miércoles, 2 de febrero de 2011

AL AGUA PATOS

De momento esta semana la estoy pasando a remojo. Ayer hice unos 1500m de piscina y hoy han caído otros tantos.  Primero 250m con el corcho y pateando, que ya lo estoy cogiendo por costumbre para ver si cojo fuerza en el las piernas. Luego 20' de crol, concentrado en la técnica, que dan para unos 1000m. La verdad es que llevo un cacao jeje.
Luego alguna serie rápida o con palas y para acabar, que ya no lo cuento, un poco de apnea para relajarme antes de salir del agua.
Está clarísimo que de cara al Ironman esto de la natación va a ser el hueso duro de roer....habrá que estar más horas en el agua....

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