domingo, 26 de febrero de 2012

CAMPEONATO SOCIAL DE INVIERNO 2012: 3ª. CURSA DE PALAFRUGELL

Este fin de semana se ha celebrado la última carrera del Campeonato Social del Invierno y Palafrugell ha sido el escenario escogido para disputar los casi 80km de recorrido.
Enric me recomendó esta carrera por que es un circuito muy entretenido en el que no has de pasar 2 veces por el mismo sitio y tiene de todo.


El viernes había estado en el fisio para ver si me solucionaba un poco los problemas que tengo últimamente con las rodillas y bueno, parecía que las molestias seguían pero las piernas las sentía frescas.
Llego pronto y enseguida me encuentro con el que voy a calentar. Hacemos algo más de 25km dando vueltas por allí, por una vez hacemos las cosas como tocan jeje, que la semana pasada con las prisas no pude estar ni un cuarto de hora y si ya cuesta seguir a esta gente como para encima hacerlo con las piernas frías jeje.
Hay mucha gente y muchas féminas, equipos holandeses y franceses....vamos tomando posiciones ..
mientras tanto voy tomando algunas fotos con el móvil y charlamos con unos y con otros.


Creo que dijeron que éramos 165 inscritos....Enric y yo nos pusimos en primera fila, que a pesar de que era salida neutralizada, mejor estar con poca gente delante.


Vamosssss!!!!!!  Enric sale con ganas para desquitarse del infortúnio de la pasada semana y yo pues, como siempre, a disfrutar dándolo todo.
Delante se nos coloca parte de un equipo holandes de féminas que van como un tiro...






Morales y Blanco en su tándem también están ya listos para dar guerra de la buena..no veas lo que caminan!!




Bueno dan el pistoletazo y nos ponemos en marcha por la calles de Palafrugell hasta llegar a un punto donde nos hacen poner pie a tierra para lanzar la salida de verdad...
Empezamos a un ritmo fuerte y ganando posiciones para colocarnos bien delante ya que esta primera parte es muy rápida y seguro que habrán muchos intentos de escapada. 
Yo salto a todo lo que puedo y me engancho varias veces detrás de Morales que no veas como animan el cotarro.
Los primeros 25km son llanos con algún falso llano pero me van estupendo para llegar bien caliente a las partes complicadas para mi...el alto de Rupià y el de Madremaña (que por suerte ya los tengo controlados de la carrera de la Bisbal y luego La Ganga.
En Rupià la cosa va medio tranquila hasta llegar casi al final donde empiezan los ataques y bueno pues a apretar los dientes todo lo que se pueda. Enric me pasa por la izquierda y me mantengo hasta arriba y en la bajada cargo para llegar delante del grupo de nuevo. Un poco más adelante hago una mini escapada y me voy solo pero no dura mucho.
Antes de llegar a Bordils apreto de nuevo para entrar en la curva esa de 90º bien colocado que luego, en ese primer tramo de carretera estrecha al alto de Madremaña cuesta remontar posiciones.
Vamos todos a bloque y yo super contento de ver que voy delante y con fuerzas para apretar (el otro día sufrí mucho más en estos 2 altos). La bajada como siempre divertidísima y al igual que en la segunda vuelta del otro día, me puse primero para entrar en la curva del pueblo sin problemas...me dejan tirar un rato delante y después Enric se pone a la par conmigo jeje...los dos un mano a mano ni que sea por un rato jeje. En la curva que encara la recta hacia la Bisbal sigo tirando yo delante y luego miro de abrirme para que pasen y zas!...palo que te crió jeje. Veo a Enric progresando muy bien por la derecha y me voy a buscar su rueda. 
La entrada en la Bisbal se hace muy rápida y Morales ataca para entrar primero en la carretera que nos llegará al Coll de la Ganga..




Son 9km en los que bueno, prácticamente no hay %+ y pensaba en las palabras que me dijo Juanra de que este puertecillo no tenía nada, y es cierto, pero claro llevando la media a la que llegas más que luego subes todo el primer tramo hasta el último km y medio a 35km/h....jeje eso le duele al más pintao y a mi en particular pero bueno, pude aguantar y ir progresando. Al final se me fue la cola del grupo principal unos metros..Enric me comentó que el primer medio km después de coronar es llano y la bajada es de dar pedales así que intentaría recuperar allí....me collé al máximo y tras las primeras curvas logré conectar y poco a poco fui pasando a la gente hasta ponerme delante del grupo...se habían ido unos cuantos delante y al llegar abajo Enric me empieza a gritar..."vinga Hector que hem de conectar!!!"...jeje parecía el director de equipo jeje y yo a cumplir ordenes así que me exprimí y conseguí llegar y conectar de nuevo al grupo.


Llegamos a St. Antoni de Calonge y uno de los momentos más chulos para mi. Entramos en la autovia y esa imagen...las motos de los mossos delante y los 2-3 carriles de la autovia para nosotros. Quedaban unos 10-12km y un par de repechos largos y duros. Enric que me dice "has vist que jam som molt pocs aquí?"...yo que en ningú momento me había girado, volteo la cabeza y por detrás no venía nadie y iríamos unos 50 corredores en ese paquete.
Se suceden los ataques y salto a todos pero en el bueno, en el que salta Morales, me quedo encerrado y no puedo arrancar. Al poco hay otro movimiento y me salgo por el arcén para arrancar y nos vamos 4-5 dando relevos.
Entramos en Palafrugell y en una bajada nos cogen....esto ya está casi hecho y antes de entrar en el último tramo de carretera estrecha que tendrá poco más de 1km comento con Enric que bueno, ya está hecho. 
Al haber estado calentando todo el rato en ese tramo, nos percatamos de que había una contra curva muy húmeda y que habría que pasar por el exterior para evitar posibles resbalones. Se empieza a lanzar la cosa ya de lejos y en la curva, soprendentemente se estira mucho y todos pasan por el interior así que paso a muerte por fuera y me coloco bien delante y a partir de ahí a sprintar dándolo todo y consigo entrar el 3º- 4º del grupo y Enric también muy cerca...estamos los 2 super contentos y él ya sabe que ha echo 2º de su categoría (FELICIDADES Enric!!!)...yo me río y pienso que igual, con algo de suerte he mojado también.
Nos hacemos unas fotos....


y una de ellas con un grande...Roberto Heras!!  jeje que poca pinta de ciclista tengo a su lado .



Nos esperamos a ver las clasificaciones y cuando empiezan a dar los premios...primero se equivocan con Enric que lo sacan del podio aunque luego rectifican y luego dan los M-30 y no suena mi nombre...bueno, yo mismo pienso que me he quedado cerca pero luego viene un hombre de la organización y me dice que no me habían clasificado y que he quedado 2º de M-30...jaja, joder que contento me puse... Aunque más solo que la una, pero Enric me tomo una foto, que oye al fin y al cabo me lo había ganado jeje. (gràcies per la foto Enric)

Ahora a ver como ha quedado la clasificación general del campeonato pero viendo que también en la Bisbal me colaron mucha gente por delante ya veremos que sale jeje. Cuando tenga la de esta y la general ya las colgaré.
Por el momento misión cumplida, quería probar esto de las carreras y ya se lo que es...ahora a pensar en la semana grande que nos espera por tierras tinerfeñas en las que seguro que disfrutaré muchísimo trepando por los colosos de allí, pasándolo bien con el Team y preparando la brevet200km del 18 de marzo y lo que está por venir.


Mis datos de la carrera:
Distancia:79.8km
Tiempo:1h52'
Vmedia:42.8km/h
Vmax:82.7km/h









miércoles, 22 de febrero de 2012

DE NUEVO A ENTRENAR DE NOCHE!!!

Hoy hemos cambiado el asfalto por las pistas de tierra de Collserola y he ido con mi hermano a hacer unos kilometrillos divertidos y duros.  Han caído casi 50km y con alegría por el recorrido que suelo hacer cuando voy de noche...nada de trialeras, todo pista y a rodar rápido. 
Hemos aprovechado para hacer series y en las subidas tocaba sufrir pero las sensaciones eran buenas y ambos hemos currado de lo lindo y hemos vuelto bien contentos a casa. 
Cada vez hay más gente por aquellos caminos por la noche, luego nadie sale a entrenar jeje. La verdad que después de tanto tiempo sin poder ir por allí,  lo disfruto muchísimo y el simple sonido del contacto de los neumáticos con la arena ya te pone contento. 
Algún fin de semana ya caerá alguna kilometrada por el monte que ya me irá bien para ir preparando el reto de este próximo verano.


Al final una media de 21.5km/h k con lo que hemos subido no está mal...poco a poco vamos mejorando sensaciones!!!

martes, 21 de febrero de 2012

DE NOCHE LOS LINEAS DE LA CARRETERA PASAN MÁS RÁPIDO!!

Jejeje, pues si, hoy han caído 55kilometrillos con la flaca y parte de ellos en solitario y otros tantos con la buena compañía de Raúl. Primero a rodar un rato al río y luego a la ctra. de la Vallensana para subir desde la ctra. de la Roca haciendo 3 series cortas a todo lo que daba y luego a seguir subiendo suave...12'02".


De nuevo al río y allí me encuentro a Raúl que viene del trabajo con Manel.  Nos hacemos un río parriba río pabajo jeje y luego de nuevo a la ctra. de la Vallensana para subir Raúl y yo con bastente alegría jeje....10'53"...aún estamos lejos de tiempo de escaladores pero bueno, poquito a poco jeje.


Mañana a Collserola con la gorda, otra nocturna pero esta vez por pista.

domingo, 19 de febrero de 2012

CAMPEONATO SOCIAL DE INVIERNO 2012: 2ª. CURSA DE PORQUERES

Aún el viernes no tenía claro que hacer, tras la experiencia de la semana pasada en la cursa de La Bisbal, no sabía si sacrificar otro fin de semana para hacer sólo 80km o ir a hacer una ruta larga por mi cuenta para empezar a meterle km a las piernas, que las brevets están a la vuelta de la esquina y 80 nada tiene que ver con 200km que tiene la primera.


El caso es que ciertamente, esa adrenalina de las carreras engancha y como siempre el ambiente que se crea entorno a un evento deportivo siempre seduce lo suficiente como para participar de él.


Para este 18 de febrero habían 2 cursas...la 2ª etapa de La Canonja y por otro lado la cursa de Porqueres que discurría por carreteres de la comarca del Pla de l'Estany.


Ciertamente me daba un poco de pereza bajar hasta Tarragona así que al final me decidí por subir a Porqueres aún sabiendo que sufriría de lo lindo. Hablé con Enric que sabía que subiría y así miraríamos de vernos antes de salir.
Circuito de casi 80km rompepiernas totalmente, la cantidad de repechos es demasiado y a estás alturas yo aún no estoy para subir a los ritmos que se llevan delante pero bueno, iba motivado para darlo todo.

Después de calentar un poco (es algo que necesito hacer más rato), me voy con Enric a la parrilla de salida para colocarnos bien pues Enric me comenta que hay que llegar bien colocados al primer recpecho.





Salida neutralizada y abandonando Banyoles, una subida fuerte ya para calentar motores...justo donde se ve el giro a la izquierda dirección Fontcoberta, coincide con la primera subida larga y donde ya todo el mundo sabía que se iban a producir cortes (Enric es un crack, lo conoce todo cristo y siempre tiene info de primera calidad jejeje. Además de grandísima persona y compañero, el tío es un fiera, anda como pocos pero en esta cursa un mareo lo ha dejado fuera de juego...seguro que en Palafrugell se quita la espinita..Grande Enric!!!!), así que en una bajada previa apreto a muerte y me quedo 2º después de Morales que arranca como un toro en la subida....lo sigo pero la subida es demasiado larga y llegando al final las piernas piden clemencia así que levanto el pie y me pasan exando ostias....apreto los dientes y aguanto en la cabeza.


Jeje, si miro la gráfica y la comparo con otras cosas que he hecho, este primer desnivel parece de risa pero pocas veces he subido sprintando como esta jeje. Es todo un espectáculo verlos trepar a esas velocidades y ver la serpiente como va de lado a lado de la carretera retorciéndose para no perder comba.

Al llegar arriba salimos por una carretera muy estrecha a otra más ancha donde la cosa se estira de lo lindo y un grupo pequeño de "bestias" arrancan y se marchan. Yo me quedo delante del grupo y tiro fuerte para intentar conectar...Junto con algunos Esteve fuimos tirando pero la gente se conforma rápido y a pesar de que no estaban lejos se dio por hecho que ya no les daríamos caza.
En este grupo me siento cómodo y salvo los repechos sufriendo pero en los llanos y bajadas me ofrezco mucho delante. En una curva de bajada con asfalto húmedo se producen dos caídas y unos cuantos se van al suelo, justo en ese momento yo iba el primero del grupo y no me pillo pero se te ponen los pelos de punta.
Empezamos a acercarnos al último bucle y en un repecho largo me quedo...me he pasado de generoso y los galgos suben demasiado rápido para mi...jeje hago la goma un poco y al final del repecho me sacan 15m a mi y a unos 7-8 que se han quedado a mi rueda....este fue uno de los momentos que más disfrute por que en el llano me recuperaba y después del repecho me puse a tirar con todo metido, el 52-11 y a todo lo que daba y conseguí conectar con el grupo y alcanzando los 74km/h en el llano que hasta ahora es mi record. 
Llegamos al cruce del 2ºbucle y es aquí, en otro repecho largo, donde las piernas dicen STOP jeje...me veo obligado a descolgarme poco a poco del grupo...los tenemos ahí pero ya nadie me da relevos y yo no puedo, animo  a los que vamos juntos a darles caza chillando un "vamos que los tenemos ahí joder" pero no hay manera así que hacemos piña y vamos a ritmo sin separarnos. Aquí me sentía bien ya que iba casi todo el tiempo tirando yo delante y a pesar de que sabes que no eres el primero de la cursa, pues bueno reconforta la idea de saber que lo estás dando todo y que no te dejas nada intentando no tirar la toalla hasta el final.
Es evidente que no puedo estar con los cracks que van primerísimos pero la verdad, es que dentro de mis posibilidades, no me conformo con ir a estas cursas pensando simplemente en aguantar y que me lleven...me las tomo como un entreno y un aprendizaje y como entreno, si no te mojas tampoco les sacas el 100%. Supongo que acostumbrado a hacer otro tipo de cursas en las que ruedo muchos km solo y sin seguir a nadie, la idea de ir sólo  a ver los piñones de la rueda del que llevas delante no es mi mayor motivación jeje.
Al final se pegan algunos gritos de unos a otros, pues hemos tirado del carro en todos estos últimos km entre 2 o 3 y empiezan a aparecer caras nuevas que nos sprintan en los repechos y a algunos no les gustas (yo por dentro pensaba "dejar que cada uno haga lo que quiera")....total que llegamos a los últimos 3km y la gente empieza a pasar a toda máquina...hombre, ya no íbamos a quedar primeros pero si que me tocaba las narices que después de tanto dar la cara me pasara por delante gente que no había asomado el hocico en todos estos últimos km así que después del último giro, en los últimos 800m aprox. cargué todo de nuevo y arranque detrás de la moto del mosso que llevábamos delante y saltando todas las bandas rugosas (menudo peligro de recta jeje) conseguí entrar el primero de ese grupo.


Me colé con el Garmin y lo puse en marcha a mitad de recorrido así que pedí los datos al company que iba delante conmigo en el grupo....79km y 36.6km/h de media......en 79km y sin puertos de montaña, acumulamos 1126m+ en repechos, ahí queda eso jeje.


A la llegada cambio impresiones con algunos corredores y con Enric, que me cuenta, sorprendido, lo que le ha sucedido en ese primer repeho. Mengual también me cuenta que se ha cortado con las caídas aunque afortunadamente no ha tocado suelo. Eso es también muy importante, ir competir, disfrutar pero si se puede llegar tú y la bici a casa de una pieza.


Al final un buen entreno y una buena dosis de adrenalina y motivación para seguir con ganas de mejorar para la próxima.


CLASIFICACIÓN I SOCIAL PORQUERES


Rutómetro:

viernes, 17 de febrero de 2012

SEMANA DE MEDIAS TINTAS

Esta semana, y al contrario de lo que venía haciendo ya hace tiempo, he podido salir a entrenar 4 días y aún me queda el fin de semana por delante en el que está por ver si bajo a correr la 2ªetapa de la Canonja.


El martes ya hice btt después de muchos meses por culpa de la lesión del túnel carpiano de mi mano derecha y que hoy ya me han dicho que hay que toca operar.
Pues como ya no tiene remedio, se acabo hacer bondad...el miércoles de nuevo al monte y con la compañía de mi hermano Javi. Nocturna de rigor y mismo recorrido del martes añadiendo algo más de subida. En lugar de un ritmo constante y machacón, fuimos intercalando series y al final nos pegamos un buen apretón. 50 km más a la saca y buenas sensaciones en las piernas.


El jueves no pensaba salir pero un cambio de planes hizo que hiciera unos justos 30km por el río jeje, nada es menos tú, casi tarde más en vestirme y llegar al río que en hacer los 30km allí rodando. Además fueron muy amenos ya que me encontré con Dani que hacía mucho tiempo que no nos veíamos y nos contamos alguna batallita y luego con Raúl con el que comentamos la carrera de la Bisbal un ratillo.


Hoy de nuevo sobre la bici y aunque poquito de nuevo, pero 75km más rodando suave por la N-II y pensando en la posibilidad de ir a la carrera de mañana.


A ver si poco a poco vamos cogiendo ritmo....

martes, 14 de febrero de 2012

CAMPEONATO SOCIAL DE INVIERNO 2012: 1ª. CURSA DE LA BIBSBAL

Pues el pasado domingo me estrené en esto de las carreras ciclistas...ya me habían comentado que no tenían nada que ver con las marchas cicloturistas y bueno,  desde luego no es del todo lo mismo pero para mi la esencia sigue siendo la misma. Una menos km y una media elevada y la otra más km y medias que considerando los desniveles, también son altos así que....


Empezaría a las 10 de la mañana así que teníamos que salir pronto de casa. JuanRa y yo subimos juntos y por el camino íbamos comentando el como iba a ser...ambos nos estrenábamos y bueno los nervios estaban ahí.
Allí mismo nos encontramos con más companys...Oscar, Raúl, Jose, Enric, Victor, Dani, Alejandro...entrega de licencias, recibimiento de dorsal y a calentar un ratito que la temperatura invitaba casi más a quedarse dentro del bar disfrutando de un bocadillo caliente que no de pedalear jeje.


Puntuales dieron el pistoletazo y enseguida a correr como locos...el plato no se quita para nada y en los primeros compases de la cursa voy viendo lo que será durante las siguientes 2h....enseguida vamos rodando entre 50-60km/h y aún con esas, no paran de sucederse los ataques.
Yo voy animado y como he conseguido colocarme por delante, pues me meto en más de uno...voy viendo muy activo a Victor, y durante muchas ocasiones me veo con Jose, Enric y Alejandro.


El Alt de Rupià es un repecho que en cualquier otro día no te supone absolutamente nada pero claro, llevando una media por encima de 40km/h, las piernas arden lo suficiente como para hacerse algo más que un simple repecho aunque en la segunda vuelta me pareció más asequible.
Una de las cosas que si me puso tenso fue el tema de ir tan a lo loco...lo de ir muy juntos unos de otros no importa, pero los frenazos son continuos y eso de ir a un palmo de la cuneta y ver como aún y así, te están metiendo manillar para pasar por ese hueco minúsculo.
A un chico delante mío le volaron los radios de una llanta de perfil de la ostia que le dio otro por pegarse demasiado y a mi me pasaron los radios por encima de la cabeza.....


De nuevo más ataques y de nuevo me meto en algunos...uno de ellos saltando continuamente con unos chicos que van en tandem, no veas como van jeje.


Total que se dan 2 vueltas a un circuito de algo más de 40km y sacamos una media de 41km/h acabando en 2h01' y yo consigo acabar en el grupo principal que para ser la primera no está mal...además he estado por muy poco, pero algo, delante del grupo después de ponerme primero bajando de Madremaña.


No se si caerá alguna más pero por lo menos esta la he disfrutado.

CLASIFICACIÓ LA BISBAL

La clasificaciñon no me cuadra mucho, supongo que al entrar un grupo grande, cuentan a los primeros y el resto, bueno, de aquella manera ya que tengo la referencia de mi colega Enric que entró a mi lado y en la clasificación hay 26 ciclistas entre nosotros....no importa, es un papel y total si no haces de los 3 priemros de la general o de tu categoria, pero bueno, siempre gusta más estar más arriba que más abajo no?

Hoy, para estirar las piernas he cambiado de aires y en lugar del asfalto he elegido las pistas de Collserola para hacer algunos km...sesión de btt nocturna con 46km y una media de 24.75km/h en 1h49'.
Al inicio bastante dolor en las piernas pero luego, poco a poco, las sensaciones han ido mejorando.
Mañana más...

miércoles, 8 de febrero de 2012

CHARLA SOBRE MI TRAVESÍA POR AUSTRALIA EN 98.1(RADIO DESVERN)

Buenísimo el rato que he pasado con David y Jordi de Radio Desvern. 
Este jueves fuí invitado por David Padros para participar en el programa de radio en el que trabaja y hablar un poco de lo que fue y lo que dio de sí la travesía que hice el pasado verano del 2010 en el que crucé Australia de punta a punta en bicicleta.


Toda una experiencia el estar allí y sobretodo haber pasado un rato muy agradable con ellos ya que la verdad que fue como estar conversando con gente que conociese de mucho tiempo y eso que David y yo nos habíamos conocido alguna semana antes en la entrega de diplomas y copas de la PBP2012 y el buen rollo se palpa rápido cuando estás con gente que disfruta tanto como tú de ese ambiente bicicletero.


Si que es verdad que estaba algo nervioso, bueno nunca había hablado delante de un micro pero enseguida te olvidas y la conversación hace que no veas nada mas que eso, una charreta entre colegas jeje.


Muchas a gracias por haberos portado así de bien.


David, nos vemos en las brevets o cuando haga falta y quizás nos sentemos en esa mesa para comentar juntos la BPB de este año.


...unas fotos de recuerdo...


Nos vemos companys


PD: cuando tenga la grabación la colgaré por si había algún curioso que no pudo conectarse en su día...saludos.