miércoles, 11 de mayo de 2022

NO ACABAMOS DE ARRANCAR Y ENCIMA LA COSA PARECE QUE VA A PEOR!!...YA TENEMOS AL BICHITO EN CASA!!

Gloria positivo en Covid y yo en cuarentena en el trabajo por lo que paso a hacer teletrabajo toda la semana. 2 años siendo muy estrictos con los protocolos y respetando las normas, por absurdas que nos parecieran algunas y ahora, cuando parece que ya todo el mundo se está relajando y se eliminan mascarillas (aún soy de los tontos o de los pocos que va con la mascarilla al super por decir algo, y Gloria igual), pues ella positivo y unos días bien mala. 

Por más que quieras confinarte en tu propia casa, es muy complicado. Yo aún por las tardes salía a rodar un poco suave, por que al final me va a explotar la cabeza, pero sigo sin encontrarme al 100%.

El lunes 75km por la N2 rodando sin prisas, sólo queriendo que le de aire a la cabeza y así, por un rato, no darle vueltas al tema. En Calella me encuentro con esta trupe. La de tiempo que hacía que no veía a Alberto y menos con la bici, que alegría oye. Una foto, una mini charla y luego cada uno a los suyo.


El martes, quedo con Luís que ya me ha dicho que va a salir de paseo. Yo no estoy para exhibiciones, así que si vamos de así de tranquilos, me apunto. Esta claro que par mí, la bici, más allá de lo estrictamente deportivo y todo lo que me da, es pura terapia. Con salir un rato, ver el mar o meterme por un bosque, ya me sirve para que se me vayan los pájaros de la cabeza, por lo menos por un rato. 

77km con 900m+ geniales. Hablando un poco de todo, investigando nuevos caminos, paseando por las zonas desfavorecidas del Maresme 😅 y haciéndonos ilusiones con algún día tener algo que bueno, ya sabemos que no llegará. 






Lo del campo de golf, es sólo un extra 😂😂😂😂, y no, no les pasa nada a las bicis de carretera por ir un rato por caminos perfectamente compactados. No límites tus rutas por ser de tacones finos...

El miércoles tenía visita programada en el CAP, que ya me la habían retrasado suficiente y no recuerdo tener tantas ganas de ir. Se nota que estoy ya un poco desesperado.

Tenía la visita a las 20:00 así que, después de teletrabajar, aproveche para salir el poco rato que me quedaba mientras Ayari estaba en el baile. 

Unas pruebas intentando apretar en algunos puntos. Nada, tramos muy cortos, sólo para ver como iba el cuerpo además de haber hecho unos cambios con la altura del sillín de la bici.
Tan solo 40km y para casa y al rato al CAP.



Ya vengo desde Semana Santa mal, pero ahora ya la gota que colmó el vaso...me hacen un analisis (esperando resultados) y un PCR que al día siguiente confirma que soy positivo en Covid. 

El jueves voy medio bien pero el viernes y sobretodo el fin de semana...fiebres, vomitos, dolor muscular y sobretodo de pecho. Como ya había tenido una neumonía, cuando me duele así el pecho, pues como que uno se preocupa. 

Así que otra vez a parar, otra vez sin bici y ahora van a ser más días...😔. Esperemos que esta sea la definitiva y cuando me pase, pueda volver a estar como antes de Semana Santa.


domingo, 8 de mayo de 2022

SEMANA DE CABREO!!!

 😁 sin enfados!!! Bueno si molesto por que no hay manera de mejorar y encontrarme bien, pero vamos que el cabreo es por que todos los días que he podido salir esta semana ha sido con la cabra.

El lunes 60km con Paulo. Una ida y vuelta a Canyamars sin apretar pero tampoco yendo despacio. Casi un par de horas de rodaje y charla, un poco menos de lo que hice el martes por la costa. 53km un poco más animados y con una tarde fenomenal. Todo estupendo menos yo que sigo medio flotado, no mareado del todo pero si con aquella sensación de ir un poco atontado. De vez en cuando cerrando los ojos fuertemente para ver si se te va la tontería, pero nada.

El miércoles quedo con Iván, él tiene un entreno específico y yo, nada, rodar, así que me acoplo y le acompaño. Le tocan 3 bloques de 15' a 180ppm y yo pues a su ritmo. Pero como podía presumirse que pasaría, pues que me acabo encabritando y al final, me acabo apretando yo también, así que cada uno pone su ritmo. La primera algo más suave, 285W. La segunda 310W y en la última un poco más 315W. Buena tarde con Iván y yo que, aunque voy haciendo por parecer que todo está bien, luego llego a casa y me dan unos bajonazos tremendos. 

Por lo menos hoy me he distraído y aunque íbamos uno detrás del otro, me lo he pasado bien con Iván. Además un tío que siempre tiene una predisposición del 200% y da gusto poder quedar con gente así, que no ponen problemas para nada, todo lo contrario.


El jueves descanso y nada de bici, no estamos hundidos, pero si tocados.

Llega el viernes y salgo a rodar un rato con la cabra pero sin mucho tiempo ni ganas. 43km costeros y para casa con la cabeza algo marchita. Espero que la llegada del fin de semana espante un poco a los fantasmas y me montaré un rodaje de los míos, intentando no pensar mucho en si estamos bien o mal. Una vuelta Hostalric como otras tantas que he hecho y veremos que tal se nos da. 

Salgo por la mañana pero ya tarde. Casi a las 10am y eso ya no me gusta mucho. Si no me levanto pronto es que he perreado en la cama más de la cuenta, y si ha pasado eso, es que casi tenía más ganas de eso que de salir en bici, cuando normalmente siempre es al revés.

Bueno, arranco y trato de mantener un ritmo vivo a pesar del fuerte viento que me pega de morros en la ida por la N-II hacua Malgrat. Trato de fijar unos W y mantenerme ahí, así la velocidad me da igual, lo que vaya saliendo.

Voy haciendo pero no estoy como me gustaría. Cuando estoy bien y salgo a hacer esta vuelta, ya empiezo motivadísimo desde casa. Solo y con mi música voy abriendo vía pero hoy, a pesar de que los números no son malos, voy incómodo. Y no me refiero a la posición, sino a no sentirme bien de cuerpo. Y es una mierda por que así, ni el cuerpo va, ni las piernas acompañan y lo que es peor, la cabeza va a más rpm que las bielas.

Parada en Hostalric para rellenar bidón y seguimos por la C35 hasta Sant Fost, donde giro y subo por La Conrería hacia Tiana. 

117km con 860m+ que no son los más divertidos del mundo, pero es un recorrido al que ya a base de repetirlo para entrenar, pues le he acabado cogiendo cariño. 3h peladas y es ya una opción muy recuperrente.

Pero como sigo sin estar bien, el domingo que pretendía salir también...otra vez bajonazo y sin ganas de nada. Y no es de ayer, que lo de encadenar días de bici y esfuerzo es algo a lo que estoy más que acostumbrado, es que parece que me absorban la energía y me dejen vacío. No sé bien que me está pasando pero espero que más pronto que tarde, me deje tranquilo de una vez.

domingo, 1 de mayo de 2022

CAMPEONATO DE CATALUÑA DE RUTA...EL BRUC!!!

Pues con mucha ilusión y ganas de llegar competitivos al domingo, iniciamos la semana no mejor de lo que dejamos la pasada. 

El lunes 1h25' de rodillo suave para ver si le damos una jornada más de descanso activo al cuerpo. 

El martes paseo corto con Carlos, por la Costa hasta Mataró y doy algunos chispazos con curiosidad de ver como reaccionará el cuerpo. 42km y poco más.

Miércoles rodaje suave de 53km en el que hago 4 repeticiones de 500m fuertes y 100m extras sprintando. Luego algún tramo más tensando y al final otro sprint. Wmax ok pero aunque he mejorado algo respecto la semana pasada, sigo sintiendo que las piernas me duelen demasiado para lo que hago y encima me canso más de la cuenta. Ya estamos a mitad de semana y el coco ya empieza darle demasiadas vueltas a la posible situación de no llegar bien al domingo.


El viernes algún que otro tramo rápido pero poc0s km para n cansarme aún más. 42km y rápido para casa a hacer unos estiramientos.

Sábado como cada pre carrera, ida y vuelta Mataró rodando suave con algunos chispazos. Estos días atrás, elegí el repecho del paso al puerto del Mataró. Pues hoy vuelvo a repetir a ver como van las piernas para el sprint. Mejoramos números respecto a los otros días pasando de 1360w a 1434w pero igualmente, las piernas me molestan demasiado. No sí si me dolerán así mañana pero tantos km de subida y con este dolor...comento el tema con Carlos que le tengo la cabeza frita ya, pero está claro que ya es para preocuparse que voy para 2 semanas que no me siento bien y no hay motivo aparente. Será otro virus que no sea Covid pero me tiene has las...

Y llega el domingo, un día señalado por todos en el calendario y el equipo tiene ganas de hacerlo bien. 7 vamos a hacerlo lo mejor posible y nos juntamos en el Bruc a primera hora. 

Iván, Carlos y Yo vamos juntos y llegamos pronto para hacer las cosas tranquilos y sin nervios. Para cuando nos acercamos a la línea de salida, aún no hay nada montado. A penas faltan 20' para empezar el control de firmas, pero ni un solo árbitro anda por allí. 

Nos regresamos a la furgo para ir descargando rodillos y tal para adelantar faena. Regresamos al rato y ya vamos retrasados con las firmas. Trámite hecho y ahora nos vamos a calentar al rodillo.

Tenemos el tiempo controlado, el calentamiento es importante, no para todos, que hay muchos que con un café y estar sentados en la terracita hasta antes de salir, ya tienen suficiente 😅, suertudos! Yo por lo menos, necesito romper a sudar y cuando más rodado salgo mejor, que luego se empieza a top desde el km 0 y las piernas se le ponen a uno como botijos. 

Pero tampoco sirve de mucho cuando, ya casi por norma, no hay una sola carrera que salga puntual y esto me cabrea muchísimo. Es una falta de respeto enorme hacia los corredores. A nosotros nos exigen estar a una hora para el control de firmas, que rara vez se cumple también, pero luego, si haces un calentamiento con el tiempo controlado pensando en la salida, y como en este caso, llegas a la salida y te dicen literalmente..."iros a dar una vuelta, por lo menos 20' que no hay ambulancia y no podemos salir"...sea por una cosa o por otra, cada vez igual. Carreras como en Bellcaire recortadas por salir tarde, controles de firma desastrosos donde cada fin de semana hay follones con los chips, los dorsales...Tanta rollo con activar el chip, pagar, registrar y luego, pasas de una temporada a la otra con problemas por que cruzan los datos con otro corredor (a mi me ha pasado con mi hermano), te dicen que lo han arreglado, y cuando inicias el proceso a principio de año, sigue habiendo el mismo problema. 

Para cobrar no hay problema y ojo, luego a bocinazos como si fuéramos un rebaño de ovejas. Llegamos nuevamente a la salida, nos empezamos a colocar y..."no sé que collons feu aquí, encara no han passat 20', no hem dit que us pareu"...es el maldito Campeonato de Cataluña, la gente esta nerviosa, ademas de hacer las cosas mal vosotros, no sois capaces de entender eso??

Cada vez más molesto con la Federació Catalana de Ciclisme la verdad, le quitan a uno las ganas de ir a correr!! Y ojo que alguien puede pensar que soy un exagerado, pero no hay una carrera que no hayan incidentes de este tipo. O como este año, que a alguien de boca se le ha ocurrido dejar de hacer puntuable el Campeonato de Cataluña de Crono para le Challenge, y ale, que no puntúa. Estando por escrito en la normativa de principio de temporada y bien claro que lo dice, pero de golpe y porrazo, después de haber puntuado cada año, este dicen que no, pero de boquilla a a cuatro, nada de hacer un escrito formal informando a todos los equipos. 

Se lo dices al Presidente de la Federación y como buen político, echando pelotas fuera y cargando con la comisión, la comisión que sí, que está por escrito pero claro, como ahora hay gente que no ha ido a disputar la CRI...Claro y como otros si lo hemos hecho, hemos invertido, tiempo, dinero y esfuerzo, un día antes de otra carrera puntuable con la merma física que eso supone, pues que no vale. Es totalmente INJUSTO!! y así de bien hacen las cosas en la Federació Catalana de Ciclisme. 

Total, por fin está todo listo y arrancamos. Salida neutralizada hasta el Hotel de El Bruc, pero allí lo que pasa es que nos hacen echar pie al suelo y parar unos minutos 😰. Alguien ha pinchado y se le va a esperar. Para cuando se reincorpora al pelotón, se da la salida oficial y nada, apretando de salida los 2km que le faltan de subida a este paso de Can Maçana.

Nos mantenemos bien colocados y después de coronar, descenso con una densa niebla que hace tomar algunas precauciones. Se baja rápido y pronto estamos en el desvío a Marganell. Voy ocupando las primeras posiciones que aquí no quiero sustos. Luego veo a mi hermano y hay un primer ataque de Xavi Pérez y Ricard de Miguel. Creo que se les absorberá más pronto que tarde, pero hay que aplaudir a los valientes.

Llegamos a Monistrol y sigo cerca de mi hermano antes de empezar a subir hacia Collbató. Al resto del equipo no les he visto desde la salida y no sé si van cerca. 

El CyclingNoLimits se pone delante a tensar para entrar bien colocados. Se viene cuesta abajo muy rápido y de golpe un inicio en subida con curvas algo comprometidas. Cojo la rueda de Juncosa y empezamos a subir. Pierdo de vista a mi hermano y aunque hay algunos acelerones, de momento voy cómodo. 

Aunque no me acelero de pulso y llevo buena cadencia, la tensión de las piernas vuelve a molestar demasiado para como se está subiendo. Hay algún satélite, que ya lo he visto en otras carreras que se mueve más que un garbanzo en la boca de un viejo, y en dos ocasiones está a punto de tirar a gente. Subiendo y en 3 ocasiones, parones!! Menos mal que vamos en subida...

Llegamos a Collbato, otra tachuela superada y debería ir cómodo, pero la realidad es que estoy rabiando de dolor. Que sensación más fea carajo, otra vez como si me apretará alguien con los pulgares en los bastos internos y la flojera empieza a aparecer. Si no llevamos tantos km!!!

Lateral de la A2, vamos de subida hacia el Bruc y hay un mini parón. Se coge aire y para cuando pasamos por el pueblo, Alberto me da un bidón (muchas gracias), volvemos a encarar la subida a Can Maçana y ya he de levantar el pie, me duelen demasiado las piernas y no aguanto sentado, cuando yo normalmente en ese sentido soy modo Indurain...km y km sentado.

Aritz está allí y paso a Toni. Le cojo rueda a Aritz que me anima a apretar y trato de hacerlo, aunque desgraciadamente, luego es él quien sufre y no aguanta. Viene Raúl y nos vamos echando un cable. Hacemos junto con Toni y alguno más un grupito que pasa a justo 1' del de Cabeza.

Nos tiramos para abajo con todo y dando buenos relevos con Toni hasta que en el último repecho largo antes de Manresa, ya vemos más cerca a la cabeza de carrera y los coches. Tenso lo que me dejan las piernas, esta manera de sufrir no es normal, pero el orgullo tira más y acabo conectando solo con el grupo. Justo luego hay un parón y lo hacen el resto del grupito en el que venía. 

No hay tiempo para coger aire, pero trato de pasar delante del grupo en una de las partes chulas del recorrido.

 Ya me dejarán luego subiendo pero mientras pueda, me defenderé como gato panza arriba. 

Y empiezan los 12km de subida hacia Can Maçana nuevamente. Los primeros repechos, pues así va estas subida los salvo, pero ni cuando se va despacio voy cómodo. Finalmente, en el último suspiro del repecho duro de Ca la Iaia cedo, no puedo más y he de levantar el pie. Los chicos de Manteca Profesional se ponen a mi lado y me animan a seguir empujando (muchísimas gracias nois).

Estoy entre dos aguas, por un lado, no consigo coger a un grupo de unos 12 que va delante mío a unos pocos metros y si lo hiciera y aguantara a rueda, pues cambiaría mucho la historia. Y por otro lado, pues he soltado a Toni que es el plan B de hoy, pues si no estoy para ir a disputar la carrera, he de intentar rascarle algún puntillo para la challenge. 

Me mantengo así un rato pero, ni tengo las fuerzas suficientes, pues las piernas me pinchan mucho, ni Toni va a dejar que me vaya, así que finalmente me dan caza él y otros 3 más, entre ellos Sergi Sales. 

Me engancho y sigo un rato a rueda a ver si recupero algo, de cara al final entro a ayudar pero es demasiado el dolor y la flojera que llevo. Voy entre reventado y cabreado por que de haberme respondido el cuerpo bien, seguro que no me hubiera soltado del grupo cabecero, pero ya de nada sirve y he de acabar lo mejor que pueda. Un bonito mano a mano con Toni y en la parte final con Sergi también. Muchas carreras al sprint con él, sobretodo en la Volta Tarragona donde nos llevaríamos en más de una vuelta, los mallots de Metas Volantes  y Sprints Especiales.

Bajada por fin, cogemos un poco de aire y ahora, aunque no vamos a ganar ya nada, pues ya que estamos, habrá que sprintar y apretarnos ya lo poco que nos queda 😂.

Últimos 450m y Sergi pasa delante, luego yo y Toni detrás mío. Pasamos por el túnel, repechito, 100m rectos, giro de izquierdas de 90ºC y ya desde ahí Sergi lanza el sprint. Le cojo bien la rueda y le secundo...empiezo a avanzarle, calle cuesta arriba, cuádricpes a punto de explotar y me empieza a pasa a mi Toni. Pues así llegamos..Toni, Yo y Sergi. Choque de manos y un placer estos últimos km con vosotros.

No hemos estado a la altura de la carrera pero es que, y sin querer que sirva de excusa, llevo sin estar para correr bien, 2 semanas y eso me hace estar muy mosca. 

Espero a los compis que van llegando por separado. Ninguno se ha caído y no ha sufrido percances más allá de la propia exigencia de la prueba. Algunos más contentos que otros con el resultado pero en definitiva, pues oye una más y sea como fuere, otra batallita que contar.

Enhorabuena a Galan que se llevó la carrera y correspondiente mallot de campeón de este año en categoría M30 y a Raúl Castello que hiciera lo propio en la categoría M40. 


Aquí con Luís que es como de la familia...


Y con Marcos, que con ellos hay buen rollo y estas cosas siempre quedan para el recuerdo.


Pues no queda de otra que intentar ponernos bien y ahora que hay descanso de carreras el próximo fin de semana, a ver si hay suerte y dejo atrás esta mala racha y el cuerpo empieza a responder. Ganas de guerra hay, así que mientras haya algo de fuerzas, iremos haciendo


domingo, 24 de abril de 2022

ESTA SEMANA, PARÓN OBLIGADO Y SÓLO UN POCO DE RODILLO EL FIN DE SEMANA.

 El cuerpo pedía descanso y había que dárselo. Test de antígenos el mismo lunes después de volver de Francia, test de antígenos el miércoles en el trabajo y ambos negativos. En todo lo que llevamos de pandemia, esquivando el Covid y respetando mucho el tema mascarillas y demás protocolos.

Martes, miércoles, jueves, viernes en blanco. Sábado pruebo con un poco de rodillo suave, sólo 1h. Bueno, ni bien ni mal, es poco rato, poca intensidad y no me he enterado mucho. Domingo pruebo un poco más y doblamos el tiempo pero manteniendo una intensidad muy moderada. 2h tranquilas pero no tengo ganas ni de estar subido encima del rodillo 😞.

La próxima semana es el Campeonato de Cataluña y quiero ser optimista. A nivel físico no voy a mejorar nada en una semana, pero si puedo llegar más descansado, así que en eso nos centraremos.

Pero es cierto que llevo cierta preocupación encima por que han pasado ya unos cuantos días y no acabo de arrancar. La flojera es como permanente y en algunos momentos del día, voy como mareado. Bueno, tenemos una semana por delante y trataremos de llegar al 100%.


lunes, 18 de abril de 2022

SEGUIMOS TRABAJANDO QUE LA TEMPORADA ES LARGA!!! y GP LEZARDS d'EUS, La France

 Dos carreras menos y ahora toca empezar a preparar el otro Campeonato de Cataluña, el de Ruta. Además viene la Semana Santa y tendremos unos cuantos días para seguir limando y además, otra carrera para entrenar y no perder fuelle.

Estos primeros días de la semana los tengo complicados por tiempo pero el miércoles, saco un ratín para subirme al rodillo antes de ir a buscar a la peque al baile. Nada, podré hacer 45' pero hay que aprovechar cualquier rato. Lo malo es que me subo sin nada de ganas. No sé que me pasa pero llevo un flojera generalizada que no es muy normal. Ya en el trabajo me notaba alicaído, pero bueno, será un día tonto y con las ganas de días de fiesta que tengo, seguro que mañana se pasa.

Jueves festivo, habíamos quedado Sergio, Luís, Iván y yo para ir a reconocer el recorrido del campeonato que había preparado Siscu con mucho gusto. Un trazado precioso a la par que exigente que haría las delicias de todos los que participásemos el día 1 de mayo. Agradecido a organizadores así que monten recorridos atrevidos y bonitos desmarcándose del común denominador de las carreras que hacemos a lo largo del año, que la mayoría son poligoneras. aunque hay que decir, que este año la verdad que están habiendo recorridos muy entretenidos.

Total, que el jueves nos vamos para El Bruc, punto de inicio del campeonato y aprovechando el desplazamiento, la zona y el precioso día, pues meto un bucle extra para hacer un par de carreteruchas que no conocía. 

Arrancamos, subiendo el Coll de Can  Maçana y ya noto en las primeras pedaladas que el cuerpo esta al 75%. Pero bueno, no le doy importancia, nada más salir, empezar a subir así, a mi nunca me ha ido bien y quiero pensar que cuando llevamos un rato, el motor cogerá temperatura y carburará mucho mejor. 

Bajamos hacia Marganell, Castellbell i Vilar y vamos a encarar la subida del "aeri", un tramo muy bonito que circunvala la montaña de Montserrat y te lleva desde la carretera de Monistrol a Collbató.  6km de subida , 1 de bajada y luego, otros 8 picando para arriba hasta coronar por segunda vez Can Maçana.


Iván se pone desde abajo a tirar y yo a rueda. Voy sufriendo más de la cuenta y aunque Iván va a bloque, nos conocemos bien y es un ritmo que debería aguantar sin este nivel de sufrimiento, tano de dolor de piernas, como de mal estar general.

Un poco antes del último km tengo que levantar el pie y dejarle ir poco a poco. Lo mantengo a unos metros pero madre mía, que manera de retorcerme.

Llegamos a la rotonda de entrada a Collbato y nos reagrupamos con Luís que viene por detrás con Sergio. Ahora, xino xano vamos por el lateral de la A2 hacia El Bruc. 

Yo cada vez más tostado y sin un por que claro, pero bueno, ahí vamos. Ahora, tras volver a coronar Can Maçana, bajada laaaaarga hasta Manresa donde paramos a hacer una cocacola conla excusa de tener que cargar mi di2. Debe haberse quedado enganchado en la furgoneta al amarrar las bicis y se ha consumido la batería.

Un rato majo de socialización y de recuperación para mi. Me tomo una cocacola a ver si me da un poco de alegría y al rato arrancamos. Nos queda volver a subir otra vez a Can Maçana y ya será la tercera. 

Primero un tramo de clásica precioso y salimos a la carretera general, empezamos a subir. Este puerto va a rampitas, un tramo exigente de 1km, otro de falso llano, otro para arriba, un pequeño descanso...y así van haciendo los casi 12km que hay hasta arriba. La clave es la parte final y ese último 1,3km que, si yo fuese escalador y tuviese piernas, ahí es donde daría el zurriagazo. 

Nosotros hoy más tranquilos., y yo más aún 😅, pero por obligación, por que madre mía, ya casi veo dragones. Pero ojo, que lo "guapo" está por venir. Ahora nos vamos hacia Montserrat y bajaremos por el Comí de la Calsina hacia San Cristobal. Y justo antes de eso, grata sorpresa!!! Ramón anda por allí y aunque nos saludamos al cruzarnos, yo no le había reconocido, básicamente aquello que no te esperar encontrarte a nadie allí, y bueno, la cabeza a lo suyo. Como yo iba unos metros adelantado a Iván y Luís, él les pregunta..."ese era el Hector"...pues sí!! jaja. Media vuelta y se viene con nosotros un rato, así que genial. Nos ponemos un poco al día y nos alegramos mutuamente. 




Antes de Marganell, nosotros volvemos a desviarnos por una carreterucha que nos llevará nuevamente arriba del todo y él ya sigue hacia Manresa. Que vaya bien figura!!!

Menudo tramo guapo el que va por La Masia Can Font y la del Casot. Tremendo!!! y una parte final cementada durísima que hace que me duela hasta el estómago. No se que leches me está pasando pero voy, con perdón, jodido jodido. 

Luís se queda, Ivan se me va unos metros pero lo mantengo a tiro y al final, antes de llegar al enlace con la carretera que nos devolverá a Can Maçana, aprieto un poco más y le acabo pasando. El orgullo de ardilla 😂😂😂


Ya no paro y hasta Can Maçana con toda la tostada y el viento en contra, pero ya con la bajada a El Bruc a la vista.

Al llegar al cruce me espero y ya los 3 tranquilamente para abajo. Sergio ya se había ido en este mismo punto la última vez que pasamos por aquí.

Total, que ya recogiendo todo, cargamos bicis en los vehículos y empezamos a ir para casa. Y es entonces cuando empieza la pesadilla de verdad. Unos mareos tremendos,  escalofríos, más blanco que Iniesta...Me deja Iván en casa y menos mal que hoy no llevo el rodillo, sino, no sé ni como lo hubiera cargado. Casi no puedo ni entrar en casa, me Gloria y claro con la cara que traía, preocupada me pregunta..."¿Estás bien?"...pues no estaba bien la verdad, me dejo caer en la cama pero no duro ni un minuto que he de salir corriendo al WC a vomitarlo todo. El estómago duro como una piedra y me acurruco en la cama, desde las 7am que había desayunado, más algo que había comido durante el recorrido y hasta las 21h que ya no pude comer nada más.

Y este fue el primer día de un calvario que iba a durar muchos más...😔

El viernes me levanto y quiero pensar que lo de ayer, pues no sé, un corte de digestión, algo que me sentí mal de la cena...total, que quiero hacer como que ya estoy bien y me voy a rodar un rato. Pero noto que el cuerpo no va. Flojera, dolor muy bestia de piernas y literalmente sin fuerzas. No fuerzo más de la cuenta, solo 55km costeros, tempraneros y para casa.

Venga va, a ver si pasa el día, con la comida y la cena nos espabilamos y mañana saldrá el Sol más grande y luminoso seguro. 

Comemos en casa de mis padres en Palautordera y aprovecho para ir en bici hasta allí. Salgo con la cabra y hago todo terreno rodador, una vuelta Hostalric a medias. 88km que no hago hago despacio despacio, pero sin forzar, básicamente por que no puedo. El dolor de piernas no es normal, no es de fatiga, es como si me agarraran con fuerza las piernas y me clavaran los dedos en los bastos internos. Pero además, como cuando el Célula pinchaba al resto de personajes de Goku y les chupaba la energía, pues así me siento yo.


Aún y con el mal cuerpo, una gozada poder rodar pro la nacional casi solo y con estas vistas. Luego ya en Malgrat, torceremos hacia Fogars de la Selva. Pero seguiremos disfrutando de estampas bonitas. Antes del repecho, los campos de colza...


Llego a destino, cargo pilas con carnita a la brasa y le doy vueltas a si ir o no a correr a Francia el lunes. Estoy inscrito y había quedado con Iván y Carlos, pero empiezo a pensar que no es del todo buena idea.

El domingo una ida y vuelta a Llavaneras muy suave con algunos chispazos. 37km con Carlos en los que me engaño a mi mismo, quiero pensar que el lunes estaré bien, que iré a correr y disfrutaré, tengo muchas ganas de hacer ese recorrido, pero la realidad es que estoy hecho caldo y me da que mañana aún sufriré más que el jueves.  

Y llega el lunes y va, me acabo animando. Me la tomaré como un entreno, descarto la idea de hacer buen papel aunque es un recorrido rompe piernas que me viene bien y ya conozco casi todas las carreteras. Normalmente se corre la Millas-Força Real, pero este año ha cambiado y será el GP Lezards d'Eus con sus 77km y 1000m+.

Muchos catalanes allí y de hecho, son los que normalmente animan estas carreras. Ambiente muy campechano, organización de estar por casa, pero me encanta.

Aquí los representantes del GRbikes Grupo El Reloj!!!

Asfalto rugoso, carreteritas estrechas y carentes de marcas viales, viento, subidas, bajadas...de todo!! 

Al poco de salir y una vez que se da banderazo oficial de salida, se forma un mini grupo que se marcha delante. Van 3 corredores y en un momento dado, como aquel que piensa, "bueno  igual meto un zurriagazo u el cuerpo se despierta", pues arranco con todo y me pongo a remar como si de una crono se tratara. No me sigue nadie y voy recortando distancia a los fugados. Entro y les doy relevo. Por un rato vamos haciendo una rueda perfecta por encima de los 50km/h, pero yo soy super consciente de que eso me va a durar lo mismo que una bolsa de gominolas en la fiesta de cumpleaños de P5.

Giro de la carretera y viento más de cara, nos dan caza y empiezo a evaluar como va a soplar en el Coll de la Batalla que subiremos en breve. 

Y pegará de cara, que casi que mejor por que frenará los ánimos de los que quieran dinamitar la carrera allí, pero al coronar hay un giro de 90º a la izquierda con unas rectas largas y unos repechos que se agarran bien. Allí pegará de lado y si se quiere hacer daño, se pueden hacer unos abanicos y reventar al personal. Yo tengo claro que eso será así, pero del mismo modo tengo claro que voy a sufrir lo que no está escrito y aún y así, hoy no creo que aguante. Sigo mal, sigo sufriendo más d ela cuenta y como yo mismo me vaticinaba, justo en ese tramo me suelto. Antes, coronando el puerto paso a Jon que también ha venido y le animo para que no se descuelgue. 

Iván va detrás mío y cuando se empieza a encunetar la cosa y yo pierdo comba, le grito para que pase, se proteja del viento pero que se suelde a los de delante tapándose del viento que viene por la izquierda.

Pero no puede, va más tostado que yo y se queda a mi rueda. Yo me pongo a currar para intentar enlazar o perder lo menos posible pero en los siguientes repechos veo que hace un poco la goma. Le fuerzo un poco porque si delante hay un paroncillo, podemos entrar, pero cuando viene la bajada, tras unas cuentas curvas, me giro, llevo a 5-6 tíos enganchados y Iván no está. Me aparto un poco para esperarle pero no viene. Tengo a la cabeza de carrera ahí mismo y ahora no se que hacer, dudo un poco y al cabo de unos segundos, me pongo a bloque otra vez. Va mucha gente detrás, así que pillará otro grupo y ya enlazarán.

A partir de este momento, y con más de 40km por delante, una crono en toda regla. EL grupo cabecero se divide en 2 y al segundo lo tengo a tiro. En cada mini subida rabio de dolor de piernas y poca fuerza, pero en los llano, falsos llanos o bajadas, les recorto mucho y voy haciendo la goma. Entro, me descuelgo, entro me descuelgo.

Y así van pasando los km hasta que en la última subida, nada unos 2.5km, ya no les puedo seguir y hago la mía. Santi Sala va conmigo y remamos juntos este último tramo. En la bajada final me tiro con todo, tengo ganas de disfrutarla y de ver si pesco a alguno. Y sí, llevo a 3 delante, curva, los veo, curva, los sigo viendo, curva....una furgoneta parada, uno de ellos debajo y los otros 2 allí parados ayudando 😓😖

Yo paso muy cerca de la furgoneta y es que la curva se las traía y aquí, pues lo que hablaba de la organización. Bueno sigo a lo mío, 4km de los cuales el último es en subida a Eus y carrera finiquitada. 

Hacia tiempo que no sufría así en una carrera. Es culpa mía, no tenía que haber venido estando así, pero las ganas pudieron conmigo. Está claro que me tocará parar unos días.

Espero a mis compis que llegan más tarde, los 3 bien y sin caídas pero notablemente fatigados. Una carrera dura de por sí y que con la presencia de Eolo, pues aún se ha incrementado esa dureza. Aún y así, después de todo, estamos todos contentos y oye, una cosa diferente. Una carrera fuera de casa y una jornada muy entretenida para seguir haciendo piña.



Ahora para casa y a ver como recuperamos este cuerpo maltrecho. 

domingo, 10 de abril de 2022

CAMPEONATO DE CATALUÑA DE CONTRARELOJ (TORREGORSSA) + GP ABRERA...FIN DE SEMANA 2X1

 Última semana de ultimar detalles, valga la redundancia, y de estar a tope para darlo todo el domingo en Torregrossa. Será complicado pero que no sea por haber hecho bien los deberes y habernos esforzado al máximo.

Pero también cruzando los dedos por evolucionar más favorablemente con este mini bajón de defensas y quitarme un poco los últimos coletazos del trancazo que cogí la semana pasada. Así que aparte de preparar lo que falte, toca hacer bondad y llegar lo más entero posible.

Hasta mitad de semana descansando y para finales, pues unos rodajes suaves con Carlos sin pasarnos para nada de rosca y también en el rodillo. Además el sábado corríamos la crono y el domingo el GP de Abrera, así que teníamos que guardar las piernas lo más que se pudiera. 

El sábado nos vamos otra vez a Torregrossa y salvo por el gentío que hay hoy en comparación al pasado sábado que estábamos solos, pues mismo ritual. Llegamos, buscamos un buen sitio para poder plantar los rodillos al cobijo de un Sol que está pegando de los lindo. Cumplimos con los trámites de pasar el chip por la maquinita que los árbitros han dejado en el suelo al lado de la carpa que han montado. Como siempre, un follón de cola, de organización pues no se entienden entre la que hasta al mando del portátil, el que tiene el cacharrito para que pasemos el chip por allí, la gente pregunta y la mujer que está allí debajo de la carpa da respuestas a bocinazos como si le pagaran por estar enfadad en lugar de por ayudar, colaborar, resolver dudas...En fin, que ya te hacen ponerte de malas y bastantes nervios llevas tu encima para estar siempre mordiéndote la lengua con ellos.

Bueno, al rodillo!! Iván, Carlos y yo empezamos a dar pedales, no hay mucha diferencia de tiempo entre nuestras salidas así que iremos bastante parejos.

Mi turno! Marcho a la rampa de salida, control de bici previo y en 3-2-1...arranco!! Mente fría, nada de salir derrapando, hay que controlar los W como hiciéramos en los entrenos y tratar de buscar una gráfica lo más rectilínea posible acorde con nuestro objetivo. 

No sopla tanto viento como la semana pasada pero pica. Como me ha pasado ya en algunas otras cronos, empiezo sorprendentemente fácil. Me refiero a que doy los W esperados con relativa frescura en las piernas y la cabeza te engaña un poco. 

Sigo super concentrado, acompasando respiración, ppm, cadencia constante y los W lo más estables posibles. No me doy cuenta y ya estoy saliendo del pueblo, viene el primer punto de inflexión. La recta de ida hasta el giro de 180ºC, toca con viento en contra y picando hacia arriba. Llevo mejores sensaciones que la semana pasada, W más altos y de hecho mantengo la media que creía que era la buena aunque luego me daré cuenta de que cometí el error de ser demasiado conservador en este tramo.

Media vuelta y ahora la bici corre que se las pela. Vamos en terreno favorable y la vuelta te la comes en un periquete. Pero es cierto que cuando vas en esfuerzo máximo, cada pedalada duele y no dejan de ser segundos, minutos que se hacen agónicos. 

Culebreo antes de cruzar la línea de meta y al hacerlo, contento, pero con aquel pensamiento un poco...mmm no sé como explicarlo por que no he llegado tan extasiado como debería o como he hecho en otros campeonatos que he si he ganado. Aquí están algunos muy muy buenos en la disciplina y referentes como son C. Juncosa y un reaparecido J.Guimón. Éste último, pues desde 2015 que no lo veía en ninguna carrera pero si está y aparece, ya puedes apretar bien el culo si quieres ganarle por que te lo va a poner realmente complicado. 

Por otro lado, en los últimos años, con C. Juncosa siempre hemos ido de unos segundos él arriba o yo. Para mi, hacer mejor tiempo que él ya es casi como ganar el campeonato por que es un bestia y rueda fortísimo. 

Pues este año, al final, se venía era por que tenía claro que podía ganar y lo hizo. Jose Guimón no me deja revalidar título y se lleva el campeonato!! Enhorabuena figura!! Le acompañamos en el podio yo en 2º lugar y Juncosa 3º. 

Contento de compartir podio con ellos y bueno, siguen pasando los años, nos hacemos más viejos pero ahí seguimos dando guerra 😅 y sabor agridulce pues le doy una medalla y otro podio al equipo, pero este año me van a apodar Don Larguero 😂😂.  A ver si antes de que acabe la temporada remato alguna jaja.

Iván y Carlos más retrasado y no muy contentos con su resultado pero bueno, es complicado por que te la juegas todo a una carta y es fácil que ese día no salga todo como esperas. Lo importante es analizarlo, prosperar, perseverar y para la próxima limar errores y hacerlo mejor. Aupa companys!!

Y como me diría Dani, borrón y cuenta nueva, olvidamos ésta y a pensar en la carrera de mañana. Seguimos con los rituales y al llegar, después de dejarlo todo preparado, a la bañera con las 8 bolsas de hielo!!

Nos vamos los 3 nuevamente en la furgoneta para Abrera. Allí no encontramos con Luís, Jon, Rubén...somos unos cuantos del equipo par disputar una carrera que será la segunda vez que se haga. tengo buen recuerdo de la primera edición, pues conseguí ganarla pero aunque el circuito era exactamente el mismo, este año se correría en sentido contrario y la meta, en lugar de estar en la parte baja, estaría en la de arriba. 

Antes de la salida, saludos con Mini que está por allí y con Juanra que me hace ilusión verle ya que hacía mucho que no coincidíamos y el tío en estos últimos meses ha estado de pelea con una lesión y por fin está saliendo de ella.



Arrancamos, por delante 70km y 10 vueltas a un trazado que podrían llamar la Abrera-Roubaix 😅. Le pongo un poco de humor al asunto pero en realidad es un auténtico peligro correr aquí.

 Calles amplias, eso sí, pero asfalto completamente cuarteado, algunos agujeros enorme que si metes la rueda ahí yendo despistado, partes la bici, o los dientes o las dos. Y sí, nadie nos pone una pistola en el pecho por venir a correr, es la mala suerte que tenemos de que nos guste y nos tengamos que fastidiar por que es lo que hay. Pero bueno, del mismo modo, el derecho a pataleta es gratis también.

Primeras vueltas rápidas pero sin movimientos. Creo que fue en la tercera cuando se marchan 3 que son peligrosos y buenos remeros. Estévez, De Miguel y Escolano. Al tiempo, De Miguel vuelve al seno del pelotón pero el otro par, se entienden a las mil maravillas y van haciendo camino. Se han ido en la zona más fácil y rápida del circuito y el pelotón les ha consentido marcharse, cosa que luego pagará cara.

Unas vueltas más tarde, coincidiendo con la MV, en la parte alta del circuito, y la más dura pues vienes subiendo desde abajo del todo y ya algo atufado, arranca Juncosa con su compañero Betí a rueda...uff, malo, a este par les conozco muy bien jeje, ex compañeros de equipo y más, son de los que como arranquen la moto, no la paran 😆. Así que, como llevo buenas piernas, aunque me pillan algo atrasado, salgo por el corner y empiezo a remar con todas mis fuerzas. Voy recortándoles hasta que finalmente y justo antes de empezar la bajada, conecto con ellos, no me da tiempo a coger aire que me piden relevo y como con ellos me entiendo bien, pues no racaneo y para adelante. Paso y me pongo a tope, Betí se suelta y se queda Juncosa conmigo que al rato me da un relevo. Si nos dan chance detrás, los dos podemos remar fuerte y no sé si atraparíamos a los fugados, pero vamos, que podríamos hacer daño. 

Pero a nosotros nos nos dejan y unos cuantos se ponen a tirar fuerte por detrás hasta que es mejor levantar el pie. Pues nada, si no hay más oportunidades, habrá que pensar en aguantar como sea las subidas que quedan, y jugarnos la baza del sprint, que ese as, siempre lo tenemos ahí guardado.

Se suceden las vueltas y yo la verdad que me encuentro cómodo. En la última vuelta, el Cycling No Limits pone a unos cuantos efectivos delante para tratar de llegar a los fugados pero ya es tarde. Además, aunque no la he visto, hay una caída fea en la última subida y pilla a Rubén que pobre, destroza la horquilla. Aritz va a mi lado pero en los últimos compases de la subida, arrancan 3 a tope y me marcho con ellos perdiendo de vista a Aritz. 

Me limito a no perder la posición y aguantar el envite como sea, a ver si llegamos así a la última curva y ya en la recta esa hecha polvo, veremos si podemos pasar o no.

Galan al salir detrás de los otros me corta un poco mi arrancada pero como sé que él esta fuerte, seguro que les coge, y así es. Salimos pues a la laaaarguísima y maltrecha recta de meta, desde abajo ya se lanza el sprint. Vamos todos a tope pero bastante tienes con ver donde metes la rueda para no dar un llantazo. Pasamos a alguno y a los fugados les sobra a penas un suspiro pero Escolano gana la carrera, Enhorabuena bestia!!

Yo remonto y acabo haciendo 4 de la general y 1º de mi categoría. Pero pensaba que iba más gente delante, fue un sprint raro para mi por que de verdad que iba muy pendiente de no dar una ostia con las llantas, que ya bastante iba la bici de lado a lado, pero me despisto y para cuando montan la entrega de trofeos, yo por ahí cascando con unos y otros 😅. Disculpas por ellos y por no subir con Oriola y De Miguel que fueron quienes completaron el podio.


La clasificación de la web de la federación, pues como muchas otras cosas en las que no dan pie con bola. El ganador de la general ni aparece,  y la general de la categoría queda así. 

Rubén por suerte sólo sufre daños materiales. Del resto del equipo, Carlos y Jon se tuvieron que retirar y Quim, sergio, Aritz e Iván en el pelotón. 

Conseguimos la primera victoria de la challenge para el equipo, nos subimos nuevamente al podio, aunque se tarde jaja y cerramos un buen fin de semana. 

Mis dos niñas con sus Speedsix. super contento con ellas y esperamos que estos conjuntas me sigan dando alegrías por mucho tiempo.