Dani me pone deberes y unas series duras que se hacen aún más complicadas con las ventoleras que soplan aquí. Pero como suele ser de costumbre, la primera siempre me cuesta más y luego el motor empieza a carburar y los números cuestan un poco menos de conseguir. Hoy de verdad que acabo muy contento el día consiguiendo finalizar el entreno con todas las series que me ha puesto Dani y encima siendo capaz de dar más W de los que me había marcado.
Estoy en casa de unos amigos aquí en Begur y la verdad que es un lujo poder salir a rodar aquí por la mañanas. El domingo caen 75km entre Begur, Torroella de Monrgríy la Bisbal de l'Empordà y con una tanda de series en la recta que hay entre Serra de Daró y Ullastret. Un terreno que me vien de fábula, rectilíneo y picando para arriba.
El circuito de Montmeló es de todo menos llano y hay repechos que se las traen, así que también nos irá bien tener las sensaciones claras en estos terrenos.
El lunes 50km suaves con la flaca. Me voy de investigación y a aprovechar la zona. Un poco de interior y una aproximación a la costa que, en la situación en la que estamos por culpa del maldito Covid, está vacía. Un día cualquiera normal de agosto en las playitas de aquí tendrías problema para plantar la sombrilla y echar la toalla. Ahora, el problema es que no te dejan casi ni acercarte a la playa con las restricciones que hay. Una lástima que nos tengamos que ver así pero es lo que nos toca vivir y trataremos de llevarlo lo mejor que podamos.
Mientras tanto sigo dando pedales y callejeando por aquí.
El martes empieza la fiesta. 25 de agosto, estamos a escasos 5 días del campeonato y hay que echar toda la carne en el asador.
Tras un calentamiento cómodo, 10km a 320W que rodando en el llano, no son tan fáciles de mantener. Pero las piernas están con ganas y el coco preparado para sufrir, así que al lío y antes empezamos, antes acabamos.
Luego, unas arrancadas cortas en parado y ya nos dirigimos a la recta hacia Ullastret para hacer el bloque de series. 2 repeticiones de estas (5'360WR2'30"+3'380WR2'+2'400WR1'20"+1'UP425W) con un R15' entre ambas.
Muy contento con las sensaciones. Pareciera que las piernas dieran más y siempre me mantengo por encima de los números y claro, cuando te sale un entreno así y ves que aunque no estás al 100%, ya vas dejando atrás los fantasmas del final del viaje...
Luego me vuelvo rodando a casa y más feliz que una perdiz. 2h de entreno y 70km en las piernas.
El miércoles me voy al circuito a hacer un reconocimiento del recorrido. Antes, he aprovechado bien el día y ya que bajaba de Begur, he pasado a ver a Christian por CRITERIUMBCN para dejar la cabra lista y revisada. De allí a ver a Mini para que me diera un masaje y dejará las piernas listas para darlo todo el domingo. Y por último, pues a pedalear y analizar cada curva del trazado.
Es muy importante ver eso antes, saber si puedes entrar o no en una curva sobre los acoples, intuir según sople el viento como puede favorecer o perjudicar en función de los diferentes puntos claves del recorrido, ver que desarrollos son necesarios para los repechos, como de largos son estos...vamos, muchas cosas a tener en cuenta cuando estás pensando en hacerlo bien y tratar de subirte a lo más alto del cajón.
Como digo siempre, lo cortés no quita lo valiente, y aunque ya sé que somos simples aficionados, eso no quita que te exijas el máximo y trates de hacer los deberes lo mejor que puedas para que todos los sacrificios que haces durante la temporada, cobren sentido en el día D.
Allí me encuentro a Alex e Iván, y más gente que anda ya por allí estudiando el trazado. Charlamos un rato y damos unas vueltas todos. Yo poco más de 1h en la que hago 35km de idas y venidas. Arracadas y paradas, pases y más pasas por la misma curva. Al final contento y con muchas ganas de que llegase el domingo.
Mini ha venido para rodar conmigo un ratillo y se lo agradezco, hablamos y nos reímos mucho y eso está genial, además de que se te pasa el tiempo volando con él, pues ayuda a quitarse nervios de encima.
Gracias figura!!!
Gracias también a David por dejarme a la que fue mi cabra en su día y poder gozarla durante estos días. Y a Speedsix por echarme nuevamente el cable con el material y dejarme esta preciosidad de lenticular. Está claro que si no vuelo, no será por bici y ruedas!!!
El jueves un paseo suave y el viernes más de lo mismo pero con los compis del Sant Grau. Aprovechando la cercanía, pues quedo con Alex y algunos más para compartir unos km. Casi 60km en total que hago rodando acoplado, sin estresarme ni cansarme, sólo relajando piernas y mente. Los deberes ya estaban hechos y sólo faltaba el exámen.
Me siento muy bien, soy consciente de que no estoy como quisiera pero sigo dando las gracias por que después de todo, puedo participar y con ciertas garantías de hacerlo, por lo menos, bien.
Y llega el día señalado, yo he hecho todos los pasos, dormido bien la noche de antes, he desayunado lo que tocaba, controlado los tiempos e ir holgado con todo para no pasar nervios...
Me paseo por los boxes y todos los equipos van ultimando detalles. buen ambiente y entre ellos, apoyando de la mejor manera como siempre, lo profesionales y amigos de Manteca.
Todo estaba en su sitio y una vez llegado a circuito, monto el rodillo para empezar a calentar. Me junto con Toni Gallardo y luego vienen Alberto, Alex, Iván, Triden....
Damos una vuelta al circuito para ver como han colocado los conos y luego ya sí, a calentar bien. Hago el ejercicio que me había pasado Dani mientras tengo en frente a mi compi y rival. Nos llevamos de lujo y ambos queremos hacerlo bien.
Nos hidratamos bien, es una crono de 10km y no llevaremos bebida encima. Una vuelta al circuito en sentido horario, un cono, un giro de 180º que te hace pasar de 60 a casi parar la bici y volver a lanzarla para luego hacer una vuelta más en sentido anti horario.
Parece poca cosa, pocos km, pocos minutos, pero en ese tiempo lo das todo y se te hace muy largo, agónico y nada más salir, ya te duele todo jaja. Se acumulan los nervios, tensión, estrés y presión que te pones tu mismo por hacerlo bien.
Pero si algo tienen estas pruebas que me encantan, es precisamente eso, el que es una pelea contigo mismo en la que tienes que gestionar cada pedalada, cada exhalación. Has de controlar los W, mantener las ppm al límite y decirte a ti mismo tras cada vuelta de plato..."una más, una más, aguanta, aguanta"
Arrancamos!!!
Y a mis dos acompañante de podio, pues felicitarles también. Los 3 nos conocemos bien y me alegra compartirlo con ellos. Sabemos bien los que nos exigimos y existe una rivalidad sana entre nosotros. Como digo siempre, lo mejor de este deporte, son los momentos que compartes con las personas que lo componen. La mejor recompensa para mi, es llegar a las carreras y ver que hay tanta gente que se alegra de verte y con la que siempre hay una charla, una sonrisa, un abrazo...algo bonito que compartir y que a mi personalmente me queda mucho más en el recuerdo que no cualquier medalla, copa o mallot.
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