Arrancamos semana con otro lunes de casi 70 km graveleros con 700m+ y seguimos en buena sintonía con unas piernas que están andando muy bien últimamente. No estamos al 100% pero las sensaciones han mejorado estas últimas semanas y tenemos la mente puesta en el mundial de Octubre en Bélgica, así que, a seguir picando piedra.
Un poco de investigación buscando algunas pistas o tramos nuevos. Ya tengo la zona bastante trillada pero siempre acaban saliendo perlas que luego van de lujo para confeccionar tracks potentes.
Miércoles 70km más con 800m+ de rodajes sostenido con algunos tramos alegres. Si voy pasando por zonas ya mascadas y sigo mejorando registros, es que vamos bien y por buen camino. PAra el mundial hará falta poder sostener ritmos altos durante mucho rato, además el terreno será propicio para ello ya que no habrán puertos largos ni subidas muy complicadas.
Además yo carburo mejor cuando tengo varios días seguidos que puedo ir enlazando de entreno. Algunos de rodajes suaves, otros de poder apretar, pero en definitiva, encadenar días de bici. Si puedo hacer semanas así, siempre voy a más.
El jueves quedo con el tete para cruzarnos por La Roca o el Coll de Parpers y aprovecho para hacer un test de 20' de rodaje duro por el río. Subo y bajo Conrería para ir a Sant Fost y a penas me meto en el río, ya me propongo apretar rodando fuerte hasta la entrada del pueblo de La Roca. Este tramo lo puedo hacer casi con los ojos cerrados, tiene algunos cambios de ritmo pero si no te encuentras a gente que te haga frenar de más, se puede rodar sin apenas interrupciones, tan sólo el cruce de la calle de Montornés.
Me doy una buena zurra y mantengo un ritmo alto todo el tiempo. Intento ir todo lo rápido que puedo pero con cuidado y tratando de no explotar. Al llegar, suelto un rato piernas y luego ya me junto con el tete y alargamos un poco el recorrido y también la fiesta 😅
Nos volvemos a casa muy contentos con como estamos yendo, la bici que está funcionando sin problemas y de ir coincidiendo con el tete para apretarnos más aún. Ratos para hablar y otros para jugar al gato y a ratón que a nosotros nos encanta y nos da mucha vidilla.
El viernes me lo tomaría de relax y el sábado otra salida en la que seguro disfrutaríamos y también sacaríamos los cuchichillos a ratos. Nos vamos a Girona a hacer el reconocimiento del recorrido del clasificatorio de para el mundial. Yo ya estoy clasificado pero seguramente iré a correr a modo entreno y tengo ganas de hacerlo bien, así que si tenemos el recorrido controlado y en la mente, siempre es bueno para el día de la carrera, poder controlar y regular los esfuerzo, saber donde podemos ponernos a top sin miedo, donde tenemos que ir con cautela bajando y donde a tumba abierta...
Nos juntamos buena grupeta pero unos vamos con más ganas de guerra que otros. Yo con muchas ganas, Luís y Carrasco que quieren correr esta prueba van con ganas pero el ritmo es otro y Jordi y su colega, van con otra mentalidad hoy, así que es difícil que todos estemos contentos 😅. Pero no pasa nada por que de inicio, yo que propuse venir y a lo que venía, pues dejé claras mis intenciones así que de este modo, si me voy por delante, como todos llevamos el track, pues sin problema, que luego siempre hay puntos donde aflojar y reagruparse.
Y así lo hacemos hasta la zona próxima a Cassá de la Selva donde Jordi y su amigo se marcha para ir más tranquilos y empiezan a pensar en un regreso por el carrilet para el coche.
Girona...ahora convrtida en sede de muchos pros del pelotón UCI
Y de los domingueros como nosotros jajaja
Lo que estoy viendo es un recorrido completo, con un poco de todo y que me gusta, pero que se puede hacer muy largo y más si aprieta el calor como lo está haciendo hoy. Hará falta mucha hidratación y sería ideal tener compis que puedan dar soporte con bidones, pero eso será complicado.
Ahora ya lo tengo en el coco y se que hay partes que sufriré mucho, especialmente en esa segunda subida que se ve en el perfil por que es muy empinada y sostenida, pero luego, sé que tengo tramos más favorables para mí en los que puedo hacer correr mucho a la bici.
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