domingo, 7 de mayo de 2023

CABRA, CABRA, CABRA...ÚLTIMAS DOS SEMANAS ANTES DEL CAMPEONATO DE CATALUÑA DE CRONO

 Aparcamos estas próximas dos semanas y nos centramos en os trabajos específicos con la cabra. 

No acabo de encontrarme bien, los problemas estomacales siguen pero he empezado a adoptar unos cambios que espero que funcionen. 

El lunes salgo a rodar con la nacional hasta Sant Pol y vuelta. 72km buscando ir cómodo con la posición y domando espalda, antebrazos, dorsales y caderas.

El martes hacemos un bloque de 3x(2km arrancando de 0)R8' + 1x10km80% entre rotondas. 72 km más que hago entre las rotondas de Sant Simó y Llavaneres. Empezando en el lado Mataró, 2 idas y venidas completas para la serie de 10km. 



Viernes otro rodaje suave de 2h y 60km más domando la posición. La semana no da para más, pero el sábado nos desplazamos Iván y yo otra vez a l'Hospitalet de l'Infant para reconocer el recorrido de la crono, bueno más bien a entrenar allí por que el recorrido ya lo conocemos de otras ocasiones.
Además queddamos con Jordi Rubio que se apunta y así nos vemos un rato y nos echamos unas risas. 55km rodando allí y haciendo algún segmento fuerte para coger referencias.

El domingo, un rodaje de 50km más en ayunas y recuperando piernas para la próxima cita. La verdad es que las piernas están bien, puedo ir rápido, pero no acabo de ir cómdodo con el estómago y no me deja apretar todo lo que quisiera. Espero que el día de la crono no me moleste nada y me deje apretar sin problemas. Si los hay más rápidos que sea por eso, por que están más fuertes y no por que yo no haya podido hacer mi crono al 100%.

Iván está contento también y moviendo los números que el estima como buenos, así que genial. Ojalá le salga una buena crono y le quede un buen sabor de boca de este campeonato, que a él le hace mucha ilusión esto de las cronos y a mi también me gustaría que le saliera bien obteniendo un buen resultado.





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