sábado, 30 de marzo de 2013

COLLSEROLA+CONRERÍA CON MUCHO VIENTO


Esta última semana estaba como sin energía, con dolores en rodillas, caderas y las piernas pesadas, estaba agobiado y me presionaba a mi mismo por que no iba como sé que puedo ir.

Hoy me he levantado a las 4:50 para ir a trabajar, he desyunado cereales y en el trabajo sólo he  podido comer un par de latas de atún con pan ya que no tenía otra cosa. A las 15:30 he quedado en Karl Marx con Ramón con el que hacía mucho tiempo que no compartía km y aunque se ha marchado pronto, ha estado muy bien. 
He salido del trabajo a las 14:15 con lo que no me ha dado tiempo a comer. He salido de casa y me sentía bien, ya he podido salir con mi bici, la Cerveló y desde un inicio muy cómodo y sin molestias aparentes (ya no sé si tiene que ver con la bici también, es casualidad o parte de todas las molestias y dolores ya están en mi cabeza)...

Hoy ha hecho muchísimo viento todo el día...hemos subido el Forat del Vent desde BCN ya notando su presencia. Hemos tenido que hacer una parada a medio puerto por que ha destalonado mi cubierta y ha toca deshinchar y bombita de mano a 6kg

Luego bajada y lucha contra un viento fortísimo desde Cerdanyola hasta San Cugat.
Subida hasta el Tibidabo por Arrabassada sin cebarnos pero a un ritmo bueno para el viento que soplaba. Hemos bajado y nos hemos separado...él para casa y yo he subido de nuevo al Tibidabo pero por el parking muy atrancado por que el cambio hacía el tonto.

Bajada de nuevo por la Arrabassada y hacía el Forat del Vent. El tramo inicial con fuerte viento en contra y en el bosque más cómodo. Al final más viento en contra que me ha hecho sufrir de lo lindo.

Bajada y subida al Coll de la Ventosa con más viento...hoy ha sido un día incómodo pero bueno...viento pero sol, sufrimiento pero buenas sensaciones, fatiga pero sin dolores...

Bajada a Cerdanyola y por Montcada a la ctra. de la Roca para llegar a Sant Fost xino-xano.

Subida a la Conrería intentando apretar pero el viento molestaba demasiado y las piernas ya me pedían levantar el pie. Misma media del otro día pero con mucho viento así que si hubiera estado calmado me queda la buena sensación de que seguro hubiera mejorado la media por que me sentía bien y aunque ni mucho menos es para echar cohetes ya estoy contento.

Bajada rápida y apretada de las buenas en los repechos del lateral de la B-20. Ya de ahí callejeando para casa.

Total 85km aprox y algo más de 2000m+ y una media de 28.7 de puerta a puerta Me olvidé de conectar el Garmin desde Karl Marx hasta Cerdanyola así que no contó el primer Forat del Vent tanto de subida como de bajada.

Ramón para la próxima alargamos hasta el final que ha estado muy bien. Saludos!!

viernes, 29 de marzo de 2013

SUMANDO KM POCO A POCO!!

Después de la carrera de El Papiol hemos sumado algunos km, pero tampoco como para tirar cohetes. El lunes siguiente, junto con JuanRa, nos fuimos dando pedales a ver La Volta a su paso   por "El Mortirolo" del Montseny. 
Pedaleo suave por la C-35 y luego contrareloj hasta arriba jejeje. Cuando íbamos por la estación de renfe de Palautordera nos adelanta la primera moto de los mossos y nos dice que ya están bajando Collsacreu....y estos despcio precisamente no irán así que nos apretamos para intentar llegar ni que sea a la primera zona de subida. Nos separamos un poco y al final todos contentos y él mucho con sus 4 bidones jeje
Al final 40km y 700m+ 

Curva de lujo para ver pasar a los 2 escapados del día



Ahí viene los primeros coches y motos...y detrás los dos escapados que les llevan 8' al pelotón





Y detrás todo el pelotón con caras conocidas como la de Vaverde, Wiggins,....y muchos más pero demasiadas fotos por colgar.






Y todo el despliegue logistico tras ellos...que envidia y que lujo!!!








Para el miércoles cayeron 70km más y una buena tanda de series con la bici de ciclocross pero con ruedas de carretera...no tengo la Cerveló lista y me he de conformar con esta. 

El jueves  110km y cerca de 1000m+ junto con Carlos que me enseña una zona nueva y de paso, ya que vamos con la bici de ciclocross, un tramos de pista para enlazar con una urbanización que tiene unas rampas que no veas.




Una salida muy entretenida con medio Pollstre y luego una vuelta por la N-II algo animada jeje.

Para el sábado una buena. Inicio con los uci pero como me tenía que ir a trabajar por la tarde sólo hice un tramo con ellos y luego vuelta solo para casa. Salimos por la N-II para subir por Argentona hacia el Can Bordoi donde Xavi anima el ritmo y yo le echo una mano. Luego saltan las liebres acaba todo el mundo corriendo para coronar...en la bajada Dani, Enric, un company (perdona que no sé tu nombre) y yo mismo nos marchamos juntos y Dani va con ganas de guerra así que escapada del día jeje...yo me voy a ir por Collsacreu así que ayudo o que puedo a tirar y luego cada uno para su lado...la vuelta por el Collsacreu rapidiat y por el Pollastre más a 35.9 de media.
Luego buen ritmo hasta Mongat y una última subida a media Conreria por Tiana.
Total 115km y según el Garmin 1820m+ a 32.6 de media.

Con estos turnos raros de trabajo que llevo cuesta más salir a entrenar pero bueno, las ganas pueden con todo así que el martes a la carretera de nuevo. 
Salida por Santa Coloma hasta Sant Fost y vuelta para subir Vallensana y dejarme caer a Badalona. Luego una Conreria suave para dejarme caer de nuevo a Sant Fost y desde allí vuelta otra vez para arriba jeje...ya luego N-II y vuelta a casa con  60km y 1260m+ a 28 de media.

Y ayer jueves me fui de excursión a reconocer el recorrido de la próxima carrera del 14 de abril que saldrá desde el pueblo de Celrà y acabará en el Santuari dels Angels.


Y como esta semana toca trabajar de 6 a 14 pues saldremos las tardes que se pueda a entrenar que hay cursas que preparar y rodillas que recuperar jeje

RESPIRANDO PROFUNDO EN AIGÜESTORTES

Que mejor manera de desintoxicarte del ritmo urbano que pasando parte de tu tiempo libre rodeado de naturaleza y respirando aire fresco y puro?? Pues eso es lo que hicimos Gloria y yo hace poco en el Parque Nacional de Aigüestortes.

El lunes 25 de febrero agarramos el coche y dirección Espot donde nos alojamos en un apartamento que está fenomenal y es barato.

Sin prisas dejamos las cosas y empezamos a cambiarnos para ir a estirar un poco las piernas. el día ya estaba avanzado así que no podríamos hacer mucho. Además la meteo no estaba muy generosa así que si podíamos, miraríamos de llegar al Estany de San Maurici para que Gloria pudiera verlo. Yo recordaba el camino de hace un par o tres de años cuando vine a hacer la Carros de Foc y vale la pena.

El inicio es una carretera por donde se accede hasta el parking. Son algo más de 3km que puedes esquivar siguiendo el GR pero para esta ocasión y viendo que no pisaríamos mucho asfalto, seguiríamos por aquí.

Enseguida el asfalto da paso a una carretera completamente tapada por la nieve y bueno, caminar por aquí ya no es lo mismo que cuando empezamos.





La caseta del guarda donde está el parking está bien rodeada de nieve...


Ya estamos en el Prat de Pierró y Eeseguida que pasas este punto ya sale un caminito a mano izquierda. Es un paseo de madera pero ahora está tapado por completo.



 Aquí Gloria en mitad del Pont de Pallers...

Está todo precioso y muy navideño jeje. Pasado este punto el tiempo se giró un poco y empezó  ha levantarse algo de ventisca y a caer los primeros copos.

Pasada esta zona te metes de nuevo en el bosque así que ya no se notaría el viento. La silueta dels Encantats invita a seguir un poco más y verlos más de cerca.
Hay que tener cuidado con los animales de esta zona...a Gloria casi se la comen jejeje


Impresionante la postal dels Encantats desde este punto y sin ser el típico día soleado...



Cada vez el paisaje está más impresionante y si en la carretera si se veían pisadas, empezamos a estar muy solos y marcando nuestro paso sobre nieve virgen justo antes de llegar al refugio abierto donde está La Font de l'Albar


La vez que vine a hacer la Carros de Foc pasé mi primer noche aquí y también era la primera que dormía en un refugio abierto y con el saco en el suelo. Toda una experiencia jeje.



Aquí ya costaba bastante avanzar. Como no pensábamos hacer mucho, para el día de hoy no llevábamos las raquetes pero igualmente ya faltaba poco para llegar al Estany de San Maurici así que un esfuerzo más seguro que valía la pena. Gloria detrás mío a muy buen ritmo y sin quejarse, más feliz que todas las cosas jejeje.

Después de este punto, última curva y en 100m ya estamos...

Aquí el tiempo estaba algo más revuelto y el viento soplaba con fuerza. No nos entretuvimos mucho, hicimos 4 fotos y luego aprovechamos la caseta para ponernos las chaquetas y después empezar a deshacer el camino.


Una vez de vuelta, a mitad de camino decidimos regresar por el GR-11 en lugar de seguir la carretera. Fue más ameno y así variábamos un poco la ruta.

Después de un día así sienta de maravilla estar calentito en el apartamento después de una buena ducha y cenar con vistas a la montaña así que eso hicimos.
Después de cenar preparamos la ruta del día siguiente...La intención sería subir al Estany Negre tomando el GR-11.20 que sale desde el Pont de Feners y seguir por El Prat de Peguere.





Para el día de hoy si que cogimos las raquetas y lo bien que nos fueron. En el inicio la nieves estaba dura y tiramos con las botas pero enseguida que ganamos algo de altura y nos metimos de lleno en el bosque ya hicimos una parada para equiparnos.



Con ellas se camina mucho más rápido y la verdad es que llevábamos muy buen ritmo. queríamos aprovechar el día al máximo y también preferíamos relajarnos y "perder" más tiempo arriba esforzándonos un poco más aquí abajo.

La sombra y el frío matutino desaparecen en esta planicie más destapada y nos muestran un sol de escándalo y un precioso recorrido por delante.



Pasamos una zona menos espesa en bosque y más caprichosa en formas con una cascada bien curiosa.





Ya llevamos buen desnivel acumulado y seguimos caminando a buen ritmo escuchando NADA....el silencio del bosque en un día cualquiera y que nos ofrece semejantes estampas es algo impagable y que hay que saber apreciar.

Hay tramos exigentes que salvamos pasito a pasito. Cada vez hay más nieve y endurece un poco la caminata pero engrandece la belleza de la ruta. Así lo difícil se vuelve mucho más fácil...








Cada vez estamos más cerca, queda pasar esta loma y enseguida nos plantaremos en el Estany Tort de Peguera donde se encuentra el Refugio de J.M.Blanc que está a unos 2318m.


Justo ahí detrás ya tenemos el estany...



En la foto cuesta de ver pero más o menos en el centro de la imagen superior ya se ve el refugio...ahora un poquito más de cerca...



Y aprovechando que esta abierto paramos a comernos el bocadillo que llevábamos  a tomarnos una cocacola que sentaría de lujo.


Pasamos un rato muy agradable charlando con el guarda del refugio y que nos aconseja dar la vuelta pasando por los tres estanys...El Tort de Peguera, El Negre de Peguere y el Trullo.
Le hacemos caso y empezamos a caminar sobre el Tort para subir un colladito de 2363m y pasar al Negre





Echamos la mirada atrás....



Y ahora caminamos sobre el Negre...Gloria se ve de juguete al fondo!! Impresiona estar aquí en medio y pensando que bajo nuestros pies, a saber los metros de agua que habrá bajo esa primera capa helada y nevada.


Bajamos al Estany Trullo...



Después de rondar un buen rato por aquí arriba empezamos a deshacer el camino y a bajar hacia Espot disfrutando mucho de tanta nieve virgen.





Llegamos muy rápido abajo y aprovechando la luz, nos fuimos a ver el Port de la Bonaigua que me dijeron que estaba espectacular...de camino aproveche para reconocer una carreterita que seguro que caerá con la bici...es espectacular...

pero para espectacular la cantidad de nieve acumulada en la Bonaigua...







Una pasada la de nieve que había...un lugareño nos comentó que han estado 40 días incomunicados con Viella y en algunos puntos llegaron a acumular casi 12m de nieve!!!

Para rematar el día una cenita con encanto y una noche iluminada por una luna bien grande.


Seguro que volveremos a patear por la zona...completar la Carros en verano puede ser una buena excusa para volver...