HOY DOBLE SESIÓN...50KM EN AYUNAS Y OTRA HORA DE RODILLO !!

Día de perros, empieza a hacer más frío y las nieblina de las mañanas te hacen más difícil el completar ese gesto mecánicos de...estirar el brazo y apagar la alarma, ver la hora, aunque ya sabes perfectamente la que es, pues tú la programaste, tirar de la manta y poner los pies descalzos en el frío suelo para despertar más rápido jaja...eso a medida que despedimos el buen tiempo, se hace más complicado pero aún y así, mientras te lo pida el cuerpo, lo seguiremos haciendo.

No tengo mucho rato pero con un par de horas para rodar ya me vale. 

Me labo la cara, preparo la bici y con un vaso de agua con limón, arranco. Segundo día de entreno en ayunas, sin prisa pero sin pausa y con la intención de perder algo de peso. Vuelta a lidiar con mi cruz jaja.

Hago uno de mis recorridos típicos para llegar con, por lo menos, 50km a casa. Salida por la ctra. de La Roca y hacia Vilanova del Vallés.

Llego a casa genial y luego pateo de los majos con Gloria y la peke. Llegamos a casa, preparo comida y mientras ellas echan la siesta, yo me subo una 1h la rodillo. Parece que los días van cundiendo y todo jaja.

DESPUÉS DE MUCHO TIEMPO... OTROS 82KM Y CUMPLIENDO AÑOS!!

Pues si, después de mucho tiempo sin coincidir ni compartir ratos ni charlas sobre la bici, este pasado lunes, coincidiendo además con su cumpleaños, salí a hacer unos km con Carlos. Él había quedado ya con Jordi y Juliana asó que los 4 nos juntaríamos para rodar un poco por la nacional. Fernando se unió de improvisto y nos acompañó unos km hasta la rotonda de Vilassar.

Nosotros continuamos litoral arriba sin forzar la m´quina y hablando un poco de todo. A juliana aún no la conocía y casualidades de la vida, "casi vecina" de Gloria haya en México!! Buena charla con ella también y recordando los ricos manjares de la tierra jaja.

A la altura de Canet, pinchazo de mi tubular delantero. Lo medio solvento en la gasolinera y para no arriesgar, además de que no quería llegar muy tarde a casa, nos damos todos la vuelta y empezamos a rodar para BCN.

Ahora, algún tramo más animado de camino a Mataró pero no me fío mucho del tubular. El agujero es considerable y a pesar de que el sellador a tapado bien, no le he podido meter mucha presión por que sino, salta.

Aún y así, suerte de que hemos podido volver dando pedales hasta casa. Antes, una breve parada para hacer una infusión y unos cafés.

82km en ayunas y bien llevados por la nacional, que hacía ya bastante que no la pisaba con la flaca, así que, día de reencuentros hoy jaja.

UN POCO DE BTT PARA REMATAR LA SEMANA

Salida más breve que la de ayer pero igual de entretenida. Quedo con Albano a las 8:30 arriba del Coll de la Ventosa. Salgo esa con tiempo y aunque con dolor de piernas, con muchas ganas. Subo por torre Baró y empiezo a bajar hacia Can Catá. Él ha salido un poco justo de tiempo y yo he adelantado así que nos cruzaremos por la pista.

A partir de ahí, pues unos km juntos y algunos corriols divertidos de bajada pero sin mucho ritmo por haber una caminada popular y no hemos parado de cruzarnos con gente.

La cara norte mucho más fresca, la sur muy soleada pero con más viento. 

Que tranquilidad y que sosiego poder pedalear por Collerola un día cualquiera...me encanta!!
Después de unos km juntos charlando y riéndonos un rato, cada uno para su casa que hoy toca estar pronto. Vagi bé Albano, ene veiem a la propera!!

Ahora ya solo para casa subiendo por la pista del cementerio y disfrutando del bosque del solete.

Como hemos pillado algo de barro, luego un lavado a mano para mimar a la nueva de la casa, que no se sienta sucia mientras espera al próximo paso jajaja

Hoy, 43km y 975m+, la mañana no ha dado para más pero más que suficiente para volver a casa más feliz que una perdiz. 

77KM DE FLACA Y ALGÚN CALENTÓN!!!

Mañana corta de ciclismo limitada por un horario más escueto de lo normal, pero nos iremos acostumbrando jeje. 
Quedo con mi hermano y con Paulo para hacer alguna de las carreteras cerca de casa y un tramo que yo no conocía que acaba en El Collet. La mañana no puede empezar mejor...

Los 3 super puntuales ya en la nacional cerca de Masnou y juntos empezamos a subir el Coll de La Font de Cera. Inicio tranquilo y un final ya más animado apretando los dientes 

Ya estamos prácticamente en noviembre pero no hace frío. Bueno por la mañana temprano el fresco si se nota pero aún podemos salir de corto que es un lujo para estas fechas.

Bajada a Vilanova y nos vamos hacia La Roca donde nos despedimos de mi hermano que siente unas molestias y no es cuestión de forzar. Él se va por El Parpers y nosotros nos vamos a hacer el tramo de San Carlos que es nuevo para mi. 
Muy chulo y a pesar de que es corto, te hace entrar rápido en calor jaja. 


Arriba saludo a unos ciclistas y, aunque  no le reconozco, uno de ellos Litle George (sorry company, a la próxima tema una coleta jaja).

Salimos arriba del Collet y allí están Paco, JuanRa, D.Rodenas y compañía. Un mini percance les tiene parados y ya nos va bien para saludarnos y hablar un poquito. Luego ellos para Sant Celoni y nosotros a Cardedeu y ya de vuelta a casa.

Buen entendimiento con Paulo y algunos relevos suaves hasta llegar a Montornés. Allí coincidimos con una grupeta maja que van animados. Paulo y yo muy educados nos quedamos a cola de pelotón a verlas venir. Pero ya en la rotonda de antes de Sant Fost, se empiezan a dar palos y claro, a todos nos gusta jugar jaja. Entre ellos va un chico y una chica con muy buena planta y que parece que van haciendo buen trabajo. Salimos de San Fost y nos ponemos Paulo y yo delante pero con la calma. Nos alcanzan y nos pasan rápido, de nuevo a rueda y entonces, éstos dos, saltan como si fuera una escapada de carrera...Paullo y yo a rueda, esta es la escapada buena jajaja. Pasa el chico primero, luego le sigue un relevo duro la chica y a ella la secundo yo que ya lo meto todo. Vamos a 53km/h y me abro para que pase Paulo y otra vuelta de rosca. Ahora viendo que ya no pasan, vuelvo a relevarle yo y sin darnos cuenta nos marchamos los dos. Así hasta Santa Coloma donde yo ya me voy para casa y él se da la vuelta.
Como me gustan estos piques sanos, la salsa de las salidas de finde semana!! Ya le dije a Paulo, si te los cruzas, les saludas eee.

Total, 77km y casi 750m+ bien llevados y yo muy contento de haber salido con la flaca que ya le tenía ganas. Gracias por el paseo nois!!!
Que ganas tenía de sacar de paseo a mi Berria con sus Gyroscope

TARDE DE TEST!! 50KM CON 1000m+!!!

Hoy no había nada planeado. Estos días, las escapadas serán imprevisibles pero si hay algún hueco libre, hay que aprovecharlo. 
Empiezo a cambiarme en casa y no sé que hacer...CX o Flaca. quiero rodar, pero no me apetece ni N-II, ni ctra. de La Roca y para ir a Collserola, pues mejor con la CX y alterno un poco.

No llevo tampoco claro el recorrido y cuando llego a Fabra i Puig, empiezo a subir. Hace ya tiempo que no hago mi test y quizás hoy, es un buen día para ver como estoy. Las sensaciones no son las mejores pero las piernas tiene fuerza. No sé, es como que no me veo para ir rápido pero luego las piernas, para un rato, tiene mecha.

Llego a Karl Max y justo donde empieza la subida  a leprosos, paso de largo y ya empiezo a apretar. Por delante, casi 16km de apretar el culo y regular para no explotar. 
Inicio la subida a Torre Baró y con el plato las piernas duelen pero les toca aguantarse. 
Pisamos pista, vamos ya de camino al Coll de la Ventosa. Paso por encima del puente de madera  y sigo apretando, primer sector superado. Ahora toca llegar al Forat del Vent. Este tramo tiene algún breve "descanso" que, pongo entre comillas por que si vas con ganas de hacer tiempo, en los descansos, no se descansa jaja, se sigue apretando el culo.

Segundo puente de madera sobre la carretera del Forat y tramo rodador antes de la subida a la que, posiblemente, tenga más manía de todo Collserola y que siempre hago jaja. Un tramito al 12% que no es largo pero que le tengo tirria. 

Ya en el falso llano que lleva a la Font Groga, intentando ni quitar el plato ni subir piñones aunque las piernas me lo pidan. 
Salgo al asfalto, últimos metros de subida de la Arrabassada casa el cruce y sigo como si me fuese a San Cugat hasta que aparece la pista que llega al Tibidabo por su cara norte. Me meto en ella y este ya es el último sector. Última zona en la que hay que tensar pero pensando un poco en el último tramo de esta larga subida, los último quiebros antes de llegar arriba del Tibidabo.

Sin quitar el plato, último compases dejándome las pocas fuerzas que me quedan y al pasar por debajo del arco que te deja frente al Templo, me paro para coger aire. 

Al final, y pese a que mis sensaciones me dicen lo contrario (no llevo ni ppm ni W), los tiempos han sido bueno, así que seguiremos con ganas tratando de mejorar.




Luego ya, alargo la salida dirección a Les Planes y vuelvo sobre mis pasos por otro tramo que me gusta mucho, el de La Floresta. Las piernas ya van tocadas y el asfalto en esta zona está muy húmedo así que ya me quito el chip competitivo y vuelvo a casa ya más relajado.

Y ya llegando al Forat del Vent, PUM!!! pinchazo de la rueda trasera. Cambio cámara y sigo. Voy con algo de prisa ahora para llegar pronto a casa y cuendo más rápido iba llegando al final de la pista de Leprosos...PUM! se parte la válvula de la rueda delantera y la cubierta de golpe al suelo!!! Que poco me ha faltado para dejarme los dientes en el suelo!!!

Cambio por segunda vez la cámara y está, no acaba de inflar..."pero que más me puede pasar hoy, carajooo"
Pues un buen hombre se para y me deja un par de parches para reparar la otra cámara que llevo colgada del cuello. Muchísimas gracias!!!!

Arreglo pero llego con ella hasta Felipe II, desde allí, rueda al suelo de nuevo y hasta casa con cuidado. Un poco desastre el final del día pero aún y así contento.

Quitando esto, al final ha ido bien, 50km y 1000m+

Seguimos sumando, aunque ahora costará aún más jaja.

UNA MIAJA DE MI DOSIS!!

Estos últimos días la bici se ha quedado aparcada y es que han sucedido cosas más maravillosas aún. 
Mientras sigo en el dulce kit kat, el domingo, un breve recado de 32km en forma de paseo hasta el trabajo. Me conformaba con eso y me fue de lujo para soltar piernas y hablarme a mi mismo un rato jaja.

Y hoy, otro paseo corto de casi 40km con la CX y mi hermano Javi. Ha sido breve por que hemos tenido que darnos la vuelta, pero aún y así, super contento de volver al monte y ahora con nuevas sensaciones. 

No ha dado tiempo ni a poner las luces pero suficiente para coger ganas de más y de sacar la motivación suficiente de hacer bondad con la dieta y tratar de no perder mucho la forma.

Total, que hemos evitado un poco las subidas para rodar y hemos pasado de BCN a Cerdanyola, llegado a la zona de San Cugat y vuelta a casa pasando por Montcada. 

Poco a poco ya iremos cogiendo ritmo, de bici también jaja, pero sobretodo el ritmo que me marque Ayari jaja. Veremos com acaba el 2017 y como viene el 2018...

ESTRENANDO LA BURRA...65KM Y 1535m+ DE TOMA DE CONTACTO CON MI NUEVA AMIGA!!!

Gracias al gran trabajo y profesionalidad de Christian Vázquez, sumado al apoyo de Probike, hoy ya he podido disfrutar de mi nueva amiga.  Un día de toma de contacto y de retomar las viejas prácticas de las trialeras. 


A las 7:30 ya estaba pedaleando mientras hablo con Ramón. Ya hace mucho que no coincidíamos y hoy teníamos la excusa perfecta. Él ya había quedado con unos colegas y yo no sabía bien que podría hacer, pero al final, hemos acabado cuadrando.

Y ella también feliz,  hay que darle paz y calma para que cuando haya guerra, responda jaja.

Los madrugones duelen mucho, pero también regalan momentos geniales. Ver salir el Sol sobre Barcelona es una maravilla, y no es la primera vez que lo veo, ni será la última, pero cada vez que esto se sucede, se me llena el alma de alegría y energía!!!


Subo por Av. Tibidabo y voy recorriendo la ctra. de Les Aigües hasta que ya, en el último tramo pasado el puente de Vallvidrera, me encuentro con ellos.

Me doy la media vuelta y me uno al grupo. No hay mucho tiempo para charlas hoy, aquí van a por faena, así que a amoldarse y anar fent!!

Vamos encadenando trialeras técnicas para arriba y para abajo. Menos un tramito, todas las había hecho ya hace tiempo, pero no las tengo aún por la mano, así que con con poco de tacto. 

Después de un rato, Ramón prefiere ir a su aire, más tranquilo así que yo me quedo con él. "Txus un placer!!" Con el resto como apenas hemos cruzado palabra, pues en otra ocasión, más.

Nos vamos los dos ya de charreta y haciendo algunas trialeras más bien divertidas y rápidas. 

Pasamos por la Font Groga y por sendero, bajamos hasta Can Coll donde hemos parado a echar la chispilla (cocacola mu rápida). 
En uno de ellos me vengo arriba y con el juguete nuevo, como se va volando, pues con alguna de las muchas piedras por las que paso por encima, le hace unas cosquillas al neumático delantero y pierde aire. Al final el liquido hace su trabajo y un buen hombre me deja una mancha para meterle más aire y listo.

Allí nos saluda Jesús que anda con un compañero del equipo. Hablamos un poco y ya luego se marcha. "Que vago bé noi!!!"

Luego por la pista de Can Cata para arriba y a ritmo de amigos hasta la Font Groga donde ya cada uno se va para su casa. 


Un plaer Ramonet, nos vemos otro día por el monte o el asfalto!!! Gracias por la mañana, las risas y la charreta!!



Yo para casa super contento con mi amiga, e ilusionado por las aventurillas que podremos vivir de ahora en adelante juntos!!! Eso sí, con algunos rasguños como si me hubiese peleado con el gato. Estas marcas luego no quedan bien en la carretera jaja, pero como yo lo de la clase no sé ni lo que es...jaja

Desde el miércoles, 5 días seguidos en los que no he hecho muchos km pero bueno, he encadenado entrenos y eso ya es bueno. 340km muy variados y 5725m+. A veces esto lo hago en un día, y otras, pues necesito 5 jaja.
Venga, veremos como viene la próxima semana...

Mientras tanto, portaros bien eeee y cuidarme a la nueva compañera!!!jaja

FLAQUEANDO POR COLLSEROLA...92KM y 1600m+

Hoy nos hemos acabado juntando unos cuantos con las flacas y con ganas de Collserola. Inicialmente, a las 9, nos encontramos Jose, Alberto, Christian y Yo en la estación de San Andreu Arenal. 
La idea es salir por la Meridiana y empezar a dar vueltas por Collserola atacando primero el Coll de la Ventosa. 
Vamos en plan amigos jaja, y eso significa que, por lo menos la mayor parte del tiempo, no nos sacaremos los ojos unos a otros jajaja. Aunque ya se sabe, siempre hay momentos puntuales de alzamiento de bandera y que cada uno apriete los dientes todo lo que pueda jaja.

Subimos por el cementerio contando historias de terror jaja y enseguida se acaba esta primera tachuela.  Empezamos a bajar...



Tomamos el desvío a la derecha y le damos los buenos días a Barcelona.



Segundo del día...subimos el Forat de Vent y grupo sigue unido. Hablando un poco de todo y sin hostilidades jaja.

Christian...



Alberto...


Jose...


Y el Gregario jaja



La bajada, algo húmeda, nos pone en alerta para no irnos al suelo en alguna de sus curvas.

Llegamos al repecho que da a la rotonda de Cerdanyola y vamos a por la primera MV jajaja. El cachondeo que no falta, que buenas risas nos hemos echado hoy.

Ahora pasamos por San Cugat donde hemos quedado con Ángel. Ya somos 5 y ponemos rumbo a la Arrabassada, aunque no la subiremos entera. Tomaremos el desvío a La Floresta y nos iremos a subir uno de los muros de las clásicas de primavera. Hora de tensar bien los cuadriceps, apretar el culo y retorcerse, aunque poco rato, encima de nuestras monturas. 



Algunos aún no conocían este muro de Flandes jaja y siempre deja huella, luego van locos por volver jaja.

 Desde abajo, empiezas con un 11%, la pendiente va aumentando progresivamente al mismo tiempo que se la calle se estrecha y empiezas a ver las banderas de Flandes jaja.  Alguno hasta ve dragones y duendes en la parte más dura al ver el 27% que te marca el Garmin jajaja.

 Da lo mismo, en color y B&W...sigue picando igual jaja. Pero es cierto que tiene su encanto.

 Últimos metros...VAMOOOOOSSS!!

Felicidad y esfuerzo en un mismo rostro!!!

 El punto de glamour hoy lo ha puesto Alberto con su preciosa LightWieght. Toda una belleza de bici que yo después de salir a entrenar, la colgaría en el salón de casa para seguir viéndola jaja

Le damos descanso a las piernas bajando a La Rierada, pequeño remonte del terreno para llegar a Sant Bartomeu y nos dejamos caer a Molins de Rei, donde repostamos en la fuera que hay a pie de carretera.

Ahora un poco de rodaje dirección Rubí y tras callejear un poco por Valdoreix, llegamos a la carretera de Les Planes. Algún que otro tramo juguetón, un sprint con derecho a KOM jaja y nos encontramos a Paulo. Otro más y el sexteto avanza hacia la Arrabassada y de nuevo por la Floresta. Un tramo que ya conozco bien y al que recurro mucho para evitar coces y no dejar de disfrutar. Subida, bajada, curvas y con tramos para hacerse pupila jaja.



Paulo va con muchas ganas de guerra. Nosotros algo más relajados pero siempre va bien "sufrir" un poco. El pone el ritmo, nosotros la intención jaja. Alberto se va a por él y hacen el primer sector juntos. El resto vamos por detrás planeando el asalto al liderato jaja.

Yo juego mi carta a falta de casi 1,5km. Viene la última parte de subida y tenso para dar caza a Paulo y lo pillo tras medio km. Ahora ya con el plato cargado, a levantarse y a darlo todo. Faltan unos 800m y las bonificaciones son muy golosas jaja. Le paso y se engancha...ponemos la banda sonora de los "clon-clon" jaja, venga a bajar piñones, es lo único que se escucha. Pasamos por Can Cortes y un camión nos hace frenar...tiempo de respirar y recuperar el color en la cara jajaja.

Nos reagrupamos y bajamos por la Arrabassada hacia San Cugat. Vuelta de nuevo por el Sincotrón relajados y rodando en grupo. Viene la última subida del día. Vuelta a subir el Forat del Vent. Menos mal que las Gyroscope me echaran un cable para subir...



Yo llevo un dolor de piernas ya considerable. Estos días atrás me han dejado doblado y noto como pincha el cuadriceps en cada pedalada pero...es el último, seguro que la gente no se estará quieta y el orgullo de ardilla empieza a asomar jaja.

Hasta Can Coll, de la mano, pero se acabo la germanor...Paulo pone orden y se marca nuevamente el ritmo. Ángel a rueda, yo detrás, Christian, Alberto y Jose...

Nos quedamos los 3 de cabeza y yo empiezo a pensar que mejor que me eche a un lado. Pero ostias, como jode hacer eso jaja. Sigo y justo en ese momento, Ángel me hace un gesto con la mano dejándome hueco para que le pase. 
Nos quedamos Paulo y yo solo, viene uno de los falsos llanos y se pone a 36km/h y yo echando humo jaja. Pasa esta zona y seguimos subiendo. Voy mentalizado en aguantarle todo lo que pueda y cuando ya no de más, que lancen una bengala como en los Juegos del Hambre jajaja.

Hace aire y Paulo está desgastando lo suyo también hasta que se abre. Se echa a un lado y me deja la tostada..."¿estrategia o se ha cansado también?" Eso me pregunto yo que voy jodido y a él lo tengo un climber high level. El tío pone un ritmazo y es capaz de aguantarlo mucho rato y a ti te tuesta a base de bien. Muy metódico y gran conocedor del trabajo por W y de la gestión del esfuerzo. 
Yo acabo de fundir lo poco que me queda de orgullo jaja, y trato de colaborar. Me pongo delante y tiro un rato dando buenos chispazos jaja. Llegamos al último km. Cargamos los platos, bueno mejor dicho lo pongo yo, que él no lo ha quitado en ningún momento desde la Arrabassada jaja. Me pasa de nuevo, yo quiero ayudar a empujar con lo que me quede pero ya queda poco y acabamos sprintando por sumar unos segundos de bonificación que, finalmente, me acabo llevando aunque él ha puesto el ritmo desde abajo. Bravo company!!! 

Poco a poco, recuperando W y jugando de nuevo a sprintar...

Luego bajada divertida y nos paramos abajo a esperar al resto mientras pasa una grupeta con quienes nos vamos saludando..David, Laura, Enrique, Moi, Salatiel...

Luego foto de grupo y fin de fiesta y cada uno para su casa. Buena vuelta y yo por lo menos, me lo he pasado genial. Al final, 92,5km y 1585m+

MAÑANA DE BICI CON SABOR AGRIDULCE!!!

Hoy no tenia claro si iba a salir en bici o no. Me he levantado más tarde de lo común y he salido cuando el cuerpo me lo ha pedido, y hoy le ha costado jajaja.
Indeciso del todo...monte o asfalto, Collserola o Serralada...algo cerca de casa para llegar pronto si me llama Gloria suficiente lejos para sentir que he salido de la ciudad.

Total que salgo por la Meridiana y voy pensando para donde ir. Llego a la rotonda de Montada y hasta le doy dos vueltas mientras tomo una decisión jaja. Acabo dirección a la ctra. de La Roca y se me enciende la bombilla. Hay una pista que siempre que paso con la flaca me pregunto,..."¿Adonde irá?"...así que es hora de probar.

Cojo el camino y empiezo a subir. Tiene muy buena pinta. Paso por una zona de viñedos muy bonita y luego, tomo un desvío para no perder altura. Pues a partir de ahí, empieza un auténtico muro que se hace eterno!! Entre que no llevaba las piernas del todo descansadas, que las rampas van superando casi todo el rato el 20% y que el desarrollo de la CX no es el mejor para estos casos...se me ha hecho bien duro!! 

Y mira por donde, he acabado en el primer vigía que se sube desde la Vallensana.






Luego me he dejado caer ya hacia el lado mar y he seguido hacia la carretera de la Conrería. 
Sin mucha idea de que hacer pero bueno, xino-xano con ir dando una vuelta me conformaba.




Cruzo la carretera y sigo el camino hacia la zona de las viñas de Alella. Enlazo con el Coll de la Font de Cera y me paro a llamar a Gloria. Al momento, se cruza un chico y me saluda. Ostras lo reconozco pero hacía mucho que no nos veíamos y de hecho, nos conocimos el año pasado un día en mitad de la carretera. Jaja que cosas esto de la bicicleta eee. Él es Jose, un gallego muy buena onda con el que estoy un rato hablando allí y luego nos ponemos en marcha para hacer unos km más y regresar juntos para casa.

Todo va bien hasta que unos minutos más tarde, la mañana agradable de pedaleo que llevaba, se trunca de repente. Frente a nosotros, por una pista anchas sin saltos y en ligera bajada, viene dos personas en bici y de golpe, veo como una de ellas se va a plomo al suelo impactando con la cara sin ni si quiera poder poner las manos para parar un poco el golpe. 

Resulta que el otro hombre es su hijo quien para en seco e intenta levantar a su padre. Jose y yo hemos salido disparados para allí, le hemos dado agua y le decimos que no lo mueva, que sólo lo   gire por que respira con mucha dificultad y sangra muchísimo. Llamo rápidamente al 112, hablo con ellos, me llama al momento la policia local y enseguida la ambulancia. Le digo a Jose que se quede con ellos y yo me acerco pedaleando hasta la carretera para indicarles como llegar. Todo pasa muy rápido pero al hijo, como es normal, se la hace eterno.

Llega al cruce la policia y mientras ya le he mandado ubicación al SEM. En nada ya están todo allí y menudo alivio. Agradecido por lo rapidez con la que se han presentado allí.





El helicóptero aterriza  en un rellano allí mismo. Es el segundo aterrizaje que veo este año y por las misas circunstancias, la otra vez accidente en moto y esta en bici. Crucemos los dedos y que no lo vuelva a ver más...




Ya le atienden y nosotros ya no hacemos nada allí así que empezamos a recoger y nos despedimos y damos las gracias a la policia y los chicos de servicios médicos.
De verdad que espero que ese encuentre bien el hombre y después de lo aparatoso y la impresión que daba verle la cara, todo haya quedado en un susto. Mucho ánimo a él y a Albert (así creo que se llamaba su hijo), que pobre ha pasado también un mal rato y sabía mal verlo así a él también.  

Nosotros ya con el tiempo encima, nos hemos dado la vuelta y por carretera camino a Vilanova para volver por el río con un mal cuerpo que pa que. Estas cosas no gusta verlas nunca, pero encima siendo una persona mayor, y ver allí a su hijo...buff me puesto en su lugar y...

Después de un rato y de hablar sobre ello, hemos empezado a cambiar de tema que sino. Ya comentado sobre rutas, quitando el pensamiento negativo de la mente y tratando de sonreír otro vez.




Antes de llegar Montcada, pinchazo de la rueda delantera de mi CX. Cambio rápido y seguimos hasta que ya en la zona de la Maquinista nos despedimos. Ya coincidiremos en otra compañero!! 

Al final 57km con 750m+ y un sabor de poco no del todo agradable.