Semana de puente y semana en la que el martes arranco con muchas ganas y fuerza. Dani me manda un rodaje contundente, ritmo sostenido y a mi que esto me encanta, pues me voy a hacer otra vez, la que este final de año, está siendo mi vuelta predilecta jaja. 3h de rodaje a bloque para hacer 120km con casi 700m+ a 38,3km/h de media y 280W. Sólo hago un cambio en el recorrido y es que en lugar de llegar a Sant Fost y saltar a la costa por La Conreria, esta vez por cambiar un poco, lo hago por el Collet.
El viento sopla bastante y molesta. La verdad que tengo muchas ganas de pillar un día esta vuelta sin que moleste el viento. Ya no pido que me ayuda, pero que no de por saco tampoco. Aún y así, le voy cogiendo la medida y cada vez más contento de ver que las piernas y corazón van más cómodas rodando a estos tempos.
Esta es una semana de carga y sin dejar tiempo para que las piernas reposaran, el miércoles hacemos una doble sesión. Eso sí, alguna sesión de compex nunca va mal...
1h30' de rodillo mañanero en el que tras un calentamiento específico, Dani me manda una tanda de series cortas, 20 de 1' al 100% con 1' de recuperación entre series.
Luego por la tarde, 2h30' de rodaje para soltar piernas sumando 70km y 700m+. Un paseo por el interior más ida y vuelta subiendo el Coll de La Conreria. Un paseo con Christian, con quien me encontraría en Sant Fost y le acompañaría a dar una vuelta y a hacer su entreno.
Evitando la lluvia y con un paco de caxondeo jaja...pero que yo me aplico de verdad.
Y por otro lado, seguimos mejorando sensaciones y también condiciones con el mejor material!!
El sábado primer día de toma de contacto con el que será mi equipo para la próxima temporada. Me subo a Platja d'Aro y allí nos juntamos, casi al completo, los que formaremos parte del equipo StGrau Cygling Team 2021. Alex&Sandra, como los directores y responsables del equipo, nos presentan lo que puede ser un año muy bonito. Un grupo muy majo de gente que está muy motivada, con ganas de involucrarse en este proyecto y aunque yo soy el recién llegado, ya me hacen sentir como uno más desde el minuto 1.
Realmente necesitaba esta dosis extra de motivación en un momento en el que ya me estaba planteando dejar de correr. así pues, pilas cargadas, energías renovadas y caras nuevas que seguro me aportarán frescura y esas ganas de exigirme el 200% para tratar de ayudar en lo que pueda, intentar trabajar duro para estar lo más arriba que pueda en las carreras y si todo acompaña, pues darles algún podio a mis compañeros y en definitiva, al equipo. Me gusta comprometerme y devolver en forma de resultados la confianza que depositan en mí. Así que gracias Alex&Sandra, ya me vais conociendo y trataré de estar a la altura.
Una primera de contacto que iniciamos con una vuelta relajada por los alrededores de Platja d'Aro y ya de vuelta, subiendo el Coll de la Ganga sumando 65km con 500m+. Tan solo un pequeño calentón ya una ve superado este escollo y ya luego en casa Alex, reunión y exposición de los cimientos del equipo. Me me parece genial, como digo siempre, aunque no somos nadie, a nuestro nivel master, cuanto más serias se hagan las cosas, mejor. No soy de los de estar por estar, si me comprometo es para hacerlo al 200% y si quiero correr un año más, no lo hago pensando en rodar simplemente en el pelotón y como dicen mucho, para quitarme el gusanillo. Odio especialmente esa frase!!! Para quitarme el gusanillo salgo con los colegas el fin de semana y nos calentamos, pero a las carreras se va a competir y cada uno dentro de sus posibilidades, obviamente. Yo dentro de mi categoría, con los M30, si puedo llegar el primero, no me gusta hacerlo el segundo y puede sonar de aquella manera, pero si durante el año, o las semanas hago los sacrificios que hago y me lo intento currar todo lo que puedo, no es para "quitarme el gusanillo", es para intentar ganar.
Me traigo algunos detalles ya de allí y con muchas ganas de estrenarlos y sudarlos!!!
El domingo, segunda salida con la gorda. Estos días están sumando mucho, me lo estoy pasando en grande y es que de hecho, siempre he sido más de monte pero bueno, ahora con el tema de correr en carretera, como que sólo lo compagino una época del año y en esa época, últimamente le he dado más preferencia a la CX que a ella pero, este año, nos estamos entendiendo a las mil maravillas y me hasta haciendo disfrutar mucho con los corriols que tengo en lo que yo llamo, el jardín de casa...y por que? pues por que hay días que sin alejarme, nada tan solo unos km, salen unas rutas increíbles con unos corriols que se trabaja la gente por aquí, que son una auténtica gozada. Además, así no dejas de pedalear, pero le das un respiro a la cabeza por que, a pesar de que me doy unas buenas apretadas, sólo miro el garmin para saber la hora que es jaja.
Y más cuando sales con los colegas. En este caso compartiendo ruta con Christian a quien le enseño algunas de las perlas que hay por aquí.
Una salida muy chula y entretenida en la que además, se valora mucho la charla distendida y el buen entendimiento. De esas que de hacen falta y que tan bien sientan eee company!!
Muy enamorado del "jardín de mi casa", de los viñedos, de la montaña, del mar, el canto de los pajarillos, tener tan cerca un paraíso...
Que bien que vas joia!!!! Gracias por hacer que me lo pase tan bien!! Prometo cuidarte y darte más horas de vuelo, aunque ya sabes que las tienes que repartir con tus hermanas jajajaja
A por otra semana más...
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