IV TROFEO MASTER CIUDAD DE MONZÓN

Esta semana no ha sido de las mejores. La pérdida de un ser querido te quita las ganas de todo y no tenía muy claro venir a Monzón a correr hoy. Además de haber salido sólo el miércoles por la noche a entrenar con mi hermano y no haber tocado más la bicicleta excepto para hacerle una puesta a punto.

Pero al final yo sé que a mi abuela le hubiera gustado que sacara fuerzas para venir y peleara la carrera como ella ha peleado todo este último tiempo por vivir. Espíritu competitivo de pura cepa y además como buena maña que era, la alegría  es doble por haber disputado en su tierra entre sus paisanos.

ALLÁ DONDE ESTÉS.....ESTA VICTORIA VA POR TI ABUELA!!! 

Me levanto espitoso con el primer "ring" del móvil. El cambio de hora me lleva frito y he puesto un par de despertadores por si las moscas pero como era claro que pasaría, yo cambié la hora en manual para no tener movidas y ambos teléfonos, automáticamente han cambiado de hora así que me he levantado 1h antes. Si ya iba a dormir poco....

Me preparo mi desayuno matutino y además preparo un bocadillito de atún con un riquísimo pan de centeno para el viaje.

Serán algo más de 2h de trayecto, voy solo y son música con un día más que feo así que el bocata me entretendrá un rato jaja.

Llego a Monzón con tiempo y en la cola para relaizar la inscripción me encuentro con buenos compañeros de fatigas. Saludos y un rato de charla mientras se aclaran con los dorsales.

Salgo a calentar un mísero cuarto de hora por que hemos esperado mucho con las inscripciones y eso ya me pone un poco de malas por que yo necesito un buen rato para calentar el diesel que llevo jaja.

10 de la mañana y todos ya en la salida...arrancamos para completar un recorrido de 100km aproximadamente fraccionado en 3 vueltas iguales acumulando casi 900m+

Los presagios de mal tiempo de momento se cumplen a medias por que si que es cierto que el Sol no se ve por ningún lado pero por otro lado, la lluvia tampoco así que ya es algo bueno.

Ya de buena salida, A. Cantenys se coloca a mi lado y me pregunta.."ya se le puede dar caña?" jeje se nota que viene con ganas de guerra y nos hará sudar la gota gorda. Enfila a al pelotón y 50 por hora en una larga recta y pronto tras los primeros reagrupamientos llegamos a la Almunia de Sal Juan. 

Este tramo tiene un unos 3.5km  de subida tendida que se hacen muy rápidos pero desgastan por que cuando parece que ya acaba, viene un repecho largo que te deja las piernas algo tiesas.

Los ataques se suceden continuamente pero ninguno se consolida.

Tras el cruce de Azanuy -Alins, viene un tramo rápido y luego un repecho larguito donde pruebo de escaparme y por momentos lo consigo hasta que me alcanzan dos chicos más. Damos unos relevos pero por detrás no tienen ganas de dejar que nos cansemos solos y antes de Fonz ya nos dan caza.

Seguimos agrupados y llegamos a Monzón, primer paso por meta y a pos la 2/3 vuelta. En esta un poco más de lo mismo. Cada vez que arranca Albert sube el pan y por otro lado también etá Edu súper combativo y que no para de cara.  Su compañero D. Pua también entra al trapo y creo que ya en esta vuelta, A. Graus, que va de líder en la general tras la carrera Oscar Llanos, se deja ver con algunas arrancadas en solitario.

Pua y yo lo intentamos otra vez y vamos un rato solos en cabeza per los Goerna no nos dejan acabar de marchar. Más tarde de nuevo con Albert, Edu y otro chico....y llegando a Monzón nos dan caza.

Nada, por detrás no se deja que se abran huecos importantes así que nuevo paso por meta y última vuelta para todos. Vamos reagrupados y en el paso por la subida tras pasar Almunia, parece que cuajamos un grupito pero finalmente antes de finalizar el repecho que comentaba antes, nos agrupamos de nuevo.

Entonces, donde menos parece que se pueda hacer una escapada....salta uno tras otro, un grupo de 7 corredores. El resto nos miramos un poco tras el arreón que nos hemos dado hace un momento y nadie parece responder. 

Mismo sitio que el año pasado...en el grupo veo caras conocidas y una sobretodo que me da buena vibra. J. Madrigal anda allí metido, de echo el ha sido el primero en saltar y éste cuando arranca no para. El año pasado se hizo escapada aquí y él y yo saltamos por detrás del grupo para enlazar y lo conseguimos...él acabó ganando la carrera

Hoy me he quedado yo detrás y ya han abierto un buen hueco dando relevos así que espabilo o quizás esta sea la buena y nos comamos los mocos. Saltó del grupo y me agarro al manillar con fuerza y la cabeza gacha. Lo estoy dando todo y veo que voy recortando pero cuesta. A pasa el cruce de Azanuy veo que se miran entre ellos y dudan unos segundos así que último zapatillazo y consigo conectar...un metros en la zona de Spa y justo antes del repecho largo a Fonz, ya paso al relevo con fuerza de nuevo. 

Vamos encendidísimos y Madrigal, Carlos, Iñaki y yo, no dejamos de dar voces y de animarnos para abrir o como mínimo mantener el buen hueco que llevamos.

Pasamos Fonz y viene un tramo que se hace rapidísimo. Nos quedan 4 repechos mal contados y el resto rodar rapidísimo. Nos vamos acercando a Monzón y caen 4 gotas pero no pasa de ahí.

No los tenemos muy lejos, el pelotón avanza rápido y no nos podemos dormir. Ya a la entrada de Monzón, se me viene a la cabeza la situación del año pasado y esta vez dejo que el pastel se lo coman otros. Carlos se queda delante a unos 5m con otro chico y por detrás el resto mirándonos unos a otros. Entramos en la zona de casas y antes del puente ya aceleremos un poco, una ligera bajadita y primer "clanc" del cambio de Madrigal....ya esta todo el pescado vendido, me abro para que no me cojan rueda y empezamos a sprintar. Toca dejarse la piel en este último esfuerzo  y a pesar de haber arrancando muy atrancado, consigo recuperar e imponerme bajo el arco de meta.

Estoy contentísimo, me viene mi abuela a la cabeza y me alegro de haberle podido brindar este victoria. 

42.1km/h de media y 2h19, 5' menos que el año pasado...una buena media a pesar de los parones.

Contento también por mis compañeros con los que he disfrutado mucho hoy y además algunos de ellos también han subido al podio como Carlos 2º Senior, Enric como 1er V50 y 1º general del campeonato en su categoría, A. Graus que mantiene liderato de la general M30 y el Team Megaelagas (Carlos, Pua, Edu) que han ganado por equipos.

CLASIFICACIÓN IV TROFEO MASTER CIUDAD DE MONZÓN

Además reencuentro con más buenos compañeros como Oscar, Antoñito, Lluis Andreu, Marc, Madrigal, Lozano, Cristobal, el Team Xocolat (que bueno que ya estés de nuevo dando guerra!) , Eladi y algunos nuevos como Félix.

Un placer!!!

Ahora a seguir trabajando y nos vemos en la próxima....

Noticias de la web: http://aragonciclismo.com

84 CAMPEONATO DE SABADELL

Carai como pasa el tiempo y yo sin actualizar esto...

Después de varias semanas de entreno y rodaje con las sociales de invierno, me presento por primera vez a esta carrera con los galgos de la categoría Elite. Se que no las tengo muy de cara por que el recorrido tiene mucha subida, cerca de los 2000m+ para 122km, y si a eso le sumamos la gente que hay hoy aquí...jaja pero bueno hay que ir mejorando y seguro que ir collado durante tantos km, será un buen entreno.


La semana anterior había hecho unos cuantos km ya trepando con el Montseny en muy buena compañía y por lo menos para el coco, me fue muy bien para ver que tal iban esas piernas cara arriba. No fueron muchos km pero si de los buenos por el entorno y el buen rollo.

Durante la semana sólo 100km acumulados entre el miércoles por la tarde-noche a base de rodar con algunos arreones por la N-II y la tarde del viernes con 2 horitas suaves por la nacional también.

Para el domingo quedamos Ramón y yo. Cuanto tiempo sin ir a algo así juntos. Bueno algo así por aquello de llevar dorsal y ir con más gente por que cuando empezamos y coincidíamos, era para hacer las megakilometradas de las brevets que tanto nos gustan a ambos.

Llegamos los primeros y después de sacar inscripción nos vamos a calentar un poco y a seguir echando unas risas. 

Hace mucho que no pedaleo por esta zona pero casi me lo conozco todo y lo llevo muy bien en la cabeza.

                                       

Mientras calentamos vamos hablando con unos y con otros. Los hay que vienen frescos y otros que corrieron ayer también y no tanto. Y también los que corrieron ayer pero como si no jaja. Estos siempre tiene gas para repartir y en cuanto vienen las primeras rampas ya arrean.

Nos colocamos en linea de salida y por delante algo más de 3h de disfrute y sufrimiento...

Pistoletazo y nos ponemos en marcha callejeando en primera instancia para salir de Sabadell dirección Caldes de Montbui. Ya de buen inicio hay una rampa al 10% para calentar motores y algo más tarde, un tramo de subida tendido hacia Pedra-Santa donde el ritmo se contiene un poco. Al salir de Sentmenat ya empiezan los primeros intentos de escapada y en esa zona de repechos ya se va rápido. Yo atento y si puedo me voy colocando en alguna aunque no conozco a la mayoría de la gente.

Ya viene la primera tachuela del día y que manera de sufrir sin poder levantar mucho la mirada.   Voy todo el tiempo con D. Pua y algun conocido más y antes de media subida ya se hace un corte, o por lo menos lo que yo alcanzo a ver. 

Me las veo y me las deseo para no soltarme y me toca apretar los dientes para conectar antes de llegar al pueblo...aunque aquello sigue subiendo y no tengo ni un momento de respiro. 

antes de San Quirze de Safaja ambos, junto con A. Cantenys, Dani y alguno más nos damos una buena paliza remando y relevando ordenadamente para mirar de dar caza al grupito de cabeza y finalmente lo conseguimos justo antes de empezar a subir a l'Estany por Moià.

De nuevo a agarrar con fuerza el manillar y esta vez pasamos con los de delante. Una vez pasado el pueblo de l'Estany viene un tramo favorable que no es para bajar sin dar pedales pero la velocidad ya es otra. Dani y yo vamos animados y tensamos lo que podemos para abrir hueco pero no hay manera.

Hasta Artés sin problema ya que el terreno es muy rodador y allí aguanto bien pero luego viene unos 4.5km de subida más que hacen ir amorrado al manillar jaja. Aún y con eso, contento por que consigo pasar con el grupo de cabeza. 

Llegados a este punto se escapa un grupo de los que hay que echar de comer aparte jeje y quedamos un grupo perseguidor majo y compacto.

Mi cabeza no para de maquinar...si consigo pasar Les Lligaboses, el último tramo de unos 4km de subida tendida, el resto creo que lo podré aguantar más cómodo así que pasito a pasito y ahora mi meta es esa. 

Por suerte, el ritmo es alegre pero para nada machacón así que hasta arriba con el grupo.  Luego D. Pua,  J.Soler y otro compañero que no conozco...cogen una buena distancia mientras descendemos por el Obac hacia St. Llorenç Savall y entonces salto para ver si les puedo dar caza que en ese trío hay piernas de sobras para llegar hasta el final.

Lo consigo pero por detrás también aprietan y finalmente volvemos a estar juntos.

Luego vuelvo a probarlo yo...bueno, más que nada es un arreón para ver si las piernas aún aguantan de cara a meta.

Llegamos a Castellar y enfilamos un larga recta que nos conduce a Sabadell y tras un par de repechos a línea de meta. Ésta es ligera bajada y seguro que se entra volando. Miro de colocrme bien y cuando se me aparta el último que tengo delante arranco con todo...madre mía que largo se me está haciendo jeje...al final me pasan algunos y entre ellos D. Pua con el que comentamos la jugada luego y nos echamos unas risas. Acabamos 2º y 3º respectivamente de nuestra categoría M30 y 26 -27 de la general.

Siempre se puede hacer mejor pero hoy estoy satisfecho por que no me esperaba aguantar todas las subidas a esos ritmos así que sólo por eso...

Tras unos minutos llega Ramón que ha hecho buena parte del recorrido solo y sacando una buena media tras semejante paliza. Además de piernas, hay que tener coco para eso. Ambos contentos y felices así que estupendo.

Durante la siguiente semana no hice nada pero por un buen motivo...del 14 al 23 marchaba a Tenerife con Manel y Carlos a hacer km de los que a nosotros nos gustan y para eso hay que llegar fresco...en cuanto lo tenga montado caerán unas fotos!!!

SOCIAL PALAFRUGELL...FIN DEL CAMPEONATO INVIERNO DE GERONA 2014

Ayer se cerró el Campeonato de Invierno de Gerona con la última de 5 carreras en Palafrugell. La conocida como la Cursa del Pà juntó de nuevo a unos 200 ciclistas con ganas de guerra en un día buenísimo y con un sol espléndido al que a pesar de que le costó arrancar, luego caldeo bien la mañana.

Vamos Manel y yo a calentar un rato mientras comentamos la jugada. Hoy tengo muchas ganas de correr y ver que tal van las piernas, sobretodo la derecha después de una semana casi en blanco y con masaje incluido (gracias Eric).

Charlo un rato con JuanRa, Pere, Ignaci, Josep, Fernando, Oscar....El quipo Westlan Wil Vooruit está otra vez allí al completo y seguro que darán mucho juego.

El recorrido me gusta mucho, me lo miré bien en casa y sabía muy bien donde habría que estar muy atento y donde tocaría apretar bien los dientes pero bueno, ya todos sabemos que una cosa es verlo en el ordenador y sentado cómodamente y otra encima del sillín y con tanta bici y rostros desencajados a tu alrededor jeje.



La parte final del Cap de Begur es muy bonita y divertida, pero si duda también muy dura. Estaba claro que si se llegaba allí en grupo, sería el punto donde se desmenuzaría todo.  Yo para ir más tranquilo, me marqué bien todos los tramos donde la carretera picaba hacia arriba que es donde más sufro y así dosificar y saber donde aguantar más el sufrimiento jeje

Todo listo...


Aquí en línea de salida junto a Pere

Y aquí el holandés con el que estuve de charreta en plena cursa. Practicar un poco de inglés en carrera tampoco viene mal. Es bueno hacer amigos por el mundo jejeje


Iniciamos por callejeando por el pueblo y parando en un a de las calles para guardar un minuto de silencio. Luego continuamos la marcha y empezamos a salir de Palafrugell



Dirección Vullpellac, subimos este repecho de 1.3km aproximadamente y luego un tramo favorable en el que se vuela hacia Serra de Daró. Carreteras anchas y muy bien pavimentadas en las que ya hay los primeros intentos de fuga


Yo intento estar por delante y saltar a los movimientos que podrían tener cierta continuidad pero tras varias arrancadas, todo se queda en eso, en arreones que van bien para testear as piernas. 

En esta primera vuelta no hay nada destacable salvo al final en el que se forma un grupito pequeño ya llegando a Palafrugell y nos coge unos metros.
A nuestro paso por el repecho que comentaba antes, arrancan 3 y me voy a por ellos dando continuidad al ataque y tiro delante hasta arriba donde me pasan 2 y Pere que arranca con fuerza. Ya estamos llegando así  que me acabo de remachar y bajo otro piñón para probar de irme con ellos. Durante unos instantes nos entendemos y pasamos rápidos al relevo pero si algo he aprendido en estas carreras, es que entenderse y que todos remen con un objetivo común...es algo complicado.

Se acaban neutralizando ambas fugas y de nuevo a rodar en grupo. 


 De vuelta hacia Pals, empieza el espectáculo holandés. Todo el Westland Will Vooruit se pone a tirar y enfilan a todo el pelotón. Aquí si hay un objetivo claro y cada uno de ellos se sacrifica por ello. Vienen a ganar y eso han hecho en las dos últimas carreras.
Aquí viene el momento cómico de la charla en inglés que comentaba antes. El holandés de la foto que cuelgo más arriba se me acerca y me dice que les ayude, que yo también puedo ganar y que me vaya con ellos delante a tirar, que quieren tensar desde aquí y que me una a ellos...jaja, por un lado me hace gracia que me lo diga a mi, pienso "será por el color naranja holandés de mi mallot?" jaja supongo que soy de los pocos que siempre va solo en el pelotón y quizás hacer buenas migas conmigo es más fácil jeje.

Bueno bromas a parte, si que voy delante pero ellos van como 8 tíos así que tienen equipo suficiente para hacer lo que quiera. Yo me dedico a apretar a nuestra llegada a Pals para ir bien colocado delante cuando empiecen las primeras rampas y las carreteras estrechas. Hacia Massos de Pals me collo de lo lindo tragando bastante aire para ponerme de los primeros y justo un poco después, cuando nos acercamos al desvío de Sa Punta...oigo bien de cerca un roce de ruedas, gritos y el consiguiente estruendo de una caída múltiple cuando íbamos rodando cerca de los 60km/h. 

Por delante se sigue tensando y los holandeses encaran la primera subida de 850m sprintando. Vamos muy rápido y yo sólo pienso en las bajadas jajaja.

Después de la primera de ellas, viene un tramo de 500m realmente exigente pero entramos tan rápido que en la primera curva casi hay que frenar jaja. Quedamos aquí unos 15 corredores y aprieto al máximo para no quedarme. 1.5km más de subida con mucha curva y ritmazo pero a mitad de subida el % es más cómodo y aquí puedo apretar más para afianzar mi posición en el grupito.

Salimos a la carretera ya de Sa Tuna y empezamos a subir hacia Begur. Esta ya es la parte final, un tramo tendido pero que al inicio va picando para arriba y encadena algunas curvas de herraduras muy bonitas. Aquí pienso que podré aguantar si hay un poco de respiro pero me duelen las piernas y respiros pocos jaja. 

Bueno mientras puedo me agarro con fuerza al manillar y no suelto al grupo pero tras la primera curva de herradura, cedo un par de metros y poco a poco ve que me van ganando unos metros. Una lástima por que realmente los tengo ahí mismo pero las piernas no me dan más. 

Antes de llegar arriba, atrapo a dos corredores que se han descolgado también.


Ya en Begur a un par más...vamos 5 pero como si fuéramos 4 por que unos de ellos es holandés y no da ni un solo relevo aunque es normal sabiendo que lleva a los suyos delante.
Yo voy encendidísimo y voy animando todo el rato por que los tenemos a 50m y creo que les podemos dar caza. Marc (Esteve), Dani (Muntbikes), Gerard (Voltregà) y yo mismo, nos damos una buena remada mientras el holandés va en el sofá del grupo jeje. 

Al final, ya en el tramo de aproximación a Palafrugell, subiendo un repecho muy cansino y con viento en contra conseguimos conectar con un grupo que ha quedado del principal y entramos en Palafrugell. Rotonda rápida en bajada y recta a meta...bueno, se sabe más o menos por la gente pero la línea de juguete pintada en el suelo no la ves ni por asomo así que el sprint lo arrancamos desde lejos. El holandés que ha guardado fuerzas de lujo nos la da en los morros jeje y a mi la gasolina me da para hacer 3 de ese grupo que no me deja muy buen sabor de boca pero es que la remada ha sido de las buenas y al final me he quedado con la miel en los labios haciendo 4º de M30 y 11 de la General. 


A pesar de todo, suficiente para mantener el liderato de mi categoría en el campeonato y dejarme con más ganas de guerra.

NOTICIA WEB FEDERACIÓN CATALANA CICLISME

Mis datos: 91.8km a 41.6 km/h de media con casi 700m+

La organización ha sido un poco desastrosa y bueno, a pesar de que ponía en la web que se proclamaría a los primeros de cada categoría, no ha habido ni la típica foto de familia. Ha durado más la espera allí para recoger licencias y ver clasificaciones que la propia carrera jaja.

Al final me voy contento, me ha faltado muy poco para aguantar hasta arriba con los galgos del pelotón y eso si me alegra. Además me lo he currado durante toda la primera parte de la carrera y no me he dejado nada en las piernas. 

Ya aprovecho para felicitar al campeón de la carrera y a Pere, que aunque en eso también se ha equivocado la organización, ha quedado 1º de M30 y no 2º como le han hecho salir en el podio.

También dar las gracias a Carles Fabrelles por sus fotos.

Veremos cual es la próxima....

2ª CURSA SOCIAL DE BANYOLES

El viernes aún seguí con el dolor de cuádriceps y sobretodo el derecho. Salí con idea de hacer km  por la N-II que me sirvieran de masaje, rodando tranquilo y con cadencia. Me fui hasta Canet y en la rotonda media vuelta....el viento no ayudaba mucho a eso de ir relajado y llegué a casa sin haberme quitado esa sensación de dolor aunque con 83km.

Sábado tranquilo y domingo otro madrugón y para Banyoles. La meto pintaba mal, parecía que iba a llover si o si pero al final el día a aguanto. 4 gotas antes de empezar y luego ya en la entrega de premios.

Hemos calentado Sergi, Xavi, Manel y Yo casi 3/4 de hora mientras hablábamos un poco de todo. Luego a línea da salida y a concentrarse.
Yo estaba un poco nervioso y expectante sobre como me iba a funcionar la pierna por que aunque no había ningún puerto, si que ha sido un circuito con bastantes repechos y un tramo de subida más seguido de Crespià a Esponellà.

Corte protocolario y salimos y encaramos el primer repecho el día practicamente recién arrancados y luego todo favorable hasta Besalú. 

En el tramos de la nacional, constantes repechos y también constantes arreones. En Can Vilà giramos y la cosa se tensa. No tarda en llegar la primera caída del día por que aunque no ha llovido durante la prueba, la primera vuelta estaba todo muy mojado. De todos modos ha sido una caída individual y sin mayores consecuencias.

En ese tramo aún hablo con Manel que hoy se estrenaba en la categoría M40 aunque esta es su cuarta carrera (cada día a mejor) y vamos todo muy juntos. Llegamos al primer punto crítico para mí del día. Subimos Crespià y luego a Esponellà y he de apretar los dientes a base de bien sin ir fatigado de corazón pero con bastante dolor en la pierna y no hemos acabado la primera vuelta jeje.

Bueno paso la primera de mis cruces y me tranquilizo un poco ya. Delante ya va un grupo creo que de 5 corredores y al finalizar el primer repecho de la segunda vuelta se hace otro grupito que arranca con fuerza. Yo salto tras ellos pero un poco tarde. Vamos dirección Besalú y de nuevo volvemos a arrancar...el Esteve se pone a bloque y O.Escolano tensa de lo lindo. Ahora van 5 Esteve dando relevos y yo a rueda hasta que un holandés ha venido a verme y a intentar echarme tal cual de la fila jejeje. Amablemente le he invitado a quedarse detrás mío que pa viento mejor se lo comía él y al final nada, un par de toquecitos tontos con el hombro y ha acabado cediendo...jejeje que he adelgazado pero aún se me ve grandote encima de la bici.

Neutralizamos al segundo intento de escapada y ya sólo queda un grupito delante. 
empiezan las peleas por ir bien colocados y ya voy rezando por aguantar en la subida...tanto rezar ha dado su fruto jeje y ha habido un mini parón que me ha permitido coger un poco de aire y que me ha venido de fábula para el tramo rodador que venía hasta meta.

Por la C-66 Joan y O.Escolano han vuelto a tensar y yo a rueda para entrar bien en la curva de subida al puente que nos haría pasar por encima de la vía por la que veníamos ya que estaba mojada y se venía muy rápido. Mejor evitar susto y entrar lo más adelante posible...quedaba pues sólo 1km aproximadamente de falso llano donde hemos Joan ha vuelto a arrancar y yo tras él. 
Volvíamos bajando el repecho primero que hemos subido en las dos vueltas y sabía que se volaría así que si te dormías ahí, para cuando te despiertes te ha pasado hasta el apuntador...Esteves y holandeses delante y yo a rueda...chillidos y nervios pues todos queremos llegar bien colocados pero bajando a casi 80km/h hay que ir con mil ojos....se lanza el sprint y como he podido entre tanto rojo y verde/blanco he arrancado por mi derecha dando lo que me quedaba en las piernas pero el holandés ya llevaba unos metros y ha llegado con ventaja suficiente.








Video de la llegada donde se ve perfectamente como el corredor holandés se lleva la victoria con al de margen y resto entramos más apretados


Al final muy contento acabando 2º de la general y 1º M30

 En el podio acompañado por Sergi y Liki


Podio de los 3 primeros de la general...

Y podio de los 1º de cada una de las categorias


A falta de 1 carrera para acabar este Campeonato social de invierno de Girona y con muchas ganas de que llegue ya el sábado. Esta semana a reposar un poco y a cuidar esa pierna.
aquí dejo el resumen de la web del Club organizador: http://www.ccbanyoles.com/

Y algunos datos del día de hoy que como digo con tanto repecho se ha ido muy rápido. 41.9km/h de Vmedia y casi 700m+

Resto de clasificación: CLASIFICACIÓN 2ª CURSA BANYOLES

14 de Febrero y por la N2 a 24ºC

Día espléndido para rodar por la N-II...Después de trabajar, para casa a cambiarme y a aprovechar las horas de luz

Ida y vuelta hasta la rotonda de Canet de Mar aunque hoy me hubiera ido hasta Lloret por que realmente apetecía con la buenísima temperatura que ha hecho.

82km suaves con la intención dar un poco de "masaje" a las piernas que aún me duelen desde el otro día. Lo único malo el viento que para ir se iba de lujo, por eso igual me quería ir más para arriba jeje, pero para regresar se ha notado mucho.

 Ya de vuelta y apurando los últimos rayos de sol. Por un lado muy bonito e hipnotizante. Por otro algo peligroso por que los coches no creo que nos vean muy bien. De echo a la entrada de Premià, un VW Passat familiar me ha pasado rozando y para cuando se ha dado cuenta ha reaccionado dando un volantazo y metiéndose en el otro carril. El hombre se ha asustado más que yo, ya que a mi casi ni me ha dado tiempo. Pensaba que aún reaccionaría mandándome bien lejos, pero al contrario...a parado para disculparse y preguntar si si estaba bien ya que realmente me ha rozado con el retrovisor. Disculpas aceptadas y casi le doy las gracias por su reacción.

VUELTA AL FORAT DEL VENT

Otro miércoles de series en Collserola. Misma idea con algunos cambios pero hoy las piernas dolían más que las otras semanas. Sobretodo el cuádriceps derecho que me tenía frito. He salido sobre las 18h y directo para ctra. de Horta.

Hemos quedado Dani y yo de vernos por ahí en algún momento ya que llevamos horarios algo distintos así que como me tocaba subir y bajar 3 veces, ya nos cruzaríamos por allí seguro.

Ipod, luces y acción....jeje. He tenido tiempo de hacer las 3 subidas con peores sensaciones que la semana pasada pero bueno, las hemos hecho. En la tercer he tenido que parar unos segundos a subir el sillín. LLevo una marca para la altura y no sé si es que se afloja el tornillo o que, pero lo llevaba como 7mm más bajo y quizás de ahí las molestias.

Después de la tercera subida ya he hablado con Dani. Me tiro para abajo y en la curva de después de Casa Juaco,  ya nos hemos juntado. Vuelta para arriba y ya hacia Cerdanyola para rodar un rato en el Tecnológic.

Se ha notado bastante el viento y además de eso, yo estaba fundido de piernas. Siempre me cuesta la primera vuelta pero luego voy cogiendo ritmo y acabo muy cómodo. Hoy todo lo contrario pero lo mejor ha sido compartir entreno con Dani y poder hablar un ratillo que los entrenos nocturnos, solo,  se hacen más duros si cabe.

Al final, 79km y 970m+

6è CAMPIONAT SOCIAL D'HIVERN BESCANÓ

Otra semana más acumulada de entrenos, y otro fin de semana de carrera.

El viernes pude salir por la N-II y hacer 75km que me sentaron muy bien sin forzar la máquina pero con algún calentón para probar que tal estaban las piernas.

Creo que lo del sábado me sentó mejor aún....no hacer nada jaja. Todo el día de relax con Gloria  y sin ni si quiera pensar en bicis.

Pero esta mañana ya hemos cambiado el chip y a eso de las 6am ya me estaba comiendo un plato de cereales que no cabía en la mesa jaja. He subido bien pronto, sin prisa y con la idea de pasar por l'Estanyol para hacer el último par de km que me habían dicho que era una pequeña encerrona.

Ya una vez por allí, saludos y charlas con muchos compañeros a calentar con Manel y Victor.



El recorrido me gustaba mucho pero también sabía que se me haría especialmente duro por que había bastante subida.



Otra carrera con pleno...

De salida una zona para rodar cómodo, algunos repechos pero carretera ancha y sin problemas. Poco después de nuestro  paso por Aiguaviva, desvío a la derecha y entramos en un tramo de carretera ya más estrecha y enseguida empezamos a subir a Masllunes. 

Seguía saludando a gente...Sergi, Siscu, Pere, Dani, Oscar, Jony, Angel....

Luego otro tramito rodador y empezaba el Alt de les Serres. Allí he mirado de colocarme bien y aguantar. Subida tendida pero que a mí, personalmente, con tan pocos km de inicio encima, ha hecho que me dolieran las piernas más de lo que esperaba.

Jeje al final se ha estirado bastante la cosa pero hemos aguantado más o menos todos por allí.
En el tramo siguiente, y viendo que la bajada con tanta humedad estaba algo complicada, por delante se ha apretado y en el tramo de antes de St Esteve de Llémena Mauro y J.Soler han apretado...por detrás Liki y yo nos hemos enganchado a rueda pero al ratín han levantado el pie y menos mal jeje.

Empieza la subida al Alt de Les Encies y el tramo crítico para mí. Yo mismo me voy diciendo que si aguanto aquí, puedo llegar hasta el final con el grupo. Pere es el primero en saltar y es que éste trepa como pocos. Luego se marchan 3 en solitario. El ritmo es sostenible y poco a poco gano posiciones y en un exceso de confianza, raro en mí, decido ponerme delante para llevar mi ritmo y así conseguir aguantar lo más que pueda hasta arriba con el grupo de cabeza. Poco a poco recorto metros a los 3 que van delante y al final les paso y yo más contento que unas castañuelas. Para muchos ya sé que esto no es nada pero para mi, que no nadie haya pasado, bien por comodidad o bien por que tampoco iba tan lento, sabiendo que es uno de mis puntos flacos, ha hecho que yo mismo me diera una inyección de confianza tremendo.

Mauro al final ha arrancado para irse solo en la bajada y nadie más ha pasado. He recuperado unos segundo y entonces vuelta a la carga y delante a bajar rápido pero con lo que quedaba por delante no valía mucho la pena gastar aquí así que a levantar el pie.

Desde Les Planes hasta Anglès rodando en paquete muy rápido mientras Mauro seguñi su andadura unos metros más adelante. yo he probado de saltar una vez pero sin exito así que nada, a rodar acompañado.

Última subida larga, de nuevo a Masllunes pero por la vertiente que hemos bajado al incio. Subida muy tendido y de plato. Allí me he visto cómodo y aguantando bien delante y entonces sí, poniendo ya la cabeza primero en el cruce en el pueblo de l'Estanyol en el que pasamos de una carretera más ancha a una estrechita y obviamente, también en medir las fuerzas para ese último tramo de algo menos de 2km de subida con algún descansito de por medio.

Así pues, en la bajada, por llamarla así, se ha vuelto a estirar y los nervios ya eran evidentes.  He tenido suerte de colocarme bien y gracias a ir segundo en ese momento, he podido pasar por el cruce bien rápido por un mini hueco que ha dejado un coche que estaba allí en medio, y todos nos preguntamos aún, como los mossos no lo han quitado antes de ahí sabiendo como vamos y lo peligroso que es.

Total que he mirado para atrás y he abierto unos metros y entonces me pregunto..."¿carajo que hago? sigo, paro, reventaré, aguantaré???? Pues de perdidos al río y como tampoco es que fuera 1km adelantado pues he apretado el culo todo lo que he podido.



Notaba que me estaba costando mucho pero igual pensaba que eran los nervios y la emoción jeje, no me suelo ver en estas situaciones y menos acabando en subida. Ya no miro atrás, me dejo el alma pero joder, me cuesta horrores avanzar. Última curva, la gente me anima y me dice que ya lo tengo pero justo unos 20m antes de llegar me pasan Guillem muñoz y J.Soler jaja y yo con la cara de tonto pero extasiado...Enhorabuena a ambos!!!!

Me paro, recupero unos segundos, y cuando voy a mover la bici...las ruedas clavadas, las 2!!!! No me lo creo!!! durante la carrera he tenido que soltar el puente delantero alguna vez porque el cable no corría bien pero al verlo lo iba soltando y es que se quedaban las pastillas clavadas....un poco desastre pero aún y así muy muy contento sobretodo por las sensaciones.

Ahora viendo las fotos aún veo que la meta estaba bien cerca pero también, viendo el video de como llevaba las ruedas de clavadas, bastante he hecho que he llegado jajaja

 

Allí al fondo ya se ve la pancarta...6-7 vallas!!! 

Por lo menos me he comido 5€ de pastillas jajaja

Al final 3º de la general y 1º M30....lo más importante es que seguimos con ganas de mejorar y poco a poco me voy sintiendo mejor.

Podio M30...me alegro de estar aquí con Pere!!

Podio primeros de cada categoría...con el gran Siscu a mi lado


Próxima semana a Banyoles....