viernes, 1 de diciembre de 2023

BIKEPACKING VALLADOLID - TIANA...y como sacarse la espinita después de un pinchazo con abandono del Campeonato de España Master de ciclismo en ruta

Un Campeonato de España Master de ciclismo en ruta en Valladolid. Una preparación a conciencia para llegar en las mejores condiciones. Un rendimiento y sensaciones buenísimas durante la carrera, pero un pinchazo desafortunado me dejan fuera de la misma en el km50 aproximadamente cuando yo mismo estaba colaborando para forzar que se hiciera el corte y fuga buena del día.

Dicen que al mal tiempo, buena cara...pues eso, el bueno de Luís me dejó llevar en su furgoneta dos bicicletas, la de carretera con la que correría y la CX por si me daba el chispazo de regresarme a casa dando pedales. 

Y eso hice, al día siguiente de la carretera, alforhas cargadas y 4 etapas dibujadas para regresarme desde Valladolid hasta casa combinando carreteras y pistas por Palencia, Burgos, La Rioja, Navarra, Lleida y finalmente Barcelona.

865km con 8665m+ en los que una de las etapas fue de 300km a 35km/h de media💨😈

Se notaba que había entrenado bien para este campeonato y de no haber sido por el pinchazo, me hubiera gustado ver el desenlace por que tenía mis posibilidades.

Aquí un vídeo de lo que fueron esas 4 etapas:



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lunes, 20 de noviembre de 2023

TRAVESÍA BIKEPACKING ALTO PIRINEO CATALÁN Y LA CERDANYA

Unos días geniales compartidos con Oscar por la zona del Alto Pirineo Catalán y también La Cerdaña. 
Un par de bucles que fragmentamos en una primer parte saliendo desde el Refugi de Sant Joan de L'Erm y discurriendo por las comarcas del Pallars Sobirá y el Alto Urgel.

En el segundo bucle, cambiamos de tercio y nos vamos para la zona de La Cerdaña pasando de refilón por la Sierra del Cadí Moixeró. Otro espectáculo de paisajes que nos pudimos llevar, combinado con la sabrosísima gastronomía de la zona.
En una de estas últimas jornadas, también se unió mi amigo Albano por unas horas. 

Nos acompañó el buen clima, la buena suerte con la mecánica y la fuerza con el físico...¿qué más se podía pedir?

Aquí un mini vídeo que nos deja una idea de lo vivido. 


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miércoles, 15 de noviembre de 2023

SEGUIMOS FUERA DE SERVICIO!!!! CON MUCHAS GANAS DE PODER ESTAR BIEN, VOLVER AL TRABAJO, A LA BICI Y AL RITMO DE ANTES!!!!

 Pues ya han pasado 54 días desde que sufriera la caída que por el momento, me ha dejado más días fuera de combate desde que tengo uso de razón.

El pasado 23 de Septiembre, entrenando y acabando de preparar el Mundial de Gravel para el que me había clasificado, sufría una caída fea con la bici y como resultado, 2 días hospitalizado y un primer informe en el que aparecía una mancha en el cráneo que finalmente resultó no ser peligrosa, poli contusiones por todo el cuerpo y 3 costillas rotas. Muchísimo dolor y un sinfín de incomodidades de las que sólo te das cuenta cuando te ves en éstas. Que bueno es estar bien y no depender de nadie ni nada. Pero cuando te tocan la salud y para la cosa más tonta necesitas ayuda...

Rehabilitación, mucha voluntad y sobre todo en mi caso, algo que me cuesta muchísimo, estarse lo más tranquilo y quieto posible. Soy culo de mal asiento, normalmente le saco 28h al día y de repente verme tan incapacitado y encerrado, pues es algo que acepto pero que llevo con mucha resignación. Querer y no poder... Querer llevar el ritmo de siempre y no poder ni tan si quiera ponerte unos calcetines 😱

De baja en el trabajo, de baja en casa, el mundial al garete, el bikepacking que tenía programado con mi buen amigo Jordi Rubio por Croacia al carajo y lo peor, la incertidumbre de no saber hasta cuando se va a prolongar esta situación.

Una vez veo lo que me hacen en las sesiones rehabilitación de la mutua, pregunto si puedo prolongar los ejercicios en casa. Yo tengo un Compex y puedo hacer otra sesión de electro estimulación por las mañanas a demás de la de la tarde en la mutua. Y por otro lado, Iván me deja una máquina de electromagnetismo para acelerar el proceso de soldadura de los huesos y me paso buenas horas en casa con la armadura puesta. (gracias company)







Luís, mi fisio, hace lo que puede por que en el tema costillas poco se puede adelantar y hemos tardado más de un mes en que pueda empezar a hacer algo de masaje en cuello y trapecios por que pasado este tiempo, aún sigo duro como una piedra e incluso con partes aún inflamadas.

El golpe contra el manillar fue muy duro y muy seco, pero a pesar de todo, tuve mucha suerte. El cirujano torácico ya me dijo que un par de dedos más arriba, y si me doy con esa virulencia en el cuello, quizás no estaría aquí escribiendo estas lineas. 

Para ser sincero, aún con todo lo que tenía, en el mismo momento del tortazo y estando en el suelo sin poderme mover, mi mente quería pensar que sólo era un fuerte golpe y que quizás en esas dos semanas que quedaban para el mundial me recuperaría y podría ir. Los momentos de verme ene el suelo sin poder mover las piernas fueron angustiosos. Se te pasan muchas cosas por la cabeza pero te fuerzas a moverlas y cuando por fin responden, buff, a pesar de los otros dolores, es un alivio tan grande que parece que lo demás ni importe. Pero luego, mientras ya escuchas voces de terceros que ya se acercan preocupándose por tu interés, tú mismo hace un auto chequeo tratando de valorar que tan mal estás o en que parte tu cuerpo, ha ido a parar el golpe más gordo. Pero por jodido que estés, o por lo menos es lo que me pasó a mí, no dejas de pensar que nada, te llevarán al hospital pare asegurar que todo está en orden, y casi que volveré a casa pedaleando 😅

Pero en el hospital te quitan esa idea de la cabeza y entonces te viene otra, la próxima carrera en noviembre y crees que podrás estar para ir. Pero pasan los días, y aunque estoy poniendo todo de mi parte haciendo más horas de rehabilitación en casa, adelantando pruebas etc., pues esto parece llevar sus timings y aunque mejoro, que ya es bueno, pues no soy un superman.

Para colmo, y gracias a que pedí adelantar las radiografías de control aquejado por muchos dolores en el torso, éstas revelaron nuevas fracturas, con lo que pasamos de 3 costillas rotas del informe inicial, a 5 y una de ellas con desplazamiento. Más problemas en los tendones subescapular y supraespinoso de ambos hombros. Falta por hacer un scanner de control y descartar que la caja torácica haya quedado hundida, así que de momento, bastante tengo como para querer correr tanto.

Hay que mantener la mente positiva y fuerte, como se suele decir, tratando de ver siempre la botella medio llena, pero reconozco que hay momentos en los que las paredes la casa se me caen encima. Muchas horas sentado en la que está siendo mi compañera de fatigas este tiempo.


Literalmente, estoy viviendo mi segunda pandemia particular y además, las pastillas me dejan, digamos, algo lento de reacción, los dolores me generan insomnio y con ellos, pues un poco de todo, cansancio, supongo que algo de estrés y que esté ahora escribiendo estas líneas por que realmente no puedo hacer mucho más. No puedo estar mucho rato con los brazos sobre la mesa en 90º por que me duelen los hombros, no puedo caminar más de medio km sin que me duelan hombros y espalda, así que ahora mismo, estoy como un arco que va tensando su cuerda poco a poco, y en cuanto vea la luz al final del túnel, pueda volver a mi rutina laboral, familiar y a la bici....ese día soltaré el dedo de la cuerda del arco y la flecha saldrá a mil por hora. tocará empezar a recuperar el tiempo perdido, levantar a mi peque en brazos, que hasta ahora no puedo y subir ni que se al rodillo para empezar a fundirlo 😅.

Mientras tanto, seguiremos haciendo bondad y currando por que ese día llegue cuanto antes.














viernes, 10 de noviembre de 2023

Cicloturismo en tiempo de pandemia, HOLANDA-GIRONA


Un travesía cicloturista particular. Un momento de nuestras vidas muy complicado con la pérdida reciente de nuestro hermano KIM, en plena pandemia por el Covid19 z con mucha necesidad de salir a respirar aire fresco alejados un poco de todo. 

Inicio en Holanda y final planificado hasta Tiana. Javi se quedará en Girona por que volamos desde allí z su coches estaba en el parking del aeropuerto. 

Pedaleamos 3 aunque sólo íbamos 2 en bici y sentimos tu energía tete en cada pedalada.

Una primera parte concentrada entre Holanda y Bélgica  con muchos tramos de las clásicas del Tríptico de las Ardenas. Luego ya por la zona campesina de Francia y dirigiéndonos al Macizo Central.

Luego nos quedará cruzar la Sierre de la Albera para entrar en Girona y rematar un viaje tremendo. Pero en la octava etapa, a falta de 4, tuve que parar por problemas de salud. Un fuerte dolor en el pecho y fiebres arrastradas ya desde la etapa 6 me acabaría de eliminar de la ruta.

No obstante y hasta ese punto, super buenos recuerdos y más ganas aún de volver un día y acabar las etapas restantes de la travesía.


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miércoles, 8 de noviembre de 2023

PIRINEO Y MACIZO CENTRAL

Vídeo corto de unas etapas super bonitas realizadas en parte del Pirineo Aragonés, Francés y Macizo Central. Ascensiones míticas de los puertos del Tour de Francia y km recorridos por el Macizo Central, un gran desconocido para muchos cicloturistas pero que esconde rincones maravillosos en los que encontrarás pueblos con mucho encanto, Gorges como la del río Tarn y puertos que carecen de cartel en su cima pero que seguro que no te dejarán indiferente.


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sábado, 4 de noviembre de 2023

TRANSANDALUS...EL EMBRUJO DE ANDALUCÍA A LOMOS DE UNA BICICLETA!!

Parte de la ruta TRANSANDALUS en modo bikepacking recorriendo parte de las provincias de Granada, Córdoba, Sevilla, Cádiz y Málaga. Una combinación perfecta de bonitos paisajes, playas, montes, ciudades, buen clima, cultura y excelente gastronomía.

Buena parte de los km en compañía de Oscar, con quien ya hemos rodado por otros lugares como Islas Canarias y Pirineo Catalán.

Desde luego ha sido otra bonita aventura a la que habrá que añadirle en un futuro no muy lejano, la otra parte de la comunidad y tocar la parte más al este de la misma.

Mientras tanto, aquí una pequeña muestra en forma de vídeo de lo que dieron los esos días sureños. 

 

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CRÓNICA TRANSANDALUS


miércoles, 1 de noviembre de 2023

KENYA, CICLOTURISMO POR EL CORAZÓN DE ÁFRICA

 Sin duda alguna ésta ha sido una de las experiencias más intensas que he vivido sobre la bici. Un viaje que jamás olvidaré, como tampoco los momentos vividos en ese extraordinario país. 

Es difícil describir la sensación que se tiene cuando pedaleas por lugares totalmente apartados de cualquier núcleo urbano y por donde sabes que en cualquier momento, la fauna del lugar te pueda dar una sorpresa. 

Paisajes muy variopintos desde los campos de té próximos a Nairobi, hasta la sabana y zonas más áridas de Laikipia. 

Aquí un video recopilando en 26' lo que dieron de sí aquellos días febrero junto a mi compi Pedro. 

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CRÓNICA BIKEPACKING KENYA


domingo, 15 de octubre de 2023

SE ACABO LA ILUSIÓN DE IR AL MUNDIAL...CAIDA GORDA ENTRENANDO, 3 COSTILLAS ROTAS, POLICONTUSIONES Y NADA DE BICI POR UN TIEMPO

 Una semana que acabaría muy mal y tirando por tierra todo el trabajo hecho hasta ahora, las ilusiones de correr el mundial de gravel para el que costó lo suyo clasificarse y además,  no poder hacer el bikepacking por Croacia hasta las puertas de servia que ya teníamos planeado Jordi y yo. 

Igual que hice con aquel Campeonato de España de ruta en Valladolid que después de disputaros, cambié de bici, agarré la CX y me vine hasta casa pedaleando en 3,5 días. Pues esta vez en Italia, la idea era haber ido allí el viernes 6, alquilar un coche en el aeropuerto e irnos Jordi y yo al alojamiento que teníamos ya reservado a puertas del Lago Le Badie. Sábado rodar por allí, Domingo correr por la mañana y después de correr, coche y directos a Trieste para devolver el coche, subirnos a un tren y salir de Italia para el mismo lunes por la mañana, empezar a pedalear Croacia.

Pero nada de nada, todo al garete...

El lunes a por unos recados y poco más. 25km, una visita a mi padre, unos documentos que llevo de paseo y ale, nada más.

El martes, Dani me manda un ejercicio duro y de coco que me voy a hacer al repecho de la entreda de Mataró. En la rotonda de la BMW y desde allí hacia los bomberos. Desde abajo del todo hasta el semáfotro de arriba y allí, giro a la derecha, y hago toda la vuelta al polígono llegando a la Laia para regresar el inicio del repecho y sin parar, para arriba otra vez.

La idea es hacer arreones en el repecho que sean duros pero consciente de que hay que hacer 24, por lo que es necesario regular un poco. 2x(12x40-45"600-700W + R3'-4')R10'15' con las que acabo muy contento por haberlas sacado todas y también bastante cocido 😅.

Comparto parte de la tarde con Santi y con mi hermano que se animan a hacer algunos pero ellos hoy sólo les tocaba salir a rodar un rato.

A mi con la tontería me salieron casi 100km y 580m+ que no estaba nada mal. para un martes.









Al día siguiente otro tute bueno que me manda Dani con 6x(5'400WR5') en el terreno que viniera, no tenía por que ser subida o sólo subida. En realidad eran 2 bloques como ese, pero me dolía la espalda ya antes de salir de casa y luego, a medida que fui haciendo series, las lumbares me dolían más, así que decidimos hacer un bloque y ya luego rodar.


Una lástima porque hasta ahí, la verdad es que las piernas tiraban y fui sacando todas las series en tramos llenos con repechos, alguna más en subida, pero en general apretando los dientes, salieron todas. 90km con 950m+ a los que luego sumaría 1h de rodillo el viernes para soltar piernas ya que tenía idea de hacer un buen combo el fin de semana.

El lunes 25 tenía fiesta y aprovecharía para hacer la última o penúltima tirada larga con la CX. El sábado me inscribí a la carrera de la Challenge de Santa María i el Monjos y mi idea era ir pedaleando desde casa, correr y luego regresarme. Ya había dibujado un track de casi 85km con lo que, sería hacer 85 a ritmete, llegar allí, correr los 80 de la carrera y luego, si no me liaba por tiempo, regresar por una vía un poco más directa de otros casi 80km que no recortaba distancia, pero si salvaba buena parte del desnivel. Con esos dos días remataría la parte de carga que nos quedaba por hacer y a partir de ahí, empezar a recuperar las pierna para el mundial.

Pero nada de eso se iba a llegar a hacer. El sábado, como en todos los findes de competición, salí a rodar suave con y con la intención de hacer algunos sprints donde siempre. Salí de casa sin madrugar y tranquilamente me fui hacia Mataró. Una vez allí, me iría al puerto por el paso que hay desde la rotonda de la arquera y en las subidas  haría los sprints. 
En el primero apreté fuerte pero a pesar de que me salió bien, el primero siempre es más light. Luego, como que ya te preparas más y el segundo de vuelta y en la otra subida, lo das todo.
Inicio, la bajada, curva de derechas, llaneo por debajo de las vías del tren, empiezo a lanzar la bici, inicia la subida y agarrado en la parte baja del manillar, me levanto y empiezo a dar zapatazos con todas mis fuerzas. 
En esos momentos contienes la respiración, contraes toda la musculatura de tu cuerpo, agarras el manillas con todas tus fuerzas, el tronco superior adelantado y la cara baja apretando los dientes, quieres llegar al final del repecho cuanto antes, estás solo pero es un sprint en el que te visualizas como si fuese el día de la carrera y quieres ser el más rápido...

Primeras pedaladas y en una de ellas, cuando más fuerza estás haciendo, la rueda trasera hace un extraño, no sé si salta la cadena y se cae del plato, si piso alguna cosa irregularidad del asfalto que no he visto antes que hace que se levante la rueda trasera. El caso es que de repente, das una vuelta con las bielas en vacío, sin transmitir nada de fuerza y claro, el cuerpo de pronto se va hacia adelante bruscamente, se me escapan las manos del manillar, pego con el pecho en el y salgo volando. Yo por un lado, la bici por otro, mientras reboto, resbalo por el asfalto, me golpeo con bordillo y pared, miro y veo como todo da vueltas muy rápido . Y lo que son las cosas en estos momentos, en milésimas de segundo, mientras sigo viendo el bordillo y las rigolas pasando delante mío, la cabeza dice..."a la mierda el mundial"...alucinante pero tan cierto como cuando paré rodar, me quise levantar y fui incapaz. Quise gritar pero a penas podía, no me entraba aire en los pulmones, me quede sin respiración como se suele decir y todo el cuerpo contraído. En un primer instante me asusto mucho, pues no puedo mover ni piernas ni brazos, tardo unos pocos segundos en mover los tobillos y mi máxima en ese momento, era mover todas las extremidades. Lo consigo y aunque sigo sin poder respirar bien, me cierta tranquilidad. Al momento, 1-2', ya oigo coches, puertas que se abren y una voz que me habla. no veo a nadie por que estoy tumbado boca arriba el la luz del Sol me ciega. 
A los pocos segundos, una segunda voz, esta vez femenina y adulta. Me habla muy serena, pausada. Se presenta, aunque no recuerdo el nombre, me dice que es enfermara y ella me va preguntando cosas a mi. Me tranquiliza al tiempo que yo voy probando de hacerme chequeos, intento hacer movimientos y gestos para auto evaluarme. Más gente, más ruidos de coches, alguno que pita desesperado, quiere pasar y un pobre capullo que esta tirado en el suelo con la bici que a saber donde habrá quedado, le molestamos. No tengo fuerzas para hacerlo, pero otras personas le increpan por mí. 
Llaman a la ambulancia, la mujer que me está cuidando en esos momentos y que le agradezco muchísimo lo que hizo conmigo, me sosiega, me cuenta lo que parece que tengo pero al mismo tiempo, me pone nervioso sentir que se angustia mucho por que la ambulancia tarda mucho.

Llega un policía local muy tranquilo y pregunta por lo ocurrido.  Mi preocupación aumenta al ver la cara de la mujer cuando le dice el policía que la ambulancia está en camino. Su rostro cambio repentinamente y con un tono muy serio, le dijo "este chico necesita que la ambulancia llegue ya, le cuesta respirar y no sé que puede tener a nivel interno más allá de que se ha roto costillas o clavícula"
Tarda como 40' en llegar, se me hizo la espera eterna y para cuando me tienen que poner en la camilla...inexplicable el dolor que sentí!!😰
Me sabe fatal estar allí haciendo perder la mañana de un sábado a aquella amable gente, les doy la gracias a todos mientras aún estoy en el suelo. Llega mi hermano que me conoce bien, sabe que no soy de quejarme y cuando me escucha gritar como lo hice al moverme, su cara era un poema.
Él recoge mi bici y luego ya nos vemos en el hospital. 
Ahí viene otra preocupación fruto de la ignorancia y el desconcierto de la situación. Me iban a a llevar al hospital de Mataró y cuando nos ponemos en marcha, por radio oigo como les dicen que no, que me han de llevar a Can Ruti y que ya me están esperando.  En ese momento me volví a a asustar y se me hizo larguísimo el camino. Visualizaba los giros, la velocidad, cualquier cosa para saber por donde íbamos y ver que la cabeza me funcionaba bien. Me di un golpe muy fuerte en ella y no sé, nunca sabes...

Llegamos, rápido a RX, Scanner integral de todo el cuerpo, minutos de espera que se me hacen larguísimos y al final pues un informe que dice que hay 3 costillas fracturadas, las primeras cerca de clavículas y estornón. Eso fue el golpe contra el manillar. Y  luego, policontusiones, alguna abrasión  y una mancha en el cráneo que ha de ver mejor pero que parece que no es nada serio.Me dejan en observación y acabo pasando 2 días en el hospital con analgésicos por la vía.

Cualquier mini movimiento, vibración, bostezo, respiración profunda...un dolor terrible y por delante, pues ya me dicen que unas cuantas semanas de estar quieto e ir viendo la evolución.



Esperemos estar pronto en plena forma o por lo menos mucho mejor que ahora y podemos retomar las rutinas de siempre sin ser un lastre en casa y sin faltar al trabajo. La familia hace que todo sea más llevadero pero sabe mal estar así . Tendré que comprar buenas dosis de paciencia...




domingo, 17 de septiembre de 2023

OTRA SEMANA DE 7 DE 7 CON UN SALIDA DE DOMINGO CON LA CX 135KM Y 2200M+

 Una semana cargada completita con un rodaje sin alejarnos demasiado de casa,  anotando los primeros casi 70km de la semana con 570m+ . De Tiana a Argentona por la nacional y luego, subimos el Coll d'Òrrius sin prisas. 

Bajada a La Roca y regresamos hacia Santa Coloma para volver a al costa por el río Besós. Rodaje sin forzar, escuchando música y disfrutando del placer de pedalear sin pensar en W ni nada de eso. 

El martes voy a la CriteriumBCN a hablar con Christian para ver si le damos un meneo a la CX de cara a dejarla fina para le mundial. no salgo a entrenar pero el paso de ida y vuelta por la playa me cae genial y con la tontería, pues 35km a la saca.

El miércoles más asfalto, 93km y casi 700m+ . Ida por la nacional hasta Calella y subo Hortsavinyà sin forzar. De bajada, hago medio Pollastre desde San Pol a Arenys de Munt y luego ya sigo por la nacional hasta casa. 

Jueves y viernes al rodillo, 2h, una cada día y las piernas con una musculatura como gelitina. Hace mucho que no voy a hacerme un masaje pero me noto las piernas muy bien. Estos rodajes suaves macen las veces de un masaje de descarga o eso me parece a mi jeje.

El sábado un paseo con la CX de un par de horas. Ida y vuelta Llavaneres y regresando por Cinc Sènies. Costa, pista, brisa marina y calma, que mañana ya vendrá la guerra con el Tete 😂

El domingo cerraría la semana con una salida CX con el Tete para enseñarle un recorrido que, con algunas variaciones, he ido repitiendo estos últimos meses para entrenar y mejorar algunos aspectos. Super completo, divertido, exigente y todo eso casi sin alejarse de casa. 

3 parques naturales por los que en este día hacemos 133km y 2200m+ que por hoy, ya eran suficientes para el Tete, pero tengo versiones más extendidas del mismo track que sobre todo, se alargan haciendo bucles en la última parte, la de Gallecs.

Primeros movimientos por la Serralada bien temprano con El Sol empezando a desperezarse a nuestras espaldas al paso por el Poblado Ibérico de St. Coloma.

La primera parte concentrada en la Serralada Marina con buena parte en la zona de Montcada y Santa Coloma. Pistas de todo tipo, senderos y alguno más técnico.



Entre tanto, algún bocadito a la boca para seguir dándole a los pedales con energía.


Hacía muchísimos años que no venía con mi hermano a pedalear por las zonas que le traigo hoy y es inevitable que no nos vengan recuerdos de la época. LA de veces que habíamos ido por algunas de esas pistas y desde que él se fue a vivir a Mataró que yo creo que no veníamos.





El cartel ese sólo es para algunos jeje. Nuestras CX están acostumbradas ya a ir por todos lados 😂. La moda del gravel es cierto que es más para tacones finos y no metas a la mayoría de los modernos por un sendero con algo de raíces, piedras, escalones, pistas con regueros...asfalto algo dejado, pistas bien pisadas y poco más 😅. 



Salimos de Collserola y nos vamos para Ripollet y luego al Parque Natural de Gallecs, pero ya sin tiempo para mucho por que mi hermano hoy no tiene el día y además ha de estar a una hora prudente en casa. Yo hoy tengo gas de sobra por que me he reservado para apretarme bien pero bueno, hoy recortaremos una miaja


Después de Gallecs nos despedimos y yo me vuelvo investigando para meterle mejoras a mi ruta original por Sta. Perpètua de la Mogoda.



Paso por El castillo de Can Taió, construido a petición de Miquel Gomis i Güell, contagiado por el romanticismo del sXIX y que se acaba de construir en 1929.



Acabo alargando un poco más la vuelta y en montornés premio!! Escucho un ruido raro, metálico y pienso que hay algo en alguna mordaza de los frenos por que tiene la frecuencia del paso al que voy.
Pero nada un clavo enorme en la cubierta trasera que me hace perder aire pero pudimos seguir y acabar llegando a casa sin problemas.

Ya de vuelta por la nacional sorpresa, 2 carriles cortados y libres para ciclistas, patinetes, paseantes...


Al final quedó un día bastante apañado y aunque lo quería hacer un poco de otra manera, ya sirvió para ver en que punto estamos a 3 semanas del mundial.



domingo, 10 de septiembre de 2023

CX DISFRUTANDO DEL MONTSENY Y UNA DE SUS PISTAS MÁS BONITAS ...140KM Y 3050M+

 Esta semana me marco una ruta muy bonita con una primera parte que no lo es tanto, pero que luego, concentra unos cuantos km por el Montseny en los que hago una de las que para mi, es de la pistas más preciosas de todo el parque.

El martes ya cayó una salida muy entretenida con Luís y el Tete por el Vallés, que es otra joya para las rutas graveleras. 89km con 770m+ a buen ritmo, con algunos arreones bien fuertes y otros tramos más llevaderos. Primeros subo rodando por la nacional hasta Mataró donde nos recoge Luís con su furgo y nos vamos para su casa en Sta. Agnès...el sólo ha de cambiarse y agarrar la bici. 

Luego ya nos vamos en busca de pistas, muchas ya conocidas, otros no y en general, acaba quedando un ruta estupenda sin mucho desnivel y en la que se puede apretar bien para ir rápido. Luís nos hace de sherpa hoy y se saca de la manga tramos muy bonitos que ya me apunto para futuras salidas. Gracias noi por esta tarde!!



El miércoles cambiamos de tercio y de compañeros de entreno jaja. Comento en el grupo que saldré a dar una vuelta y Santi se anima para cuando pase por Llavaneres por delante de su casa.
Le enseño algunas perlitas de su zona y que él, como es bastante comodón y siempre va a tiro hecho, pues no conoce. 
Hoy no hay intención de apretar, vamos tranquilamente y cascando para acabar saliéndome a mi, 90km y 660m+ con medio Pollastre más llegar a San Pol y regresa rodando por la nacional.


Como me he reído canalla, menos mal que te he sacado a pasear y te he enseñado cosas chulas eee, sino de la nacional no te sacan 😂😂


Viernes 1h suave de rodillo y listo. El sábado ya me apretaría bien y cubriría mejor el cupo de horas semanales.

El sábado caen 6h de pedaleo para hacer una ruta muy chula de 140km con 3050m+ saliendo de Tianahacia el montseny y acabando en Palautordera para comer con la family. 
Tiana-Vilanova del Vallés-Riells-Ermita de Sant Llop de Viabrea-Coll de Norris-Arbúcies-Coll de Té-Convent de Santa Fé-Coll de Sant Marçal-Collformic-Ermita de Sant Martí de Montseny-Petit Mortirolo-Costa del Montseny-Ciuret-Ermita de Mosqueroles-Refugios Santa Margarita-Sta. Maria de Palautordera.



Bien pronto ya montado en la bici y salgo por la Serralada marina hacia el lateral de la C35 para ir lo más directo que pueda hacia la zona que hoy me interesa más tocar. 
Algún tramo rodando fuerte ya de camino a Riells donde donde me desvío para subir hacia Ermita
 de Sant Llop de Viabrea. 


Descubro una carrerita de las que me gustan a mi y un tramo de subida que se pueda hacer también con la flaca que pueda dar mucho juego para hacer series y venir con los colegas a atizarse.



Al llegar a la Ermita se acaba el asfalto y entonces continuo por una pista para salir a la Breda y continuar subiendo sin interrupciones por Av. Mossèn Pere Ribot. 
Luego si salimos a la carretera del Coll de Norris, lo corono y bajo a la general que va a Arbúcies.


No es lo que más me gusta pero hago este tramos por ella para ir directo al pueblo y entonces, tras una breve parada en un colmado para comprar un par de plátanos y agua fresca, iniciar la subida por pista al Coll de Té y el Convento de Santa Fe.

15km de ascensión muy constante pero que se deja hacer muy bien con % en los que puedes hacer avanzar la bici y si las piernas acompañan, te lo pasas muy bien por que vas todo el tiempo con esas sensación de ir rápido y querer ir más aún.

Pero además, el bosque es precioso, un hayedo al inicio, abetos a la mitad , castaños y hayas otra vez al final. Un tramo que tiene cemento y que abre una ventana a la derecha del mismo para contemplar las maravillosas vistas a Les Agudes, al Bàges y si està el día claro, al prePirineo.



Cuanta con una fuente de la que sale un agua fresca y riquísima que en días de calor y si vas falto, te dará una vida extra.

En otoño es una delicia venir por aquí con la exaltación de colores naranja, rojo, marrón, amarillo del hayedo y de otros árboles que componen estos bosques.

En fin, que es visita obligada y si puedo, cada año me dejo caer por aquí al menos una vez.


Esta vez no hay fotos a penas y voy a por faena. De abajo a arriba del tirón y para lo que llevo encima ya desde casa y la zurra de la C35, pues no he subido nada mal. Contando que falta el primer tramo de curvas, pues son más de 45' de subida y como te pase de inicio, se te puede hacer muuuuu larga 😅





Al llegar arriba, paro a pie de carretera y pienso si ir por el Coll de Sant Helena, o sigo subiendo para llegar a Sant Marçal y me dejo caer por la pista del camping de les Illes. Mientras me lo pienso, veo a Sergio y Joaquin con los que charlo un poco antes de ponerme en marcha otra vez.





Acabo haciendo lo segundo y así, cuando conecte con la carretera de la otra vertiente de la montaña, pues haré los 6km que me faltan de subida para coronar Collformic.


Me siento super bien y aunque no voy forzando la máquina como en la anterior subida, voy ligero y hasta avanzo a algunos que van subiendo con sus bicis de carretera.


Corono y ni me paro, ahora bajada disfrutona con algunos tramos de pedaleo, algunos repecho y vuelvo a salir a esta misma carretera, pero unos 2km más abajo. 


Sigo bajando por carretera hasta la carretera del Petit Mortirolo que siempre apetece subir y más ahora desde que la reasfaltaron. 

En la Costa del Montseny me desvío para ir a las casas de Ciuret. No recordaba ese primer tramo de subida nada más salir del pueblo y este si se me hace más largo por que ya voy justo de comida.


Paso el pueblecito y sigo dejando la pista, ya por carretera hasta el enlace con la otra pista que lleva a Mosquerolas. 

Ahora voy hacia la Ermita, no puedo dejar de mirarla buscado algo que poco tiene que ver con su arquitectura o estética. Busco algo que físicamente no está pero se siente, algo que me emociona siempre que paso por aquí y es la esencia de mi hermano Kim. Está en todas partes pero está ermita es un lugar muy importante y pasar por aquí te remueve las emociones que ya de por si, cuando te acercas, están a flor de piel.

Bajo por la cuesta del Castillo de los Moros, cruzo La Tordera y sigo hacia Els Refugis del Montseny. Otro momento nostálgico recordando cuando éramos peques y veníamos con nuestras bicicletas, unos cubos, las cañas de pescar hechos por nosotros con bambú y una masa casera para colocarla de cebo y pescar carpas o cangrejos.
Siendo tan canijos como éramos, venir desde Palau con aquellas bicis tan pesadas y de una sola marcha era toda una hazaña y más viniendo ahora y viendo las cuestas que hay.

Para acabar de redondear, llego al arboretum del Pla de Can sala y sigo un poco más hasta Can Pagà y ya si, a casa.