UNA SEMANA MÁS PICANDO PIEDRA

 

Dejamos el lunes de descanso y el martes nos montamos en el rodillo para hacer un rodaje suave de 1h15'

El miércoles Dani me manda hacer un bloque de 3 series de 20' entre Montcada y St. Fost rodando a 360W recuperando 10' series. 72km más para las piernas.

Se nota que el viento iba a más. Mismo tiempo, 4rpm menos, 2-3W más y casi 4km/h menos.

Entreno duro de piernas y de coco pero que acabo entero y reforzando la moral un poco más.

El jueves sólo puedo salir a hacer unos recados y bueno, ruedo 23km que menos da una piedra. 

Ya el sábado salgo pero a la hora de la siesta. Por la mañana estuvimos por ahí con la family y ya por la tarde, aprovechando que estaban cansadas y se iban a echar una buena siesta, yo salgo a pasear. 100km en 3h30' con casi 1000m+. 

Con el calorón que hace y no se me ocurre otra cosa que ir a Canyamars y subir a Can Massuet 🙈. Ni un a gota de aire y en esas duras rampas, más de 39ºC y casi me deshago jeje. Luego voy a coger agua a Dosrius y subo el Collet para irme a hacer un bucle por el Vallés y ya por el interior a Santa Coloma.

Luego coincidí un ratín con el Tete.

El domingo 1h40' de rodillo suave para cerrar la semana.