SEMANA DE AGUA

Ni bici, ni correr, esta semana sólo he ido a la piscina que ya me va bien para descansar un poco de tanto pedaleo. A pesar de eso tampo es que haya acumulado muchos metros pero para mi no ha estado nada mal teniendo en cuenta el poco tiempo que llevo en esto.


El lunes 2000m divididos en:

• 500m croll
• 500m croll con palas + pullboy
• 250m croll series
• 250m pateando con corcho
• 500m croll suave

El miercoles 2500m divididos en:

• 500m croll
• 500m croll con palas + pullboy
• 500m croll sereies
• 500m croll sin palas + pullboy
• 250m series
• 250m croll suave

El jueves 2000m divididos en:

• 1000m croll
• 500m croll con palas + pullboy
• 500m croll suave

El viernes 45' de estiramientos.