sábado, 1 de junio de 2024

VUELTA A LA NORMALIDAD CON ALGUNAS SALIDAS CON LA FLACA

 Después de una semana tremenda de poder estar todo el día sobre la bici, le dimos un merecido descanso al cuerpo y desde que llegáramos el domingo a casa, hasta el jueves no volveríamos a dar pedales. 

Quedo con el tete y hacemos un par de horas suaves y le damos un pequeño arreón al cuerpo a ver que tal se siente. Ahora toca acostumbrase de nuevo a las ruedas finas,  otros desarrollos, no llevar todo el equipaje encima y otros ritmos. Fuerza tenemos de sobra y fondo ahora también, pero claro, los entrenos y día a día de aquí demandan otro tipo de performance, así que habrá que ir retomando eso de nuevo. 55km km en lo que me siento bien pero raro.

El viernes tan solo 45' de rodillo y l mismo suavecito.


El sábado una tirada ya más larga coincidiendo on viejos amigos.  El día no estaba muy boyante y teníamos que ir mirando al cielo y al Rain Alarm para evitar la lluvia. 
Además tocamos la zona del Monteny haciendo la bonita carretera/camino que pasa por Ciuret y luego por la Costa del Montseny. Un recorrido que siempre se agradece.





Con Carlos de Amos hacía mucho que no coincidía sobre la bici y además de ponernos al día sobre algunas cosas, también nos dimos una buena zurra en esa primera parte de ascensión por la carretera de Santa Fé hasta el cruce que va par a Ciuret. 
117km con 1400m+ que en general fueron tranquilos y agradables. Una paradiña luego en Vilalba Saserra para un refrigerio y a continuar hasta casa.


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