir por el interior de un precioso hayedo siguiendo un sendero que cruza en varias ocasiones, una serpenteante pista. </b></p><p><b>Una vez en el inicio del valle, empiezas a ver diferentes saltos de agua del torrente Besiberri que procede del Estany Besiberri que se situa a 1960m.</b></p><p><b>Cruzamos un puente de hormigón y cambiamos de orilla del torrente. A partir de este momento el sendero se vuelve algo más abrupto y empinada. Se han de sortear escalones, raíces, algunos puntos resbaladizos y puntos en los que son varias las opciones de seguir adelante para acabar en el mismo punto.</b></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjI1Qjm_d8e5YEmyoxzFGF54mT-_dYIomd2VkqfeRtGRNNe7yAHJlRcXNhKriAeiSxI4LVdOSbRukEvkne_rDVOuBiipn9YxRe56cFZSV_U8Ve5lhyphenhyphenbuKuncAZdvHtxlk02eLzx2H3YlkqbU2tZR9R9Oo-gCvLO7OKzO6KyETI-hsAAT-L2WlXWIXF61I/s1208/2023-07-12_17-52-58_684.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1208" data-original-width="906" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjI1Qjm_d8e5YEmyoxzFGF54mT-_dYIomd2VkqfeRtGRNNe7yAHJlRcXNhKriAeiSxI4LVdOSbRukEvkne_rDVOuBiipn9YxRe56cFZSV_U8Ve5lhyphenhyphenbuKuncAZdvHtxlk02eLzx2H3YlkqbU2tZR9R9Oo-gCvLO7OKzO6KyETI-hsAAT-L2WlXWIXF61I/w480-h640/2023-07-12_17-52-58_684.jpg" width="480" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhL08sBhKj2NkDNnkj9RM6gycqXh9Ndxx8276xOIaEax4fboNQqWWO1X7QRu8Yx5J0JN27J_v6w7w5hRWn93fOj-NrtB5N80euxYaEWSM_WjUEK9T4Wpn9fJ6qSMhOnZEvVGr2KOM5KMKGdmmpfMCiVweSbxfNT-eq5uXX6zQtxO3YV8j7deWC4aOC9YMo/s1208/2023-07-12_18-10-32_353.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1208" data-original-width="906" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhL08sBhKj2NkDNnkj9RM6gycqXh9Ndxx8276xOIaEax4fboNQqWWO1X7QRu8Yx5J0JN27J_v6w7w5hRWn93fOj-NrtB5N80euxYaEWSM_WjUEK9T4Wpn9fJ6qSMhOnZEvVGr2KOM5KMKGdmmpfMCiVweSbxfNT-eq5uXX6zQtxO3YV8j7deWC4aOC9YMo/w480-h640/2023-07-12_18-10-32_353.jpg" width="480" /></a></div><p style="text-align: center;"><br style="text-align: left;" /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1mjLyfXRzq89WRTKH_md7yCjwyKYEk9ObW77ri4wEJMFEz1Gd7GOUATB8qULYszQdHJ2G-2r0DPmdh7_dIBzHDzH7PyABcICv1QbQhCe26rytVsFvwa3IzajKsIgbaALQfcA7YJ10Ukz9FAtipw6-TJ6XI45E5anDdMycp-Q8Oza0WsQ6ztzf2-HH3DY/s1208/2023-07-12_18-27-05_951.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1208" data-original-width="906" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1mjLyfXRzq89WRTKH_md7yCjwyKYEk9ObW77ri4wEJMFEz1Gd7GOUATB8qULYszQdHJ2G-2r0DPmdh7_dIBzHDzH7PyABcICv1QbQhCe26rytVsFvwa3IzajKsIgbaALQfcA7YJ10Ukz9FAtipw6-TJ6XI45E5anDdMycp-Q8Oza0WsQ6ztzf2-HH3DY/w480-h640/2023-07-12_18-27-05_951.jpg" width="480" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUXG9C_RmCgTBWXiHz7nwZVPwYxNqujysrc0VJRx0EA2H8yVooOwq4xMNxcEF6NUsJLvV7ehzUBWkaztNkGAA9-W5KAVUCXLThd9jdAfafUCHnSqglL0cvYF3MBUk91sFSWnyTauC79YyZcDk4aZJiVr3F6TtpLkFXt0RQ7ypyXBG3JFj5AaTRdmX7kIg/s1176/2023-07-12_18-37-42_224.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1176" data-original-width="882" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUXG9C_RmCgTBWXiHz7nwZVPwYxNqujysrc0VJRx0EA2H8yVooOwq4xMNxcEF6NUsJLvV7ehzUBWkaztNkGAA9-W5KAVUCXLThd9jdAfafUCHnSqglL0cvYF3MBUk91sFSWnyTauC79YyZcDk4aZJiVr3F6TtpLkFXt0RQ7ypyXBG3JFj5AaTRdmX7kIg/w480-h640/2023-07-12_18-37-42_224.jpg" width="480" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEh35itJVbR5dJGpgnuGRx6-B4mE_Rjgld27XYoBuUVVawkXzdrleMJI6AxxkRdUJ7qDs8lFffzKWfw2ZpyfoU_qFpkZuJeezFinCyCzrYgK-kC4caA3hSd2dMoFMaIh_RrAzZ25jGWEu8H_MTlhoxAdBBt4ed0RL2HFKogweCnXOJUAACEsD9jiIgvlI/s1208/2023-07-12_18-38-13_815.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1208" data-original-width="906" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEh35itJVbR5dJGpgnuGRx6-B4mE_Rjgld27XYoBuUVVawkXzdrleMJI6AxxkRdUJ7qDs8lFffzKWfw2ZpyfoU_qFpkZuJeezFinCyCzrYgK-kC4caA3hSd2dMoFMaIh_RrAzZ25jGWEu8H_MTlhoxAdBBt4ed0RL2HFKogweCnXOJUAACEsD9jiIgvlI/w480-h640/2023-07-12_18-38-13_815.jpg" width="480" /></a></div><p><b>Cambia la flora, el hayedo da paso a un bosque de grandes pinos y abetos centenarios con helechos en su bajo fondo. A pesar de las escasísimas lluvias, todo está muy verde y es una maravilla poder caminar por un entorno así. Aunque lo bueno está por llegar, por que una vez llegas al embalse, el bosque queda a tus espaldas, el valle se abre ante tus ojos y las vistas panorámicas que ofrece esta maravilla de la naturaleza son de una belleza mayúscula. </b></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi07b6z2WnrFv-owA9gU8v86rQRNe1ge6HQicNWXVkutMxTbWxPGSjmsjEBd2_U-5jQqTY-KOk3mPfgRDl8jzKCJZbmKEL67V96M4f1fMDN4A820C3-KF7jrXxrcHIL_oUTghlrdAu-3aY51vl9i4qM1gsakO0tQqcOYLb-8l4t1BCTTdjq5B0Y_00TQnY/s1159/2023-07-12_19-00-35_718.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1159" data-original-width="869" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi07b6z2WnrFv-owA9gU8v86rQRNe1ge6HQicNWXVkutMxTbWxPGSjmsjEBd2_U-5jQqTY-KOk3mPfgRDl8jzKCJZbmKEL67V96M4f1fMDN4A820C3-KF7jrXxrcHIL_oUTghlrdAu-3aY51vl9i4qM1gsakO0tQqcOYLb-8l4t1BCTTdjq5B0Y_00TQnY/w480-h640/2023-07-12_19-00-35_718.jpg" width="480" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRxGISVoRxLb6rDOTF-D4tU28XUTIkmeHe8Ylr388DMyLli0Z86LOBUKec3y6mGlW0VcLMz7D4B6jfthh2uosLIZEsKEa_Irchk7ehxql65ONYWztaXm1PEnWuJ7cdzt-wafn7VADGJE5GQRipeNGGUDAwZklRbddN1aBCZStM2snZ7pvhpVXLNGd2IjY/s1208/2023-07-12_19-01-21_800.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="906" data-original-width="1208" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRxGISVoRxLb6rDOTF-D4tU28XUTIkmeHe8Ylr388DMyLli0Z86LOBUKec3y6mGlW0VcLMz7D4B6jfthh2uosLIZEsKEa_Irchk7ehxql65ONYWztaXm1PEnWuJ7cdzt-wafn7VADGJE5GQRipeNGGUDAwZklRbddN1aBCZStM2snZ7pvhpVXLNGd2IjY/w640-h480/2023-07-12_19-01-21_800.jpg" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2JhYtZrDtEXNktaD9-N4pbUkm-SiWu9Sl8Vwk8AE11OvZjF2nlvMHsc3PTzCUCF3D8Yk-ajMqJvANEzHkpUI060Rm07JTyTSKSdlgs0VVYTpye842NDhGig-Fy3qWdjzS6MR7sA_O0mifxtWtgb9_3wKHNw2RDwSL3bIBQEXVjha9xEGKY8UDtzhrm20/s1194/2023-07-12_19-07-39_903.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="896" data-original-width="1194" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2JhYtZrDtEXNktaD9-N4pbUkm-SiWu9Sl8Vwk8AE11OvZjF2nlvMHsc3PTzCUCF3D8Yk-ajMqJvANEzHkpUI060Rm07JTyTSKSdlgs0VVYTpye842NDhGig-Fy3qWdjzS6MR7sA_O0mifxtWtgb9_3wKHNw2RDwSL3bIBQEXVjha9xEGKY8UDtzhrm20/w640-h480/2023-07-12_19-07-39_903.jpg" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTZEM9mXe_VB9UwsRKNzGM4pVRqZRi2mMI15m8LJZ73hLZ0e6nGrHogmHBbiIDVRw0CMnrbKqCAfXVWEa7701YO3SOxkANvwRwsSp9M2VSbj_QLxKpd6mTWragtZWxHCWVBNmAfHLbwAR7SRhmyvp2nuPdobpRxh00BBdALSOGePgPTd0oQRvf7w31-OI/s1208/2023-07-12_19-28-07_617.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="906" data-original-width="1208" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTZEM9mXe_VB9UwsRKNzGM4pVRqZRi2mMI15m8LJZ73hLZ0e6nGrHogmHBbiIDVRw0CMnrbKqCAfXVWEa7701YO3SOxkANvwRwsSp9M2VSbj_QLxKpd6mTWragtZWxHCWVBNmAfHLbwAR7SRhmyvp2nuPdobpRxh00BBdALSOGePgPTd0oQRvf7w31-OI/w640-h480/2023-07-12_19-28-07_617.jpg" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhr_FYDRm0O87eCfQWs6owcP1dYfEnRa4UTCxnR0yOIb-APZa7x4OWq16R6BjVBnX7_htNDwX3MTa2WLmYJpb6-G_2GASUH8Pa7CYNmWB8kjOvymhzvfx91_yIhpAwdcxYc6MqLWKiOTTMAVEituhWGgv5be35bOb5D1Nzq6WXq1jfM6MLUk3v2VypNjzA/s600/2023-07-25_23-25-03_000.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="450" data-original-width="600" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhr_FYDRm0O87eCfQWs6owcP1dYfEnRa4UTCxnR0yOIb-APZa7x4OWq16R6BjVBnX7_htNDwX3MTa2WLmYJpb6-G_2GASUH8Pa7CYNmWB8kjOvymhzvfx91_yIhpAwdcxYc6MqLWKiOTTMAVEituhWGgv5be35bOb5D1Nzq6WXq1jfM6MLUk3v2VypNjzA/w640-h480/2023-07-25_23-25-03_000.jpeg" width="640" /></a></div><br style="text-align: left;" /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh75amOQ7lx43AYA4CMeOrxUXmj_TjqHHPJ9jNv2S_Cs7osAbV-79jE54MR7JpLf8rdEqvDryxEDV2BQ_pLzScghKaMLjCMBEb9hz_m29XVpwd2o27If0Jn7QMP1tTi8vM-o2tMkRFkNxf1xYPSEPPs1YrBbaDC6t5yP8Lv7YXtxnmECcbkixa59dldk_Q/s614/2023-07-25_23-25-04_000.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="460" data-original-width="614" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh75amOQ7lx43AYA4CMeOrxUXmj_TjqHHPJ9jNv2S_Cs7osAbV-79jE54MR7JpLf8rdEqvDryxEDV2BQ_pLzScghKaMLjCMBEb9hz_m29XVpwd2o27If0Jn7QMP1tTi8vM-o2tMkRFkNxf1xYPSEPPs1YrBbaDC6t5yP8Lv7YXtxnmECcbkixa59dldk_Q/w640-h480/2023-07-25_23-25-04_000.jpeg" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJtRk9QYz-OOhlLQyH88evfzmF9G2jhqOty5IuTj_4YuoYATHBY3YD3wBLSJiJ6jY0yZOSlH_gpu603cEA0owO1TcCNNHeK-UPI5WJrWHjzrDQ4IY2RnQ_a8sScCv1HFnpgF7EfgQyuLG4ZBSU4JxJcDWN0RUcsW_Uevl0ucnrYRbpF4FinqOaRuiQP2U/s1208/2023-07-12_19-47-34_744.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="906" data-original-width="1208" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJtRk9QYz-OOhlLQyH88evfzmF9G2jhqOty5IuTj_4YuoYATHBY3YD3wBLSJiJ6jY0yZOSlH_gpu603cEA0owO1TcCNNHeK-UPI5WJrWHjzrDQ4IY2RnQ_a8sScCv1HFnpgF7EfgQyuLG4ZBSU4JxJcDWN0RUcsW_Uevl0ucnrYRbpF4FinqOaRuiQP2U/w640-h480/2023-07-12_19-47-34_744.jpg" width="640" /></a></div></div><p><b>Se respira aire puro y se respira calma. Sólo nuestro caminar sosegado y nuestras voces alteran el silencio que se siente cuando no estás cerca de los riachuelos de agua cristalina y fría que bajan por el valle.</b></p><p><b>Una pradera coronada y cubierta por la cresta de los Besaberris adornada con las formas caprichosas de miles de bloques graníticos. Un entorno idílico que deja el valle principal de Barravés 500m más abajo y una fondo de escenario sensacional hacia el macizo de la Maladeta.</b></p><p><b>Seguimos avanzando y al final del valle, cerca de l'Estanyet buscamos un recoveco para plantar nuestras pequeñas tiendas de campañas que desde la lejanía, quedan perfectamente mimetizadas con el entorno.</b></p><p><b>Completamente emocionados, no podemos borrar esa sonrisa inocente de nuestras caras sabedores de lo afortunados que somos de estar un día cualquier aquí y poder disfrutar de la naturaleza en estado puro de este modo. Momentos impagables que quedan en la memoria de cualquier amante de la montaña y que de bien seguro que quedarán en nuestras memorias por mucho tiempo.</b></p><p style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgejpU-yGHH1DTC15ffwpWh1ypEq7mIftHKKCIH4h_kAljQGAffm9RmNWfppbiRpjiSmJdOnXtr25kV_1M-ou8jgHyFN3HWy4Xsig6n2HYW4CpGpISsP-4krnshbDMDK9TZNcIIJPqHsM40gCWUwLRiHN8G6vRUy3tugk2GUzCNGoljIJg84NfefOmYbkc/s614/2023-07-25_23-25-00_000.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="460" data-original-width="614" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgejpU-yGHH1DTC15ffwpWh1ypEq7mIftHKKCIH4h_kAljQGAffm9RmNWfppbiRpjiSmJdOnXtr25kV_1M-ou8jgHyFN3HWy4Xsig6n2HYW4CpGpISsP-4krnshbDMDK9TZNcIIJPqHsM40gCWUwLRiHN8G6vRUy3tugk2GUzCNGoljIJg84NfefOmYbkc/w640-h480/2023-07-25_23-25-00_000.jpeg" width="640" /></a></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhc92vEILuw3q8qAU3i3iO2wFIojajfB_eF7GwExvfEclBF5xsCPrgxwASiUMQJmbbfgD7fFBWBERB_LzuFAcPMlEuaJnsUIGnRcgLUqPB422jo_lvn9ThewLMQ0oZVNj6s3zLaUuiThwT0NTRqXvdE3T9XqupdfQzjpSJgm0H84FsI4hNHjJ5lbv3LAzc/s1192/2023-07-12_20-17-56_130.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="894" data-original-width="1192" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhc92vEILuw3q8qAU3i3iO2wFIojajfB_eF7GwExvfEclBF5xsCPrgxwASiUMQJmbbfgD7fFBWBERB_LzuFAcPMlEuaJnsUIGnRcgLUqPB422jo_lvn9ThewLMQ0oZVNj6s3zLaUuiThwT0NTRqXvdE3T9XqupdfQzjpSJgm0H84FsI4hNHjJ5lbv3LAzc/w640-h480/2023-07-12_20-17-56_130.jpg" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNXV_fhN0B_YHPPnSZtLU6rSA6CJz0EfHrRr0mt9stZdfrDVCa_oG75hU5XlvhGOQjF600Qsoy2B3zYp4LmqzRJyfG-8DhL7qgbbzpfuutI0Gk96JwJDWD9s-GR7J0_zfqZiTm2nNdgI6hnKUwctH4bND7wa2lXP_P70VphSYtQ6pbC3-y4VNV5Nlguz0/s2510/2023-07-12_20-18-02_165.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1198" data-original-width="2510" height="306" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNXV_fhN0B_YHPPnSZtLU6rSA6CJz0EfHrRr0mt9stZdfrDVCa_oG75hU5XlvhGOQjF600Qsoy2B3zYp4LmqzRJyfG-8DhL7qgbbzpfuutI0Gk96JwJDWD9s-GR7J0_zfqZiTm2nNdgI6hnKUwctH4bND7wa2lXP_P70VphSYtQ6pbC3-y4VNV5Nlguz0/w640-h306/2023-07-12_20-18-02_165.jpg" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixUg2c4CB9xqYn9XT29hQOCfgnSpjmLDhhnBltJOVWKtYxrquMwdPd7oSKQHYvD6WCbfLPiwAnPz0_FhaF5gC-HofA2pd_M_FSaVd03DeIIjqU-o-3lLM3KOeMi67nl__RLTzjaS3kaGV1lIZXjc56ICnaFX2dgAdyLGY85DceoP_1XqWEksjwJsU4gHs/s1205/2023-07-12_21-13-45_376.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="904" data-original-width="1205" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixUg2c4CB9xqYn9XT29hQOCfgnSpjmLDhhnBltJOVWKtYxrquMwdPd7oSKQHYvD6WCbfLPiwAnPz0_FhaF5gC-HofA2pd_M_FSaVd03DeIIjqU-o-3lLM3KOeMi67nl__RLTzjaS3kaGV1lIZXjc56ICnaFX2dgAdyLGY85DceoP_1XqWEksjwJsU4gHs/w640-h480/2023-07-12_21-13-45_376.jpg" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjR1dSqpQph5un1mr8QPVMa1wK1IxIDE-Hk1glyAzUyWNIMGkEOC8PP46wZV32gKzHTknZ284R_jbjn2Jgd_qwk0Wvo7jowUIylQbb10nnYe3FXVv38aBygSGwr1CZ_It6VayOgzNYftrpyUgcnHuvX5SrNnBQj7lPi692JSk6wlSSdFEbDPbq0_K6urog/s1208/2023-07-12_21-45-22_042.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1208" data-original-width="906" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjR1dSqpQph5un1mr8QPVMa1wK1IxIDE-Hk1glyAzUyWNIMGkEOC8PP46wZV32gKzHTknZ284R_jbjn2Jgd_qwk0Wvo7jowUIylQbb10nnYe3FXVv38aBygSGwr1CZ_It6VayOgzNYftrpyUgcnHuvX5SrNnBQj7lPi692JSk6wlSSdFEbDPbq0_K6urog/w480-h640/2023-07-12_21-45-22_042.jpg" width="480" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDD46D5qBLoZIA5QLC8jZWXvNKe2S_xt49Kd8-CLnERr3CxK-SYk-IQHxoq7aIjm9ZIo_W-_BewD7hmmjX_M3PlpymZ_tI8Chd9i5FGA-Lns7HD9mkTVij0ci7W6n6HcCEzL3WxvM5WJxaLSJ5y_C9rA6smiEBQDRtbDPwTZ3fLKpzxy09oXb8Rxdd5Pg/s1185/2023-07-12_22-15-23_741.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="889" data-original-width="1185" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDD46D5qBLoZIA5QLC8jZWXvNKe2S_xt49Kd8-CLnERr3CxK-SYk-IQHxoq7aIjm9ZIo_W-_BewD7hmmjX_M3PlpymZ_tI8Chd9i5FGA-Lns7HD9mkTVij0ci7W6n6HcCEzL3WxvM5WJxaLSJ5y_C9rA6smiEBQDRtbDPwTZ3fLKpzxy09oXb8Rxdd5Pg/w640-h480/2023-07-12_22-15-23_741.jpg" width="640" /></a></div><p><b>Compartimos cena, charlas, risas, camaradería y hacemos que el tiempo pase más rápido de lo que quisiéramos. </b></p><p><b>La noche se cierne sobre nuestras tiendas y aunque no es época de frío, aquí hay que abrigarse para no levantarte hecho una pieza de tetris de tanto acurrucarte.</b></p><p><b>Por la mañana, madrugamos un poco, recogemos todo y nos ponemos en marcha sin dejar rastro de que hubiéramos pasado la noche allí. Y de eso se trata, de venir a la montaña, disfrutarla pero dejarla como te la encontraste.</b></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhI_wq6cKk4mFWJ28SRcvGTXJ05bk7USB7TnzBmtRk99kLShduOQdAf0g9SmPJ0lTIMQQBOHKjLK6cwJpQVgHrV0qQFhYZk55BtmIUtSpiPn49Vt0-cEaQTH4LLeyfeHMAVIsLCemDUKFS5ybGGs5bo1HeaK_78nWrdpcmXykKYqpwsqcZpyokPDvnYaS4/s2668/2023-07-13_07-22-32_859.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1100" data-original-width="2668" height="264" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhI_wq6cKk4mFWJ28SRcvGTXJ05bk7USB7TnzBmtRk99kLShduOQdAf0g9SmPJ0lTIMQQBOHKjLK6cwJpQVgHrV0qQFhYZk55BtmIUtSpiPn49Vt0-cEaQTH4LLeyfeHMAVIsLCemDUKFS5ybGGs5bo1HeaK_78nWrdpcmXykKYqpwsqcZpyokPDvnYaS4/w640-h264/2023-07-13_07-22-32_859.jpg" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXhwqKyaBqF51JdaJMWUzZuvoNaYuY4_4Yv25l4fvf9Qsu1qFDNEweNPhYksL7Vs1HjMmwcv22C8ehDPMvCytOO1uBrWWpATPMCnfel_wMDerQjVv2fZUKmAfPn-0mkQO1pvIMx7hlDFFVwZxA3AmWFlLczPx9O_q6O1EVD8kJTpY055LF4mp8dx2AOJM/s1208/2023-07-13_07-52-15_168.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="906" data-original-width="1208" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXhwqKyaBqF51JdaJMWUzZuvoNaYuY4_4Yv25l4fvf9Qsu1qFDNEweNPhYksL7Vs1HjMmwcv22C8ehDPMvCytOO1uBrWWpATPMCnfel_wMDerQjVv2fZUKmAfPn-0mkQO1pvIMx7hlDFFVwZxA3AmWFlLczPx9O_q6O1EVD8kJTpY055LF4mp8dx2AOJM/w640-h480/2023-07-13_07-52-15_168.jpg" width="640" /></a></div><p><b>En una zona de bloques entre los arbustos y cerca del sendero que pasa de largo el refugio, escondemos nuestras mochilas para atacar el pico sin tanto peso y bultos innecesarios.</b></p><p style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgM3qlK6tJUW_U-JwcovbVGG7d6dtXr-B6btMgj08BC4AYg9x_AmF2M7NZBIe4WcltKxpmDtoSSeBB_lDOpl5wGBVM3rlYJycKb4PA_ZjmVae9XQHqKRIIKacPB09JN5IMeI3UYl6ynbsS3qVTu4dfU8VTVOoeNgwT4ZCTAxLO7JThQqzsrwgPtYpXEHys/s2048/2023-07-21_14-53-43_000.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgM3qlK6tJUW_U-JwcovbVGG7d6dtXr-B6btMgj08BC4AYg9x_AmF2M7NZBIe4WcltKxpmDtoSSeBB_lDOpl5wGBVM3rlYJycKb4PA_ZjmVae9XQHqKRIIKacPB09JN5IMeI3UYl6ynbsS3qVTu4dfU8VTVOoeNgwT4ZCTAxLO7JThQqzsrwgPtYpXEHys/w640-h480/2023-07-21_14-53-43_000.jpeg" width="640" /></a></p><p><b>Reemprendemos la marcha expectantes por ver que nos encontraremos allí arriba. Parece que esté aquí al lado pero los 3 hemos hecho ya nuestros pinitos en montaña y sabemos que aunque se vea ahí al lado, el pico siempre está más lejos de lo que parece.</b></p><p style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0rSlgr9cJ3vm18BwhnV-gL4kSTbVR-ore5ogiCZLZN4eRSZffNxZlERxzLoVRUwx5HeLCQITeW3pmVzaTi1km76i34MsXIRoJrVgBvvPckIpwZrpyY6DwzrNcD-2dlA7yeuKu1KKbqxdLiD1cc4iaJqcjqf7GAPv7u-oVdEzRU3cu49GmCsbPrO-RRL0/s614/2023-07-21_14-53-43_000%20(2023-10-07T09_44_31.295).jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="614" data-original-width="460" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0rSlgr9cJ3vm18BwhnV-gL4kSTbVR-ore5ogiCZLZN4eRSZffNxZlERxzLoVRUwx5HeLCQITeW3pmVzaTi1km76i34MsXIRoJrVgBvvPckIpwZrpyY6DwzrNcD-2dlA7yeuKu1KKbqxdLiD1cc4iaJqcjqf7GAPv7u-oVdEzRU3cu49GmCsbPrO-RRL0/w480-h640/2023-07-21_14-53-43_000%20(2023-10-07T09_44_31.295).jpeg" width="480" /></a></p><p><b>Seguimos el track que nos descargamos en nuestros GPS y los hitos que nos encontramos. A éstos segundos no les puedes hacer excesivo caso por que los hay por todas partes y pueden inducir a error. no obstante, es bastante claro que, vayas por donde vayas, acabaras a pies de la tartera, pero puede que el camino se más o menos arduo.</b></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSOo8TzY5_YgpNmXk0ligjx8bLyPhof80sHaqBTzT6UqgYcaCRLQhC-voTBqDbPzClzfy6Nteo4u9htjc1g2pChL_TKKO6qMpkvtCkA2KngP5XifzChD8t_vRDYANxpnSywHAEk5amYVZvejwq3FRGtPGcqtb8GuPSdCDtsN5CftWsVCIo76AHSOa54aU/s400/2023-07-16_00-12-11_000.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="225" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSOo8TzY5_YgpNmXk0ligjx8bLyPhof80sHaqBTzT6UqgYcaCRLQhC-voTBqDbPzClzfy6Nteo4u9htjc1g2pChL_TKKO6qMpkvtCkA2KngP5XifzChD8t_vRDYANxpnSywHAEk5amYVZvejwq3FRGtPGcqtb8GuPSdCDtsN5CftWsVCIo76AHSOa54aU/w360-h640/2023-07-16_00-12-11_000.jpg" width="360" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqxuJnrWcuNgnVd2T0dn5UbfToUpcA8yNkQVM_IHdCD4cnSW7emhkToBY6QR5a4AMxhSyIeKfJcgxSQOUY2VtjdEEfOkyev9oSEO0SZZ7gaRbIv-jEJEOp4V46e3dtdlTA8KOp9g7h3mhFkxDnNuK3LR5G2_wUWdEPnVwY2xRtJfWnhPHwQTYY5ftifE8/s400/2023-07-16_00-13-44_000.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="225" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqxuJnrWcuNgnVd2T0dn5UbfToUpcA8yNkQVM_IHdCD4cnSW7emhkToBY6QR5a4AMxhSyIeKfJcgxSQOUY2VtjdEEfOkyev9oSEO0SZZ7gaRbIv-jEJEOp4V46e3dtdlTA8KOp9g7h3mhFkxDnNuK3LR5G2_wUWdEPnVwY2xRtJfWnhPHwQTYY5ftifE8/w360-h640/2023-07-16_00-13-44_000.jpg" width="360" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRcHdO-4cIzuUjS6WEZXrx728aTTRjOz5cDj6nnOGYVowIHBGZS3teWKkaUfKfaKA3l_GLJ1copCCR5nHpp65sklBRmhfk1L_26vn1p9vRwZ5X25hiFJ9l2DWb3mUZaexPhcg2VTAChEsJu5GYIQQaQoZUHh2y0Di6ot0e6MCw9YY1s8li5ixXzHG6LWU/s400/2023-07-16_00-24-08_000.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="225" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRcHdO-4cIzuUjS6WEZXrx728aTTRjOz5cDj6nnOGYVowIHBGZS3teWKkaUfKfaKA3l_GLJ1copCCR5nHpp65sklBRmhfk1L_26vn1p9vRwZ5X25hiFJ9l2DWb3mUZaexPhcg2VTAChEsJu5GYIQQaQoZUHh2y0Di6ot0e6MCw9YY1s8li5ixXzHG6LWU/w360-h640/2023-07-16_00-24-08_000.jpg" width="360" /></a></div><p><b>Nosotros pasamos por encima de la morrena con bloques de granitos de todas formas y tamaños. Hay que andar con cuidado y afianzar la pisada ya que algunos se mueven y podrías caerte. En ciertos lugares, extremar las precauciones es de obligado cumplimiento por que la cosa más absurda, puede desencadenar un problema de consecuencias mucho peores. No son lugars de fácil acceso y un esguince por decir algo sencillo y sin mayores repercusiones en un parque de la ciudad, aquí arriba puede trascender en una evacuación con helicóptero con lo que todo ello conlleva. Así que ante todo, responsabilidad!</b></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6dp_K9MhgdL6G2vVQKQ8LCzdkkI77uzSoxJ7xVhH1cJIvHFcf0g8B0xuAABmHjpeQsM-2Na40_7iRh6SYJtQzZho1dZ21DV_IlpiAq0iarBFrH06wo8rqwAPA9UgV7yETOdZik808F_jtJQIFLtlBNFNrMM6I-Yq4U6EADNtPImskltzMaZReUG_r3Hg/s1208/2023-07-13_08-41-15_470.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="906" data-original-width="1208" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6dp_K9MhgdL6G2vVQKQ8LCzdkkI77uzSoxJ7xVhH1cJIvHFcf0g8B0xuAABmHjpeQsM-2Na40_7iRh6SYJtQzZho1dZ21DV_IlpiAq0iarBFrH06wo8rqwAPA9UgV7yETOdZik808F_jtJQIFLtlBNFNrMM6I-Yq4U6EADNtPImskltzMaZReUG_r3Hg/w640-h480/2023-07-13_08-41-15_470.jpg" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgj5fPIBBQp26mWMijqttCRfWrO7iCF49AsfVfBvxvHXHxQSq1T-LiW4wP65VcdvcTz8puGuc4WXm2iGMkjKLULSj-gJVeF2QUiTlJJV4iuCbocIbm5arekt_73V2ygv0CHf1dvPIYwWPTC2mCqdF70tkl4pBce83CVd32HsBe7RvD0gyJUBtwOUEWQD8E/s1208/2023-07-13_10-23-30_370.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="906" data-original-width="1208" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgj5fPIBBQp26mWMijqttCRfWrO7iCF49AsfVfBvxvHXHxQSq1T-LiW4wP65VcdvcTz8puGuc4WXm2iGMkjKLULSj-gJVeF2QUiTlJJV4iuCbocIbm5arekt_73V2ygv0CHf1dvPIYwWPTC2mCqdF70tkl4pBce83CVd32HsBe7RvD0gyJUBtwOUEWQD8E/w640-h480/2023-07-13_10-23-30_370.jpg" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilmC9Rb1oKL3-lQcfYvx9enG2g93GvBgKMHVJ1sFKnQYQ7YQxXijFCH7ob1xiivKQNlFh_oQX5mok9tH6aFLfoPic_q0PE_SRAQi6om9QyDcYAcCa-WqMzSVKkCYkjoAlxvz1ncJNccZ7Px_ApVx3xcLBNouYj1z_3lDfA-Juqw7S5zHEbu9CzCPZuEpk/s1208/2023-07-13_10-23-33_570.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="906" data-original-width="1208" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilmC9Rb1oKL3-lQcfYvx9enG2g93GvBgKMHVJ1sFKnQYQ7YQxXijFCH7ob1xiivKQNlFh_oQX5mok9tH6aFLfoPic_q0PE_SRAQi6om9QyDcYAcCa-WqMzSVKkCYkjoAlxvz1ncJNccZ7Px_ApVx3xcLBNouYj1z_3lDfA-Juqw7S5zHEbu9CzCPZuEpk/w640-h480/2023-07-13_10-23-33_570.jpg" width="640" /></a></div><p><b>Avanzamos con paso firme y decidido hasta que nos plantamos ya en la última parte, justo delante de la tartera y un poco a la derecha de la canal por la que al final acabamos decidiendo subir.</b></p><p style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgk5TtE9YnB3Iv2be9ZeaqvzfqDidoKfXlQ03fGUu1FHc2P0mPudlOpSikR1sToMvEoxYoLQrwRBFiBQxn-3WbFEERJoB41J4YVqD3ix9QVfGVcjE1BJgcE0FRVjKXSFGbZ_NApcRS29cJJQHNpjYzYHrJqTx011U-i8msN2_2ee_mWkRqHFnjb32vNicA/s400/2023-07-16_00-24-41_000.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="225" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgk5TtE9YnB3Iv2be9ZeaqvzfqDidoKfXlQ03fGUu1FHc2P0mPudlOpSikR1sToMvEoxYoLQrwRBFiBQxn-3WbFEERJoB41J4YVqD3ix9QVfGVcjE1BJgcE0FRVjKXSFGbZ_NApcRS29cJJQHNpjYzYHrJqTx011U-i8msN2_2ee_mWkRqHFnjb32vNicA/w360-h640/2023-07-16_00-24-41_000.jpg" width="360" /></a></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTESAjRmj4As9uUc68-Maeo5ut3SXBMbr06Orsm50nquzAC_6GSZl7AHz5AGXuN6aCrm3Pcce1m7DPIGAOC1I9xi0knL_MRPxzHI5bJqrEl_2LtlAZdwfWYhVxR1NPSdzGEvJITdfQieQ-vExR1mRCVxqQhgqAq6IN5Na0Ym4VadTRgiTD6iRy7LsWPok/s420/2023-07-25_23-22-07_000.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="315" data-original-width="420" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTESAjRmj4As9uUc68-Maeo5ut3SXBMbr06Orsm50nquzAC_6GSZl7AHz5AGXuN6aCrm3Pcce1m7DPIGAOC1I9xi0knL_MRPxzHI5bJqrEl_2LtlAZdwfWYhVxR1NPSdzGEvJITdfQieQ-vExR1mRCVxqQhgqAq6IN5Na0Ym4VadTRgiTD6iRy7LsWPok/w640-h480/2023-07-25_23-22-07_000.jpeg" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUrINN-653a4PJQArEMny1i6zxnNvmDUn1stP8vhcxpbjIhugaCaewBi2vTNKX1c6paeOQlhDzhO2FhaPZrxrtcQtOr31zqRjGRMBL6sc-4M_SkIR17oH3jXuvYdUDyxV41a-WYA5oomONHUnVIuG5ZgwwIsINyvA3ExjcHwXlpp7oGwwHsvsPaY-WRcc/s485/2023-07-25_23-22-24_000.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="364" data-original-width="485" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUrINN-653a4PJQArEMny1i6zxnNvmDUn1stP8vhcxpbjIhugaCaewBi2vTNKX1c6paeOQlhDzhO2FhaPZrxrtcQtOr31zqRjGRMBL6sc-4M_SkIR17oH3jXuvYdUDyxV41a-WYA5oomONHUnVIuG5ZgwwIsINyvA3ExjcHwXlpp7oGwwHsvsPaY-WRcc/w640-h480/2023-07-25_23-22-24_000.jpeg" width="640" /></a></div><p><b>Antes de eso y hablando de responsabilidad, sufro un percance con mis botas. La suela se está despegando y la medio sujeto con un cordón pero no aguanta. Justo cuando la cosa se empieza a poner delicada, donde algunos neveros aparecen y donde yo siento que resbalo a cada paso, se acaba de romper la suela y me quedo sin. </b></p><p><b>Es ahí donde el sentido común ha de salir al paso y decir que hasta ahí has llegado. No sería sensato continuar así y exponerme a sufrir un accidente y exponerles también a ellos. Será la segunda vez que venga y la segunda que no pueda culminar el ascenso, pero el Besiberri no se moverá de aquí y si sabes retirarte a tiempo, siempre habrá un tercer intento. </b></p><p style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmbweDnz9GHkOfDSruAfjqp0W-mMX392aX2h9R7Fex5Bc0SSIpq2kCjUlKDRktkUSKuMs1eKL_buyF8xIaA1Ka2Ef84XKRgpzIB2wjjKdSrQjbTmPb-dOKc9QMuaBKyCONbJozXiu6Nqs0dCRTC5mPi1IfFAGKnVnzryHF7zx73QP5HEptIIde_zCp0dI/s1208/2023-07-13_14-43-27_539.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1208" data-original-width="906" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmbweDnz9GHkOfDSruAfjqp0W-mMX392aX2h9R7Fex5Bc0SSIpq2kCjUlKDRktkUSKuMs1eKL_buyF8xIaA1Ka2Ef84XKRgpzIB2wjjKdSrQjbTmPb-dOKc9QMuaBKyCONbJozXiu6Nqs0dCRTC5mPi1IfFAGKnVnzryHF7zx73QP5HEptIIde_zCp0dI/w480-h640/2023-07-13_14-43-27_539.jpg" width="480" /></a></p><p><b>Animo a Ángel y Toni a continuar mientras yo voy bajando despacio y les espero en la zona de bloques tomando el sol.</b></p><p><b>Me he quedado a las puertas, no quedaba ya mucho así que no tardarán demasiado. Ellos lo consiguen, pueden disfrutar de las impresionantes vistas a un lado y a otro de la cresta y yo me alegro por ellos.</b></p><p><b>Después de juntarnos nuevamente, bajamos deshaciendo el camino que hicimos hace unas horas, recogemos las mochilas y hacemos una breve parada en el refugio.</b></p><p><b><br /></b></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgal34sXKLaWOCF9CVaO7Y0_pz1Mra4VAYlelaVRYrowjGVgtEvawzBcZRpMvrBlvHg90-iO3awMriEOeLVITEjnIbLMutOQ9Ty3-rm9FUM_3gpiyzJRAzS0W0ubhGQ-tbhfncIn6mxyYcs9hzT1wwU1Twi6eOMbt1MqEhYQwYEgiuVG7GEz-nwPqDHOg/s3012/2023-07-13_12-20-05_744.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1059" data-original-width="3012" height="226" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgal34sXKLaWOCF9CVaO7Y0_pz1Mra4VAYlelaVRYrowjGVgtEvawzBcZRpMvrBlvHg90-iO3awMriEOeLVITEjnIbLMutOQ9Ty3-rm9FUM_3gpiyzJRAzS0W0ubhGQ-tbhfncIn6mxyYcs9hzT1wwU1Twi6eOMbt1MqEhYQwYEgiuVG7GEz-nwPqDHOg/w640-h226/2023-07-13_12-20-05_744.jpg" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjq6P0WORoWy4wHyOtL2372fxWvsJxoxm51z4wVTDaoFiueymcuwkAAmT-bCi_d_WGr-fj19_u0Iz6mh1hzVR8LOwaJ2pH_G0eRtDUw-SogAbpVCQ1l-svuYJxu_1viCCFU5_1LzdF0QWrwsl3WOl9OepqbZ8yAboOaXsWc0IagbrP_gFhR5oP0RplVKVQ/s1181/2023-07-13_12-26-31_576.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="886" data-original-width="1181" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjq6P0WORoWy4wHyOtL2372fxWvsJxoxm51z4wVTDaoFiueymcuwkAAmT-bCi_d_WGr-fj19_u0Iz6mh1hzVR8LOwaJ2pH_G0eRtDUw-SogAbpVCQ1l-svuYJxu_1viCCFU5_1LzdF0QWrwsl3WOl9OepqbZ8yAboOaXsWc0IagbrP_gFhR5oP0RplVKVQ/w640-h480/2023-07-13_12-26-31_576.jpg" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQDUVxRyfA9fEopxQcfxGYk_qvG5gucqwtywHB7lgcUEg5hBJra2trckNqDZg1agiDI6xsfGGLrXVO9ds8MQNc7tbbxBvVaDEGjQu3BMRxIejzGxWr5Bb2qUnq8-3ALg2l7m0JpIWbC1f_iBnvleD85vT8h-rVph9JdaW6j5t7B7i6KAro3Yz64lDLX00/s2048/2023-07-21_14-52-52_000.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQDUVxRyfA9fEopxQcfxGYk_qvG5gucqwtywHB7lgcUEg5hBJra2trckNqDZg1agiDI6xsfGGLrXVO9ds8MQNc7tbbxBvVaDEGjQu3BMRxIejzGxWr5Bb2qUnq8-3ALg2l7m0JpIWbC1f_iBnvleD85vT8h-rVph9JdaW6j5t7B7i6KAro3Yz64lDLX00/w640-h480/2023-07-21_14-52-52_000.jpeg" width="640" /></a></div><p><b>Y otra parada más en el Estany para remojarnos las piernas. Refrescamos nuestros nuestros acalorados pies y podríamos decir que en cuanto a la caminata, este sería su broche de oro y el premio al esfuerzo realizado.</b></p><p style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaKAsStN_gJLZI8Uzv9s4rClkjs552B2QCROhoePu8o0Bb5-PhCkFMxg-Ae8Gq2vYvPPucj48xWjegWawrMzYYWN2fshJnuxGkc0nblASPxgCb-ZtExRlMCuZpwrRvmZ91o8COM2w8oT0Sw56fHC6kes1fzThaWsKCpz1qPTKBvfbo9dzEffwBmjRLZJQ/s614/2023-07-21_14-52-48_000%20(2023-10-07T09_44_32.087).jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="460" data-original-width="614" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaKAsStN_gJLZI8Uzv9s4rClkjs552B2QCROhoePu8o0Bb5-PhCkFMxg-Ae8Gq2vYvPPucj48xWjegWawrMzYYWN2fshJnuxGkc0nblASPxgCb-ZtExRlMCuZpwrRvmZ91o8COM2w8oT0Sw56fHC6kes1fzThaWsKCpz1qPTKBvfbo9dzEffwBmjRLZJQ/w640-h480/2023-07-21_14-52-48_000%20(2023-10-07T09_44_32.087).jpeg" width="640" /></a></p><p><b>Luego retomamos la marcha y ritmo a base de golpes de bastón en piedras y tierra. Descendemos sin prisa pero sin pausa todo el desnivel inicialmente salvado y llegamos al coche super contentos y renovados. Estas experiencias dan aire fresco y energía para las próximas semanas. </b></p><p><b>Ahora sólo nos queda buscar un lugar donde saciar nuestras ansias de calmar los ruidos que vienen de nuestros estómagos ya en reserva y a golpe de acelerador devolvernos a nuestras casas.</b></p><p style="text-align: left;"><b>Gracias companys por esta fantástica experiencia y esperemos que se la primera de otras.</b></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitsBCbXTgpYhM-3vv8B0CR8xl73T6XLtS4x8INX68thy8Sui3pSGf7I7e7J0936JfB_JtDSyy78o0YWBnIyA-uGf5ICmEKqqjARFQyoStAC6nbJyIPkHAFxdzIXxU0FMuPScuVZmotCyUO4J4Haqx2zjgk1VMbemmopdQ0MoATyBDkeVGkxIjCioW-kEQ/s1208/2023-07-13_15-15-11_680.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1208" data-original-width="906" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitsBCbXTgpYhM-3vv8B0CR8xl73T6XLtS4x8INX68thy8Sui3pSGf7I7e7J0936JfB_JtDSyy78o0YWBnIyA-uGf5ICmEKqqjARFQyoStAC6nbJyIPkHAFxdzIXxU0FMuPScuVZmotCyUO4J4Haqx2zjgk1VMbemmopdQ0MoATyBDkeVGkxIjCioW-kEQ/w480-h640/2023-07-13_15-15-11_680.jpg" width="480" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /><b><br /></b><p></p><p><b><br /></b></p><p><br /></p><p><b><br /></b></p>Hector Abadhttp://www.blogger.com/profile/05144747157696640172noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4214448180863736644.post-86120698669116211812023-07-09T15:51:00.001+02:002023-10-14T16:28:04.594+02:00UNA SEMANA MÁS PICANDO PIEDRA<p style="text-align: center;"><b> </b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEDiwSxzuVYYwfEs7jwLl2cKNbSbP7mkYhV8trHhPuwIEQkZW6rqoFehARboW5BPrQ8NmfB_xRS8FcqubgFcHIRPJpa4E-i6mDe8575uHvYtNmJwzxtMqbZhYhS3QIzknRMTX4r6l0mFgx7idX-Gx7brAPxL9EMeqZ0mHEDLm_Y1f6H_R2Zyx6TrX7Udg/s4032/2023-07-05_18-04-20_245.heic" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3024" data-original-width="4032" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEDiwSxzuVYYwfEs7jwLl2cKNbSbP7mkYhV8trHhPuwIEQkZW6rqoFehARboW5BPrQ8NmfB_xRS8FcqubgFcHIRPJpa4E-i6mDe8575uHvYtNmJwzxtMqbZhYhS3QIzknRMTX4r6l0mFgx7idX-Gx7brAPxL9EMeqZ0mHEDLm_Y1f6H_R2Zyx6TrX7Udg/w640-h480/2023-07-05_18-04-20_245.heic" width="640" /></a></p><p><b>Dejamos el lunes de descanso y el martes nos montamos en el rodillo para hacer un rodaje suave de <span style="color: red;">1h15'</span></b></p><p><b>El miércoles Dani me manda hacer un bloque de 3 series de 20' entre Montcada y St. Fost rodando a 360W recuperando 10' series. <span style="color: red;">72km </span>más para las piernas.</b></p><p><b>Se nota que el viento iba a más. Mismo tiempo, 4rpm menos, 2-3W más y casi 4km/h menos.</b></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJsw503VDu_fn1WAQWlw_3BxRavHQHB2HABqmjSLcouqVP-uV8H58nB8gJWWH2sPPnC1_IqbXunc51Dz6GBrpTVgwCX0D2UY_qQ3NWYjPoIG6jtuvyQTIrtfFhGjnEraeMNf3oY-v7sUYpyK2jnT1NmE3XJ1wwbGx05mA-6oOTjQ6kw0KOJb6fsJgSUP8/s4032/2023-07-05_17-43-35_167.heic" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJsw503VDu_fn1WAQWlw_3BxRavHQHB2HABqmjSLcouqVP-uV8H58nB8gJWWH2sPPnC1_IqbXunc51Dz6GBrpTVgwCX0D2UY_qQ3NWYjPoIG6jtuvyQTIrtfFhGjnEraeMNf3oY-v7sUYpyK2jnT1NmE3XJ1wwbGx05mA-6oOTjQ6kw0KOJb6fsJgSUP8/w480-h640/2023-07-05_17-43-35_167.heic" width="480" /></a></div><p style="text-align: center;"><br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAFIHNsbaxlHYrLFH-BFVeYdXfj0vAqmKm243CoIHSxJUqhFlEEdTAbkXd9e1932-biLjau8CCKUhtPwTDmU8QVjapoGIvHrmEeUrtlfwE8ul3C_ehQOuzN1HN6SLVsp143U3ujRoStrxeIAAdh5CLU2jnzq-gkeBogaK3RMG4aoS9REijDWLoMO7tigE/s3864/2023-07-05_17-43-46_173.heic" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3864" data-original-width="2898" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAFIHNsbaxlHYrLFH-BFVeYdXfj0vAqmKm243CoIHSxJUqhFlEEdTAbkXd9e1932-biLjau8CCKUhtPwTDmU8QVjapoGIvHrmEeUrtlfwE8ul3C_ehQOuzN1HN6SLVsp143U3ujRoStrxeIAAdh5CLU2jnzq-gkeBogaK3RMG4aoS9REijDWLoMO7tigE/w480-h640/2023-07-05_17-43-46_173.heic" width="480" /></a></div><p style="text-align: center;"><br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi57CIsB4KJid4_UaxDu0Sj1DF51lB4NtBabD8LtwjN5-0rCLZ66uwOHcQPpPMDkGyPeXRGUvSPYe0tMIbqH_x_SNxUs6PkpTyESz1bbHvDDk_R66Mi4Hbiu5m3wwS_HjvmHWCxHC5kOyrfIkfiURvd5pEorM-Zk0AOg_OJ9Qxez5FFo32qqAQPvsZE-uk/s3929/2023-07-05_17-44-02_320.heic" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3929" data-original-width="2946" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi57CIsB4KJid4_UaxDu0Sj1DF51lB4NtBabD8LtwjN5-0rCLZ66uwOHcQPpPMDkGyPeXRGUvSPYe0tMIbqH_x_SNxUs6PkpTyESz1bbHvDDk_R66Mi4Hbiu5m3wwS_HjvmHWCxHC5kOyrfIkfiURvd5pEorM-Zk0AOg_OJ9Qxez5FFo32qqAQPvsZE-uk/w480-h640/2023-07-05_17-44-02_320.heic" width="480" /></a></div><p><b>Entreno duro de piernas y de coco pero que acabo entero y reforzando la moral un poco más.</b></p><p><b>El jueves sólo puedo salir a hacer unos recados y bueno, ruedo <span style="color: red;">23km </span>que menos da una piedra. </b></p><p><b>Ya el sábado salgo pero a la hora de la siesta. Por la mañana estuvimos por ahí con la family y ya por la tarde, aprovechando que estaban cansadas y se iban a echar una buena siesta, yo salgo a pasear. <span style="color: red;">100km </span>en 3h30' con casi <span style="color: red;">1000m+</span>. </b></p><p style="text-align: center;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYHfZ_WCfGKmsx-1EzHw68xhokbVv2UgZR_sDS-rbw4M7C1MC4Vs1tMuZRIw_bgCfrNbuigO6rHJMTzTrbnS-iohM8_08q-GGk81TwLSbzlcznDHXKGaAqhexewDNqoaU3O8LPNV-1BfjTJ-OtosPimCc0eKfDe9GqP1Men78IeJ8jJuvl3UwluPxGkSY/s4032/2023-07-08_16-08-03_503.heic" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYHfZ_WCfGKmsx-1EzHw68xhokbVv2UgZR_sDS-rbw4M7C1MC4Vs1tMuZRIw_bgCfrNbuigO6rHJMTzTrbnS-iohM8_08q-GGk81TwLSbzlcznDHXKGaAqhexewDNqoaU3O8LPNV-1BfjTJ-OtosPimCc0eKfDe9GqP1Men78IeJ8jJuvl3UwluPxGkSY/w480-h640/2023-07-08_16-08-03_503.heic" width="480" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><b style="text-align: left;">Con el calorón que hace y no se me ocurre otra cosa que ir a Canyamars y subir a Can Massuet 🙈. Ni un a gota de aire y en esas duras rampas, más de 39ºC y casi me deshago jeje. Luego voy a coger agua a Dosrius y subo el Collet para irme a hacer un bucle por el Vallés y ya por el interior a Santa Coloma.</b></div><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqsYQjqvu1KvduzzIgh9FfCz_hfR4loDsVx24bPpWlAR165pFN0l-wQM4dNr6FvElB2vPGaPdp8NWfCYMnWVWpm8sW7c6cyGvCUs6d1N3XcnhElk5YN_CJ1tHXpK0i8Ns0aYnHAsyir4yeYkS5b-T1OP4J3d4PNf0KBxq0QelbQ-zi_FQ_mjV7IAmW8kc/s3088/2023-07-08_17-52-03_045.heic" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3088" data-original-width="2320" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqsYQjqvu1KvduzzIgh9FfCz_hfR4loDsVx24bPpWlAR165pFN0l-wQM4dNr6FvElB2vPGaPdp8NWfCYMnWVWpm8sW7c6cyGvCUs6d1N3XcnhElk5YN_CJ1tHXpK0i8Ns0aYnHAsyir4yeYkS5b-T1OP4J3d4PNf0KBxq0QelbQ-zi_FQ_mjV7IAmW8kc/w480-h640/2023-07-08_17-52-03_045.heic" width="480" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Luego coincidí un ratín con el Tete.</b></div><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQs5weSfE8UgGkK36kKUIfVJDeEcF-NapGdJRb4SFYMXInDi8_QhkXLigB64l5WHzbZ9qGDm_Bb8_ijAjZ0a3mJBAPX_mUg1RdLYWdhHyOkLeFDZGy5_Fb60ilh_iK9JQ1RKXeyAD4CQodpC-QsvAc8oDq0-fs6QNiS5ZfZozVLssXiqZfLLqblbFBTTQ/s2016/2023-07-08_18-27-18_000.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1512" data-original-width="2016" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQs5weSfE8UgGkK36kKUIfVJDeEcF-NapGdJRb4SFYMXInDi8_QhkXLigB64l5WHzbZ9qGDm_Bb8_ijAjZ0a3mJBAPX_mUg1RdLYWdhHyOkLeFDZGy5_Fb60ilh_iK9JQ1RKXeyAD4CQodpC-QsvAc8oDq0-fs6QNiS5ZfZozVLssXiqZfLLqblbFBTTQ/w640-h480/2023-07-08_18-27-18_000.jpeg" width="640" /></a></div></div><p><b>El domingo <span style="color: red;">1h40' </span>de rodillo suave para cerrar la semana. </b></p><p style="text-align: center;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /><b><br /></b><p></p>Hector Abadhttp://www.blogger.com/profile/05144747157696640172noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4214448180863736644.post-20801100745906130122023-07-02T13:22:00.001+02:002023-10-14T15:47:15.958+02:00ESTA SÍ...PLENO AL 15 Y SEMANA 7 DE 7<p style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYYZ8xVQdfl35THg22ZcImvX9UpuqiwMfkGQsLXx_7tHOG7Y1XdGBoyRsBOR9IRpE-Ouw56mxbMqPNoK5-J2XeBhDBmKh94uNzJJBsruQ6_aDOpv9fU-apu5rwrwXpmSU1aEh3jc0QgIR5X5wU6XPkCZDeaixu81e4SrgyOlncN48vtkNXI42q_bxRS1s/s1208/2023-07-02_09-29-27_137.heic" imageanchor="1" style="font-weight: 700; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1208" data-original-width="906" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYYZ8xVQdfl35THg22ZcImvX9UpuqiwMfkGQsLXx_7tHOG7Y1XdGBoyRsBOR9IRpE-Ouw56mxbMqPNoK5-J2XeBhDBmKh94uNzJJBsruQ6_aDOpv9fU-apu5rwrwXpmSU1aEh3jc0QgIR5X5wU6XPkCZDeaixu81e4SrgyOlncN48vtkNXI42q_bxRS1s/w480-h640/2023-07-02_09-29-27_137.heic" width="480" /></a><b> </b></p><p><b>Esta semana le damos todos los días y poco o mucho pero puedo salir todos los días. El lunes madrugón bueno y en ayunas al trabajo con la alforja. Primeros <span style="color: red;">50' </span>del día en ayunas.</b></p><p><b></b></p><div class="separator" style="clear: both; color: red; text-align: center;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSVNkS6oN2QzeUwmypJar0Hlh34ki4DLDbI9VIe28Mbf5RBMWHuqs91giBOXmPx6llO_-B8eSd0MyPShKZoouovUHrn7TFmvA6MDTVBg_6_cGNr4IHkuc0xy7IiMcHWvDSmr24Gl8Tu8EPr_Y7vuywDRyfCV2fDlJLhfArHt5ZJ5UPcAy053B6532hFRs/s3715/2023-06-26_05-58-48_482.heic" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2786" data-original-width="3715" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSVNkS6oN2QzeUwmypJar0Hlh34ki4DLDbI9VIe28Mbf5RBMWHuqs91giBOXmPx6llO_-B8eSd0MyPShKZoouovUHrn7TFmvA6MDTVBg_6_cGNr4IHkuc0xy7IiMcHWvDSmr24Gl8Tu8EPr_Y7vuywDRyfCV2fDlJLhfArHt5ZJ5UPcAy053B6532hFRs/w640-h480/2023-06-26_05-58-48_482.heic" width="640" /></a></b></div><div class="separator" style="clear: both; color: red; text-align: center;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Al salir, vuelta como de costumbre alargando un poco y sumando en total hoy <span style="color: red;">75km</span> con <span style="color: red;">600m+</span></b></div><b><br /><div class="separator" style="clear: both; color: red; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8QvDjBD6dxrJFNMcIuzIE-NtRJSxJPiB1pea2DAOC9n6SZbAqeJOPY2lIWCdqyCfAsg7xykgyOVH4e8UnssBu8pUfR2IDzVaDckkHbND1qeyezakWZITTB-ITpun9ucUBlxEwMJLiy2Q_n2xd97n8WDP9wzO62NxQUAnIwt0RjkboXZd2PkVNZGlWbUo/s4032/2023-06-26_15-14-04_876.heic" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8QvDjBD6dxrJFNMcIuzIE-NtRJSxJPiB1pea2DAOC9n6SZbAqeJOPY2lIWCdqyCfAsg7xykgyOVH4e8UnssBu8pUfR2IDzVaDckkHbND1qeyezakWZITTB-ITpun9ucUBlxEwMJLiy2Q_n2xd97n8WDP9wzO62NxQUAnIwt0RjkboXZd2PkVNZGlWbUo/w480-h640/2023-06-26_15-14-04_876.heic" width="480" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; color: red; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_YuLM3l7jvTjgPp3rBOTXl_iii121J9UwqHHLyZUzWn0w63BTeBeBOopVUUXQIDRoi6ZNJkRycWElKf4X0fIACbN5ysU0BMh5rufEBT7_nCnyOG0M5W6X7nigDgsgW7Frk3ZYjq-pf6Hg8h_yu6qyR4empXPCcVTMc8a1f1YWKkPwQPglgpo_y9mrLKU/s4032/2023-06-26_15-15-59_831.heic" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_YuLM3l7jvTjgPp3rBOTXl_iii121J9UwqHHLyZUzWn0w63BTeBeBOopVUUXQIDRoi6ZNJkRycWElKf4X0fIACbN5ysU0BMh5rufEBT7_nCnyOG0M5W6X7nigDgsgW7Frk3ZYjq-pf6Hg8h_yu6qyR4empXPCcVTMc8a1f1YWKkPwQPglgpo_y9mrLKU/w480-h640/2023-06-26_15-15-59_831.heic" width="480" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; color: red; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Si no fuera por tener que madrugar tanto y por que logísticamente se complica un poco el día. Vendría todos los días en bici al trabajo. Que gozada...</div><br /><div class="separator" style="clear: both; color: red; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuK6PEVfg5EY_Iqx_6dGwhox73NPSx-Cli-0cX7xINSv7gzNL0apRPX9JfToInEIfojS3rEyRMX93-1hzsCOcofop_QaYweOWgb4gsWPgVTf520khXn3LLj2eS4grMxgOfGWq2QKKcUWpdRJFugHcASDbWe0mDImSWlkttLD5vVWrKmN6EMzH5IiwhdWA/s4032/2023-06-26_15-21-15_654.heic" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuK6PEVfg5EY_Iqx_6dGwhox73NPSx-Cli-0cX7xINSv7gzNL0apRPX9JfToInEIfojS3rEyRMX93-1hzsCOcofop_QaYweOWgb4gsWPgVTf520khXn3LLj2eS4grMxgOfGWq2QKKcUWpdRJFugHcASDbWe0mDImSWlkttLD5vVWrKmN6EMzH5IiwhdWA/w480-h640/2023-06-26_15-21-15_654.heic" width="480" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; color: red; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwr9akY168mgq8hdXkmSf_Lzsb0l89zkVJQLxOyn48mfObbLizfaqIhgSECWoXRiNJhtRBhR20vnumb-jdzZW-1GxvKtoZRwEOMFt3AOMsmmcLq1X6AYY9cbMmaGz9jGFNAQYXaApAo0jjVzDbI8yj_ANCc1ow2bkwCeGb10ALrFkeuAE17d04j9EaojE/s4032/2023-06-26_15-53-07_927.heic" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3024" data-original-width="4032" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwr9akY168mgq8hdXkmSf_Lzsb0l89zkVJQLxOyn48mfObbLizfaqIhgSECWoXRiNJhtRBhR20vnumb-jdzZW-1GxvKtoZRwEOMFt3AOMsmmcLq1X6AYY9cbMmaGz9jGFNAQYXaApAo0jjVzDbI8yj_ANCc1ow2bkwCeGb10ALrFkeuAE17d04j9EaojE/w640-h480/2023-06-26_15-53-07_927.heic" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; color: red; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Y viendo como va el tema de las salidas estas carreras de gravel, bueno un poco en todas y es algo que a mi me cuesta, que es empezar desde el segundo 1, a apretar a tope. A veces sin haber calentado bien, o si pero como organizan las cosas muchas veces fatal, calientas pero te tienen en la línea de salida parado un montón de rato, con lo que cuando sales el dolor de piernas ya es mayúsculo.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Pues simulo algo así, y tal como salgo del trabajo que en 100m ya cojo el camino del río, me pongo a remar fuerte. Pues buena remada para ir con las mochilas y salir así de sopetón tras lo que llevo encima hoy de madrugón, bici en ayunas y curro. </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Así también ya tengo una referencia para otros días que haga o mismo.</div><br /><div class="separator" style="clear: both; color: red; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcZM2-aa1K8i2J6KNmxF3FGeykCE8hHKjJq5PcjUOeWao6FU9RHoF-6VIBgDS92PXpfHlMc8zHtFfni0A6T8sRmKuE0gwJg7tYsGfV-_wfB5gVIC2zZxv3JE_0WM2HWY68BUmm_Pdh_lNTOPJCWqokMOct500s1WMJ6MFm4x-rUvgsdejlhUCksjvxyCQ/s4032/2023-06-26_23-11-02_558.heic" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3024" data-original-width="4032" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcZM2-aa1K8i2J6KNmxF3FGeykCE8hHKjJq5PcjUOeWao6FU9RHoF-6VIBgDS92PXpfHlMc8zHtFfni0A6T8sRmKuE0gwJg7tYsGfV-_wfB5gVIC2zZxv3JE_0WM2HWY68BUmm_Pdh_lNTOPJCWqokMOct500s1WMJ6MFm4x-rUvgsdejlhUCksjvxyCQ/w640-h480/2023-06-26_23-11-02_558.heic" width="640" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; color: red; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi59io-Nopiw1FzmvO_umvwDKIhcYk_5Dl3FPK0XAxhLpWKYuqtRx70QVBO7a5TTIlAK_CG0xIaWGeFybslhGFdGZUXy7DHTQZIWppTECrhZ3huObEAzp_ivMjAgPJz1acZHaQ9cRwvHyghyphenhyphenD8-MebZuDKE_iJpLVIui1Kg54v1jtniZf3x0GvOXAFXDrI/s4032/2023-06-26_23-12-02_289.heic" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3024" data-original-width="4032" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi59io-Nopiw1FzmvO_umvwDKIhcYk_5Dl3FPK0XAxhLpWKYuqtRx70QVBO7a5TTIlAK_CG0xIaWGeFybslhGFdGZUXy7DHTQZIWppTECrhZ3huObEAzp_ivMjAgPJz1acZHaQ9cRwvHyghyphenhyphenD8-MebZuDKE_iJpLVIui1Kg54v1jtniZf3x0GvOXAFXDrI/w640-h480/2023-06-26_23-12-02_289.heic" width="640" /></a></div><br />El martes soltamos piernas en el rodillo con una sesión de <span style="color: red;">1h15'</span></b><p></p><p><b>El miércoles más trabajo específico. 90km con 1300m+ en los que tenía que hacer algunas series. Una primera de 10' que hago en la Conreria desde el interior, justo después de la recta llana y hasta el seminario. Luego una de 5' que se quedó algo corta en tiempo por acabarse la subida en la Font de Cera desde la BP. La tercera de 3' en la Ermita de Santa Quiteria que me pasó lo mismo y la cuarta que era de 3' pero la hago de 3'20" para compensar los 20" que me faltaron en la anterior.</b></p><p><b>Mucho viento en contra en las subidas que a nivel números no a.fectaba pero si molesta al coco y a la cadencia</b></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiaoTBl4kdbdSpgZM9KlV-XDZu8mdSh_dpfgu-uwDyDZ3b8g7xw1z6CrHqRqodXods3gmQDjQWlCKlOnGgwNJ9jZkJ4Ok9esAicHZ5JHdYSoXs6K-xFY5rZVLreMZ1x-eEjJ2fNa9N4xWVg85LTztzk6ls3vuvHqPMr4q-HT-CKAtFfPhY31egqxp9xbYM/s4032/2023-06-28_17-40-52_814.heic" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3024" data-original-width="4032" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiaoTBl4kdbdSpgZM9KlV-XDZu8mdSh_dpfgu-uwDyDZ3b8g7xw1z6CrHqRqodXods3gmQDjQWlCKlOnGgwNJ9jZkJ4Ok9esAicHZ5JHdYSoXs6K-xFY5rZVLreMZ1x-eEjJ2fNa9N4xWVg85LTztzk6ls3vuvHqPMr4q-HT-CKAtFfPhY31egqxp9xbYM/w640-h480/2023-06-28_17-40-52_814.heic" width="640" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1axjQ9oE7vVjLUT_sdmn6v2ZV0y2PlGa76vSn_hA_GUDRBtmTrlddRhiSa4xCAZK979X6bU_eNv1fztjwS4wQvocYoIXwJw7yP1MIy9PGqWc-aDlEax-zE0OCvA0__5J1K8Uaa1lTCeHAzqUz7GmmeL2qW5qI0FTuen520NJVlQUqHz4mW6vmTIrsPrs/s4032/2023-06-28_19-16-08_409.heic" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1axjQ9oE7vVjLUT_sdmn6v2ZV0y2PlGa76vSn_hA_GUDRBtmTrlddRhiSa4xCAZK979X6bU_eNv1fztjwS4wQvocYoIXwJw7yP1MIy9PGqWc-aDlEax-zE0OCvA0__5J1K8Uaa1lTCeHAzqUz7GmmeL2qW5qI0FTuen520NJVlQUqHz4mW6vmTIrsPrs/w480-h640/2023-06-28_19-16-08_409.heic" width="480" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Coincido con Iván y con mi hermano pero ellos hace su entreno y no tienen que apretar así que yo subo forzando la máquina y arriba les espero sin problema.</b></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0_8vAcj4Tq0bnYoTXWD9omdNCN-tWCfc2D63eLgtBxu6LZX78Mq4y7AjXLutJxek0Wr74ibJ3zwYYoCmlQkHZ9D8gVegPCSK_psCycs-YqOty95dmiqvCjyCW4RePIWbgB1mDBitQbtx4FhSRTh0C4cC1JfgnrKzKONtJ5eNzlQPuTde1a8YT-K3UZ4w/s4032/2023-06-28_19-16-28_593.heic" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0_8vAcj4Tq0bnYoTXWD9omdNCN-tWCfc2D63eLgtBxu6LZX78Mq4y7AjXLutJxek0Wr74ibJ3zwYYoCmlQkHZ9D8gVegPCSK_psCycs-YqOty95dmiqvCjyCW4RePIWbgB1mDBitQbtx4FhSRTh0C4cC1JfgnrKzKONtJ5eNzlQPuTde1a8YT-K3UZ4w/w480-h640/2023-06-28_19-16-28_593.heic" width="480" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrdUKBMAhdzV8rpJ1B1fLGp8wXiKtW_kpNeFId56l7B30HyLR5acwHQddfqcjxlaoRYvJEPBliKkUa2YSZpsoOUrk4DNoLk3A6rK57B6ePAvoaHZvkmOG-20NjASEH1_hmP-6xh8L9L2lD1Z4YcY4X-w6n-LOC0W-9LoF3cf-1fBXheuoIMiXCTVb9nlU/s1172/2023-06-28_21-34-51_000.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1172" data-original-width="658" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrdUKBMAhdzV8rpJ1B1fLGp8wXiKtW_kpNeFId56l7B30HyLR5acwHQddfqcjxlaoRYvJEPBliKkUa2YSZpsoOUrk4DNoLk3A6rK57B6ePAvoaHZvkmOG-20NjASEH1_hmP-6xh8L9L2lD1Z4YcY4X-w6n-LOC0W-9LoF3cf-1fBXheuoIMiXCTVb9nlU/w360-h640/2023-06-28_21-34-51_000.png" width="360" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioI_6fVv7K7tsbyt9KRLcl7K3kATaNvdGaptiAFMjLteGeUEthSMKyynusAa5qDIRPHnsB5dXEszR7yffoJMIWRvIehNJPTDHFiGgT5EiOapkfCHto8Opiw6RMJabSmHzUpamZVswnRLIa6B6s_cKxBauJ0s-bZp6tB6aKsc07BHxiO0-o8OlGrUAfwzM/s4032/2023-06-28_20-12-43_777.heic" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioI_6fVv7K7tsbyt9KRLcl7K3kATaNvdGaptiAFMjLteGeUEthSMKyynusAa5qDIRPHnsB5dXEszR7yffoJMIWRvIehNJPTDHFiGgT5EiOapkfCHto8Opiw6RMJabSmHzUpamZVswnRLIa6B6s_cKxBauJ0s-bZp6tB6aKsc07BHxiO0-o8OlGrUAfwzM/w480-h640/2023-06-28_20-12-43_777.heic" width="480" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Super contento con las sensaciones y parece que pueda ir a más. Así que vamos bien. Vamooooss!!</b></div><br /><div style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhd2ckpSLV3PJI55kLJ080VMxUexpBiGL7vu1y8bgjYnOw00OT0k3OcR5r6jeibuJdrYmCqxjF093xOBnJygFDbT_aRg4utvF7lCoFCJz_bm2ffm5y6hkrAyy35etn7NbDy6HRLq3gsos0maA6fXTe58m_p98yPTvNAEhcBNSGknjDKyNtPIW3441PmYt0/s1814/Captura%20de%20pantalla%202023-10-14%20a%20las%2013.43.09.png" imageanchor="1"><img border="0" data-original-height="861" data-original-width="1814" height="304" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhd2ckpSLV3PJI55kLJ080VMxUexpBiGL7vu1y8bgjYnOw00OT0k3OcR5r6jeibuJdrYmCqxjF093xOBnJygFDbT_aRg4utvF7lCoFCJz_bm2ffm5y6hkrAyy35etn7NbDy6HRLq3gsos0maA6fXTe58m_p98yPTvNAEhcBNSGknjDKyNtPIW3441PmYt0/w640-h304/Captura%20de%20pantalla%202023-10-14%20a%20las%2013.43.09.png" width="640" /></a></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: left;"><b>El jueves, casi <span style="color: red;">2h</span> de rodillo suave para limpiar bien y el viernes vuelta al trabajo en bici como el primer día de la semana.</b></div><div style="text-align: left;"><b><br /></b></div><div style="text-align: left;"><b>Además había quedado con Albano para coincidir un rato y echar unos km juntos a la vuelta. </b></div><div style="text-align: left;"><b><br /></b></div><div style="text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKGXvjbe4JhdpRo3HRkLHyBNSDtaS3Z2UuezmFMkmv1Sty7m6-7cVe-Wb0ksNa28uzYk2GHHu31GzZm2q8ya_RDqeXnHmaXxJ62I0ae8AdgGGb7Gnf7om6rjYaLGXbfQvaj7q8IhjhjMDvo98P8UY54aUgkS8rtVxhoczj2tDAnx4oNz2u0zZ2REHhduk/s3950/2023-06-30_06-01-20_520.heic" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2962" data-original-width="3950" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKGXvjbe4JhdpRo3HRkLHyBNSDtaS3Z2UuezmFMkmv1Sty7m6-7cVe-Wb0ksNa28uzYk2GHHu31GzZm2q8ya_RDqeXnHmaXxJ62I0ae8AdgGGb7Gnf7om6rjYaLGXbfQvaj7q8IhjhjMDvo98P8UY54aUgkS8rtVxhoczj2tDAnx4oNz2u0zZ2REHhduk/w640-h480/2023-06-30_06-01-20_520.heic" width="640" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKt14uR3zGsAVArKU9LdjqvJbEqq71bpYFLZYt0LncKfRQo9C_hP7Z9KMF_U1QS4tBR1ZcFByh_iLG0MplOAq-RLaK5o9FKTaREERt3fJcwToNTOdgVBeArvanSVNein7QEiFaaPOqhqT-vIErnZQqoElftxlbEsDBTkGriR1vKzmFHZtcXVvrY7ftdV4/s3696/2023-06-30_06-01-57_735.heic" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2772" data-original-width="3696" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKt14uR3zGsAVArKU9LdjqvJbEqq71bpYFLZYt0LncKfRQo9C_hP7Z9KMF_U1QS4tBR1ZcFByh_iLG0MplOAq-RLaK5o9FKTaREERt3fJcwToNTOdgVBeArvanSVNein7QEiFaaPOqhqT-vIErnZQqoElftxlbEsDBTkGriR1vKzmFHZtcXVvrY7ftdV4/w640-h480/2023-06-30_06-01-57_735.heic" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Nuevo madrugón, 49' en ayunas, rebajando mi tiempo y es que me siento fenomenal y el cuerpo lo nota. La nota negativa fue en el regreso que hice lo mismo más o menos de siempre pero cuando íbamos Albano y yo por San Cugat por Cerdanyola, bajando un bordillo y noté que el manillar flexó demasiado. Algo no iba bien y ya hasta casa, con sumo cuidado.</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>al llegar desmonté manillar y horquilla viendo lo que pasó. Por suerte, hablo mi hermano con Ricardo, un profesional del tema y me dice que ni me preocupe, que se puede reparar y queda como nueva e incluso me la reforzará más, así que sólo es cuestión del tiempo que tarde y listo.</b></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjD426YURxPuSXYl58t2zQ7xXXfYTz66iVOBN5_YMHeTOE5MoteJTGpbNy9nZseNcIF5m8hecCrFRIw_ZVHs4haEPucsc_M_yqbL7OkUWrjCWG8gTof3YWm7vF4xZ0iEiYB3GavtqdFP6jCsQkrJiFfbhUpu30KEpH1rEHbzqVx4-hMtwNCOuUnOPtqElw/s4032/2023-06-30_18-12-38_181.heic" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjD426YURxPuSXYl58t2zQ7xXXfYTz66iVOBN5_YMHeTOE5MoteJTGpbNy9nZseNcIF5m8hecCrFRIw_ZVHs4haEPucsc_M_yqbL7OkUWrjCWG8gTof3YWm7vF4xZ0iEiYB3GavtqdFP6jCsQkrJiFfbhUpu30KEpH1rEHbzqVx4-hMtwNCOuUnOPtqElw/w480-h640/2023-06-30_18-12-38_181.heic" width="480" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>El sábado una salida de las duras. Dani me manda 2 bloques de rodajes intensos sin que sea en un terreno específico. Rodar y lo que venga, si es llano pues llano, repecho, subida algo más larga, bajadas...en cuanto inicie la serie, dar LAP y a los W marcados venga lo que venga. Parece tarea fácil pero es más complicado de lo que parece y duro.</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Había que hacer 2x(30'R8'+20'R5'+10'20R') rodando fuerte y aproveché la zona más tocando a Malgrat-Tordera-Hostalric-Maçanet para hacerlas. En alguna, para acabar, estirando el segmento hasta acabar metido en la montaña por una pista 😅</b></div><div style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmnf-zflVyqtHPixX5BH6ILVMSvtdfHmMoKg_7Q7syN6OJRbUtVNqL1QxGoJRCZdAtPUpkdW9nqOvYeEnvhshoW_04I5w_s0TneNWQWiCUqxmLM7F3srvqpk6dVlijVLfICoXIX-CbMZbhQ_c0Zrm2Rd-gP3iufl7jwaAmhxjgyap4hA2ra0QdJaDFQEE/s8870/2023-07-01_09-56-13_865.heic" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3806" data-original-width="8870" height="274" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmnf-zflVyqtHPixX5BH6ILVMSvtdfHmMoKg_7Q7syN6OJRbUtVNqL1QxGoJRCZdAtPUpkdW9nqOvYeEnvhshoW_04I5w_s0TneNWQWiCUqxmLM7F3srvqpk6dVlijVLfICoXIX-CbMZbhQ_c0Zrm2Rd-gP3iufl7jwaAmhxjgyap4hA2ra0QdJaDFQEE/w640-h274/2023-07-01_09-56-13_865.heic" width="640" /></a></div></div><p></p><div style="text-align: center;"><div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7qUXS8Z9lI8HP58kJPiAgF-K4bb34nwGQxpoOEkBKpycWwZEPw1UXmFIJDe4vZejAQFYWx0HRiJN9ZTxrp2cG8SnT12Ab5IlDdLO-DKemHoYVq6CK6nIfKHg-OM7u6Mu2LdLq5JwJ2QmzAHNoffejrFT5FC2aulKJL7YIgcGYoYytVMWBdJr-S6ZS9N0/s4032/2023-07-01_09-55-51_356.heic" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3024" data-original-width="4032" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7qUXS8Z9lI8HP58kJPiAgF-K4bb34nwGQxpoOEkBKpycWwZEPw1UXmFIJDe4vZejAQFYWx0HRiJN9ZTxrp2cG8SnT12Ab5IlDdLO-DKemHoYVq6CK6nIfKHg-OM7u6Mu2LdLq5JwJ2QmzAHNoffejrFT5FC2aulKJL7YIgcGYoYytVMWBdJr-S6ZS9N0/w640-h480/2023-07-01_09-55-51_356.heic" width="640" /></a></div></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivEBVGVR2oEdKYz6Lca47Yr2Md8CxtOKP1B-epNBYEIREcn6pGUxB-EIztM8QKEf3iCg9tUDeNzZ2gE5mzDO0OqJukxJEcuaBQJTQ8rvvlK7dvI2f5ZRY6YojbG3MwUpaPXJEmLPh8oMQb8O1G2U7OC0-EkNmSBzDPbdsh7i-vSmLeX0X56Q0zFYws4q0/s4032/2023-07-01_10-05-25_402.heic" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivEBVGVR2oEdKYz6Lca47Yr2Md8CxtOKP1B-epNBYEIREcn6pGUxB-EIztM8QKEf3iCg9tUDeNzZ2gE5mzDO0OqJukxJEcuaBQJTQ8rvvlK7dvI2f5ZRY6YojbG3MwUpaPXJEmLPh8oMQb8O1G2U7OC0-EkNmSBzDPbdsh7i-vSmLeX0X56Q0zFYws4q0/w480-h640/2023-07-01_10-05-25_402.heic" width="480" /></a></div></div><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzFmogkjVq807Z1TSHBaDYLeqwZeXYER_gGCPqCHF5o7p6ZMWqZTjFm1BSARK1rxPsXyEmYpM6HiTS5qbnumwdO-F8anfe6_0nwCmVvOFLIEprc4W5cQAh93hYF9LAmbYWugmdMZATQux3nyvcpMa2IvnDhObx-jd9Krll49bKB4fRYI0F5l6Jsx8eLFY/s4032/2023-07-01_10-06-13_238.heic" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzFmogkjVq807Z1TSHBaDYLeqwZeXYER_gGCPqCHF5o7p6ZMWqZTjFm1BSARK1rxPsXyEmYpM6HiTS5qbnumwdO-F8anfe6_0nwCmVvOFLIEprc4W5cQAh93hYF9LAmbYWugmdMZATQux3nyvcpMa2IvnDhObx-jd9Krll49bKB4fRYI0F5l6Jsx8eLFY/w480-h640/2023-07-01_10-06-13_238.heic" width="480" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCP953Mfnq-i2yNesS2ZzH6_f5Im69W-DjdRkGv6hrBkFdEi8KAuw9pOpT7IJF_SF8YlMKfkl-Woih8ysrCBiWutiS26qXg5lJK6LoaLTudztmjYkb3KMAnVj8JE_Laszxiph-lfDq6KW1BeB57cnj5Othh5OoE6T7_W-j_vRWCzFxs2G-L07yAYHzMxU/s4032/2023-07-01_11-09-06_996.heic" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCP953Mfnq-i2yNesS2ZzH6_f5Im69W-DjdRkGv6hrBkFdEi8KAuw9pOpT7IJF_SF8YlMKfkl-Woih8ysrCBiWutiS26qXg5lJK6LoaLTudztmjYkb3KMAnVj8JE_Laszxiph-lfDq6KW1BeB57cnj5Othh5OoE6T7_W-j_vRWCzFxs2G-L07yAYHzMxU/w480-h640/2023-07-01_11-09-06_996.heic" width="480" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Buenas rustidas yu sobretodo las de 30' que se hacen muy largas contando que cuando vas rápido, 30' dan para mucho y te pueden venir pueblos, semáforos etc.</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Con la tontería entre pitos y flautas, <span style="color: red;">155km</span> con <span style="color: red;">1000m+</span> y 4h45' buenas.</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>El domingo iría a ver a los compis del equipo que corrían el GP de Vilassar. Saldría e Montgat con Paulo y iríamos tranquilamente para Vilassar a saludar, desearles suerte y nos iríamos al Coll de Can Bordoi y luego al de Òrrius.</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b><span style="color: red;">70km,</span> <span style="color: red;">750m+</span> , muchos ánimos y risas. Aquí algunas fotos. Primeros momentos de calentamientos y preparativos:</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiX_RXJSVZWznELYtzFVql6TVM3RbhQdsAM4AJbpUXio4LQ6rNytVfuQ3-Uaa3O5tszxlc2MFtFDRdbnrv93CG7bTgwU8G65CNs8G5DM1NJ2ZKwBW-bz64jl6fpgQA7MR3OOvcoi5PkPxlBtFgMPozjiLqO2kBVGkmts60H4PkHL1TrqnOoYAdEqLVPLLc/s1208/2023-07-02_08-16-42_922.heic" imageanchor="1" style="font-weight: 700; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="906" data-original-width="1208" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiX_RXJSVZWznELYtzFVql6TVM3RbhQdsAM4AJbpUXio4LQ6rNytVfuQ3-Uaa3O5tszxlc2MFtFDRdbnrv93CG7bTgwU8G65CNs8G5DM1NJ2ZKwBW-bz64jl6fpgQA7MR3OOvcoi5PkPxlBtFgMPozjiLqO2kBVGkmts60H4PkHL1TrqnOoYAdEqLVPLLc/w640-h480/2023-07-02_08-16-42_922.heic" width="640" /></a></div><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnUhimRgWjhLOJmMNX9ZVcCmvZUIJ-A8STq9VMa3jYaEW23pm9-oZKAgdB5fqKqZsQ-VAdXjnMss526swCP3swjN0DG5aauveDPcTfwnuFlHNPBtq9hvR4OYwvNiAfiEZdwlFtkbir0rUfkFJGR1sgSuUMNa5tJ1eFTmLVevE4BY3pxNe1cpjMXGGg0L4/s1128/2023-07-02_08-20-25_628.heic" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1128" data-original-width="846" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnUhimRgWjhLOJmMNX9ZVcCmvZUIJ-A8STq9VMa3jYaEW23pm9-oZKAgdB5fqKqZsQ-VAdXjnMss526swCP3swjN0DG5aauveDPcTfwnuFlHNPBtq9hvR4OYwvNiAfiEZdwlFtkbir0rUfkFJGR1sgSuUMNa5tJ1eFTmLVevE4BY3pxNe1cpjMXGGg0L4/w480-h640/2023-07-02_08-20-25_628.heic" style="cursor: move;" width="480" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b style="text-align: left;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNFcHkLCqiaeoXygM4kv1XY8iXqWkQtwvvVYfgpN5_-XxxWAWoD_FzFAWQXKnZgmBqHKJcUpRFuiEYzU-afSmKUEKOIVhiPShPiV-UU7ELskf_CySmN6_Fn4ZNLY_Z3-j9_zb7_qbqvoysa3HnLr_j3O_5Vqc1DXJH5GRA6fgK-SUkNjxGObC_XgggXPQ/s1208/2023-07-02_08-14-50_498.heic" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="906" data-original-width="1208" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNFcHkLCqiaeoXygM4kv1XY8iXqWkQtwvvVYfgpN5_-XxxWAWoD_FzFAWQXKnZgmBqHKJcUpRFuiEYzU-afSmKUEKOIVhiPShPiV-UU7ELskf_CySmN6_Fn4ZNLY_Z3-j9_zb7_qbqvoysa3HnLr_j3O_5Vqc1DXJH5GRA6fgK-SUkNjxGObC_XgggXPQ/w640-h480/2023-07-02_08-14-50_498.heic" width="640" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5obDa02XpsfM5dnBORwQEpNmhnp93iS0TgOSsa-MCR0NZxrvjAHURvdc6tPd5nFuTjMlKZAZgEVeXGAFoJkLUt9J8_G3Uki7zM12FHHIF6bI13MvXh_uihJoPWo7NnOvZOIihvNPIMPbX184vmfs2Xvaqbj0SBjiFZKv2BhqlolNbG0-Ui8ZjmhR_x9Y/s1208/2023-07-02_08-12-16_735.heic" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="906" data-original-width="1208" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5obDa02XpsfM5dnBORwQEpNmhnp93iS0TgOSsa-MCR0NZxrvjAHURvdc6tPd5nFuTjMlKZAZgEVeXGAFoJkLUt9J8_G3Uki7zM12FHHIF6bI13MvXh_uihJoPWo7NnOvZOIihvNPIMPbX184vmfs2Xvaqbj0SBjiFZKv2BhqlolNbG0-Ui8ZjmhR_x9Y/w640-h480/2023-07-02_08-12-16_735.heic" width="640" /></a></div></b></div><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Luego, nos vamos tranquilamente para Bordoi mientras otros calientan rodando suave.</b></div><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b style="text-align: left;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9uePucwv4VY07L6uEPp_BO2euIwTaRhBShv4JCb0THjA7rzdS7VgDaKe_zDNExR-cQ4RySsLCO-j_H4cvgtxpRynaEpsHF6DNrlvclO0xc7dofjVBWMfP33AHCjwf2aZROD74MBGj2Dar3mOOt9BvGNsazZE3NkEvQt1-WQQRGHhS1RG5RmHNulEesTg/s1088/2023-07-02_08-21-50_949.heic" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1088" data-original-width="816" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9uePucwv4VY07L6uEPp_BO2euIwTaRhBShv4JCb0THjA7rzdS7VgDaKe_zDNExR-cQ4RySsLCO-j_H4cvgtxpRynaEpsHF6DNrlvclO0xc7dofjVBWMfP33AHCjwf2aZROD74MBGj2Dar3mOOt9BvGNsazZE3NkEvQt1-WQQRGHhS1RG5RmHNulEesTg/w480-h640/2023-07-02_08-21-50_949.heic" width="480" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhN78qLmq_YIW8_flqXUfAmvnWbqN4LUGLxufZaSUR2OuDOHLGxBeNT2RaopnS3A4zEN7jO9w3IwKy7cJS1ctjYkId2Agw93TNKVzU9Z4eHP3bkkmIwRPDlPqjaKW5mFQB3wujwyN_PMbIlGxe9baPLs6aU8Th99PxGl97LcBRCn-LnKHlBzSCSgMjNPY4/s1208/2023-07-02_08-22-16_236.heic" imageanchor="1" style="font-weight: 400; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1208" data-original-width="906" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhN78qLmq_YIW8_flqXUfAmvnWbqN4LUGLxufZaSUR2OuDOHLGxBeNT2RaopnS3A4zEN7jO9w3IwKy7cJS1ctjYkId2Agw93TNKVzU9Z4eHP3bkkmIwRPDlPqjaKW5mFQB3wujwyN_PMbIlGxe9baPLs6aU8Th99PxGl97LcBRCn-LnKHlBzSCSgMjNPY4/w480-h640/2023-07-02_08-22-16_236.heic" width="480" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Somos unos cuantos que vamos para allí para animar a los compis.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Aquí con juanra que hacía mucho que no pedaleábamos juntos</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdgp6x9J9A3iid3DY7Cuam-zAijTvP7_1ixsAEvSjw6thhs48PetT7xHAiSbd2TfBFiK72GWNCpsnehtK3TJEa9Mb8Je8EFIea0jrWujfZfEwqSiALuqGv2cfSCi1rGvkEMoVxkWJOj-z8NaO0CdKo2KoCoWZuOsCWsvVn4VSK2uzUavYQdR0YV8Ht2cM/s926/2023-07-02_10-09-08_665.heic" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="926" data-original-width="696" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdgp6x9J9A3iid3DY7Cuam-zAijTvP7_1ixsAEvSjw6thhs48PetT7xHAiSbd2TfBFiK72GWNCpsnehtK3TJEa9Mb8Je8EFIea0jrWujfZfEwqSiALuqGv2cfSCi1rGvkEMoVxkWJOj-z8NaO0CdKo2KoCoWZuOsCWsvVn4VSK2uzUavYQdR0YV8Ht2cM/w482-h640/2023-07-02_10-09-08_665.heic" style="cursor: move;" width="482" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Nos encontramos también a Jonathan, Dolors, Edu, David...</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b style="text-align: left;"><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJ3Ev9RGBD2o0HuW-pDULIEFbHvyIV35uzFKZSW3eF9FQlKOtV-mpHM_o6YWGylWmjuSj2iIrNoajzPpCU3Q-2U935bgW5kw2FEwxNPqM0iPRxqyiwnO98zlFiKgpIUMYyG2Wb_F1B7J2g8ky_OP6mVXtRrHnmN0qXHibKITGVuqJmFVa44qRP1xhbF60/s1152/2023-07-02_10-06-35_695.heic" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1152" data-original-width="864" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJ3Ev9RGBD2o0HuW-pDULIEFbHvyIV35uzFKZSW3eF9FQlKOtV-mpHM_o6YWGylWmjuSj2iIrNoajzPpCU3Q-2U935bgW5kw2FEwxNPqM0iPRxqyiwnO98zlFiKgpIUMYyG2Wb_F1B7J2g8ky_OP6mVXtRrHnmN0qXHibKITGVuqJmFVa44qRP1xhbF60/w480-h640/2023-07-02_10-06-35_695.heic" width="480" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUYPp_Ckme2bN9veOMY6-n7mwI3P62cGMLPrXmWpgYZz49vbcQci4ArdAtbnJfCwuzpB5CdOOJYTiNzXy6xLwsiK4tDWd-kDakfBAQ6_tjNHWqvvvik34B0f5zEzu2F0EGeI2qXm1_-ZopWDXTgN1GmJkuh6A68SjTYF0qGCfgBnkPQyQLnf6ONvqZyQ8/s1088/2023-07-02_10-06-24_124.heic" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1088" data-original-width="816" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUYPp_Ckme2bN9veOMY6-n7mwI3P62cGMLPrXmWpgYZz49vbcQci4ArdAtbnJfCwuzpB5CdOOJYTiNzXy6xLwsiK4tDWd-kDakfBAQ6_tjNHWqvvvik34B0f5zEzu2F0EGeI2qXm1_-ZopWDXTgN1GmJkuh6A68SjTYF0qGCfgBnkPQyQLnf6ONvqZyQ8/w480-h640/2023-07-02_10-06-24_124.heic" width="480" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLKX1DJqrprdwmrvz46JMTP777spZZpWmHiLhdbzo7LAVMskmNQxQ8Anx76gFNt8STxsAQhJ-uslxF450eFPDe-bCd2CeMCMehWC0EhK87NEXdrOixg6N1qJ3EqSq4jq20h3A477yCK_qpYELcT4my1xFTG6ItrOiJfjiNE1sYH1wrUw5ZR2_y9HT3GO0/s1208/2023-07-02_10-06-14_683.heic" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1208" data-original-width="906" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLKX1DJqrprdwmrvz46JMTP777spZZpWmHiLhdbzo7LAVMskmNQxQ8Anx76gFNt8STxsAQhJ-uslxF450eFPDe-bCd2CeMCMehWC0EhK87NEXdrOixg6N1qJ3EqSq4jq20h3A477yCK_qpYELcT4my1xFTG6ItrOiJfjiNE1sYH1wrUw5ZR2_y9HT3GO0/w480-h640/2023-07-02_10-06-14_683.heic" width="480" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEia_zRyMvVcxpdxituJhk58j9y8yc9krLwVob4QukJmnG6q32Bxf2mt_e-qwU6a-l0bqQkHiooUUKUFmeSgJMBKWMAcVM2ucXZZceSaM0PBeOFvT7lpGR5DocDYvBASWzs3LvFMcOamL5iiQrTlejq2PG6L65EBu36VTLxd5KPGhINgnRWnP1qQKaZVCAk/s1208/2023-07-02_09-30-08_908.heic" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="906" data-original-width="1208" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEia_zRyMvVcxpdxituJhk58j9y8yc9krLwVob4QukJmnG6q32Bxf2mt_e-qwU6a-l0bqQkHiooUUKUFmeSgJMBKWMAcVM2ucXZZceSaM0PBeOFvT7lpGR5DocDYvBASWzs3LvFMcOamL5iiQrTlejq2PG6L65EBu36VTLxd5KPGhINgnRWnP1qQKaZVCAk/w640-h480/2023-07-02_09-30-08_908.heic" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHgQFg6YCVY2wx5IgWiB5VCquedEvamD9S3CQDEvwdRw1zaZb0drgnYXfpoMwq6jKIw3oOn0X8-eURgYpWG0fPEDooefNNeTBzV35ts8jle39vsn848gYeLOF5Jfe_aRrcRxUNaIf3WEecDRGj6CqcV-hEt9-RgEbpNtq9XVtXhJU-6FBqYX0393S5opU/s1446/DSC07493.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1085" data-original-width="1446" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHgQFg6YCVY2wx5IgWiB5VCquedEvamD9S3CQDEvwdRw1zaZb0drgnYXfpoMwq6jKIw3oOn0X8-eURgYpWG0fPEDooefNNeTBzV35ts8jle39vsn848gYeLOF5Jfe_aRrcRxUNaIf3WEecDRGj6CqcV-hEt9-RgEbpNtq9XVtXhJU-6FBqYX0393S5opU/w640-h480/DSC07493.JPG" width="640" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1Oq97Gh44va0EqEaGex2uQccGHRcwbI4lTC-2ZN9gf3vVO7vOXha03pzAeVJ_UDkXZK_hwZpzmOfWYXffaYMTdWAEYZpQ_8553vXBvRpJY1LGKAmImusU0pw2aB5nmR_Qmm0_3D60VeGwUR1kxC3u-0I0uHHiNEzQGx3NMLTt9bILCY7c5pi31nIvblc/s1208/2023-07-02_09-29-49_490.heic" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1208" data-original-width="906" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1Oq97Gh44va0EqEaGex2uQccGHRcwbI4lTC-2ZN9gf3vVO7vOXha03pzAeVJ_UDkXZK_hwZpzmOfWYXffaYMTdWAEYZpQ_8553vXBvRpJY1LGKAmImusU0pw2aB5nmR_Qmm0_3D60VeGwUR1kxC3u-0I0uHHiNEzQGx3NMLTt9bILCY7c5pi31nIvblc/w480-h640/2023-07-02_09-29-49_490.heic" width="480" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_HF5s4UbYLJv7aUmIBV2JhYS3Ok3wCXRn3_LQr4oyg9fb0tTCb4-yIYzVzmE9oZ3ofGngRrooyEWqZ8AKwIfUE4YGAVFtZTv80DvixaywXP2u5_rLKecjZ92ouId4-vHdMLzujEBChMxNzMrTnczFqXf9K9B238jatGrA2kZSOGyoOEMj_Z6HnPuGEQg/s2580/2023-07-02_09-28-09_273.heic" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1190" data-original-width="2580" height="296" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_HF5s4UbYLJv7aUmIBV2JhYS3Ok3wCXRn3_LQr4oyg9fb0tTCb4-yIYzVzmE9oZ3ofGngRrooyEWqZ8AKwIfUE4YGAVFtZTv80DvixaywXP2u5_rLKecjZ92ouId4-vHdMLzujEBChMxNzMrTnczFqXf9K9B238jatGrA2kZSOGyoOEMj_Z6HnPuGEQg/w640-h296/2023-07-02_09-28-09_273.heic" width="640" /></a></div></b></div><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Vienen ya los primeros. Marc tirando de la escapada. Ernesto va ahí aunque no se le ve y por detrás viene el Tete.</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnA7X-GFqvR06phJaRorV-HdPMlBw9AwerYjT3rrl-PPi5aVSHQHV977SxGGDQ2tajJ44IiC-PjzR07fJRZK1jvnQ11BGCeq9hPKTU347Oq3hnlyrbqVrg3LPAwO3yWPidj4joOs8J0Au7cIo9paLEDXpvsgR-jBRNFTP3_VZTyoRYU9uYFbRTurSydd8/s1378/DSC07494.jpg" imageanchor="1" style="font-weight: 700; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1378" data-original-width="1034" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnA7X-GFqvR06phJaRorV-HdPMlBw9AwerYjT3rrl-PPi5aVSHQHV977SxGGDQ2tajJ44IiC-PjzR07fJRZK1jvnQ11BGCeq9hPKTU347Oq3hnlyrbqVrg3LPAwO3yWPidj4joOs8J0Au7cIo9paLEDXpvsgR-jBRNFTP3_VZTyoRYU9uYFbRTurSydd8/w480-h640/DSC07494.jpg" width="480" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWB9T2Cc9t9DvD3pWuflBnTIC0N9NrGL0U6KmGXxo1OU1_e0fFTgIyEjQTVI_13ZJZsZ7ct6eIdph2aUNaC-3Nio_u04N4koXFmtN0lhK5IkVhjiUvtx7WW2nmQl_tQOPNv7XPIVDF_EF1H2ZQPxodp-hYdHE3w_sGTRPwnv7iOUYO4RV8shP44UVWisk/s1468/DSC07496%20copia.jpg" imageanchor="1" style="font-weight: 700; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1468" data-original-width="1101" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWB9T2Cc9t9DvD3pWuflBnTIC0N9NrGL0U6KmGXxo1OU1_e0fFTgIyEjQTVI_13ZJZsZ7ct6eIdph2aUNaC-3Nio_u04N4koXFmtN0lhK5IkVhjiUvtx7WW2nmQl_tQOPNv7XPIVDF_EF1H2ZQPxodp-hYdHE3w_sGTRPwnv7iOUYO4RV8shP44UVWisk/w480-h640/DSC07496%20copia.jpg" width="480" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLx0jO_BjK1Zch9gjdauWtrW6DYC45FvaaCmL8UrfoUK94P6Y7INvoNT-rB0WW8xDXYlL3stcEzY7_0qwr7sYAjVRdpm0soZGEAL7H6BhknHNN4KkxAfjDgMJ9jeVfx_BdGY8teXBnAtJbt5fu0tLi-BaMG0aebBt9V9I3a89PtP1KABZ1PuhdWgI8GEQ/s1467/DSC07498.jpg" imageanchor="1" style="font-weight: 700; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1467" data-original-width="1100" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLx0jO_BjK1Zch9gjdauWtrW6DYC45FvaaCmL8UrfoUK94P6Y7INvoNT-rB0WW8xDXYlL3stcEzY7_0qwr7sYAjVRdpm0soZGEAL7H6BhknHNN4KkxAfjDgMJ9jeVfx_BdGY8teXBnAtJbt5fu0tLi-BaMG0aebBt9V9I3a89PtP1KABZ1PuhdWgI8GEQ/w480-h640/DSC07498.jpg" width="480" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnlNFxoRc-SLTJk4Hg1tYH2gx5vs-Nfu5CuKkEI6KLsjun_QqSVTapnDYqpyEQW3rOKH3wXRiwzgHiR6IohmtHyuvbqxuAnVAJt7vfSX_SsQxGPS5_o54K97nfvDyRVJeJCg72F5-QlpWGDbn3-xEsc8fuyOMidBr7SVW8ejhVx8nXVWKDlYSHGvkTscw/s1468/DSC07502.jpg" imageanchor="1" style="font-weight: 700; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1468" data-original-width="1101" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnlNFxoRc-SLTJk4Hg1tYH2gx5vs-Nfu5CuKkEI6KLsjun_QqSVTapnDYqpyEQW3rOKH3wXRiwzgHiR6IohmtHyuvbqxuAnVAJt7vfSX_SsQxGPS5_o54K97nfvDyRVJeJCg72F5-QlpWGDbn3-xEsc8fuyOMidBr7SVW8ejhVx8nXVWKDlYSHGvkTscw/w480-h640/DSC07502.jpg" width="480" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4lB7eI4VzKkq9EoF2Q0EN-CNni2orOZiQYQFgqSjJu5vNWhJV97vn96cv9MZhkZlZ8E19XQRrcq6gf3_a2VyGAKxDPLLdch0okN_a9mBXazOrCBPfIu0-bXKEORdcLHvIU8k2HKkrIDIbm2J-OGoEjipfXEFk3An_bJU3AI1Y9aP-rbyKmk4rJu8DUWE/s1468/DSC07503.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1468" data-original-width="1101" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4lB7eI4VzKkq9EoF2Q0EN-CNni2orOZiQYQFgqSjJu5vNWhJV97vn96cv9MZhkZlZ8E19XQRrcq6gf3_a2VyGAKxDPLLdch0okN_a9mBXazOrCBPfIu0-bXKEORdcLHvIU8k2HKkrIDIbm2J-OGoEjipfXEFk3An_bJU3AI1Y9aP-rbyKmk4rJu8DUWE/w480-h640/DSC07503.jpg" width="480" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>El Pelotón les sigue de cerca y los "peces Gordos" siguen ahí así que esto cambiará </b></div><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjp09T4zPCL17cjDAdryUXiTLQj9EcRBk9WJ3mspdM8So9brGI0FtnU4wZHNxU1KOu-KoGf-XkhJxcnvI84zu-MjHJp9SXCkhiBvbDDqRpJmrABrfD2OCyiU4bQ-tW1X6tmJXQN_sFQ2DkNlxjZs03iJOpJUyClyMg3azSnJxL-GhcxPOKzl_Etp4Q8iw/s1441/DSC07508.jpg" imageanchor="1" style="font-weight: 700; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1441" data-original-width="1080" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjp09T4zPCL17cjDAdryUXiTLQj9EcRBk9WJ3mspdM8So9brGI0FtnU4wZHNxU1KOu-KoGf-XkhJxcnvI84zu-MjHJp9SXCkhiBvbDDqRpJmrABrfD2OCyiU4bQ-tW1X6tmJXQN_sFQ2DkNlxjZs03iJOpJUyClyMg3azSnJxL-GhcxPOKzl_Etp4Q8iw/w480-h640/DSC07508.jpg" width="480" /></a><b style="text-align: left;"><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKx5aWlen0MO5Dq2CFc_L_2zLZAc-X1kZUavcCeYILyg6Y1wJmadc9h-uc54scmOzbGgPaBWORTqD3JBqLI-cFmtTUF7hwuEu-mLMzwcwbR4LxwQY2qbYWDNpmX1C4Xo1KYknqq3q4inWuz0YWSLIhbxURRTGvO359J53wUIYNlUm1yroCmAdxbdiUdsI/s1404/DSC07523%20copia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1404" data-original-width="1053" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKx5aWlen0MO5Dq2CFc_L_2zLZAc-X1kZUavcCeYILyg6Y1wJmadc9h-uc54scmOzbGgPaBWORTqD3JBqLI-cFmtTUF7hwuEu-mLMzwcwbR4LxwQY2qbYWDNpmX1C4Xo1KYknqq3q4inWuz0YWSLIhbxURRTGvO359J53wUIYNlUm1yroCmAdxbdiUdsI/w480-h640/DSC07523%20copia.jpg" width="480" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Por detrás vienen Jon y Marcos...</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioEc6y1MRL9PoQLr0OKAA6_irXp56TFV6DI2l4nLmX86qejYQKkc6IUSniztHtUwoipkMOn31wBq46ihWclBJxT71hF_HNa9XmxAi2ZnYcfAvopoN2EuwW3batpjodVD4z86kbm50W9cywoXSN6_KxXLA4zc-i0WLC-L2Dsv-8ScJ6UD8dgaQZTppWri8/s1468/DSC07527%20copia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1468" data-original-width="1101" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioEc6y1MRL9PoQLr0OKAA6_irXp56TFV6DI2l4nLmX86qejYQKkc6IUSniztHtUwoipkMOn31wBq46ihWclBJxT71hF_HNa9XmxAi2ZnYcfAvopoN2EuwW3batpjodVD4z86kbm50W9cywoXSN6_KxXLA4zc-i0WLC-L2Dsv-8ScJ6UD8dgaQZTppWri8/w480-h640/DSC07527%20copia.jpg" width="480" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKfxOdfTnPSC99IQg3rwMu9KynMQu_CN4CPY9IwyloydLt5C_wLWtltszsjp1lZJ547vnKh0e9HlfWOiRcbtDN7PwjmwO0oEvTY_uHrCV9E1Y4OfLhH316jJ9N0SgMHZLxiSZW-ztAXxPy-fwYceOKFV19lmufx0I-0Z-gGeY38dhQXE03kMqZmJAMalg/s1468/DSC07529%20copia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1468" data-original-width="1101" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKfxOdfTnPSC99IQg3rwMu9KynMQu_CN4CPY9IwyloydLt5C_wLWtltszsjp1lZJ547vnKh0e9HlfWOiRcbtDN7PwjmwO0oEvTY_uHrCV9E1Y4OfLhH316jJ9N0SgMHZLxiSZW-ztAXxPy-fwYceOKFV19lmufx0I-0Z-gGeY38dhQXE03kMqZmJAMalg/w480-h640/DSC07529%20copia.jpg" width="480" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b style="text-align: left;"><br /></b></div></b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEWPB2dOD_-AYA4wgN5x6UeKtHhE2j8vwWUbXwNLfkQYvqm91zHXIlTtg8AkFtJshY6XyBTNlWe3NgZboBsLwBfnCPZRfj9ElicgKWAtQe6GT-tCc1A2_Q9mCo8SryZwnk8MwHPbH9xruoj6y-QPf7VQ_k1asL-qEu6RJ1Y6PeYTd0lrRcavRBdX88CLo/s1468/DSC07533%20copia.jpg" imageanchor="1" style="font-weight: 700; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1468" data-original-width="1101" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEWPB2dOD_-AYA4wgN5x6UeKtHhE2j8vwWUbXwNLfkQYvqm91zHXIlTtg8AkFtJshY6XyBTNlWe3NgZboBsLwBfnCPZRfj9ElicgKWAtQe6GT-tCc1A2_Q9mCo8SryZwnk8MwHPbH9xruoj6y-QPf7VQ_k1asL-qEu6RJ1Y6PeYTd0lrRcavRBdX88CLo/w480-h640/DSC07533%20copia.jpg" width="480" /></a><b style="text-align: left;"><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div></b></div><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /><div class="separator" style="clear: both; font-weight: bold; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuqA5fzzzvuOM1Ugr6h7NmcieihXewbY01G80qRAfWGbzEfTh0ImBBXoHFihHvkDX9ir8p6wBCI-hvxGMh1mrQHEbyg59l5wh_q94hAWYIZ5Fu0cAqUc5sdBr5P0hAKrM4D3x8RQ_96saDTinqhk7V_YpPEkUkFA9L96jrsZGlGi9hAcunfSl2PUddLAk/s1468/DSC07535.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1468" data-original-width="1101" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuqA5fzzzvuOM1Ugr6h7NmcieihXewbY01G80qRAfWGbzEfTh0ImBBXoHFihHvkDX9ir8p6wBCI-hvxGMh1mrQHEbyg59l5wh_q94hAWYIZ5Fu0cAqUc5sdBr5P0hAKrM4D3x8RQ_96saDTinqhk7V_YpPEkUkFA9L96jrsZGlGi9hAcunfSl2PUddLAk/w480-h640/DSC07535.jpg" width="480" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; font-weight: bold; text-align: left;">Pasan y nosotros nos vamos en contra dirección para subir el Coll d'Òrrius y verles pasar por allí. </div><br /><div class="separator" style="clear: both; font-weight: bold; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEJI_Zu2z2HgRoHF-SHdGZyTs9CeBx-nkNrleJtVPL55fDh6ud75KPqdodJ03fm_J2nArh9N_p6-1BOTeCdXm8R4OOLDINz_kLoHqMxXLQXBmd1k8crHuqtYlf2Bhm0mwnH_NbuPN46krNua2A9rwBClOu3qRZTTj49tRsHdp3ItA2NxP3O4fz999RyZ8/s1208/2023-07-02_10-13-52_655.heic" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1208" data-original-width="906" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEJI_Zu2z2HgRoHF-SHdGZyTs9CeBx-nkNrleJtVPL55fDh6ud75KPqdodJ03fm_J2nArh9N_p6-1BOTeCdXm8R4OOLDINz_kLoHqMxXLQXBmd1k8crHuqtYlf2Bhm0mwnH_NbuPN46krNua2A9rwBClOu3qRZTTj49tRsHdp3ItA2NxP3O4fz999RyZ8/w480-h640/2023-07-02_10-13-52_655.heic" width="480" /></a></div><br /><div style="font-weight: bold; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPmGee5KtC5munnhfx46jHzVFF0CNjj_9Q5WR1zoCG-z9voY_eR5dD-glhtdczgL4HpWrhoWbYNOEGo3NQyO7bmwVJW2S7hNLc701ic9ui9Kx8vKAtit5W7bAzjptNQ0Kx2pSk_Bv1FHVKVSotwo1RHBO1B8SLvLP_MZ1mLdy8DvFtXRz4Viclg5LcqIg/s2748/2023-07-02_10-15-55_549.heic" imageanchor="1"><img border="0" data-original-height="1156" data-original-width="2748" height="270" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPmGee5KtC5munnhfx46jHzVFF0CNjj_9Q5WR1zoCG-z9voY_eR5dD-glhtdczgL4HpWrhoWbYNOEGo3NQyO7bmwVJW2S7hNLc701ic9ui9Kx8vKAtit5W7bAzjptNQ0Kx2pSk_Bv1FHVKVSotwo1RHBO1B8SLvLP_MZ1mLdy8DvFtXRz4Viclg5LcqIg/w640-h270/2023-07-02_10-15-55_549.heic" width="640" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; font-weight: bold; text-align: left;">Pasan los primeros y los que se disputarán la carrera</div><div class="separator" style="clear: both; font-weight: bold; text-align: left;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQ7DunSxndEFGFJQyQb6PDdMEunPD9WUt3U094UW4dG8G-b2wGj-hF_JluklMy_YV0zmNtYZOXsrW7WAVdT1LnE9T9f9NaHcLPxCzWrse31Vpr38Y-g211V6mvY3639C1rCrLVgmeGpNJjP_Z1kp4H5Kwol0ZoZ3sxhpJ_Y13i_qQDyiGEMqBIq6kev24/s1334/2023-07-02_13-18-45_000.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1334" data-original-width="750" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQ7DunSxndEFGFJQyQb6PDdMEunPD9WUt3U094UW4dG8G-b2wGj-hF_JluklMy_YV0zmNtYZOXsrW7WAVdT1LnE9T9f9NaHcLPxCzWrse31Vpr38Y-g211V6mvY3639C1rCrLVgmeGpNJjP_Z1kp4H5Kwol0ZoZ3sxhpJ_Y13i_qQDyiGEMqBIq6kev24/w360-h640/2023-07-02_13-18-45_000.png" width="360" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Grupo perseguidor...</b></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNS-KYCcZkFaEsdIUznlMNx86y_QTxVzAAHbS3R6rp3TvODrNPTAUegYrUZoS_LsVza8gg1yoBNryGIlcBYPXvTPFQzXMTR2Qw_5X6z51S_WRdkL4s5BkJttvpt3fv_HiZJTqlJRiPuEGab1O_yYbEV7HLiGo9jnL_VBK5lV05oO2RNDE4vXDqgqn1XmE/s1334/2023-07-02_13-19-25_000.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1334" data-original-width="750" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNS-KYCcZkFaEsdIUznlMNx86y_QTxVzAAHbS3R6rp3TvODrNPTAUegYrUZoS_LsVza8gg1yoBNryGIlcBYPXvTPFQzXMTR2Qw_5X6z51S_WRdkL4s5BkJttvpt3fv_HiZJTqlJRiPuEGab1O_yYbEV7HLiGo9jnL_VBK5lV05oO2RNDE4vXDqgqn1XmE/w360-h640/2023-07-02_13-19-25_000.png" width="360" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMUd7PwHpu_BS4l7mnLBogogQPPGJsjrFQHn7tuY7u8s2AJ2p1HiapLXqHZ85_zTlGYGmOVQy0D-Yks61p0Rnrk0xvInfd5xjkCStN88PM4ioNqC5Vqju1v3GZfQOdp5y5sga323CjbsbYLtjRcQBy7EOXB7sAj4TSBp_zbcNrRYarzMAIlI8D_xcZDY8/s1334/2023-07-02_13-19-28_000.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1334" data-original-width="750" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMUd7PwHpu_BS4l7mnLBogogQPPGJsjrFQHn7tuY7u8s2AJ2p1HiapLXqHZ85_zTlGYGmOVQy0D-Yks61p0Rnrk0xvInfd5xjkCStN88PM4ioNqC5Vqju1v3GZfQOdp5y5sga323CjbsbYLtjRcQBy7EOXB7sAj4TSBp_zbcNrRYarzMAIlI8D_xcZDY8/w360-h640/2023-07-02_13-19-28_000.png" width="360" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>El Tete...</b></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgy031g8RrwngwEKk2248CSASToeo618hUAIbYhcoz4EQWIIZ0aGmpkm0T-CEsSkk1chwqEcemmd7QivmaQ6-edUgcTQ4_HwrUZaFtpCS-Qr0r__UMk2TEV997j-TjCvJgxN95laIkIGbjl0_DqXNhQmuVB8tMjWX1UDaYgf8XvtdD66067dT5zetKlG44/s1334/2023-07-02_13-22-59_000.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1334" data-original-width="750" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgy031g8RrwngwEKk2248CSASToeo618hUAIbYhcoz4EQWIIZ0aGmpkm0T-CEsSkk1chwqEcemmd7QivmaQ6-edUgcTQ4_HwrUZaFtpCS-Qr0r__UMk2TEV997j-TjCvJgxN95laIkIGbjl0_DqXNhQmuVB8tMjWX1UDaYgf8XvtdD66067dT5zetKlG44/w360-h640/2023-07-02_13-22-59_000.png" width="360" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Artiz...</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQEQzf4AEc1O408HOaFc05FWI2RyyRXtBjR8_kTz_otSRe2LpUfnrKdz2a-Bo9w40VOtfUmKFVEVnht8ij4XtHC3acndx5FFXVK0Fyo6terDTQqI0Eukb-TCzcdNr39gWMQeMFBwBIWLLd7N4ASWj3FH4MA-KyxbPW5jE86qUpnROB3vGpR-WtTCrd-C8/s1334/2023-07-02_13-36-27_000.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1334" data-original-width="750" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQEQzf4AEc1O408HOaFc05FWI2RyyRXtBjR8_kTz_otSRe2LpUfnrKdz2a-Bo9w40VOtfUmKFVEVnht8ij4XtHC3acndx5FFXVK0Fyo6terDTQqI0Eukb-TCzcdNr39gWMQeMFBwBIWLLd7N4ASWj3FH4MA-KyxbPW5jE86qUpnROB3vGpR-WtTCrd-C8/w360-h640/2023-07-02_13-36-27_000.png" width="360" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Ernesto...</b></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibMWfvqiOdqlzb8uCKiqu5Lc4VpYn_eIE-04WFdx10MvJZjcYmn0XligFIhiMl3JsvZWq306NOZxDV25nJrQ2I3-iUwPwN2oo93fEkIC3hpDFwWyEkBsTrNnvY70CXXwbcC8_Xk_hwD6V0LYiJD4vX6I7GI0zl13bLMra2LkJZ8ERSzVZJap-Kkg472OU/s1075/2023-07-02_13-33-20_000.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1075" data-original-width="750" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibMWfvqiOdqlzb8uCKiqu5Lc4VpYn_eIE-04WFdx10MvJZjcYmn0XligFIhiMl3JsvZWq306NOZxDV25nJrQ2I3-iUwPwN2oo93fEkIC3hpDFwWyEkBsTrNnvY70CXXwbcC8_Xk_hwD6V0LYiJD4vX6I7GI0zl13bLMra2LkJZ8ERSzVZJap-Kkg472OU/w446-h640/2023-07-02_13-33-20_000.png" width="446" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Miguel...</b></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGTKDAUCe-s4c9nbP3diZxGGpJ4n8Vyhqv4tge4RpYa7SyfKEIsdimieWBCla0MElPw8wAxSQM1PK7JIeaxHRTZhakHJzTQ2C0ohbNTnd3sPZMlGBDcn3558nrMV5sRBKVFuSEPGIMlwL0vcOH-myEpWN7GGpYRM_OQFzqJYbCcs2ktKfQSd6YBLPoRQY/s1334/2023-07-02_13-34-42_000.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1334" data-original-width="750" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGTKDAUCe-s4c9nbP3diZxGGpJ4n8Vyhqv4tge4RpYa7SyfKEIsdimieWBCla0MElPw8wAxSQM1PK7JIeaxHRTZhakHJzTQ2C0ohbNTnd3sPZMlGBDcn3558nrMV5sRBKVFuSEPGIMlwL0vcOH-myEpWN7GGpYRM_OQFzqJYbCcs2ktKfQSd6YBLPoRQY/w360-h640/2023-07-02_13-34-42_000.png" width="360" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Sergio...</b></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBPHl7ALIaaOKkxdsYOt2vvO0yRKzZrdhD6hWLvcT-xclxqz-jKiBZgBtRer7ZJhaX3b7XiBg-KjScgNCLwCSYgm4-WDyKxDju1kZvWHhE3Ea925CZH1NgYAX9jcNyV-wULf6_8H8nOFWZAeJdBvLzraQRUJOl2crgw72oSTf2pyx4B7rENCy512nhMuI/s1248/2023-07-02_13-35-29_000.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1248" data-original-width="702" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBPHl7ALIaaOKkxdsYOt2vvO0yRKzZrdhD6hWLvcT-xclxqz-jKiBZgBtRer7ZJhaX3b7XiBg-KjScgNCLwCSYgm4-WDyKxDju1kZvWHhE3Ea925CZH1NgYAX9jcNyV-wULf6_8H8nOFWZAeJdBvLzraQRUJOl2crgw72oSTf2pyx4B7rENCy512nhMuI/w360-h640/2023-07-02_13-35-29_000.png" width="360" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; font-weight: bold; text-align: left;">Al acabar, charlas típicas contando cada uno como ha ido la carrera y bajo su visión como se han acontecidos los hechos.</div><div class="separator" style="clear: both; font-weight: bold; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; font-weight: bold; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDG2w41_3nH7TJ209-tB7z1ibLvQrIqSndHJpPAn6RvgO1OXJREwNqJ37fgqGUQ4sX4don6OQSMBqXAxZC-hzSbPw8tYtAJDDGUByKpmK8r4AOilazLHE-lySfbNgyFZC1x7BNRUw6EA8VkERKmoHYbWSuKH9XsH_198buO0djOrtC7ijcEeDqmy7UIHs/s1156/2023-07-02_11-09-15_630.heic" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="866" data-original-width="1156" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDG2w41_3nH7TJ209-tB7z1ibLvQrIqSndHJpPAn6RvgO1OXJREwNqJ37fgqGUQ4sX4don6OQSMBqXAxZC-hzSbPw8tYtAJDDGUByKpmK8r4AOilazLHE-lySfbNgyFZC1x7BNRUw6EA8VkERKmoHYbWSuKH9XsH_198buO0djOrtC7ijcEeDqmy7UIHs/w640-h480/2023-07-02_11-09-15_630.heic" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; font-weight: bold; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; font-weight: bold; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkE5BFp-2-mz2E7xD8-ph9UOgoMUZWPeRapz-iG-2_jiNVgwCmfOKmmiLsKUy2E7h1-Rgor9XbEuULh2kVHYpEfLK1tZlJ4OZHDYH3trgHOMVYkTtJHBydobfhESrD6wRiRo5ZXESfzGyqXABhQzUXVxOKaKRutabootBr0ddaG-cPb6WEi-gOqCZUihc/s1156/2023-07-02_11-09-12_392.heic" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="866" data-original-width="1156" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkE5BFp-2-mz2E7xD8-ph9UOgoMUZWPeRapz-iG-2_jiNVgwCmfOKmmiLsKUy2E7h1-Rgor9XbEuULh2kVHYpEfLK1tZlJ4OZHDYH3trgHOMVYkTtJHBydobfhESrD6wRiRo5ZXESfzGyqXABhQzUXVxOKaKRutabootBr0ddaG-cPb6WEi-gOqCZUihc/w640-h480/2023-07-02_11-09-12_392.heic" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; font-weight: bold; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; font-weight: bold; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPGgHM_NPC2JhJAE1JOAdFHfR0AZbyY63X47-MNXuPsxMgY4k_Ia2Ub-GavE7Tlq2ESPe4qIYmLcQy7E2YqrW2z5mcY7L2_-bzSRqfJT5sZSRaGcPcuIMbw8cy2ptXxKg5i7c4OKq8FwooPDjbm-_nTw7l8j1M3Yr-xVgR6EsBDZjrvgYTWvR5wXERHwY/s1208/2023-07-02_11-09-21_600.heic" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1208" data-original-width="906" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPGgHM_NPC2JhJAE1JOAdFHfR0AZbyY63X47-MNXuPsxMgY4k_Ia2Ub-GavE7Tlq2ESPe4qIYmLcQy7E2YqrW2z5mcY7L2_-bzSRqfJT5sZSRaGcPcuIMbw8cy2ptXxKg5i7c4OKq8FwooPDjbm-_nTw7l8j1M3Yr-xVgR6EsBDZjrvgYTWvR5wXERHwY/w480-h640/2023-07-02_11-09-21_600.heic" width="480" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; font-weight: bold; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; font-weight: bold; text-align: left;">Luego foto de germanor de todo el equipo GRbikes!!</div><div class="separator" style="clear: both; font-weight: bold; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; font-weight: bold; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxANI9DPNvo-H8bEP1BTHw_ukGNqV9KxL7XMyidNMaZJV6XkYyqnp-mPflJ9xHzg-jOvFCfhgtD3sigzI99T4IAsak4l8vckQoe3TM0EVRUkVw0BJhnG5vk7JEfn8RRdWQ6o-SDbGF2sXIrCUu7e4VmrNqUr8vF4oxAdhXa9OpSTS83Ld_dd5yqLJoF8Q/s1208/2023-07-02_11-21-21_567.heic" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="906" data-original-width="1208" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxANI9DPNvo-H8bEP1BTHw_ukGNqV9KxL7XMyidNMaZJV6XkYyqnp-mPflJ9xHzg-jOvFCfhgtD3sigzI99T4IAsak4l8vckQoe3TM0EVRUkVw0BJhnG5vk7JEfn8RRdWQ6o-SDbGF2sXIrCUu7e4VmrNqUr8vF4oxAdhXa9OpSTS83Ld_dd5yqLJoF8Q/w640-h480/2023-07-02_11-21-21_567.heic" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; font-weight: bold; text-align: center;"><br /></div></div><p></p>Hector Abadhttp://www.blogger.com/profile/05144747157696640172noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4214448180863736644.post-11189026732160013672023-06-25T12:12:00.001+02:002023-10-14T13:22:11.095+02:00CASI PLENO AL 15 ESTA SEMANA<p><b>Después del subidón, a partir de ya, hay que ponerse manos a la obra. El lunes soltamos piernas con <span style="color: red;">1h</span> de rodillo.</b></p><p><b>El martes casi otra hora con la bici de aquí a allí de recados. <span style="color: red;">22km</span> de nada pero bueno, ya le van bien a las piernas.</b></p><p><b>El miércoles una cosa que teníamos ya pendiente y que siempre retrasaba yo por los entrenos que tenía. Una salidita tranquila con Toni y Sergi, compi del trabajo y con los que me llevo bien y tenía ganas de echarme unas risas ya con ellos dando une vuelta con la bici.</b></p><p><b>Me voy en ayunas muy pronto a la feina haciendo casi una primera hora de rodaje. Luego, con ellos, al salir del trabajo, pues un buen rato relajado para llegar al Tibidabo y luego otro rato ya solo para completar la vuelta a casa . </b></p><p style="text-align: center;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdwUdowbOsXg2_hXOZ5130WljQK5AO3uONkEL60Vuq5FOEqbWUejFA9QYesB7JEvXYPyiGVitKcVARIE1HyWmFsz_tCktReNTUC5glfQ-Tn2IJbkIltTWaMYQj1cbU6xcKQFmFCeNfO4C26F9LTu3W6mk7GOyVNLohPGkog62w-qjhOkd1zq42h2AZphA/s3854/2023-06-21_06-12-21_087.heic" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2890" data-original-width="3854" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdwUdowbOsXg2_hXOZ5130WljQK5AO3uONkEL60Vuq5FOEqbWUejFA9QYesB7JEvXYPyiGVitKcVARIE1HyWmFsz_tCktReNTUC5glfQ-Tn2IJbkIltTWaMYQj1cbU6xcKQFmFCeNfO4C26F9LTu3W6mk7GOyVNLohPGkog62w-qjhOkd1zq42h2AZphA/w640-h480/2023-06-21_06-12-21_087.heic" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Hacía mucho que no cruzaba BCN y siempre, por una cosa u otra, patas arriba...</b></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkiC96CWg5Gf-nXfb4W-LKs150Rq3QSQRmHimUVjyXof6ITqdFrAs-4fhJ5KwXDgdwIsJvbYvbB2eLIMQeP9cYnBTBky7GHZCcpoJIaSjVPg6Y0x-3vDKnqbmGRhDTPSozTbl_iWcV-To0fhgEPvcvyyq8M657ZQSVBBFMGCahmWg9fOesXsZnEt4TEyM/s4032/2023-06-21_06-36-10_516.heic" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkiC96CWg5Gf-nXfb4W-LKs150Rq3QSQRmHimUVjyXof6ITqdFrAs-4fhJ5KwXDgdwIsJvbYvbB2eLIMQeP9cYnBTBky7GHZCcpoJIaSjVPg6Y0x-3vDKnqbmGRhDTPSozTbl_iWcV-To0fhgEPvcvyyq8M657ZQSVBBFMGCahmWg9fOesXsZnEt4TEyM/w480-h640/2023-06-21_06-36-10_516.heic" width="480" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgve6uQ67Mz0qK36xa1DMnCTZaFL2rvjVNTEmlB4Xjo__kRZC6xftqyiAC2jseWObqV13xZunem0L9QlBjE39RgG41W5_-A7LntmBmjBxPc_JzksO630zVLJhutOJY6MvvkTTe7aDW76JmQzN60QePDJrQ80-MQM1wwMjHOkJaCtqIMo_Xo12L8CwDwCf4/s4032/2023-06-21_14-50-59_602.heic" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgve6uQ67Mz0qK36xa1DMnCTZaFL2rvjVNTEmlB4Xjo__kRZC6xftqyiAC2jseWObqV13xZunem0L9QlBjE39RgG41W5_-A7LntmBmjBxPc_JzksO630zVLJhutOJY6MvvkTTe7aDW76JmQzN60QePDJrQ80-MQM1wwMjHOkJaCtqIMo_Xo12L8CwDwCf4/w480-h640/2023-06-21_14-50-59_602.heic" width="480" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAvmo5kne8iMFSe0yZyN3i14pyEFWojO8GNniT2uth4jyZmvgGQcKuttYI7dpr10ei4m_3vOOjLVwP17fIBmFCfA3aiBOpqJSb0sD2wVYSi3JcF4xR_l0uDQUxAsTCMFQznJd4XtNiEJv3s1A2gW6deLp2j5PifJZdtpoRZqZnhnm5l692_-5jO8Vc7VU/s3715/2023-06-21_14-51-03_971.heic" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2786" data-original-width="3715" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAvmo5kne8iMFSe0yZyN3i14pyEFWojO8GNniT2uth4jyZmvgGQcKuttYI7dpr10ei4m_3vOOjLVwP17fIBmFCfA3aiBOpqJSb0sD2wVYSi3JcF4xR_l0uDQUxAsTCMFQznJd4XtNiEJv3s1A2gW6deLp2j5PifJZdtpoRZqZnhnm5l692_-5jO8Vc7VU/w640-h480/2023-06-21_14-51-03_971.heic" width="640" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBb5DJbgKACRtMajDrdY3DkZSPyPQGwp0fAle4KfVaG4bBUc-xrXCZIzZZ_QgAJrVn9TnClq1wNyiAtwn_NbYzGz4uL9rQi2_21seQNbcWAIfMZegOACCfQt7ujsdc1uRf-hmGOMCKo57jZM3jepZChuudaJyuKmBM5HCk8_5ZJMvV8DIhz8NrsQ49yvM/s3088/2023-06-21_14-52-22_598.heic" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3088" data-original-width="2320" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBb5DJbgKACRtMajDrdY3DkZSPyPQGwp0fAle4KfVaG4bBUc-xrXCZIzZZ_QgAJrVn9TnClq1wNyiAtwn_NbYzGz4uL9rQi2_21seQNbcWAIfMZegOACCfQt7ujsdc1uRf-hmGOMCKo57jZM3jepZChuudaJyuKmBM5HCk8_5ZJMvV8DIhz8NrsQ49yvM/w480-h640/2023-06-21_14-52-22_598.heic" width="480" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Dándolo todo en las cuestas más duras. Aupa nois!!! jaja.</b></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBN07CJivkiOLqOfVAiK9xmRjA2c5xCpkUbzib__JmbDlC5hJXsHCSpg3x3eGnOpzFc68BuGVo0eIZumzLhgTFzOmi3IoZr1jJQvgFLScthSTzd5DHRhi3_7DW6JTYtGJLuhnAUhfL7aISaIHr_yD7bxP2cf3A6r-gA9kVkKf5MZ_6-kwLATdvxsptuXM/s4032/2023-06-21_15-30-52_103.heic" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3024" data-original-width="4032" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBN07CJivkiOLqOfVAiK9xmRjA2c5xCpkUbzib__JmbDlC5hJXsHCSpg3x3eGnOpzFc68BuGVo0eIZumzLhgTFzOmi3IoZr1jJQvgFLScthSTzd5DHRhi3_7DW6JTYtGJLuhnAUhfL7aISaIHr_yD7bxP2cf3A6r-gA9kVkKf5MZ_6-kwLATdvxsptuXM/w640-h480/2023-06-21_15-30-52_103.heic" width="640" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9uMtfAoVLVGUNa5rWPhIkdbGYtE_gJiiZHxFfrop0y2Ll9IEwco1HcyBpS5N5iBPQe0lcBST-Ch4jl4a6g_mXWu38uG1at9EvUv7tDCCDFsmkuVzTnNB7KACmiNTQMb-TSRrvLiklKq8-qOrSWj9Ozf35yTVWB2_IacSZZhJ4SR3OedV7nNDKgk7w-7A/s4032/2023-06-21_15-30-55_340.heic" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9uMtfAoVLVGUNa5rWPhIkdbGYtE_gJiiZHxFfrop0y2Ll9IEwco1HcyBpS5N5iBPQe0lcBST-Ch4jl4a6g_mXWu38uG1at9EvUv7tDCCDFsmkuVzTnNB7KACmiNTQMb-TSRrvLiklKq8-qOrSWj9Ozf35yTVWB2_IacSZZhJ4SR3OedV7nNDKgk7w-7A/w480-h640/2023-06-21_15-30-55_340.heic" width="480" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Objetivo a la vista!!! Y esas caras de felicidad no tiene precio, grande Toni!!</b></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxqDkg9mfKOTal1jM7-n6w1L_LzVZKSIWbv5HU7-tuJqfroeVvHh3P5RIgRt-VoWe3FyCq31H5fP8c7i5P27Kddc5BxM66D_zDszVPLfhGBMBr3gWAbAzKNZYq4Fg11ElCSQw-58yHJQNwnYrUDqy2em-41SckfeyNU2ORHydIOVQo1jUX0JzlXSXuLLA/s4032/2023-06-21_16-15-01_817.heic" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxqDkg9mfKOTal1jM7-n6w1L_LzVZKSIWbv5HU7-tuJqfroeVvHh3P5RIgRt-VoWe3FyCq31H5fP8c7i5P27Kddc5BxM66D_zDszVPLfhGBMBr3gWAbAzKNZYq4Fg11ElCSQw-58yHJQNwnYrUDqy2em-41SckfeyNU2ORHydIOVQo1jUX0JzlXSXuLLA/w480-h640/2023-06-21_16-15-01_817.heic" width="480" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Ese manillar lleva más extras que el Seat Ibiza de la época de la bici </b>😂</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSSTwEtHUt4IrfOu2R3I617FscJ7FklE5oU-Nhf5vS7Yh4fQrb1sBqeGx_60XvP3EO0bCjA9sHRbbTZ8KJLqlnWnocC6x3sEHjZH7f0oBu37_J8nVc3x8bdZZlCttiLyqRvjHmTR53aDmXy7zZh-r-TV7GwXUrs8iEN4wdhjT-_imeQ2WzOR5CiXtro4A/s1334/2023-06-21_22-18-06_000.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1334" data-original-width="750" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSSTwEtHUt4IrfOu2R3I617FscJ7FklE5oU-Nhf5vS7Yh4fQrb1sBqeGx_60XvP3EO0bCjA9sHRbbTZ8KJLqlnWnocC6x3sEHjZH7f0oBu37_J8nVc3x8bdZZlCttiLyqRvjHmTR53aDmXy7zZh-r-TV7GwXUrs8iEN4wdhjT-_imeQ2WzOR5CiXtro4A/w360-h640/2023-06-21_22-18-06_000.png" width="360" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Gracias por la rutilla y el buen rato que hemos echado. Ya buscamos hueco y repetimos otro día!!</b></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWB6_Uyt74-UbH48e9bhI_IFjtMTkViJZdo2RUDbXPeytH25pia1HyVVh5-yg_XI3-MRkfKHxkIDtfGtXOWlEs3lf7sugVNvGK7ZCmujWQWFpQf1V0DX5INj_x5hbPmPqsgopsKAHreu5aQaEVbJyxXwNdOn0mw6S1MoJuZ5LfI602OfWSIKrYxjbTUYk/s1024/2023-06-21_22-21-46_000.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="768" data-original-width="1024" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWB6_Uyt74-UbH48e9bhI_IFjtMTkViJZdo2RUDbXPeytH25pia1HyVVh5-yg_XI3-MRkfKHxkIDtfGtXOWlEs3lf7sugVNvGK7ZCmujWQWFpQf1V0DX5INj_x5hbPmPqsgopsKAHreu5aQaEVbJyxXwNdOn0mw6S1MoJuZ5LfI602OfWSIKrYxjbTUYk/w640-h480/2023-06-21_22-21-46_000.jpeg" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>En total yo hago<span style="color: red;"> 70km</span> y <span style="color: red;">1000m+ </span>para algo más de 3h de pedaleo.</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>El viernes <span style="color: red;">1h25'</span> de rodillo suave y dejamos las piernas listas para el sábado que Dani me ha mandado hacer unas series. Entreno más o menos libre, que nosotros los fines de semana siempre los hacemos así, pero ahora tenemos que apretar el culo pensando en el mundial así que a por ello.</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Nos ponemos en marcha bien pronto y salimos por la nacional dirección Hortsavinyà donde ya haremos el primer tramo alegre.</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEB-H8EJTopvhpWifL70UkovYYpaXMTajbnU4ZVRTwawVYdXEGmqsJDhwTcb8m58ZnLkRCrxMVtaFTgRr_UR7-RWnOz1BdHapTHle_OljXOAhPyFkwNjPquPqOHF-mpdwpMleBCoZf2mXKD7auftEHHR1VtaNbrNE24xtGGPAWnVQVgJnloSRDqnNc0Yo/s3724/2023-06-24_07-23-54_796.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3724" data-original-width="2096" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEB-H8EJTopvhpWifL70UkovYYpaXMTajbnU4ZVRTwawVYdXEGmqsJDhwTcb8m58ZnLkRCrxMVtaFTgRr_UR7-RWnOz1BdHapTHle_OljXOAhPyFkwNjPquPqOHF-mpdwpMleBCoZf2mXKD7auftEHHR1VtaNbrNE24xtGGPAWnVQVgJnloSRDqnNc0Yo/w360-h640/2023-06-24_07-23-54_796.jpeg" width="360" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxOpteT9wmQ8xdWbLNrC_pthHHUeN4mqVQiLipR8Ri_Z2UeE7zPLdNbVboXpYDB3NY1H4PSmhotHR2Vm_74nACEm3oxIrlYuqJGamAecj5Z8Ss7pH8884Hv4IRm5B9cy5rukJydb-J1AfyA6q4R-CeoH2L18uuhUn1WL5Sw4iJIrCn0ZA934rl0qZ3TVY/s4032/2023-06-24_07-41-01_207.heic" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3024" data-original-width="4032" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxOpteT9wmQ8xdWbLNrC_pthHHUeN4mqVQiLipR8Ri_Z2UeE7zPLdNbVboXpYDB3NY1H4PSmhotHR2Vm_74nACEm3oxIrlYuqJGamAecj5Z8Ss7pH8884Hv4IRm5B9cy5rukJydb-J1AfyA6q4R-CeoH2L18uuhUn1WL5Sw4iJIrCn0ZA934rl0qZ3TVY/w640-h480/2023-06-24_07-41-01_207.heic" width="640" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiaB8YPR5UhSFQv7SxGe9kwCf-2Xipm-lNpUgBk1TTAZA4uauhSHOfknHef2xtSDWaT-JsGXzO5sr7Z05Mnua8_r_rnV2OReFbkf7SDTY9aGQ6TzYAFSTzO90wVKlmq7TOiC191uhrGrIjB-8STNFBZsVArMeHa1nXcG3PQKG-_L0SMANA8hExwaqUG6Fs/s4032/2023-06-24_07-41-07_479.heic" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiaB8YPR5UhSFQv7SxGe9kwCf-2Xipm-lNpUgBk1TTAZA4uauhSHOfknHef2xtSDWaT-JsGXzO5sr7Z05Mnua8_r_rnV2OReFbkf7SDTY9aGQ6TzYAFSTzO90wVKlmq7TOiC191uhrGrIjB-8STNFBZsVArMeHa1nXcG3PQKG-_L0SMANA8hExwaqUG6Fs/w480-h640/2023-06-24_07-41-07_479.heic" width="480" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Iván va con la cabra y luego, hacemos trabajo juntos. El hace una primer parte de aproximación fuerte, que a él hoy es lo que le va bien y así, yo no le molesto en eso, voy a rueda y en un momento dado, pues pongo mi punto y exprimirme más.</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Aproximación fuerte a Fogars y tensada final por mi parte llegando a top a arriba. Luego camino a Hostalirc y nos iremos a buscar la carretera que lleva a Arbucies. </b></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQDSDsSlkqeLQ0ZZ_CXeDCJJrvM9EH1V7SXHxrCC-MnkrRpGFWs5QAewPLBjA-BbObx2vzCUaBqAo8gEQjPKZqwUoK3AibikcoM_v75qiW1TEJHS8Q8M2Z9e0npJ2N5xIXctEbKlwhOfAcDqF026OasEL_N4mHBu3dsEn0C025bdtNjRl6dbqLVM0rAXM/s4032/2023-06-24_09-58-54_313.heic" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQDSDsSlkqeLQ0ZZ_CXeDCJJrvM9EH1V7SXHxrCC-MnkrRpGFWs5QAewPLBjA-BbObx2vzCUaBqAo8gEQjPKZqwUoK3AibikcoM_v75qiW1TEJHS8Q8M2Z9e0npJ2N5xIXctEbKlwhOfAcDqF026OasEL_N4mHBu3dsEn0C025bdtNjRl6dbqLVM0rAXM/w480-h640/2023-06-24_09-58-54_313.heic" width="480" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5YYztdf1SqSqV99BayNQWeE9qmRdA8qvT7FJ7zGcaP9mm6fgGlvyZwQX7cEn4s1TDvaAindL4MQq9OMiokGtlXE-lbiXtUMCLb0qjVxthx9TN5HbIFl5PKpHLBUt7DV-_nrRYxpJCC0CpgW3jF6YugJt7Ggc2VvKGRKUEvxaAUFeE9xL7_KBFPDyLS44/s4032/2023-06-24_10-18-31_190.heic" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5YYztdf1SqSqV99BayNQWeE9qmRdA8qvT7FJ7zGcaP9mm6fgGlvyZwQX7cEn4s1TDvaAindL4MQq9OMiokGtlXE-lbiXtUMCLb0qjVxthx9TN5HbIFl5PKpHLBUt7DV-_nrRYxpJCC0CpgW3jF6YugJt7Ggc2VvKGRKUEvxaAUFeE9xL7_KBFPDyLS44/w480-h640/2023-06-24_10-18-31_190.heic" width="480" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRdIOxB2gYBjQmh15_JlXzVCe_kyA9tDjCBVMUxxfcu_ZAzqCc5XYWrfe1fN2drV0SklPUXRJZNmhNnw_yAodYSQ51W7N4vscGt_nyhpxcV-wOhVO3vhqpSVV26ATDTbe2c1WwioxN4kyxYykkXaQRijbOPpj3CJ0ZPqt2XD2u_5jtt5FL-rM7H3g8U24/s4032/2023-06-24_10-20-51_328.heic" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRdIOxB2gYBjQmh15_JlXzVCe_kyA9tDjCBVMUxxfcu_ZAzqCc5XYWrfe1fN2drV0SklPUXRJZNmhNnw_yAodYSQ51W7N4vscGt_nyhpxcV-wOhVO3vhqpSVV26ATDTbe2c1WwioxN4kyxYykkXaQRijbOPpj3CJ0ZPqt2XD2u_5jtt5FL-rM7H3g8U24/w480-h640/2023-06-24_10-20-51_328.heic" width="480" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Giramos por la carretera del Coll de Norris y misma operativa, Iván empieza marcando el paso y para cuando llegamos a la curva de herradura de izquierdas, paso delante y a tope hasta arriba.</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Bajada y otro escollo subiendo hacia Riells. </b></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitg4IEc5gC7ywISrfrxd5isOMg6p_Po1VhiMJ9QIhDJXqk5M8MbL9EtqFAkl4rY7sFZsvHT2NI_KANBiLPHTmWuo0C9tRnDTd71C5V2iZHdCeqTQ4MOWPNhiftatHbIrsMD71Bl4GFPZbkioq_34VK2sJB_Q5Z9wcf21pBMwdsANsBpl-AeNAa3lmU6ug/s4032/2023-06-24_10-28-51_819.heic" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3024" data-original-width="4032" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitg4IEc5gC7ywISrfrxd5isOMg6p_Po1VhiMJ9QIhDJXqk5M8MbL9EtqFAkl4rY7sFZsvHT2NI_KANBiLPHTmWuo0C9tRnDTd71C5V2iZHdCeqTQ4MOWPNhiftatHbIrsMD71Bl4GFPZbkioq_34VK2sJB_Q5Z9wcf21pBMwdsANsBpl-AeNAa3lmU6ug/w640-h480/2023-06-24_10-28-51_819.heic" width="640" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiqAiL_kqeCi8AXRoEBEMsLvOL7QXn6zi_xMoyt75MggNfdn7Te8evWnKOO4bfvFMixAsz6GFcwHNL_5Z6ZWQppRaHq5JoxiuprkDorI0blXzdn_XM_TEsS5Pif6dPz_mpOb4u0NJexX7QiQOr8pNY7ppMxPjSgd5zktlXtOP4In_CF3kTcB19b02bQKs/s4032/2023-06-24_11-07-03_810.heic" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiqAiL_kqeCi8AXRoEBEMsLvOL7QXn6zi_xMoyt75MggNfdn7Te8evWnKOO4bfvFMixAsz6GFcwHNL_5Z6ZWQppRaHq5JoxiuprkDorI0blXzdn_XM_TEsS5Pif6dPz_mpOb4u0NJexX7QiQOr8pNY7ppMxPjSgd5zktlXtOP4In_CF3kTcB19b02bQKs/w480-h640/2023-06-24_11-07-03_810.heic" width="480" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Bona feina company!!! Salida divertida por que hemos hecho una ruta chula y además, entre medias hemos metido unos tramos intensos para no dejar de trabajar las zonas que me ha marcado Dani. Iván que también tenía que hacer sus series, ya le han venido bien y hemos adaptado el día a las necesidades de ambos. Así da gusto.</b></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg715Fa1CCyOhSPgWurucNtx40GVSDZIoDG4cBiaVpP9_0nEB17XF7k-MiF94JnO8L4KT6DAYXeMAOq7zwPKt_Fho7z-F938s1FfGdwhEnJQsWYi5cyB6-yYN5Qpg9lkbhG0laqnu52b1QCMedFhnLTvAk4ycog86ghQDNHllG_LvI2BwQmvKCpMNMLSoQ/s3088/2023-06-24_11-08-32_846.heic" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3088" data-original-width="2320" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg715Fa1CCyOhSPgWurucNtx40GVSDZIoDG4cBiaVpP9_0nEB17XF7k-MiF94JnO8L4KT6DAYXeMAOq7zwPKt_Fho7z-F938s1FfGdwhEnJQsWYi5cyB6-yYN5Qpg9lkbhG0laqnu52b1QCMedFhnLTvAk4ycog86ghQDNHllG_LvI2BwQmvKCpMNMLSoQ/w480-h640/2023-06-24_11-08-32_846.heic" width="480" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Parada para repostar algo y luego el se daría la vuelta en Breda para volverse para casa y yo iría a Palau donde alargaría y haría alguna que otra serie más. 135km con 1400m+ que me hacen llegar muy contento a casa. Buenas piernas, buenos números y creo que empezamos a dejar atrás los días con mal cuerpo. 🙏 que sigamos en esta línea.</b></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7KtorL18hDpuuxZhX7HqeKGTFnuag6XnwyDZ5Jfp-j4jOUBx5HbCYyo4Qxo1nU0xGIfC7m3mWptb8XKuMMK0AO09ort0T09fN8w_oq3wSfqtZ96inNiNPbvV7uSD_JvMjjEKDZeqvMOaBhT1dGcIf3ksSmkPgkH2uik-11aR20QrMNXt0ECkeWfZ5m94/s4032/2023-06-24_11-19-19_609.heic" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7KtorL18hDpuuxZhX7HqeKGTFnuag6XnwyDZ5Jfp-j4jOUBx5HbCYyo4Qxo1nU0xGIfC7m3mWptb8XKuMMK0AO09ort0T09fN8w_oq3wSfqtZ96inNiNPbvV7uSD_JvMjjEKDZeqvMOaBhT1dGcIf3ksSmkPgkH2uik-11aR20QrMNXt0ECkeWfZ5m94/w480-h640/2023-06-24_11-19-19_609.heic" width="480" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>El domingo <span style="color: red;">1h </span>de rodillo suave en ayunas y sin tiempo para más. Piernas listas para volver a la carga la próxima semana.</b></div><br /><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><br /><b><br /></b><p></p>Hector Abadhttp://www.blogger.com/profile/05144747157696640172noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4214448180863736644.post-11742858560566698452023-06-18T08:41:00.014+02:002023-10-14T12:06:46.763+02:00WISH ONE RACE WORLD SERIES MILLAU GRANDS CAUSSES<p style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoAp87acKZ9UKeM6RGlBdXXIc2RTxqHOl9W47BQ5RlEuVeTQYGa6bTtUNNx2nft8A-u87MPvS82Z3z5IUwBDhQcOqhwK-6NbFBlivx30KPRY0mnvrJ7FM6WkggCTnSnLNDjA3G3zM_ESvl6vUt3XevzSXNWmvjt_I5f5VTPoxTgAJSZcW-bynnlNH6Bdk/s1024/wiwh-one-race.jpeg" imageanchor="1" style="font-weight: bold; margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: left;"><img border="0" data-original-height="1024" data-original-width="1024" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoAp87acKZ9UKeM6RGlBdXXIc2RTxqHOl9W47BQ5RlEuVeTQYGa6bTtUNNx2nft8A-u87MPvS82Z3z5IUwBDhQcOqhwK-6NbFBlivx30KPRY0mnvrJ7FM6WkggCTnSnLNDjA3G3zM_ESvl6vUt3XevzSXNWmvjt_I5f5VTPoxTgAJSZcW-bynnlNH6Bdk/w640-h640/wiwh-one-race.jpeg" width="640" /></a></p><p style="text-align: justify;"><b style="text-align: left;">Venga que viene otro fin de semana chulo y diferente!!! Muchas ganas de que llegue el sábado para coger la furgo y marcharnos a Francia para participar en el segundo clasificatorio para el mundial CX. Nos juntaremos Luís, Iván, Sergi y yo 👏. Ya estuvimos juntos corriendo en el mismo equipo y hay buen rollo así que más allá de la cursa en sí, seguro que nos lo pasamos bien el finde.</b></p><p><b>El martes un<span style="color: red;"> 2h</span> de rodillo supervisadas por mi entrenadora personal. Me lleva al dedillo y anota en su libreta todas las evoluciones que vamos teniendo 😊😍</b></p><p style="text-align: center;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLj5nNulQWzMtUhfSLX1LMMqZkZFbHJXGWwmGcB7_XsJ8K0Eb9FLuyKo_pcCscibbJLahYhdbIZ0cOfhMp4A6hsUZAqBsu1Cx6LD8l_qGg7eFtNYlMaIbcDh7rvAvUF4Mvt-sOpPmQNsxXJPBUO1bnSiwFLnKmfQhCIIbJm8gmCSIeOTF8VBTUw6M2B9o/s2944/2023-06-13_18-14-30_448.heic" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2944" data-original-width="2212" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLj5nNulQWzMtUhfSLX1LMMqZkZFbHJXGWwmGcB7_XsJ8K0Eb9FLuyKo_pcCscibbJLahYhdbIZ0cOfhMp4A6hsUZAqBsu1Cx6LD8l_qGg7eFtNYlMaIbcDh7rvAvUF4Mvt-sOpPmQNsxXJPBUO1bnSiwFLnKmfQhCIIbJm8gmCSIeOTF8VBTUw6M2B9o/w480-h640/2023-06-13_18-14-30_448.heic" width="480" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>El jueves <span style="color: red;">50km </span>de rodaje costero con Paulo sin forzar la máquina. Ida y vuelta a Sant Andreu de Llavaneres hablando y masajeando las piernas.</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Llega el sábado y ponemos rumbo a Francia. Había quedado con Iván en su casa en Palafolls y me subía su furgoneta por que entre semana, la dejó un día aquí para subir pedaleando hasta su casa, así que yo aprovecharía el viaje e iría por él bien temprano. Por otro lado, Sergi y Luís quedaban en otro punto y nos juntaríamos por la AP7 o ya en Millau.</b></div><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpXruuyBOkLglVDFtg-TO-RvkyrBTbAWpQC_h3UUKVLiwQp64ipzH28qZNT48Ak_RchO1Y60HrJ1bvVPfBoIeV6E0MbvCOhiWtyuFIQU7rGPSDhdsilwxVHozV5y-6d3YIFJiKcK-KzSvZi1esjaRfM7uur6-UB5bl2J15Pcx1j76RnhXC-7CJy3Qt7PU/s3724/2023-06-17_06-34-28_885.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2096" data-original-width="3724" height="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpXruuyBOkLglVDFtg-TO-RvkyrBTbAWpQC_h3UUKVLiwQp64ipzH28qZNT48Ak_RchO1Y60HrJ1bvVPfBoIeV6E0MbvCOhiWtyuFIQU7rGPSDhdsilwxVHozV5y-6d3YIFJiKcK-KzSvZi1esjaRfM7uur6-UB5bl2J15Pcx1j76RnhXC-7CJy3Qt7PU/w640-h360/2023-06-17_06-34-28_885.jpeg" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhI5wQj9mnW-ln5j28s7YXou7xMsnc3Nj8VnBe0nVzFYdML5kuAdYqL5QWtF31yGnVXdSXYXJ7NKncyItqzm__0RMok0QULoVKKoj4PN4OzLJvljZnsNyGHRAZse7L7zxlZvDj7qc0S3tB4ez5dxzl0OxIcUxCOD-IxCM5u_TjCCI-uYxK2X54ER8oNZY4/s3724/2023-06-17_06-47-35_118.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2096" data-original-width="3724" height="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhI5wQj9mnW-ln5j28s7YXou7xMsnc3Nj8VnBe0nVzFYdML5kuAdYqL5QWtF31yGnVXdSXYXJ7NKncyItqzm__0RMok0QULoVKKoj4PN4OzLJvljZnsNyGHRAZse7L7zxlZvDj7qc0S3tB4ez5dxzl0OxIcUxCOD-IxCM5u_TjCCI-uYxK2X54ER8oNZY4/w640-h360/2023-06-17_06-47-35_118.jpeg" width="640" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjM9tpWkiCl-A_Hw5D987JEa-hHtA9am3ORhzA5JXlg_eiZhHXoK3j_REJizIjaSF5gGFrClax87bp283bprM-EaJWs_9cBeAdB3ThWGneQl8WToiaK7QqRcksm24Rv6Ny6QqHd46LHB5R67LjkAoIFJ-2q-e1qVICHxk7tN8t92IfsDVum9L0b1P73-Vo/s4032/2023-06-17_07-02-24_632.heic" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3024" data-original-width="4032" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjM9tpWkiCl-A_Hw5D987JEa-hHtA9am3ORhzA5JXlg_eiZhHXoK3j_REJizIjaSF5gGFrClax87bp283bprM-EaJWs_9cBeAdB3ThWGneQl8WToiaK7QqRcksm24Rv6Ny6QqHd46LHB5R67LjkAoIFJ-2q-e1qVICHxk7tN8t92IfsDVum9L0b1P73-Vo/w640-h480/2023-06-17_07-02-24_632.heic" width="640" /></a></div></div><p style="text-align: center;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Finalmente nos encontramos en Millau y así como hiciéramos en Ponts, vamos directos a la salida de la cursa y aprovechamos para recoger dorsales y tal, montamos las bicis y nos vamos a hacer un rodaje de 2h. En Ponts era más fácil por que salida y llegada estaban ubicadas en el mismo punto, pero aquí, se sale de un lado de Millau y se llega en el otro, justo debajo del famoso Viaducto. Un puente atirantado que cruza por completo el Valle del Tarn.</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4TngFZ5U3q_bQMBDzamBwxPYl30BdmjRqbXsr3tYyQnbcnCuuczGy-9PY7abRDoZ5_MCnCjlSMb3-XHZ9Y9OqZAHaxex6Vp6NhxyyE6oLeBeCXJjVBCPEXi8WtZ9X0ayBGbgf_uwBULdzxhZTDvWT3m3971pyVFiDzO-BlrHGtem43t3Td_ySK5mOcXo/s1366/1366_2000.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="854" data-original-width="1366" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4TngFZ5U3q_bQMBDzamBwxPYl30BdmjRqbXsr3tYyQnbcnCuuczGy-9PY7abRDoZ5_MCnCjlSMb3-XHZ9Y9OqZAHaxex6Vp6NhxyyE6oLeBeCXJjVBCPEXi8WtZ9X0ayBGbgf_uwBULdzxhZTDvWT3m3971pyVFiDzO-BlrHGtem43t3Td_ySK5mOcXo/w640-h400/1366_2000.jpeg" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8r-fhmTAmoemqz1WSL_kD4hqJKMC-eNnFkUAyvn-qE5OM9GVuLSPc-cZOhY6HC3069wzBSXiG72XOkrHvL-vIo9pu08aMclseIOi__xZxbk2EAKPqDY4Zwpjd8AvIQGqpvhwY5FzQQP82ZScD5e3v9DoQ8mohcMBP4780r0DadYvbJj0_QF38gxU0cRg/s962/viaducto-millau1.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="722" data-original-width="962" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8r-fhmTAmoemqz1WSL_kD4hqJKMC-eNnFkUAyvn-qE5OM9GVuLSPc-cZOhY6HC3069wzBSXiG72XOkrHvL-vIo9pu08aMclseIOi__xZxbk2EAKPqDY4Zwpjd8AvIQGqpvhwY5FzQQP82ZScD5e3v9DoQ8mohcMBP4780r0DadYvbJj0_QF38gxU0cRg/w640-h480/viaducto-millau1.png" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>De inicio ya un puerto de subida , el Col de Les Rivages Patje, 7km al 6.2% de media que realmente es más por que al acabar la parte de asfalto, se sigue subiendo un par de km más, con lo que ,contando la calle de aproximación al inicio del puerto, hasta el km10 de carrera, todo subida.</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Y el final tremendo y duro. Otra subida por asfalto y desde que sales del río, subes casi 2km, además con una recta como la inicial del Col de Pla d'Adet al 10%...veremos si la subimos dignamente después de la paliza o será culebreando 😅.</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkqc8egzjbAi27Z84lJsNE3wzWkCa5S4MqE2QxmG8cg9RFxCuyWSd9CZP-C9Vcg5zd4UfQFRMMg_dFHvA0kTqmPJxb8HI8tDDZj1B7LINJrK1i45iPEs9Zh8lZrPjJEfAUsHuSdw8aOkDdkLZcm6vU7HT6FszCzGSQ8DniYpyoNnvTGE52Bqj2AcX3agk/s3724/2023-06-13_22-19-36_938.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3724" data-original-width="2096" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkqc8egzjbAi27Z84lJsNE3wzWkCa5S4MqE2QxmG8cg9RFxCuyWSd9CZP-C9Vcg5zd4UfQFRMMg_dFHvA0kTqmPJxb8HI8tDDZj1B7LINJrK1i45iPEs9Zh8lZrPjJEfAUsHuSdw8aOkDdkLZcm6vU7HT6FszCzGSQ8DniYpyoNnvTGE52Bqj2AcX3agk/w360-h640/2023-06-13_22-19-36_938.jpeg" width="360" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Ya lo confirmaremos el día de la prueba, pero a priori a mi me da mucha rabia que monten una carrera de gravel de 145km, clasificatoria para un mundial y de esos 145km casi la mitad sean de asfalto. A mi por lo menos no me gusta pero bueno a juzgar por los neumáticos que monta la mayoría de la gente, serán muchos a los que ya les va bien. Supongo que yo entiendo el gravel de un modo distinto y las marcas también, por que con cubiertas que tienen completamente liso el centro de las mismas, no me imagino subiendo según que rampas y terrenos sin que no deje de patinar, sin poder ponerte de pie por no hablar de terreno con barro. Que son bicis polivalentes y pueden combinar el ir por todo tiempo de terrenos y asfalto sí, pero sin pedir que metan más senderos que no sean trialeras, o pistas algo más técnicas, pues por lo menos eso, el 90% pistas y el 10% pues enlaces de asfalto, pero 65km de carreteras y calles asfaltadas, a mi me parece una vergüenza.</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Ya se vio el mundial del año pasado, corriendo con bicis de carretera 🙈. Y aquí veo más gente con pedales y botas de carretera que no con el típico pedal SPD, eso ya te dice el concepto que tienen.</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtI6ZrsGFleOnEJkn6soogaXs6_EXUX4rGwWftZNy_ijqI7jW3Y4vchusUwheSCcieT0TL6XWmXjAVRJ01SCZDVFbJ1lgrCyFgYt5L_XPLx0GVBIDmUaPQr2v1Kq_lRL-RdHAmMpP1W9PV9gXjKHhyywLtlle8ixRA8a_W92crmDplpvNs7v2oIqdBY84/s1334/2023-06-09_14-47-22_000.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1334" data-original-width="750" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtI6ZrsGFleOnEJkn6soogaXs6_EXUX4rGwWftZNy_ijqI7jW3Y4vchusUwheSCcieT0TL6XWmXjAVRJ01SCZDVFbJ1lgrCyFgYt5L_XPLx0GVBIDmUaPQr2v1Kq_lRL-RdHAmMpP1W9PV9gXjKHhyywLtlle8ixRA8a_W92crmDplpvNs7v2oIqdBY84/w360-h640/2023-06-09_14-47-22_000.png" width="360" /></a></div><div style="text-align: left;"><b>4h o algo menos de coche y nos plantamos en la línea de salida y recogemos los dorsales. Allí nos encontramos con Ferran y su padre que también participan.</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5nt7OCysU2h1fguGQNg_kmazK6LqZSBROz-H06SO3nxfktK1AstqWX6FUflqc_ajwjjJzwX6dYD41AWBtMVgkm18SHJXmvrmzHPuarm7f_GVFgULRvoVkngyjMxBvudo70JXUpnufDB_7IswqQ7abwDh-w-yY8kChXtDscKvnr21myDvYmRt4obRIyFg/s10780/2023-06-17_09-39-34_331.heic" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3856" data-original-width="10780" height="228" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5nt7OCysU2h1fguGQNg_kmazK6LqZSBROz-H06SO3nxfktK1AstqWX6FUflqc_ajwjjJzwX6dYD41AWBtMVgkm18SHJXmvrmzHPuarm7f_GVFgULRvoVkngyjMxBvudo70JXUpnufDB_7IswqQ7abwDh-w-yY8kChXtDscKvnr21myDvYmRt4obRIyFg/w640-h228/2023-06-17_09-39-34_331.heic" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>En la lista ya llevo a rueda a todo un mito, Julien Absalon varias veces campeón del mundo de mtb, Campeón olímpico, Campeón europeo...ya desde junior ganando mundiales. No sé si me podrá seguir mucho rato 😂😂😂😂😂</b></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjh9cjXJA25rwmDaJlNr2KoOet_iYZ2hCMFRslOMKcr9M_PS3w5qv_7wSimUeJhDL6ch3M9we46UA5t5F-E2uTGnwNYZ-ifH59t7xWozGrMsoHn4-6rA6LCEcrcALarRS4ffPNdC-a_9JpfwdbjmRTMYZPGY-MXsZHS6sN2wkCSuc4AOaoOrgqVATPU3tM/s4032/2023-06-17_09-57-26_640.heic" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjh9cjXJA25rwmDaJlNr2KoOet_iYZ2hCMFRslOMKcr9M_PS3w5qv_7wSimUeJhDL6ch3M9we46UA5t5F-E2uTGnwNYZ-ifH59t7xWozGrMsoHn4-6rA6LCEcrcALarRS4ffPNdC-a_9JpfwdbjmRTMYZPGY-MXsZHS6sN2wkCSuc4AOaoOrgqVATPU3tM/w480-h640/2023-06-17_09-57-26_640.heic" width="480" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>La subida inicial muy chula y con buenas vistas. Lástima que sea por asfalto y no por pista...hasta que no se corona, no pisas tierra, 8km después de que se de la salida.</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Conozco esta zona, hice un stage con Jordi por aquí hace unos años y recorrimos las mejores carreteras de la zona. Hay un sin fin de puertos y carreteritas secundarias preciosas. Vale mucho la pena el desplazamiento que total, son algo menos de 4h.</b></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgX64RXyd5D0HVa3EkgBeYNUB_D1bQJ1raWmsMPgghfTSbom_MyFboi0CHstfWG2Kf7iCmu69vJ4L_qwKI3dlHQgtbvABaz2ZiABG-BlLD6FmQBethxATLR9dvlkCdfHR2FJbkzJTqJ3609qqAcgMj_T-bYWzv4qnqG0j19kSmjElvjHwQGnjx35tcPPk/s4032/2023-06-17_10-34-35_015.heic" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3024" data-original-width="4032" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgX64RXyd5D0HVa3EkgBeYNUB_D1bQJ1raWmsMPgghfTSbom_MyFboi0CHstfWG2Kf7iCmu69vJ4L_qwKI3dlHQgtbvABaz2ZiABG-BlLD6FmQBethxATLR9dvlkCdfHR2FJbkzJTqJ3609qqAcgMj_T-bYWzv4qnqG0j19kSmjElvjHwQGnjx35tcPPk/w640-h480/2023-06-17_10-34-35_015.heic" width="640" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgipv2_OqGPrJIQtNp77TNUFyqiAsT7JWpJA136BwhT_-6HJnhyphenhyphenwHiAXgltMDFvEfw0LpipjgxpFjTVeeD6wrMQx71Pv5rx09Z9QcHfqJgfVT6rgJwZQvTJMxs8dKiDEtGDiawvF1Bjy86nk5fXlY0DQ9NXC6B4fjAeMMRcKr0PQXoANe1yLcrPlL4T5-4/s4032/2023-06-17_10-35-10_699.heic" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3024" data-original-width="4032" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgipv2_OqGPrJIQtNp77TNUFyqiAsT7JWpJA136BwhT_-6HJnhyphenhyphenwHiAXgltMDFvEfw0LpipjgxpFjTVeeD6wrMQx71Pv5rx09Z9QcHfqJgfVT6rgJwZQvTJMxs8dKiDEtGDiawvF1Bjy86nk5fXlY0DQ9NXC6B4fjAeMMRcKr0PQXoANe1yLcrPlL4T5-4/w640-h480/2023-06-17_10-35-10_699.heic" width="640" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjioWC62_t0_idiHgzGKdeYFw2WN9WTY6_7DJ8wH9CMqLOhuNXULQxKFHOJAWWyXhuE-VsGjVem7AgSsZ_lNJO_KGgRVgxGULviiJRUJq24WeR56hIJBy060SD6EyHCwAN3cZaiNN_ELxScY6fJHHV34Vh-Jv34XW_Ps2oVrjuS0tl8Yd3bXlbCjFY5kWk/s3897/2023-06-17_10-39-41_242.heic" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2923" data-original-width="3897" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjioWC62_t0_idiHgzGKdeYFw2WN9WTY6_7DJ8wH9CMqLOhuNXULQxKFHOJAWWyXhuE-VsGjVem7AgSsZ_lNJO_KGgRVgxGULviiJRUJq24WeR56hIJBy060SD6EyHCwAN3cZaiNN_ELxScY6fJHHV34Vh-Jv34XW_Ps2oVrjuS0tl8Yd3bXlbCjFY5kWk/w640-h480/2023-06-17_10-39-41_242.heic" width="640" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRWJ8u3tpobl4X7YuUPAZA-uDlp7Rj574KCwgV9t2gLvopfwYwuT8cGzRpcKkKnU3jiuhWL3ET_CodBR4ftgaHuzsYVL1Ddt-hHVSGEH6CD4ZV4HKmTtacud-HwRRt4h9kzJ7_krP_NO3oP8YQdYUcl3nZDTabkedey4SMt037EgUBLIOD-wZFDHQMXyw/s3929/2023-06-17_10-39-45_145.heic" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2946" data-original-width="3929" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRWJ8u3tpobl4X7YuUPAZA-uDlp7Rj574KCwgV9t2gLvopfwYwuT8cGzRpcKkKnU3jiuhWL3ET_CodBR4ftgaHuzsYVL1Ddt-hHVSGEH6CD4ZV4HKmTtacud-HwRRt4h9kzJ7_krP_NO3oP8YQdYUcl3nZDTabkedey4SMt037EgUBLIOD-wZFDHQMXyw/w640-h480/2023-06-17_10-39-45_145.heic" width="640" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGOQxeicwQ93cQBiJHPca5x0JjJBU6HpnGYT5Hj2YYiXBEdVQv1Hj9Cn-yflMaw2qgNFi87L60cJ4bNOCVIlhwIt5m6ZIlgWKRLl7rTnaMzn5C0sYgfJQoktDrRv3hk0wVlUdTsQL3YDxir47SBLdUG9ZGeCosYl7JIuuIg2AfyHLXpuh2qpw6YC5mi_w/s4032/2023-06-17_10-43-10_581.heic" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3024" data-original-width="4032" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGOQxeicwQ93cQBiJHPca5x0JjJBU6HpnGYT5Hj2YYiXBEdVQv1Hj9Cn-yflMaw2qgNFi87L60cJ4bNOCVIlhwIt5m6ZIlgWKRLl7rTnaMzn5C0sYgfJQoktDrRv3hk0wVlUdTsQL3YDxir47SBLdUG9ZGeCosYl7JIuuIg2AfyHLXpuh2qpw6YC5mi_w/w640-h480/2023-06-17_10-43-10_581.heic" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDlIzDhYir_TEGS-kaprq6HTdPXZBU_rcML9PmoHJm79fBIChMMNQJEBJA7oJ-D7PFC0geaAAa1Z7QNF9gWRNk0m1yjFu8FgoDQ5il7LV4VlQooDnOFGGS-vWkJTO_Jl2Jgfer1Btf7HnhnYCHUQpIl5ykyjB_lRzE7pNNek3YpPsTylf2W4vyWPR1nAk/s2048/2023-06-17_12-58-51_000.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDlIzDhYir_TEGS-kaprq6HTdPXZBU_rcML9PmoHJm79fBIChMMNQJEBJA7oJ-D7PFC0geaAAa1Z7QNF9gWRNk0m1yjFu8FgoDQ5il7LV4VlQooDnOFGGS-vWkJTO_Jl2Jgfer1Btf7HnhnYCHUQpIl5ykyjB_lRzE7pNNek3YpPsTylf2W4vyWPR1nAk/w640-h480/2023-06-17_12-58-51_000.jpeg" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Vamos a disfrutar las vistas ahora por que mañana no creo que levante mucho la cabeza</b> 😅. <b>Cuando</b> <b>llegamos hacemos algún km de los primeros que nos encontraremos de pista y esto si me gusta!! Un bosque precioso, pista con roderas, pinedas..</b></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh38EvZ2U9sWloB9FAhCYO2i4__ARQ_fenzawF-ZYqdQgjfaRzbV_ODFq7o0YmPRTw_85qH3er5x4JQAIlmZZmzlQw2WhyphenhyphenBm1QrJ_xLfFOpqXhiDV4fOHVtNGbC_Zry3kXrMgpGivFoOM2kwt9q0lq7dEaEyFBaRdU4dgj7wCyzItuHJ6gYo1zGdCrVOAE/s4032/2023-06-17_11-06-10_835.heic" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3024" data-original-width="4032" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh38EvZ2U9sWloB9FAhCYO2i4__ARQ_fenzawF-ZYqdQgjfaRzbV_ODFq7o0YmPRTw_85qH3er5x4JQAIlmZZmzlQw2WhyphenhyphenBm1QrJ_xLfFOpqXhiDV4fOHVtNGbC_Zry3kXrMgpGivFoOM2kwt9q0lq7dEaEyFBaRdU4dgj7wCyzItuHJ6gYo1zGdCrVOAE/w640-h480/2023-06-17_11-06-10_835.heic" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Otra más compañera!! En cuantas guerras y aventuras nos hemos metido eee</b></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbrqu2QYE1bRK50bNdly6oMmjl05OyD6PyKGGdDZdcq2k0Nm40hWOESiM6u5VWBJBL7KYG9AbhRE8Cxi7kq1_swp8_FN2HH7Wpf-ZSDq5EbvQy42hsCjlWz-nN5Chbr7MCTsrjQ2YWJQEWD2H56JF1ME-kWy4aD9sAI5BgBhq5jl085rnMj9LcizzE8EA/s4032/2023-06-17_11-06-51_711.heic" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3024" data-original-width="4032" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbrqu2QYE1bRK50bNdly6oMmjl05OyD6PyKGGdDZdcq2k0Nm40hWOESiM6u5VWBJBL7KYG9AbhRE8Cxi7kq1_swp8_FN2HH7Wpf-ZSDq5EbvQy42hsCjlWz-nN5Chbr7MCTsrjQ2YWJQEWD2H56JF1ME-kWy4aD9sAI5BgBhq5jl085rnMj9LcizzE8EA/w640-h480/2023-06-17_11-06-51_711.heic" width="640" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTlnzFraOC1D7LeQYhXOmtJnM0CCGZpWFKH4duOPLGIhXszLRwhaFnRGU0CS-fQrdXxl4WbeVH8kU5rxIqXelmdb3Np8R6zKAX4u-_HoTWS-Xa0LH_vvJ8eTOHnlQerLThml84aG7xqq3ylqjpneq0gr_wQQcxH2ZEhg6nXo3cKueeoVG9Y5a9807DJTU/s7812/2023-06-17_11-08-37_068.heic" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3766" data-original-width="7812" height="308" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTlnzFraOC1D7LeQYhXOmtJnM0CCGZpWFKH4duOPLGIhXszLRwhaFnRGU0CS-fQrdXxl4WbeVH8kU5rxIqXelmdb3Np8R6zKAX4u-_HoTWS-Xa0LH_vvJ8eTOHnlQerLThml84aG7xqq3ylqjpneq0gr_wQQcxH2ZEhg6nXo3cKueeoVG9Y5a9807DJTU/w640-h308/2023-06-17_11-08-37_068.heic" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Luego bajamos y vamos por el carril bici y la vía verde que acompaña a las agua del río Tarn para llegar a pies del viaducto y hacer ese último tramo de subida.</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Que bonitos son los pueblos franceses, como cuidan los aspectos estéticos y que ganas de hacer cicloturismo otra vez por aquí.</b></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmAovkG18DoyoPcn1qmeCK5revwY6nzzraK5TJL3tKJu0cjxBpM3FztfkPugD24g1YALpDqwwyvoda6ZDGMjZjGfb-5SxtEuz9PTSsdEciWF_-Ud3Eg84ZuTMAw4fQTFja_kdiYhsW182LT_xxfMtfcl91p33WVq-ZapygRchyztZ5kbwjsWniEs2tU0A/s4032/2023-06-17_11-37-24_616.heic" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3024" data-original-width="4032" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmAovkG18DoyoPcn1qmeCK5revwY6nzzraK5TJL3tKJu0cjxBpM3FztfkPugD24g1YALpDqwwyvoda6ZDGMjZjGfb-5SxtEuz9PTSsdEciWF_-Ud3Eg84ZuTMAw4fQTFja_kdiYhsW182LT_xxfMtfcl91p33WVq-ZapygRchyztZ5kbwjsWniEs2tU0A/w640-h480/2023-06-17_11-37-24_616.heic" width="640" /></a></div></div><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3lC2ixn8vjDQBAmB_VQMJUf1twh0erQYGGNq6xzOuz52qv7wD8EJ-hH6NtssdO1N1smVmV1_YRXtUJP_t5nT7kXiBQoAcXWH0tWzL1JgysdnQJYWE99-MAWY9vmD71qMs0WrCV92GVK8clYXggLOIQxBwFpZIKJ_fVVoflayKJr0JooGdefGE_RkEbP0/s4032/2023-06-17_12-14-49_045.heic" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3lC2ixn8vjDQBAmB_VQMJUf1twh0erQYGGNq6xzOuz52qv7wD8EJ-hH6NtssdO1N1smVmV1_YRXtUJP_t5nT7kXiBQoAcXWH0tWzL1JgysdnQJYWE99-MAWY9vmD71qMs0WrCV92GVK8clYXggLOIQxBwFpZIKJ_fVVoflayKJr0JooGdefGE_RkEbP0/w480-h640/2023-06-17_12-14-49_045.heic" width="480" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both;"><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHXRGtOkxh8tk_K4-lN9q4HQM438uGlTkrv3aWZ_MNvZ0j-Gq8vS85bNDsueSq9i3CFczU4IPVekmK0cSPbAW8AwYlalthw3ETarXExG5tuR0081VxtVUwlVH-WWU1B2Yzy8sTu6VZDDjShzZSLdp01V66EXcu27iI-FfwKpbPWXYd_iviAEW5sOWddeo/s3088/2023-06-17_12-15-01_349.heic" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3088" data-original-width="2320" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHXRGtOkxh8tk_K4-lN9q4HQM438uGlTkrv3aWZ_MNvZ0j-Gq8vS85bNDsueSq9i3CFczU4IPVekmK0cSPbAW8AwYlalthw3ETarXExG5tuR0081VxtVUwlVH-WWU1B2Yzy8sTu6VZDDjShzZSLdp01V66EXcu27iI-FfwKpbPWXYd_iviAEW5sOWddeo/w480-h640/2023-06-17_12-15-01_349.heic" width="480" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Mañana saldremos de esa carreterita que viene por nuestra derecha y luego saldremos a la que se ve con el coche al fondo para encarar esa rampa mortal que después de toda la carrera y con toda la solana, será muy divertido subirla.</b></div></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiH0imJkiSMd8q75Q7d4eVM76TzNhchpk_lg3zBlsVYhbZkk07Z2mp0oQU6n3CLpd8iLkeXZ_aC86did0RtW-GxdoVnJug58cdhN0Ng7-TkunKX_6ly2vPtYVInsrdNXaT3Rt8b-v8Oe0Nsa7J8aUUqXj1amiaqRrH6yEENv5k57bNfsXmFD2Z9RNLivHQ/s4032/2023-06-17_11-51-01_863.heic" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiH0imJkiSMd8q75Q7d4eVM76TzNhchpk_lg3zBlsVYhbZkk07Z2mp0oQU6n3CLpd8iLkeXZ_aC86did0RtW-GxdoVnJug58cdhN0Ng7-TkunKX_6ly2vPtYVInsrdNXaT3Rt8b-v8Oe0Nsa7J8aUUqXj1amiaqRrH6yEENv5k57bNfsXmFD2Z9RNLivHQ/w480-h640/2023-06-17_11-51-01_863.heic" width="480" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6d_fe1XdZLR1oTnuN762xjH9IAn5OdEO6VlsmRYnnD5BvLrcocpSqoFZA5lvvFSxQaEFF7bPiK-fIobZNDLzhLN902qHOt76C_ynPyyRpjWWobe6dvr7q3HDM1AFrBlhOEQd8lfvV8OSYqKVck1uWZFZIzeHfJfwbyXLb5owOho1rdwnKcu_kuhKo83E/s4032/2023-06-17_11-53-54_005.heic" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6d_fe1XdZLR1oTnuN762xjH9IAn5OdEO6VlsmRYnnD5BvLrcocpSqoFZA5lvvFSxQaEFF7bPiK-fIobZNDLzhLN902qHOt76C_ynPyyRpjWWobe6dvr7q3HDM1AFrBlhOEQd8lfvV8OSYqKVck1uWZFZIzeHfJfwbyXLb5owOho1rdwnKcu_kuhKo83E/w480-h640/2023-06-17_11-53-54_005.heic" width="480" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6805U_H4WA-NAPbVYJ0dnk4LrDYbfbt6MCkOitZZMxzMd7Bn0uU4nxJfaE93m_v6DS2PgRnzzaNsCrRrnRz4qMsx41Oq7bIMAvTgnOzEH8s9K8kxpzFj8MpHwF5-DQFEddo4XbFultgH5gzzpYgSlGXXzRi9r-q-MM8TTcAFyvv2tuFQXjGS1RtyOfVE/s4032/2023-06-17_11-53-57_274.heic" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3024" data-original-width="4032" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6805U_H4WA-NAPbVYJ0dnk4LrDYbfbt6MCkOitZZMxzMd7Bn0uU4nxJfaE93m_v6DS2PgRnzzaNsCrRrnRz4qMsx41Oq7bIMAvTgnOzEH8s9K8kxpzFj8MpHwF5-DQFEddo4XbFultgH5gzzpYgSlGXXzRi9r-q-MM8TTcAFyvv2tuFQXjGS1RtyOfVE/w640-h480/2023-06-17_11-53-57_274.heic" width="640" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGlldlA_5z5RnZgAudZdwPxnIEenZsKAPc_KrHhNxh6GKGpBDkrEnsFNX_Vtzbh1yEAjsiDE5WHFRMZVAQD7MXklMxghSUjeaMFH_fxKd42Hyxhbdl_ctr2y69YRiseQsRxLHoTPYB82OlEkwM1YnIbShTwjLafqm8UXqoObLdF8XXB8jB59atNl4MNto/s4032/2023-06-17_11-57-58_312.heic" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGlldlA_5z5RnZgAudZdwPxnIEenZsKAPc_KrHhNxh6GKGpBDkrEnsFNX_Vtzbh1yEAjsiDE5WHFRMZVAQD7MXklMxghSUjeaMFH_fxKd42Hyxhbdl_ctr2y69YRiseQsRxLHoTPYB82OlEkwM1YnIbShTwjLafqm8UXqoObLdF8XXB8jB59atNl4MNto/w480-h640/2023-06-17_11-57-58_312.heic" width="480" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRD6xKeOIhudCvWH7H-0y5_wFP1GHm5NBhevRXPUTmnk2YmSF9BEVh0j9c7yLKCHNn6UsBD0M1WyruGZAhVcUUhI9qGRheBfiLmQcSKgXpik7hF3CcMzIVpP-ANka-VwR0a0LBWHiMv1Xxhao29zu4PAk8ygYAFoCU9HXAQ4TX97ZGAS6lWrYlRAisWEE/s4032/2023-06-17_12-04-33_429.heic" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRD6xKeOIhudCvWH7H-0y5_wFP1GHm5NBhevRXPUTmnk2YmSF9BEVh0j9c7yLKCHNn6UsBD0M1WyruGZAhVcUUhI9qGRheBfiLmQcSKgXpik7hF3CcMzIVpP-ANka-VwR0a0LBWHiMv1Xxhao29zu4PAk8ygYAFoCU9HXAQ4TX97ZGAS6lWrYlRAisWEE/w480-h640/2023-06-17_12-04-33_429.heic" width="480" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Fotos de germanor para el recuerdo y ya luego por la tarde a descansar al hotel, a meter las piernas en el río, preparar las cosas ...</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiaPCvKtiNt4LTQEbwJPn5Hl3Egmsxt4uyAil86RXWNXV6B_SRfghkklBQtyJ8-dR9mk4rG24iTomh6nGRuPdp-YLrx5GEkK2LmPk5Es0oQVu2h9AbcGAILijJJYYfqX-mUtCHe78O0ogIxVoTz-HCCpN1EWPcHKna-WvsTq4-6Q7YRuh_D6JrOsNv7uLE/s966/2023-06-17_12-58-42_000.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="724" data-original-width="966" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiaPCvKtiNt4LTQEbwJPn5Hl3Egmsxt4uyAil86RXWNXV6B_SRfghkklBQtyJ8-dR9mk4rG24iTomh6nGRuPdp-YLrx5GEkK2LmPk5Es0oQVu2h9AbcGAILijJJYYfqX-mUtCHe78O0ogIxVoTz-HCCpN1EWPcHKna-WvsTq4-6Q7YRuh_D6JrOsNv7uLE/w640-h480/2023-06-17_12-58-42_000.jpeg" width="640" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEje0UvL32CVdxkHhMfEvmKfh6ntVvZBd00l5x0kOYtDx961fZuU8OZEHMZjE2qas27PjXtOYSQh1cojRA9e0k_m3eYX68_fTgti4XwzZbDpC0a90I-qg54oJek-0hP0L2DijgIxgcoVTP3RikIscleOU40vOuGwWb_DD4RSXgh5IdxEGuxGyzJF31EmB8c/s2048/2023-06-17_12-58-43_000.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEje0UvL32CVdxkHhMfEvmKfh6ntVvZBd00l5x0kOYtDx961fZuU8OZEHMZjE2qas27PjXtOYSQh1cojRA9e0k_m3eYX68_fTgti4XwzZbDpC0a90I-qg54oJek-0hP0L2DijgIxgcoVTP3RikIscleOU40vOuGwWb_DD4RSXgh5IdxEGuxGyzJF31EmB8c/w640-h480/2023-06-17_12-58-43_000.jpeg" width="640" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1ZmpcRyi4hPz-RRu-Ji2wkXatNmS8r2I1O2fpsJgzks5XWwuLGQOl3rc9s-0ukrjetG1Zd2c-BM7inbeEmuDGSoKlDZjcLWBDuweJqnsiZeQ0ZkCC7LnR2IHbWVgEP3wo2yiE_kWcc41MFWPz0Y17NskT0wvxqmipzbw3hh9mTc1hirLLzrjjLaPapA4/s1529/2023-06-17_13-15-44_000.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1529" data-original-width="1146" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1ZmpcRyi4hPz-RRu-Ji2wkXatNmS8r2I1O2fpsJgzks5XWwuLGQOl3rc9s-0ukrjetG1Zd2c-BM7inbeEmuDGSoKlDZjcLWBDuweJqnsiZeQ0ZkCC7LnR2IHbWVgEP3wo2yiE_kWcc41MFWPz0Y17NskT0wvxqmipzbw3hh9mTc1hirLLzrjjLaPapA4/w480-h640/2023-06-17_13-15-44_000.jpeg" width="480" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAu3qwGVdq7-BS7nNBAtMcQWTENnHP2ZN-7Xf11h548sPqeqUgxXFLA6yAuCHNNyl0lRPqOT2XKOlPKQgrAZXgx6wXeSGfqi6hdkvfMuHfIHLfgEIY2Kbiw-9AmJE5Ka_CWPaqc8YgGSfIqiM_u9GvAtGSn19cSEQB2SG9DOlumrhnO2J0tfQRthcLwzc/s6196/2023-06-17_20-32-56_954.heic" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3628" data-original-width="6196" height="374" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAu3qwGVdq7-BS7nNBAtMcQWTENnHP2ZN-7Xf11h548sPqeqUgxXFLA6yAuCHNNyl0lRPqOT2XKOlPKQgrAZXgx6wXeSGfqi6hdkvfMuHfIHLfgEIY2Kbiw-9AmJE5Ka_CWPaqc8YgGSfIqiM_u9GvAtGSn19cSEQB2SG9DOlumrhnO2J0tfQRthcLwzc/w640-h374/2023-06-17_20-32-56_954.heic" width="640" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZtFzqyJS9_SSd0Ayy-tZbxjgvIQRX3-ggkAbg7E7RL8m6FzAQ58M26klFCUlwTzf421XBsTfo0eu3Ib_mr36ykiK5sdCLIt790tBQ97jMOQHyhVMZFLzgIoZ01tIT1eA61pu5tFhTxRyY-SOXrItee_58cytGEph0iCL0mrjbB6DJZVwkVrGei5SihCc/s4032/2023-06-17_20-33-15_376.heic" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3024" data-original-width="4032" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZtFzqyJS9_SSd0Ayy-tZbxjgvIQRX3-ggkAbg7E7RL8m6FzAQ58M26klFCUlwTzf421XBsTfo0eu3Ib_mr36ykiK5sdCLIt790tBQ97jMOQHyhVMZFLzgIoZ01tIT1eA61pu5tFhTxRyY-SOXrItee_58cytGEph0iCL0mrjbB6DJZVwkVrGei5SihCc/w640-h480/2023-06-17_20-33-15_376.heic" width="640" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>También tenemos que descargarnos el último track modificado esa misma tarde, el definitivo 🙈</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Por la mañana desayunamos bien, nos cambiamos y salimos a calentar. </b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRUFbmrRrVFfbF_lKmKBfgzfJt8puGpjJoA7wmx-OQXZMK8ijvxDCXroPub3THi0ZbB_wMqBTtHKmXc3jjhUagvBlSVHrcDSRTX_5L7vW799OtA3nYg1ZpOxmcsXsTg6Tdvp6qxNItlYsgW3oVUrfB0Yg9hFIkJbMm1Pjz0KsQjxu2hs5Lks_ivWZkWyg/s1753/Captura%20de%20pantalla%202023-10-14%20a%20las%209.11.44.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1353" data-original-width="1753" height="494" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRUFbmrRrVFfbF_lKmKBfgzfJt8puGpjJoA7wmx-OQXZMK8ijvxDCXroPub3THi0ZbB_wMqBTtHKmXc3jjhUagvBlSVHrcDSRTX_5L7vW799OtA3nYg1ZpOxmcsXsTg6Tdvp6qxNItlYsgW3oVUrfB0Yg9hFIkJbMm1Pjz0KsQjxu2hs5Lks_ivWZkWyg/w640-h494/Captura%20de%20pantalla%202023-10-14%20a%20las%209.11.44.png" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Salen <span style="color: red;">145km</span> y unos <span style="color: red;">2600m+</span>. A mi me salieron 2500 y pico pero a muchos 2700 y a mi siempre me marca algo de menos, así que eso, unos 2600 o así. Por tanto va a ser bastante más dura que la de Pons por que serán sólo 15km menos pero 700m+ más. Y ademas de las decenas de repechos, algunos muy potentes, hay 4 subidas destacadas, 2 largas al inicio, esa zona que se ve en el perfil a mitad de carrera y la final de meta.</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Se va a salir a mil por hora y por lo menos que nos pille con las piernas listas. Como en Pons, primera línea para los pros y luego los masters detrás que nos vamos colocando como podemos. Ferran se lo monta bien y se queda en primera línea y ya metido dentro con el rodillo de rulos que su padre le recogerá ya en el último momento. </b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Los nervios se esfuman en el mismo momento en el que dan la salida, ahora ya sólo depende de la suerte que tengas de que no le pase nada a la bici, de que tus piernas funcionen y que tu cuerpo responda. </b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Empiezo subiendo bastante bien, aún y así me pasa gente como cohetes. No me caliento, sé que muchos de esos no llegarán muy lejos así, pasa en todas las carreras, otros si son capaces de slair así y luego mantener, son los buenos. Yo pierdo a mis compis de vista, sólo veo a Sergi a unos metros y el sube muy bien, así que si no me deja, quiero pensar que es por que no estoy subiendo mal.</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Mi primera meta es llega arriba, meterme en la tierra y entonces, como cuando hice el IM de Regensburg que cuando salí del agua fue como empezar de verdad el ironman, aquí la carrera empezará para mí en ese momento.</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Y así se refleja, primeros compases de la subida gente pasando como loca, otra a la que paso yo. Mitad de puerto ya todo el mundo ha cogido su ritmo y ya no me adelanta nadie. Es cuando yo voy recuperando posiciones y desde que entro en la montaña, que baja la pendiente y al rato vienen los primeros tramos favorables, ahí ya si que no me adelanta nadie más y entonces el que pasa como un cohete soy yo.</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Esta parte es muy chula con continuos cambios de dirección, toboganes, y empiezan las primeras bajadas donde hay bancos de arena, piedras sueltas, algunas losetas...y alucinante el reguero de gente que se ha caído, que ha pinchado rueda, que se le ha salido la cadena, que van paradas como setos bajando...A esto me refiero con lo que decía antes del gravel, la moda, los neumáticos más para carretera que para montaña, los pedales y botas de carretera y la poca habilidad de muchos que sólo entienden el gravel como para ir por caminos perfectos y asfalto, en cuanto les pones un par de piedras en el camino, algún escalón, alguna raíz....</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Luego ya va costando pasar más a gente por que ya hay un hueco más grande y parece que por delante ya quedan los buenos como digo yo.</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Viene la primera bajada larga, por carretera hacia La Roque Sainte-Margarite. Impresionante y divertida, carretera típica rural francesita con su murete de piedra, vistas chulas y llegada a un pueblo encantador a pies de Tarn.</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Bajo a todo lo que doy pero sin fiarme de que no venga ningún coche. Esto del gravel también tiene eso y aun que sea un clasificatorio para un mundial, te dicen que el tráfico puede ser abierto y que vigilemos, otra vergüenza para mi. En los caminos lo mismo...no cobran poco pero muchas veces da la sensación de pagas sólo por un track y eso lo hago yo y mejor sin pisar asfalto.</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Dejo al grupo detrás y me marcho con un par que parecen andar muy bien. Km30 y empieza la segunda subida larga y seguimos por asfalto. Inicio rápido, no quito el plato y fuerzo un poco la máquina para llegar lo más lejos posible con estos dos. </b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Me sorprendo de lo bien que me van las piernas y aguanto hasta arriba, pero justo allí, donde está la gente avituallando, sopla el viento y viene una de las rectas más pestosas. </b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Escucho a alguien que grita mi nombre y me anima, no distingo quien és pero supongo que es el padre de Ferran por que no conozco a nadie más por aquí. Parece mentira pero como alienta eso!!! Gracias!!</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Por otro lado me parece raro por que yo daba por hecho que Ferran subiría más rápido que yo ya el primer puerto y se iría, pero si ha pasado antes que yo, su padre entiendo que se hubiera marchado para el segundo avituallamiento. Si está aquí, quizás es que Ferran aún no ha pasado. Espero que no le haya pasado nada.</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Pasamos Pierrefiche du Larzac y viene un especia de altiplano que no deja de subir, por fin otra vez por pista y por mitad de un bosque. El camino no es nada cómodo. no puedes ir sentado bien sobre el sillón por que hay mucha raíz, losetas de piedra, curvas con mucha grava...</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>nos hemos juntado un grupo reducido que a su vez a contactado y realmente parece que seamos la cabeza de carrera. Ahora ya no se ve a nadie delante cuando salimos a algunas zonas más abiertas y estamos yendo muy rápido. Tanto como podemos y yo voy pensando que a penas llevamos 40k y nos quedan más de 100. No sé yo si este ritmazo lo aguantaremos.</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>El viento nos está castigando muchísimo, ahora estamos totalmente expuestos en una zona abierta con continuos repechos duros que yo tengo la sensación de subir como si cada vez que coronamos uno, se acabará la carrera.</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Hemos entrado en la zona militar de La Calvarie, un terreno peculiar y una entrada entre barricadas que impone. Y pistas con roderas marcadas de las tanquetas que usarán por aquí que te dejan el culo fino de ir dando saltos todo el rato.</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Después de un bucle grande por aquí y de que nos fuese grabando una moto de la organización (en Ponts sólo grabaron a los de delante así que quiero pensar que es que vamos bien colocados). </b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Salimos al pueblo que lleva el mismo nombre entre militares armados, y pasamos el segundo avituallamiento. Bueno como en Ponts, las normas son claras SÓLO SE PUEDE AVITUALLAR EN LOS PUNTOS DESTINADOS PARA ELLO, Y SINO TE PUEDEN DESCALIFICAR...como diria Homer de los Simpson, paparruchas! Allí y aquí muchos sean con un bidoncito y los bolsillos de los mallots casi vacíos, sólo con el movil. Por que? pues por que durante todo el recorrido tiene gente que les van asistiendo haciéndolo donde les conviene, no donde se puede. Pero no descalifican a nadie. Tú cargas con una mochila con 2L extras, 2 bidones, barritas....y la mayoría van como pincelitos 😡</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Voy repasando en mi mente el circuito, lo hice en casa con el streetview y se donde estoy en cada momento y lo que me queda. Pasado el km ya tengo ganas casi de bajarme de la bici. Desde que hemos salido, a tope!! ni un solo respiro. Esto no es como en carretera que te pones a rueda en las zonas fáciles y que te lleven. Aquí ir a rueda bien pegadito al de delante puede suponer que él se aparte por que hay una agujero ,una piedra, un a raíz, un reguero, lo que sea, y que tú acabes en el suelo por no verlo. Eso provoca que todas las pedaladas que das, son efectivas, todas con esfuerzo. </b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Además del desgaste físico propio del terreno y el mental por la concentración y la lucha contra el dolor que le provoca a tu cuerpo. Pero seguro que del grupo en el que voy no soy el único, así que a joderse con perdón y a seguir apretando los dientes hasta que realmente no pueda dar una sola pedalada.</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Después de una bajada que hay en el km80, viene una recta larguísima, Les Condamines y en Le Rouquet otra subida larga con una parte inicial durísima. Es ese hueco que se ve en el perfil y que coincide con la tercera del día.</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Pero soy consciente de que aunque quedan todavía 50km cuando coronemos, ya será un terreno más favorable en el que rodaremos muy rápido y los repechos ya los iremos salvando. </b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Por otro lado, el sentir que realmente aún estoy disputando algo, me mantiene vivo en la carrera y con esas ganas de seguir exprimiéndome. </b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Veo un dorsal de mi color en el grupito y lo lleva uno que he visto que estaba en la parrilla de los pros con lo que entiendo que será bueno. Se va entendiendo con otro y a veces me lo hacen pasar mal pero ahí me mantengo. </b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>De hecho luego busqué un poco y ahí estaba, el que está al lado de Julien Absalon (a su derecha) en primerísma línea. Yo no sé quien és pero si está ahí imagino que es de los buenos. Pero bueno, eso sólo lo pienso yo y quizás si está ahí no es por que yo vaya bien, sino por que no es tan bueno como pienso y yo allí también soy del montón.</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisNniqT4lyCP0ux8Zi1qdsWLwF-miHFiWKig9Wovfs9Gk0ceGrUIpS9PXAjhHg4fnIlQiSYnK8KPsMWdA3BZtXHIEAlhnqbVMxVomoLIvFCK6GbIK935jtg2d_68VKAtTp1WFuRYuhUo_vyjENOCdq0TtQvm6s0mFDp9xgMUWvNLlU7_Hay3HYZT1og1Y/s750/2023-06-18_21-35-34_000.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="474" data-original-width="750" height="404" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisNniqT4lyCP0ux8Zi1qdsWLwF-miHFiWKig9Wovfs9Gk0ceGrUIpS9PXAjhHg4fnIlQiSYnK8KPsMWdA3BZtXHIEAlhnqbVMxVomoLIvFCK6GbIK935jtg2d_68VKAtTp1WFuRYuhUo_vyjENOCdq0TtQvm6s0mFDp9xgMUWvNLlU7_Hay3HYZT1og1Y/w640-h404/2023-06-18_21-35-34_000.jpg" width="640" /></a></div><br /><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Cazamos a algunos corredores más y vuelvo a coincidir con Oriol, el piloto de Redbull con el que también fui en Ponts.</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh60WAteozkEkyPuF5kPFtDRtG-AvK3PtB8ZuLqo4IUpEJ0uBajsw2BPZG-bK7MTPehTJN8jP30cDSjSt8yAryRlb4OxYoDPLjSc_7tR5SewwW5dbxriKW4jTpuHwNf4Kc1HLQC0iymAUKELjMiAFW-46rlKEd64eLPPHF_73sHsV78tuqwk0d220VRUUg/s1096/l0enDgWOQZ2Sifv_LgArgQ.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1096" data-original-width="616" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh60WAteozkEkyPuF5kPFtDRtG-AvK3PtB8ZuLqo4IUpEJ0uBajsw2BPZG-bK7MTPehTJN8jP30cDSjSt8yAryRlb4OxYoDPLjSc_7tR5SewwW5dbxriKW4jTpuHwNf4Kc1HLQC0iymAUKELjMiAFW-46rlKEd64eLPPHF_73sHsV78tuqwk0d220VRUUg/w360-h640/l0enDgWOQZ2Sifv_LgArgQ.jpeg" width="360" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Otro belga que va con nosotros, corpulento rueda muchísimo y desde que fuésemos juntos hemos ido dando algunos relevos pero empieza a perder fuelle y con él se dejan caer algunos más.</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Eso me da alas y realmente pasada la crisis del km70, hace un rato que he empezado a ir a más y estoy empezando a hablarme a mi mismo, diciéndome que ahora viene lo que se hacer bien, que es aguantar y remar fuerte cuando ya el nivel de fatiga es alto. </b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvhVK6-iNKhcBasL88G4CYYGWbnGcmHrxr5sGkQ5zfx_CKbBupkIh1RLV23ssLIyo8mvzW3fhEvIKLxSiXPcD8qbaIonreow6J_8DIU_rvMu2xhnqRhkZILueRTyzpKz77IyDgvS6LdfC63p8nHrhHdu4DSrsWpaM0r9_NsiBbZIuGI2p5xjxlsqKiFaw/s1000/mvddNgk4QGCLxhd2xSEV1A.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1000" data-original-width="750" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvhVK6-iNKhcBasL88G4CYYGWbnGcmHrxr5sGkQ5zfx_CKbBupkIh1RLV23ssLIyo8mvzW3fhEvIKLxSiXPcD8qbaIonreow6J_8DIU_rvMu2xhnqRhkZILueRTyzpKz77IyDgvS6LdfC63p8nHrhHdu4DSrsWpaM0r9_NsiBbZIuGI2p5xjxlsqKiFaw/w480-h640/mvddNgk4QGCLxhd2xSEV1A.jpeg" width="480" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Pasamos el Bosque de Carron el de la Mothe y volvemos a pasar por La Calvarie. En SAint Michel le Petit viene el último tramo de subidilla por una pista que va a Brouzes y allí adelante al actual Campeón del Mundo M50 y que ganó en Ponts. </b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Ahora una bajada por una carretera muy chula y revirada hacia Saint Geniez de Berttrand y remare, remar, remar en un terreno favorable todo asfaltado que ya nos lleva a pies del Tarn. nos queda muy poco, ya casi lo tenemos hecho. Yo sinceramente pienso y ya lo pensaba de inicio, que no me iba a clasificar por que si en Ponts no lo hice con un recorrido más rodador, aquí con tanta subida...pero sigo con el chico que lleva el dorsal de mi categoría y en esta parte final hemos jugado al ratón y al gato. Nos hemos atacado el uno al otro como si fuese los 2 primeros de la general 😅 y seguro que delante nuestro van por lo menos 60 tíos por que entre profesionales y elites, que aquí hay un montón. Pero oye nosotros con nuestra guerra y lo bien que nos lo pasamos. </b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Hacemos el trozo de sendero del río y me aprieta mucho. Le mantengo a raya y salimos ya al temido final, a esa rampa que visualicé en casa con el maps, que hice ayer mis compis y que ahora ver si soy capaz de aguantar.</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Salimos a la carretera y tal como empieza a subir la recta, se pone de pie y me arranca. Rápidamente me coge 20-30m y no me vengo abajo pero pienso..."joder si que le queda fuelle, nada, bye"..pero agacho la cabeza y empiezo a dar zapatazos todo lo fuertes que puedo sin mirar al frente. Es una recta larga y no sólo eso, luego continua y es 1,5km realmente exigentes más los 500m finales que es donde yo pienso que, si me he acercado, entonces yo le arrancaré a él por que allí baja el porcentaje.</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Pues a mitad d erecta miro un poco y veo que le estoy recortando, sigo a todo lo que doy pero regulando. Le acabo cazando y menudo subidón me da eso. Que tontería no, si no vamos a ganar nosotros, pero llevamos muchos km de toma y daca, pareciera que nosotros estamos corriendo otra carrera y lo del clasificatorio ya no va con nosotros.</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Total, que empiezo a soltarlo y llega la parte donde yo pensaba arrancar y gracias por que me quedan piernas para ese último arreón. Me levanto, cargo el plato y empiezo a lanzar la bici, ojo que se hará largo, pero no paro, no me siento y voy metiendo piñones a medida que la bcii coge velocidad. Paso a otro , y a otro y a otro más y otro que también lleva nuestro color de dorsal. Me he venido arriba y la gente anima mucho así que yo, dentro de mi propia película jeje, lo doy todo hasta cruzar línea de meta. </b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Por fin me puedo relajar, después de 5h23' de no parar ni un segundo de apretar, puedo dejar la bici en el suelo y yo estirar la piernas. Se acerca Oriol a hablarme que al final se marcho y llego 4' por delante mío. </b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Veo al padre de Feran también que me da la enhorabuena. Le pregunto por Ferran dando por hecho que estaría por allí pero no y entonces me confirma que ya en el primer avituallamiento, efectivamente no había pasado cuando yo lo hice y escuché los ánimos.</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Me viene a chocar la mano el chico con el que me he zurrado tanto, risas, un abrazo , no nos entendemos, es francés, pero no hace falta, ese abrazo y la cara de satisfacción de ambos lo dicen todo y valen más que cualquier resultado. A nuestra manera hemos disfrutado mucho, dentro de lo que ese sufrimiento nos deja disfrutar.</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi36l9lS25edDKaCAQSSqvhjCvAws8IfZ_ymGW5q32Ettf4HpNj2DJLyc3V6r3eRdvSPtdIsrHB67uH7DvbQ_CrHRxaW1LeH_0Hn0lRbhVUgmcXYT1EVNEtkUED95bZ5uESnAcnsQyalN0OizSYrhTR6s4zMhD3z2QrOIiQc4eQtwavx4isIVXn5o4ZVlE/s3840/2023-06-18_14-24-44_088.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3840" data-original-width="2160" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi36l9lS25edDKaCAQSSqvhjCvAws8IfZ_ymGW5q32Ettf4HpNj2DJLyc3V6r3eRdvSPtdIsrHB67uH7DvbQ_CrHRxaW1LeH_0Hn0lRbhVUgmcXYT1EVNEtkUED95bZ5uESnAcnsQyalN0OizSYrhTR6s4zMhD3z2QrOIiQc4eQtwavx4isIVXn5o4ZVlE/w360-h640/2023-06-18_14-24-44_088.jpeg" width="360" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Llega Sergi luego, comentamos la jugada, luego Ferran, más tarde Luís y más tarde Iván. Estamos todos y todos sanos. Nos contamos la consecución de la carrera, nuestras particulares batallas y luego vamos a lavar las bicis, comer algo y a ver la clasificación.</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Allí me llevo la sorpresa...clasificado para el mundial de Italia!!!!! a 16' del podio hoy. Julien Absalon el 3º de mi categoría 5h7' contra las 5h23'. Queda mucho por mejorar pero contento por que hoy la barriga casi no me ha molestado y pese a una pequeña crisis en el km70, hemos dado la cara hasta el final</b></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmh-herGMgaI8cz1w38kZqUJ1U1tVMUhU4YG8FCYTjktYetRrxqUiOnriFKlhW2qJnxUi05pl4pj1uI8ZfTZZ-YP4ewdDelVlN45wAqn1rANzKntRmwtAhaPWT1111N57TQwVqV-7rFICGM2T7HFMa4VOFmv4wVRCQ1jNpeFqw5uAb6Bwipqi4EJljyzo/s3088/2023-06-18_14-24-57_570.heic" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3088" data-original-width="2320" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmh-herGMgaI8cz1w38kZqUJ1U1tVMUhU4YG8FCYTjktYetRrxqUiOnriFKlhW2qJnxUi05pl4pj1uI8ZfTZZ-YP4ewdDelVlN45wAqn1rANzKntRmwtAhaPWT1111N57TQwVqV-7rFICGM2T7HFMa4VOFmv4wVRCQ1jNpeFqw5uAb6Bwipqi4EJljyzo/w480-h640/2023-06-18_14-24-57_570.heic" width="480" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtj3vYMgP2Wkq3CDow9-ZNW1cce0eK3TbAROBbsPMTT7hdL_IkxR5qiqXPN1xvwutTnMuTGEvZP2_pRWpDeEZToHP2IcPnNQbUfFGmJPfj3YTBAncLMJc1WbHg5kt7DHEgxA37L6xCGLbvf2H3lYHwd-0EpSauBaSOv8p60SU-ufvRlQWWAivhPRdv8gg/s1334/2023-06-20_13-08-02_000.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1334" data-original-width="750" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtj3vYMgP2Wkq3CDow9-ZNW1cce0eK3TbAROBbsPMTT7hdL_IkxR5qiqXPN1xvwutTnMuTGEvZP2_pRWpDeEZToHP2IcPnNQbUfFGmJPfj3YTBAncLMJc1WbHg5kt7DHEgxA37L6xCGLbvf2H3lYHwd-0EpSauBaSOv8p60SU-ufvRlQWWAivhPRdv8gg/w360-h640/2023-06-20_13-08-02_000.png" width="360" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Aquí ni medalla ni nada, o yo por lo menos no vi nada. Nos juntamos todos cuando llega Iván y nos vamos para el hotel. Sergi se ha vuelto a quedar en las puerta y me sabe fatal.</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Camino al hotel, no puedo dejar pasar la oportunidad de pegarme un baño en el Tarn, me lo he ganado!!</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5-cw3QKvkNW2iQYhwOPJ9lgs5iJ0oPUPATg3v2zqtbXh6RwB4-BrmsNE1N9axxSjEeAhu4Wr4dsXzGk6m8ugudjeikRXO6XHXD-9IV3osMkaSoEiIZ_l7sNMWpH29x9sCH2nymnCK1qriNgMxxCGflZz6-UqxA_t21ZNQgM02wGqTYp8VyQizTMfw_B8/s1599/2023-06-18_15-18-02_000.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1599" data-original-width="899" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5-cw3QKvkNW2iQYhwOPJ9lgs5iJ0oPUPATg3v2zqtbXh6RwB4-BrmsNE1N9axxSjEeAhu4Wr4dsXzGk6m8ugudjeikRXO6XHXD-9IV3osMkaSoEiIZ_l7sNMWpH29x9sCH2nymnCK1qriNgMxxCGflZz6-UqxA_t21ZNQgM02wGqTYp8VyQizTMfw_B8/w360-h640/2023-06-18_15-18-02_000.jpeg" width="360" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Y tu también, que de deje bien limpita otra vez y engrasada. Estamos los dos mayores, llevamos muchas batallas a cuestas, muchas aventuras viajeras, ya nos quieren relegar a veces, pero ahí nos mantenemos y sin tanta farándula y postureo, hacemos más que muchos de esos que nos miran altivos. Eres una campeona y a ti más que nada te agradezco lo feliz que me haces y todos los momentos que me regalas. </b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Ahora que hemos conseguido clasificarnos un poco a contra corriente, tendremos tiempo de prepararnos de verdad y seguro que llegarnos mucho mejor a Italia. Esto me da motivación por que si estando así, no en plena forma, viniendo de la época mal que venimos, hemos sido capaces de rodar así y clasificarnos. Nos hemos impuesto a tanto sufrimiento, por que ciertamente estas dos carreras las hemos sufrido mucho, seguro que seremos capaces de llegar en forma a Italia como mínimo para disfrutar la carrera más de lo que la suframos. Ese será el verdadero objetivo, vivir la experiencia de estar en un mundial con invitados de lujo como Van Aert, y disfrutarla. Somos conscientes de que no haremos nada especial a nivel resultado, pero lo lucharemos para acercarnos más aún a esas plazas de podio. </b></div><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWveIwqK0CPCTZTwYa0gxN5C7lEy2nw-9QNP7aiwS22HCQXtFLgYstPSdTNG_bA28-R-83OoPYPjk5k-3U0uciuzWrlZ60Gohsb6ySYbQUM8HYroVqoT6Y_9W1Af-kTa-kqQ_rUuO9ml337kFIiFdLAwCV1GTo-APDm5D-3yL9rIMsooULCKEmFjwvLdc/s4032/2023-06-18_20-29-36_866.heic" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3024" data-original-width="4032" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWveIwqK0CPCTZTwYa0gxN5C7lEy2nw-9QNP7aiwS22HCQXtFLgYstPSdTNG_bA28-R-83OoPYPjk5k-3U0uciuzWrlZ60Gohsb6ySYbQUM8HYroVqoT6Y_9W1Af-kTa-kqQ_rUuO9ml337kFIiFdLAwCV1GTo-APDm5D-3yL9rIMsooULCKEmFjwvLdc/w640-h480/2023-06-18_20-29-36_866.heic" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>VAMOOOOSSSS, RUMBO A ITALIA!!!!</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwKynFOuLBH9Qm4seSKI6ltvF6GQROYltTHBJajuOqddWmvQWXBxKRAB-n6vLBeYOmGS-rbZdraf284S_UHFaym8dnTuTltpSZuhSk4ZHR0tZJv7AS_Wjft9K-A4BaRZgF6MJyhhiNZJbCOPx3LKFpHdvgFSi_t0q7bbGiYDlx7AoUtp3LsfCDKGHOj30/s565/Captura%20de%20pantalla%202023-10-14%20a%20las%2011.42.24.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="468" data-original-width="565" height="530" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwKynFOuLBH9Qm4seSKI6ltvF6GQROYltTHBJajuOqddWmvQWXBxKRAB-n6vLBeYOmGS-rbZdraf284S_UHFaym8dnTuTltpSZuhSk4ZHR0tZJv7AS_Wjft9K-A4BaRZgF6MJyhhiNZJbCOPx3LKFpHdvgFSi_t0q7bbGiYDlx7AoUtp3LsfCDKGHOj30/w640-h530/Captura%20de%20pantalla%202023-10-14%20a%20las%2011.42.24.png" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3WUUyxAYro5h1YjCM73WP7MjekW3USqmE6oszsoSemHhOSR-y-x1xSMF9zvqMc31abcOHAw0vcsUf-P2TODBH6CdqGku5Tiwsaw-2bfBLuyPF89Cuhy_jqt6pks9SlUp1nFRxy8thBwThd9FUVGchah9fqJT0bhr-wwSCIGqPNs7Sp10r4UVNpO4ZFo0/s1024/3fecbf4b00.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1024" data-original-width="723" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3WUUyxAYro5h1YjCM73WP7MjekW3USqmE6oszsoSemHhOSR-y-x1xSMF9zvqMc31abcOHAw0vcsUf-P2TODBH6CdqGku5Tiwsaw-2bfBLuyPF89Cuhy_jqt6pks9SlUp1nFRxy8thBwThd9FUVGchah9fqJT0bhr-wwSCIGqPNs7Sp10r4UVNpO4ZFo0/w452-h640/3fecbf4b00.jpeg" width="452" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Gracias por el finde nois, ha estado genial y es de agradecer escapadas de estas. Salir de la rutina y ir a una zona nueva. Y en especial a ti Ivan por apuntarte a todas estas cosas sin pestañear. Hoy se te ha hecho larga pero a todos nos ha hecho ilusión verte llegar y verte acabar. Bravo!!! </b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Venga a seguir así, que vayan viniendo más aventurillas así . </b></div><br /><b><br /></b></div></div><p style="text-align: center;"><b><br /></b></p>Hector Abadhttp://www.blogger.com/profile/05144747157696640172noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4214448180863736644.post-69140030075346048802023-06-11T08:04:00.001+02:002023-10-14T08:41:38.221+02:00SEGUIMOS PICANDO PIEDRA<p><b> Ayer bajábamos de Pons y ya hacíamos cachondeo por lo agotados que acabamos diciendo..."no quiero ver ya más la bici por lo menos....por lo menos hasta mañana" </b>😅😂</p><p><b>El lunes teníamos fiesta y tras pensar que no querría tocar la bici en unos días, pues nada, el lunes ya quería salir otra vez a rodar y quedamos Iván Luís y yo para rodar un rato por la nacional y empezar a animarnos entre nosotros para la prueba clasificatoria de Francia, la WISH ONE RACE GRAVEL.</b></p><p><b><span style="color: red;">70km </span>rodando por la nacional hasta Calella y vuelta.</b></p><p><b>El miércoles cogemos la CX otra vez y se viene Iván después de trabajar para casa. Hacemos una salida por la Serralada Marina y nos apretamos un rato. <span style="color: red;">42km</span> y <span style="color: red;">1000m+</span> entretenidos en los que ya estamos pensando en que Francia será más dura todavía que Pons, así que aunque no hay margen de tiempo para mejorar demasiado, hay que pensar que sí.</b></p><p><b>Viernes <span style="color: red;">1h</span> de rodillo suave y el sábado ya una salida en condiciones con Iván. 4h con la CX para una salida de <span style="color: red;">90km</span> y <span style="color: red;">1600m+</span> camino al Montseny. Yo me quedaría allí para comer en casa de mis padres y el se iría directo a Palafolls. </b></p><p style="text-align: center;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKHFjvfuKfQ1grVB-lXJJSTj8vEMJ-0oEG1hj7kjrcFkaiCwALb1Q_hG5s4OCgySZVTKoA23vv2VJlcSqngDL8XrJ6Oeg2lEk3aPDmRfC7UVwC_CihHEKfC8kpRlkCm-q6KgV5VcWd6X_aM98o9G5npUA991_97PAzR-hnfSJ935xPM85z-eFPgnhRQQE/s2048/2023-06-10_12-58-06_000.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1536" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKHFjvfuKfQ1grVB-lXJJSTj8vEMJ-0oEG1hj7kjrcFkaiCwALb1Q_hG5s4OCgySZVTKoA23vv2VJlcSqngDL8XrJ6Oeg2lEk3aPDmRfC7UVwC_CihHEKfC8kpRlkCm-q6KgV5VcWd6X_aM98o9G5npUA991_97PAzR-hnfSJ935xPM85z-eFPgnhRQQE/w480-h640/2023-06-10_12-58-06_000.jpeg" width="480" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyAiAN4VTMJG2SQHDLOrYl2aWFzY_i7eddqLNce2b_rUBhFYe-pD80x97s3RoQP3eayuGUqQbd5dw5xNbVxjW-qZmWNIutGldLvAhLM775fGBfol6-aWd_rejhgL80IXHzOmUXlg8ykhNbcLls3seO1mEarSmIzkGL2kVHlcHYLIn4U5ipFXJbnLoL0SQ/s2048/2023-06-10_12-59-15_000.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1536" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyAiAN4VTMJG2SQHDLOrYl2aWFzY_i7eddqLNce2b_rUBhFYe-pD80x97s3RoQP3eayuGUqQbd5dw5xNbVxjW-qZmWNIutGldLvAhLM775fGBfol6-aWd_rejhgL80IXHzOmUXlg8ykhNbcLls3seO1mEarSmIzkGL2kVHlcHYLIn4U5ipFXJbnLoL0SQ/w480-h640/2023-06-10_12-59-15_000.jpeg" width="480" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvzHu-70srW-ZZ3UJOiCyqBpTTLLXOVcXyjJ3mcOs7uEgn7NWnCsS6lJVQZU1FcTnMYnr_27m2_Jrrfe9jpiG97SCIp1rmwf5yiYaSp94qwNUCwHJGfvAyhEHhmvGj27reMhwtQLf7SqzZDhdWfCpFUqJfptqCRYGO2pRia7r15ECcpCAdijxKBcy-uzA/s2048/2023-06-10_12-59-24_000.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1536" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvzHu-70srW-ZZ3UJOiCyqBpTTLLXOVcXyjJ3mcOs7uEgn7NWnCsS6lJVQZU1FcTnMYnr_27m2_Jrrfe9jpiG97SCIp1rmwf5yiYaSp94qwNUCwHJGfvAyhEHhmvGj27reMhwtQLf7SqzZDhdWfCpFUqJfptqCRYGO2pRia7r15ECcpCAdijxKBcy-uzA/w480-h640/2023-06-10_12-59-24_000.jpeg" width="480" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Domingo otro rodaje en ayunas por la nacional. <span style="color: red;">55km</span> para ir hasta Arenys y regresar. La verdad que me caen muy bien estos rodajes para activarme y luego llegar a casa, desayunar algo ligero y ya estar todo el domingo con energía.</b></div><br /><div style="text-align: left;"><span style="font-weight: 700;">La verdad es que me siento bastante mejor, estoy haciendo mucha bondad con la comida y ya he perdido bastantes kg desde que fui a Monegros. Y por otro lado, las piernas están bien, mientras no me falle el cuerpo y me den esas flojeras, las piernas sé que funcionarán.</span></div><p></p><p><b><br /></b></p>Hector Abadhttp://www.blogger.com/profile/05144747157696640172noreply@blogger.com0