domingo, 31 de marzo de 2019

LIQUIDANDO MARZO...

Esta semana está siendo distinta, estoy de rodriguez y echando mucho de menos a mis princesas pero por otro lado, después de meses, estoy descansando por las noches y eso se traduce en mejor recuperación para los entrenos. Lo estoy notando muchísimo y eso que sólo llevo una semana.

El martes Dani me mando hacer 4 puertecillos a ritmo sostenido dando un arreón al final. Me fui calentando hacia Parpers y allí, desde el cruce, 1,2.3 y 4 veces para arriba y para abajo. La idea era subir a ritmo sin ir a tope ni tampoco fácil. A unos 360-370W y al empezar la recta larga del final, de pie cambiar el ritmo y acelerar hasta el final per contenido.

Allí me encontré con Andreu, Sergio, mi hermano y algunos compis más. 

Las sensaciones la verdad que muy buenas, pudiendo haber subido más rápido pero haciendo lo que tocaba. Luego de vuelta a casa, hasta Vilassar jugando un rato con estos canallas jaja, menudos apretones!!! 70km y 800m+

Al día siguiente, traca con la cabra. 3 series con rodando en la carretera de La Roca. siempre saliendo con pie en suelo desde la rotonda de Montcada y calculando...5km con 10' de recuperación en la primera. 10km con 15' de recuperación en la segunda y la tercera igual que la primera.

Así desde la rotonda de Montcada hasta la siguiente y gro de 180º. La más larga hasta la de Sant Fost y media vuelta allí. Carai que manera de sufrir jaja. Pero bueno, con la fatiga acumulada de ayer, la verdad que contento. 65km y 2h dando vueltas como un hamster jaja

El viernes sólo 40km soltando piernas nuevamente con la cabra. Ya tenemos los deberes casi hechos para la próxima semana.

El sábado, una de esas salidas que molan mucho!!. Me dio por ponerme a juntar tramitos y quien mejor que Jordi para venir a hacer algo así a la vez que hablábamos de nuestra semanita belga que está por venir.




Sabida desde Palau hacia el Petit Mortirolo. 





Luego Campins-Gulaba donde nos paramos en mitad del camino a hablar y saludarnos con Jon, Javi y otro chico que va con ellos.







Nos despedismos y seguimos la marcha que ahora en breve viene lo bueno. Desde Breda, empiezan unos cuantos bucles por carreteritas secundarias y algunas subidas bien majas como la que te lleva a la urbanización de Fogueres de Montsoriu, siempre con las vistas al Castillo presentes.







Una subida muy chula, con tramos recién asfaltados y en la que, en su primera parte, aprovecho para apretarme un poco. Me encanta y me recuerda a la de Sant Grau.













Arriba unas fotos y deshacemos el camino para ir nos en busca del siguiente sector 5 estrellas.











Nos vamos hasta Grions para ir hasta Sant Felíu de Buixalleu por una carretera que es una maravilla. 












Continuamos hacia Sant Segimón y acabamos de nuevo en la carretera que va a Arbúcias bajando por una pista en mitad de un bosque muy top!!!


















Antes de salir de nuevo al asfalto, cruzamos la riera por un puentecito sobre una recta que no está adoquinada, no es Arenberg, pero estamos con tantas ganas de que llegue la próxima semana, que como si lo fuera jajaja




Ahora, tras este tramo pistero, ponemos la directa hacia el siguiente sector. mientras, asfalto bueno y rectas largas para ponernos en modo Jungels jeje. Madre mía como estamos jaja




Y quien sea más de Tour de Francia que de grandes clásicas, pues un poco de amarillo para emular esos campos de canola y girasoles.



Yo he de estar en casa de mis padres para comer con la family y la ruta no da para una media alta ni para más. Aún nos queda una zona con bastantes repechos y seguimos practicando por un terreno muy belga style jaja. El asfalto da paso el cemento compactado y esa unión característica que tanto saltan los en las grandes clásicas del norte.








La vuelta además con viento en contra, cosa que aprovecho para acabar de quemar cartuchos y tratar de sacar de quicio a Jordi jaja...con cariño eee

Ya de vuelta en Palau, llevo a Jordi hasta las puertas de Sant Esteve para regresar al pueblo por  El Remei, simulando otro tramo belga...



107km con 2050m+ de bucles tremendos y una zona que tengo que estudiar más!!! Gracias por la compañía Jordi y por currarte la semana que nos vamos a pegar en breve!!

Hoy domingo con la previsión de día feo y el cambio de hora, pues estaba un poco indeciso, pero  tenía unas ganas tremendas de probar las nuevas llantas que calzará mi cabra para Murcia y el Campeonato de Cataluña de Crono, gentileza de SPEED SIX, a quienes estoy muy agradecido y espero devolverles en favor en forma de algún buen resultado.








Mi hermano y Oscar salían hacia el Montseny. Yo arrancaría más tarde y ya les daría caza en algún lado.

He ido hasta Dosrius para subir por El Collet y madre mía que maravilla como rueda la bici ahora. Ya estaba encantado pero ahora, me da que nos llevaremos aún mejor.






Voy a Sant Celoni y sigo hacia Campins pero nos cruzamos al ratito de salir dle pueblo. Media vuelta y paramos en la gasolinera donde me tomo un refrigerio y nos juntamos con la grupeta del BikingPoint.
Ahora todos juntos para Collsacreu. Yo sigo haciendo deberes y en las zonas de rodaje, trata de ir acoplado y a ritmillo constante. Arriba foto de germanor!!! Menuda grupeta se han juntado!!




Luego un pollastre más que animado y apretándome a base de bien tras pasar Torrentbó. Nos lo hemos pasado muy bien.

Ya en Mataró Oscar y mi hermano se quedan y yo sigo rodando rápido hasta casa acumulando casi 100km de cabra y iniciando, lo que parece ser, una bonita relación con estas ruedas jaja


domingo, 24 de marzo de 2019

INCIO DE SEMANA COMPLICADO, FINAL AGRIDULCE!!! SALIDA REENCUENTRO CON LA NIÑEZ


Hasta el jueves medio KO. El mal estar y fiebre del viernes no se recuperaron del todo y el esfuerzo del domingo me dejó más tocado de la cuenta así que a recuperar bien.

Inicio en blanco y recuperando sensaciones el jueves con casi 70km acoplado y algunos arreones  intensos. 



Volvemos a preparar las piernas para las series del viernes. Bueno eso era lo que estaba previsto pero al final, contratiempo mecánico y cambio de planes. Dejamos la cabra en casa y salimos con la flaca y con Andreu a rodar sin prisa y ya un poco desmotivado.
Iba pensando en lo que tenía que hacer y el cambio repentino me ha desinflado un poco. Aunque bueno, con Andreu sale un buen paso y algo de charreta así que bien. Y digo algo por que el tío me hace currar contra el viento y no se mueve de detrás mío jaja, sólo falta sacar el látigo y pegarme en el lomo jajaja.

66km llegando a Sant Pol y dando la vuelta ya asqueado por el viento. No sé cuantos días lleva así soplando y cuentos llevo yo peleándome con él jaja.

El sábado día libre y especial. Después de muuuuchos años nos juntaremos un grupo que fuimos una piña de pequeños en aquellos veranos y fines de semana inolvidables en Palautordera. 
Por la mañana salida en bici con algunos de ellos y por la noche cena de reencuentro con ellos y con todos los momentos vividos.

Salgo de casa con la CX, rodando por el paseo paralelo a la nacional y ya otra vez enfurruñado con el viento. 




He quedado con mi hermano Javi y Manel en el Decathlon de Mataró. desde allí nos subiremos por pista a la Serralada Marina e iremos a Sant Celoni, punto de encuentro con los del sector Montseny.




Javi Oliva también se apunta un rato así que vamos 4 para allí. Yo ya me he dado un buen calentón pero de camino a Sant Celoni, aún apretaremos bien en algunos puntos.

El día está precioso, el motivo de la salida y la cena es igual de bonito pero me falta algo...mi hermano Kim no estará y él también era de la piña. Por un lado muchas ganas de verles a todos, de revivir momentos, por otro...

Bueno llegamos a Sant Celoni, abrazos, risas, presentaciones y nos ponemos en marcha. Iremos tranquilos, Ferran y Dani llevan poco tiempo en esto de la bici pero ya están enganchados jeje. Jesús les aventaja y aún nos apretamos con él. Juanito e Iván no se han dejado ver el pelo pero ya habrá oportunidad.

Les llevo por un sendero precioso hacia Olzinelles pero luego se torna algo duro. Les hago sufrir un poco pero seguro que repiten jeje.




La verdad que la zona da para mucho y hay paisaje y terreno de todo tipo. Muy recomendable en otoño esta zona con los follajes de mil colores y alfombras de hojarasca por los suelos.









Cruzamos la carretera y seguimos subiendo...



Al final cuesta pero aún dándolo todo, los tíos sonríen para la foto eee jaja























Nos encaramamos a la Serralada Marina, la cresteamos un poco y por Cal Paraire llegamos a Collsacreu. Charlas distendidas mientras damos pedales, eso ameniza la macha y te hace olvidar la dureza de algunas rampas jaja.


















Nos vamos reagrupando y así aún nos echamos unas risas. Dani dando instruccciones a Ferran.."tomate un gel", Ferran que se quiere ir por un atajo jaja.







Tras la bajada del Cal Paraire, un trozo de bosque que me tiene enamorado!!








Ponemos rumbo al Santuari del Corredor y allí hacemos un paradeta para tomar un refrigerio.
Allí nos despedimos hasta la noche, nosotros tenemos comida en casa, en mi casa, así que me toca apretar un poco el culo de vuelta para llegar a tiempo.







Con la tontería, 105km con un poco de todo y 1675m+ que han estado muy bien!!

Por la noche, vuelta al Montseny, esta vez en coche y a cenar rico con excelente compañía.  En cierta manera mi hermano también estaba allí, bueno ahora me lo llevo a todas partes así que el clan de  los hermanos Abad ahí seguimos dando guerra!!!















El domingo, salida suave con Sergey que vino a verme. Bueno de hecho el título de final agridulce de semana cobra sentido en este día y la noche del anterior.  Empezamos mal la semana, bueno fisicamente hablando. Pero el final, entre no tener a mi hermano allí sentado con  nosotros y que el domingo llevé a Gloria y Ayari al aeropuerto para que se marcharan 6 semanas a México con nuestras familia del otro lado del charco...bufff como las voy a echar de menos.

Pero bueno retomando el hilo, el domingo, tras regresar del aeropuerto, salida dominguera en toda regla con Sergey. Sol, calorcete, costa, algunos arreones con la cabra (2 x 3km simulacro de parado CRI) y visita al despliegue de los Pros de La Volta.






Además aprovechando para seguir trabajando la posición sobre la cabra y perfilando algún mini cambio. 75km más para seguir mejorando...





Eres un cachondo macho jaja. Primera serie...



Luego pollito de leña en casa y charla distendia. Gracias por la compañía rusini!!