miércoles, 31 de julio de 2013

GRAN PREMI BAIX PENEDÈS , San Jaume de Domenys

Esta semana ha sido bastante cansada por los madrugones laborales pero si encima le añadimos el tremendo calor que hace por las noches y que me haya salido el maldito herpes en el ojo... yo creo que he dormido una media de 3-4h al día. 
Con eso, las ganas de salir a pedalear han sido más bien justas pero bueno, hemos cumplido y por lo menos un par de días hemos estirado las piernas tomando todas las precauciones necesarias para seguir cuidándome el ojo.

El martes 23 a rodar por la N-II con mi hermano durante 78km dando la vuelta en la rotonda de la salida de Canet. A la ida muy fácil con viento a favor y a la vuelta con una ventolera de morros que ni queriendo ir despacio eres capaz de soltar piernas jejeje

Lunes había descansado. El martes me empecé a notar las molestias típicas del indeseado herpes en el ojo. El miércoles de nuevo a descansar y a rabiar de molestias y dolor en la cara. El jueves necesito moverme y olvidarme de él así que me lo tapo bien para que no le toque el aire y el sol y de nuevo al asfalto. Salgo de nuevo con mi hermano y repetimos recorrido pero esta vez alargándolo un poco y llegando casi hasta la entrada de Blanes por la carreterita de Malgrat. El viento exactamente igual que el martes así que ahora tragaremos más a la vuelta. 112km a buen ritmo sin castigar las piernas ya que había que reservar para el sábado.

El viernes por la tarde parece que la inflamación del ojo empieza a remitir pero por la mañana en la oficina me quería morir, que cosa más incómoda y dolorosa!!!


Sábado 27 Julio- GRAN PREMI BAIX PENEDÈS - Sant Jaume dels Domeny

Calor es poco!!!! 128km empezando a las 15:30 de la tarde un 27 de Julio...Cuando llevaba 30km ya me quería parar!!!
Hoy corremos juntos Sergi, Eladi, Siscu, Pere y yo, un entreno más para ir cogiendo forma como grupo y empezar a entendernos en carrera. Alan, un amigo de Quim nos hará de asistencia pasándonos bidones en diversos puntos del recorrido ya que hoy es impescindible. Yo he bebido muchísimo y también no he parado de mojarme por que hasta la mitad de  carrera, el sol no se ha escondido un poco y por lo menos para mi ha sido un infierno. Si en invierno me voy a caminar a la montaña y con una térmica de manga corta ya voy bien aquí me sobraba todo.

Calentando pues charretas y saludos con con los Seniors/M30 que hoy nos hemos juntado aquí. Esta es una carrera Elite/sub23 de las grandes Clásicas y podemos participar y yo es la primera vez que vengo a una de estas. Ya me han dicho que es muy rápida así que a apretar los dientes.




Se trata de un recorrido en forma de ocho de unos 16km por vuelta,  por lo que tenemos pasar dos veces por meta para completar cada una de las 8 vueltas. Siempre he preferido hacer ruta que circuitos pero ya me voy acostumbrando.


Es inevitable despistarte de el número de vueltas que llevas y como después de cada paso por meta girabas una vez a izquierdas y otra a derechas...menos mal de los voluntarios que estaban allí para marcarnos el giro en cada ocasión por que yo había veces que ni idea jaja.

Las primeras vueltas como de costumbre, muy animadas y con continuos intentos de escapada. Del par de grupitos buenos que se forman delante, tenemos a Eladi, Siscu y más tarde Sergi ahí metidos así que Pere y yo nos mantenemos en el grupo de detrás más tranquilos. 


Bueno a ratos demasiado tranquilos, parece que a todos se les hayan ido de golpe las ganas de corrrer. La escapada buena ya va a 3' y pico y por aquí detrás nos falta tomarnos un café hasta que el coche de carrera nos da un toque.



Me animo un poco y sin atacar, pongo un ritmo cómodo para mi y poco a poco voy abriendo hueco completando así algo más de una vuelta cuando un grupito de 4 me alcanzan por detrás y me voy con ellos.








La recta que nos lleva a meta y que se hace dos veces por vuelta, tiene 1.5km la primera y 2.3km la segunda vez que se pasa y va picando para arriba haciéndose dura al ritmo que pasamos. 

A mi me ha tocado remarla enterita unas cuantas veces pero iba más cómodo marcándo yo el ritmo que saltando continuamente a los arreones que se daban.

Siscu ha sufrido una caída pero el tío aguanta como un campeón



Rodando los 5 hemos cogido a un grupo con el que hacemos piña y ahora rodamos ya a ritmo. Llevamos una buena pechada encima y los ánimos de la gente no están como para echar cohetes. Nos relevamos 3-4 y vamos por lo menos 12. A Sergi ya le habíamos cogido, Siscu no lo vi y Eladi rodaba en este grupo también. 







Cada vuelta un bidón, y en este aspecto, a parte de a Alan, pues también agradecerle a Albert Bañeres el detalle de pasarme bidones cuando los he necesitado y también a los propios compañeros de carrera que unos a otros nos hemos avituallado en algún momento.

Al final, tanto pajareo, pues nos  cogen por detrás y hacemos un último paso por meta un grupo ya más numeroso. 


Giramos a la izquierda y vamos juntos hasta que una de las rectas largas, a 5km de meta salta uno, Jose del Muntbikes le sigue y yo con él. Nos damos relevos y abrimos un hueco majo que rodando a ritmo no creo que nos recuperen.

Última rotanda con giro a izquierdas y llena de coches, ni mossos ni voluntarios cortando el tráfico.  De echo la última vuelta entera ya hemos tenido que ir con ojo por que venían de vez en cuando coches con contra dirección así que en ese aspecto un poco desastre por parte de la organización.

Encaramos la larga recta a meta, último par de km picando hacia arriba. Ya el último paso por aquí me lo he cascado yo tirando  delante y ahora mis dos compañeros de "escapada" van un poco más justos que yo así que me ofrezco a tirar yo. Por detrás Miquel del Megaelagas nos coge y vamos los 4 recortando la distancia a meta.

No vamos a ganar pero ya que estás en el ajo, mi preocupación en ese momento era que no nos cogieran por detrás así que más que en apretarnos entre nosotros 4, me esfuerzo por que lleguemos antes que el grupo. Todas las vueltas que he subido por aquí, menos en las que he tenido que seguir los arreones de otros, he ido al mismo ritmo y de menos a más.

Al llegar a la rotonda de antes de meta un puntito más y ya en el trámito final pues a darlo todo. Como decía antes no íbamos a ganar la carrera, ni nada jeje,  pero al final,  tras todo el despiste ya que no tenía ni idea de como íbamos clasificados, todo el esfuerzo de haber rodado bastantes km solo, de saltar  a ataques y sufriendo el calor, pues la recompensa ha venido en forma de 1er clasificado de la categoría M30.






Por equipos los Coluer se llevan el gato al agua.



Y el gran vencedor del día ...Joan Font del CJam






Muy contento la verdad y hoy que no era un día en el que estaba especialmente motivado por como fue la semana. Un empujón más para seguir entrenando y mejorando.

Los datos de hoy....




Y como dije antes, dar las gracias a Quim, Alan, Albert y a mis compañeros Pere, Sergi, Eladi y Siscu por hacer un poco más de piña como equipo en el día de hoy.


Fotos by: Angel F. Santos  Gracias!!!!

martes, 23 de julio de 2013

SOCIAL SANT JULIÀ DE VILATORTA Y PRIMEROS PASOS PARA EL CAMPEONATO DE ESPAÑA MASTER CON LA SELECCIÓN CATALANA

Sin duda este era un fin de semana distinto. Doble motivación e ilusión provocada por una nueva carrera pero sobretodo por ser la primera en correr con equipo. Este sería el primer entreno con los compañeros pre-seleccionados por la Selección Catalana para correr el Campeonato de España Master en Murcia el próximo mes de agosto. 
Además de correr el sábado, luego nos iríamos a pasar el resto de fin de semana juntos y hacer el domingo otro entreno juntos pedaleando por carreteras de Gerona y también de Francia.

Empecemos por el sábado...
Un madrugón de los buenos para desayunar con calma y ponerme en marcha hacia Sant Julià. Ya conocía gran parte del recorrido de haber pasado en la BPB así que tenía un punto psicológico ganado ya que voy más tranquilo si se como es.

Una vez allí saludos con muchos de los compañeros que hoy tomaremos la salida y luego reunión con el que hoy será el "Equipo".  Vestimos cada uno nuestros mallots habituales pero hoy la cabeza trabajará de modo distinto primando el interés común ante el individual.

Es un recorrido muy bonito y exigente, muy logrado y entretenido a diferencia de algunos como el de la semana anterior.


Todos en la salida y empieza la primer de tres vueltas de 32km y con el siguiente perfil.




Empezamos subiendo y rompiendo a sudar pronto. Pensaba que subiríamos mucho más rápido pero de momento se aguanta bien. Luego ya empieza  a estirarse la cosa y vienen los primeros intentos de escapada. El segundo puerto se hace incluso más cómodo a pesar de ser más largo. También es más tendido así que no sufro tanto como me imaginaba. En la bajada a ponernos delante y luego en la zona de llaneo a devolver las pulsaciones a su sitio. Quedan unos 4km a meta y buen el peor repecho de todos...pues justo antes me salta la cadena y se queda clavada entre la vaina trasera y el plato...he de parar y me cuesta un rato sacarla...Me sentía genial, estaba bien colocado y con muy buenas sensaciones y todo al carajo por ese maldito problema. 

Arranco a todo lo que puedo y subo el repecho a tope...encadeno la zona de llano adelantando a los coches de equipo y antes de salir a la carretera que para por recta de meta, atrapo a un grupito descolgado en el que va Jose...aprieto los dientes con un cabreo importante y pasamos por meta. El grupo ya ha pasado y el resto del equipo sigue bien colocado..ahí se ve a Pere, y por detrás Carles y Siscu.


Luego pasamos nosotros....ya con poco que hacer pero aún y así yo sigo ya sin nadie.


Me doy una buena paliza y casi a mitad de vuelta atrapo a otro grupo en el que va J.Puit y le animo a ir juntos. Yo estoy cabreado pero motivadísimo por que veo que las piernas van muy bien y no dejo de tirar fuerte todo el tiempo. De todos modos, al paso por meta decidimos parar por que ya no les daremos caza, demasiado tiempo he perdido con la cadena y me ha sido imposible conectar de nuevo.

Ahora a ver la llegada y después de pasar dos escapados, aparecen Pere y Dani luchando codo con codo por esa tercer posición y primera de M30. Finalmente Pere se llava el gato al agua...Felicidades a ambos!!! bonita imagen de lo dura que esta la pelea en la clasificación M30


Y el podium de los 3 vencedores del día


Gran trabajo de Pere y el primer pasito adelante para el team!!

Después de la carrera cogemos los coches y nos vamos todos juntos hacia el Santuari de Nª Sra. de la Salut donde nos hospedaremos esa misma noche. Un lugar un poco apartado de todo y al mismo tiempo rodeado de un paisaje fantástico.


Un paraje entre la población de Terrades y Boadella d'Empordà por el que discurren carreteras estrechas y tranquilas idóneas para dar pedales sin el típico estrés automovilístico al que estamos, por desgracia, tan acostumbrados.




Aún no habíamos comido así que lo primero, dejar las mochilas en las respectivas habitaciones y a repostar con la rica comida que nos prepararon.


En seguida congeniamos y el buen rollo es evidente, algo que se agradece. Después descansamos un poco mientras vemos el Tour. Aún nos queda algo de tarde por delante pero toa estar relajados así que que mejor que comentar la jugada en grupo y a la fresca.


Mañana saldremos a entrenar, 120km por un recorrido precioso y con algún que otro aliciente que le dan un punto diferente a la jornada. 

A las 7 quedamos para desayunar. Yo me levanto algo temprano por que quiero ver el amanecer, seguro que es espectacular...no me equivoco y el madrugón vale la pena.






Mientras tanto, el equipo técnico ultima detalles.


Las bicis ya están listas y deseosas de salir de paseo jeje


Cargamos pilas con un desayuno potente y enseguida estamos ya equipados y uniformados para salir a entrenar.



Hector, Jordi, Carles, Alberto, Siscu, David, Pere, Sergi, Alejandro, Elado, Quim y su madre

Arrancamos con ganas y ahora si, todos representando a un mismo equipo.



Empezamos bajando hacia El Pantà de Boadella. Las vistas nos muestran un panorama algo desolador provocado por el incendio que hace justo un año arraso más de 10.000 hectáreas de terreno además e cobrarse algunas pérdidas humanas.
De todos modos ya más recuperado y cobrando de nuevo el verde que tanta vida le da este entorno.



Rodamos sin prisa pero sin pausa dando relevos ordenadamente y acumulando km y desnivel+
Dejamos atrás la localidad de Darnius y nos dirigimos por la GI-503 hacia Maçanet de Cabrenys. Una carretera ancha y con buen piso por el que se rueda muy cómodo y a estas horas, más solos que la una. 





Un perfil algo irregular con sube bajas continuos y que recuerdo perfectamente de nuestro paso de la BPB aunque en aquella ocasión íbamos en el otro sentido.

Quim, sigue nuestros pasos de cerca  con el coche de asistencia y por delante va su padre que se dirige al otro lado de la frontera con Francia.

Pasamos por Maçanet y ya estamoa mitad de camino de llegar a la frontera que delimita Francia con Cataluña y en este punto mediante el pueblo de Costaja. 

En total, desde que pasáramos por Darnius, unos 25km en ligero ascenso con tramos de descanso para las piernas y tramos más divertidos de subida...



Ya estamos aun paso  de Costaja, una bajada y últimos km de subida algo más animada en la que Siscu, David, Alberto y un servidor, nos pegamos un beun calentón.





Aquí nos espera Quim para avituallarnos y darnos algunas instrucciones. 


Ahora una bajada larga pero algo peligrosa por la humedad que ha dejado regueros en las curvas. Aún y así siempre hay alguno que se anima y claro, a todos nos gusta jugar jaja...Alejandro, Siscu y yo le damos un puntito a la bajada y luego nos reagrupamos para seguir , ahora ya en terreno de falso llano favorable, hacia Amelie-les-Bains.

Dejamos la D115 y nos desviamos hacia Maureillas-Las-Illas. Allí iniciamos un puerto por la carretera D13. Precioso, escondido y tranquilo, una subida con asfalto más rugoso y pero por contra con el placer que provoca este tipo de carreteras que de verdad te hacen sentir que estás en un sitio diferente.



Al llegar a Las Illas, viene la trampa. Una encerrona de 1.6km con % sostenido del 12-13 y un tramo final al 17%. Y despues de esto, el aliciente de cruzar la frontera por un sitio histórico y sin montar en la bici.





Luego apenas 1km de pista y llegamos de nuevo a territorio Catalán 




Logística perfectamente ejecutada, podemos cruzar con nuestras bambas y al otro lado, otro avituallamiento. El calor es sofocante y el bidones se vacían rápido...menos el de Sergi que con uno pequeño es capaz de dar la vuelta al mundo jeje


A nuestras espaldas, un monumento a Lluís Companys


Una vez listos, emprendemos la marcha.


En este largo descenso por la GI-501, Siscu, Alejandro y yo nos damos el gustazo de bajar a tope, enlazando cuva, tras curva, tras cura...nos lo pasamos de coña.

En Agullana, tomamos la GI-504 y la marcheta empieza a animarse. Alberto marca el ritmo y lo tensa un buen rato enfilándonos a todos y rodando por encima de los 40km/h.



Queda poco para pasar cerca de boadella y inciar los 5km de ascensión final donde nos collaremos todos. Justo al empezar Alberto se aparta y es Jordi quien lanza el primer ataque. Demasiado fuerte y demasiado pronto, por lo menos para mi, así que sigo el ritmo del resto...poco a poco vamos quedando menos. Yo aguanto detrás de Pere, Eladi, Siscu y Carles peor llegan un punto más y he de levantar el pie. 
Estos son unos bestias subiendo así que cada uno a lo suyo jeje.

En general todos contentos y llegamos caninos al Santuari donde nos espera un menú 10.



Algunos nos vemos obligados a cuidar la línea jeje, otro está claro que no tiene ese problema .



Bueno, fin de semana redondo y disfrutando de buena compañía. Ahora toca seguir trabajando y ponerse las pilas que Agosto está a la vuelta de la esquina.